Turmeric Curcumin wonderful health benefits

Curcumin is a bright yellow chemical produced by plants of the Curcuma longa species. It is the principal curcuminoid of turmeric (Curcuma longa), a member of the ginger family, Zingiberaceae. It is sold as an virsapure.com/...
herbal supplement,
cosmetics ingredient,
food flavoring, and
food coloring
Only 3% in turmeric. Very less, human needs 1 g per day which is not possible by consuming turmeric Curcumin is poorly absorbed in body. Black pepper contains piperine. Piperine is a natural substance that enhances the absorption of curcumin by 2,000% Curcumin is also fat soluble, which means it breaks down and dissolves in fat or oil. That’s why it may be a good idea to take curcumin supplements with a meal that’s high in fat
DOI: 10.3390/molecules20059183, DOI: 10.1055/s-2006-957450
Inflammation is incredibly important. It helps fight foreign invaders and has a role in repairing damage in your body chronic low-level inflammation can play a role in some health conditions and diseases. These include heart disease, cancer, metabolic syndrome, Alzheimer’s disease, various degenerative conditions curcumin is that it is a bioactive substance that can fight inflammation curcumin may be a more effective anti-inflammatory treatment than common inflammation-fighting medications such as Advil (ibuprofen) and aspirin DOI: 10.3390/molecules20059183
Oxidative damage is believed to be one of the mechanisms behind aging and many diseases. Free radicals tend to react with important organic substances, such as fatty acids, proteins, or DNA Curcumin is a potent antioxidant that can neutralize free radicals DOI: 10.1007/978-0-387-46401-5_3
Curcumin boosts levels of the brain hormone BDNF, which increases the growth of new neurons and may help fight various degenerative processes in your brain.
Curcumin may help reverse many steps in the heart disease process by
1. improving the function of the endothelium, the lining of your blood vessels. doi: 10.18632/aging.101149
Curcumin can doi.org/10.101...
contribute to the death of cancerous cells reduce angiogenesis (growth of new blood vessels in tumors) reduce metastasis (spread of cancer)
rheumatoid arthritis, curcumin was even more effective than an anti-inflammatory drug. DOI: 10.1002/ptr.4639
500 mg curcumin is more effective than 50 mg diclofenac sodium. DOI: 10.1002/ptr.4639
curcumin can boost the brain neurotransmitters serotonin and dopamine
curcumin may help treat and prevent diabetes, as well as associated disorders like diabetic nephropathy (also called diabetic kidney disease), which affects people with type 1 diabetes and type 2 diabetes
#TurmericCurcumin #Arthritis #AntiCancer #Anti-Inflamation ##Antidepressant #AntiOxidant #CurcuminPeperine #Superfood #Diabetes

[@maliktamimawan]

وعلیکم السلام جناب ڈاکٹر صاحب۔جزاک اللّٰه خیر، اللّٰه پاک آپکو ہمیشہ شاد آباد رکھے۔آمین۔

[@DrShahzadBasra]

Ameen

[@noorjaved1184]

What a great and natural presentation by you. Normally, doctors and people give presentation in beautiful luxury offices but your’s presentation ……is 100%natural. Great 👍🏿

[@AnjumASamad]

وعلیکم السلام ورحمتہ اللہ
اللہ کریم آپکو بھی خوش اور آباد رکھے

[@DrShahzadBasra]

Ameen

[@sabahmaqbool9272]

Sadqy apki simplicity k dear Sir from Canada 🇨🇦

[@asifjaved396]

Love you Dr sb. Allah aapko jaza day. Ameen

[@DrShahzadBasra]

Ameen

[@AbdulQadir-ql6eb]

Masha’Allah
Dr sahib Jazakallah

[@uzmashuja3528]

اللہ پاک آپکو بھی خوش وخرم اور شاد وآباد رکھے آمین

[@DrShahzadBasra]

Ameen

[@imranshahzad6186]

Thank you Habibi
Imran Jeddah

[@DrShahzadBasra]

Thanks

[@adherborganic9786]

Good work Sir g

[@shaukatameer3197]

ڈاکٹر صاحب ذندہ باد! اللہ تعالٰی آپ کو سدا خوش رکھے۔اور صحت والی لمبی زندگی عطا فرمائے

[@shifarehman8729]

great

[@redlilly2544]

Sir plz kuch c.section k stiches k liye bataye mera yh 3 month hai operation hue,, kmar mai dard rehta hai,,r urine ki taklef hai jlta hai sat paon b dukty hain,, r hat paon bht jlty hain..

[@DrShahzadBasra]

Follow instructions of your doctor

[@shaguftanasreen662]

ڈاکٹر صاحب ہلدی اور بیبی اسپرین اکٹھے لینا چاہیے یا نہیں

[@DrShahzadBasra]

Not sure

[@sairaasghar7376]

Sir isko dry krne ka method btaye. Log kahtay hain k raw turmeric le k boil kren then dry kren .btaye k kya boil kren k nai

[@DrShahzadBasra]

No need of boiling. Barrel slice Kar len 1 wk me dry

[@DesiKitchenUsa]

Fresh haldi ki quantity kitni honi chahiay rozana ki diet mai (1/2 inch ya 1 inch piece) ?

[@DrShahzadBasra]

Half kafi he milk me boil kr k

[@DesiKitchenUsa]

@@DrShahzadBasra
Thanks for reply

[@arsalannazeer]

بہت آسان الفاظ میں سمجھاتے ہیں کہ بات سیدھا دل میں اتر جاتی ہے۔

[@DrShahzadBasra]

Shukriya

[@uzmawaqar7109]

وعلیکم سلام۔ میں بھی تازی یلدی لیکر اسکا پوڈر بناتی ہوں ۔ پنکھے کے آگے 3 دن میں خشک ہو جاتی ھے۔ سوتے وقت گولڈن ملک ۔۔۔ l like this milk.

[@ghulammurtaza9992]

صَلَّى اللّٰهُ عَلَيْهِ وَسَلَّم 🌷جزاك اللّٰه خيرًا

[@i_latif1543]

ماشاااللّہ ڈاکٹر صاحب ہمیں تو ان باتو ں کا پتہ ہی نہیں تھا ہلدی کو بس ہلدی سمجھا تھا یعنی کے امی نانی دادی سالن میں ڈالتی ہیں سالن کا کلر چینج کرنے کے لیے

[@tayabaayoub7773]

Sir. haldi powder aksar haldi boil kr ky bnaya jata hy . to kia boil krny se iski afadiyat pr koi asar prta hy ? Ya boil krny se curcumin zaya to nhi hojata ? Plz guid kren

[@naheed3399]

mere pas gardening k lie zameen ni h
m apne ghar ki roof p kitchen gardening krti hn lekin abi tk koi acha result ni aya
haldi ko gamle m december k month m daba dia tha us n april k month m grow hona start kia ab wo achi tarah grpw ho ri h ye bta den k us ki harvesting kb krna h?

[@Jamshed.Rehman]

Qudrati ilaj ki dunya ka Darvaish

[@AwaisAhmad-qb1wz]

Dr Sahab plz Reply Mujhay DVT ha Name Awais Ahmad ha ap sy Baat keasy ho gi

[@a.abbassayyad1680]

*hum pakay ty sachay Musalma hyn isliye Bazaar vali asar nai krti kion keh bazar vali Haldi ho gi tu aser b keay gi*

[@iyigujjar5316]

واہ واہ۔۔۔ خوب۔۔اعلی۔۔مختصر۔۔مدلل۔۔To the point

[@DrShahzadBasra]

Thanks

[@Xiaomi-dp6ct]

Hldi adrak or kali mirch ke chay pena kasa hy

[@saminalodhi6092]

Mery pas sabut haldi rakhi thi mainy gamly main ugaa di 5 pody nikl aey

[@Inaayah.]

Turmex capsules by florex pharma are excellent 👌 source of curcumin

[@Cool-h3s]

Jolly and lively man...dekh kr acha feel hota hay bhai jaan

[@baba747baba2]

جزاک اللہ خیرا کثیرا

[@gulamsarwar9700]

Jazakallah.

[@zainulabideen878]

ڈاکٹر صاحب برائے مہربانی تھلسیمیا کی بیماری کے متعلق بھی ایک ویڈیو بنائیں کیونکہ گنگارام ہاسپٹل میں فلسطینیا کے بچوں کا بہت برا حال ہے نہ بلڈ ملتا ہے اور نہ ہی صفائی ہے اور نہ ہی ڈاکٹر اور بہت زیادہ وہاں بچے ہیں برائے مہربانی اس کے متعلق بھی احکام بالا کی توجہ کروائیں. یہ بہت ہی جان لیوا اور تکلیف دے بیماری ہے برائے مہربانی اس کے اوپر بھی کام کریں اللہ اپ کے لیے اسانیاں پیدا فرمائے. کروڑوں روپے کے فنڈ مل رہے ہیں گنگارام ہاسپٹل کو لیکن اپ خود وہاں جا کے دیکھیں کہ کیا حال ہے ان مریضوں کا.

[@arbabpazeer5051]

اسلام علیکم ۔۔ جناب میں ارباب خان ھوں پشاور سے۔ گزشتہ دن میں فیصل آباد آیا تھا سٹیویا پودے کے لیے لیکن چناب کلب کے قریب نرسری اس وقت تک بند ھوچکی تھی۔ مجھے خالی ہاتھ واپس لوٹنا پڑا۔ مجھے کوئ ایسی نرسری کا پتہ بتا دیں جو پشاور موٹروے کی قریب ھو۔

[@nisaransari6627]

sahi kaha mn golden milk use karta hun buht faida hy

[@irfanahmed9112]

Love u sir..May u live long.Ameen.
Eurpion pack packers use this.Thet teach their kids too

[@DrShahzadBasra]

Thanks

[@robloxgirl129]

Sir joh khaney main bazaar wali haldi daaltey hain kia wohi doodh main darling ya phir joh aap ny number dia hai wahan sy mangwa lein?

[@DrShahzadBasra]

Fresh le khud piswa kr ziada faida

[@abdulhannan1305]

السلام و علیکم و رحمۃ اللّٰہ و برکاتہ ۔
کیا خونی بواسیر کے مریض اس کا استعمال کر سکتے ہیں ؟
مہربانی فرما کر رہنمائی فرما دیں ۔

[@pareesheykhawaja7853]

Wah sir. Bht informative video h apki

[@beelaskitchen]

ڈاکٹر صاحب بہت خوبصورت معلومات اللہ پاک آپکو سلامت رکھے" آمین"

[@roshaniriaz5740]

اللہ پاک آپ کو سلامت رکھے آپ نے ہلدی کے بارے میں بہت اچھی انفارمیشن دی ہے

[@DrShahzadBasra]

Ameen

[@asifalibaig5380]

جی او پاء لیل پوریا 🙋‍♂️❤️

[@KhalidKhan-ki9bi]

بہت عمدہ خیالات۔excellent views

[@Hamzakhan1193]

ڈاکٹر صاحب بند گوبھی کا اچار یورک ایسڈ والے لوگ استعمال کر سکتے ہیں

[@ameetkumar3178]

Thx sr ji thankx

[@hafizulasad987]

ORDER FROM INDIA,BEGAL OR AFGHANISTAN.

[@meandmyyoutubefamily]

ھلدی خون جماتی ھے گاڑے خون والے ھرگز استعمال نہ کریں

[@RedRose-uw9bo]

Yes hilde key baut fyday he ye medican me be use hote he

[@hafizulasad987]

GOSHT PRODUCE KARREIN.

[@irfanmehmood9346]

Ma sha Allah Sir

[@abbass47]

dr sab i tell you i am myself dr , and used curcumin even imported and very expensive too ,,i watched a video on u tube of american woman , i am writing it for general public , believe me the haldi what we get of shan , national etc is just colored powder i got haldi roots and ground it from pansari shop , then she used this haldi with small amount of water cooked in frying pan for few minutes added 2 table spool black pepper and one big spoon of sabaz elachi powder and extra virgin olive oil ,all these are just for she said normally haldi is not absorbed properly in this way u can get maximum benefit of it ,,,,for 15 min ,then made small balls of it kept in plate and then freeze-ed then put these balls in jam bottles and keep in freezer believe it is excellent tonic ,anti oxident and pain relieving tooo the major reason why even the imported medicine of haldi we buy does not digest and enter in blood stream not absorbed all day eructation , dakar , of haldi , but by using these in between lunch with meals i get maximum benefits thanks

[@DrShahzadBasra]

JazakAllah Dr sb for sharing excellent experience

[@abbass47]

@@DrShahzadBasra thank you so much for appreciating thanks

[@shakti9137]

Link share kar sakte hain aap please n best olive oil kaun sa lein??

[@faheemtalish7779]

jety rho bhayi khoosh rho ameen

[@dharejo7396]

Thanks Doctor sahab! You're sharing is always precious

[@DrShahzadBasra]

Thanks

[@hafizulasad987]

VEGETABLES ARE OKAY MIX WITH MEAT.

[@AsifKhan-xk7yi]

JazakAllah Sir

[@muhammaddin666]

جزاک اللہ ۔ بہت خوب۔ واقعی کمال کی چیز ہے۔ قدرت کا تحفہ۔

[@koukabhelpinghome]

Very very wonder full zaberdast information di gai is vedio me

[@DrShahzadBasra]

Thanks

[@returntothetruth1469]

Agar bazar say Dried haldi lay kar Grind karwa ln tab to Sahi hai ?

[@DrShahzadBasra]

Watch video again plz

[@SaleemmSaleem-s6k]

اسلام اعلیکم ڈاکٹر صاحب میرے جسم میں درد ہرتا ہے سستی بھی عمر 24 سال وزن 80 کلو میں دردھ میں ہلدی ڈال کر استعمال کرسکتا ہوں پلیز پلیز مجھے باتیں بہت شکریہ جزاک اللّٰہ خیرا

[@DrShahzadBasra]

Jogging Karen koi power game kiya karen

[@MuhammadBilal-jn4vs]

Sir, simply you are the great person Allah pak bless you more and more I am following your instructions related to food, please keep doing it our nation and Pakistan needs people like you.

[@DrShahzadBasra]

JazakAllah

[@Umaimmashahzad]

*Assalam oalekum your content is so good 👍 best of luck pray your successful peacefully happy healthy and long life 🌷*

[@DrShahzadBasra]

Ameen

[@hafizulasad987]

GOAT MEAT,BEEF AND BIRDS MEAT.

[@rosechannel9321]

ماشااللہ جزاک اللہ خیر ا شکریہ very nice information about Haldi .Thanks. KHB

[@DrShahzadBasra]

Thanks

[@fakharsatti4146]

ڈاکٹر صاحب اللہ تعالیٰ آپ کو صحت و تندرستی اور استقامت عطا فرمائے تاکہ لوگ لمبے عرصے تک آپکی مفید باتوں سے استفادہ حاصل کریں
اللہ تعالیٰ آپ کو اور آپکے والدین کو اس محنت اور ہمدردی کا اجر دے آمین ثم آمین یا رب العالمین

[@DrShahzadBasra]

Ameen

[@beast_gohan07]

Khush rahain Dr. sahib

[@nzabbasi2965]

دیسی گھی کے فاءدے لوگوں کو بتاءیں جس کو کھا کر ھمارے بزرگوں صحت والی لمبی عمریں پا ءیں انے والی نسلوں کی صحت کے حوالے ااچھی پیشن گوءی نہیں ہے

[@DrShahzadBasra]

G bilkul

[@umeowais3205]

Aoa choti si jagha PR morinnga lag skta h? Hmary gher k baher kiari h is m lagany sy dewar ko koi nuksan to nhi ho ga

[@MuhammadAnwar-yn7fo]

Thanks Brother Dr. Basara.

[@pakistanzindabad2031]

Aslamo alekum w w
Kea fresh haldi ko grind kr ke freezer mein rakh kr hr roz use kr sakte hain?

[@abdulmuheetkakar]

ڈاکٹر صاحب مجھے سنگرہنی ہے تیس سال سے میں بہت پریشان ہوں میری عمر 51 سال ہی کوئی دوا بتائیں

[@DrShahzadBasra]

I am not a medical doctor. Secondly no doctor prescribes on msgs

[@MRGaming-uk4zr]

میں نے ہلدی کا چھلکا اتار کر اور باریک سلائس کرکے جالی کے کپڑے میں باندھ کر دھوپ میں رکھ دی سو کھانے کےلۓ ، کیا اس عمل سے ہلدی کے اجزا ضائع تو نہیں ہونگے

[@DrShahzadBasra]

Nahi. Yehi theek tareeqa he

[@tubapari2277]

Walikum asslam der sy viduoe dekhi mgr achi info thi jazak ALLAH kheiryan kush rhy salamt rhy ameen

[@DrShahzadBasra]

JazakAllah

[@zehraabbas9406]

Very nice really appreciated 💕

[@sahibsaid6422]

Sir ap ka number mil sakta hy mujhy 1 masla hy detail mein ap sy baat karna chahta hon

[@zulfiqarali7113]

Very very informative. Many thanks

[@qaisramirza721]

جواب ضرور دیں میں نے مکوالی ہے

[@DesiKitchenUsa]

Walaikumasalam
MashaAllah
Very informative video sir thanks for sharing 👌

[@DrShahzadBasra]

Ameen

[@mohammadyounas2551]

اللہ آپکو آباد رکھے بلے ہی فیصل آباد ہی رکھے ہس دے رہو تے وس دے رہو بہت اچھی معلومات دی آپ نے ڈاکٹر صاحب اللہ آپ کا نگہبان ہو ۔۔۔۔ 🤲🌹🌹🤲

[@DrShahzadBasra]

Thanks

[@FreshRecipes]

Why not dry in Sunlight bcz its temperature can be less than 50 degree. Then why dry in oven? Plz reply my mother grows and use turmeric. So need your guidance

[@DrShahzadBasra]

No need of boiling or sun drying otherwise nutrients are affacted

[@a.abbassayyad1680]

*Dr sb aap ki information asli h*
*bazar ki Haldi asli ho na ho😄*

[@DrShahzadBasra]

Ajkl season he Bazar me fresh haldi ai hoi. Le k khud dry kr lain

[@a.abbassayyad1680]

@@DrShahzadBasra
شکریہ ڈاکٹر صاحب
جی ھم ایسے ھی استعمال کرتے ھیں

[@babarsiddique88]

Great dr sahib
Allah slamat rakhay
Aameen.

[@qaisramirza721]

السلام وعليكم مورنگا کے استعمال کا طریقہ بتادیں کردوا کڑوا

[@DrShahzadBasra]

Plz watch my moringa q aor kesay khaen

[@zeeshansadiqlyallpuria4965]

🇧🇭🌹🌹🌹🇵🇰

[@jsinformativechannel577]

Good Dr Sahib

[@shaistaanjum8356]

JazaKAllahu khairun kaseera for sharing it

[@pakistanzindabad7491]

Sb doctors pr bhari dr shehzad basra

[@DrShahzadBasra]

Humbled

[@alamsher1675]

💥💦💢

[@AfzalKhan-uz3vo]

جزاک اللہ خیر ڈاکٹر صاحب
آپ انسانیت کی خدمت کر رہے ہیں اللہ تبارک و تعالٰی قبول فرمائے اور آپ کو فضیلتیں عطا فرمائے آمین یا رب العالمین

[@DrShahzadBasra]

Ameen

[@nickman2222]

I daily take one teaspoon of turmeric early in the morning with some sips of water. But I buy from the market. I buy organic turmeric but I am not sure if that's real or not? I have been doing this for the last 10 years. 🤗🤗

[@saleemtobe-fit1533]

Very good informative Vedio
I appreciate you Sir
Sir, you really Hero of Pakistan
Keep it up 🌹🧘✅🇵🇰🧘🌹

[@DrShahzadBasra]

JazakAllah

[@yaqeen6469]

Jazak Allah doctor saheb. Stay blessed!

[@RDAR601]

👍👍👍

[@iyigujjar5316]

جزاکم اللہ خیرا کثیرا کثیرا

[@durr-enayab2913]

Dr. Sahb please advise me. It is told that fresh turmeric first should be boiled or steamed then dried and powdered. What is the correct method should we simply dry and powder the turmeric withot boiling/ steamed or should we boil

[@DrShahzadBasra]

Raw fresh has maximum benefits

[@arbabpazeer5051]

اللہ پاک آپ کو سلامت رکھیں آپ ہمارے ملک وقوم کا قیمتی سرمایہ ھو۔

[@DrShahzadBasra]

Ameen

[@sadiabaig2399]

Jo haldi ap ne dikhai hy wo kachi haldi hy ? Ambey haldi isi ko kehte hain ? Kiya kachi haldi ko bareek cut kr k milk me boil kr k pi skte hain ? Zaruri hy k dry kren. Tried drying orange peel one it got fungus

[@DrShahzadBasra]

Yes. Best results

[@gadoonexplorer]

Sir yi Curcumin aor Termeric to Alag Alag hai

[@bismillah7687]

Aslam o alikum sir mery Bai k sr ma chot LG gai ha Kam az km 1 inch ghra ha sargari b Hoi ha or ABI 1 week howa ha Tu kya ma un ko dod ma haldi Mila k Dy skti hn zakhm thk hony k liye kindly guide me

[@DrShahzadBasra]

Sure

[@mukhlas11]

واہ جی واہ۔۔۔۔بہت زبردست معلوماتی وی لاگ ہے ڈاکٹر بسراء صاحب ۔۔۔۔ خدا آپ کو خوش رکھے

[@DrShahzadBasra]

Ameen

[@bilalwahid7017]

Salam sir
Agr breast me fibriadenoma ho to haldi ko kesy use kren or kitna use kren k wo khtm ho jay plz jwab zror dijiey ga

[@DrShahzadBasra]

Plz discuss with your doctor

[@faizalamsahib8040]

Jazak-Allah

[@AhsanKhan-kj7rr]

بہت بہت شکریہ