ALFY POLLY NA CALISTENIA!? SERA QUE ELE CONSEGUIU!? - LEO STRONDA FEAT ALFY E
Вставка
- Опубліковано 10 вер 2024
- Agora eu quero ver esse mosquitinho do @Calistenia Brasil falar que bodybuilder nao faz calistenia! Levei o monstro do ALFY na pracinha e foi so sucesso! Só vem monstro!
Instagram do Alfy:
/ alfypolly
Instagram do Mesquita:
/ luizomesquita
CANAL NOVO: MONSTRO JOGA: / monstrojoga
VEM MONSTRO!!
FACEBOOK: / leostronda
INSTAGRAM: / leostronda
XXT CORPORATION: www.xxtcorpora...
CONTATO: producao@leostronda.com
PRODUÇÃO: ZB FILMES
#calistenia #bodybuilder #stronda .
.........................................................................
use o cupom: LEOSTRONDA
para ter 10% OFF no site da #FarmaForma
acesse www.farmaforma...
O cara é gigante não só por fora, mas na mente, focado no desafio como nunca!
É isso que faz a diferença, e isso que o torna um ATLETA de verdade!
Incrível.
Exatamente
Muito obrigado, fico feliz por me reconhecer !
Kkkkk
Exato mano.
Eu admiro muito seu trabalho, tinha preconceito com o pessoal da calistenia, mas depois que vi o Léo gravando com vc eu comecei a admirar muito o esporte, espero ver mais pessoas de outros esportes praticando calistenia.
Eu acho que o alfy ficou com um pouco de receio de se lesionar. Mas ele está certo, vai competir tem que ter cuidado.
É notório, ele não iria colocar sua integridade em jogo por conta de uma brincadeira.
Pp
Eu que não sou ele fiquei com receio dele se lesionar, imagina ele.
@@kayqueelson1761 vdd velho e outra ne 130 kilo slk
Na moral mosquito kkk
Meu krl, o Leo parece um frango perto desse cara pqp, olha o tamanho disso KKKKKK
E eu pareço um pinto! Kkkkk
SEM PRESSÃO RAPAZIADA, VIM AGRADECER VOCÊS CHEGAMOS 1K MUITO OBRIGADO, E PRA VOCÊ QUE NÃO CONHECE FIQUE A VONTADE ESTAMOS TRAZENDO A PALAVRA DE JESUS CRISTO, DEUS ABENÇOE.
Kaleby Gomes eu pareço um ovo
Imagina ele todo no seu toba? nss..
Paulin Bacana
olha o tamanho do mano!
Parece um rinoceronte
Você por aqui Leo?
Tu aqui?
O Alfy é movido a desafio! Cê é louco, baita consciência corporal: nunca fez o movimento e a mentalidade dele adapta ele rapidamente para executar a tarefa! A Growth acertou em cheio na contratação, o cara é diferenciado.
Esse cara parece o Escanor, se fosse durante o dia e ao meio-dia e ele tinha destruído tudo e derretido as barras.
Raxei kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Mesquita=Escanor de noite
Leo=Escanor lá pras 6h
Alfy=Escanor 12h
Muito bom vê a união do esporte com esses dois brabo de mais...
SEM PRESSÃO RAPAZIADA, VIM AGRADECER VOCÊS CHEGAMOS 1K MUITO OBRIGADO, E PRA VOCÊ QUE NÃO CONHECE FIQUE A VONTADE ESTAMOS TRAZENDO A PALAVRA DE JESUS CRISTO, DEUS ABENÇOE.
Kkkk foda é ver a satisfação do Leo olhando para o Mesquita
KKKKKK TODO VIDEO QUE ENVOLVE LÉO STRONGA E O MESQUITA VOCÊ VERA ESSE COMENTÁRIO 😂😂
@@shitone3316 Nmrl.ksksk
O musquitinho parece o capitão América antes da transformação kkkkk
É o músculo aí mais saudável
Pra um cara comum, ele tem um shape foda
Ele é natural...
Qualidade antes de estética.
Parece mesmo 😂😂😂
O ALFY chega a mudar de tamanho entre o começo e o final do vídeo.
Não arregou nenhum minuto e fez o treino de primeira até o final, mesmo estando visivelmente cansado. Isso sim é um atleta.
Mano pqp se o Léo fica pequeno perto desse cara,imagina nois seres humanos normais kkkkkkk
Neee,Léo parece franguinho perto dele,e olha que acho o Léo monstro kkk
O Léo estava voltando de lesão, hoje ele tá bem mais monstro
Mano, você percebe que o cara é grande, quando ele faz o LEO STRONDA parecer pequeno ...
LEO STRONDA JÁ FOI MAIOR, HJ EM DIA NÃO TEM TODO AQUELE SHAPE ATÉ PELO FATO DAS LESÕES QUE ELE TEVE.
@@rafaelwhite1765 leozao ta com mais de 100 fio ta bem pra quem nem é atleta
Bem de maaaaiss ! Só não está no auge dele
@@filipearaujo6049 ah concerteza nao, mas vai de gosto ne manin, pra mim o shape mais dahora que eu acho do leo e quando ele tava mais novo era grande mas ao msm tempo nao tanto e tinha muita definição, no clipe do bonde da maromba aparece esse shape dele e oq eu gostaria de ficar
@@mathiasbonfim olha no clipe blindao, ele tava gigante
“Em respeito a você, jamais traria alguém do crossfit”
Próxima novela do Léo Stronda vai ser com um crossfiteiro kkk
Concordo kkkkkk
Os Crossfiteiros estão se remoendo por dentro! 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Deixa eles se contorcerem de raiva kkkkk
Crossfiteiros são anti sedentarismo e 1 mulher ávida toda kkkkk
15:08 o leo e o mesquita olhando ele fazer a flexão com palma parece o pai e a mãe vendo o filho se formar 😂😂😂😂😂rachei
Kkkkkkkkkk meus pais vendo eu aprendendo a andar
Kkkkkkkkkjjkkkkkkkk teu comentário foi massa mano.
Bem isso lklkkkkkkkkk deu pra sentir o orgulho daqui
21:10 da pra ver a cara do Alfy olhando pro Léo e pensando "onde tu me meteu caralho"
Leo tá evoluindo tá ficando insano na calistenia
Caramba, na primeira imagem dos três lembrei até de matemática: Mesquita está para Léo, assim como Léo está para Alfy! TOP!!!
Caraca! Kkkkk, analogia mt boa
O Alfy é diferenciado demais, mesmo com 130kg o cara enfrentou o desafio.
Imagine como o coração do cara precisa ser forte pra aguentar tanto peso, slc, um monstro!!
O cara é atleta universal,monstro,guerreiro e foda.
Missão dada missão cumprida !
Sigo aprendendo muito com as atitudes do Alfy.
mano o Alfy passa uma tranquilidade, uma paz tanto falando quanto fazendo os exercicios...
o cara é um monstro de gigante mas é de uma calma absurda...
ja virei fã desse alienígena!!!
Nada tranquilo, ele é mega temperamental, deu o maior show quando perdeu para o horse.
@@spiritix quem não daria, um roubo daquele mané
Essa frieza infelizmente só vem com o tempo...
@@augusto.7695 todo mundo concorda que foi mó roubado
O que tem de tamanho o Alfy tem de humildade!!
Frase do Leo kkkk
"Amor é ódio eterno "
Eu amo ele e odeio a calistenia ; e as vezes gosto mais da calistenia do que dele. Essas foi ilario kkkkk
Conclusão. O Alfy é um maldito peaky blinder
Versão extra GG
@@richardleao7810 aaaaa sorri muito com esse comentário kkkkkkkkkk
Ele e um peaky blinder com gh e trembolona kkkkkk
MAKKSKSKSKSS
Putzzz! Vdd 🤣🤣🤣🤣
Com a pandemia, eu parei a academia e comecei a tentar fazer calistenia pra não ficar parado. Recentemente voltei pra academia e me toquei que a calistenia me ajudou muito em 3 "aspectos": força (aguento mais peso do que antes de parar), recuperação do fôlego entre as séries e domínio do movimento do exercício mesmo com carga mais alta do que antes. Muito boa essa mistura de esportes!!!
Calistenia é muito boa pra força e resistência
Quando tu descansa seus músculos?
Movimento do exército? Que brabo.
@@AndreL25 agora que voltei pra academia tô fazendo treino AB com descanso quarta e fds
@@eduardoangelim4033 Menino é brabo 💪💪
"Sente o ki desse super sayajin..."
Stronda, Léo. 2020.
Growth, primeira marca de suplemento do mundo com um time de Fisiculturistas Calistênicos.
growth não foi nem a primeira marca de suplementos do brasil, não viaja.
edit: agora eu entendi, valeu quem explicou galera!
@@joaopedrodias8290 Lê dnv amigo
@@joaopedrodias8290 leu errado kkkk
@@joaopedrodias8290 Ele quis disse a união dos 2 e nesse sentido.
@@WalysonSantana22 valeu por explicar, amigo.
O mais legal desse vídeo e a humildade do cara estudando os movimentos pra fazer. Mostrando que o segredo e escutar quem sabe.
A meta é fazer blazer vs Leo Stronda na Calistenia kkkkkkkkkk
kkkkkkkkkkkkkkk
BRABO😆
Nunca vi quem é o blaze
@@matheusaugusto2869 Deve ser um personagem que ele inventou lklkkj
@@matheusaugusto2869 ele já apareceu num vídeo que ele gravou no ct do cariani.
A alegria do Léo no Muscle Up foi genuína!!!
Mano, surreal, o cara ser grande é uma coisa, agora ser grande e fazer esse movimentos aí é oto patamar.
"o cara tem veia até na orelha" Stronda, Leo - 2020
ele falo q ate a orelha tava em 'V" assim como a dorsal
Vocês estão sendo um orgulho um sonho para o esporte brasileiro! Essa junção de bodybuilding e calistenia é muito motivador. Parabéns para vocês que são grandes atletas e super gente boa. Obrigado pelo incentivo. 💪👏👏
meo , o Alfy é demaaaais velho , cara gente boa , humilde , voce ve que é um cara que nao precisa fica se abrindo pra ninguem , abencoado por Deus com a maior liçao , Humildade , parabens irmao , vc e o Leo sao foda demais
Onde o Leo Stronda está sempre tem uma energia boa no ambiente...celoko, sou muito fã
O Alfy e o Leo são incríveis kkkkkkkk eu me vi no Alfy quando ele não consegue fazer as paradas kkkk tbm fico frustrado demais, espero um dia ter a mesma garra que esse cara.
se tem ALFY SHELBY e STRONDA RÉGUA FRANCESA tem like
mas ele serviu na França?
O alfy parece o arthur dps de cheirar 19 potes de whey
@@DanielOliveiraMister esses comentarios me matam aos poucos
@@omarco8466 kkkkkkkkkkkkkkkkkk
@Arthur Gabriel kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Ta explicado o aquecimento global!! Quando o Alfy fez aquelas flexões, ele empurrou a terra 5000 km para mais perto do sol, por isso a terra está mais quente. Valeu Alfy 😡!
HAHHAHAHHAHAHAHAHA...Boa...
Hahaha
So levar ele pro Japão, e mandar ele fazer flexão lá, aí empurra de volta
@@joelrafarias3294 kkkkkk
@@joelrafarias3294 só ele fazer de manhã quando a terra tiver girado mano
esse cara é grande seco, ou seja, não é retenção é puro músculo, puts.... inspiração total
Namore alguém quê te olhe igual ao Léo quando olha o Alfy. rs
Léo, estou passando um momento difícil em minha vida, e seus videos me ajudam muito a dar boas risadas.
Obrigado, parabéns pelo canal.
Nem conhecia o ALFY mas tô virando fã desse cara, parabéns ao Leo também que trás conteúdo com esses monstros ressaltando os caras, não se engrandecendo falando que ajudou, descobriu e bla blá..
kkkkkkkkkkk O leo é gigante, e perto do Alfy ele parece um cara normal q malha! kkkk Quem acompanha o insta do Alfy, vê que o cara por fora é um monstro, mas com a mulher dele, ele é totalmente diferente, nem parece esse cara gigante q passa medo em qualquer um, ele é foda demais!!!
Leo não é gigante, já foi, há muito tempo
Como assim com a mulher dele. ? E qual o insta dele por favor.
@@mrwfootball3190 descrição do vídeo
@@mrwfootball3190 instagram.com/alfypolly/?hl=pt-br
Vê o álbum "amor meu", ele é todo apaixonado, escreve carta haha ele é foda
@@disouza74 Muito tempo não
Cara eu não malho! Mais fico muito feliz com a amizade e a parceria de vcs dois. Estão de parabéns pela a humildade e respeito um com o outro, ganharam um fã e um seguidor do canal dos dois. Tamo junto👊
O Alfy com esse bigode tá parecendo o Mário depois de comer uns cogumelos envenenados... kkkkk
Mario Tunado
Cogumelo bolado demais kkkk
Mario depois de 15 cogumelos vermelhos que fazem crescer
Alfy parece com o Escanor, confiram lá, o cara é monstro
Saudações colega Jhonata, joia? havendo senso critico benéfico visite #rodriguesjc...há diversas sessões de educação física que optimiza seus treinos no ambiente domiciliar e indoor...aguardo...
Ele é a cara do flex kkkkkkkk
Esse cara deveria se chamar "batman bodybuilder" o bicho fica sério 90% do tempo e só dá umas risadinhas e fala sim ou não
Vai ver ele é feliz por dentro. Nao demonstra por fora mas tá de boa
@@eloizasantosoliveira9626 Sim ngm disse que ele é triste, é um cara normal mas bem sério
Italiano é assim , meio que frio sério , maioria são assim .
@010102 • nunca viu poderoso chefão, cara?
Tô brincando kkk
@@VictorAraujoLP mds KJJKKJKKK
carai, fiquei com medo desse cara KKKKKKKK maluco parece aqueles russos, vai me mata com um murro só kkkkkkkkk
Quem chega cedo e vê o titulo errado. "O gigante da castenia". Big day.
Como vc reparo isso kkkk
SEM PRESSÃO RAPAZIADA, VIM AGRADECER VOCÊS CHEGAMOS 1K MUITO OBRIGADO, E PRA VOCÊ QUE NÃO CONHECE FIQUE A VONTADE ESTAMOS TRAZENDO A PALAVRA DE JESUS CRISTO, DEUS ABENÇOE.
eu pensei"crlh,130 kilos na calistenia,maior q bodybuilder,pqp agr o leo cala a boca kkkkk"
O Mesquita tem a voz igual a do Timão(Timão e Pumba - Rei Leão) ou é impressão minha?
Pior que é kkkkkkkk
Caracas kkkkk
Impressão kkk
Mano é muito divertido vídeo com Léo estronda kkkkkkkkk parabéns mano por receber o Alfy de braços abertos.. humildade total. Máximo respeito a Growth pq pegar atletas com mídia forte é mole a Growth está pegando o Alfy do zero e vai moldar ele com os melhores. Logo logo ele domina as cameras MT show sucesso
Eu no começo do video : "Leo monstro ta com a carcaça refoçada"
Depois que eu vi o Alfy : " É até que o Leo não ta isso tudo não " kkkk
KKKKKKKKKKK
Cara é só eu que tô achando lindo ver esses caras se dando tão bem? É como se o Corinthians tivesse fazendo um feat com o Flamengo velho.
23:12 a felicidade deles
O Palmeiras seria o Crossfit kkkkk
Alfy é INSANO, uma MÁQUINA! O preparo e a capacidade física é fora do normal; a seriedade com o corpo e o esporte inigualável. Brabíssimo!!!
Mano, que dahora,que energia boa, adoro ver todos unidos, sendo amigos e treinando juntos.
Aí teve uma lição de Humildade e superação. Parabéns!
Esse Alfy é animal cara, um dos shapes mais impressionantes que eu já vi. Prevejo muito sucesso pra ele nos próximos anos, e é muito legal ver a desenvoltura dele frente às câmeras. Incrível mesmo
Mano, já pensou alfy no Olympia contra o Brandão. CE ta loko
Duelo de Titãs, de respeito!
Cara não vou colocar como depressivo minha situação, mas não está das melhores....mais esses vídeos me tiram risadas...com esses vídeos.. abraço
1:59 o Mlk assustado com o tamanho do cara kkkkkkk
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Kkkkkk
KKKKKKKKKKKKKKKKK MLK TRAVOU
Andou até de lado kkkkkk
Andou igual um siri de lado kkkkkkkkkkk
"Sente o KI" kkkkkkkkkkkk
Leo é resenha dms
Eu gosto muito de Leo Stronda
Será que sou único moçambicano que está viciado em vídeos de Leo Stronda
Blazer... Blazer.. Blazer 😂😂😂
Mano, as vezes eu imagino todos os bodybuilders mesclarem academia e calistenia, que fd irmão...
Acho que não dá, quando eles vão descansar os músculos? Mas se bem que dá né....
@ヴァドス Vados Sama é, se o calistenico quer buscar simetria de corpo ele tem que ir pra academia, agora se ele quer buscar força ele fica na calistenia.
queria ver o leo e o mosquitinho no crossfit
Tá sonhando mt alto
KKKKKKKK
Credo
Pô mano, o Léo perde o preconceito com a calistenia é até aceitável, pq até na academia tem exercícios calistenicos, agora croos fit tem nada haver akakakak
João Victor pp (pinto pequeno) e ainda faz Crossfitzinho
15:04 "Musquitinho amor, criamos um monstro" musquitinho: "eles crescem tão rápido" Alfy: TERREMOOOOOTO
Espero que essas brincadeiras e videosinhos gravados com a GROWTH não lesionem o coitado. Da pra ver na cara do Alf medo de lesionar.
Isso daí é treino também irmão, de uma forma ou de outro ajuda no dia dia do cara.
Eles respeitaram o limite do cara.
Óia o tamanho do cara pow... Lesionar o coitado isso aí e treino de frangolino perto dos real treino do cara
@@TokioZera na verdade ali ele está levantando mais peso do que levanta na academia(o próprio peso) para certos músculos, e são movimentos muito livres e nada habituados para ele, logo tem sim muita chance de lesionar se não for feito corretamente, tanto que percebe-se que ele está tendo muita dificuldade em executar os exercícios, então não é treino de "frangolino", se for assim você está chamando ele de uma coisa até pior que "frangolino", já que um "frangolino" poderia fazer esse treino e logo ele não está conseguindo fazer
@@anoncensored2042 realmente vc tem razão .. obrigado pela resposta !!!
Alfy é muito humildeeee...um gignte com coraçao enorme
Mano do céu esse leo faz eu ri demais ...barriga até dói de tanto rir
Slc o Alfy é muito grande chefe, não tem como ele mandar nos exercícios da calistenia. Ele já superou só no que fez 💥💥💥
Leo stronda tá virando calistenico kkkk, eu prático calistenia e gosto muito.
Leo: "Parece uma minhoca de jardim"
Esse cara é um gênio kkkkkk
Na flexão ele chegou a deslocar a terra da gravidade
Kkkk
Pow MN acho foda quando assisto um vídeo e vejo o Léo e o Mesquita junto vey foda DMS mn
Sim,sabemos que ele escreveu errado calistenia,não precisa se achar o professor de português frangolinos
Nee kkk
SEM PRESSÃO RAPAZIADA, VIM AGRADECER VOCÊS CHEGAMOS 1K MUITO OBRIGADO, E PRA VOCÊ QUE NÃO CONHECE FIQUE A VONTADE ESTAMOS TRAZENDO A PALAVRA DE JESUS CRISTO, DEUS ABENÇOE.
Mas temos que considerar a lesão e o tempo que ele ta sem treinar né kkk leo perdeu muita massa magra.
É o blazer que grava edita e coloca titulo
Caramba mano, esse cara é um monstro literalmente...é um gigante.
Quando ele disse que ta virando marimbondo, já pensei: "Agora vai atacar com o rabo"
Voz do alfy parece de dublador kkkk não parece q é ele , estão traduzindo ele kkk
Mano, pensei a mesma coisa
Eu já escutei alguma dublagem com a voz parecida com a dele mas n me lembro
@@thetururu4321 Red Dead Redemption
Kskskskskkskakskskkskskskskskakakakakakkakakakakakakaks vdd
@@thetururu4321 gato de botas
Pra Alfy se soltar mais no videos, ele deveria fazer mais vídeos com o Leo pelo o fato do mesmo ter uma intimidade com a câmera e ser bem espontâneo, acho que o alfy acabaria absorvendo isso
Caracas, o Léo fica pequeno perto do Alfy.... Jesus
Leo e o melhor, sente o KI desse SUPER SAYAJIN
Kkkkkk trinqueu de rir kkkk
Top demais, parabéns aos 3 pelo esforço e trabalho.
viu o mesquita e achava grande, via o Léo e achava grande, aí aparece o Alfy, pqp, faz todos parecerem menores, eu aí pareceria um palito pqp
Ai vc olha pro seu braço e chora! uheuaheuhe
A cara de psicopata q ele faz qd ta concentrado, pqp kkkkkkkk
O Léo ficou parecendo uma galinha perto do alfy, e o mosquitinho uma minhoca
A famosa cadeia alimentar
Que vídeo esse crossover está muito daora, namoral isso e incrível parabéns pela iniciativa leo você e o melhor, mesquita e bem carismatico sente uma boa energia quando estão juntos, alfy e um atleta completo pensar e analisa o movimento, que atleta.
Léo, faz um treino com o Dejan Stipke, ou um react do shape dele
Top esse vídeo dos dois esportes..
Leo vc está mandando bem na calistenia, se superou.
Parabéns a todos envolvidos 👏👏👏
O tamanho desse cara é impressionante, parece um ser mitológico. pqp
Gente a calma do alfy contagia!
2:00 "Que isso? Olha o tamanho desse maluco!"
Legal do alfy é essa cautela dele ele calcula lá pensa analisa tem uma técnica incrível esse cara n é só músculo n é só um body ele é cabeça, conheci a pouco tempo pelo canal do Leo é da growth mais já admiro parabéns ao team
Leo, sou baixo ou me considero. Sei que não gosta tanto de falar sobre isso. Tenho 1.65, ja tenho 18 anos indo pros 19, me sinto menos homem pela falta da altura tanto quanto sou zoado pelos amigos, inscritos e mulheres. Muita coisa em mim é resultado disso, nao sei se é trauma mas nunca tenho paz pela altura. Esta tarde pra reverter? Tem alguma ideia? Me salva ai blazer, salve de santa catarina. Muito obrigado Leo, grande abraço. Você é meu herói.
Irmão você é baixo, mas não baixinho, você jamais deve ficar com baixa alto-estima por conta de altura, não ligue para isso, você pode crescer até os 21 anos, relaxa mano, segue em frente e não de bola para o que os outros dizem, todos nós homens sofremos em nossa própria mente por conta de algo assim. Vlw qualquer coisa só chamar
@@guialves2565 po valeu man, o foda é que minhas companhias ve zombam por isso
E quando faço novas e a pessoa é legal me divirto até comentarem. Tento ficar suave pra nao virar alvo
Mas isso só facilita pra eles.
Se eu surto, viro alvo tambem.
Mano, isso é bloqueio mental. Tenho um tio e um amigo, ambos com 1.69.
Pegam mais mulher que qualquer cara q conheci, auto estima atrai
@@whiskyhotel431 eu até tentei fazer uns videos sobre isso mas não consegui comecei a chorar
Cagada
@@jvictsorpiccolli não de bola mano, esses caras que zoam, saiba eles também sofrem por alguma coisa, mas assim, não se abale, fique tranquilo, tem pessoas muito mais baixo que você. E se você se preocupa com mulher, relaxa o negócio não é altura não, é papo mesmo kkk
A felicidade do Léo
Ele tá muito apaixonado pela calistenia
O cara é Italiano e com está voz de Dom Corleonni
Na vdd ele é Br e morou uns 10 anos na Itália
Kkkkk
@@polask17 ele é ítalo-brasileiro
@@lukassilva6798 nascido no Brasil morou aqui pelo oq ele falou até os 20 e oi pra Itália voltou agora com os 30 e poucos, de teu pai ou avó vei de outro lugar vc tbm pode dizer que é meio gringo
Alfy é muito sério, ainda mais pra treinar alguém, nao deixa desistir
Tem Alfy tem Polly tem like. Léo Stronda já começou a colocar o Alfy na zoeira kkkkkkk Parabéns pelo trabalho.
Dois anos depois e estou aqui, e quero saber se o Leo ainda consegue fazer barras hehe. Muito bom essa interação com o Calistenia Brasil.
A flexão com palma dele é tipo o Thanos estalando os dedos
Alfy o monstro de "pokas idéias" curto muito essa junção de calistenia e musculação onde estou conseguindo bons resultados com os vídeos, abraço gigantes!
Ótimo vídeo pra unir as características de cada treino
Saudações colega Wellington, tudo bem? havendo senso critico benéfico visite #rodriguesjc...há diversas sessões de educação física que optimiza seus treinos no ambiente domiciliar e indoor...aguardo...
Léo mandando o primeiro Muscle UP kkkk parece até uma criança ganhando um Doce, feliz pra krai de ver esse União #TudoPeloEsporte
Parece que o bíceps do Alfy uma hora vai sair andando do braço dele