😋SIN Air Fryer SIN Humos SIN Freir ¡Sanos y Sabrosos En 10 Minutos!
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- Опубліковано 17 чер 2024
- Listos en diez minutos, estos 𝗕𝗼𝗾𝘂𝗲𝗿𝗼𝗻𝗲𝘀, SIN manchar, SIN Air Fryer, SIN humos y SIN freir son una forma fácil, barata, super ligera y muy saludable de preparar este pescado, que, en casa los llamamos 𝗕𝗼𝗾𝘂𝗲𝗿𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗮𝗹 𝗴𝗿𝗶𝗹𝗹.
Además de que se hacen SIN manchar y SIN olores, son saludables, muy sabrosos y quedan crujientes por fuera y jugosos por dentro.
Al hacerlos en el grill del horno y, casi sin aceite, sin rebozado de harina y sin la posterior fritura, se reduce mucho el nivel calórico de esta receta, lo cual permite cuidar un poco más la línea y, sin embargo, el resultado final es casi el mismo, por no decir idéntico.
Tampoco necesitamos la tan moderna y actual "air fryer" por lo que no necesitamos tener más artilugios ocupando espacio en nuestras pequeñas cocinas.
𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝟮/𝟯 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗦:
Boquerones frescos (limpios y sin espina central): 600g.
Huevos: 1-2 unidades (según tamaño)
Dientes de ajo: 1 unid.
Perejil: Unas hojas
Pimentón dulce: 1 cuch. pequeña
Pan rallado: 3-4 cuch. soperas
Ralladura de cáscara de limón: cantidad al gusto
Sal: cantidad al gusto
Aceite de oliva: 2-3 cuch. soperas
𝙊𝙥𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙚𝙢𝙥𝙡𝙖𝙩𝙖𝙧:
Lechuga o cogollos
Tomates cherry
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Hola Inma, riquísimos boquerones y fáciles de hacer, gracias guapa. 👍
Hola Genoveva, me alegro mucho de que te guste mi receta. Más te gustará cuando la hagas 😜. Gracias y mil 😘😍
Ohhhh Dios mío, esto sí que mola, me has dejado sin palabras por favor, y salen crujientes?? Eres lo más!!! 💃💃❤❤💞💞👍75
Hola Loly, si, queda crujiente y delicioso! Gracias por ver mi video, por tu like y por tu efusivo y amable comentario. Mil 😘🌼
¡¡Me encantó!!
Maravilloso...
Gracias...
Gracias a ti por ver mi video y comentar! Haz esta receta que te va a dejar sin palabras. Mil 😘🌼
Mmmmmm!! 😋😋 Me encantan los boquerones.. Así no los he hecho nunca. Tomo nota. Tienen una pinta buenísima, como todas tus recetas. Ya te he copiado algunas y han resultado todo un éxito.
Muchas gracias Inma. Un abrazo desde Esplugues de Llobregat ( Barcelona). 😘😘🌹🌺🌸
Gracias Mari Carmen de Esplugues de Ll. por hacer mis recetas y por tu amable comentario😉☺ Pues si no los has hecho nunca asi, no esperes a probarlo porque quedan igual que fritos y, sin embargo, son más saludables y no gastas casi nada de aceite, además, se hacen todos de una vez ¡¡todo son ventajas! 😁😜✌ Mil😘🌼
Más sano, sabroso y nutritivo, no puede ser😮😮🎉🎉.! Que plato más resultón y apetecible, Inma!!!! 😋😋🍀🍀
Hola-hola guapisima! Quedan realmente exquisitos estos boquerones, en casa nos encantan. Hazlo que verás 😜😁😋 Gracias por tus palabras y muchos 😘🌼
Que rico!!!! Gracias❤
Gracias a ti por ver mi video y comentar!! Saludos 😍👋
Sensationnel bon et savoureux Merci bcp Vous êtes vraiment géniale 😂😂❤❤❤❤❤👌👍🇩🇪🇨🇵👋
Gracias 😍😁 Eres muy amable 🌼
Buenos días Inma, me as dejado sin palabras y una pinta que están diciendo comeme 😂😂. Besitos
Buenos dias Mary! Me alegro de que te haya gustado mi receta. Hazla, que verás que ricos quedan los boquerones preparados asi ¡y además super sanos y (casi) sin gastar aceite! 😉😋😁 Gracias por darme tu opinión y mil😘🌼
Fantástico! Qué temperatura tiene el grill?
Los hornos suelen tener una posición fija para el grill. Al menos el mío la tiene, que es cuando se enciende la resistencia de la parte superior del horno. Mira a ver si el tuyo la tiene. Si no, ponlo a la máxima temperatura que tenga. Espero haber respondido a tu pregunta. Gracias por tu interés en mi receta y por tu comentario. Saludos
Genial
Gracias Pili, hazlo que te gustará 😉😋😜
hay pescadito que rico😊😊
Verdad que si? Pues si te gusta lo que ves, imagínate como está de rico o mejor aún ¡hazlo y verás! 😁😋✌ Gracias, Paloma, por ver mi video y comentar 😘🌼
@@platosplisplass siempre haciendo sus recetas fáciles sobre todo para cenar ., ese tipo de tus recetas preciosidad🤍💛🪷
Un lujazo Inma!!
¡Ya lo creo! Hazlos que quedan muy ligeros, ricos y crujientes. Gracias por ver mi video y comentar, amiga Cruz 😘😘🌼
He quedat amb els ulls en blanc i la boca oberta
quina bona 💡 idea Inma.
Mil gràcies
Hola Nuria maca! Gràcies a tu, per veure el meu vídeo i donar-me la teva opinió. Fes-ho, que t'agradarà molt. 😜😍😘🌼