ভিটামিন B12 এর অভাবে কি হয়? VitaminB12 deficiency?

ভিটামিন B12 এর অভাবে কি হয়? VitaminB12 deficiency? #doctoronyoutube
Book Online consultation:
drjoydebsingha...
For Business Query: [e-mail]
My Facebook Page: / joydeb85singha85
I'm on Instagram as @joydebsingha. Install the app to follow my photos and videos. www.instagram....
My website : doctoronyoutub...
WhatsApp:
whatsapp.com/c...
#doctoronyoutube #banglahealtheducation
#joydeb #banglahealthtips
#doctorjoydeb #doctoronyoutube #banglahealtheducation
Facebook:
My Facebook Page: / doctorjoydebnrs
www.instagram....
Twitter : do...
ভিটামিন বি 12, কোবালামিন নামেও পরিচিত, একটি জল-দ্রবণীয় ভিটামিন যা সুস্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। এটি আটটি বি ভিটামিনের মধ্যে একটি এবং এটি মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যকারিতা, লোহিত রক্তকণিকা গঠন এবং ডিএনএ সংশ্লেষণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
ভিটামিন বি 12 এর উত্স ভিটামিন বি 12 বিভিন্ন প্রাণী-ভিত্তিক খাবার যেমন মাংস, মুরগি, মাছ, ডিম এবং দুগ্ধজাত খাবারে পাওয়া যায়। এটি কিছু সুরক্ষিত খাবারে যোগ করা হয়, যেমন প্রাতঃরাশের সিরিয়াল, উদ্ভিদ-ভিত্তিক দুধ এবং পুষ্টিকর খামির। কিছু মানুষ বড়ি বা ইনজেকশন আকারে ভিটামিন B12 সম্পূরক গ্রহণ করে।
ভিটামিন B12 শোষণ ভিটামিন B12 শোষণের জন্য অভ্যন্তরীণ ফ্যাক্টর প্রয়োজন, একটি প্রোটিন যা পাকস্থলী দ্বারা নিঃসৃত হয়, ভিটামিনের সাথে আবদ্ধ হতে এবং ছোট অন্ত্রের মাধ্যমে রক্ত ​​​​প্রবাহে পরিবহন করে। ক্ষতিকারক অ্যানিমিয়া নামক একটি অবস্থার সাথে মানুষ, যার ফলে অভ্যন্তরীণ ফ্যাক্টরের অভাব হয়, খাবার থেকে ভিটামিন বি 12 শোষণ করতে অসুবিধা হয় এবং প্রায়ই ভিটামিন বি 12 ইনজেকশনের প্রয়োজন হয়।
ভিটামিন বি 12 এর কার্যকারিতা ভিটামিন বি 12 শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যার মধ্যে রয়েছে:
মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্র: মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যকারিতার জন্য ভিটামিন বি 12 অপরিহার্য। এটি মাইলিন তৈরি করতে সাহায্য করে, একটি প্রতিরক্ষামূলক আবরণ যা স্নায়ু তন্তুকে ঘিরে থাকে এবং সংকেত প্রেরণে সহায়তা করে।
লোহিত রক্ত ​​কণিকা গঠন: ভিটামিন বি 12 লাল রক্তকণিকা উৎপাদনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, যা সারা শরীরে অক্সিজেন বহন করে। ভিটামিন B12-এর অভাবের ফলে মেগালোব্লাস্টিক অ্যানিমিয়া নামক এক ধরনের অ্যানিমিয়া হতে পারে, যা বড়, অপরিণত লাল রক্তকণিকা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
ডিএনএ সংশ্লেষণ: ভিটামিন বি 12 ডিএনএর সংশ্লেষণে জড়িত, জেনেটিক উপাদান যা কোষের কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করে।
মেজাজ নিয়ন্ত্রণ: ভিটামিন বি 12 মেজাজ নিয়ন্ত্রণের সাথে যুক্ত করা হয়েছে এবং বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের লক্ষণগুলি উপশম করতে সহায়তা করতে পারে।
শক্তি উৎপাদন: ভিটামিন B12 শরীরকে শর্করা, প্রোটিন এবং চর্বি বিপাক প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে খাদ্যকে শক্তিতে রূপান্তর করতে সাহায্য করে।
ভিটামিন বি 12 এ ভিটামিন বি 12 এর ঘাটতি গুরুতর পরিণতি হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
কোলেস্টেরল কমানোর উপায়?: • কোলেস্টেরল কমানোর উপায...
ডেঙ্গু হেমোরেজিক জ্বর: • ডেঙ্গু হেমোরেজিক জ্বর:...
ডায়াবেটিস নিরাময়যোগ্য?: • ডায়াবেটিস নিরাময়যোগ্...
রক্তে প্লেটলেট কমার কারণ কি?: • রক্তে প্লেটলেট কমার কা...
ফ্যাটি লিভার কাদের হয়?: • ফ্যাটি লিভার কাদের হয...
শরীরে আয়রনের অভাব ? : • শরীরে আয়রনের অভাব ? W...
ব্লাড ক্যান্সার /লক্ষণ/ Symptoms and signs of blood cancer: • ব্লাড ক্যান্সার /লক্ষণ...
Watch more: থাইরয়েডের রোগ: লক্ষণ, রোগনির্ণয় ও চিকিৎসা|হাইপোথাইরয়েড Vlog66- • থাইরয়েডের রোগ: লক্ষণ, ... Thyroid এর রোগ|T3, T4 & TSH এর কাজ|Vlog65 part1- • Thyroid এর রোগ|T3, T4 ... ক্যালসিয়াম এর কাজ - www.youtube.co.... ভিটামিন D এর অভাব জনিত লক্ষণ www.youtube.co.... ভিটামিন D এর উৎস -www.youtube.co.... 10 টি উচ্চ ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার www.youtube.co.... Parathyroid হরমোন বেড়ে যাওয়ার লক্ষণ- www.youtube.co.... মেডিসিন ছাড়াই ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণ- www.youtube.co.... ESR টেস্ট- www.youtube.co.... ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণের ৫ টি নিয়ম- www.youtube.co.... ডিয়াবেটিস নির্মূল সম্ভব- www.youtube.co.... গ্যাস্ট্রিক আলসার- www.youtube.co.... অসুস্থ লিভারের ৫ টি লক্ষণ- www.youtube.co.... ফ্যাটি লিভার- www.youtube.co.... কোলেস্টেরল কিভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখবেন - www.youtube.co.... ইউরিক অ্যাসিড এর সমস্যা - www.youtube.co....
Doctor Joydeb Singha
Doctor on UA-cam
Bangla health education
Doctor joydeb bangla health tips
Doctor joydeb health awareness
Bangla Doctor UA-camr
Disclaimer:
This information is intended as a patient education resource only and should not be used for diagnosing or treating health problem as it is not a substitute for expert professional care. If you have or suspect you may have a health problem please consult your healthcare provider Every effort is made to ensure the links to external sites as well as the medical information are current and correct.