A procrastinação é um hábito, e assim como qualquer hábito, ela pode ser quebrada e alterada. Quando a gente procrastina, a gente está evitando fazer algo - que, na maioria das vezes, é muito importante e precisa ser feito. E a parte mais difícil é começar, dar o primeiro passo. Se a gente conseguir vencer essa primeira barreira, todo o resto flui mais facilmente. Espero que essas dicas práticas ajudem vocês no dia a dia, e que vocês possam tirar sonhos do papel e finalmente fazer aquilo que gostariam/deveriam estar fazendo. 💕
Meu maior problema: fico mais tempo fazendo listas do que fazer do que fazendo os itens da lista! SOS! Preciso trabalhar fazendo a lista de tarefas das pessoas e ganhar a vida com isso HAHAHAHA
Insights do video: • Procrastinação diferente de preguiça • Processo ativo onde a gente escolhe fazer outra coisa ao invés do que deveria estar fazendo • Razões comuns da procrastinação: estresse; medo; perfeccionismo; sem direcionamento • Qual eh a razão pra vc estar procrastinando? Pra que você possa trabalhar isso • E começar a se perdoar e mudar esse padrão de pensamento • Atacar essa procrastinação: - regra dos 5 minutos: começa por 5 minutos o que precisa ser feito, focar completamente naquilo, o passo mais difícil eh começar - lista dos afazeres do dia: não coloque coisa demais se vc sabe que não vai conseguir e colocar em ordem de importância - transformar grande tarefa em minis tarefas: isso te da uma noção do precisa ser feito e poder riscando cada uma das minis tarefas - se premiar pelas suas conquistas: recompensa • encontre alguém pra te pressionar, pra te cobrar resultados • faz as coisas que aparecem na ordem que aparece; faz na hora; para de deixar pra depois • você pode começar a lista com coisas que você menos gosta primeiro pra se livrar daquilo
Quebrei minha procrastinação com as roupas... odeio passar roupa e gosto de limpar a casa! Mudei a ordem e sempre começo com as roupas, fico livre e parece que rende até mais a limpeza da casa hehehhe adoro vc ❤️
Agora entendi pq procrastino: perfeccionismo. Dá até pra ficar um pouco orgulhosa, mas agora que achei a causa, preciso conseguir resolver o problema. Obrigada pela dica. Me ajudou muuuuuuuito.
Olá Vanessa. Nesse momento exausta mentalmente e sem coragem, sexta feira de um dia de muito trabalho, chego em casa jogo as sacolas, e deito no sofá, como se tivesse terminado tudo ok, porém assisto a esse vídeo aumento o volume, e guardo as coisas da sacola, ajeito as roupas, e lavo a loucinha da pia, jogo os lixos, e coloco o celular para carregar, simplesmente te ouvindo, e mais do que isso entendendo tudo. Que conteúdo legal. Muito obrigada. Me ajudou a se animar. Bjs🌺🌹🙏🙌
Meu problema é que não consigo ver um futuro, então me pergunto o tempo todo qual o sentido de fazer qualquer coisa, mas estou trabalhando nisso e preciso mudar por mim mesma
Se procrastinar pra estudo, pense = quero passar de ano, ou se quer pressao e medo = Quero passar de ano se não ficarei pra trás de tudo e sem conseguir um bom emprego logo
Vc descreveu os meus sentimentos com muita precisão. Sofro muito com a minha auto cobrança e também procrastino muitoooo!! Minha meta é mudar isso , sinto que só de parar de procrastinar minha vida vai andar 90% .
Procrastinar Eu não tenho pressa Deixo tudo pra depois Esqueço no fogo as panelas E acabo queimando o arroz Eu não tenho pressa E costumo postergar Não faço logo as tarefas E acabo por me atrasar Eu não termino nada Insisto em adiar Fico parada esperando Alguém me enxergar Eu tenho que fazer agora E parar de delongar Se eu ficar esperando Nada vou conquistar Eu tenho que fazer agora Parar de procrastinar Não vou ficar pra traz na corrida Chegarei em primeiro lugar.
Assisti novamente, só que desta vez anotando tudo e pensando nos meus problemas. Com certeza, eu vou me livre disso. SENSACIONAL, OBRIGADA PELO VÍDEO !!!!!!!!
Eu amei demais o vídeo!!! Você sabe passar motivação! Parabéns! Acho que tudo que você seguir nessa linha será excelente, aliás suas outras linhas também são, rsrsrs! Eu amooo demais! 💞
Precisava muito ouvir esse vídeo. Percebi que estava procrastinando meus estudos, tudo era mais legal. Na minha cabeça era: vou fazer logo isso, depois eu estudo, só que eu sempre fazia tudo e não estudava. Então comecei a colocar na minha agenda por ordem de horários. Acordo as 5:30, treino, café, estudo ... daí quando chegava na hora do estudo eu travava. Acho que é por conta do perfeccionista, ou uma situação de estresse que eu estou vivendo. Enfim, esse vídeo foi muito importante pra mim porque vou tentar aplicar esse método dos “cinco minutos”. Aliás, Vanessa, quero lhe dizer que só consegui treinar pela manhã cedo depois que vi seus vídeos indo treinar de madrugada. Aquilo me incentivou muito. Gosto muito da forma como você coloca as coisas.
Wanessa, já estive na Holanda e gostei muito de lá. Eu amo o silêncio e como ele é muito valorizado lá fiquei em casa. Nederlandse woorden zijn erg moeilijk voor mij
Vanessa, descobri seu canal a um tempinho e estou maratonando. Poxa como foi bom te encontrar. Vc é luz, simples, humilde, linda. Nunca deixe de ser vc msm....obrigada por ser luz nesse mundo de pessoas negativas e fúteis ...
Wanessa Lino, Bom dia. Estou encantada com este vídeo que de uma maneira prática e resumida, aborda uma situação tão comum e pesarosa por todos que a têm. Lembro de no desespero dos inumeros prejuízos que tenho tido, procurei uma psicóloga especializada em Mindfulness colocando claramente minha dificuldade PROCRASTINAÇÃO. Ela como todas as outras que procurei um dia, andou em círculos, vagou muito muito e nada fez para me ajudar. Tempos depois minhas amigas voluntárias da Conscienciologia me alertaram para um tratamento que desconhecia seria uma Assessoria de Autoconsciencioterapia. E aí sim eu vi uma LUZ. Este trabalho que você está nos proporcionando no You tube é muito valioso, passarei a acompanhar outros vídeos. SALVE VANESSA!!!!!!
Esse vídeo foi postado no dia 8 eu não vi pq não tinha gostado do nome, e eu só estou vendo agora dia 28, que arrependimento de não ter visto antes, esse tema é de extrema importância na minha vida. Vanessa vc como sempre é surpreendente maravilhosa, assistir esse vídeo vai ser o numero 1 da lista para me motivar fazer todo o resto. Obrigada 😘😘😘
Ameiiii,tão legal.... As vezes procastino qd tenho q resolver coisas com pessoas ou lugares q acho pesado, me dá uma insegurança e medo.... Queria ser diferente... Nem ligar mais ñ consigo, sou muito sensitiva
Uma das coisas coisas que minha ansiedade gerou foi a procrastinação. Deixo de realizar coisas simples só por ficar pensando demais, e quando faço, alcanço o objetivo, mas não faço o melhor, tudo muito raso. Obrigada! Deus te abençoe.
Vanessa, desde que conheci seu canal que eu me sinto com vontade de mudar para melhor, e estou começando aos poucos a mudar os meus hábitos. Sempre tive vontade de criar conteúdo e assistir seus vídeos me encoraja bastante, sou muito tímida mas estou tentando mudar isso em mim, e n me importar com os julgamentos dos outros.
Amo demais esse tipo de vídeo! Me ajudou muito, deu aquele empurrãozinho que tava precisando 🙌❤️ E que coisa mais linda a Vanessinha tooda maquiada, até de batom... 🤣😻😻💕
Vanessinha vc é simplismente maravilhosa muito sabia em tudo o que fala e explica para cada uma de nós seguidoras tudo muito bem detalhado e por isso muito obrigada sucesso hoje e sempre bjs no seu coração!!!!!
Perfeita! Como eu amo seus vídeos! Como é possível? kkkkkk Suas dicas funcionam muito. Eu odeio ficar com preguiça por não ter nada pra fazer no trabalho, então aprendi a fazer lista de afazeres para o próximo dia, todos os dias antes de ir embora, eu faço. E não tenho mais 80% da preguiça que sentia de vir para o trabalho. A parte de dividir em mini tarefas super ajuda também. Faço isso com meus estudos, sempre por partes. Tem ajudado muito, pq antes eu ficava perdida sobre o que exatamente estudar. E alguém para te pressionar é muito bom também. Meu namorado tenta me ligar quase todos os dias na hora de acordar (essa é minha maior dificuldade), está ajudando muito.
Esse vídeo foi feito para mim, obg por abordar um assunto tao legal no canal, vc sempre me surpreendendo de uma forma extremamente positiva! ♥️
4 роки тому
Eu acho que é melhor a gente respeitar nosso momento, procrastinar com tranquilidade às vezes, para conseguir ser produtiva e fazer o que tem que fazer com mais naturalidade, não acham?
Esse vídeo chegou no momento em que estava me procrastinando, e sério, parecia que vc estava aqui do meu lado falando tudo o que precisa ouvir, obg Vanessinha amo todos os seus vídeos !!❤️🙏
De forma simples, podemos definir procrastinação como a atitude constante de adiar tarefas complicadas, em favor de atividades com as quais nosso senso de compensação é mais rapidamente ativado. Eu também fiz um vídeo falando sobre esse assunto mais o seu conteúdo e muito bom parabéns.
Linda, era isso que faço todo dia. Principalmente pq acordo muito tarde e perco amanhã toda e só tenho a tarde pra fazer as coisas. Preciso melhorar muito.
Me descreveu, cuidei do meu pai por seis anos , e tive estress do cuidador e já tratava de depressão e ansiedade, e ver me pai definhar só piorou. E me tornei uma procrastinadora. Tem 4 meses q ele descansou é não tenho vontade de fazer nada.
Adorei seu vídeo, sério! Começando a te acompanhar
5 років тому
Amei o vídeo, sou muito assim, mas estou fazendo o possível pra mudar! Fui assistindo o vídeo e selecionando mentalmente os métodos q vc passou que mais se encaixam cmg pra colocar em prática 👊🏻😍
Procrastinação é um problema pra mim tbm, mas estou aprendendo a lidar, fiz até um curso para me ajudar nisso e você falou muitos pontos importantes que eu aprendi nesse curso e em livros que li. Beijos ♥
Eu estava tendo um grande problema na hora de estudar, eu simplesmente deixava pra lá e ia fazer outra coisa, agora eu sento na cadeira mesmo sem querer e vo estudar é difícil mais não vou desistir.
no momento, eu estou procrastinando vendo esse vídeo sobre não procrastinar hahahahahaha
Kkkkkkk 😅
eu toda
Haha eu tinha que limpar a casa mais preferi ver p video da Vanessinha kkk
Kkkk
Pois é 😅
A procrastinação é um hábito, e assim como qualquer hábito, ela pode ser quebrada e alterada. Quando a gente procrastina, a gente está evitando fazer algo - que, na maioria das vezes, é muito importante e precisa ser feito. E a parte mais difícil é começar, dar o primeiro passo. Se a gente conseguir vencer essa primeira barreira, todo o resto flui mais facilmente. Espero que essas dicas práticas ajudem vocês no dia a dia, e que vocês possam tirar sonhos do papel e finalmente fazer aquilo que gostariam/deveriam estar fazendo. 💕
Sempre linda e iluminada 😍
O vídeo que eu precisava 👌🏼
Fiz um vide-o la no canal sobre esse assunto, assiste lá, seu comentário é muito importante pra mim: ua-cam.com/video/3nJsy2MeJ5Q/v-deo.html
❤❤❤
Obrigada ☝️
É exatamente isso que eu faço, procrastino por medo de realizar as tarefas difíceis e por perfeccionismo 🤦🏻♀️
Meu maior problema: fico mais tempo fazendo listas do que fazer do que fazendo os itens da lista! SOS! Preciso trabalhar fazendo a lista de tarefas das pessoas e ganhar a vida com isso HAHAHAHA
man eu achava que era o unico
Fiz um vide-o la no canal sobre esse assunto, assiste lá, seu comentário é muito importante pra mim: ua-cam.com/video/3nJsy2MeJ5Q/v-deo.html
achei meu grupo! 100% euzinha KKKKKKKKKK
MANO EU TODINHA
Hahahaha manooo vamo tudo dar a mão e sair andando😂
Aconteceu algo muito engraçado, eu vi o vídeo, o título, e coloquei no "Assistir mais tarde" do YT kkkkkkkkkkk
Insights do video:
• Procrastinação diferente de preguiça
• Processo ativo onde a gente escolhe fazer outra coisa ao invés do que deveria estar fazendo
• Razões comuns da procrastinação: estresse; medo; perfeccionismo; sem direcionamento
• Qual eh a razão pra vc estar procrastinando? Pra que você possa trabalhar isso
• E começar a se perdoar e mudar esse padrão de pensamento
• Atacar essa procrastinação:
- regra dos 5 minutos: começa por 5 minutos o que precisa ser feito, focar completamente naquilo, o passo mais difícil eh começar
- lista dos afazeres do dia: não coloque coisa demais se vc sabe que não vai conseguir e colocar em ordem de importância
- transformar grande tarefa em minis tarefas: isso te da uma noção do precisa ser feito e poder riscando cada uma das minis tarefas
- se premiar pelas suas conquistas: recompensa
• encontre alguém pra te pressionar, pra te cobrar resultados
• faz as coisas que aparecem na ordem que aparece; faz na hora; para de deixar pra depois
• você pode começar a lista com coisas que você menos gosta primeiro pra se livrar daquilo
Obrigado 😄
Era o que eu precisava ouvir hoje. Três semanas de aula e ainda não comecei a estudar... oh céus 😅
Quebrei minha procrastinação com as roupas... odeio passar roupa e gosto de limpar a casa! Mudei a ordem e sempre começo com as roupas, fico livre e parece que rende até mais a limpeza da casa hehehhe adoro vc ❤️
Agora entendi pq procrastino: perfeccionismo. Dá até pra ficar um pouco orgulhosa, mas agora que achei a causa, preciso conseguir resolver o problema. Obrigada pela dica. Me ajudou muuuuuuuito.
Olá Vanessa. Nesse momento exausta mentalmente e sem coragem, sexta feira de um dia de muito trabalho, chego em casa jogo as sacolas, e deito no sofá, como se tivesse terminado tudo ok, porém assisto a esse vídeo aumento o volume, e guardo as coisas da sacola, ajeito as roupas, e lavo a loucinha da pia, jogo os lixos, e coloco o celular para carregar, simplesmente te ouvindo, e mais do que isso entendendo tudo. Que conteúdo legal. Muito obrigada. Me ajudou a se animar. Bjs🌺🌹🙏🙌
Igual, eu fico mechendo no celular ao invés de: limpa a casa, gravar videos para o meu canal, me cuidar, meditar, ler.... Aiai 😂😂😂😂
Eu na vida 😂
Achei que era só eu hahahahahahaha
só de ouvir você falar já me sinto motivada ❤🙌🏻
Ciúmes em dona juuuuu
@@GabriellePaiva1 ahhh owww kkkkkk você sabe que também te acompanho e te enalteço ❤
Sabia que era lésbica só pela foto, eu sou muito foda cara namoral.
Como vc tá linda nesse vídeo um brilho no teu olhar adoro vc e seus vídeos bj grande 😘😍
Que vídeo bom! Tava me sentindo um merda, mas estou mais leve, livre e solto! Estou empolgado pra praticar essas dicas no meu dia-a-dia!
"Porque tu ta procrastinando?"
Por preguiça e sono mesmo. 😂😂
Meu problema é que não consigo ver um futuro, então me pergunto o tempo todo qual o sentido de fazer qualquer coisa, mas estou trabalhando nisso e preciso mudar por mim mesma
Se procrastinar pra estudo, pense = quero passar de ano, ou se quer pressao e medo = Quero passar de ano se não ficarei pra trás de tudo e sem conseguir um bom emprego logo
Vc foi a melhor pessoa soube explicar e ensinar a melhorar. Q Deus continue abençoando vcs 🙌 🙌
Achou q vc n tem noção do quanto as pessoas se motivou através desse vdo, mt obd ❤️❤️
Vc descreveu os meus sentimentos com muita precisão. Sofro muito com a minha auto cobrança e também procrastino muitoooo!! Minha meta é mudar isso , sinto que só de parar de procrastinar minha vida vai andar 90% .
Procrastinar
Eu não tenho pressa
Deixo tudo pra depois
Esqueço no fogo as panelas
E acabo queimando o arroz
Eu não tenho pressa
E costumo postergar
Não faço logo as tarefas
E acabo por me atrasar
Eu não termino nada
Insisto em adiar
Fico parada esperando
Alguém me enxergar
Eu tenho que fazer agora
E parar de delongar
Se eu ficar esperando
Nada vou conquistar
Eu tenho que fazer agora
Parar de procrastinar
Não vou ficar pra traz na corrida
Chegarei em primeiro lugar.
Arrasooou ❤
@@fabiocarvalho2076 obrigada ☺️
Passei na USP usando essas dicas e outras que já estão no meu canal🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
O vídeo parece interessante, vou deixá-lo salvo para assistir mais tarde.
Tô tão feliz por ter te encontrado 😍 Está me ajudando demaissss ❤
Assisti novamente, só que desta vez anotando tudo e pensando nos meus problemas. Com certeza, eu vou me livre disso. SENSACIONAL, OBRIGADA PELO VÍDEO !!!!!!!!
nunca vi um vídeo tão bom sobre procrastinação!
Obrigada por tudo!
Eu faço muito isso no âmbito do exercício físico.
Faz um vídeo de procrastinação nessa parte 🙏😍
Beijos 😘
Eu amei demais o vídeo!!! Você sabe passar motivação! Parabéns! Acho que tudo que você seguir nessa linha será excelente, aliás suas outras linhas também são, rsrsrs! Eu amooo demais! 💞
Puts mais um vídeo que parece que foi feito PRINCIPALMENTE pra mim.
Você acertou na veia os motivos da procrastinação. O pior são os prazos das tarefas chegando e eu procrastinando, e junto a ansiedade e a culpa.
Precisava muito ouvir esse vídeo. Percebi que estava procrastinando meus estudos, tudo era mais legal. Na minha cabeça era: vou fazer logo isso, depois eu estudo, só que eu sempre fazia tudo e não estudava. Então comecei a colocar na minha agenda por ordem de horários. Acordo as 5:30, treino, café, estudo ... daí quando chegava na hora do estudo eu travava. Acho que é por conta do perfeccionista, ou uma situação de estresse que eu estou vivendo. Enfim, esse vídeo foi muito importante pra mim porque vou tentar aplicar esse método dos “cinco minutos”. Aliás, Vanessa, quero lhe dizer que só consegui treinar pela manhã cedo depois que vi seus vídeos indo treinar de madrugada. Aquilo me incentivou muito. Gosto muito da forma como você coloca as coisas.
Wanessa, já estive na Holanda e gostei muito de lá. Eu amo o silêncio e como ele é muito valorizado lá fiquei em casa.
Nederlandse woorden zijn erg moeilijk voor mij
Vanessa, descobri seu canal a um tempinho e estou maratonando. Poxa como foi bom te encontrar. Vc é luz, simples, humilde, linda. Nunca deixe de ser vc msm....obrigada por ser luz nesse mundo de pessoas negativas e fúteis ...
Estou enfrentando o fim de um relacionamento longo, e seus vídeos estão sendo meu refúgio, obrigada ♥️
você esta absolutamente certaaaa! novo tem nada melhor do que ir riscando as coisinhas da lista
Sim 🙌
Que vídeo maravilhoso!!! Eu comecei a mudar esse hábito hoje e vem um vídeo incrível deste.
Melhor vídeo sobre procrastinação! Não é atoa que ele é o primeiro da lista do UA-cam
Wanessa Lino, Bom dia.
Estou encantada com este vídeo que de uma maneira prática e resumida, aborda uma situação tão comum e pesarosa por todos que a têm. Lembro de no desespero dos inumeros prejuízos que tenho tido, procurei uma psicóloga especializada em Mindfulness colocando claramente minha dificuldade PROCRASTINAÇÃO. Ela como todas as outras que procurei um dia, andou em círculos, vagou muito muito e nada fez para me ajudar.
Tempos depois minhas amigas voluntárias da Conscienciologia me alertaram para um tratamento que desconhecia seria uma Assessoria de Autoconsciencioterapia. E aí sim eu vi uma LUZ. Este trabalho que você está nos proporcionando no You tube é muito valioso, passarei a acompanhar outros vídeos.
SALVE VANESSA!!!!!!
Pedir para uma pessoa me lembrar e ficar me cobrando, isso me estressa de mais. Pra mim não funciona não kkkkkkkkkkkkkk
Tão novinha e eu aprendendo muito com você, vou vê esse seu vídeo quase todos os dias, estou precisando. 😍😘💖 Obrigada, uma menina e tão sábia 👏👏👏👏👏
Vanessinha coach!!! Adorei o vídeo..parabéns
Ganho um seguidor , pelas dicas !
só de ouvir já dá uma motivação! Assim como assisto você fazendo faxina, dá um "gás" para eu fazer também haha
Esse vídeo foi postado no dia 8 eu não vi pq não tinha gostado do nome, e eu só estou vendo agora dia 28, que arrependimento de não ter visto antes, esse tema é de extrema importância na minha vida. Vanessa vc como sempre é surpreendente maravilhosa, assistir esse vídeo vai ser o numero 1 da lista para me motivar fazer todo o resto. Obrigada 😘😘😘
Vanessa, você está radiante!
Ameiiii,tão legal....
As vezes procastino qd tenho q resolver coisas com pessoas ou lugares q acho pesado, me dá uma insegurança e medo....
Queria ser diferente...
Nem ligar mais ñ consigo, sou muito sensitiva
Conheci o seu canal hoje e queria dizer que ele é um tesouro, quanto conteúdo legal e inspirador, obrigada!
Uma das coisas coisas que minha ansiedade gerou foi a procrastinação. Deixo de realizar coisas simples só por ficar pensando demais, e quando faço, alcanço o objetivo, mas não faço o melhor, tudo muito raso.
Obrigada! Deus te abençoe.
Vanessa, desde que conheci seu canal que eu me sinto com vontade de mudar para melhor, e estou começando aos poucos a mudar os meus hábitos. Sempre tive vontade de criar conteúdo e assistir seus vídeos me encoraja bastante, sou muito tímida mas estou tentando mudar isso em mim, e n me importar com os julgamentos dos outros.
Amo demais esse tipo de vídeo! Me ajudou muito, deu aquele empurrãozinho que tava precisando 🙌❤️
E que coisa mais linda a Vanessinha tooda maquiada, até de batom... 🤣😻😻💕
vanessina, me identifico muito contigo... e vejo o quanto vc tem evoluido e me inspiro muito em vc! obg pelo vídeo ❤
Como ela consegue ser tão maravilhosa.
Nossa Vanessinha, você explica super bem e motiva a gente. Leva jeito para ser palestrante. Já pensou sobre isso?
Que legal encontrei alguém que resumiu tudo o que eu ja vi sobre o tema...Parabéns!!!!!
É aquele vídeo que salvamos é compartilhamos né ❤❤❤
Tão linda! Tão inspiradora! Obrigada por existir ❤️
Vanessinha vc é simplismente maravilhosa muito sabia em tudo o que fala e explica para cada uma de nós seguidoras tudo muito bem detalhado e por isso muito obrigada sucesso hoje e sempre bjs no seu coração!!!!!
Sério que vídeo maravilhoso . Vale a pena assistir e anotar essas dicas . Eu amei , quero começar agora a seguir 👏🏻
ADOREI desse tipo de vídeo !! Qualidade maravilhosa, ótimos conselhos e dicas.. Vanessinha sempre nos motivando né 😂❤️
Como diz meu avô ... eu nunca digo que não vou fazer , mas também nunca digo quando vou fazer e isso é uma bosta ! Preciso melhorar
E eu, que reconheço minha procrastinação e simplesmente não consigo parar dependendo da consequência
Tem salvação isso?
parabens..é bem isto mesmo..ja estou pondo em pratica tudo que tu falou...
O meu problema é o sono, mas esse vídeo me ajudou muito. Estou organizando minha vida parabéns pelo canal.
Perfeita! Como eu amo seus vídeos! Como é possível? kkkkkk
Suas dicas funcionam muito. Eu odeio ficar com preguiça por não ter nada pra fazer no trabalho, então aprendi a fazer lista de afazeres para o próximo dia, todos os dias antes de ir embora, eu faço. E não tenho mais 80% da preguiça que sentia de vir para o trabalho.
A parte de dividir em mini tarefas super ajuda também. Faço isso com meus estudos, sempre por partes. Tem ajudado muito, pq antes eu ficava perdida sobre o que exatamente estudar.
E alguém para te pressionar é muito bom também. Meu namorado tenta me ligar quase todos os dias na hora de acordar (essa é minha maior dificuldade), está ajudando muito.
Esse vídeo foi feito para mim, obg por abordar um assunto tao legal no canal, vc sempre me surpreendendo de uma forma extremamente positiva! ♥️
Eu acho que é melhor a gente respeitar nosso momento, procrastinar com tranquilidade às vezes, para conseguir ser produtiva e fazer o que tem que fazer com mais naturalidade, não acham?
O importante é cada um fazer o que acha melhor pra si 🙏🏽🤗
Vanessa Lino verdade!!! Quando a gente se entende e respeita o nosso tempo, tudo flui melhor!!! 💜
Esse vídeo chegou no momento em que estava me procrastinando, e sério, parecia que vc estava aqui do meu lado falando tudo o que precisa ouvir, obg Vanessinha amo todos os seus vídeos !!❤️🙏
Esse vídeo era tudo o que eu tava precisando, muito obrigada Vanessinha, você é demais ❤️❤️
Que mulher maravilhosa, amo seus vídeos, sempre tiro coisas maravilhosas pra minha vida
Gente... Nem sabia que existia essa palavra, vanessinha tbm é estudos 😁 faço isso direto , e nem sabia❤
Eu precisava muito desse vídeo hoje! Obrigada Vanessinha ♡
Adorei o vídeo, Van!! Uma ótima reflexão. Exatamente o que eu precisava ouvir. E você está lindíssima!!
Eu ja tinha visto um video seu falando sobre a regra dos 5 minutos, comecei a usar e super vale ! Ajudou muito na minha produtividade .
O emportante é sabe a diferença mesmo de procrastinação e preguiça. Pois tem pessoas que sempre é a mesma coisa .so que não.Cheiro amei as dicas😘
Amando esses vídeos de vida saudável e self care 😍
Vanessinha, essa edição ficou top . Parabéns!
Que vídeo inspirador, parabéns por ser essa mulher maravilhosa!!! 👏🏼💖
Eu procrastinando vendo esse vídeo
Muito obrigada pelo tapa na cara! Preciso muito melhorar e tenho certeza que suas dicas vão me ajudar 😄
vez ou outra volto aqui para assistir esse vídeo maravilhoso.
só de ver seu vídeo já deu vontade de começar, obrigada!!
Muito obrigada vc mudou minha visão.
De forma simples, podemos definir procrastinação como a atitude constante de adiar tarefas complicadas, em favor de atividades com as quais nosso senso de compensação é mais rapidamente ativado.
Eu também fiz um vídeo falando sobre esse assunto mais o seu conteúdo e muito bom parabéns.
Sim mn verdade.
Estava precisando de um vídeo assim. Parece que sua vida , seu dia não sai do lugar .. É complicado viu.
Linda, era isso que faço todo dia. Principalmente pq acordo muito tarde e perco amanhã toda e só tenho a tarde pra fazer as coisas. Preciso melhorar muito.
Aquela notificação que te faz parar tudo que está fazendo pra assistir ❤️
Vanessinha tá com um brilho nesse vídeo! Você é muito inspiradora!
*Também gravo vídeos, gente linda!* 💕
Me descreveu, cuidei do meu pai por seis anos , e tive estress do cuidador e já tratava de depressão e ansiedade, e ver me pai definhar só piorou. E me tornei uma procrastinadora. Tem 4 meses q ele descansou é não tenho vontade de fazer nada.
Nossa serio, obrigada mesmo, eu espero que dê tudo certo! mas olha; suas dicas foram realmente boas!
Tá muito couting essa moça gente estará. Fico Mara o vídeo. Dicas super válidas.
Adorei seu vídeo, sério! Começando a te acompanhar
Amei o vídeo, sou muito assim, mas estou fazendo o possível pra mudar! Fui assistindo o vídeo e selecionando mentalmente os métodos q vc passou que mais se encaixam cmg pra colocar em prática 👊🏻😍
Que orgulho dessa guria!!! Vídeo mara 👏👏👏👏
Melhor vídeo até agora 👏
Ótimas dicas !!
Tem q fazer as coisas mesmo sem vontade e ponto final!
ótimo assunto estava precisando de ouvir isso,obrigada pela ajuda vanessa lino.
Procrastinação é um problema pra mim tbm, mas estou aprendendo a lidar, fiz até um curso para me ajudar nisso e você falou muitos pontos importantes que eu aprendi nesse curso e em livros que li. Beijos ♥
Ai q amor. Amei dms, colocando em prática 3...2...1..
Estou sofrendo muito por conta da procrastinação, obrigada pela dicas.
Eu estava tendo um grande problema na hora de estudar, eu simplesmente deixava pra lá e ia fazer outra coisa, agora eu sento na cadeira mesmo sem querer e vo estudar é difícil mais não vou desistir.