Kolajeni artıracak 1 numaralı besin!
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- GÜNDEM:
Kollajen nedir? Vücudumuzdaki kollajeni hangi besini alarak en çok artırabiliriz?
00:57 Fıtık neden oluşur?
02:12 Kollajen nedir?
05:52 Kollajeni artıracak 1 numaralı besin
06:03 Bakırın vücudumuzdaki görevleri
11:10 Bakır eksikliğinde ne olur?
13:21 En çok bakır içeren besinler
17:10 ARAŞTIRMA: İyimserlerin daha mı uzun yaşar?
#kollajen #bakır
kollajen nedir
kollajen tipleri
kollajen sentezi
kollajen artıran gıdalar
bakır artıran gıdalar
13:27 e kadar kafa ütüleme. bu çeşit videolarda tavsiyem atlayarak gidip o madde hangi gıdalarda bulunur öğrenip gidin
Arkadaşlar, değerli doktorlarımızın bir sürü önerileri oluyor. Onlar kendi bildikleri tıbbi bilgileri bu mecrada bizlere anlatıyorlar. Sağolsunlar, varolsunlar. Lütfen dikkate alarak dinleyelim, ihtiyacımız varsa da uygulayalım. Ben de tıp alanın da çalışan bir birey olarak ve de kendi sağlık problemlerimden dolayı uyguladığım bir iki öneriyi anlatmak istiyorum. Erken kemik erimesi olan bir kadınım. Doktorumun önerisi şu oldu, süt ürünlerini tüketemediğimden dolayı, günde en az iki adet haşlanmış yumurta. Bana 4 adet demişti doktor ama siz kendinizin en iyi doktorusunuzdur. Bunu da unutmayın, vücudunuzun verdiği tepkileri dinleyin. Şahsen güne 2-3 yumurta ile başlıyorum çünkü çalışma tempom çok yüksek. Kan şekerimi dengeliyor. Diğeri de, kolajen tavsiyesinde ki öneri. Tavuk ayağından yapılmış su. Yaşadığım ülkede böylesi bir şey bulmak imkansızdı bir müddet, ama sonra alışveriş yaptığım bir markette tavuk ayağı, (bacak değil kısacası ayak, hayvanın üstüne basıp yürüdüğü uzuv) buldum. Tam da doktorun tavsiye ettiği gibi... Tarifi ise çok basit. Tavuk ayaklarını güzelce yıkayın, düdükle tencereye 4 ila 6 bardak su koyarak pişirin. Tuz atmak isterseniz size kalmış. Kimisi elma sirkesi katın diyor. İnanın ki bir şey farketmiyor. Süzüp, saklamak istediğiniz kaplara yerleştirin. Sıvı jöle halini alınca buzdolabınıza koyun. Yaptığınız her yemekte kullanın kardeşlerim. Bu kadar basit... İsterseniz sabah aç karnına bir su bardağı için (biraz ısıtın), isterseniz yaptığınız yemeklere, çorbalara katın... Bu kadar basit ve ucuz. Kolajene tonlarca para dökmenize neden yok. Umarım yardımcı olmuşumdur. Araştırmanızı yapın, doktorunuza sorun, düdüklü tencerenize ve kendinize de güveniyorsanız, Allah şifa ve sağlık versin.
Çok Teşekkür ederim paylaştığınız için
Bende çok teşekkür ediyorum üşenmeyip yazdığınız için.Takviye ilaçlar hem çok pahalı hemde suni diye kullanmak istemiyorum tavuk ayaklarını yapacağım.🙏🙏
@@oksankaradeniz1577 kelle paçada çok iyi
Teşekkür ederim zahmet ettiniz amma çok güzel yararlı bilgiler kendin kendinin doktoru ol derler aynen öyle bende yapacam
Doğrudur ruhlar en çok tavuk ayağı tüketiyor
Hocam Bitlis yöresinin bir yemeği var belki seversiniz ciğeri yüreği kıyma yapıyoruz az yağlı kıyma ilavesi ince köftelik bulgur soğan reyhan sivri biber kekik karabiber yoğurup ufak yuvarlak yassı köfteler yapıp haşlıyoruz üzerine pul biber yağ eritip döküyoruz
Çok severim
Tam tarif yazarmisiniz çocuklar için yapım rica etsem
Dr amma uzattın maden mühendisi gibi konuşuyosun kardeşim .demir bakır çinko...Hangi gıdalaları tüketmeliyiz onu söylesene doktorum.
Çok karmaşık akıcı değil. Sanki üniversitede ders verir gibi.Ama iyi bilgiler.
Hocam çok teşekkür ederiz sizi tesadüfen gördüm lütfen devam
Doktor bey,
Öncelikle bakır ile ilgili verdiğiniz bilgilerden dolayı teşekkür ederim. Verdiğiniz bilgilere ilaveten bahsettiğiniz gıdaların kullanım miktarı ve şekillerini anlatabilir miydiniz? Örnek vermek gerekirse 1. sıradaki karaciğeri yemek istesek, ortalama hafta da kaç defa/öğün, her defasında kaç gram yemeliyiz ve nasıl pişirirsek bize daha faydalı olur. Karaciğer İstanbul'da genellikle yağda kızartılarak yenir ki ben de öyle severim, bu pişirme yönteminin faydalı olup olmadığı yönünde bilgiler de eklerseniz çok daha faydalı olacağına eminim. Yanısıra sakatat yemek faydalı olabilir mi? Tekrardan verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim.
Izgara iyidir
Hocam keten tohumundada kolojen olduğu söyleniyor sizin fikriniz nedir?Keten tohumu ile ilgili video çekip bizi aydınlatırsanız çok memnun oluruz.
👍...
Pekala hocam dediğinize göre sizden bir iki yaş büyüğüm ama en az 15 yaş daha genç göstermekteyim ve sağlığımda gayet iyi bunun sebebini merak ettim
Örneğim her sabah yarım likre limonlu su içerim ve 1 fincan filtre kahve ve günde iki öğün yerim ara öğün bilmen ne hiç bilmem günde bir pakette siğara içerim ama dudak içicisiyim ciğere çekmem ama spora çok önem veririm hergün ya uzun yürüyüş veya da evde ağırlık bazen tadilat vs bunları yapmazsam patların yani huy
Bütün bu alışkanlıklar insanı dinç ve sağlıklı yapıyor diye düşünmekteyim siz ne dersiniz birde unutmadan hergün 1 tatlı kaşığı çörek otu yerim kahveden önce
Hocam çok teşekkür ederiz bu aydınlatıcı bilgi için, Bir şeyi merak ediyorum Koljen'i Paça çorbası içerek vücudumuza gerekli
takviyeyi yapabilir miyiz?. Paça çorbasını faydalarını ayrı bir videoda bizleri bilgilendirmek için sunarsanız çok sevinirim
Bir de Kolajen hapları satılıyor siz önerir misiniz?
Hocam ağzınıza emeğinize sağlık, doğru bilgilerle bizi aydınlattığınız için çok teşekkür ederim. Bazı ilaç ve kozmetik firmalar gıdalardan takviye alınamayacağını (toprağa bağlı olarak, toprağın kirlendiğini ve minerallerinin azalması nedeniyle) bitkisel içerikli ve su bazlı ilaçlar öneriyorlar. Sizi dinleyince bunlara gerek olmadığını düşünüyorum.
Dilinize sağlık Hocam;
Teşekkür ediyorum bu net bilgiler için. Zira; ulaşılamayacak şeylere hayıflanıp, ulaşılabilecek daha basit şeyleri uygulama isteğinden uzaklaşmaya götüren, değişik bilgi kalabalığı içerisinde çaresizlik hisseden insanlar çoğaldı.
Çinko ve bakır dengede olmalı dediniz ve çinko hangi besinlerde var söylemediniz ve nasıl dengelicez onu da söylemediniz ne anlamı kaldı yaptığınız işin
,.inko için bol çiğ kabak çekirdeği yiyin+ idrar tutmanıza da yardımcı olur + Tırnak saça da iyi gelir diye okumuştum.
Hocam tablolar mavi tonda yazıları çok zor okunuyor
@@DrİbrahimErsoy merhaba hocam nasılsınız
Doktor videoyu kapatmadan söyleyim. Bu kadar uzun bir sunumu kimse dinlemez. UA-cam yüklerken kısaltıp özetlememişim.
Aynen bende yorumlarda biri kisaca yazmışmı diye geziyorum.
Doktor bey çok haklı. Bana anemi teşhisi kondu bununla birlikte bedenimde ciddi derecede farklılık oldu. Derim sarktı, bacakta, kolda, sarkmalar oldu. Derimde kahverengi lekeler oluştu. 40 yaşımda 60 yaş insan gibi olmaya başlamıştım. Şu konuda doktor beye katılmıyorum; bu derece eksikliği olanlar için takviyeler hayat kurtarıcı oluyorlar. Ben çinko bakır kombinasyonu olanlardan kullanıyorum. İdame dozlarda olan bazı takviyeler kullanıyorum çünkü gidalar bendeki eksikliği tamamlayamıyorlar.
En sonunda gıdaları soyleyebildiniz...Ne kadar anlayamadığımız şeyleri konuştunuz.....
Çok sağ ol değerli hocam Allah'ım seni korusun Melekleriyle Evliyalarıyla korusun inşAllah Aminnn çok güzel ❤️🤲❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Tesekkürler sayin hocam...evet iyimser olmak çok önemli mesela kin nefret öfke kıskançlık insani çok yorar diye dusunuyorum...ben doğaya aşığım ama denizi izlemek iç huzuru veriyor bana...allahtan evimiz deniz görüyor. Yani şartlar ne olursa olsun mutlu olmasini biliceksin gerçi insanin karekter yapisini değiştirmek biraz zor...insanin kendisiyle barışık olmasi çok önemli.
İbrahim Bey o kadar anlaşılır anlatım ki sunumla desteklemeniz gayet başarılı, çok teşekkürler :)
Allahüteala yarattığı bütüüüün yicekler de hepsinden vardır Besmeleyle helalinden bunları yersek vucudumuz zaten istediğini yediriyor insana bu yeterlidir
Boyuk hayvan ayağın haşlayın yeyin müthiş kolejin budu👍
Bu arada schüsler tuzlarından 1 numaralı tuz (calcium fluoratum) fasyalar, fıtıklar, kas zayıflığı durumlarında faydalı olduğu bildirilmiştir.
O tuzu yüzünüze sürerseniz cildiniz gençleşir ve parlar
Video çok güzeldi, neler neler öğrendim, karaciğeri de çok severim, teşekkür ederim hocam ❤
Hocam gençlik iksiri. HAVUÇ 🥕🥕 Encok kolojen bulunan besin.. ❤
Gercekten mi. Cok severim
@@bahar8787 aynen....müthiş bir gıda havuç 🥕
Hocam üzüm çekirdeğinde kollajen olduğunu duymuştuk
Hocam çok güzel bilgilendiriyorsunuz..
Parkindon ile ilgili bilgi verirmisiniz..yakınımfa başladı..çok üzülüyoruz..Tşk
Kelle paça en makbulü. Rus arkadaşlarım dana kuyruğu kaynatıp, çorba olarak içiyorlar. Ben kelle paça ve köy tavuğu suyu, ve de bitkisel olarak keten tohumu tüketiyorum.
Konuyu ne kadar uzatıyorsun
Hocam Özür dilerim ama alıysmadım. Odteoporöz bakır eksikliğinde artar ı azalırmı?
Teyzem 43 yasinda kac mg bakir hap şeklinde kullanmalı ve onu tükettiğinde yüzde kaç oranı düzelir?benim bildiğim çinkoda tüketmeliyiz onu kaç mg kullanmalı
Hocam ciğerde çok yağlı fazlası damarları tıkar
Kolejen isimleri piyasada o kadar çok ki siz hangisini tavsiye edersiniz
Çok uzatıyor ufffff
Doktor bey bilgilendirme için teşekkür ediyorum. Bir şey soracağım . Komik gelirse kusura bakmayın. Bakır bilekliklerin faydası da olur mu?
Öncelikle teşekkür ederiz lakin besin yoluyla her vitamini, minerali almak çokta akılcı gelmiyor bana . Bunun için maddi imkanların çok iyi olması lazım artık temel besinler bile çok pahalı . Her gün 100gr et 200 gr süt vs bunlar insanı çok yoruyor mental olarak . Takviye iyidir ..ciğeri bul ye ya da yap artık benim için ütopya
Sayın doktorum benim 92 yaşında babam var şeker hastası by-pass ameliyatı geçirdi kuru sarı benek göz hastalığı var yanımda herşey düzenli eşimle takip ediyoruz sizin önerdiklerinizi hassasiyetle rakip edeceğim o kası çalıştırmak gibi ve babamın doludizgin yaşam sevgisi var sağolun varoluş sayın doktorum
Su, su alışkanlığı çok önemli.
Değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederim hocam
Çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için.
Tesekkürler doktor bey.. ben 66 yaşındayım 30 yıldır vejetaryen olduğun için benim kollajen alma şansım yok, bunu spor yaparak korumaya çalışıyorum., sporcuydum eskiden, o yüzden hayatimin içinde yemek içmek gibi spor var, aktifim kaslarım ve fiziğim çok şükür genç gibi, sağlığım yerinde günde rahatlıkla 20 25 km yuruyebilirim 40 km bisiklet sürerim.. (kendime nazar degdirmeyeyim) bakır eksikliğindeki belirtiler yok çok şükür sağlık yok ilaç falan da kullanmıyorum. Aydınlı olduğum için de bildiğim beslenme şekliyle yani Akdeniz beslenmesi diyelim et balık hariç bol sebze ot baklagiller tüketiyorum. Hamur işi şekerli şeyler çok nadiren yerim canım da istemiyor şanslıyım . Fındık fıstık ceviz kuru meyveler tüketiyorum iştahım iyi hiç diyet yapmadım. Çok şükür doktorumuzun saydığı rahatsızlıklar yok. Hareket ve beslenme çok önemli...
Bence iki yatagi ust uste koyun yatin. En iyisi, en guzeli o. Yorulmaya hic gerek yok.
Harikasınız maşallah🎉
@@mine1685 nasıl ne için? Sakami
@@mine1685 Gercekten sakami bu..
@@mine1685 ha ha ha düşüncesi bile yormuş seni , bunlar insana enerji veren şeyler ne yorulması tam tersine zinde okuyorsun bazı insanlar kendileri yapamayınca yapanlarin da enerjisini aşağıya çekmeye çalışır.. Zor işiniz
Özellikle sabah uyandığımda kemiklerimden çatır çutur sesler geliyor ,Bel fıtığım var spor yaparak onu tölere ediyorum.. kollestrol ilacı kullanıyorum kollejen takviyesi alabilirmiyim.Çok teşekkürler.
Hacemat ve küçük sülük taktirin!
Kolesterolün bedene ve beyne ne kadar faydalı olduğunu Canan Karatay hoca videosunda anlatıyor. Lütfen bakın derim. Kesinlikle ilaç kullanmayı da kesin.
@@selenkaya7746 haklısınız dinledim ilaç unutkanlık yapıyor. genetik kollestrol var dedi Dr.damar temizliği şart dedi en azından kalp kramplarım kaslarım rahatladı.İlaç bitince takip edeceğiz bakalım...teşekkür ederim.
Konuyu çok dagitmissiniz.bircok şey anlatırken başlıktaki konu kaybolmuş.
Bilgilendirme için teşekkür ederim. Protein tozunda kollajen var mı? Varsa hangi tipleri var?
Ciger, siganlayarak/baharatlayarak yiyin,
Istiridye istakoz (zengin isi), mantarlar, aycicegi, ispanak pazi gibi yesilliklet, bitter cikolota ve patatesss
C vitamini takviyesinin içinde çinko nasıl var hocam 🙄? Bu her takviye için söz konusu değildir 🙄
Benim bacaklarimda yogun agrilar var ve saclarim cok beyazladi bi an da. Ne kadar ciger tüketmem gerek haftada? Cok tedekkür ederim
Hocam diyet olarak almak lazım demektesiniz ama gıdalarda bu mineraller vitaminler geçmişe göre ne durumda toprak öldüğü için gıdalardan d a gerekli besinleri alamıyoruz bu takviyelerin önünü açmıyor mu teşekkür
🍁🙏🙏🙏🙏🍁🍁🍁🍁🍁🍁🙏🙏🙏Emeklerinize sağlık Hocam......
Ciğeri sadece halakızı yaparsa yerim 😄
Doktor bey sizden ALLAHIM razı olsun çok teşekkür ediyorum bizleri bilgilendirildiğini z icin
cilt ve kemik kolejeni ayri degilmi.bakir ihtiyacimizi nerden alalim limonda varmidir mesela.kansizlik varsa onemli yani simdi ozaman bakir cinko ne ise yarar degilmi.bazi kanyapmama gibi gine jenik iliginde olustugunu dusunursek yani oazil gibi hepsi bir birine bagli
Merhaba,Sevgili hocam bakır bakilabilen tahlil yapılabilen bir şey midir .?Teşekkür denerim.
Bilgiler icin cok tesekkur emeğinize saglik.. Kolajen diye ayak fln yiyemem yaş gelince sarksin midem almaz.
Sn.hocam pürün denilen eklemlerdeki birikim yapmıyormu ?
Hocam nerer yemeliyiz nasıl beslenmeliyiz onlardan basket fütfen
Hocam Dr vitalyone tip 1 önerdi kullanayım mı?
Hocam ayak bilek şiş meleri bacak arkası cekmeleri eklem agriları bana kolejen ne onerirsiniz tırnaklarim içere doğru çiz kırılması teşekkürler
En cok sevdigim ciger😊 güzelde yaparim🤭
Tavuk ciğeri ne kadar bakır içeriyor acaba, ben onu yiyebiliyorum
Bakır besin mi hocam, mineral değil mi¿
Mineral
Hocam çok değerli bilgiler gerçekten. Teşekkürler emeğinize sağlık
Paylaştığınız değerli bilgiler için sağolun varolun
❤❤❤
Hocam demir eksikliyi akdenis anemisi vardı 1ay demir kullandığım halde daha da azaldı demirim sebebi ne olabiler
Tşk ederim vermiş olduğunun bilgilere Allah razı olsun hocam
Bakir tableti hangisini tavsiye edersiniz
Ben de merak ediyorum bu sorunun cevabını merak edenler gönderiyi beğensinler yukarda kalsın
Sayın Hocam, değerli bilgilendirmeniz için teşekkürler. Emeğiniz, yüreğinize sağlık.
Dışı Janjanlı, içi vay vay lı insanlar artıyor.
Teşekkür ederim hocam bakır bileklik taksak olurmu
Cartlak kebabı en iyisi😊
❤️🌹❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌹❤️
Bu çok değerli bilgiler için, çok teşekkürler 🙏 emeğinize sağlık 🙏💙🌞
Benim kolojen ihtiyacım var. Bana PÖÇ (dana kuyruğu) tavsiye edildi. Fikrinizi söylerseniz sevinirim
Ye özelikle pöç kaynat iç orijinal kolojen
Glisin için de bir yayin yapar mısınız?kollajen için önemliymiş..
Böyle mükemmel yaratılmış bir insanı ve diğer varlıkları kendi kendine var oldu diyenler zerre kadar aklınız yokkkk 🕋❤️🤲
İyi tmm süper tespiiitt... bi sen akıllısın o yüzden beslenme konusuna kâbe emojisi koymuşsuuuun... aferin sanaaaa .... kırmızı kurdelen de vardır seniiinnn... Bi aklı olmayan olarak çok merak ettiiiim bizden fazla olan aklınla ne yaptın bu dünyada ya da ne olduuuun...
@@SS-qw4pi Allahım neyi yap demiş yamaya çalışıyorum neyi yapma demiş onuda yapmamaya çalışıyorum Hesabım. da Allahıma aittir başkasına değil
@@nurtenkemal3103 Madem hesabın Allah' ına o zaman ona buna durduk yere " aklınız yoookkk" demeyeceksin. Madem çok aklın var sağlık konusuna getirip dini imanı Allah'ı katıp inanç konularını basitleştirmeyeceksin. Her şeyin yeri zamanı usulü adabı var. O çok olan aklınla önce bunu idrak edeceksin. Allah, din, iman hepinizin ağzına sakız olmuş. Kendinize oyalanacak ya da üzerinden kendinizi var edeceğiniz, görünür kılacağınız başka şeyler bulun. O, süper çok olan akıllarınız ve yarım yamalak bilgilerinizle bu konuları iyice oyuncak ettiniz itibarsızlaştırdınız yorum yapmanında bi şekli semali var. Kolejen arttıracak besinler konusuna yazdığın şeylere bak Allah üstünden Allahın kullarını aşağılamak. Olacak şey değil.
Harika bir anlatim gercekten😍👍🏻🙏🏻cok tesekkurler😊🙏🏻
Kilo vetdim cook sarkti kol alti ve bacak ici..Kolajen hapi kullaniyorum faydasini görmedim..verirkenmi almaliydim kiloyu..
Yasim 60
@@DrİbrahimErsoy Tesekkür ederim🙏
Allah razı olsun ,takviye tavsiyelerden bıktık usandık
Hangi marka kullanmalıyız keşke bilsek
Harika bilgiler, faydalı bilgiler, çok sağolun hocam,
Damardan c vitamini konusunu anlatır mısınız
Kolajen yazıyorsunuz kolejen diye söylüyorsunuz hangisi dogru
Hocam okadar çok marka varki 5O yasındayım kemik erimesine var rica etsim 123 kullanmam gerekiyormuş marka ismi verebilirmisiniz
Merhabalar,
Patates derken tum kategoriler dahil mi (tatli patates, mor papates turleri vs..) yoksa klasik sari patates mi
Tesekkurler
Merhaba hocam emziren anneler kolajen takviyesi kullana bilirmi?
Çok teşekkür ediyorum hocam
Hocam kolojen için sığır jelatini tozu öneriliyor ne diyorsunuz hocam
Merhaba hocam kolajen içeren haplar içmek zararlı mıdır,
Emeklerinize sağlık.Selamlar...
Allah saglikli ölüm uzun ömür versin cok tesekürler 👍🙏
Çok teşekkür ederim hocam İyi ki varsınız verdiğiniz bilgiler muhteşem!
Cok güzel bilgiler cok tesekkür ediyorum 🌹🙂
Karaciğer haftada kaçgün yemeliyiz
Yazıyı okuyamadık.
Hocam ne güzel anlatmışsınız çok değerli bilgi emeğinize yüreğinize sağlık çoook tşk
Cok detaylariyla anlatmissiniz agziniza saglik Doktor Bey.
Çok teşekkür ediyorum hocam ağzınıza sağlık .
Tessekürler😊 hocam fitik sorunu var halkimizda cok aciklama icin faydali oldu…
Muhteşem bilgiler tam aradığım bilgi nokta atışı oldu , kimse bilmez bilse bile paylaşmaz bu bilgileri teşekkürler hocam