ফাস্টিং বা উপবাস, অটোফেজি কীভাবে করবেন এবং কি কি খাবার খাবেন?
Вставка
- Опубліковано 5 лют 2025
- ফাস্টিং বা উপবাস, অটোফেজি কীভাবে করবেন এবং কি কি খাবার খাবেন?
What you can drink or eat during 17 hours little Fasting?
১৭ ঘন্টার সংক্ষিপ্ত রোজা বা উপবাস বা ফাস্টিং
• ১৭ ঘন্টার সংক্ষিপ্ত রো...
Dr. Mujibur Rahman MD
Cardiologist and Alternative Doctor
Address:Vantage Natural Health Clinic 24/42, Mabsong Kaimuay 17/1, Moo-6 Pattaya, chon buri. Thailand. 20150
Website: vnh.center/en/...
Facebook Page Link: / doctormujibur
Vantage Natural Health Center
Facebook Page Link: / vnhcenter
Vantage Natural Health Care Dhaka
Address:
178-179, Level-2, Two Star Tower, East Tezturibazar Rd
Farmgate ,Dhaka-1215
ঔষধি পণ্য সামগ্রী অর্ডার, পণ্য সংক্রান্ত তথ্য ও অভিযোগের জন্য সকাল ৯ টা থেকে সন্ধ্যা ৬ টা পর্যন্ত যোগাযোগ করুন হেল্পলাইন এই নাম্বারেঃ +8809614502071
ঘরে বসে অনলাইনে ২৪ ঘণ্টা অর্ডার করতে আমাদের হোয়াটসঅ্যাপ নাম্বারে মেসেজ করুণ
WhatsApp No:
01706883175
01604427818
পন্য সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ভিজিট করুন আমাদের ফেসবুক পেজে
Facebook Page Link: / vantagenaturalhealthcare
ওষুধ ছাড়া মানুষ কিভাবে সুস্থ হয়ে বাঁচতে পারে সে সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ভিডিও গুলো মনোযোগ দিয়ে দেখার অনুরোধ করছি এবং প্রতিদিন আপডেট পেতে চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন।
#drmujiburrahman #Fasting #autophagy
১৭ ঘন্টার সংক্ষিপ্ত রোজা বা উপবাস বা ফাস্টিং
ua-cam.com/play/PLq1qjt_3b6uBQYCmePKdTAlDDHMDZJS9x.html
স্যার আপনি অনেক জ্ঞানী মানুষ, আপনার জ্ঞান সবার মাঝে ভিডিওর মাধ্যমে পৌঁছায় দিন, তাতে করে সৃষ্টিকর্তা আপনার উন্নতি করবে।
স্যার আপনার ভিডিও দেখে বিভিন্ন দেশে অবস্থান করা বাঙালী অনেক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সঠিক জ্ঞান অর্জন করতে পেরেছে।
স্যার আপনার ভিডিও দেখে আমরা সবাই অনেক সঠিক জ্ঞান অর্জন করতে পারলাম।
স্যার আপনার সত্যিকারের বিজ্ঞান সম্মত ভিডিও দেখে আমরা অনেক সঠিক জ্ঞান অর্জন করতে পেরেছি।
স্যার আপনার ভিডিও ফলো করে, আমরা সবাই উপকৃত।
স্যার,
সত্যিই আপনি অনেক জ্ঞাণী লোক। আপনার জ্ঞান বিশ্বে ছড়িয়ে পড়ুক।
স্যার আপনার দীর্ঘজীবন প্রার্থনা করি ও আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
MashaAllah Excellent jazakallahu khairan 💚 dear Brother 💚💚💚✌🏻✌🏻✌🏻
Khub valolage apnar video gulo sorirer jonno and daily life ar jonno onek upokari
Jajakallahy khair.dr
Khub sundor khota,thank you🙏🙏🙏
সঠিক মন্তব্য 👉 4:27 🥝 🍍 🍎
ধন্যবাদ স্যার আপনাকে
ভালো থাকবেন
❤️❤️❤️❤️❤️
স্যার,,আপনার,আরও রিগুলার,ভিডিও দেয়া উচিত।।
Sir, we benefit much from your lecture
ধন্যবাদ প্রিয় স্যার
Assalamualaikum, thank you so much.
আসসালামু আলাইকুম স্যার আল্লাহ্ আপনাকে কেমন রেখেছে।
ব্যায়াম করার পর আপনার হলুদ দিয়ে টারমারিক ট্রি খেলে আপনার নির্দেশনা অনুযায়ী গোল মরিচ দিলে অল্প পরিমাণ মধু ইউজ করলে ইনসুলিন আসেনা খিদা চলে যায় কিন্তুু করতে হবে সঠিক ভাবে ধন্যবাদ স্যার
স্যার ibs সমস্যার জন্য কি কাঁচা বাঁধাকপির জুস খেতে পারবে কিংবা খেলে উপকার পাবে?
ধন্যবাদ স্যার কে
6 ta theke 11 ta fasting korle er modde pani khawa jabe properly?
আসসালামু আলাইকুম স্যার আমার মার ক্রিটেনিন ১.৭ ডায়বেটিস প্রেসার আছে ৫৫ বছর আপনি পরিপূর্ণ একটা সাজেসন দিবেন প্লিজ কি করলে সরিরের সব সমস্যা দূর হবে কোনো অসুধ না লাগে এমন কোনো ভিডিও বা বই যদি থাকে আপনি উত্তর টা দিবেন স্যার আল্লাহ্ আপনাকে অনেক ভাল রাখুক আমিন
অনুগ্রহ করে প্লে-লিস্টের প্রতিটি ভিডিও ভালো করে দেখে বুঝে মেনে চলুন। একবার দেখে না বুঝলে বারবার দেখুন ভুল কিছু করে নিজেকে ক্ষতিগ্রস্ত করবেন না।
স্বাস্থ্যকর জীবন পেতে ৭ টি গোপন সূত্র
ua-cam.com/play/PLq1qjt_3b6uCKT-92PQF1jQMGrXmH2HgY.html
বিনা ওষুধে ডায়াবেটিস ভালো হয়
ua-cam.com/play/PLq1qjt_3b6uD_oMaQPKp94kMMys-qbo17.html
কালোজিরা, রসুন, খাওয়া যাবে কি?
অগ্রিম ধন্যবাদ
Sir your pronunciation to somedeliberatiom isn't so clear to make me understandable.kindnly give proper deliberation.will be much useful to us.
Otofizi Raat theke suru korle hobe ki .besi ghumaile ki nosto hobe..
ডাঃসাহেব আমি এক মাষের জন্য টায়েট আরমব করচি দোয়া করবেন বাত রুটি সুগার কলেষটোরের ওষুধ বনদ করচি আজ আট দিন ডায়েট সুদু সাক সবজি মাছ মাংস খাইতেচি নারিকেল তৈল আপেলসিডার ব্যকিংসুডা খাইতচি সরিরে অনেক আরাম পাইতে একমাস পরে বাত রুটি খাইতে পারব কি না দয়া করে জানইবেন
স্যার, অাপনার ভিডিও রেগুলার দেখি , উপকার পাওয়া শুরু হয়েছ
sir amar helicobacter pylori ache,
ami ki korbo, ki vhabe korbo
স্যার ঘুমের আগের ইয়োগা কি কিভাবে করেন আপলোড দিতে চেয়েছিলাম। দিলে উপকৃত হতাম।
হজম শক্তি বৃদ্ধিতে শরীর চর্চা ইয়োগা বা যোগ ব্যায়াম ua-cam.com/video/m6jEio_nTsQ/v-deo.html
Dear sir, Assalamualaikum , i can eat chia seeds during fasting thanks with best regards
Yes, of course
ফাস্টিং বা উপবাসে কি খাবেন?
ua-cam.com/video/Tr3dLRgGzwE/v-deo.html
আসসালামু আলাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহ। স্যার ফাস্টিং চলাকালীন সময়ে কি খেজুর খাওয়া যাবে?
খেতে পারবেন
রোজায় স্বাস্থ্যকর আজকের ইফতার || ডাঃ মুজিবুর রহমান
ua-cam.com/video/mt7lBa5CjgA/v-deo.html
জাজাকাল্লাহ খাইরান স্যার❤️
স্যার ফাস্টিং করলে কি কলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে পারবো?
নিয়ম মেনে করলে সাথে সঠিক লাইফ স্টাইল মেনে চললে অবশ্যই শরীরকে সুস্থ করতে পারবেন ইনশাল্লাহ
Assalamwalikum sir. UTI problem kevabe solve kora jay. Please reply please
Thanks sir
Sir IBD niye kichu bolen please
পেটের প্রদাহজনিত রোগ (ইনফ্ল্যামেটরি বাওয়েল ডিজিজ/আইবিডি): ক্রোহনের রোগ ও আলসারেটিভ কোলাইটিস ua-cam.com/video/fYAfPR5Vx78/v-deo.html
@@DrMujiburRahman thanks sir
আমি এই রমাদানে ইফতারে সরিষা তেলে ভাজা ছোলা মুড়ি খাচ্ছি। চিনি ছাড়া টক দই/লেবুর সর্বত খাচ্ছি। রাতে টক দই দিয়ে সালাদ। সাহরিতে বাদাম আর ডিম খাচ্ছিলাম ৭ রমযান পর্যন্ত। আজ থেকে(৮ রমযানের রাত) বাদাম ডিম টা রাতে নিয়ে গিয়েছি। ইসবগুলের ভুসির পানি খাচ্ছি সাহরিতে। আমার এই রুটিন কি অটোফেজি চালু হওার জন্যে এনাফ?
Sir ojn baravo kivave gym er maddame
R ki ki khavo diebeties pesent
বিনা ওষুধে ডায়াবেটিস ভালো হয়
ua-cam.com/play/PLq1qjt_3b6uD_oMaQPKp94kMMys-qbo17.html
এতোকিছু খাওয়া ইম্পসিবল স্যার যারা আপনাকে সঠিক ভাবে বুঝতে পারে তাদের এতো কিছু লাগেনা 🙂
Bulletproof coffee recepie EKTA video banan pls
বুলেটপ্রুফ কফি শরীরে কি কি উপকার করে জেনে নিন !
ua-cam.com/video/bb1JRz43EjU/v-deo.html
বুলেট প্রুফ কফি কিভাবে তৈরী করতে হয় এবং এর উপাদানসমূহ
ua-cam.com/video/FQ_SVZEo5s8/v-deo.html
Thanks
সার ধন্যবাদ
স্যার আপনার কফি এ্যনেমা সেট দিয়ে কত দিন এ্যনেমা করা যাবে? একটা সেট দিয়ে বারবার ব্যবহার করা যাবে কি না। স্যার!
আসসালামু আলাইকুম। ফাস্টিং চলা কালিন নারিকেল তেলটা খাওয়া যাবে কিনা? আসসালামু আলাইকুম।
মেডিসিনাল নারিকেল তেল কিভাবে ব্যবহার করবেন
ua-cam.com/video/7k864Eqzbp0/v-deo.html
Jader (underweight +ibs) dui tai ase tara ki intermittent fasting korte parbe??
IBS নিয়ে আমি ভিডিও করেছি কি খাবেন ,কীভাবে নিয়ম মেনে চলবেন বিস্তারিত বলেছি অনুগ্রহ করে প্লে লিস্টের ভিডিও গুলো দেখুন প্রতিটি ভিডিও খুবই গুরুত্বপূর্ণ পুরোপুরি বুঝুন জানুন এবং ৭ টি গোপন সূত্র পরিপূর্ন ভাবে মেনে চলুন ইনশাআল্লাহ সুস্থতা ফিরে পাবেন।
আই বি এস এর লক্ষণ এবং প্রাকৃতিক চিকিৎসা
ua-cam.com/play/PLq1qjt_3b6uAo1yPpI7eBjlECRSJsFKnr.html
Sir.. আমার অনেক বুক জ্বালা পোড়া করে,, Constipation আছে প্রায় 6 বছর হলো। আমি দুপুরে আর রাতে খাবার আগে Probiotic + Apple cider vinegar খাচ্ছি। খাবার পরে D-Sefa (black seed oil) 1 টা আর Suzyme (Pancreatin) 2টা এবং Spirulina 1 টা করে খাই। 16 দিন হলো খাচ্ছি কিন্তু Acidity কমছে না,, আর কি করতে পারি Sir..? আমার বয়স ২৪ কিন্ত ওজন ৪৫ কেজি,,, আপনার Suggestion কামনা করি।
ভাই আমার একই সমস্যা কিন্তু প্রোবায়োটিক, এবং আ্যাপেল সিডার ভিনেগার খেয়ে বেশ সুস্থ। কিন্তু ওয়েট বাড়ছে না। এখন আর গ্যাস্টিক ওষুধ খাওয়া লাগে না। স্যার বলেছিল artichoke supplements নিতে কিন্তু কোথাও পাইনি।
প্রাকৃতিক উপায়ে বদহজম-গ্যাস্ট্রিক থেকে মুক্তি
ua-cam.com/play/PLq1qjt_3b6uDcWgx9iD0mu0YzV-GjUCyD.html
Extra virgin olive oil কি খাওয়া যাবে সকালে??
অলিভ অয়েল অতিরিক্ত তাপে এর গুনাগুন নষ্ট হয়ে যায় । তাই আমি সব সময় সালাদে এবং শাক সবজি রান্না শেষে অলিভ অয়েল ব্যবহার করার পরামর্শ দেই ।
স্যার অটোফেজির সময় মানে এই ১৭ ঘন্টায় কি পানি খাওয়া যাবে।
খেতে পারবেন।
ফাস্টিং বা উপবাসে কি খাবেন?
ua-cam.com/video/Tr3dLRgGzwE/v-deo.html
15 ঘন্টার পরে দুটো কলা খেলে কি ফাস্টিং ভেঙ্গে যাবে
স্যার লেবু পানিতে কি পিংক সল্ট দিয়ে খাওয়া যাবে?
হ্যাঁ খাওয়া যাবে পরিমিত
❤
স্যার, কফি এনেমা কি রাতে করা যাবে? আর ভরা পেটে কি এনেমা করলে কোনো সমস্যা হবে? অথবা খাবার খাওয়ার কতক্ষণ পরে এনেমা করা যাবে? জানান plz......
আপনি কি আলসারেটিভ কোলাইটিস রোগে আক্রান্ত??
ফাস্টিং এ ইসবগুলের ভুসি খাওয়া যায়? পুদিনা, গ্রীন জুস খাওয়া যায়?
খেতে পারবেন
স্যার ওয়াটার ফাস্টিং এ, কি ডিটক্স ওয়াটার খেতে পারবো নাকি? প্লিজপ্লিজ জানাবেন দয়াকরে,,,,,
খেতে পারবেন।
সকালে লেবু পানি খেয়ে কি প্রেসার এর টেবলেট খাওয়া যাবে।খালি পেটে প্রেসার এর মেডিসিন খাওয়া যাবে কি ১৭ ঘন্টা ফাস্টিং করা জন্য
উচ্চ রক্তচাপ: লক্ষণ ও প্রতিরোধে করণীয়
ua-cam.com/play/PLq1qjt_3b6uAs91f_6yXuC63znw_ameVf.html
স্যার ফাস্টিং এ কি শাক খাওয়া যাবে?
আপনি যদি আমার বইটি পড়েন এবং ৭ টা গোপন সূত্র পরিপূর্ন ভাবে মেনে চলেন আপনার সুস্থতার জন্য আমার সরাসরি পরামর্শের প্রয়োজন নেই। আমার ভিডিও গুলো দেখুন এবং ৭টি গোপন সূত্র মেনে চলুন ওষুধ ছাড়াই স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা সম্ভব।
follow the guidelines of 7 secrets of healthy life formula PDF DOWNLOAD LINK:
drive.google.com/file/d/1iTpvAOTW62WYb8SmpuPpo6H61IYGlqkp
এ্যডোপটজেন ২১ কি?
অ্যাডাপ্টোজেন HB-21 এর স্বাস্থ্য উপকারিতা
ua-cam.com/video/S6xVcMl1EtI/v-deo.html
ফাস্টিংয়ে সময় লেবুর পানি কোকোনাট তৈল দিয়ে পানি পান করলে ফাস্টিং সমাস্যা হবে কিনা দয়া করে বলবেন
সমস্যা নেই খেতে পারবেন
সার মাচা টি।দ্রুত পাঠান বাংলাদেশে।
আসসালামু আলাইকুম। স্যার বেকিং সোডা কিভাবে খাব?
সুস্থ থাকতে বেকিং সোডার ব্যবহার এবং প্রয়োজনীয় উপকরণ
ua-cam.com/video/3O7locVkLyA/v-deo.html
Sir, ফাস্টিং করলে বাংলাদেশে আম এএ দিনে আম খাওয়া যাবে? এটা কি ইন্সুলিন এ ইফেক্ট করবে??
সবাই ফল খেতে পারবেন!! কিন্তু কখন এবং কিভাবে খাবেন বিস্তারিত জানুন
ua-cam.com/video/pRPmEdgvDAc/v-deo.html
আসসালামু আলাইকুম স্যার ফাস্টিং কতদিন পর্যন্ত কত হবে
আপনার শরীরের সামর্থ্যের উপর নির্ভর করছে।
স্যার আমার pancreatic_ gastrostomyঅপারেশন করিয়েছি ৯মাসের মতো হয়েছে, আমার ডায়াবেটিস আছে ,আমার বয়স ৪২। আমি আগে সিটাগিল ২৫.দিনে একটা খেয়েছি।এখন দিনে ২টা খাই। এখন আমি খুবই শুকিয়ে গেছি। আমি খালি হাতে হালকা ব্যায়াম করি। খাবার কম খাই,মাঙস খেলে তেলের মতো পায়খানা হয়।দয়া করে আমার জন্য কিছু বলবেন।
ফাস্টিং মেথির পানি পান করা যাবে কিনা বা কিউ ফল খাওয়া যাবে কিনা দয়া করে বলবেন সার
খেতে পারবে...
Sir kidney rogi 11 hours fasting korte parbe
দুটি স্বাস্থ্য সমস্যার একটি সমাধান: উচ্চ রক্তচাপ এবং কিডনি রোগ
ua-cam.com/video/6FASRaENxfo/v-deo.html
শসা খাওয়া যাবে?
খেতে পারবেন
প্রিয় স্যার,,
এলার্জি নিয়ে বিশেষ একটি প্রতিবেদন যা ৭ মাস আগে পোস্ট করেছেন ইউটিউবে, সেখানে আপনি কয়েকটি সাপ্লিমেন্ট সাজেস্ট করেছেন এবং সেগুলোর ব্যাবহার বিধি সহ অন্যান্য বিষয় আমি পাইনি! অনুগ্রহ করে সেগুলোর বিষয়ে একটু বলবেন প্লিজ??
অ্যালার্জি প্রতিরোধের প্রাকৃতিক উপায়
ua-cam.com/video/HFkFT4vYzNY/v-deo.html
খাবারে অ্যালার্জির কারণ এবং অ্যালার্জি থেকে বাঁচতে আমাদের করণীয় কি?
ua-cam.com/video/Acg-Sqze0Y4/v-deo.html
সাপ্লিমেন্ট কী? স্বাস্থ্যকর জীবনে সাপ্লিমেন্টের গুরুত্ব
ua-cam.com/play/PLq1qjt_3b6uD-mS8dzFTIphu8Nm-wurBR.html
Sir baking soda ki vaba khabo?
সুস্থ থাকতে বেকিং সোডার ব্যবহার এবং প্রয়োজনীয় উপকরণ
ua-cam.com/video/3O7locVkLyA/v-deo.html
সার কুকুণাট ফ্লাউয়ার দিয়ে রুটি হেলে কি ইন্সুলিন আসবে ব্লাডে প্লিজ জানাবেন
স্বাস্থ্যকর খাবারের সাথে সঠিক লাইফ স্টাইল মেনে কোকোনাট ফ্লাওয়ারের রুটি খাবেন কোন সমস্যা হবে না
Beautiful
Thank you!
@@DrMujiburRahman স্যার সপ্তাহে কত দিন করে ফাস্টিং করতে হবে?
স্যার যাদের হার্টে রিং পরানো তারা কি বুলেট প্রুফ কফি খেতে পারবে কিনা দয়া করে জানাবপন
হৃদরোগের লক্ষণ ও তা থেকে বাঁচার উপায়
ua-cam.com/play/PLq1qjt_3b6uCfn2Qm6DwAXSQt4PxcSKKA.html
আমার বয়স ৬১ বছর। ওজন 55 কেজি। উচ্চতা 5 5 ফুট 5 ইঞ্চি। ডায়াবেটিকস থাকে 9 থেকে 12 মধ্যে। আমি কি অটোফেজি করতে পারব পরামর্শ দেবেন।
১৭ ঘন্টা সংক্ষিপ্ত রোজা সকলেই করতে পারেন। বিস্তারিত জানতে ভিডিও গুলো দেখুন।
১৭ ঘন্টার সংক্ষিপ্ত রোজা ফাস্টিং বা উপবাস
ua-cam.com/play/PLq1qjt_3b6uBQYCmePKdTAlDDHMDZJS9x.html
আপনার স্টোরে কি ল্যাভেন্ডার টি/মাচা গ্রীন টি পাওয়া যায়?
প্রয়োজনীয় পন্য সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে এবং পন্য অর্ডার করতে হোয়াটসঅ্যাপে মেসেজ করুন (কল করা থেকে বিরত থাকুন) WhatsApp No: 01323-723392,01323-724019
অথবা সরাসরি পন্য সংগ্রহ করতে পারেন আমাদের এই ঠিকানায়ঃ ভেন্টেজ এন্টারপ্রাইজ, ১৯৯/১ শান্তিবাগ ঢাকা-১২১৭ www.vantage.com.bd/
@@DrMujiburRahman thanks 🙏
Sir, আমি breast feeding মা। আমি কি ১৭ ঘন্টা fasting করতে পারবো?
আমার নির্দেশিত ১৭ ঘন্টা সংক্ষিপ্ত রোজা সকলেই করতে পারেন। বিস্তারিত জানতে ভিডিওটি দেখুন
১৭ ঘন্টার সংক্ষিপ্ত রোজা ফাস্টিং বা উপবাস
ua-cam.com/play/PLq1qjt_3b6uBQYCmePKdTAlDDHMDZJS9x.html
স্যার ফাস্টিং এর সময় সকালে আর রাতে চিয়া সীড খাওয়া যাবে?
ফাস্টিং বা উপবাস, অটোফেজি কীভাবে করবেন এবং কি কি খাবার খাবেন?
ua-cam.com/video/OKi8UeSFVYc/v-deo.html
ফাস্টিং বা উপবাসে কি খাবেন?
ua-cam.com/video/Tr3dLRgGzwE/v-deo.html
Sir ate ki weight kombe? Plss
ভালো স্বাস্থ্য নাকি শুধুই ওজন কমানো
ua-cam.com/play/PLq1qjt_3b6uDLvuMfiq85LG2LO2suSGCu.html
স্যার 17 ঘণ্টা ফাস্টিং বুঝলাম বাকি 6 ঘন্টা আমরা কি কি খাবার খেতে পারব একটু দয়া করে জানাবেন এবং ফাস্টিং করলে আমার শরীলে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল ২২০ ট্রাইগলসারাইড ৪৫০ আমি কি ফাস্টিং করতে পারব দয়া করে উত্তর দিবেন
ফাস্টিং বা উপবাসে কি খাবেন?
ua-cam.com/video/Tr3dLRgGzwE/v-deo.html
স্যার 17 ঘন্টা ওয়াটার ফাস্টিং এর মধ্যে কি স্যার স্পুরুলিনা পাউঢার খেতে পারব।
আমি আবার আপনার নিয়ম অনুসারে কফি এনামা করতেছি
খেতে পারবেন।
ধন্যবাদ স্যার
স্যার আমি আইবিএস এবং থাইরয়েড এর রোগী। আমার ওজন মাত্র 43 কেজি। বয়স 53 বছর। ওজন থাকার কথা কমপক্ষে 55। আমি অটোফেজি করতে পারব কিনা দয়া করে জানাবেন।
থাইরয়েড ফাংশন উন্নত করার প্রাকৃতিক চিকিৎসা
ua-cam.com/video/jOGIq8mkgG0/v-deo.html
অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং আইবিএস IBS সমস্যা থেকে চিরতরে মুক্তির উপায় ua-cam.com/video/Wf0I3zKivWI/v-deo.html
প্রাকৃতিক উপায়ে বদহজম-গ্যাস্ট্রিক থেকে মুক্তি
ua-cam.com/play/PLq1qjt_3b6uDcWgx9iD0mu0YzV-GjUCyD.html
অনুগ্রহ করে প্লে-লিস্টের প্রতিটি ভিডিও ভালো করে দেখে বুঝে মেনে চলুন। একবার দেখে না বুঝলে বারবার দেখুন ভুল কিছু করে নিজেকে ক্ষতিগ্রস্ত করবেন না।
স্যার আমি ৪ ফাস্টিং করেছি, এখন কফি এনেমা করতেছি ১৫-১৬ দরে। কিন্তু আমার ওজন অনেক কম আরও ৪-৫ কমে জাচছে কিন্তু ভালো আছি, এখন আমি ওজন কি ভাবে ঠিক রাকতে পারি।,?
সুস্থ শরীরের জন্য ওজন বাড়ানো বা কমানো কি প্রকৃত সমাধান?
ua-cam.com/video/HGsnY9wd6O0/v-deo.html
সার পানি পান করার পর অনেক প্রস্রাব হয় কি করতে পারি দয়াকরে বলবেন স্যার
ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়ার কারণ ও প্রতিকার জেনে নিন
ua-cam.com/video/lQwRVdmm_Fc/v-deo.html
যারা পরিশ্রম দিনমজুরের কাজ করে ভারী কাজ করে তাদের জন্য কি রকম ফাস্টিং করার নিয়ম দয়া করে বলবেন
কারা রোজা রাখবেন, কারা রাখবেন না
ua-cam.com/video/iSnAIRq8xyQ/v-deo.html
রোজা বা ফাস্টিং এর উপকারিতা সম্পর্কে জানুন
ua-cam.com/video/m0v0Gaex5JI/v-deo.html
ফাস্টিং বা উপবাস, অটোফেজি কীভাবে করবেন এবং কি কি খাবার খাবেন?
ua-cam.com/video/OKi8UeSFVYc/v-deo.html
আপনি কোন ইম্পোর্ট করা ফল খান। দেশী ফল খাবেন। আপেল আঙুর, নাশপাতি, ও অন্যান ফল খাবেন না।
স্যার কত বার খাওয়া যাবে ১৮ ঘন্টার ভিতরে
অনুগ্রহ করে আপনাকে আমার এই বইটি ডাউনলোড করে অথবা বইটির হার্ড কপি সংগ্রহ করে পড়ার অনুরোধ করবো । এই বইতে সকল বিষয় নিয়ে আমি বিস্তারিত লিখেছি । এই বইতে ১ দিনের ডায়েট প্ল্যান দেয়া আছে এখানে আপনি কিভাবে নিয়ম মেনে চলবেন বিস্তারিত লেখা রয়েছে । অনুগ্রহ করে বইটি পড়ে মেনে চলুন ভুল কিছু করে নিজের স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে ফেলবেন না এই একটি বইতে রয়েছে আপনার সকল স্বাস্থ্য সমস্যার সমাধান।
PDF BOOK DOWNLOAD LINK: drive.google.com/file/d/1iTpvAOTW62WYb8SmpuPpo6H61IYGlqkp
আমার একটু তেল জাতীয়, জাল জাতীয়, বাদাম, ডাল, একটু আমিষ বেশি খেলে মাথার উপরিভাগ জেম হয়ে যায় এবং কান বন্ধ হয়ে যায় ও চিন্তাভাবনা পরিবর্তন হয়ে যায় ও শরীর খারাপ করে ফেলে। আমি ছোট বেলা থেকে কোন ভেজাল খাবার খাই না তারপরও এরকম সমস্যা কেন। কিভাবে ভাল হতে পারি বা কি মেডিসিন খেতে পারি
এখন আপনার কি অবস্থা? আপনার সমস্যার কোনো সমাধান পেয়েছিলেন?
Amar liver somossa ache ki korbo
লিভার ভালো রাখার প্রাকৃতিক উপায়
ua-cam.com/play/PLq1qjt_3b6uANk-MTq8J_Fm42jqNrLM6v.html
@@DrMujiburRahman ami probasi amar jonno doya korben sombob hole sir amar akta appoint diben plz soon
স্যার অটোফেজি করলে কি শরীরের ইনফেকশন কমবে?
ডায়াবেটিস রুগিরা পেপে খেতে পারবে সার
সবাই ফল খেতে পারবেন!! কিন্তু কখন এবং কিভাবে খাবেন বিস্তারিত জানুন
ua-cam.com/video/pRPmEdgvDAc/v-deo.html
যাদের ডায়াবেটিস আছে তারা কি পেয়ারা খেতে পারবে
সবাই ফল খেতে পারবেন!! কিন্তু কখন এবং কিভাবে খাবেন বিস্তারিত জানুন
ua-cam.com/video/pRPmEdgvDAc/v-deo.html
আমাদের অবশ্যই ফল খেতে হবে! কিন্তু কখন এবং কিভাবে খাবেন?
ua-cam.com/video/kfT5ih-z97o/v-deo.html
আমি করছি
১৬ ঘন্টার ফাস্টিং করলাম শুধুমাত্র পানি খেয়ে।কোন প্রকার ক্ষুধা টের পাইনি।
সার মুহের অবাঞ্চিত লোম নিয়ে এক্টা ভিডিও চাই প্লিজ প্লিজ প্লিজ সার অনেক প্রব্লেম এ আছি প্লিজ সার
ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স সমাধানের সহজ উপায়!
ua-cam.com/video/pmXyw0hh8zs/v-deo.html
স্যার 17 ঘন্টার ভিতর কি পানি খাওয়া যাবে,,??
ফাস্টিং বা উপবাস, অটোফেজি কীভাবে করবেন এবং কি কি খাবার খাবেন?
ua-cam.com/video/OKi8UeSFVYc/v-deo.html