Ciao, lavoro da decathlon..il giacchetto blu che hai preso é da trekking..pesa molto e traspira poco (ret 6). Adesso ne hanno fatto uno da trailrunning allo stesso prezzo e con lo stesso livello di impermeabilità... molto piu leggero in termini di peso e molto piu traspirante ;) Ciao! Sei un grande!
Ciao! Come ho detto sotto un altro video, corro ogni giorno da circa dieci anni. Tuttavia è solo adesso che inizio a riflettere un po' di più sull'abbigliamento! In questo periodo corro con addosso una felpa di cotone della Pull&Bear ahahahah mentre lascio ancora le gambe scoperte. Mi fa piacere che tu sia d'accordo sulle scarpe! Io mi bagno sempre i piedi quando piove, ed ho sempre pensato che prima o poi avrei dovuto rimediare, cosa che non ho fatto per PURA PIGRIZIA :D Ma il bello è che sei a favore dei piedi bagnati, quindi ho una cosa in meno a cui pensare! In tutti questi anni, nonostante la mia dedizione alla corsa, sono sempre stato molto semplice: mi cronometro con il Nokia (ma ho anche un Iphone da un paio d'anni, è che lo lascio a casa quando corro), mi bagno i piedi, conto ogni tanto i passi ad alta voce ahahahah, misuro la distanza percorsa usando le targhette nei parchi o a casa con le mappe di google. Comunque, grazie tante per i tuoi consigli. Ah p.s. sono quello che ha pensato di averti visto a Milano :D Ciao!
Ciao Roberto sei un grande,mi piacciono i tuoi cappellini e le magliette,hai pensato di venderli come gadget cosi sopporteremo il canale per chi ama seguirti😉,un abbraccio da Madrid Giuseppe
ciao Roberto ti seguo sempre e non perdo mai un tuo video ..questo è molto utile io adesso che mi alleno la sera tardi e le temperature da noi non sono molto fredde in genere Metto una maglietta di cotone e il ki-wey per via dell'umidità che c'è qui e mi trovo molto bene l'inverno intenso felpa della declaton termica scalda collo berretto e viaaaa...cmq sempre vestirsi a cipolla 😂 grazie per i tuoi consigli sei un grande buone corse
Un consiglio che potrei dare per le campestri con acqua ghiacciata è quello di usare la pellicola attorno ai piedi...magari non durerà per km10, ma se corri specialmente i primi km con i piedi asciutti è un grosso vantaggio.
grazie delle spiegazioni. Sono ancora in panne con la maglia da scegliere sopra la termica erchè ci sono troppe scelte e troppe tecnologie e non so nemmeno se le valga la pena. Qui da me piove in continuazione e non riesco a capire che caspita di giacca comprare quindi spesso ricado sul tapis! p.s: se bellino bellino, fai simpatia :)
molto utile .. ma la maglia termica a nudo o una maglia di cotone sotto ??? io sudo tantissimo e senza maglia di cotone non ho provato ancora gia a partire da casa sento freddo e non me la sento mettere subito la maglia termica come fare??? grazie ..
Video molto utile, specialmente per chi come me ha deciso di continuare a correre per la prima volta anche durante la stagione invernale. Ho iniziato a correre con regolaritá dallo scorso aprile 2 volte a settimana e fino adesso il clima é stato abbastanza clemente considerando che vivo a Budapest :) Proveró a seguire i tuoi preziosi consigli nella speranza di non rimanere ghiacciato lungo il Danubio :D Non so se leggerai mai il mio commento ma provo a chiederti un'info riguardo le scarpe. Io fino adesso ho corso con le mie scarpe Asics Gel Pulse 13. Considerando che anche in caso di pioggia, dove corro io c'é una pista ben curata dove non si formano grandi pozzanghere, mi conviene comprare quelle invernali?Grazie.
Io uso tutto l’anno le stesse scarpe, non uso scarpe in goretex o simili per la pioggia perché l’acqua entra e non esce le userei solo per correre nella neve 😉
Complimenti, bellissimo canale e ottimi consigli! Avrei una domanda da farti, maglia termica e pantaloni invernali da running vanno lavati dopo ogni uscita o dopo un tot di uscite?
Ciao Complimenti per i tuoi video. Volevo chiederti se, durante la corsa, come prevedi di asciugarti il sudore. Di solito ti porti un piccolo asciugamano con te oppure suggerisci altro? Grazie
Ciao Roberto, grazie per gli ottimo consigli contro il freddo. È già da un po' che sto cercando una giacca che mi protegga dalla pioggia e dopo aver visto il tuo video ho cercato sul sito di decathlon la tua giacca blu ma non l'ho trovata? È un prodotto che hai da tanto? Magari non la producono più e nel caso sapresti consigliarmi qualcosa di simile contro la pioggia? Grazie..
Ciao Carlo! Prego 😊si quella è una giacca di qualche anno fa... guarda penso che qualsiasi giacca antipioggia in Goretex o simili vadano bene, in questo caso se vuoi qualcosa di protettivo tipo quella devi andare sui prodotti da montagna e non da Running, li trovi giacche tipo quella 💪🏼
Ottimo video! Un chiarimento, sotto la maglia termica nera, va indossata una maglia intima tecnica o si può utilizzare direttamente la maglia termica? Grazie
@@Personalrunningcoach grazie lo stesso e comunque le kipsta non vanno male anzi vanno bene per il costo che hanno non me lo sarei mai creduto. Ho una abdominal e vestito nello stesso modo anche se più leggera come materiali mi fa sudare il triplo,arrivo a casa che sembra mi abbiano tirato due secchiate d'acqua 😂😂😂 pazienza dai..il mio era per capire meglio il tutto e tu sei una persona super veritiera in quello che dici,in tutto. Ancora grazie Roberto un abbraccio ciao❤️
Ottimi consigli come lo sono sempre i tuoi video! Anche se c'entra poco dimmi/datemi la tua: quasi sempre quando faccio i lunghi mi ritrovo con vesciche sulle punta delle dita 2/3/4. Ho provato diverse scarpe diversi calzini e la vasellina. Niente non so come uscirne :(
@@max77bg Nel senso, che io sapevo che consigliano di indossare scarpe di un numero superiore e non precise, quindi era per sapere se le hai di un numero superiore. 👍👍
@@giovanninicolis7722 presumo di si, poi sono sempre nel dubbio quando acquisto le scarpe, per la paura di non prenderle troppo giuste mi sa che esagero prendendolo forse fin troppo grandi. Pensi posa essere la causa?
@@max77bg Non saprei dirti, non ho mai avuto questo problema e non sono un esperto quindi ti conviene attendere la risposta di Roberto che sarà sicuramente in grado di fornirti delle soluzioni al problema 😁
Ciao, so benissimo che la mia domanda non centra nulla con questo video, però da circa un paio di settimane per la prima volta dopo tre anni che corro avverto dolori ai talloni sia destro che sinistro, momentaneamente visto il fastidio che avverto ho sospeso del tutto le uscite, però continuo ad avere dolori seppur leggeri, consigli a riguardo? Grazie :D
Ciao! Così a distanza è difficile darti qualche consiglio... mi dispiace... l'unica cosa che posso dirti è di andare da un buon fisioterapista e sentire il suo parere 😊
@@Personalrunningcoach Stavo ''pazziando'' Robbe',e' che pensando che fosse consono ai canoni della corsa naturale e equivocando pure quello che dice e scrive pure Daniele Vecchioni,avevo ripreso a correre a olre cinquant'anni rispettando tutte le precauzioni ma usando una scarpa nemmeno nata per la corsa e senza alcuna intersuola ammortizzatrice,cosi' ora mi ritrovo con il tendine di achille infiammato e sono assai stressato perche' correre mi rilassa e mi piace tanto e mi pari che l'infiammazione non mi passi.Cosi' mi vien da pazziare un poco.Tu e' Daniele potreste pubblicare,magari,qualosa pure sulle precauzioni che devono prendere in particolare i ''senior''.
Massima stima per la bella persona che lasci trasparire, continua così!
Grazie mille 😍
Ciao, lavoro da decathlon..il giacchetto blu che hai preso é da trekking..pesa molto e traspira poco (ret 6). Adesso ne hanno fatto uno da trailrunning allo stesso prezzo e con lo stesso livello di impermeabilità... molto piu leggero in termini di peso e molto piu traspirante ;)
Ciao! Sei un grande!
Ciao! Quel giacchetto ha circa 8 anni 😅 ora ne ho uno nuovo della Salomon 💪🏻 comunque grazie mille per l’informazione 😉
Ciao! Come ho detto sotto un altro video, corro ogni giorno da circa dieci anni. Tuttavia è solo adesso che inizio a riflettere un po' di più sull'abbigliamento! In questo periodo corro con addosso una felpa di cotone della Pull&Bear ahahahah mentre lascio ancora le gambe scoperte. Mi fa piacere che tu sia d'accordo sulle scarpe! Io mi bagno sempre i piedi quando piove, ed ho sempre pensato che prima o poi avrei dovuto rimediare, cosa che non ho fatto per PURA PIGRIZIA :D Ma il bello è che sei a favore dei piedi bagnati, quindi ho una cosa in meno a cui pensare! In tutti questi anni, nonostante la mia dedizione alla corsa, sono sempre stato molto semplice: mi cronometro con il Nokia (ma ho anche un Iphone da un paio d'anni, è che lo lascio a casa quando corro), mi bagno i piedi, conto ogni tanto i passi ad alta voce ahahahah, misuro la distanza percorsa usando le targhette nei parchi o a casa con le mappe di google.
Comunque, grazie tante per i tuoi consigli. Ah p.s. sono quello che ha pensato di averti visto a Milano :D Ciao!
Esattamente il video che stavo cercando, grazie mille per le dritte coach!
Scaldacollo è diventato il mio miglior amico! E non solo per scaldare il collo 😅
Fantastico video veramente ottimo !!!!! 👍👍👍
Video molto molto molto utile!
Come al solito, un bel video che vale oro! Sei un grande
Grazie mille! 🤗buone corse!
Coach sei un grande !!
Grazie mille! Buone corse 😊
Grazie sei sempre esaustiva i tuoi consigli sono preziosi
Grazie per i tuoi video, un consiglio per abbigliamento per una gara di corsa in inverno
Grazie
Ok. Buono a sapersi.💪💪💪
Ottimo video !!! 😆😆😆😁
Grazie per i preziosi consigli
Prego! Buone corse 😊
Ciao Roberto sei un grande,mi piacciono i tuoi cappellini e le magliette,hai pensato di venderli come gadget cosi sopporteremo il canale per chi ama seguirti😉,un abbraccio da Madrid Giuseppe
Ciao Giuseppe! Grazie mille... si ci sto pensando 😊più avanti lo farò! Buone corse!
Anche io lo compro coatch
ciao Roberto ti seguo sempre e non perdo mai un tuo video ..questo è molto utile io adesso che mi alleno la sera tardi e le temperature da noi non sono molto fredde in genere Metto una maglietta di cotone e il ki-wey per via dell'umidità che c'è qui e mi trovo molto bene l'inverno intenso felpa della declaton termica scalda collo berretto e viaaaa...cmq sempre vestirsi a cipolla 😂 grazie per i tuoi consigli sei un grande buone corse
Il cotone va bandito dall'abbigliamento del runner. Si impregna di sudore e non fa traspirare
Ciao Andrea! Prego 😊come dice Cristian cerca di evitare capi in cotone... Buone corse!!
Grazie Andrea e complimenti a te per i tuoi video intessanti
Io sto correndo con 0 gradi, metto una termica simile alla tua e una felina Mizuno ma sudo ugualmente.
Consigli?
Sei un grande
capisco che l' intimo sia la cosa + fondamentale da dove poi si capirà se coprirlo ulteriormente con una giacca termica o una giacca a vento
Ciao coach! Quando piove consigli sempre una giacca per la pioggia o non è necessaria? Sei un grande 💪🏼
Ciao Marco! Dipende da quanto fa freddo... in inverno meglio di si 😉Buone corse!
Un consiglio che potrei dare per le campestri con acqua ghiacciata è quello di usare la pellicola attorno ai piedi...magari non durerà per km10, ma se corri specialmente i primi km con i piedi asciutti è un grosso vantaggio.
nelle stagioni più fredde io uso i passamontagna sottocasco, che sono leggeri e traspiranti
Ciao, cosa ne pensi di manicotti per le braccia e scaldamuscolo per i polpacci? Sei un grande💪
Ho fatto un video sulla calze a compressione, mentre i manicotti sono molto utili in condizioni di meteo variabile...
@@Personalrunningcoach grazie mille😉👍
grazie delle spiegazioni. Sono ancora in panne con la maglia da scegliere sopra la termica erchè ci sono troppe scelte e troppe tecnologie e non so nemmeno se le valga la pena. Qui da me piove in continuazione e non riesco a capire che caspita di giacca comprare quindi spesso ricado sul tapis! p.s: se bellino bellino, fai simpatia :)
Con questo tempo ci vuole una buona giacca antipioggia... buone corse!
molto utile .. ma la maglia termica a nudo o una maglia di cotone sotto ???
io sudo tantissimo e senza maglia di cotone non ho provato ancora gia a partire da casa sento freddo e non me la sento mettere subito la maglia termica
come fare??? grazie ..
Ciao! Peccato non trovare link per maglie e pantaloni, sarebbero molto utili.
Video molto utile, specialmente per chi come me ha deciso di continuare a correre per la prima volta anche durante la stagione invernale. Ho iniziato a correre con regolaritá dallo scorso aprile 2 volte a settimana e fino adesso il clima é stato abbastanza clemente considerando che vivo a Budapest :) Proveró a seguire i tuoi preziosi consigli nella speranza di non rimanere ghiacciato lungo il Danubio :D Non so se leggerai mai il mio commento ma provo a chiederti un'info riguardo le scarpe. Io fino adesso ho corso con le mie scarpe Asics Gel Pulse 13. Considerando che anche in caso di pioggia, dove corro io c'é una pista ben curata dove non si formano grandi pozzanghere, mi conviene comprare quelle invernali?Grazie.
Io uso tutto l’anno le stesse scarpe, non uso scarpe in goretex o simili per la pioggia perché l’acqua entra e non esce le userei solo per correre nella neve 😉
Complimenti, bellissimo canale e ottimi consigli! Avrei una domanda da farti, maglia termica e pantaloni invernali da running vanno lavati dopo ogni uscita o dopo un tot di uscite?
Io li lavo dopo ogni uscita 😉
Ciao
Complimenti per i tuoi video. Volevo chiederti se, durante la corsa, come prevedi di asciugarti il sudore.
Di solito ti porti un piccolo asciugamano con te oppure suggerisci altro?
Grazie
Porto uno scaldacollo al polso 😊
Ciao Roberto, grazie per gli ottimo consigli contro il freddo. È già da un po' che sto cercando una giacca che mi protegga dalla pioggia e dopo aver visto il tuo video ho cercato sul sito di decathlon la tua giacca blu ma non l'ho trovata? È un prodotto che hai da tanto? Magari non la producono più e nel caso sapresti consigliarmi qualcosa di simile contro la pioggia? Grazie..
Ciao Carlo! Prego 😊si quella è una giacca di qualche anno fa... guarda penso che qualsiasi giacca antipioggia in Goretex o simili vadano bene, in questo caso se vuoi qualcosa di protettivo tipo quella devi andare sui prodotti da montagna e non da Running, li trovi giacche tipo quella 💪🏼
Ciao roby mi dici il nome della giacca nike?
Ottimo video! Un chiarimento, sotto la maglia termica nera, va indossata una maglia intima tecnica o si può utilizzare direttamente la maglia termica?
Grazie
Direttamente la maglia termica 😉
@@Personalrunningcoach grazie!
Buongiorno Roberto,che modello è il giacchetto della nike che utilizzi sopra la termica? Grazie
È vecchio non ricordo
@@Personalrunningcoach grazie lo stesso e comunque le kipsta non vanno male anzi vanno bene per il costo che hanno non me lo sarei mai creduto.
Ho una abdominal e vestito nello stesso modo anche se più leggera come materiali mi fa sudare il triplo,arrivo a casa che sembra mi abbiano tirato due secchiate d'acqua 😂😂😂 pazienza dai..il mio era per capire meglio il tutto e tu sei una persona super veritiera in quello che dici,in tutto.
Ancora grazie Roberto un abbraccio ciao❤️
Ottimi consigli come lo sono sempre i tuoi video! Anche se c'entra poco dimmi/datemi la tua: quasi sempre quando faccio i lunghi mi ritrovo con vesciche sulle punta delle dita 2/3/4. Ho provato diverse scarpe diversi calzini e la vasellina. Niente non so come uscirne :(
Hai le scarpe di un numero più grande?
@@giovanninicolis7722 può essere, sicuramente non sono precise.
@@max77bg Nel senso, che io sapevo che consigliano di indossare scarpe di un numero superiore e non precise, quindi era per sapere se le hai di un numero superiore. 👍👍
@@giovanninicolis7722 presumo di si, poi sono sempre nel dubbio quando acquisto le scarpe, per la paura di non prenderle troppo giuste mi sa che esagero prendendolo forse fin troppo grandi. Pensi posa essere la causa?
@@max77bg Non saprei dirti, non ho mai avuto questo problema e non sono un esperto quindi ti conviene attendere la risposta di Roberto che sarà sicuramente in grado di fornirti delle soluzioni al problema 😁
Io uso abitualmente la felpetta ma sotto una maglietta da corsa estiva dici sia sbagliato?
Io correre coi calzini bagnati in inverno mai nella vita. Salomon s lab xa alpine 2 e corro asciutto anche guadando torrenti.
Ciao, so benissimo che la mia domanda non centra nulla con questo video, però da circa un paio di settimane per la prima volta dopo tre anni che corro avverto dolori ai talloni sia destro che sinistro, momentaneamente visto il fastidio che avverto ho sospeso del tutto le uscite, però continuo ad avere dolori seppur leggeri, consigli a riguardo? Grazie :D
Ciao! Così a distanza è difficile darti qualche consiglio... mi dispiace... l'unica cosa che posso dirti è di andare da un buon fisioterapista e sentire il suo parere 😊
@@Personalrunningcoach grazie, sicuramente se il dolore persiste andrò a fare una visita, grazie ancora per aver risposto ;D
Ciao, tra i 13/15 gradi quale pantaloni consigli quelli leggeri o quelli imbottiti?
Leggeri
Io con quelle temeprature corro con shorts o 3/4. Se ti devi fermare a lungo dopo la corsa ok avere dietro un pantalone lungo.
Io ho il problema che sento comunque freddo anche se mi copro e poi sudo! Consigli?
All’inizio è normale sentire freddo vedrai che poi dopo 10 minuti ti scaldi e andrà meglio 😊 meglio non coprirsi troppo
@@Personalrunningcoach riproverò grazie 😄
Finalmente il freddo pare essere arrivato.
Mi spiace ma ho chiesto un po' in giro ma in questo caso risulti un po' esagerato.
Ciao! scusa non ho capito... per cosa risulto un po esagerato?? 🤔
@@Personalrunningcoach Stavo ''pazziando'' Robbe',e' che pensando che fosse consono ai canoni della corsa naturale e equivocando pure quello che dice e scrive pure Daniele Vecchioni,avevo ripreso a correre a olre cinquant'anni rispettando tutte le precauzioni ma usando una scarpa nemmeno nata per la corsa e senza alcuna intersuola ammortizzatrice,cosi' ora mi ritrovo con il tendine di achille infiammato e sono assai stressato perche' correre mi rilassa e mi piace tanto e mi pari che l'infiammazione non mi passi.Cosi' mi vien da pazziare un poco.Tu e' Daniele potreste pubblicare,magari,qualosa pure sulle precauzioni che devono prendere in particolare i ''senior''.