Rotacja wewnętrzna ręki | Rehabilitacja pooperacyjna

#rehabilitacja #operacja #ćwiczenia #ćwiczeniawzmacniające
Rehabilitacja pooperacyjna | Ćwiczenie nr 20 - rotacja wewnętrzna ręki
✅ Jak wykonać to ćwiczenie poprawnie?
Stań w futrynie drzwi lub przy ścianie, trzymaj łokcie przy ciele, pozostawiając operowaną rękę zgiętą pod kątem 90° po jednej stronie, a resztę ciała po drugiej. Napnij mięśnie starając się przesunąć ścianę. Wykorzystuj tylko mięśnie ręki operowanej, nie napieraj całym ciałem.
Pamiętaj, że operacja to dopiero połowa sukcesu. O jej ostatecznym powodzeniu zdecyduje rehabilitacja, która powinna być prowadzona w sposób ciągły od pierwszych dni po zabiegu w domu, a następnie pod okiem wykwalifikowanego fizjoterapeuty.
O ilości powtórzeń, serii oraz częstotliwości wykonywania tego ćwiczenia powinien zdecydować Twój ortopeda i fizjoterapeuta. Jeśli byłeś operowany w Rehasport szukaj tych informacji w przewodniku pooperacyjnym, który otrzymałeś od fizjoterapeuty podczas instruktażu wykonywania ćwiczeń pooperacyjnych.
Szybkiego powrotu do zdrowia!
Zespół Rehasport
____________
Jeśli chciałbyś rozpocząć Rehabilitację pod okiem naszych fizjoterapeutów to zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą oraz wyboru dogodnego terminu pierwszej wizyty: sklep.rehasport.pl/c/rehabili...
Zobacz także:
📌 Popularne urazy: www.youtube.com/watch?v=1PQbO...
📌 Operacje: www.youtube.com/watch?v=7SZxK...
📌 Rehabilitacja: www.youtube.com/watch?v=poKjv...
📌 Zabiegi: www.youtube.com/watch?v=49es8...
Obserwuj nas na:
➡️ Facebook: / rehasportclinic
➡️ Instagram: / rehasportclinic