Pirinç Lapası Nasıl Yapılır. Fitness ve Vücut Geliştirme Sporcularının Vazgeçilmez Besini Pirinç.

Pirinç lapası yapımı tarifi. Sporcu beslenmesinin olmazsa olmazı pirinç lapası tarifi sizlerle. Temiz karbonhidrat kaynağımız.
#beslenme #diyet #diyettarifleri #diyetyemekleri #pirinçpilavı #sağlıklıbeslenme #sporcubeslenmesi #fitnessbeslenme #pirinç

[@xmonsterx8005]

eline emeğine sağlık abim :) devamını beklıyoruz

[@dumbbellizm]

Teşekkür ederim inşaallah daha güzel paylaşımlar yapacağız.

[@lotusuncicegi7161]

Hocam bize cok faydası oldu teşekkürler

[@dumbbellizm]

Çok sevindim faydası olmasına

[@fikirsizdeli6506]

Afiyet olsun 🙏

[@dumbbellizm]

Teşekkürler, size de afiyet olsun 🙏

[@kaandemirdogen7413]

Emeğinize sağlık hocam 🙏🏻

[@dumbbellizm]

Ne demek inşaallah faydalı bir bilgi olur

[@kafkaskartali0672]

Tşkler hocam çok faydalı oldu

[@dumbbellizm]

Ne demek sizlere faydalı olduysa ne mutlu bana

[@fikirsizdeli6506]

Teşekkürler 🙏🙏🙏

[@dumbbellizm]

İyi seyirler 🙏

[@Alyaisik9]

Hocam cevaplarsanız cok sevinirim boyum 164 kilom 56-57 ama kendimi cok kilolu hissediyorum o yüzden diyete basladim ve evde spor yapıyorum lapa pilavi sıkıntı olur mu yememde 1 kase yemem lazım değil mi, çünkü bir yerde yag orani yuksekse lapa pirinç tavsiye edilmiyordu ne tavsiye ediyorsunuz

[@dumbbellizm]

1 tabak pirinç lapası 130 kalori ediyor buna göre hesaplayarak ekleme yapabilirsiniz 1 tabak yemeniz de bir zarar göreceğinizi düşünmüyorum, detaylı görüşmeyi isterseniz Instagram hesabimizdan mesaj atarak yapabiliriz. Size daha kapsamlı bir şekilde yardımcı olmuş oluruz. Instagram hesabım Kudret Selahattin Yöndemli

[@namesurname9793]

Hocam spor yapamayan /yapmayan için yugun degilimi? Diyet zamanda yesem?

[@dumbbellizm]

Diyet yapanlar için de uygun diyetinizde rahatlıkla uygulayabilirsiniz. Spor yapmasanız dahi yiyebilirsiniz. Spor yapsanız daha iyi olur ama yapmıyorsanız da en azından günlük belirli bir miktar yürüyüş yapmanızı öneririm.

[@namesurname9793]

@@dumbbellizm Tesekkur ederim . Cok severim pirinci

[@dumbbellizm]

@@namesurname9793 pirinç en kaliteli karbonhidrat kaynağıdır, severek yemeniz çok iyi Afiyet olsun 🙏

[@namesurname9793]

@@dumbbellizm Tesekkur ederim tekrardan . 🙏

[@dumbbellizm]

@@namesurname9793 🙏🙏

[@Bestlalisa2323]

Hocam ben anlamadım şimdi kaynattıktan sonra neden soğuk su döktük ki şimdi o gene soğuk oluyor öyle mi yapılıyor

[@dumbbellizm]

Evet soğuk su ile hem soğutuyorsunuz hemde üzerinde kalan nişasta falan gidiyor o yüzden yeniden suya tutuyoruz.

[@EyupGulmez]

Mındar oldu

[@dumbbellizm]

Deneyin olmayacağını görürsünüz