Fue un placer compartir un ratito de mi tiempo con vosotros chicos! 🙏🏻 Quiero aprovechar este mensaje para darle las gracias a toda vuestra comunidad y todos aquellos que se toman un rato de su tiempo en comentar. Gracias a todos de antemano y disculpar si hay mensajes que no alcanzo a responder. Lo valoro infinitamente. Que bonito es contar con el apoyo de tantas personas.
Eres grande tío un 🫂👏🏽👏🏽❤ Me he sentido identificado, con la historia que has explicado con el cancer, en mi caso con mi madre. Coincido totalmente con lo que has expuesto Saludos
De casualidad vine a dar a este podcast y me encantó!! Estoy en mis 50's y la vida te cambia en esta etapa, ya no te queda mucho tiempo adelante...me he cuestionado muchas cosas y estoy tratando de romper con cadenas emocionales, con bloqueos mentales, sentirme abundante y dueña de mi tiempo y mi felicidad, pero si veo a los de mi familia con tristeza que estamos todos en ese ajetreo de que si no haces suficiente dinero o tienes buen status te ignoran... a mi realmente no me importa que piensen de mi..pero si veo como mis hijos les preocupa..gracias por esta charla tan amena❤🎉
El mejor podcast del canal de lejos. Marc un tio sincero, sensible sin egos como muchos de los que han aparecido por aqui. Lo pondría en todas la escuelas, a los de sexto de primaria.
Estoy de acuerdo. Todos los jóvenes deberían ser conscientes de temas nutricionales. La prevención es la mejor medicina. Ojalá contenidos como estos estuvieran en la televisión abierta para los abuelos también.
Excelente contenido, soy Farmacéutico y apasionado por el tema nutrición, estudioso de esos procesos bioquímicos que explican nuestras características en todo lo que es calidad de vida. Más de 60 años y mantengo una vida muy activa Gracias por compartir este tipo de contenidos.
Me ha encantado. Tienes mil puntos. Primera vez que escucho a un experto y más aún en metabolismo dar una explicación tan clara y coherente. Doctor aparte del don que tiene para la ciencia usted tiene el de la enseñanza. No sé traba no parpadea en el sentido de lo que quiere trasmitir. Cualquier persona aunque no tenga estudios solo con un poco de conocimiento general puede entenderlo perfectamente. Mil gracias. También a los muchachos. Ojalá y todas las personas usarán como yo las redes para aprender. El mundo sería un mejor lugar. Gracias doctor. Usted es joven apuesto además de inteligente. Dios le bendiga.
Tengo 60 años y me salvó..un después de vivir siempre con expectativas...para llegar ahora que no tengo expectativas de nada!!! Sólo soy responsable de mis pensamientos, y reacciones ante lo que me sucede.... falleció mi hermano con 39 años de cancer un chico guapo y sano....antes...de morirse en 4 meses!! Hace 20 años ya!!! Murió estoicamente sin quejarse...y decía no queria morir ..pero no importa..es así la vida!! Enfrentarla con el problema que sea....tienes vida❤( Gracias por esta gran información)😊
Maravilloso este especialista, puede ver a la persona antes que la dieta !!!!!!! humano, sensible, muy preparado, fue un verdadero privilegio conocerlo.
Excelente , estoy en un proceso de mejorar mi salud a mis 55 años y escuchar toda esta información me ayuda a comprender mucho más todo el funcionamiento de nuestro organismo , de lo mejor que he escuchado , lo importante que es transmitir de esta manera para tomar conciencia !, mi completa admiración a este podcast!👏👏👏
Leñe que tío más grande, si tiene muchos conocimientos y además de manera sobresaliente pero este señor es grande por la humanidad que desprende y eso no es una hormona que salga en las analíticas. Chapeau
Este es el hombre mas maravilloso que he visto en sus podcasts. que tipo tan acertivo y neutral. Gracias por invitar a estos profesionales tan calidosos!
Que ser humano tan maravilloso eso es lo que más me encanta de la gente su misericordia para con los otros eso es empatia, soy sobreviviente de un cáncer y entiendo muy bien lo que él dice , DIOS te bendiga
que golpe de realidad me acaba de dar este hombre, mis respetos, gracias por todo chicos, sigan trayendo perdonas así, un gusto ser parte de esta gran comunidad 🫂🤍!
Que grande eres, me hiciste llorar también,que razón tienes,mi abuelo me decía que aquí estamos de paso y cuanto mejor lo pases mejor, está sociedad moderna no sabe valorar los buenos momentos y disfrutar de la vida ❤❤❤❤
Chapeau!! Un nutricionista honesto y real!!! El mejor podcast que he escuchado. Mi problema es mi intoxicación de cortisol desde hace años y por eso no consigo objetivos, da igual la dieta o el ejercicio... El descanso y la paz interior es lo más importante. 👌
Muy interesante todo lo que decís yo estoy a punto de cumplir 76 años y estoy haciendo el Camino Primitivo, es muy interesante andar y moverse. Gracias chicos por vuestro programa ...❤
Hola Saludos desde Colombia. Que ser humano este invitado. Estoy totalmente de acuerdo no complicarte en vivir la vida. Nuestro cuerpo es tan perfecto que él mismo nos avisa que te cae msl y te pide lo que necesitas. Comida natural como decimos acá. Ejercicio y ya está. Dios nos hizo perfectos.
ES LO MAS COERENTE Q ESCUCHADO EN MI VIDA Y TENGO 67 AÑOS DESDE LIEGO ES MI TEORIA Y PENSAMIENTO DE SIENPRE Y ESCUCHARLO ASI DE UNA PERSONA TAN SABIA Y SENSEBLE. HOY E ESCU HADO UN ANGEL GRACIAS ,GRACIAS
Un ángel es otro tipo de ser. Él tiene mucho conocimiento y ha adquirido sabiduría de sus experiencias. Ahora sí tomamos esa información y la aplicamos no sería en vano el oír este podcast
Siempre los escucho mientras trabajo, pero definitivamente pondré este video pausa y lo escucharé cuando pueda estar al 100% de atención!! no quiero perderme ni una palabra
Soy educadora de la salud... Excelente conferencia .. ya la vi dos veces y creo que la veré otras más imperdible cada palabra de Mar...graciassss por traerlo❤
Gracias al invitado , se le entiende muy bien al transmitir con tanto conocimiento y sensibilidad el mensaje . Pocos profesionales con tanto respeto por la vida . Como sugerencia a uno de los entrevistadores es que procure vocalizar cada pregunta por que no se les entiende . Bendiciones
Llevo desde los 7-8 años padeciendo obesidad, actualmente tengo casi 23, y en los últimos 5 años he tratado de paliar esto en innumerables veces. Este pódcast me ha ayudado a captar nuevas ideas y me quedo con la reflexión final; primero solucionar los conflictos internos y después veremos el tema de la alimentación y deporte. Gracias Juan, Sergio y Marc por esta maravillosa entrevista.
ua-cam.com/video/SPpLvksWaXM/v-deo.htmlsi=eFucmryCXYyx6uf1 Hola mira acabo de escuchar esto y yo creo q igual q ami te dará nuevas expectativas y perspectivas te deseo muchas bendiciones y no te rindas busca tu salud solo tu te puede ayudar. Yo tengo 2 diagnósticos de 🦀🦀🦀🦀 estoy feliz por q estoy luchando haciendo todo para salvarme y Dios y el ángel de la guardia me ayudan. Un abrazo❤❤
Un abrazo fuerte para esa determinación que tomastes, ya hicistes conciencia de donde comenzar, incluso puedes hacerlo simultaneamente, camina, brinca, encuentra ese lugar donde quieres comenzar, puede ser desde el mismo cuarto y cuando comiences, verás que la mente comenzará a trabajar a tu favor y irás sanando eso que te inquieta internamente.Bendiciones en tu proceso❤
Es la mejor entrevista que he visto, felicidades, ojalá llegue a muchas personas, les podría cambiar la vida. El experto es un maestro y a los entrevistadores, Gracias por dejarlo hablar y fluir.
Hay momentos en los que la vida no permite enfrentarse a una enfermedad. Hace seis años mi hijo de 23 se fue a dormir y nunca despertó. Fue un anevrismo de la aorta que le causó la muerte. Un chico con un aparente perfecto estado de salud, pero tenía esta falla que nunca se manifestó y que solo fue descubierto en la autopsia... y si, como bien lo dices, perder un hijo es la tragedia más grande que un ser humano puede vivir
Excelente!!! siempre sostuve que se trata de balance, sin exesos. Somos unicos, todos diferentes por lo cual corresponde analizar cada ser para saber que es lo que funciona y como aplicarlo. Gracias por tanta coherencia.
Que manera de disfrutar esta entrevista y aprender del lado humano. Lo de los adipositos me hace mucho sentido. A veces nos llenamos de dulces y chatarra porque después haremos dieta o vanos al gimnasio. Craso error, sobre todo en los jóvenes. Este podcast es para escucharlo mínimo 3 veces, clase magistral.
Hoy seguro le han cambiado la vida a muchas personas. Pueden sentirse muy orgullosos. A mi me la han cambiado ¡¡GRACIAS!! Dios los bendiga!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏desde Venezuela 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪
Que gusto escuchar a este entrevistado, un tipo real y con los pies buen puestos en la tierra. Las enseñanzas sobre los testeos hormonales y perfiles lipidicos y glicémicos son clave en un comienzo. Desde que mi padre fue amputado de una parte de su pie por diabetes, me di cuenta de la importancia de vivir saludable. No es fácil con tanto mercadeo de productos inflamatorios, y con precios a veces excesivos por productos de la huerta y carnes de pastoreo. Sin embargo, ir paso a paso y no estresarse es la mayor clave en este camino. La mejor brújula es tu nivel de energía y paz. Saludos capos!
La última reflexión tocó mi corazón:"no te dejes para despues", y es lo que me cuesta hacer, priorizar mi felicidad, mi bienestar, aunque si estoy más consciente de ello, y lo he ido mejorando, aún me falta mucho. Excelente video chicos! ❤
La información sobre fisiología y bioquímica que maneja este señor es apabullante. Qué crack¡¡ Parece además absolutamente comprometido no solo con su trabajo, sino también con su entorno, su familia, amigos... Tendré que escuchar otra vez el podcast, pero esta vez tomando apuntes, porque este hombre es una enciclopedia . Enhorabuena a Tengo Un Plan por este regalazo que nos habéis ofrecido. Gracias
Que conmovedor relato, la valentía en superar la pérdida de su gran amigo, el amor por su familia, el valorar la vida. Grande Marc, un ser extraordinariamente noble 👏👏👏👏👏
Ustedes son increíbles chicos, Mark un invitado de lujo, hay que ver este episodio más de una vez y tomar notas, pero sobre todo aplicar estos conocimientos. Juan te felicito porque has crecido un montón y Sergio eres cero egoísta, los dos son tan brillantes y a la vez tan sencillos y auténticos, no cambien nunca‼️👏👏👏🙏🙏
Que.... EXREAORDINARIA.... extraordinaria charla..... Un placer tener la oportunidad de escuchar y aprender de una persona tan preparada y con tal calidad humana 😊.. GRACIAS... 🙏
Estoy fascinada y agradecida!! ❤no solo por todo el conocimiento tan valioso que tiene Marc, sino también por el ser humano que él es, poniendo su vulnerabilidad sobre la mesa, mostrando su esencia, diciendo varias cosas que definitivamente reafirman decisiones que ahora mismo estoy tomando a nivel profesional y laboral, colocando mi salud y mi bienestar mental, emocional y físico por encima de todo lo demás. Gracias, mil gracias!!!
Impecables entrevistadores, impecable invitado!!!!🙌💪💯 Increíble el conocimiento, empatía, dotes de comunicador, coherencia e inteligencia emocional y práctica que tiene Marc!!!! Disfruté muchísimo este episodio del podcast!! Que se repita!!!💪🙌💯👑
Excelente podcast.. de lo mejor Mark Romera un aporte en metabolismo invaluable, hermoso ser humano, gracias por los aportes y a este canal, me encanta chicos, bendiciones!! 😍💖
Me llegó directo al corazón la experiencia,gracias testimonios como este crea conexiones necesarias para la vida sobre todo en sentido espiritual,sentirse así es lo más cerca que vamos a estar de poner en práctica lo qué Jehová dice,el amor propio empieza al reconocer nuestra necesidad espiritual el saber quienes somos y que hemos sido creados para aportar a la diversidad hermosa que nos hace únicos gracias
El día que te suena el teléfono y te dan una mala noticia de verdad, se acaba la tontería. Esta misma conversación la tuve hace 3 años con un vecino de mi madre. Un hombre que ha sufrido mucho y ahora ha decidido ser bueno por voluntad propia y a mí me transmite la importancia de vivir cada día como si mañana te cayera una piedra del cielo y te fueras de este mundo. La frase suena a cliché pero es muy diferente leerla que aplicarla. Y como bien dice éste buen hombre todas las peleas mundanas que se crean entre las personas desde el sector laboral en el que trabajas hasta en la familia por ser diferentes y no saber gestionar las emociones no son nada importantes, son insignificantes. Lo importante es seguir tu con tus objetivos y mantenerte fiel a ti mismo. Que quieren pelear entre ellos? Mientras tú no cambies tú forma de ser por nada ni por nadie... Todo bien. Igual que hay personas tóxicas también existen personas que sanan el ambiente. Yo quiero creer que formo parte de este grupo. Por lo menos duermo tranquilo y me siento pleno. Saludos.
@@elitefitnesspodcast y añado porque ayer mi madre, que tiene innumerables impedimentos fisiológicos ( múltiples hernias en la espalda, fibromialgia, una enfermedad poco común autoinmune crónica que sus glóbulos rojos la atacan, etc) aparte de psicólogos por lo que conlleva vivir con los primeros, le han juzgado el caso de la baja permanente los del tribunal médico y han llegado a la conclusión de que el grado de dolor que siente no es demostrable y mañana lunes 09/9/2024 debe reincorporarse al trabajo. Pues aquí está una de esas noticias de las que hablamos. Sin embargo yo, como hijo, voy a hacer lo imposible para pedir una revisión y que le acaben concediendo la baja. Y si no se ha inventado todavía una manera para demostrar este tipo de dolores, aún presentando una cantidad ingente de informes médicos que describen cada una de las dolencias, pues me toca inventarlo a mí por voluntad propia. Y lo comparto abiertamente porque estoy casi seguro al 100% que sus males empezaron por la cabeza al llevar en silencio preocupaciones, auto boicotearse y culparse de cosas que escapaban de sus responsabilidades. Yo, sin embargo, seguiré yendo a verla todos los días que pueda para ayudarla en lo que necesite del día a día y asumo que no es mi responsabilidad llevar su caso ni cambiar su final pero decido ayudar conscientemente y por lo menos hago todo lo puedo.
Vivir en agradecimiento por qué siempre habrá razones par a estarlo no dar nada por sentado y perdamos la abilidad de sorprendernos con lo que nos rodea!*
Totalmente de acuerdo.. Pero la salud es también importante, Porqu si no no puedes vivir lo que quieres vivir..., ni ayudar a quien te necesita.. Yo lo hice muchos años.. Yo creo q formo parte del grupo de personas no tóxicas..Pero he tenido muy mala suerte con la familia. He perdido la salud, y a pesar de mi lucha, la cosas no van bien.. Y no tengo apoyo de ningún tipo. La soledad no es buena, cuando te falta salud. La Humanidad, lo humano, debería ser una asignatura de la Escuela, varios años, o incluso hasta terminar las carreras!!.... O que los padres, madres, lo transmitan a sus hijos.. Por desgracia, cada vez hay menos HUMANIDAD!!
Wow ! Una cátedra muchiiiiisimo q aprender y ahora encajo la pieza de puzzle 🧩 en mi vida ! AGRADECER es poco por este Podcast, Dios les bendigan grandemente por tanto conocimiento! Muy buena esa chavales ❤🙏♥️
Otro podcast más brutal! Sergio y Juan espectaculares como siempre y con Marc he alucinado, menudo profesional y cuanta humildad y sabiduria en una misma persona. Seguid así, sois los mejores.
Sin lugar a dudas Marc es un gran ser humano! Siempre es un placer escucharlo. Que afortunados somos de poder escucharlo y aprender de él, no solo de nutrición si no de de su forma de ver y apreciar la vida! ♥️♥️ Gracias por este episodio! 🥰
Ese hombre es muy humano Me gustaría poder tener la oportunidad de que el me ayude a salir de esta enfermedad Vivo con dolor y busco entender el porqué tengo dolor Que estoy haciendo mal Les felicito muy buen programa
Increíble podcast, sigo a Marc desde hace tiempo, pero en este podcast me ha demostrado su gran entendimiento de la fisiología humana. He visto el podcast más de tres veces ya que me siento muy identificado con casi todos los ejemplos que ha puesto, incluso he tomado papel y lápiz para apuntar datos referentes al colesterol. Tengo 54 años y llevo desde mis 25 años cuidándome (hago entrenamiento de fuerza cuatro veces por semana, más de 10.000 pasos diarios, una alimentación saludable, intento dormir mis 8 horitas etc), tengo una lucha constante con esa grasa abdominal que no se va ni a tiros. Me ha causado mucha frustración el pensar que estoy luchando en vano si es cierto lo que Marc comenta respecto a la cantidad de lipocitos que se pueden haber multiplicado en mi zona abdominal y me niego a entrar en quirófano por estética…
Muy educativo este programa, me encanto toda la manera cómo este profesional explica lo importante de la nutrición, por algo dicen que el sistema digestivo es nuestro segundo cerebro!😊
Me ha encantado. No conocía a Marc y además de todos los conocimientos que tiene, transmite una buena vbra espectacular. Felicidades por este gran episodio y muchas gracias por compartir toda esta información tan valiosa.
Guaooo que profundo que gran persona eres un profesional integro excelente buenisimo. soy Ruben Rivas de Venezuela y nunca es tarde para retomar tu vida, tu salud y a tu familia, a partir de hoy eres una gran referencia para mi uno mas de los ejemplos a seguir y formo parte del club de apasionado
Qué maravilla escucharle…tanto su perspectiva persona como profesional. Creo que es el profesional del ámbito de nutrición más formado que habéis llevado. Es el que más ha aportado material respaldado por la ciencia (ha tocado temas de bioquímica y fisiología muy rigurosamente). El tema del colesterol súper bien abordado! (Tuve la suerte en medicina de tener un profesor que nos explicó todo el “dilema” con las estatinas). Enhorabuena por el nivel del podcast !
Tantas palabras sabias que al escuchar me llena de nostalgia, reflexión, tristeza, esperanza, felicidad tantas emociones juntas, gracias por ese regalo 🎁🎁🎁
📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: amzn.eu/d/8ZcVldi
Fue un placer compartir un ratito de mi tiempo con vosotros chicos! 🙏🏻 Quiero aprovechar este mensaje para darle las gracias a toda vuestra comunidad y todos aquellos que se toman un rato de su tiempo en comentar. Gracias a todos de antemano y disculpar si hay mensajes que no alcanzo a responder. Lo valoro infinitamente. Que bonito es contar con el apoyo de tantas personas.
a usted por compartir su conocimiento!!
@@TuPriinciipiito abrazo enorme
Gracias por compartir tanta información valiosa ☺️
Eres grande tío un 🫂👏🏽👏🏽❤
Me he sentido identificado, con la historia que has explicado con el cancer, en mi caso con mi madre.
Coincido totalmente con lo que has expuesto
Saludos
Gran entrevista Marc, una más 🫶🏼💪🏼
De casualidad vine a dar a este podcast y me encantó!! Estoy en mis 50's y la vida te cambia en esta etapa, ya no te queda mucho tiempo adelante...me he cuestionado muchas cosas y estoy tratando de romper con cadenas emocionales, con bloqueos mentales, sentirme abundante y dueña de mi tiempo y mi felicidad, pero si veo a los de mi familia con tristeza que estamos todos en ese ajetreo de que si no haces suficiente dinero o tienes buen status te ignoran... a mi realmente no me importa que piensen de mi..pero si veo como mis hijos les preocupa..gracias por esta charla tan amena❤🎉
Como medico puedo decir que eres de las personas más coherente que he escuchado en redes !! 🎉salud por eso
@@sonyaperez8791 gracias por esto
Lo mismo opino 😊
El mejor podcast del canal de lejos. Marc un tio sincero, sensible sin egos como muchos de los que han aparecido por aqui. Lo pondría en todas la escuelas, a los de sexto de primaria.
no había tenido la oportunidad de leer este comentario, pero quiero transmitirme mi mas sincero agradecimiento por el.
Estoy de acuerdo. Todos los jóvenes deberían ser conscientes de temas nutricionales. La prevención es la mejor medicina. Ojalá contenidos como estos estuvieran en la televisión abierta para los abuelos también.
Excelente contenido, soy Farmacéutico y apasionado por el tema nutrición, estudioso de esos procesos bioquímicos que explican nuestras características en todo lo que es calidad de vida. Más de 60 años y mantengo una vida muy activa
Gracias por compartir este tipo de contenidos.
Me ha encantado. Tienes mil puntos.
Primera vez que escucho a un experto y más aún en metabolismo dar una explicación tan clara y coherente. Doctor aparte del don que tiene para la ciencia usted tiene el de la enseñanza. No sé traba no parpadea en el sentido de lo que quiere trasmitir. Cualquier persona aunque no tenga estudios solo con un poco de conocimiento general puede entenderlo perfectamente. Mil gracias. También a los muchachos. Ojalá y todas las personas usarán como yo las redes para aprender. El mundo sería un mejor lugar.
Gracias doctor. Usted es joven apuesto además de inteligente. Dios le bendiga.
Tengo 60 años y me salvó..un después de vivir siempre con expectativas...para llegar ahora que no tengo expectativas de nada!!! Sólo soy responsable de mis pensamientos, y reacciones ante lo que me sucede.... falleció mi hermano con 39 años de cancer un chico guapo y sano....antes...de morirse en 4 meses!! Hace 20 años ya!!! Murió estoicamente sin quejarse...y decía no queria morir ..pero no importa..es así la vida!! Enfrentarla con el problema que sea....tienes vida❤( Gracias por esta gran información)😊
❤
❤
¡Qué bonito!
Que grato escuchar a un profesional tan completo ❤...muchas gracias por este tremendo mensaje.
Es usted un deleite, mi pasión la medicina, sin ser médico. Es usted una enciclopedia, quiero un amigo así, gracias por su conocimiento. LV
En una época tan oscura es emocionante cómo hay gente tan humana y eso dice también mucho de vosotros. Mil gracias.
🙏🏻
Qué buen post cast!!!! Creo q es el mejor que he visto!. Marc, estelar!!!. Creíble, sencillo, sensible, realista, humano, inteligente!. Un abrazo!
Marc Romera, un maravilloso ser humano. Además de sus conocimientos, se siente que realmente le importa el ser humano ¡¡DIOS LO BENDIGA!!
Que hombre !!! Leyenda! Mis respetos todo lo he escuchado , más personas así necesita este mundo ❤❤❤❤
Maravilloso este especialista, puede ver a la persona antes que la dieta !!!!!!! humano, sensible, muy preparado, fue un verdadero privilegio conocerlo.
Excelente , estoy en un proceso de mejorar mi salud a mis 55 años y escuchar toda esta información me ayuda a comprender mucho más todo el funcionamiento de nuestro organismo , de lo mejor que he escuchado , lo importante que es transmitir de esta manera para tomar conciencia !, mi completa admiración a este podcast!👏👏👏
Leñe que tío más grande, si tiene muchos conocimientos y además de manera sobresaliente pero este señor es grande por la humanidad que desprende y eso no es una hormona que salga en las analíticas.
Chapeau
"Lo que tiene valor se conquista",... uff tremendo mensaje
Este es el hombre mas maravilloso que he visto en sus podcasts. que tipo tan acertivo y neutral. Gracias por invitar a estos profesionales tan calidosos!
Que ser humano tan maravilloso eso es lo que más me encanta de la gente su misericordia para con los otros eso es empatia, soy sobreviviente de un cáncer y entiendo muy bien lo que él dice , DIOS te bendiga
que golpe de realidad me acaba de dar este hombre, mis respetos, gracias por todo chicos, sigan trayendo perdonas así, un gusto ser parte de esta gran comunidad 🫂🤍!
Que grande eres, me hiciste llorar también,que razón tienes,mi abuelo me decía que aquí estamos de paso y cuanto mejor lo pases mejor, está sociedad moderna no sabe valorar los buenos momentos y disfrutar de la vida ❤❤❤❤
Chapeau!! Un nutricionista honesto y real!!! El mejor podcast que he escuchado. Mi problema es mi intoxicación de cortisol desde hace años y por eso no consigo objetivos, da igual la dieta o el ejercicio... El descanso y la paz interior es lo más importante. 👌
Muy interesante todo lo que decís yo estoy a punto de cumplir 76 años y estoy haciendo el Camino Primitivo, es muy interesante andar y moverse. Gracias chicos por vuestro programa ...❤
El nutricionista más objetivo y realista que oi. Maravilloso y recomendable.
@@fuenteroja36547mp gracias por esto
Es verdad... Realmente es un gusto poder escuchar todas estas enseñanzas. Infinitas bendiciones.Gracias gracias gracias!!!!
Puedo estar horas escuchándolo. Es increíble todo lo que sabe. Gran ser humano!!!
Hola Saludos desde Colombia. Que ser humano este invitado. Estoy totalmente de acuerdo no complicarte en vivir la vida. Nuestro cuerpo es tan perfecto que él mismo nos avisa que te cae msl y te pide lo que necesitas. Comida natural como decimos acá. Ejercicio y ya está. Dios nos hizo perfectos.
ES LO MAS COERENTE Q ESCUCHADO EN MI VIDA Y TENGO 67 AÑOS DESDE LIEGO ES MI TEORIA Y PENSAMIENTO DE SIENPRE Y ESCUCHARLO ASI DE UNA PERSONA TAN SABIA Y SENSEBLE. HOY E ESCU HADO UN ANGEL GRACIAS ,GRACIAS
Un ángel es otro tipo de ser. Él tiene mucho conocimiento y ha adquirido sabiduría de sus experiencias. Ahora sí tomamos esa información y la aplicamos no sería en vano el oír este podcast
Pero cómo no he podido saber de Marc hasta ahora? Qué valores tan increíbles transmite este chico. Muchas gracias.
Siempre los escucho mientras trabajo, pero definitivamente pondré este video pausa y lo escucharé cuando pueda estar al 100% de atención!! no quiero perderme ni una palabra
Eso me ha pasado a mi también lo escucharé con mucha atención y tranquilidad absoluta
Gracias por vuestras palabras, y enseñanzas❤
Soy educadora de la salud... Excelente conferencia .. ya la vi dos veces y creo que la veré otras más imperdible cada palabra de Mar...graciassss por traerlo❤
Gracias al invitado , se le entiende muy bien al transmitir con tanto conocimiento y sensibilidad el mensaje . Pocos profesionales con tanto respeto por la vida . Como sugerencia a uno de los entrevistadores es que procure vocalizar cada pregunta por que no se les entiende . Bendiciones
Llevo desde los 7-8 años padeciendo obesidad, actualmente tengo casi 23, y en los últimos 5 años he tratado de paliar esto en innumerables veces. Este pódcast me ha ayudado a captar nuevas ideas y me quedo con la reflexión final; primero solucionar los conflictos internos y después veremos el tema de la alimentación y deporte. Gracias Juan, Sergio y Marc por esta maravillosa entrevista.
Hola! Buena suerte y ojala que puedas solucionarlo todo! 😊
Es así, busca un buen profesional en gestión emocional y habitos, es la raíz de todo lo que se vuelca luego en la alimentación
ua-cam.com/video/SPpLvksWaXM/v-deo.htmlsi=eFucmryCXYyx6uf1
Hola mira acabo de escuchar esto y yo creo q igual q ami te dará nuevas expectativas y perspectivas te deseo muchas bendiciones y no te rindas busca tu salud solo tu te puede ayudar.
Yo tengo 2 diagnósticos de 🦀🦀🦀🦀 estoy feliz por q estoy luchando haciendo todo para salvarme y Dios y el ángel de la guardia me ayudan. Un abrazo❤❤
Fuerza. Lo conseguirás 🫂
Un abrazo fuerte para esa determinación que tomastes, ya hicistes conciencia de donde comenzar, incluso puedes hacerlo simultaneamente, camina, brinca, encuentra ese lugar donde quieres comenzar, puede ser desde el mismo cuarto y cuando comiences, verás que la mente comenzará a trabajar a tu favor y irás sanando eso que te inquieta internamente.Bendiciones en tu proceso❤
Es la mejor entrevista que he visto, felicidades, ojalá llegue a muchas personas, les podría cambiar la vida. El experto es un maestro y a los entrevistadores, Gracias por dejarlo hablar y fluir.
Hay momentos en los que la vida no permite enfrentarse a una enfermedad. Hace seis años mi hijo de 23 se fue a dormir y nunca despertó. Fue un anevrismo de la aorta que le causó la muerte. Un chico con un aparente perfecto estado de salud, pero tenía esta falla que nunca se manifestó y que solo fue descubierto en la autopsia... y si, como bien lo dices, perder un hijo es la tragedia más grande que un ser humano puede vivir
😥🌟 Un fuerte abrazo!
😢 un abrazo y pronta resignación!
No imagino ese dolor😢 un abrazo.
❤
Lo lamento muchísimo. Entiendo tu dolor y solo puedo agradecerte tu valentía al escribir este comentario. Personas como tu me inspiran muchísimo
Excelente!!! siempre sostuve que se trata de balance, sin exesos. Somos unicos, todos diferentes por lo cual corresponde analizar cada ser para saber que es lo que funciona y como aplicarlo. Gracias por tanta coherencia.
Que manera de disfrutar esta entrevista y aprender del lado humano.
Lo de los adipositos me hace mucho sentido. A veces nos llenamos de dulces y chatarra porque después haremos dieta o vanos al gimnasio. Craso error, sobre todo en los jóvenes. Este podcast es para escucharlo mínimo 3 veces, clase magistral.
Excelente, Excelente charla , demasiada certeza y sabiduría y sentido común al origen de la vida ❤ 💛 🧬 Gracias ✌️ 🇲🇽
Cuando un médico habla como este señor es q todavía que da gente con ética empatía y amor por el prójimo gracias y q buena charla 🙏🏼🫶
Hoy seguro le han cambiado la vida a muchas personas. Pueden sentirse muy orgullosos. A mi me la han cambiado ¡¡GRACIAS!! Dios los bendiga!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏desde Venezuela 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪
Que gusto escuchar a este entrevistado, un tipo real y con los pies buen puestos en la tierra.
Las enseñanzas sobre los testeos hormonales y perfiles lipidicos y glicémicos son clave en un comienzo.
Desde que mi padre fue amputado de una parte de su pie por diabetes, me di cuenta de la importancia de vivir saludable. No es fácil con tanto mercadeo de productos inflamatorios, y con precios a veces excesivos por productos de la huerta y carnes de pastoreo. Sin embargo, ir paso a paso y no estresarse es la mayor clave en este camino. La mejor brújula es tu nivel de energía y paz.
Saludos capos!
La última reflexión tocó mi corazón:"no te dejes para despues", y es lo que me cuesta hacer, priorizar mi felicidad, mi bienestar, aunque si estoy más consciente de ello, y lo he ido mejorando, aún me falta mucho. Excelente video chicos! ❤
Chavales sois de lejos el mejor podcast de habla hispana, enhorabuena por lo que habéis creado
Muchas gracias por tu apoyo 😊
La información sobre fisiología y bioquímica que maneja este señor es apabullante. Qué crack¡¡ Parece además absolutamente comprometido no solo con su trabajo, sino también con su entorno, su familia, amigos... Tendré que escuchar otra vez el podcast, pero esta vez tomando apuntes, porque este hombre es una enciclopedia . Enhorabuena a Tengo Un Plan por este regalazo que nos habéis ofrecido. Gracias
Estupenda entrevista!! Cuánta sabiduría Marc!!
Probablemente el mejor invitado de todos los que han pasado, y mira que hay nivel 👏👏👏…. Gracias!
Que conmovedor relato, la valentía en superar la pérdida de su gran amigo, el amor por su familia, el valorar la vida. Grande Marc, un ser extraordinariamente noble 👏👏👏👏👏
Ustedes son increíbles chicos, Mark un invitado de lujo, hay que ver este episodio más de una vez y tomar notas, pero sobre todo aplicar estos conocimientos. Juan te felicito porque has crecido un montón y Sergio eres cero egoísta, los dos son tan brillantes y a la vez tan sencillos y auténticos, no cambien nunca‼️👏👏👏🙏🙏
BRUTAL!!! que emocionante eSte podcaSt, me ha hecho haSta llorar, no te conocía Marc, pero me haS caído Super bien, humilde y real, GraciaS!!!
Que.... EXREAORDINARIA.... extraordinaria charla..... Un placer tener la oportunidad de escuchar y aprender de una persona tan preparada y con tal calidad humana 😊.. GRACIAS... 🙏
Estoy fascinada y agradecida!! ❤no solo por todo el conocimiento tan valioso que tiene Marc, sino también por el ser humano que él es, poniendo su vulnerabilidad sobre la mesa, mostrando su esencia, diciendo varias cosas que definitivamente reafirman decisiones que ahora mismo estoy tomando a nivel profesional y laboral, colocando mi salud y mi bienestar mental, emocional y físico por encima de todo lo demás. Gracias, mil gracias!!!
Muchas gracias esta estrevista fue magistral, con humildad sabiduría, conocimiento . Felucidades a este hombre. Gracias, gracias, gracias 🙏
Impecables entrevistadores, impecable invitado!!!!🙌💪💯 Increíble el conocimiento, empatía, dotes de comunicador, coherencia e inteligencia emocional y práctica que tiene Marc!!!! Disfruté muchísimo este episodio del podcast!! Que se repita!!!💪🙌💯👑
Excelente podcast.. de lo mejor Mark Romera un aporte en metabolismo invaluable, hermoso ser humano, gracias por los aportes y a este canal, me encanta chicos, bendiciones!! 😍💖
Me llegó directo al corazón la experiencia,gracias testimonios como este crea conexiones necesarias para la vida sobre todo en sentido espiritual,sentirse así es lo más cerca que vamos a estar de poner en práctica lo qué Jehová dice,el amor propio empieza al reconocer nuestra necesidad espiritual el saber quienes somos y que hemos sido creados para aportar a la diversidad hermosa que nos hace únicos gracias
Qué bien chicos! Lo mejor de lo mejor en divulgación de salud y fisiología, MARC ROMERA!!! Enhorabuena!!!!
Gracias por tu apoyo ❤
En pocas palabras,me ha encantado ,hay muchos especialistas,pero pocos que tengan en cuenta lo mismo que tú, enhorabuena
Totalmente cierto ! Todos persiguiendo quien sabe que a costa de lo que sea ! Debemos voltear a vernos y tenernos más compasión.
El día que te suena el teléfono y te dan una mala noticia de verdad, se acaba la tontería. Esta misma conversación la tuve hace 3 años con un vecino de mi madre. Un hombre que ha sufrido mucho y ahora ha decidido ser bueno por voluntad propia y a mí me transmite la importancia de vivir cada día como si mañana te cayera una piedra del cielo y te fueras de este mundo. La frase suena a cliché pero es muy diferente leerla que aplicarla. Y como bien dice éste buen hombre todas las peleas mundanas que se crean entre las personas desde el sector laboral en el que trabajas hasta en la familia por ser diferentes y no saber gestionar las emociones no son nada importantes, son insignificantes. Lo importante es seguir tu con tus objetivos y mantenerte fiel a ti mismo. Que quieren pelear entre ellos? Mientras tú no cambies tú forma de ser por nada ni por nadie... Todo bien. Igual que hay personas tóxicas también existen personas que sanan el ambiente. Yo quiero creer que formo parte de este grupo. Por lo menos duermo tranquilo y me siento pleno. Saludos.
un comentario majestuoso , sin duda
@@elitefitnesspodcast y añado porque ayer mi madre, que tiene innumerables impedimentos fisiológicos ( múltiples hernias en la espalda, fibromialgia, una enfermedad poco común autoinmune crónica que sus glóbulos rojos la atacan, etc) aparte de psicólogos por lo que conlleva vivir con los primeros, le han juzgado el caso de la baja permanente los del tribunal médico y han llegado a la conclusión de que el grado de dolor que siente no es demostrable y mañana lunes 09/9/2024 debe reincorporarse al trabajo. Pues aquí está una de esas noticias de las que hablamos. Sin embargo yo, como hijo, voy a hacer lo imposible para pedir una revisión y que le acaben concediendo la baja. Y si no se ha inventado todavía una manera para demostrar este tipo de dolores, aún presentando una cantidad ingente de informes médicos que describen cada una de las dolencias, pues me toca inventarlo a mí por voluntad propia.
Y lo comparto abiertamente porque estoy casi seguro al 100% que sus males empezaron por la cabeza al llevar en silencio preocupaciones, auto boicotearse y culparse de cosas que escapaban de sus responsabilidades. Yo, sin embargo, seguiré yendo a verla todos los días que pueda para ayudarla en lo que necesite del día a día y asumo que no es mi responsabilidad llevar su caso ni cambiar su final pero decido ayudar conscientemente y por lo menos hago todo lo puedo.
Vivir en agradecimiento por qué siempre habrá razones par a estarlo no dar nada por sentado y perdamos la abilidad de sorprendernos con lo que nos rodea!*
@@oliviaramosjuarez8891 300%
Totalmente de acuerdo.. Pero la salud es también importante, Porqu si no no puedes vivir lo que quieres vivir..., ni ayudar a quien te necesita.. Yo lo hice muchos años..
Yo creo q formo parte del grupo de personas no tóxicas..Pero he tenido muy mala suerte con la familia. He perdido la salud, y a pesar de mi lucha, la cosas no van bien.. Y no tengo apoyo de ningún tipo. La soledad no es buena, cuando te falta salud.
La Humanidad, lo humano, debería ser una asignatura de la Escuela, varios años, o incluso hasta terminar las carreras!!.... O que los padres, madres, lo transmitan a sus hijos.. Por desgracia, cada vez hay menos HUMANIDAD!!
Lo más coherente, inteligente, sensato, concreto y súper sustentado que he tenido la el placer de escuchar 👏👏👏👏🙏💫✨
Woooow este podcast ❤ El enfoque tan espiritual de lo que significa estar sano y vivir de verdad. Gracias por tan poderoso recordatorio 🙏🏻
63 años y mi testosterona mantienen niveles por sobre 700 ng/dL. Soy vegano hace 30 años y de salud súper!!💪🏻
Wow ! Una cátedra muchiiiiisimo q aprender y ahora encajo la pieza de puzzle 🧩 en mi vida ! AGRADECER es poco por este Podcast, Dios les bendigan grandemente por tanto conocimiento! Muy buena esa chavales ❤🙏♥️
Es impresionante escuchar a Marc . Lo bien que se expresa y lo fácil que lo hace todo . Mil gracias me has aportado mucho.
Me encantan las entrevistas.
Se pasó cuando dijo, lo que tiene precio se paga lo que tiene valor NO! 💥 uff!.
Ha sido un verdadero placer escuchar a Marc,me ha parecido un ser excepcional a muchos niveles,un ser humano que me ha fascinado.👏👏👏👏
Otro podcast más brutal! Sergio y Juan espectaculares como siempre y con Marc he alucinado, menudo profesional y cuanta humildad y sabiduria en una misma persona. Seguid así, sois los mejores.
Que persona más humana, gracias por tus enseñanzas ❤❤
De las entrevistas más sensatas que he visto por UA-cam. Ole por vosotros!
Gracias 🙏🏻🙏🏻
llevo la mitad del podcast, y me parece sublime cada comentario de Marc. 10/10 a el contenido de tengo un plan
Este chico es un crack...una buena persona, felicidades por traerlo. Gracias 😊
Sin lugar a dudas Marc es un gran ser humano! Siempre es un placer escucharlo. Que afortunados somos de poder escucharlo y aprender de él, no solo de nutrición si no de de su forma de ver y apreciar la vida! ♥️♥️ Gracias por este episodio! 🥰
Ese hombre es muy humano
Me gustaría poder tener la oportunidad de que el me ayude a salir de esta enfermedad
Vivo con dolor y busco entender el porqué tengo dolor
Que estoy haciendo mal
Les felicito muy buen programa
Dios cuanta sabiduría, me deja asombradisima
Acumulamos grasa evolutivamente.
Es difícil perderla, ese es su trabajo, mantenernos vivos cuándo falte la comida. 🦖
La entre vista más bella y real. Mil gracias por compartir tan lindos mensajes y tanto conocimiento. Conmovida hasta las lágrimas .❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Valoro tanto mi tiempo y estos videos son una muy buena inversión de tiempo para vivir con sabiduría la vida! Les bendigo 😃
Que lindo sentimiento tienes ese doctor pocos como el 😢
Increíble podcast, sigo a Marc desde hace tiempo, pero en este podcast me ha demostrado su gran entendimiento de la fisiología humana. He visto el podcast más de tres veces ya que me siento muy identificado con casi todos los ejemplos que ha puesto, incluso he tomado papel y lápiz para apuntar datos referentes al colesterol. Tengo 54 años y llevo desde mis 25 años cuidándome (hago entrenamiento de fuerza cuatro veces por semana, más de 10.000 pasos diarios, una alimentación saludable, intento dormir mis 8 horitas etc), tengo una lucha constante con esa grasa abdominal que no se va ni a tiros. Me ha causado mucha frustración el pensar que estoy luchando en vano si es cierto lo que Marc comenta respecto a la cantidad de lipocitos que se pueden haber multiplicado en mi zona abdominal y me niego a entrar en quirófano por estética…
Muy educativo este programa, me encanto toda la manera cómo este profesional explica lo importante de la nutrición, por algo dicen que el sistema digestivo es nuestro segundo cerebro!😊
Gracias. Excelente entrevista, se refleja muy buena persona además de excelente profesional. Cómo bien dice si te gusta tu trabajo, no es trabajo ❤
Me ha encantado. No conocía a Marc y además de todos los conocimientos que tiene, transmite una buena vbra espectacular. Felicidades por este gran episodio y muchas gracias por compartir toda esta información tan valiosa.
Wow me he metido aqui para saber de nutrición, y me ha dado una lección de vida impresionante!🙌🏻 Gracias! Un abrazo desde Ensenada BC México!🎉
Guaooo que profundo que gran persona eres un profesional integro excelente buenisimo. soy Ruben Rivas de Venezuela y nunca es tarde para retomar tu vida, tu salud y a tu familia, a partir de hoy eres una gran referencia para mi uno mas de los ejemplos a seguir y formo parte del club de apasionado
Me encantó esta entrevista. El entrevistado es súper elocuente, claro y simple.❤
Wao! este podcast me abrio los ojos en muchos sentido! Agradecida!
Qué maravilla escucharle…tanto su perspectiva persona como profesional. Creo que es el profesional del ámbito de nutrición más formado que habéis llevado. Es el que más ha aportado material respaldado por la ciencia (ha tocado temas de bioquímica y fisiología muy rigurosamente). El tema del colesterol súper bien abordado! (Tuve la suerte en medicina de tener un profesor que nos explicó todo el “dilema” con las estatinas). Enhorabuena por el nivel del podcast !
Gran entrevista.....un sabio, como quisiera que me atienda esta eminencia de médico👏👏👏👏👏👏👏🙏💛
Muchas por compartir tus conocimientos de manera tan Clara y a Los chicos por invitate, lluvia de bendiciones ❤❤❤
Vaya paz me da escuchar a este hombre, habla muy bien!
Muchachos gracias. Siempre excelentes sus invitados y ustedes tan respetuosos y con buenas preguntas! Los amo!
Metabólicamente hablando, qué gran entrevista!
Que hombre tan capaz y sensible!! Más hermoso es lo que trasmite de lo importante de la Vida y tengo 60 y confirmo todo!! Gracias eternas ❤
Espectacular entrevista. Mil gracias. Saludos desde Colombia.
Realmente toda esta información es excepcional gracias gracias gracias!!!!👏🏻👋🏻
Enhorabuena por el millos de suscriptores. Y enhorabuena al invitado por su humildad, pasion y conocimiento. Mas perosnas asi necesita el mundo.
Eres un genio mi gran admiración seguiré entrenando con tus consejos ❤amigo
Tantas palabras sabias que al escuchar me llena de nostalgia, reflexión, tristeza, esperanza, felicidad tantas emociones juntas, gracias por ese regalo 🎁🎁🎁
Excelente conversación... Más como esas mis respetos me hizo sobre pensar