Leuk dat je vandaag meedoet! Elke dag is er een nieuwe training die toegankelijk is voor iedereen, ook voor ouderen. Link naar de training laatste nieuwe training: ua-cam.com/video/ca3YQqN00as/v-deo.html Wil je Bewegen met Bart steunen? Kijk dan eens op de webshop: bewegenmetbart.myshopify.com/ Abonneren op het kanaal is gratis en kan eenvoudig door hier te klikken: www.youtube.com/@BewegenMetBart?sub_confirmation=1 Als je liever een zittende training doet voor 80-plussers, klik hier: ua-cam.com/video/K3Hgjr4qHTg/v-deo.html Op zoek naar andere video’s? Ik heb ze hier even gezet: Stretching BOVENlichaam: ua-cam.com/video/Cs4JSn42RJM/v-deo.html Stretching ONDERlichaam: ua-cam.com/video/qUEtn9byIyU/v-deo.html Stretching BOVEN- en ONDERlichaam: ua-cam.com/video/0H_vr0bvH70/v-deo.html Training BENEN: ua-cam.com/video/dzdC0jhUDr8/v-deo.html Training ARMEN: ua-cam.com/video/DPgdcwVAWRQ/v-deo.html BUIKSPIEREN: ua-cam.com/video/qI-I2U6URns/v-deo.html Evenwicht BEGINNERS: ua-cam.com/video/NOGK4fq4rg8/v-deo.htmlsi=nGaZhW6agSoTQPFf Evenwicht GEMIDDELD: ua-cam.com/video/GWBi1K6HnbA/v-deo.htmlsi=bH8-cq6RqCALeyFj Evenwicht GEVORDERDEN: ua-cam.com/video/T-w8oI1zeTo/v-deo.htmlsi=oh9gLedaqPut-ERj 5 MIN RELAXATIE: ua-cam.com/video/7Sqcea4HBpo/v-deo.htmlsi=SVudBIHHJMd3BZ5q ADEMHALING: ua-cam.com/video/x5KvaC089O4/v-deo.htmlsi=2ps6Ve9Uz5TcoBmW BEKKENBODEM TRAINEN: ua-cam.com/video/K9tt15vHzec/v-deo.htmlsi=3JDwrgKCFiIHh_89 CARDIO-trainingen: ua-cam.com/play/PLju22Er5uuv9F39OG4pqhrykOza8HYaIW.html Alle trainingen specifiek voor armen, benen, buik… die we hebben gedaan: ua-cam.com/play/PLju22Er5uuv-UzO2Zf6LCGa7VjerusAji.html Zeg het zeker door aan vrienden en familie die je een goeie gezondheid toewenst! Of stuur hen deze link door: ua-cam.com/users/channel@BewegenMetBart Als je graag een affiche wil printen om aan je huisarts te bezorgen, kan je deze hier vinden. Bedankt! drive.google.com/drive/folders/1lK7nGYZFzOQFF8v2OmzmyTD_2CNbigYV Opmerkingen of vragen? Laat het zeker hieronder weten! Bart
Hallo Bart, Ik heb jou en mijn dagelijkse ommetje een week gemist. Ik was gevallen en mijn hele lichaam deed pijn, gelukkig niets gebroken. In probeer nu de draad weer op te pakken bij waar ik gebleven was en twee trainingen per dag te doen zodat ik weer “bij” ben. Ik moet wel weer mijn natuurlijke tegenzin overwinnen, maar ik ga mijn best doen want na 1 week ZONDER BART is mijn conditie enorm achteruit gehold. Dus voortaan weer elke dag MET BART! Groet, Madeleine
Dit waren hele goeie oefeningen om lekker wakker te worden. Heel fijn om te doen. In de bijna twee jaar Bart dat je bezig bent, doe ik bijna een jaartje mee, ook over een maandje. En als ik nu terug kijk wat het mij heeft gebracht: meer balans meer kracht meer energie meer soepelheid meer vrijheid meer zelfvertrouwen maar vooral meer leefplezier!!!!!! Dank je wel............Bart🥳🙏🥳🙏🥳🙏
DIKKE PROFICIAT BART, 🎉🥳🎉👏👏👏 DOE ZEKER ZOOOO VOORT!!! 👍👍👍En DANKJEWEL🙏🙏🙏 hiervoor,want Jij doet ontzettend GOED WERK, 💪💪🦵🦵waarvan wij maar FITTER EN GEZONDER van worden, en reclame maken doen we SOWIESO naar ALLEN DIE HET WILLEN HOREN!!🙂🙃😉!,BEDANKT EN GRTS.LILIANE 🙍♀️🌞👋👋👋
Fantastisch werk Bart. ik doe ook al bijna 2jaar mee! Ook als ik al eens een tijdelijke onderbreking heb gehad is het geweldig te weten dat ik steeds weer onmiddellijk kan inpikken. Héél motiverend. De filmpjes zijn ook heel goed gestructureerd en overzichtelijk. Danku!
Het kan helpen om je kuiten en voeten te rekken. Voldoende water drinken en eventueel extra magnesium kan ook helpen. Kijk eens naar deze oefeningen: ua-cam.com/video/ege2Mpb7z-U/v-deo.html
Leuk dat je vandaag meedoet!
Elke dag is er een nieuwe training die toegankelijk is voor iedereen, ook voor ouderen.
Link naar de training laatste nieuwe training: ua-cam.com/video/ca3YQqN00as/v-deo.html
Wil je Bewegen met Bart steunen? Kijk dan eens op de webshop: bewegenmetbart.myshopify.com/
Abonneren op het kanaal is gratis en kan eenvoudig door hier te klikken: www.youtube.com/@BewegenMetBart?sub_confirmation=1
Als je liever een zittende training doet voor 80-plussers, klik hier: ua-cam.com/video/K3Hgjr4qHTg/v-deo.html
Op zoek naar andere video’s? Ik heb ze hier even gezet:
Stretching BOVENlichaam: ua-cam.com/video/Cs4JSn42RJM/v-deo.html
Stretching ONDERlichaam: ua-cam.com/video/qUEtn9byIyU/v-deo.html
Stretching BOVEN- en ONDERlichaam: ua-cam.com/video/0H_vr0bvH70/v-deo.html
Training BENEN: ua-cam.com/video/dzdC0jhUDr8/v-deo.html
Training ARMEN: ua-cam.com/video/DPgdcwVAWRQ/v-deo.html
BUIKSPIEREN: ua-cam.com/video/qI-I2U6URns/v-deo.html
Evenwicht BEGINNERS: ua-cam.com/video/NOGK4fq4rg8/v-deo.htmlsi=nGaZhW6agSoTQPFf
Evenwicht GEMIDDELD: ua-cam.com/video/GWBi1K6HnbA/v-deo.htmlsi=bH8-cq6RqCALeyFj
Evenwicht GEVORDERDEN: ua-cam.com/video/T-w8oI1zeTo/v-deo.htmlsi=oh9gLedaqPut-ERj
5 MIN RELAXATIE: ua-cam.com/video/7Sqcea4HBpo/v-deo.htmlsi=SVudBIHHJMd3BZ5q
ADEMHALING: ua-cam.com/video/x5KvaC089O4/v-deo.htmlsi=2ps6Ve9Uz5TcoBmW
BEKKENBODEM TRAINEN: ua-cam.com/video/K9tt15vHzec/v-deo.htmlsi=3JDwrgKCFiIHh_89
CARDIO-trainingen: ua-cam.com/play/PLju22Er5uuv9F39OG4pqhrykOza8HYaIW.html
Alle trainingen specifiek voor armen, benen, buik… die we hebben gedaan:
ua-cam.com/play/PLju22Er5uuv-UzO2Zf6LCGa7VjerusAji.html
Zeg het zeker door aan vrienden en familie die je een goeie gezondheid toewenst!
Of stuur hen deze link door:
ua-cam.com/users/channel@BewegenMetBart
Als je graag een affiche wil printen om aan je huisarts te bezorgen, kan je deze hier vinden. Bedankt!
drive.google.com/drive/folders/1lK7nGYZFzOQFF8v2OmzmyTD_2CNbigYV
Opmerkingen of vragen? Laat het zeker hieronder weten!
Bart
Hallo Bart, Ik heb jou en mijn dagelijkse ommetje een week gemist. Ik was gevallen en mijn hele lichaam deed pijn, gelukkig niets gebroken. In probeer nu de draad weer op te pakken bij waar ik gebleven was en twee trainingen per dag te doen zodat ik weer “bij” ben. Ik moet wel weer mijn natuurlijke tegenzin overwinnen, maar ik ga mijn best doen want na 1 week ZONDER BART is mijn conditie enorm achteruit gehold. Dus voortaan weer elke dag MET BART! Groet, Madeleine
Welkom terug, Madeleine! Succes!
Gefeliciteerd Bart. Ik doe nu 2 maanden mee en verheug mij elke dag op een nieuwe training. Bedankt!
Super om te horen!
dat is dus vandaag!!! proficiat, Bart, en dat je nog lang door moge gaan, je inspireert mij en vele anderen om te bewegen.🎂
Super!
Al een hele dikke proficiat voor de 2de verjaardag die er aankomt met BMB echt super hopelijk nog heel lang ..grtjes fijne zaterdag 👍
Bedankt
Dit waren hele goeie oefeningen om lekker wakker te worden. Heel fijn om te doen. In de bijna twee jaar Bart dat je bezig bent, doe ik bijna een jaartje mee, ook over een maandje. En als ik nu terug kijk wat het mij heeft gebracht:
meer balans
meer kracht
meer energie
meer soepelheid
meer vrijheid
meer zelfvertrouwen
maar vooral meer leefplezier!!!!!!
Dank je wel............Bart🥳🙏🥳🙏🥳🙏
Geweldig!!!
DIKKE PROFICIAT BART, 🎉🥳🎉👏👏👏 DOE ZEKER ZOOOO VOORT!!! 👍👍👍En DANKJEWEL🙏🙏🙏 hiervoor,want Jij doet ontzettend GOED WERK, 💪💪🦵🦵waarvan wij maar FITTER EN GEZONDER van worden, en reclame maken doen we SOWIESO naar ALLEN DIE HET WILLEN HOREN!!🙂🙃😉!,BEDANKT EN GRTS.LILIANE 🙍♀️🌞👋👋👋
Bedankt!
Gefeliciteerd🎉🎉 ik doe sinds kort mee, vind zo leuk, geweldig❤
Sterk bezig! Doe zo voort!
Fantastisch werk Bart. ik doe ook al bijna 2jaar mee! Ook als ik al eens een tijdelijke onderbreking heb gehad is het geweldig te weten dat ik steeds weer onmiddellijk kan inpikken. Héél motiverend. De filmpjes zijn ook heel goed gestructureerd en overzichtelijk. Danku!
Bedankt!
Proficiat! Doe zo verder! En bedankt!
Bedankt!
Helemaal fit voor de komst van onze kleinkindjes Sevens...bedankt Bart👍🙏
Super!
We kunnen er weer tegenaan ! Bedankt Bart!
Goed gedaan!
Bedankt Bart 👍.
Top!
Dikke proficiat Bart en doe zo verder. Een fijne weekend
Bedankt!
Proficiat!!! en bedankt voor wat je voor ons doet 💕
Zeer goed bezig!!
Proficiat ..op naar de 2 verjazrdag
Bedankt!
Bedankt Bart
Met veel plezier!
Proficiat doe elke dag mee
Goed zo!
🎉😊
Bedankt!
Ik krijg zo vaak kramp in mijn kuit en voet. Zijn daar ook oefeningen voor? Ik doe al een jaar dagelijks mee en vind het heerlijk om te doen.
Het kan helpen om je kuiten en voeten te rekken. Voldoende water drinken en eventueel extra magnesium kan ook helpen. Kijk eens naar deze oefeningen: ua-cam.com/video/ege2Mpb7z-U/v-deo.html
Zeg Bart, zij die T-shirts ook te koop of is dat alleen voor eigen gebruik.
Die zijn sinds kort ook beschikbaar voor jullie: bewegenmetbart.myshopify.com/collections/all