Hari ke 21 || day 21 transformation challange||latihan otot bahu dan dada
Вставка
- Опубліковано 8 лют 2025
- Ini adalah hari ke 21 dari perjalanan transformasi saya ,dan dihari ke 21 ini saya latihan pushday (bahu,chest,dan tricep) untuk fokus lebih ke bahu di sesi latihan ini.
#gymmotivation #gym #bodybuilding #bicepsworkout #triceps #muscle #olahraga #tranding
Wuih keren kang
@@rillkoyokmadrid 2025 berotot
Semangat terus mas
@@miftahulfikri976 terimakasih ,broo.
Senmgt juga 2025 berotot
Alhamdulillah dah berhasil mas
@@budiprasetyo8697 alhamdulillah mas.semoga berhasil juga mas nya
Mantap mulai ada progress bro udh bisa angkat 10kg,, saya masih di 5kg hehe
SEMNGTT BROTHER,saya juga aga sedikit terhambat progresnya .lagi mendapatkan musibah,minta doanya
@ceceprohmathidayat18siap bro.. Amin, semoga segera dikasih jalan keluar 🤲
bikin segmen khusus buat push sm pull yang biasa dijalani bang, dengan penjelasan cara nya yang baik gimanaa
@@muhammadwahyudi9721 siapp laksanakan
@@muhammadwahyudi9721 dan kemungkinan agak sedikit panjang gpp ya vidionya
@@ceceprohmathidayat18 aman bang, ditunggu
ini sama kyk saya sebelum ngegym tapi klo saya skinny fat, jadi bikin sixpacknya lama.
@@ombayou klo aku kurus kering bro wkwkwk
Mas udah berapa lama nge gym? Saya baru nge gym mas masuk 2 bulan
@@MeliYanyikka masuk 1 bulan mas
Dikota mana mas
@@akarikipasangin3825 bandung jawabarat
@ceceprohmathidayat18 jakarta selatan
@@akarikipasangin3825 SEMNGT BRO,2025 berotot pokonya ya
Ada telegram?
@@akarikipasangin3825 blm bikin bro