Como estabelecer limites mantendo a saúde mental

Como estabelecer limites priorizando a saúde mental? 🚨
O medo de dar limites é associado à necessidade de querer agradar o outro ou de parecer grosseiro ao colocar esses limites.
A melhor forma de estabelecer isso é comunicando de forma clara e assertiva, quais são os seus limites, dar exemplos de situações que sentiu que o outro invadiu o seu limite e como se sentiu depois daquela situação.
É importante ressaltar que, muitas vezes ao adquirir um posicionamento mantendo claro o limite, isso pode desagradar o outro sim, mas dar o limite com conexão e de forma cautelosa pode ajudar o outro a lidar com a informação que está recebendo.
Para você, é desafiador estabelecer limites?
Acesse nosso artigo “Limites e a Conexão com a Saúde Integral” em www.lightupdesenvolvimento.com.br/conteudo/35/limites-e-a-conexao-com-a-saude-integral/
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