Dr.q Deus lhe dê muita saúde e força para ficar sempre dando essas excelentes informações.eu como todas essas verduras toda semana e digo q realmente é uma excelente dieta aonde se o encontra o nosso corpo no bem estar além de exercitar o corpo.muito obrigado forte abraço e bjs
Nesse vídeo preferencialmente falei dos vegetais. O pepino é um parente da melancia, fruta que é riquíssima em L-citrulina, aminoácido que aumenta os níveis de óxido nítrico como eu explico no vídeo sobre pré-treino.
Ora-pro-nobis (Pereskia aculeata) é uma planta rica em nutrientes, especialmente em proteínas, vitaminas e minerais. No entanto, não há evidências científicas diretas que indiquem que ela especificamente aumenta a produção de óxido nítrico no organismo.
A elevação da pressão arterial tem muita relação com a hiperatividade do sistema autonômico simpático. O aumento da liberação de óxido nítrico melhora a vasodilatação e consequentemente ajuda no controle da pressão arterial, mas é primordial tratar o sistema nervoso central para obter um resultado mais consistente a médio e longo prazo. Oriento assistir os vídeos no nosso canal que falam sobre hipertensão, estresse e neuromodulação através da tecnologia REAC para obter mais informações.
Que boa e interessante informação, Dr. Maurício! Validou meus hábitos alimentares. Dos alimentos citados só não consumo a acelga vermelha, os demais já fazem parte da minha alimentação. Muito obrigada.
Olá Dr. Maurício!!! Parabéns pelo trabalho!!! Realmente o vegetarianismo foi uma das melhores escolhas da minha vida. Nunca tive tanta força muscular e saúde como agora. A disposição que possuo hoje, com certeza, vêm da quantidade de fitoquimicos que consumo, justamente por ser vegetariana estrita. Além disso, a minha dieta também contêm muito mais os precursores do ON.
Couve Rugosa, será que é aquela que possui um verde mais escuro. Se for, essa eu tenho encontrado aqui. E os demais citados, também fazem parte da minha alimentação. Obrigado Dr. Maurício.
@@clinicafit Desculpas, mas assim como a sua informação, foi num vídeo de alguém da área no UA-cam, que perdi de vista, até porque são dezenas falando de óxido nítrico.
O objetivo específico desse vídeo foi abordar as verduras 🥬 precursoras de óxido nítrico. Sobre a citrulina temos um vídeo no canal que aborda qual o melhor fruta para pré-treino.
A vasodilatação e consequentemente os sintomas de enxaqueca são desencadeados por processos inflamatórios agudos ou crônicos. A vasodilatação é um efeito secundário da inflamação.
Informação incorreta. O alimento disparado que mais sobe a ferritina sérica é a carne vermelha 🥩. O ácido úrico está aumentando em pacientes que consomem em excesso proteína animal e/ou vegetal.
Elevar os seus níveis do óxido nítrico vão ajudá-lo a ter uma oxigenação e vasodilatação melhor, favorecendo a ereção. Entretanto distúrbios de ereção na sua idade tem muito mais relação com alterações no sistema nervoso autonômico, especificamente o sistema nervoso parassimpático. O sistema autonômico parassimpático está envolvido na regulação da ereção. Ele atua para relaxar os tecidos do pênis e promover o aumento do fluxo sanguíneo para essa área, o que é essencial para a ereção ocorrer.
A couve rugosa, também conhecida como kale, tem origem na região do Mediterrâneo Oriental e da Ásia Menor. Ela é uma variedade antiga de couve e tem sido cultivada por mais de 2.000 anos. A kale foi introduzida na Europa pelos gregos antigos e foi amplamente cultivada na Europa durante a Idade Média. Ela chegou à América do Norte no século XVII, onde se tornou popular entre os colonos europeus. A partir daí, a couve rugosa foi amplamente cultivada nos Estados Unidos e Canadá. Hoje em dia, a couve rugosa é um alimento muito popular em todo o mundo devido ao seu sabor delicioso e aos seus muitos benefícios para a saúde. É frequentemente encontrada em pratos de saladas, smoothies e pratos quentes, e é valorizada por sua textura crocante e sabor ligeiramente amargo.
Essas hortaliças em ordem decrescente são as mais importantes na liberação de óxido nítrico. A melancia e o pepino possuem um aminoácido denominado L-citrulina, responsável por aumentar os níveis de óxido nítrico como eu explico no vídeo “A fruta que pode melhorar muito o seu desempenho físico”.
O objetivo desse vídeo é auxiliar as pessoas a comprar na feira livre ou no hortifruti vegetais que auxiliem no aumento do óxido nítrico. A spirulina infelizmente não possui fácil disponibilidade para a maior parte da população.
Nesse vídeo foi dado ênfase às verduras 🥬 precursoras de óxido nítrico. O pepino assim como a melancia são ricos em L-citrulina, aminoácido precursor de óxido nítrico. A citrulina desempenha um papel significativo na promoção da vasodilatação ao aumentar a produção de óxido nítrico, oferecendo benefícios potenciais para a saúde cardiovascular e o desempenho físico.
A melancia 🍉 é uma fruta riquíssima em L-citrulina, que é um precursor de óxido nítrico como eu explico no vídeo sobre pré treino. Poucas pessoas sabem, mas o pepino é um parente distante da melancia ! Por isso sua capacidade de aumentar a liberação de óxido nítrico.
Eu vi uma matéria que diz que se consumirmos um shot de óxido nítrico e logo após tomar um banho quente, emagrece bastante e abaixa a pressão arterial?
Esse shot de óxido nítrico associado ao banho quente desencadeia uma vasodilatação que abaixa a pressão arterial temporariamente. Emagrecimento depende de um processo de desintoxicação e melhora do sistema endócrino que não pode ser obtido de uma forma tão simplória assim.
Nesse vídeo o enfoque foi dado para as verduras 🥬. Por definição botânica o pepino é um fruto, rico em L-citrulina, aminoácido este presente em uma outra fruta tema deste vídeo: Qual fruta é excelente como pré-treino para melhor o nosso desempenho físico? Abs
1. Couve rugosa
2. (Acelga vermelha)
3. Rúcula
4. Espinafre
5. Chicória
6. Beterraba
7. Alface
👍
Pepino
Caraca eu ja como beterraba e suco de beterraba atere kkk e infelizmente ainda passo aperto na ejaculação precoce😅
@@michaelfernando9687mas aí é outra coisa amigo
@@any569 pior que não kkkkk, dei uma melhorada desses dias pra cá kkkk, o trem ta estalando 😅
Melhor explicação sobre o óxido nítrico no UA-cam. Parabéns!
Obrigado !
@@clinicafitsó tá falando Óxido NITICO doutor.😅
Dr.q Deus lhe dê muita saúde e força para ficar sempre dando essas excelentes informações.eu como todas essas verduras toda semana e digo q realmente é uma excelente dieta aonde se o encontra o nosso corpo no bem estar além de exercitar o corpo.muito obrigado forte abraço e bjs
Obrigado 🙏🏻
Sobre o pepino fiquei sabendo q tbm é uma boa fonte desse óxido nítrico
Nesse vídeo preferencialmente falei dos vegetais. O pepino é um parente da melancia, fruta que é riquíssima em L-citrulina, aminoácido que aumenta os níveis de óxido nítrico como eu explico no vídeo sobre pré-treino.
Gostei. Levou somente 3 minutos para dar a informação completa.
Obrigado
Muito esclarecedora a explicação do doutor. Parabéns 👏👏👏
Obrigado !
muito bom Dr obrigado pelas orientações
Obrigado
Ora Pro Nóbis... como suco ou salada.
Ora-pro-nobis (Pereskia aculeata) é uma planta rica em nutrientes, especialmente em proteínas, vitaminas e minerais. No entanto, não há evidências científicas diretas que indiquem que ela especificamente aumenta a produção de óxido nítrico no organismo.
Acho que isso serve para os Hipertensos e ansiosos que a pressão sobe e também quem tem ataque de pânico
A elevação da pressão arterial tem muita relação com a hiperatividade do sistema autonômico simpático.
O aumento da liberação de óxido nítrico melhora a vasodilatação e consequentemente ajuda no controle da pressão arterial, mas é primordial tratar o sistema nervoso central para obter um resultado mais consistente a médio e longo prazo.
Oriento assistir os vídeos no nosso canal que falam sobre hipertensão, estresse e neuromodulação através da tecnologia REAC para obter mais informações.
Eu preciso muito aprender pois tenho tudo isso aí.
Que boa e interessante informação, Dr. Maurício! Validou meus hábitos alimentares. Dos alimentos citados só não consumo a acelga vermelha, os demais já fazem parte da minha alimentação.
Muito obrigada.
👍
Olá Dr. Maurício!!! Parabéns pelo trabalho!!! Realmente o vegetarianismo foi uma das melhores escolhas da minha vida. Nunca tive tanta força muscular e saúde como agora. A disposição que possuo hoje, com certeza, vêm da quantidade de fitoquimicos que consumo, justamente por ser vegetariana estrita. Além disso, a minha dieta também contêm muito mais os precursores do ON.
l
Obrigado
Vivo tão fraqueza imensa. Mais ñ sei como ser vegetariana ñ sei como comer.😏
Boa explicação, básica e de grande valor.
Obrigado 👍
Excelente conteúdo DR!
Obrigado 👍
Deus abençoe Dr Maurício benção de Deus
🙏🏻
Obrigada Dr Maurício!!!
Vou procurar a couve rugosa, não conhecia esse tipo, consumo muito couve, catalonia, repolho, beterraba, escarola.
👍
Muinto bom 🤝👏👏👏👏👏👏
Obrigado 👍
Excelente informação 👏
Obrigado
Couve Rugosa, será que é aquela que possui um verde mais escuro. Se for, essa eu tenho encontrado aqui. E os demais citados, também fazem parte da minha alimentação. Obrigado Dr. Maurício.
Obrigado
Boa matéria, mas acabo de consultar uma tabela que coloca as nozes em primeiro lugar disparado.
Qual é a referência dessa tabela ?
Um livro específico ou um artigo científico?
@@clinicafit
Desculpas, mas assim como a sua informação, foi num vídeo de alguém da área no UA-cam, que perdi de vista, até porque são dezenas falando de óxido nítrico.
Otimo video!
Amei. Muito esclarecedor
Obrigado !
Porque a Citrulina, de origem da Melancia, não foi colocada na lista?
O objetivo específico desse vídeo foi abordar as verduras 🥬 precursoras de óxido nítrico.
Sobre a citrulina temos um vídeo no canal que aborda qual o melhor fruta para pré-treino.
Beterraba 1°
Nesse vídeo o escopo foram as verduras e não os legumes. A beterraba é um tubérculo classificado como legume.
Deus te abençoe dr
Obrigado 🙏🏻
Queria essas tirinhas dr
Essas tirinhas só nos EUA 🇺🇸
Maca peruana preta es boa tambn
👍
Ola dr Mauricio podemos fazer a suplementação de de citrulina em cápsulas tbm para aumentar o óxido nítrico obrigado
Podemos sim Renato, é uma opção muito boa de pré treino
Muito obrigado pela resposta
👍
Quantos gramas de citrulina e arginina por dia?
O primeiro alimento citado é a couve 🥬 manteiga?
Couve Kale, conhecida como couve crespa ou rugosa
Que conteúdo!!!!! TOP
Obrigado
Óxido nitrico não é ruim pra quem tem enxaqueca?
A vasodilatação e consequentemente os sintomas de enxaqueca são desencadeados por processos inflamatórios agudos ou crônicos. A vasodilatação é um efeito secundário da inflamação.
Essa couve normal que gente usa tb ajuda
Sim 👍
@@clinicafit Ju Ju
Top excelente estudo 👏
Obrigado
Dr. O cigarro é prejudicial a produção de óxido nítrico?
Muito prejudicial
@@clinicafit obrigado Dr. Ao parar o uso a produção volta ao normal?
Sim, essa é a boa notícia
Gratidão
🙏🏻
Dr um pré treino baseado em arginina taurina cafeína tirosina e beta alanina vai nessa mesma linha de aumento de ON?
Para liberação de óxido nítrico o melhor suplemento é o aminoácido L-citrulina. No meu canal tem um vídeo específico que fala sobre esse aminoácido.
Será que bater couve no liquidificador para suco
Sim 👍
Mas dizem as folhas quanto mais verdes mais piora pra quem tem ácido úrico e ferretina alta, confere?
Sempre adicione limão em seus preparados q irá melhorar a absorção dos nutrientes além de inibir o acúmulo de ácido úrico nas articulações...🍋🍋🍋
Informação incorreta.
O alimento disparado que mais sobe a ferritina sérica é a carne vermelha 🥩.
O ácido úrico está aumentando em pacientes que consomem em excesso proteína animal e/ou vegetal.
Dr estou com problemas de ereção e tenho 34 anos! Suplementar com Óxido Nítrico ajuda?
Elevar os seus níveis do óxido nítrico vão ajudá-lo a ter uma oxigenação e vasodilatação melhor, favorecendo a ereção.
Entretanto distúrbios de ereção na sua idade tem muito mais relação com alterações no sistema nervoso autonômico, especificamente o sistema nervoso parassimpático.
O sistema autonômico parassimpático está envolvido na regulação da ereção. Ele atua para relaxar os tecidos do pênis e promover o aumento do fluxo sanguíneo para essa área, o que é essencial para a ereção ocorrer.
Muito obrigada 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
👍
gostei
Obrigado
Tem algum manipulado que possa substituir?
Extrato de beterraba é uma opção interessante
@@clinicafit obrigado !
E quem tem problemas no coraçao como insfuciençia mitral sera que ajuda no tratamento?com a suplemntaçao do oxido nitrico?
Aumentar o óxido nítrico diminui a resistência vascular periférica, auxiliando o coração com insuficiência da válvula mitral.
@@clinicafit fico feliz em saber,vc faz consulta online queria umas orientações de como suplementar.
Faço sim telemedicina. Para agendamento cel. WhatsApp 11 982524265
COMO COMPRAR O CILINDRO ÓXIDO NITRÍCO, QUE APARECE DO VIDEO E USADO POR ATELTAS
www.amazom.com ou www.ebay.com
Very Nice
Thanks a lot
E a couve comum, não tem óxido nítrico?
Tem sim 👍, mas a couve rugosa é Hors Concours !
Qe
Qem tem sopro cardiaco pode tomar nitrolina
Não entendi sua pergunta Irene
Couve rugosa é a mesma couve que temos no brasil
A couve rugosa, também conhecida como kale, tem origem na região do Mediterrâneo Oriental e da Ásia Menor. Ela é uma variedade antiga de couve e tem sido cultivada por mais de 2.000 anos.
A kale foi introduzida na Europa pelos gregos antigos e foi amplamente cultivada na Europa durante a Idade Média. Ela chegou à América do Norte no século XVII, onde se tornou popular entre os colonos europeus. A partir daí, a couve rugosa foi amplamente cultivada nos Estados Unidos e Canadá.
Hoje em dia, a couve rugosa é um alimento muito popular em todo o mundo devido ao seu sabor delicioso e aos seus muitos benefícios para a saúde. É frequentemente encontrada em pratos de saladas, smoothies e pratos quentes, e é valorizada por sua textura crocante e sabor ligeiramente amargo.
Brasil
Explicar dessa forma. Ajuda muito mais que videos de uma hora cheio de enchessao de saco.
👍
SUPERLIKE!
Grazie mille
E a melancia? E o pepino?
Essas hortaliças em ordem decrescente são as mais importantes na liberação de óxido nítrico. A melancia e o pepino possuem um aminoácido denominado L-citrulina, responsável por aumentar os níveis de óxido nítrico como eu explico no vídeo “A fruta que pode melhorar muito o seu desempenho físico”.
@@clinicafit ok 👍
E a spirulina?
O objetivo desse vídeo é auxiliar as pessoas a comprar na feira livre ou no hortifruti vegetais que auxiliem no aumento do óxido nítrico. A spirulina infelizmente não possui fácil disponibilidade para a maior parte da população.
@@clinicafitmas não respondeu se é bom ou não !
Deles todos o melhor é o pepino ass2 diz o cientista Tiago Rocha
Nesse vídeo foi dado ênfase às verduras 🥬 precursoras de óxido nítrico.
O pepino assim como a melancia são ricos em L-citrulina, aminoácido precursor de óxido nítrico.
A citrulina desempenha um papel significativo na promoção da vasodilatação ao aumentar a produção de óxido nítrico, oferecendo benefícios potenciais para a saúde cardiovascular e o desempenho físico.
E o pepino ? Ouvi dizer q aumenta tbm.
A melancia 🍉 é uma fruta riquíssima em L-citrulina, que é um precursor de óxido nítrico como eu explico no vídeo sobre pré treino. Poucas pessoas sabem, mas o pepino é um parente distante da melancia !
Por isso sua capacidade de aumentar a liberação de óxido nítrico.
@@clinicafit mais qnd vc fala da melancia vc diz a parte vermelha ou a branca que quase ninguém consome?
Tanto a parte branca quanto a vermelha tem o aminoácido L-citrulina, mais a parte branca da melancia tem mais.
Eu vi uma matéria que diz que se consumirmos um shot de óxido nítrico e logo após tomar um banho quente, emagrece bastante e abaixa a pressão arterial?
Esse shot de óxido nítrico associado ao banho quente desencadeia uma vasodilatação que abaixa a pressão arterial temporariamente. Emagrecimento depende de um processo de desintoxicação e melhora do sistema endócrino que não pode ser obtido de uma forma tão simplória assim.
Suco beterraba 🍍 melancia 🍉 abacaxi 🍍
O objetivo desse vídeo foi dar ênfase às verduras 🥬 que são precursoras de óxido nítrico.
O Popeye Tinha Razão kkkkk, gostei.
Sim hehehehe
@@clinicafit KKKKK
Esqueceu da melancia
O objetivo desse vídeo foram as verduras 🥬.
No vídeo sobre pré-treino eu falo sobre a melancia 🍉
Bom dia doutor e o pepino
Nesse vídeo o enfoque foi dado para as verduras 🥬.
Por definição botânica o pepino é um fruto, rico em L-citrulina, aminoácido este presente em uma outra fruta tema deste vídeo: Qual fruta é excelente como pré-treino para melhor o nosso desempenho físico?
Abs
Vc só esqueceu do pepino
Nesse vídeo foi dado ênfase para as verduras (hortaliças) precursoras de óxido nítrico. O pepino é um legume.
🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍
Obrigado !
Esse popay
😂