מדיטציה בדמיון מודרך להרגעת של התקף חרדה וחרדה : " השביל "
Вставка
- Опубліковано 6 лип 2022
- הדמיה זו נועדה לתמוך נקודתית במצבים של חרדה ,התקף חרדה, פחד ולחץ.
זוהי מדיטציה תהליכית שנותנת מענה בזמן ההתקף עצמו ובעת חרדה חזקה
והיא מבוססת על דמיון מודרך
וNLP מיינדפולנס.
בתקופה זו שבה חוסר הוודאות וחוסר השגרה הפכו לחלק מהחיים , יש עליה במצבי הלחץ, העומס הרגשי .ישהרבה הפרעות שינה והתקפי חרדה
אם נקלעת למצב של חרדה , התקף חרדה, מומלץ להקשיב מספר פעמים ולתת לתוכן, לסאונד ולאנרגיה להרגיע ולהחזיר את האיזון.
הוראות הפעלה:
ניתן להקשיב בכל מקום בו אתם נמצאים, גם תוך כדי התקף חרדה .
רצוי להקשיב בעיניים פקוחות בשל המצב הרגשי אך אפשרי כמובן גם בעיניים עצומות, מה שהכי נוח לכם באותו הרגע.
חשוב להקשיב מספר פעמים , אפילו לפני שיש התקף-אם אתם יודעים שיש לכם נטיה להתקפי חרדה, על מנת לבנות חיבור ראשוני לקול , למוזיקה, למילים,כי זה מה שיאפשר בזמן של התקף חרדה להתחבר למקום שכבר מוכר ובטוח לכם.
חשוב לציין:
מדיטציה זו אינה מחליפה טיפול!
אם אתם סובלים מחרדה או התקפי חרדה באופן קבוע -מומלץ וחשוב לעשות עבודה פנימית מקיפה.
Nlp, IEMT
הם חלק מהכלים איתם אני עובדת בקליניקה...
יש ורצוי ללמוד מהחרדה, היא מורה מצויינת לחיים והיא קול פנימי שחשוב להקשיב וללמוד ממנו.
שהיה רגוע, מאוזן ובריא.
מוזיקה מקורית: שי חלמיש.
יוצרת: שרון שחל
חוויתי התקף חרדה ממש חזק הערב , התחיל מתחילת היום והתעצם בערב. איך שפתחתי את המדיטציה שלך בשניה הכל נרגע . שמעתי הרבה מדיטציות ורק לשלך התחברתי בעיקר בגלל הקול המרגיע והגישה
שלום... תודה על השיתוף המרגש הזה.🙏 התקף חרדה זה לא פשוט ושמחה שזה עוזר.. ומאחלת שלום פנימי ושקט 🧡
עזר לי ממש בבקשה עוד כאלה🙏🙏
זה לא פחות ממדהים שתדעי. תודה על הסרטון הזה
כמה מרגש.. תודה. ושיהיה שקט ובטוח 🥰
מאז תחילת המלחמה היו לי בעיות בשינה במזל ברוך ה' מצאתי את המדיטצייה הזו הקול שלך וההדרכה שלך עורים לי יותר מכדורים תודהה❤
וואו איזה יופי! תודה רבה על המילים הטובות, זו הסיבה שאני כאן. שולחת אהבה
זה מדהים תודה לך
@@amorsahar באהבה.. ושיהיה שקט ובטוח
את נהדרת!! המדיטציה שלך ממש עזרה לי
תודה! מרגש לשמוע.. ושיהיה רגוע ושקט💛
שרון תודה רבה על הסרטון עזר לי מאוד עד כדי שבכיתי מהסרטון
באהבה גדולה, מאחלת לך למצוא את השקט שבפנים❤
נהדר אני כרגע עם אסטמה וזה קצת מרגיע .אתמול גם שמתי וממש נרדמתי מהר מרוב רוגע❤
תודה רבה על הפידבק-ורפואה שלמה
נהדרת.👆
תודה רבה
תודה❤
שרון המדהימה.תודה על הסרטון החשוב.אוהבים אותך.❤❤
באהבההה🙏
ש'רן תודה. זה היה נפלא, מרגיע ומשחרר. יישר כח!
כיף לשמוע! תודה רבה
תודה רבה עזרת לי מאוד
תודה ובאהבה ❤💛🙏
שרון שלום. כל התקף חרדה אני עוברת איתך. תבורכי❤
קולך אלוקי❤ תודה לךךךךךך
תודה רבה❤🙏
תודה אהובה עזר מאוד תבורכי❤
מרגשת... באהבה
מהממת🧡💛💜💜🥰💗❤️💕
תודה אהובה
באהבה
Chaloum. Nice🌹♥️✈️
נפלאה!!! רוב תודותת לך 🙏
באהבה... שיהיה שקט ורגוע🙏
@@-sharonshahal-Meditation-NLP אמן סלה !ממש עזרת בזמן! אמי אושפזה ועוברת איתה תקופה לא פשוטה ,תבורכי.שבת מבורכת ❤️🩹
@@giliogdan8731 נשמע ממש קשה, מאחלת לך לצאת מהתקופה הזאת מחוזקת ומאוזנת. רפואה שלמה והמון אהבה ממני
@@-sharonshahal-Meditation-NLP תבורכי 🙏❤️
וואו איזה הקלה
איזה יופי..
תבורכי שרון ❤
תודה רבה וימים שקטים ורגועים
אויייי מממש נכון
L.amour. C.est. La vie. Chaloum