Bellissima routine…grazie Martina!Veramente efficace specie in questo periodo di caldo anomalo e qui da noi in Liguria terribilmente umido…un forte abbraccio 🤗
Super routine adoro lo yoga ..io tutte le sere faccio lo streching perche con il nuovo lavoro mi sento un po' peso nella schiena non sono mai ferma ..io come io sofferto dei reni...mi prendo cura con molta cura. Gli faccio stasera. Sicuro💪 bellissima bravissima. Martina ❤una buona giornata un felice fine settimana 🤗💚😘🌺
Grazie Martina, problemi alla schiena purtroppo non mancano ma cerco di fare esercizi ogni giorno. Le torsioni mi piacciono molto le sento efficaci, non so se riesco a fare la "locusta" comporta un po' di inarcamento per la schiena e per il collo. In ogni caso si può provare! Ciaooo, buona serata!!! 🙏🙏🙏
In realtà ho fatto un video dove spiego come organizzare gli allenamenti 😅 Io dedico dai 20 ai 30 minuti totali all’esercizio fisico ogni giorno e almeno 10 minuti al massaggio e stimolazione dei punti per il viso 💪🏻❤️
Grazie Martina si vede che ci metti amore❤
Grazie Marzia❤️❤️❤️❤️
Ti ho appena scoperta 😮sei fantastica grazie per come insegni bene e in maniera semplice!
Bellissima routine…grazie Martina!Veramente efficace specie in questo periodo di caldo anomalo e qui da noi in Liguria terribilmente umido…un forte abbraccio 🤗
Proprio cosi ❤️
Un grosso abbraccio a te 🤗❤️
Mi sono appena scritta è spero che possa risolvere i miei problemi sei molto brava è spieghi molto bene
BENVENUTA SUL MIO CANALE GIOVANNA 💚💚
grazie Martina.. è sempre un piacere seguirti brava
Grazie Martina 😘
Super routine adoro lo yoga ..io tutte le sere faccio lo streching perche con il nuovo lavoro mi sento un po' peso nella schiena non sono mai ferma ..io come io sofferto dei reni...mi prendo cura con molta cura. Gli faccio stasera. Sicuro💪 bellissima bravissima. Martina ❤una buona giornata un felice fine settimana 🤗💚😘🌺
Grazie Ileana, buon weekend a te ❤️❤️
Che bello!!! ♥️♥️♥️
Grazie, Martina!!! ☀️☀️☀️
Grazie a te Silvia 😘😘😘
Le routine corpo che preferisco. Inserisco da subito nel mio allenamento settimanale. Grazie
Brava Renata 💪🏻💪🏻❤️❤️❤️
belli questi esercizi , da domani faccio questa serie, 💁
Bravissima, fammi sapere come va 🤩
Brava Martina 💯
Grazie Claudia 🤩🤩
Grazie Martina 🙏❤🤗
Grazie a te Lucia 😍😍
Grazie Martina, sei meravigliosa
Grazie a te cara 💚💚
Grazie Martina, l'ho faccio adesso prima di andare a letto
un abbraccio
Come è andata? 🤩🤩
Ce l'ho fatta grazie Martina
beneeeee 😀
Stupendo Martina mi serviva 😂 grazie ti abbraccio forte forte ☺️💖
grazie Anna, un bacio 😘😘
Grazie Martina, problemi alla schiena purtroppo non mancano ma cerco di fare esercizi ogni giorno. Le torsioni mi piacciono molto le sento efficaci, non so se riesco a fare la "locusta" comporta un po' di inarcamento per la schiena e per il collo. In ogni caso si può provare! Ciaooo, buona serata!!! 🙏🙏🙏
Mi raccomando ascolta sempre il tuo corpo e non forzare 😘😘😘
Martina dopo che una finisce di fare questo meraviglioso yoga si sente bene ☺️❤️
bene Linda sono contenta 🤩🤩🤩
Buongiorno MARTINA ❤️
Buongiorno Gabriella 🤩
Complimenti Martina video interessante, non riesco a tenere le gambe incrociate posso eseguire l’esercizio con le gambe distese? Grazie e buon lavoro
All'inizio è normale non farcela, fallo con le gambe distese... poi vedrai che con il tempo ci riuscirai 😍
@@bsoulitalia 😘
Good ! Mal di schiena per fortuna sto bene, almeno lì!!! Però qua i giorni dovrebbero essere fatti di mesi per fare tutto 😄
In realtà ho fatto un video dove spiego come organizzare gli allenamenti 😅
Io dedico dai 20 ai 30 minuti totali all’esercizio fisico ogni giorno e almeno 10 minuti al massaggio e stimolazione dei punti per il viso 💪🏻❤️
❤
❤️❤️❤️
Ah mi sento molto meglio💪😃grazie martina😍❤
Hai sentito? Incredibile come pochi minuti fatti in modo corretto e consapevole riescano a dare un sollievo immediato❤️❤️❤️
@@bsoulitalia sii 😍 li farò ancora e ancora grazie Marty 😘😘❤❤
Martina, le tue torsioni durano na vita altro che 3 respiri ..😂😂😂😂 chiacchierona .😘
🤣🤣🤣