AUTOMASAŻ TWARZY - Dzień 17 Lifting

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 12 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 51

  • @EdiKut-h7n
    @EdiKut-h7n 10 місяців тому +1

    Dziękuję za wszystkie filmiki. Wspaniały masaż. Twarz zaczewrieniona, uszy pulsują.
    Pozdrawiam serdecznie. Edyta

  • @reniaksel9221
    @reniaksel9221 3 роки тому +14

    Te filmiki, rewelacja. Proszę aby możliwość oglądania pozostała.🥰♥️♥️ dla utrwalenia i poprawnego wykonania. Proszę, proszę bardzo niech filmy pozostaną

  • @monikalejman1942
    @monikalejman1942 Рік тому +1

    Pani Mario efekty masażu 17 dniowego są więcej niż spektakularne. Bardzo PANI dziękuję za udzieloną wiedzę. Pozdrawiam gorąco jestem cały czas z Panią

  • @elizeusz7779
    @elizeusz7779 5 місяців тому

    Dziękuję za ten cały materiał,który Pani nam nagrała,choć msm już 56 lat chcę ćwiczyć bo to nie tylko dobre dla twarzy ale i krążenia,pracy mózgu,zatok i dobrego samopoczucia!♥️

  • @babajaga3150
    @babajaga3150 3 роки тому +6

    Zaraz minie miesiąc z automasażami Marie Margo. Ogólnie jestem lekko po 30 i w sumie zupełnie nie mam problemów ze zmarszczkami. Moim problemem był zmęczony wygląd twarzy i spięcia od długotrwałego stresu w przeszłości. Po miesiącu jestem bardzo zadowolona z efektów (a to dopiero początek!). Poprawił się koloryt skóry, wygląda jaśniej. Cała twarz wygląda młodziej, jakby była bardziej "sprężysta" i świeża. Jednak to, co mnie najbardziej zdziwiło, to fakt, że pięknie poprawił mi się uśmiech. Nie wiem, musiałam mieć tu wszystko ściśnięte, a teraz jak to powoli rozluźniam, to cały uśmiech stał się szerszy i uwielbiam patrzeć na siebie w lustrze ; )) Jeszcze raz dziękuję za podzielenie się z nami metodami. Następny krok, to musi być kurs!

    • @mariemargo
      @mariemargo  3 роки тому +1

      Super efekt, bardzo się cieszę! Dalej można oswoić techniki z kursu online, ale najpierw proszę się skupić na postawie ciała i korygujących ćwiczeniach, z ogólnie dostępnych najlepiej joga🙂

    • @babajaga3150
      @babajaga3150 3 роки тому

      @@mariemargo Dziękuję za radę :))

  • @tulipan5030
    @tulipan5030 7 місяців тому

    Dziękuję bardzo, dopiero teraz odkryłam ten kanał,super

  • @jjj24
    @jjj24 4 місяці тому +1

    zaczynam Twoje masaże Mario :) spisalam notatki z każdego filmiku - podepnę w komentarzu poniżej - może komus się przyda ;)

    • @jjj24
      @jjj24 4 місяці тому +4

      Masaze na sucho, bez oleju
      Postawa - stojąc na szerokość bioder, stopy zewnętrzne krawędzie mocniej obciążone, łopatki ściągnięte, wyciąganie do góry, bez zadzierania głowy, ok 1 minuta - docelowo obojczyki będą szły w dol i klatka się otworzy
      Dekolt -
      Waleczek na dekolcie - uruchomienie, rozmasowanie by nie był przytwierdzony do kości - parę minut
      Ski na dekolcie - przelamywanie skory z tkanka, odlejenie, rozmasowanie
      Kłykciami od środka do pach - jeżdżenie aby otworzyć klatkę i rozmasować
      Drenaż na obojczykach - szyja i głowa - Jamka nad obojczykiem - glowa z uchem do ramienia i po powstaniu jamki nad obojczykiem - rozcieranie wibracja lub ugniatanie w różnych kierunkach - 1-2 minuty na każdą stronę
      Szyja - rolowanie szyi w palcach. Złapanie dużego walka tkanki i rolowanie palcami środkowymi, kciuk podąża . W kilku pasmach
      Linia żuchwy - ręką na dekolcie - kciuk w leżące L, glowa sie odchyla w bok i do góry, widoczne przyczepy mięśni rozsmarowujemy ruchami w dol, obie strony po całej linii żuchwy
      Glowa - mozna postawic łokcie na kolana lub oprzeć o coś by nie napinać mięśni szyi i mieć więcej siły
      Wgniecenie się palcami (najlepiej paznokciami) w skore glowy i przełamywanie ski - strefy wokół uszu, strefa ciemieniowa, potyliczna, czolo - 5-10 min
      Rozcieranie palcami lub kłykciami, miejsce przy miejscu, do rozgrzania
      Ucho - ważne by nie było poślizgu, można w rękawiczkach bawełnianych - zadaniem jest upłynnienie chrząstki by była miękka; rozcieranie, rozciąganie, ruch do tyłu i góry, przekuwające ruchy paznokciami
      Podbródek - cel by stal się bardziej okrągły i mniej kanciasty - skóra bez poślizgu, można wykonywać niezależnie od całej sekwencji także - chwyt całego mięśnia, skręcenie jak sejf i przytrzymanie 20 sekund,
      Owal
      Odklejenie tkanki od kości na krawędzi żuchwy i roztarcie jej
      Zgięte wskazujące i na gorze żuchwy, kciuki pod nia i przeciągamy do uszu i końca linii żuchwy jakby się chciało zdjąć tkanki miękkie z kości, oparcie łokci by wiecej sily i szyja nie pracowała lub na leżąco
      Mięśnie żwacza - najbardziej narażone na zmiany przerostowe. Pod koscia policzkowa, klykciami - posuwiste ruchy, prawo lewo, koliste, na otwartych i zaciśniętych zębach, zwrócić uwagę na przyczepy tuż pod kością policzkowa i na krawedzi zuchwy i je rozmasować
      Policzek - chwywatnie do miesni i mocne rozcieranie miedzy palcami - okolice: policzek, bruzda nosowo-wargowa, skronie, pod zuchwa, kaciki ust - 5 min
      Usta - mozliwe ze w rekawiczkach
      Kaczorek - chwyt by czerwien wargowa wyszla, rozcieranie w punkcie a pozniej rozciagniecie - 2-3 razy, punkt po punkcie
      Faldka z wargi i przecieranie, chwytamy tez na dolnej wardze pod koncikiem i to jest miesien obnizacz
      Kciuk do wewnatrz policzka i rozcieranie kuleczki w konciku ust - dluzej niz normalny masaz, mozna poza sekwencja - pozwala podniesc i zaokraglic kacik ust
      Nos - niwelujemy zmarszczki przy nosie od spania na boku - poduszka antyzmarszczkowa -
      Pod dolina lez przejazd po kosci od nosa po policzek przy nosie - chcemy wydluzyc miesien palcem wskazujacym wycisniecie miesnia
      Nasada nosa w dwa palce i wyciaganie do gory palcem wskazujacym i kciukiem
      Kurze lapki - ruch mioplastyczny - rozciaganie palcow z przekrecaniem w miejscu
      Luk brwiowy - w rekawiczkach
      Chwycenie brwi jak usta, gleboko i rozciaganie na boki mocno trzymajac
      Jezdzenie po kosci - tak jak pod dolina lez palcami wskazujacymi - rece na kolanach lub wykonywac na lezaco
      Czoło i lwia zmarszczka
      Jezdzenie po kosci klykciami - na boki i z dolu do gory, pamietajac o linii wlosow
      Rozmasowanie kosci palcami, gleboko, wkrecajacy ruch, przytrzymanie druga reka
      Przeciagniecie na boki klykciami wskazujacacego - jak po brwi ale na czole - opierajac lokcie lub lezac
      Lifting
      Na lezaco lub opierajac sie o biurko - przytrzymanie dlonmi az sie przykleja, minute - na kosci policzkowej i w gore
      To samo ale juz palce ida we wlosy, nie uciskamy skroni, tylko przy linii wlosow
      Przyklejenie dloni do oczodolow i w gore, czekac az tkanka poplynie i dolozyc
      Chwyt za wlosy - wjechac i palce do nasady dloni - w kilku miejscach

  • @sylwiachrzanowska8021
    @sylwiachrzanowska8021 3 роки тому +3

    Super. Przeszłam do końca. Rewelacja. Bardzo dziękuję. I wyczekuję kolejnej akcji👍🙂

  • @aniaszybaj3546
    @aniaszybaj3546 Рік тому

    Bardzo pomocne,wspaniała sprawa❤

  • @aniaczyz8989
    @aniaczyz8989 4 роки тому +2

    Bardzo dziekuję. Czeka mnie codzienna rutyna.

  • @MetyloEtyloMakeup
    @MetyloEtyloMakeup 3 роки тому +2

    Super filmy! Kocham i robię co wieczór przynajmniej część elementów 😃 rano gdy się nie wyśpię robię pierwszy ruch z filmu o nosie i od razu twarz inaczej wygląda 😍 na pewno kiedyś wykupię kurs online/pojadę na kurs stacjonarny

  • @marzenadampc1656
    @marzenadampc1656 4 роки тому +1

    Super😘taka młoda kobieta, a tyle wiedzy,.. szkoda, że lekarze nie informują nas pacjentów o możliwości masażu, tylko aplikuja leki. Gratulacje dla Pani 😘

  • @12trzy45
    @12trzy45 9 місяців тому

    ,,...tkanka musi zrozumieć ,, świetne określenie

  • @bozenar6956
    @bozenar6956 3 роки тому

    Wczoraj i dzisiaj masaż i buzia naprawdę lepsza zliftingowana dziękuję

  • @ewawidak4760
    @ewawidak4760 2 роки тому

    D z iękuję bardzo! Coś rewelacyjnego!

  • @Rebel_Wack
    @Rebel_Wack 4 роки тому +1

    Ciri??? Mój boże ostatnie czego się spodziewałam to zobaczyć cię w takim wydaniu 😍

  • @tobiaszkowa
    @tobiaszkowa 3 роки тому +4

    Super filmiki. Obejrzałam wszystkie i chciałabym robić sobie ten masaż, niestety nie mogę wszystkich ruchów po kolei zapamiętać. Odtwarzanie tych filmików po kolei zajmuje dużo czasu. Czy nie myślała Pani o takim filmiku podsumowującym ,żeby pokazać cały masaż już bez tłumaczenia, żeby było wiadomo co po kolei i jak długo wykonywać? Byłoby super. Dziękuję za przekazanie wiedzy. Pozdrawiam.

    • @mariemargo
      @mariemargo  3 роки тому +4

      Takie rzeczy na płatnych kursach, tutaj w ramach zapłaty za darmową wiedzę proszę o odrobinę wysiłku😘😉

  • @marysialeo3763
    @marysialeo3763 3 роки тому

    Wspaniala wspaniala dzienkuje super widze poprostu efekty

  • @alicjahildebrandt7763
    @alicjahildebrandt7763 3 роки тому

    Dziękuję za wszystkie filmiki 🥰

  • @tatianakurek1817
    @tatianakurek1817 4 роки тому +3

    Pani Mario, w jaki sposób łączyć automasaż z kursem "Młodość w Twoich rękach"? Np. każdy wykonywać jeden raz w tygodniu (każdy z masaży wykonywać w innym dniu tygodnia) czy połączyć je ze sobą i wtedy będzie jeden długi masaż?

    • @mariamargiewicz
      @mariamargiewicz 4 роки тому +1

      Łączymy techniki, mamy wybór jak danego dnia masować, można robić wszystko jeśli mamy taką potrzebę lub wybrane elementy. Jesteśmy bardziej PRO.

  • @monikamoni593
    @monikamoni593 2 роки тому +1

    👌 SUPER

  • @paulinalach942
    @paulinalach942 3 роки тому

    Witam
    Filmy krótkie, konkretne i bardzo precyzyjne. Odrazu każdy przejrzałam i wypróbowałam na sobie 😁
    Proszę mi powiedzieć jeśli chodzi o automasże, zauważyłam, że niektóre robi się z olejkiem aby był poślizg, s tu widzę, że na sucho. Proszę wyjaśnić jak to jest z tymi automasazami. Pozdrawiam

    • @mariamargiewicz
      @mariamargiewicz 3 роки тому +1

      To zależy od tego jaką technikę masażu się wykonuje. Są masaże które wymagają poślizgu (lifting, drenaż), a są takie gdzie lepiej jest mieć idealną przyczepność. Właśnie w takich technikach gustujemy najbardziej bo dają one najgłębsze zmiany w tkankach, a efekty są bardziej spektakularne oraz długotrwałe.

  • @mariolakowalska403
    @mariolakowalska403 4 роки тому

    Dzień dobry, czy w obliczu kolejnego siedzenia w domu planuje Pani nagranie następnych filmów instruktazowych?

  • @alicjadabrowska6425
    @alicjadabrowska6425 3 роки тому

    Dzięki filmikowi z skin expert trafiłam na Pani masaże. Udało mi się przejść wszystkie. Skóra rozgrzana i pobudzona. Mam dla ważne pytanie, czy robiąc ten typ masażu nie zaszkodzę sobie, jestem po 40-tce, moja skóra jest dość wiotka i brakuje jej jędrności ( ogólnie moje ciało jest wiotkie i hipermobilne, mam dużą ruchomość stawowo-więzadlłową. Czy po takim mocnym i odciągającym tkanki masażu moja skóra i mięśnie itd. nie będą bardziej poddatna na wiotczenie i rozciąganie ? Pozdrawiam

    • @mariemargo
      @mariemargo  3 роки тому

      Nie, Masaż powoduje ujędrnienie i pobudza produkcję kolagenu. Proszę tylko nie miętosić się zbyt często- raz na kilka dni wystarczy.

  • @bozenar6956
    @bozenar6956 3 роки тому

    Rewelacja

  • @Efka1893
    @Efka1893 3 роки тому

    Dziękuję za świetny kurs. Dla mnie rewelacja. Pani Mario, mam pytanie. Z którejś Pani wypowiedzi pamiętam, ze radzi Pani na początek wykonywać automasaż codziennie. Co, jeśli tak się "przyłożyłam" do mocnego dociskania, ze odczuwam na drugi dzień ból? Poczekać aż minie, czy też masować kolejnego dnia te mięśnie, pomimo lekkiego bólu? Serdeczne pozdrowienia

    • @mariemargo
      @mariemargo  3 роки тому +2

      Lepiej poczekać i dać sie zregenerować tkankom, ale nic złego się nie będzie działo jak pomasuje Pani obolałe miejsca następnego dnia, to przyspieszy regenerację. Żeby od tego na ile to będzie nieprzyjemne.

    • @Efka1893
      @Efka1893 3 роки тому +1

      @@mariemargo Bardzo dziękuję! Naprawdę, Pani kanał i informacja, ze mogę dotykać, tarmosić i masować twarz i sobie zmarszczek nie pogłębię (a wręcz przeciwnie) - to moje odkrycie dekady 😊😊😊😊❤❤❤

  • @danutaw9321
    @danutaw9321 2 роки тому

    Witam, Pani Mario dopiero teraz
    zapoznalam się z całym cyklem filmikow I mam pytanie czy w wieku 65 lat można też masować twarz,,szyjęi dekolt. Nie ukrywam że mam zmarszczki, chomiki itd. Czy jestem w stanie osiągnąć efekt wygładzenia i zmniejszenia istniejących zmarszczek i odmłodzenia twarzy

  • @mariazwolak7450
    @mariazwolak7450 3 роки тому

    Dzień dobry .Pani Mario czy któryś z tych masarzy pomaga pozbyć się pionowych zmarszczek nad górną wargą ?

    • @mariemargo
      @mariemargo  3 роки тому

      Proszę zajrzeć do filmiku nr 12 w tej serii 🙂

    • @mariazwolak7450
      @mariazwolak7450 3 роки тому

      @@mariemargo Ślicznie Dziekuje .🥰

  • @kursant6467
    @kursant6467 3 роки тому

    Pani Mario, czy jest w ogóle jakiś sposób na likwidację pionowych zmarszczek przy uszach? jeśli tak, to czy Pani pokazuje go na którymś kursie?

    • @mariemargo
      @mariemargo  3 роки тому +1

      Częściowo można je zmniejszyć masując uszy i skalp, żwacze, szyję. Najlepsze efekty daje terapia u nas w gabinecie, przy użyciu głębokich technik.

    • @katarzynakowalska4446
      @katarzynakowalska4446 3 роки тому

      Witam! Jak długo trzeba czekać na efekty masażu. Mam zapadnięte policzki przed uchem i zmarszczki pionowe koło uszu. Czy istnieje możliwość przywrócić twarzy właściwy wygląd? Proszę o odpowiedź. Dziękuję..

  • @danutaw9321
    @danutaw9321 2 роки тому

    Pani Mario jestem bardzo zadowolona ze wszystkich masaży chciałabym się jednak zapytać jak długo powinien trwać ten masaż ile minut pozdrawiam

    • @mariamargiewicz
      @mariamargiewicz 2 роки тому

      Nie ma określonej ilości minut, zależy od tempa pracy i ilości problemów. Może to buc 15 min, może być 1.5h

  • @katarzynakowalska4446
    @katarzynakowalska4446 3 роки тому

    Witam! Jak długo trzeba czekać na efekty. Mam zapadnięte policzki przed uszami i zmarszczki pionowe koło uszu, czy jest możliwość przywrócenia twarzy normalnego wyglądu.? Dziękuję

    • @mariamargiewicz
      @mariamargiewicz 3 роки тому

      Nie ma jednej odpowiedzi. Zależy od wstępnych danych, czyli budowy anatomicznej, stopnia odwodnienia tkanek, ilości tkanki tłuszczowej, grubości mieści.. jak minimum można zharmonizować kształty i rysy, niwelując te efekty, lub w przypadku bardzo dobrej reakcji tkanek można uzyskać całkiem fajne rezultaty, oczywiście kluczem tutaj jest regularność i kompleksowość masaży. Jeśli to jakkolwiek ma zadziałać w Pani przypadku, to już po 2 tygodniach można zauważyć zmiany, które najlepiej jest monitorować na zdjęciach a nie w lustrze.

    • @katarzynakowalska4446
      @katarzynakowalska4446 3 роки тому

      @@mariamargiewicz Bardzo dziękuję za szybką odpowiedź. Czy taki stan rzeczy mógł powstać przez długotrwały stres i zaciskanie szczęk? Wszystkie mięśnie mam spięte. Moja twarz w ciągu krótkiego czasu zmieniła się diametralnie. Dziękuję za tak cenną wiedzę. Chciałbym mieć takie policzki jak Pani.

    • @mariamargiewicz
      @mariamargiewicz 3 роки тому

      @@katarzynakowalska4446 ta, mięśnie żwacza odgrywają tutaj często główna rolę. Niestety zepsuta estetyka to nie największy problem, cierpi krążenie mózgowe, stawy skroniowo-żuchwowe, zęby, i zmienia się globalny kształt czaszki.

    • @katarzynakowalska4446
      @katarzynakowalska4446 3 роки тому +2

      @@mariamargiewicz Długo szukałam odpowiedzi na moje problemy. Teraz wszystko jest jasne. Jeszcze raz bardzo dziękuję 🙂