Danke für die ausführlichen Hinweise. Wie ist es mit Wandern mit Auf- und Abstiegen? Ich schaffe nicht mehr als 8 Kilometer, dann werden meine Kniegelenke 'wackelig'. Liegt das an dem TEP's oder woran könnte das liegen?
Und wie sieht es mit Crosstrainer aus. Habe einen zuhause gelenkschonend. Noch gehts ich habe Arthrose in den Knien ich liebe Sport manchmal denke ich irgendwann meinte mein Arzt müsste ich eine Proteze bekommen. Was ich nicht hoffe und Angst habe davor. Tausende fragen im Kopf ich hoffe werde die nie bekommen müssen . Bin 51 seit 12 Jahren leide seit h daran habe sehr gelitten leide zwar immernoch aber was ich versuche immer wieder Ernährung Sport und gewichtreduktion was ich alleine auch geschafft habe und sehr froh darüber bin. Habe je Knie 2 mal ops gehabt und konnte fast 1 Jahr garnicht aus dem Haus der Gang nur zur Toilette und der Couch , war mein Gang. Mir wurde der Meniskus geschliffen und knochenteile gesplitterte die eine enflamastion hergerufen hatten die der Arzt nicht mehr punktieren konnte weil es so angeschwollen und angestaut war das war die Hölle und ich bete zu gott niemand soll sowas erleiden. 🙏🏼
Es ist genau so wie ich mir gedacht habe mit einer Knie Tep ist alles was mir Spass und Freude macht verboten. Reiten, Rennen mit dem Pferd am Boden, Bergwanderungen von mehreren Stunden, Krafttraining und Stop and Go Bewegungen. Das heisst mann müsste ein Leben führen wie alte Menschen und das in der mitte vom Leben. Auf allen Videos und Broschüren sind auch immer nur alte. Menschen zu sehen. Keine tollen Aussichten für Menschen zwischen 40-50 Jahren!!!🙈🙈🙈🙈
Vielen Dank für die Tipps, Nordic Walking ist mir schonmal sehr sympathisch, wie sieht es mit Tanzen aus? Ich meine jetzt nicht Turniertanz o. ä., sondern einfach aus Spaß am Rhythmus.
Tolle und wertvolle praxisnahe Beispiele, in dem ich mich wieder finde. Danke für die Erläuterungen.
Danke, Sie machen mir Mut
Tolles Video mit prima Beispielen!
Super Erklärung 🚀
Meinen Dank für dieses Video. Wie ist das mit Kampfsport, (Boxen ausgeschlossen) Felsenklettern, Bogenschiessen und Tauchen?
Super war gut
Vielen Dank für die immer wieder guten Komentare und Ratschläge, aber wie ist es mit Hausarbeiten nach der Knie Operation?
Nach einer intensiven Rehazeit, spricht da nichts gegen.
Nur nicht direkt übertreiben :)
wie sieht es denn mit bowlen und kegeln aus
Danke für die ausführlichen Hinweise.
Wie ist es mit Wandern mit Auf- und Abstiegen? Ich schaffe nicht mehr als 8 Kilometer, dann werden meine Kniegelenke 'wackelig'.
Liegt das an dem TEP's oder woran könnte das liegen?
Hallo.Bekommt man auch mit Übergewicht ein neues Kniegelenk? Welchen BMI sollte man bei so einer OP haben?
Ich brauch noch 5 Monate nach der OP Vollprothese eine Gehhilfe und kann nicht Radfahren und Treppelaufen.
Und wie sieht es mit Crosstrainer aus. Habe einen zuhause gelenkschonend. Noch gehts ich habe Arthrose in den Knien ich liebe Sport manchmal denke ich irgendwann meinte mein Arzt müsste ich eine Proteze bekommen. Was ich nicht hoffe und Angst habe davor.
Tausende fragen im Kopf ich hoffe werde die nie bekommen müssen . Bin 51 seit 12 Jahren leide seit h daran habe sehr gelitten leide zwar immernoch aber was ich versuche immer wieder Ernährung Sport und gewichtreduktion was ich alleine auch geschafft habe und sehr froh darüber bin. Habe je Knie 2 mal ops gehabt und konnte fast 1 Jahr garnicht aus dem Haus der Gang nur zur Toilette und der Couch , war mein Gang.
Mir wurde der Meniskus geschliffen und knochenteile gesplitterte die eine enflamastion hergerufen hatten die der Arzt nicht mehr punktieren konnte weil es so angeschwollen und angestaut war das war die Hölle und ich bete zu gott niemand soll sowas erleiden.
🙏🏼
Wie sieht es denn mit Slow Jogging aus ?
Es ist genau so wie ich mir gedacht habe mit einer Knie Tep ist alles was mir Spass und Freude macht verboten. Reiten, Rennen mit dem Pferd am Boden, Bergwanderungen von mehreren Stunden, Krafttraining und Stop and Go Bewegungen. Das heisst mann müsste ein Leben führen wie alte Menschen und das in der mitte vom Leben. Auf allen Videos und Broschüren sind auch immer nur alte. Menschen zu sehen. Keine tollen Aussichten für Menschen zwischen 40-50 Jahren!!!🙈🙈🙈🙈
Vielen Dank für die Tipps, Nordic Walking ist mir schonmal sehr sympathisch, wie sieht es mit Tanzen aus? Ich meine jetzt nicht Turniertanz o. ä., sondern einfach aus Spaß am Rhythmus.
Walking ist kein Sport
Natürlich ist Walking Sport.🙈