PROVA ORA GRATIS PER 7 GIORNI la mia scuola di crescita personale, meditazione mindulness e respiro: giusivalentini.com/hdh-7-giorni-gratis/ e impara ad essere costante, nello stare bene ogni giorno.
Entri nel tuo io più profondo....ed e'meraviglioso....sono all inizio ..e già succedono cose molto particolari....mia madre mi e'vicina....anche se sono 7 anni che non e'piu con me....❤️grazie Giusi, davvero🙏🙏
Ciao Giusi, stamattina ho messo in pratica quanto appreso. Mi sveglio sempre con l'ansia ( e va beh) e invece di rifiutare questo sentimento e pensare che DEVO meditare per stare meglio, ecc ecc, mi sono detta: ok, ho l'ansia. Ciao Ansia di Michela, io sono colei in cui sguazzi, come stai? Anche l'ansia deve fare molta fatica ad essere sempre così in allerta. E insomma....ho provato ad accettare questo sentimento, anzi...a riconoscere quello che provo, prima ancora. E sì....si può fare. Mi fa sorridere tutto ciò! Mano mano che la guardo....piano riesco a staccarmene. Io non sono il sentimento che provo. Posso lasciarlo scivolare. Quanto è prezioso il respiro consapevole!!! Un abbraccio di cuore per il tuo lavoro col mondo.
Oggi mi sentivo triste perché la mia gatta non sta bene ..ho fatto la meditazione e mi sono ‘fermata ‘internamente . Mi ha fatto bene . Ti ringrazio Giusi per questo dono . La farò spesso . Enrica
Questo video mi ha aiutato a rilassarmi; prima di farlo ero molto tesa e irritata. Ora, quasi non ci credo, mi sento distesa e posso ripartire con le cose da fare. Grazie Giusi, è bello averti conosciuta seppur virtualmente. Grazie ancora.
Ciao Giusi ascoltando la tua voce così dolce e rilassante x un po’ riesco ad entrare in uno stato di pace che non vorrei uscirne tu mi dai tanto ,grazie davvero
Durante questa meditazione ho vissuto un enorme senso di tumulto interiore: pensieri ed emozioni ribollivano dentro di me e continuavano a distrarmi dalla meditazione. A un certo punto mi sono accorta che il mio pensiero era altrove e che avevo completamente perso la concentrazione. Ho riportato indietro l'audio più volte per riascoltare e ho realizzato quanto ogni volta mi fossi allontanata. In questo periodo per me è veramente difficile non "vagare" nei pensieri. La sensazione che ho provato? Direi principalmente irrequietezza. Grazie Giusi.
Giusy... La tua voce e questo accompagnamento musicale donano rassicurazione profonda, qualcosa che mi ricorda la mia infanzia.. vorrei chiederti come poter sentire questo calore internamente tutti i giorni, soprattutto adesso in questo delirio storico.. grazie Be happy daily. ❤️
Molto bella questa meditazione, io pratico sdraiata con le piante dei piedi a contatto perché stare seduta mi fa male alla schiena, e mi sento rilassata e rigenerata
Ciao Giusy, con questa meditazione mi sono fatta trasportare dal rilassamento e non ho avuto nessun pensiero ma solo mi concentravo sul respiro. Tutto normale?visto che è da poco che medito
Ciao Vincenza, tutto normale, è bellissimo che tu sia riuscita a rilassarti e a concentrarti sul tuo respiro nonostante sia poco che mediti! Grazie per il tuo commento 🙏🏼
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Entri nel tuo io più profondo....ed e'meraviglioso....sono all inizio ..e già succedono cose molto particolari....mia madre mi e'vicina....anche se sono 7 anni che non e'piu con me....❤️grazie Giusi, davvero🙏🙏
Grazie 🙏🏼
Sono felice per questa meditazione che mi ha dato rilassamento che vorrei fare il mattino e la sera
Ciao Paola, grazie a te! Puoi ricevere gratis li pratiche per il mattino iscrivendoti qui: giusivalentini.com/crea-la-tua-morning-routine/ A presto!
Ciao Giusi, stamattina ho messo in pratica quanto appreso. Mi sveglio sempre con l'ansia ( e va beh) e invece di rifiutare questo sentimento e pensare che DEVO meditare per stare meglio, ecc ecc, mi sono detta: ok, ho l'ansia. Ciao Ansia di Michela, io sono colei in cui sguazzi, come stai? Anche l'ansia deve fare molta fatica ad essere sempre così in allerta. E insomma....ho provato ad accettare questo sentimento, anzi...a riconoscere quello che provo, prima ancora. E sì....si può fare. Mi fa sorridere tutto ciò! Mano mano che la guardo....piano riesco a staccarmene. Io non sono il sentimento che provo. Posso lasciarlo scivolare. Quanto è prezioso il respiro consapevole!!! Un abbraccio di cuore per il tuo lavoro col mondo.
Grazie 🙏🏼 e a presto!
Che bel commento, mi ha fatto riflettere:-)
Oggi mi sentivo triste perché la mia gatta non sta bene ..ho fatto la meditazione e mi sono ‘fermata ‘internamente .
Mi ha fatto bene .
Ti ringrazio Giusi per questo dono .
La farò spesso .
Enrica
Grazie a te 🙏
Mi ha portato serenità! Grazie 🙏
🙏
Questo video mi ha aiutato a rilassarmi; prima di farlo ero molto tesa e irritata. Ora, quasi non ci credo, mi sento distesa e posso ripartire con le cose da fare. Grazie Giusi, è bello averti conosciuta seppur virtualmente. Grazie ancora.
Un abbraccio Alessandra!
❤la tua pratica efficace mi rilassa
Sono contenta Rossella, grazie 🙏
Grazie mille è stato bellissimo....mi è scappata un po' la mente ma le nuvolette mi hanno aiutato molto a lasciare andare.... grazie 🌹
Grazie!
Grazie,mi ha portato consapevolezza!
Grazie a te Federica 🙏
10 minuti piacevolissimi di quasi completo distacco da tutto ❤️ mi sento a cuor leggero ...grazie 😌
Mi fa piacere! Ne trovi altre nel mio podcast gratuito su www.giusivalentini.com :-)
@@giusivalentini tra i miei obbiettivi prossimi c'è l'impegno con almeno una meditazione al giorno ❤️
Ciao Giusy,10 mn super sto imparando a meditare e tenere bada i miei pensieri.Grazie😍
Grazie a te!
Che sensazione di pace
Grazie 🙏
Grazie a te!
Sei bravissima la tua voce rilassa tantissimo ❤️grazie
Grazie 🙏🏼
Ciao Giusi ascoltando la tua voce così dolce e rilassante x un po’ riesco ad entrare in uno stato di pace che non vorrei uscirne tu mi dai tanto ,grazie davvero
Grazie 🙏🏼
Meditazione molto bella. Brava Giusi
Grazie!
Tutti i giorni te seguo e ogni giorno scopro qualcosa di nuovo
🙏
Bella e forte meditazione sono riuscita a concentrarmi totalmente ora mi sento tranquilla ma con molta energia positiva Grazie Grazie Grazie 🙏 ❤️
Grazie 🙏🏼
Mi piace mi piace mi piace 😍😍😍😍
Grazie 🙏🏼
Mi sento più serena e centrata. Meno persa nella preoccupazione e nei mille pensieri. Grazie
Benissimo 😀
La meditazione mi dà tanta pace interiore.Grazie💓
Grazie 🙏🏼
Fantastica questa! 😁 Grazieeee
Grazie 🙏🏼
Vero relax ..,
Grazie!
Grazie mille stasera la rifarò nel mio giardino perché mi ha rilassato molto la tensione che ho accumulato grazie ancora
Benissimo
graditissima mi è venuto sonno
🙏
Ho provato.. . accettazione per quello che è. Il fatto stesso di accettare mi rilassa. Bello non essere soli in questo cammino. Cuore aperto.
Grazie 🙏🏼
È stato molto bello. La mia mente ondulava delicatamente con vari colori. Wow. Mai visto una cosa del genere. Grazie Giusi ! ❤
Grazie
Fa stare bene.... grazie
Grazie a te
Grazie
Grazie 🙏🏼
Durante questa meditazione ho vissuto un enorme senso di tumulto interiore: pensieri ed emozioni ribollivano dentro di me e continuavano a distrarmi dalla meditazione. A un certo punto mi sono accorta che il mio pensiero era altrove e che avevo completamente perso la concentrazione. Ho riportato indietro l'audio più volte per riascoltare e ho realizzato quanto ogni volta mi fossi allontanata. In questo periodo per me è veramente difficile non "vagare" nei pensieri. La sensazione che ho provato? Direi principalmente irrequietezza.
Grazie Giusi.
Grazie 🙏🏼
Grazie ❤
🙏
Giusy... La tua voce e questo accompagnamento musicale donano rassicurazione profonda, qualcosa che mi ricorda la mia infanzia..
vorrei chiederti come poter sentire questo calore internamente tutti i giorni, soprattutto adesso in questo delirio storico.. grazie
Be happy daily. ❤️
Con là pratica costante e quotidiana :-)
Brava
Grazie mille 🙏🏻
Grazie Giusi😊
Grazie a te Angela!
Mi sto approcciando alla meditazione e la trovo rilassante. Ma una domanda vorrei fartela , a cosa serve la meditazione?
Sul mio sito trovi podcast e articoli in cui ne parlo nel dettaglio.
Molto bella questa meditazione, io pratico sdraiata con le piante dei piedi a contatto perché stare seduta mi fa male alla schiena, e mi sento rilassata e rigenerata
Grazie :-)
Grazie 🙏
Grazie!
Bellissima anche questa meditazione 🧘♀️! L’ho fatta stasera nel silenzio del mio giardino e mi ha rilassato Donato tanta energia positiva 🙏🏼
Grazie cara Lucia!
💎♥️
Grazie Giusy :-)
Giusy Scarcella grazie é bellissimo iniziare la giornata insieme a te e alla pratica di meditazione.
Ciao Giusy, con questa meditazione mi sono fatta trasportare dal rilassamento e non ho avuto nessun pensiero ma solo mi concentravo sul respiro. Tutto normale?visto che è da poco che medito
Ciao Vincenza, tutto normale, è bellissimo che tu sia riuscita a rilassarti e a concentrarti sul tuo respiro nonostante sia poco che mediti! Grazie per il tuo commento 🙏🏼
Ma vale anche x gli uomini?
Ciao Luigi, certo :)
Grazie
Grazie :-)
Grazie ai tuoi consigli sto vedendo delle cose che non ho mai avuto il coraggio di capire