Yoga Routine für das Vata Dosha | Stressabbau & Fokus | klar und ruhig in 10 Minuten

Willkommen zu einer Vata Dosha ausgleichenden Yoga Praxis, einer 10 Minuten Yoga Routine für Yoga Anfänger und Geübte.
Die sanften Hüftöffner in dieser Sequenz unterstützen dich dabei das Vata Dosha zu beruhigen und die Energie im Beckenbereich zu mobilisieren. Diese Praxis unterstützt dich dabei Stress und Nervosität abzubauen und eignet sich sowohl als Morgen, als auch als Abendroutine nach einem vollen Tag.
Ich wünsche dir ganz viel Freude!
Namasté und alles Liebe,
Dania
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[@ayhanmaurer8890]

Professional,natural and very aesthetic...

[@stefanieabdullah4615]

Ein sehr schöner Flow zum Runterkommen. Bin total entspannt. Vielen Dank !

[@dr.dania.schumann]

Das freut mich sehr zu hören! 😌

[@anaisanais9990]

Danke🙏🏻

[@lucabinder9829]

vielen dank für dieser wunderschöne sanfte yoga flow 💛

[@eveberns8934]

Sehr gut, aber es kommt vorher ein Werbungsclip von peakperformance, wo ein Yogaverbot bei chronischen Schmerzen empfohlen wird. Das ist dann doch undifferenziert und nicht stimmig vor dem Yoga Clip.