ALIMENTOS PODEROSOS PARA PERDA DE PESO E GANHO DE MASSA MUSCULAR.

Neste vídeo vamos te dizer alimentos que podem impulsionar tanto a perda de peso quanto o ganho de massa muscular.
Alimentos essenciais que não só ajudarão você a queimar gordura, mas também a construir músculos.
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[@mestrewellington6359]

Excelente como sempre, poderia fazer um desse para os bicho grilo tipo eu que tem dificuldade de ganhar gordura e músculo, que uma dieta de 4500 kal é o começo ❤

[@kleber_mkd]

Vcs sao foda para com os vídeos não por favor sou aqui de São Paulo . Faz um vídeo falando de plaquetas e o que fazer para aumentar ou melhorar

[@alexandresilveira4763]

Estou vendo os podcasts antigos, show de bola 👏👏👏

[@alexandresilveira4763]

Achei que vocês tinham parado com os vídeos 🙏💪

[@CrocodiloDande]

Boa Doc

[@profwilsontavares.concursos]

Excelente

[@rubensgomes6558]

Muito bom!!!

[@millabulls6530]

# EU TIVE UM GANHO DE PESO E VOLTEI AOS TREINOS E ME ADAPTEI JEJUM INTERMITENTE ATUALMENTE EU POSSO USAR MASTERON FAZENDO JEJUM ???? ME RESPONDE PFV!!! PARABÉNS PELO TRABALHO D VCS ACOMPANHO A ANOS !!!

[@egbeifaori]

Oss 👊👊👊

[@luizadonati2800]

🔝🔝🔝

[@UbirajaraMourao]

Para que idade são essas recomendações? Eu treino à 5 anos, tenho 58 e acho que esse papo é só para garoto novo. Nada direcionado para os tios marombas.

[@confianodoc]

Serve pra quem treina. Alimentação é uma só. 🦾