Третий день слушаю Ваши лайвы,составляю меню на каждый день в соответствии с знаниями.Удивительно-наедаюсь не перекусывая,спокойно от одного до другого приема пищи,посмотрим по весу!Спасибо огромное!!!😙😙😙
Много интересного узнала о питании.Всю жизнь была на низкокалорийных диетах.Сейчас проблемы со здоровьем после операции., Не получается организовать питание.Набираю вес быстро.Учусь на Ваших лекциях.Спасибо
Огромное спасибо вам за инфлрмацию Приятно слушать,коротко ясно ! Хотелось бы узнать как правильно питаться во время климакса Набрала 4 кг за год Спортом занимаюсь Питаюсь правильно Мне 50 лет,месечные еще идут как обычно ,два раза путались и всё пока Щитовидку проверяли,гормоны в норме Сахар в норме Но послушав вас я поняла что я жиры недоедаю и не совсем правильно сочетаю продукты Дай бог вам здоровья!
Третий день слушаю Ваши лайвы,составляю меню на каждый день в соответствии с знаниями.Удивительно-наедаюсь не перекусывая,спокойно от одного до другого приема пищи,посмотрим по весу!Спасибо огромное!!!😙😙😙
Спасибо большое Светлана Викторовна. Очень важная информация. Как всегда познавательно. Жду с нетерпением всех последующих ваших лайвоф.
Благодаря вашим советам в меня уже появляються маленькие успехи.
Вы на верном пути🙌
Светлана, сделайте пожалуйста отдельный выпуск о трансжирах, продуктах которые их содержат и вред для организма
Спасибо вам большое за полезную информацию,которой можно с уверенностью доверять 🤗🤗🤗
На здоровье!
Много интересного узнала о питании.Всю жизнь была на низкокалорийных диетах.Сейчас проблемы со здоровьем после операции.,
Не получается организовать питание.Набираю вес быстро.Учусь на Ваших лекциях.Спасибо
Огромное спасибо вам за инфлрмацию
Приятно слушать,коротко ясно !
Хотелось бы узнать как правильно питаться во время климакса
Набрала 4 кг за год
Спортом занимаюсь
Питаюсь правильно
Мне 50 лет,месечные еще идут как обычно ,два раза путались и всё пока
Щитовидку проверяли,гормоны в норме
Сахар в норме
Но послушав вас я поняла что я жиры недоедаю и не совсем правильно сочетаю продукты
Дай бог вам здоровья!
3 ст ложки оливкового масла в день
1 ст льняного масла
Это та норма где омега 3 и омега 6 находятся в правильном соотношении?
Я правильно поняла?
😍 😘 💋 ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤