СТОП! Посмотри это видео перед тем как что-то делать! Как победить выгорание раз и навсегда?
Вставка
- Опубліковано 22 гру 2021
- СТОП! Посмотри это видео перед тем как что-то делать! Как победить выгорание раз и навсегда?
Сегодня поговорим на очень важную тему, с которой сталкивались большинство из нас. Выгорание. Сколько боли и отчаяния в этом слове. Надеюсь ролик поможет вам выйти из этого состояния и победить его раз и навсегда.
МУЗЫКА для Ваших Видео - www.epidemicsound.com/referra...
ТЕЛЕГРАМ - t.me/pluzhnerfactory
Инстаграм - / pluzhner_factory
Портфолио - vimeo.com/515925036
#выгорание #работа #мотивация
Позитивчик такой!
Классное мотивирующие видео! Да выгораю и выгорал ни раз. И интуитивно делаю как Вы говорите. Последнее время очень увлекся видео, но катастрофически не хватает времени. Плюс кризис, цены и прочее. Да и ситуация в мире тоже. Спасибо Вам огромное за это видео!!!
Искал видео про развитие ютуб канала, наткнулся на это видео. И понял, что это видео для меня важнее сейчас. Большое спасибо за отличный разбор головы и мотивацию на своевременный отдых. Пошёл поем и лягу спать, благодарю Вас. С меня подписка. 🤝
Крутой у вас канал; у вас учусь к да винчи. Ничего лишнего, красиво и эффектно!
Супер. Благодарю!
Актуально. Хороший видос
Andy спасибо и удачи - не перегори, все делать ТОЛЬКО с удовольствием!
Так и живем Сань :)
Андрей привет, вот тебе идея для контента) взять каналы которые ты уже обозревал и посмотреть как они развиваются) что изменилось и т.д)
Очень круто!!! Вы мне очень помогли! А сможете записать видос, как сделать переход из одной части видео в другую часть(если эти части видео разделены)
Очень вовремя))
:)Это точно
Здоровье, выспанность - прям ооочень влияет на продуктивность.
Йес бро!)
p
100% я как не высплюсь энергии нету и толку с меня тогда маловато
привет,сделай пж видос как сделать прыжок супермэна в давинчи ризолв,
процветания каналу
Позитивный настой
Привет, я пишу с проблемой. Учусь монтировать по твоим видео, и сталкнулся с такой ситуацией - что когда я использую бритву и хочу порезать клип, "режится" ТОЛЬКО видео, а звук нет. Я заибался искать, даже переустановил уже. Помогите! Знаю, звучит смешно, и мне очень стыдно такое писать, но я уже хз как это исправить (
Синдром выгорания или синдром Burnouta - очень серьезная проблема на самом деле. Это не только нарастающее эмоциональное истощение, а это состояние как показали исследования может влечь за собой личностные изменения в сфере общения с людьми (вплоть до развития глубоких когнитивных искажений).
В моем случае развитию этого состояния поспособствовала работа, где я работала в очень напряжённом ритме, по 12-14 часов в день в течении 5 месяцев. Приходя домой после такого напряженного дня, иногда было ощущение что я задыхаюсь, повышенная возбудимость, учащенное сердцебиение я долго не могла уснуть, в итоге недосыпание и снова на работу. Фрейденбергер указывал, что такое состояние развивается у людей, склонных к идеалистическому отношению к работе, это 100% про меня.
Связано это состояние так же и с эмоциональной нагрузкой при взаимодействии с трудным контингентом у меня это режиссеры, так как я вплотную с ними работаю. Режиссер так устроен, что ему всегда мало, постоянно нужно что-то новое креативить, придумывать интереснее, чем было вчера. На задумку нужно время, а у нас дедлайны. На такой темп должны быть стальные нервы, что не про меня. В итоге появляется 2-й симптом, когда начинаешь постоянно думать, что Твоя работа не имеет ценности.
Если ни с кем не говорить и все держать в себе это может плохо закончиться, вплоть до полного исключения эмоций в ответ на долгое травмирующие воздействия.
Поддержка и понимание близких сильно помогает я вам скажу. Муж, к примеру меня постоянно поддерживал, говорил, что все это только в моей голове и я отличный специалист. А с таким развивающимся синдромом важно, чтобы в тебя кто-то верил.
Но, что больше всего меня реально вытягивало из постоянной депрессии и самобичевания, и почему я согласилась так себя изматывать, так это моя истинная цель. Один психолог сказал, что очень важно иметь цель в этом состоянии, чтобы полностью не выгореть.
В моем случае я реально горела своей целью и вот то к чему шла долгие годы от меня на расстоянии вытянутой руки. Я просто не могла позволить себе сломаться.
P.S. Я получила то что хотела, но здоровье потом поправлять пришлось 3 месяца. Активный отдых в горах, hiking вывел окончательно из этого состояния. Так что хороший отдых супер для нас всех важен! всех денег не заработаешь.
Хорошее видео! Я хочу спросить. Что лучше взять для репортажного видео (свадьбы и различные мероприятия): Sony a6400 или canon 90D? Бюджет до 130 тыс. руб. Заранее благодарю вас за ответ!
Я бы советовал canon 90D, sony a6400 более капризная и больше нужно с настройками возиться)
Это точно, дела откладываешь, потом это вызывает недовольство собой, потом ещё больше копиться дел, а от недовольство собой падает мотивация и тогда делаешь ещё меньше дел
Андрей,как с вами списаться?
Андрей , добрый день! Закачала давинчи, но не могу научиться монтировать, можете помочь ? ( естественно за оплату ) ?
Да Винчи сложная программа, я так и не смог в нем монтировать) смотря что вы хотите монтировать. Если простая обрезка и склейка без использования сложных эффектов, то эта программ не для этого.
У автора канала есть ролики где он объяснять как пользоваться программой, поищите
Где новые видосики?
Где новые видео? Друг не бросай нас!!!
Записал видосик про перегорание. И оно пришло. Теперь главное не снимать видео про захват мира помидорами.
Андрей ты куда пропал? Где сейчас? Чем занят?
Картинка без дураков классная, тема видео отличная и очень важная, но по звуку мне не всё нравится: местами будто бы приглушённо, потом резко начинаешь говорить громче, что слух режет малян, и фоном ещё есть шум на высоких, который тоже на большей громкости напрягает. Тем не менее, сейчас лучше, чем в видео полугодичной давности. И да, меня никто не спрашивал)
ииииииии это последнее видео?
Год прошол. Вернитесь)
а зачем кепка дома ? чтобы, как у других было?)
Чтобы записать видевос на Ютуб, а после выкинуть кепку в дальний угол помещения, и идти страдать фигней.
Подскажи хороший, бесплатный Фотошоп желательно на русском.
Пожалуйста 🥺🥺🥺
Я не автор видоса, и инфа которой я с тобой поделюсь относительно очень популярна, и ищится в интернете за 5 секунд, а значит что за месяц ты мог уже найти решение, НО
Существует кулебяка под названием GIMP. Это бесплатная фотошопообразная прога с открытым исходным кодом, фишек там конечно чутка меньше чем в фотошопе, а ради некоторых моментов по типу заливки с учетом вычитаемого придется пройти 142 круга ада.
Но ваще функций хватает. Конкретно я там смастерил гипер-алкаша, который высовывается из гигантской дыры посреди разрушенного города с бутылкой алкоголя в руках, и стреляющего взрывающим все подряд лазером из глаз, и все это в красном освещении, на фоне кроваво красного затянутого густыми тучами неба.
Работать вполне можно. Только вот обучалок на русском не на столько много, иногда придется смотреть английские видосы.
Программа бесплатно качается с официального сайта, или Microsoft store (Хотя я хз что с Microsoft store в СНГ)
Я с перегоранием на ты :(
У меня тут вопросики скопились, как там дела с видосами? 😅😜