Fue un placer compartir un ratito de mi tiempo con vosotros chicos! 🙏🏻 Quiero aprovechar este mensaje para darle las gracias a toda vuestra comunidad y todos aquellos que se toman un rato de su tiempo en comentar. Gracias a todos de antemano y disculpar si hay mensajes que no alcanzo a responder. Lo valoro infinitamente. Que bonito es contar con el apoyo de tantas personas.
Eres grande tío un 🫂👏🏽👏🏽❤ Me he sentido identificado, con la historia que has explicado con el cancer, en mi caso con mi madre. Coincido totalmente con lo que has expuesto Saludos
Tengo 60 años y me salvó..un después de vivir siempre con expectativas...para llegar ahora que no tengo expectativas de nada!!! Sólo soy responsable de mis pensamientos, y reacciones ante lo que me sucede.... falleció mi hermano con 39 años de cancer un chico guapo y sano....antes...de morirse en 4 meses!! Hace 20 años ya!!! Murió estoicamente sin quejarse...y decía no queria morir ..pero no importa..es así la vida!! Enfrentarla con el problema que sea....tienes vida❤( Gracias por esta gran información)😊
El mejor podcast del canal de lejos. Marc un tio sincero, sensible sin egos como muchos de los que han aparecido por aqui. Lo pondría en todas la escuelas, a los de sexto de primaria.
De casualidad vine a dar a este podcast y me encantó!! Estoy en mis 50's y la vida te cambia en esta etapa, ya no te queda mucho tiempo adelante...me he cuestionado muchas cosas y estoy tratando de romper con cadenas emocionales, con bloqueos mentales, sentirme abundante y dueña de mi tiempo y mi felicidad, pero si veo a los de mi familia con tristeza que estamos todos en ese ajetreo de que si no haces suficiente dinero o tienes buen status te ignoran... a mi realmente no me importa que piensen de mi..pero si veo como mis hijos les preocupa..gracias por esta charla tan amena❤🎉
Me ha encantado. Tienes mil puntos. Primera vez que escucho a un experto y más aún en metabolismo dar una explicación tan clara y coherente. Doctor aparte del don que tiene para la ciencia usted tiene el de la enseñanza. No sé traba no parpadea en el sentido de lo que quiere trasmitir. Cualquier persona aunque no tenga estudios solo con un poco de conocimiento general puede entenderlo perfectamente. Mil gracias. También a los muchachos. Ojalá y todas las personas usarán como yo las redes para aprender. El mundo sería un mejor lugar. Gracias doctor. Usted es joven apuesto además de inteligente. Dios le bendiga.
Llevo desde los 7-8 años padeciendo obesidad, actualmente tengo casi 23, y en los últimos 5 años he tratado de paliar esto en innumerables veces. Este pódcast me ha ayudado a captar nuevas ideas y me quedo con la reflexión final; primero solucionar los conflictos internos y después veremos el tema de la alimentación y deporte. Gracias Juan, Sergio y Marc por esta maravillosa entrevista.
ua-cam.com/video/SPpLvksWaXM/v-deo.htmlsi=eFucmryCXYyx6uf1 Hola mira acabo de escuchar esto y yo creo q igual q ami te dará nuevas expectativas y perspectivas te deseo muchas bendiciones y no te rindas busca tu salud solo tu te puede ayudar. Yo tengo 2 diagnósticos de 🦀🦀🦀🦀 estoy feliz por q estoy luchando haciendo todo para salvarme y Dios y el ángel de la guardia me ayudan. Un abrazo❤❤
Un abrazo fuerte para esa determinación que tomastes, ya hicistes conciencia de donde comenzar, incluso puedes hacerlo simultaneamente, camina, brinca, encuentra ese lugar donde quieres comenzar, puede ser desde el mismo cuarto y cuando comiences, verás que la mente comenzará a trabajar a tu favor y irás sanando eso que te inquieta internamente.Bendiciones en tu proceso❤
Leñe que tío más grande, si tiene muchos conocimientos y además de manera sobresaliente pero este señor es grande por la humanidad que desprende y eso no es una hormona que salga en las analíticas. Chapeau
Excelente contenido, soy Farmacéutico y apasionado por el tema nutrición, estudioso de esos procesos bioquímicos que explican nuestras características en todo lo que es calidad de vida. Más de 60 años y mantengo una vida muy activa Gracias por compartir este tipo de contenidos.
Gracias al invitado , se le entiende muy bien al transmitir con tanto conocimiento y sensibilidad el mensaje . Pocos profesionales con tanto respeto por la vida . Como sugerencia a uno de los entrevistadores es que procure vocalizar cada pregunta por que no se les entiende . Bendiciones
Maravilloso este especialista, puede ver a la persona antes que la dieta !!!!!!! humano, sensible, muy preparado, fue un verdadero privilegio conocerlo.
Excelente , estoy en un proceso de mejorar mi salud a mis 55 años y escuchar toda esta información me ayuda a comprender mucho más todo el funcionamiento de nuestro organismo , de lo mejor que he escuchado , lo importante que es transmitir de esta manera para tomar conciencia !, mi completa admiración a este podcast!👏👏👏
que golpe de realidad me acaba de dar este hombre, mis respetos, gracias por todo chicos, sigan trayendo perdonas así, un gusto ser parte de esta gran comunidad 🫂🤍!
ES LO MAS COERENTE Q ESCUCHADO EN MI VIDA Y TENGO 67 AÑOS DESDE LIEGO ES MI TEORIA Y PENSAMIENTO DE SIENPRE Y ESCUCHARLO ASI DE UNA PERSONA TAN SABIA Y SENSEBLE. HOY E ESCU HADO UN ANGEL GRACIAS ,GRACIAS
Un ángel es otro tipo de ser. Él tiene mucho conocimiento y ha adquirido sabiduría de sus experiencias. Ahora sí tomamos esa información y la aplicamos no sería en vano el oír este podcast
Chapeau!! Un nutricionista honesto y real!!! El mejor podcast que he escuchado. Mi problema es mi intoxicación de cortisol desde hace años y por eso no consigo objetivos, da igual la dieta o el ejercicio... El descanso y la paz interior es lo más importante. 👌
Este es el hombre mas maravilloso que he visto en sus podcasts. que tipo tan acertivo y neutral. Gracias por invitar a estos profesionales tan calidosos!
Que manera de disfrutar esta entrevista y aprender del lado humano. Lo de los adipositos me hace mucho sentido. A veces nos llenamos de dulces y chatarra porque después haremos dieta o vanos al gimnasio. Craso error, sobre todo en los jóvenes. Este podcast es para escucharlo mínimo 3 veces, clase magistral.
Soy educadora de la salud... Excelente conferencia .. ya la vi dos veces y creo que la veré otras más imperdible cada palabra de Mar...graciassss por traerlo❤
Siempre los escucho mientras trabajo, pero definitivamente pondré este video pausa y lo escucharé cuando pueda estar al 100% de atención!! no quiero perderme ni una palabra
Hay momentos en los que la vida no permite enfrentarse a una enfermedad. Hace seis años mi hijo de 23 se fue a dormir y nunca despertó. Fue un anevrismo de la aorta que le causó la muerte. Un chico con un aparente perfecto estado de salud, pero tenía esta falla que nunca se manifestó y que solo fue descubierto en la autopsia... y si, como bien lo dices, perder un hijo es la tragedia más grande que un ser humano puede vivir
Es la mejor entrevista que he visto, felicidades, ojalá llegue a muchas personas, les podría cambiar la vida. El experto es un maestro y a los entrevistadores, Gracias por dejarlo hablar y fluir.
Sin lugar a dudas Marc es un gran ser humano! Siempre es un placer escucharlo. Que afortunados somos de poder escucharlo y aprender de él, no solo de nutrición si no de de su forma de ver y apreciar la vida! ♥️♥️ Gracias por este episodio! 🥰
Tiene mucha razón, yo siempre he sido gordita y me alimento bien, como bastante saludable, hago ejercicio pero tengo ansiedad, he ido a terapia pero me cuesta trabajo gestionar mis emociones. Asi haga todo bien, mientras no suelte el control, el miedo... La grasa seguirá protegiéndome.
La última reflexión tocó mi corazón:"no te dejes para despues", y es lo que me cuesta hacer, priorizar mi felicidad, mi bienestar, aunque si estoy más consciente de ello, y lo he ido mejorando, aún me falta mucho. Excelente video chicos! ❤
Que gusto escuchar a este entrevistado, un tipo real y con los pies buen puestos en la tierra. Las enseñanzas sobre los testeos hormonales y perfiles lipidicos y glicémicos son clave en un comienzo. Desde que mi padre fue amputado de una parte de su pie por diabetes, me di cuenta de la importancia de vivir saludable. No es fácil con tanto mercadeo de productos inflamatorios, y con precios a veces excesivos por productos de la huerta y carnes de pastoreo. Sin embargo, ir paso a paso y no estresarse es la mayor clave en este camino. La mejor brújula es tu nivel de energía y paz. Saludos capos!
Hoy seguro le han cambiado la vida a muchas personas. Pueden sentirse muy orgullosos. A mi me la han cambiado ¡¡GRACIAS!! Dios los bendiga!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏desde Venezuela 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪
La información sobre fisiología y bioquímica que maneja este señor es apabullante. Qué crack¡¡ Parece además absolutamente comprometido no solo con su trabajo, sino también con su entorno, su familia, amigos... Tendré que escuchar otra vez el podcast, pero esta vez tomando apuntes, porque este hombre es una enciclopedia . Enhorabuena a Tengo Un Plan por este regalazo que nos habéis ofrecido. Gracias
Ustedes son increíbles chicos, Mark un invitado de lujo, hay que ver este episodio más de una vez y tomar notas, pero sobre todo aplicar estos conocimientos. Juan te felicito porque has crecido un montón y Sergio eres cero egoísta, los dos son tan brillantes y a la vez tan sencillos y auténticos, no cambien nunca‼️👏👏👏🙏🙏
Ese hombre es muy humano Me gustaría poder tener la oportunidad de que el me ayude a salir de esta enfermedad Vivo con dolor y busco entender el porqué tengo dolor Que estoy haciendo mal Les felicito muy buen programa
Que ser humano tan maravilloso eso es lo que más me encanta de la gente su misericordia para con los otros eso es empatia, soy sobreviviente de un cáncer y entiendo muy bien lo que él dice , DIOS te bendiga
Que.... EXREAORDINARIA.... extraordinaria charla..... Un placer tener la oportunidad de escuchar y aprender de una persona tan preparada y con tal calidad humana 😊.. GRACIAS... 🙏
Impecables entrevistadores, impecable invitado!!!!🙌💪💯 Increíble el conocimiento, empatía, dotes de comunicador, coherencia e inteligencia emocional y práctica que tiene Marc!!!! Disfruté muchísimo este episodio del podcast!! Que se repita!!!💪🙌💯👑
Muy educativo este programa, me encanto toda la manera cómo este profesional explica lo importante de la nutrición, por algo dicen que el sistema digestivo es nuestro segundo cerebro!😊
Estoy fascinada y agradecida!! ❤no solo por todo el conocimiento tan valioso que tiene Marc, sino también por el ser humano que él es, poniendo su vulnerabilidad sobre la mesa, mostrando su esencia, diciendo varias cosas que definitivamente reafirman decisiones que ahora mismo estoy tomando a nivel profesional y laboral, colocando mi salud y mi bienestar mental, emocional y físico por encima de todo lo demás. Gracias, mil gracias!!!
Que conmovedor relato, la valentía en superar la pérdida de su gran amigo, el amor por su familia, el valorar la vida. Grande Marc, un ser extraordinariamente noble 👏👏👏👏👏
Increíble podcast, sigo a Marc desde hace tiempo, pero en este podcast me ha demostrado su gran entendimiento de la fisiología humana. He visto el podcast más de tres veces ya que me siento muy identificado con casi todos los ejemplos que ha puesto, incluso he tomado papel y lápiz para apuntar datos referentes al colesterol. Tengo 54 años y llevo desde mis 25 años cuidándome (hago entrenamiento de fuerza cuatro veces por semana, más de 10.000 pasos diarios, una alimentación saludable, intento dormir mis 8 horitas etc), tengo una lucha constante con esa grasa abdominal que no se va ni a tiros. Me ha causado mucha frustración el pensar que estoy luchando en vano si es cierto lo que Marc comenta respecto a la cantidad de lipocitos que se pueden haber multiplicado en mi zona abdominal y me niego a entrar en quirófano por estética…
Otro podcast más brutal! Sergio y Juan espectaculares como siempre y con Marc he alucinado, menudo profesional y cuanta humildad y sabiduria en una misma persona. Seguid así, sois los mejores.
Wow ! Una cátedra muchiiiiisimo q aprender y ahora encajo la pieza de puzzle 🧩 en mi vida ! AGRADECER es poco por este Podcast, Dios les bendigan grandemente por tanto conocimiento! Muy buena esa chavales ❤🙏♥️
Excelente podcast.. de lo mejor Mark Romera un aporte en metabolismo invaluable, hermoso ser humano, gracias por los aportes y a este canal, me encanta chicos, bendiciones!! 😍💖
Me llegó directo al corazón la experiencia,gracias testimonios como este crea conexiones necesarias para la vida sobre todo en sentido espiritual,sentirse así es lo más cerca que vamos a estar de poner en práctica lo qué Jehová dice,el amor propio empieza al reconocer nuestra necesidad espiritual el saber quienes somos y que hemos sido creados para aportar a la diversidad hermosa que nos hace únicos gracias
Soy coach profesional y vocacional, y eso es lo que hay que transmitir a la gente, somos valiosos, únicos y nuestra función, es darnos cta de lo que somos, seres con luz propia y valía por el solo hecho de tener vida. Cdo lo comprendemos todo cambia, es otra la mirada hacia la vida
Guaooo que profundo que gran persona eres un profesional integro excelente buenisimo. soy Ruben Rivas de Venezuela y nunca es tarde para retomar tu vida, tu salud y a tu familia, a partir de hoy eres una gran referencia para mi uno mas de los ejemplos a seguir y formo parte del club de apasionado
Más profesionales así … muchas veces he acudido a la seguridad social porque no podía perder peso para que me hicieran analíticas y ayudaran y no han ido más allá de “come sano y chao” o lo que tienes es un castigo divino por no tener hijos (literal me lo dijo mi médica de cabecera ) ojalá todos los profesionales fueran así ❤ olé
Lamentablemente no nos dan el tiempo que se merece el paciente un gran porcentaje de las veces, te hablo como médico de familia que ejerce en el SNS. FANTASTICO podcast por otro lado, sensacional
Mira que son maravillosos todos vuestros vídeos y entrevistas pero ésta ha sido el remate de maravillosa y me he emocionado. Bendiciones para todos ❤❤️❤️
Un abrazo muy fuerte a los tres desde mi ♥️ México! Muchísimas gracias por compartir con nosotros su tiempo y conocimiento. Es muy difícil estar consciente de la diferencia de la VR y la realidad (el Aquí y Ahora) y ubicarnos en el equilibrio y soltar para fluir.
Muy buen contenido, objetivamente de los mejores canales de podcast de UA-cam. Gran pareja de amigos con un desarrollo espectacular y ofreciendo mucha visión y aprendizaje a los oyentes. Sois un ejemplo para gente como yo con 22 años.
El día que te suena el teléfono y te dan una mala noticia de verdad, se acaba la tontería. Esta misma conversación la tuve hace 3 años con un vecino de mi madre. Un hombre que ha sufrido mucho y ahora ha decidido ser bueno por voluntad propia y a mí me transmite la importancia de vivir cada día como si mañana te cayera una piedra del cielo y te fueras de este mundo. La frase suena a cliché pero es muy diferente leerla que aplicarla. Y como bien dice éste buen hombre todas las peleas mundanas que se crean entre las personas desde el sector laboral en el que trabajas hasta en la familia por ser diferentes y no saber gestionar las emociones no son nada importantes, son insignificantes. Lo importante es seguir tu con tus objetivos y mantenerte fiel a ti mismo. Que quieren pelear entre ellos? Mientras tú no cambies tú forma de ser por nada ni por nadie... Todo bien. Igual que hay personas tóxicas también existen personas que sanan el ambiente. Yo quiero creer que formo parte de este grupo. Por lo menos duermo tranquilo y me siento pleno. Saludos.
@@elitefitnesspodcast y añado porque ayer mi madre, que tiene innumerables impedimentos fisiológicos ( múltiples hernias en la espalda, fibromialgia, una enfermedad poco común autoinmune crónica que sus glóbulos rojos la atacan, etc) aparte de psicólogos por lo que conlleva vivir con los primeros, le han juzgado el caso de la baja permanente los del tribunal médico y han llegado a la conclusión de que el grado de dolor que siente no es demostrable y mañana lunes 09/9/2024 debe reincorporarse al trabajo. Pues aquí está una de esas noticias de las que hablamos. Sin embargo yo, como hijo, voy a hacer lo imposible para pedir una revisión y que le acaben concediendo la baja. Y si no se ha inventado todavía una manera para demostrar este tipo de dolores, aún presentando una cantidad ingente de informes médicos que describen cada una de las dolencias, pues me toca inventarlo a mí por voluntad propia. Y lo comparto abiertamente porque estoy casi seguro al 100% que sus males empezaron por la cabeza al llevar en silencio preocupaciones, auto boicotearse y culparse de cosas que escapaban de sus responsabilidades. Yo, sin embargo, seguiré yendo a verla todos los días que pueda para ayudarla en lo que necesite del día a día y asumo que no es mi responsabilidad llevar su caso ni cambiar su final pero decido ayudar conscientemente y por lo menos hago todo lo puedo.
Vivir en agradecimiento por qué siempre habrá razones par a estarlo no dar nada por sentado y perdamos la abilidad de sorprendernos con lo que nos rodea!*
Totalmente de acuerdo.. Pero la salud es también importante, Porqu si no no puedes vivir lo que quieres vivir..., ni ayudar a quien te necesita.. Yo lo hice muchos años.. Yo creo q formo parte del grupo de personas no tóxicas..Pero he tenido muy mala suerte con la familia. He perdido la salud, y a pesar de mi lucha, la cosas no van bien.. Y no tengo apoyo de ningún tipo. La soledad no es buena, cuando te falta salud. La Humanidad, lo humano, debería ser una asignatura de la Escuela, varios años, o incluso hasta terminar las carreras!!.... O que los padres, madres, lo transmitan a sus hijos.. Por desgracia, cada vez hay menos HUMANIDAD!!
📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: amzn.eu/d/8ZcVldi
Fue un placer compartir un ratito de mi tiempo con vosotros chicos! 🙏🏻 Quiero aprovechar este mensaje para darle las gracias a toda vuestra comunidad y todos aquellos que se toman un rato de su tiempo en comentar. Gracias a todos de antemano y disculpar si hay mensajes que no alcanzo a responder. Lo valoro infinitamente. Que bonito es contar con el apoyo de tantas personas.
a usted por compartir su conocimiento!!
@@TuPriinciipiito abrazo enorme
Gracias por compartir tanta información valiosa ☺️
Eres grande tío un 🫂👏🏽👏🏽❤
Me he sentido identificado, con la historia que has explicado con el cancer, en mi caso con mi madre.
Coincido totalmente con lo que has expuesto
Saludos
Gran entrevista Marc, una más 🫶🏼💪🏼
Como medico puedo decir que eres de las personas más coherente que he escuchado en redes !! 🎉salud por eso
@@sonyaperez8791 gracias por esto
Lo mismo opino 😊
Tengo 60 años y me salvó..un después de vivir siempre con expectativas...para llegar ahora que no tengo expectativas de nada!!! Sólo soy responsable de mis pensamientos, y reacciones ante lo que me sucede.... falleció mi hermano con 39 años de cancer un chico guapo y sano....antes...de morirse en 4 meses!! Hace 20 años ya!!! Murió estoicamente sin quejarse...y decía no queria morir ..pero no importa..es así la vida!! Enfrentarla con el problema que sea....tienes vida❤( Gracias por esta gran información)😊
❤
❤
¡Qué bonito!
Que grato escuchar a un profesional tan completo ❤...muchas gracias por este tremendo mensaje.
El mejor podcast del canal de lejos. Marc un tio sincero, sensible sin egos como muchos de los que han aparecido por aqui. Lo pondría en todas la escuelas, a los de sexto de primaria.
no había tenido la oportunidad de leer este comentario, pero quiero transmitirme mi mas sincero agradecimiento por el.
De casualidad vine a dar a este podcast y me encantó!! Estoy en mis 50's y la vida te cambia en esta etapa, ya no te queda mucho tiempo adelante...me he cuestionado muchas cosas y estoy tratando de romper con cadenas emocionales, con bloqueos mentales, sentirme abundante y dueña de mi tiempo y mi felicidad, pero si veo a los de mi familia con tristeza que estamos todos en ese ajetreo de que si no haces suficiente dinero o tienes buen status te ignoran... a mi realmente no me importa que piensen de mi..pero si veo como mis hijos les preocupa..gracias por esta charla tan amena❤🎉
Me ha encantado. Tienes mil puntos.
Primera vez que escucho a un experto y más aún en metabolismo dar una explicación tan clara y coherente. Doctor aparte del don que tiene para la ciencia usted tiene el de la enseñanza. No sé traba no parpadea en el sentido de lo que quiere trasmitir. Cualquier persona aunque no tenga estudios solo con un poco de conocimiento general puede entenderlo perfectamente. Mil gracias. También a los muchachos. Ojalá y todas las personas usarán como yo las redes para aprender. El mundo sería un mejor lugar.
Gracias doctor. Usted es joven apuesto además de inteligente. Dios le bendiga.
En una época tan oscura es emocionante cómo hay gente tan humana y eso dice también mucho de vosotros. Mil gracias.
🙏🏻
Llevo desde los 7-8 años padeciendo obesidad, actualmente tengo casi 23, y en los últimos 5 años he tratado de paliar esto en innumerables veces. Este pódcast me ha ayudado a captar nuevas ideas y me quedo con la reflexión final; primero solucionar los conflictos internos y después veremos el tema de la alimentación y deporte. Gracias Juan, Sergio y Marc por esta maravillosa entrevista.
Hola! Buena suerte y ojala que puedas solucionarlo todo! 😊
Es así, busca un buen profesional en gestión emocional y habitos, es la raíz de todo lo que se vuelca luego en la alimentación
ua-cam.com/video/SPpLvksWaXM/v-deo.htmlsi=eFucmryCXYyx6uf1
Hola mira acabo de escuchar esto y yo creo q igual q ami te dará nuevas expectativas y perspectivas te deseo muchas bendiciones y no te rindas busca tu salud solo tu te puede ayudar.
Yo tengo 2 diagnósticos de 🦀🦀🦀🦀 estoy feliz por q estoy luchando haciendo todo para salvarme y Dios y el ángel de la guardia me ayudan. Un abrazo❤❤
Fuerza. Lo conseguirás 🫂
Un abrazo fuerte para esa determinación que tomastes, ya hicistes conciencia de donde comenzar, incluso puedes hacerlo simultaneamente, camina, brinca, encuentra ese lugar donde quieres comenzar, puede ser desde el mismo cuarto y cuando comiences, verás que la mente comenzará a trabajar a tu favor y irás sanando eso que te inquieta internamente.Bendiciones en tu proceso❤
El nutricionista más objetivo y realista que oi. Maravilloso y recomendable.
@@fuenteroja36547mp gracias por esto
Leñe que tío más grande, si tiene muchos conocimientos y además de manera sobresaliente pero este señor es grande por la humanidad que desprende y eso no es una hormona que salga en las analíticas.
Chapeau
Excelente contenido, soy Farmacéutico y apasionado por el tema nutrición, estudioso de esos procesos bioquímicos que explican nuestras características en todo lo que es calidad de vida. Más de 60 años y mantengo una vida muy activa
Gracias por compartir este tipo de contenidos.
Gracias al invitado , se le entiende muy bien al transmitir con tanto conocimiento y sensibilidad el mensaje . Pocos profesionales con tanto respeto por la vida . Como sugerencia a uno de los entrevistadores es que procure vocalizar cada pregunta por que no se les entiende . Bendiciones
Maravilloso este especialista, puede ver a la persona antes que la dieta !!!!!!! humano, sensible, muy preparado, fue un verdadero privilegio conocerlo.
Excelente , estoy en un proceso de mejorar mi salud a mis 55 años y escuchar toda esta información me ayuda a comprender mucho más todo el funcionamiento de nuestro organismo , de lo mejor que he escuchado , lo importante que es transmitir de esta manera para tomar conciencia !, mi completa admiración a este podcast!👏👏👏
Marc Romera, un maravilloso ser humano. Además de sus conocimientos, se siente que realmente le importa el ser humano ¡¡DIOS LO BENDIGA!!
que golpe de realidad me acaba de dar este hombre, mis respetos, gracias por todo chicos, sigan trayendo perdonas así, un gusto ser parte de esta gran comunidad 🫂🤍!
ES LO MAS COERENTE Q ESCUCHADO EN MI VIDA Y TENGO 67 AÑOS DESDE LIEGO ES MI TEORIA Y PENSAMIENTO DE SIENPRE Y ESCUCHARLO ASI DE UNA PERSONA TAN SABIA Y SENSEBLE. HOY E ESCU HADO UN ANGEL GRACIAS ,GRACIAS
Un ángel es otro tipo de ser. Él tiene mucho conocimiento y ha adquirido sabiduría de sus experiencias. Ahora sí tomamos esa información y la aplicamos no sería en vano el oír este podcast
Chavales sois de lejos el mejor podcast de habla hispana, enhorabuena por lo que habéis creado
Muchas gracias por tu apoyo 😊
Puedo estar horas escuchándolo. Es increíble todo lo que sabe. Gran ser humano!!!
Chapeau!! Un nutricionista honesto y real!!! El mejor podcast que he escuchado. Mi problema es mi intoxicación de cortisol desde hace años y por eso no consigo objetivos, da igual la dieta o el ejercicio... El descanso y la paz interior es lo más importante. 👌
Este es el hombre mas maravilloso que he visto en sus podcasts. que tipo tan acertivo y neutral. Gracias por invitar a estos profesionales tan calidosos!
Que manera de disfrutar esta entrevista y aprender del lado humano.
Lo de los adipositos me hace mucho sentido. A veces nos llenamos de dulces y chatarra porque después haremos dieta o vanos al gimnasio. Craso error, sobre todo en los jóvenes. Este podcast es para escucharlo mínimo 3 veces, clase magistral.
Soy educadora de la salud... Excelente conferencia .. ya la vi dos veces y creo que la veré otras más imperdible cada palabra de Mar...graciassss por traerlo❤
Siempre los escucho mientras trabajo, pero definitivamente pondré este video pausa y lo escucharé cuando pueda estar al 100% de atención!! no quiero perderme ni una palabra
Eso me ha pasado a mi también lo escucharé con mucha atención y tranquilidad absoluta
Cuando un médico habla como este señor es q todavía que da gente con ética empatía y amor por el prójimo gracias y q buena charla 🙏🏼🫶
Pero cómo no he podido saber de Marc hasta ahora? Qué valores tan increíbles transmite este chico. Muchas gracias.
Hay momentos en los que la vida no permite enfrentarse a una enfermedad. Hace seis años mi hijo de 23 se fue a dormir y nunca despertó. Fue un anevrismo de la aorta que le causó la muerte. Un chico con un aparente perfecto estado de salud, pero tenía esta falla que nunca se manifestó y que solo fue descubierto en la autopsia... y si, como bien lo dices, perder un hijo es la tragedia más grande que un ser humano puede vivir
😥🌟 Un fuerte abrazo!
😢 un abrazo y pronta resignación!
No imagino ese dolor😢 un abrazo.
❤
Lo lamento muchísimo. Entiendo tu dolor y solo puedo agradecerte tu valentía al escribir este comentario. Personas como tu me inspiran muchísimo
Es la mejor entrevista que he visto, felicidades, ojalá llegue a muchas personas, les podría cambiar la vida. El experto es un maestro y a los entrevistadores, Gracias por dejarlo hablar y fluir.
En pocas palabras,me ha encantado ,hay muchos especialistas,pero pocos que tengan en cuenta lo mismo que tú, enhorabuena
Sin lugar a dudas Marc es un gran ser humano! Siempre es un placer escucharlo. Que afortunados somos de poder escucharlo y aprender de él, no solo de nutrición si no de de su forma de ver y apreciar la vida! ♥️♥️ Gracias por este episodio! 🥰
Tiene mucha razón, yo siempre he sido gordita y me alimento bien, como bastante saludable, hago ejercicio pero tengo ansiedad, he ido a terapia pero me cuesta trabajo gestionar mis emociones. Asi haga todo bien, mientras no suelte el control, el miedo... La grasa seguirá protegiéndome.
La última reflexión tocó mi corazón:"no te dejes para despues", y es lo que me cuesta hacer, priorizar mi felicidad, mi bienestar, aunque si estoy más consciente de ello, y lo he ido mejorando, aún me falta mucho. Excelente video chicos! ❤
Dios cuanta sabiduría, me deja asombradisima
Que gusto escuchar a este entrevistado, un tipo real y con los pies buen puestos en la tierra.
Las enseñanzas sobre los testeos hormonales y perfiles lipidicos y glicémicos son clave en un comienzo.
Desde que mi padre fue amputado de una parte de su pie por diabetes, me di cuenta de la importancia de vivir saludable. No es fácil con tanto mercadeo de productos inflamatorios, y con precios a veces excesivos por productos de la huerta y carnes de pastoreo. Sin embargo, ir paso a paso y no estresarse es la mayor clave en este camino. La mejor brújula es tu nivel de energía y paz.
Saludos capos!
Hoy seguro le han cambiado la vida a muchas personas. Pueden sentirse muy orgullosos. A mi me la han cambiado ¡¡GRACIAS!! Dios los bendiga!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏desde Venezuela 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪
Que lindo sentimiento tienes ese doctor pocos como el 😢
La información sobre fisiología y bioquímica que maneja este señor es apabullante. Qué crack¡¡ Parece además absolutamente comprometido no solo con su trabajo, sino también con su entorno, su familia, amigos... Tendré que escuchar otra vez el podcast, pero esta vez tomando apuntes, porque este hombre es una enciclopedia . Enhorabuena a Tengo Un Plan por este regalazo que nos habéis ofrecido. Gracias
Ustedes son increíbles chicos, Mark un invitado de lujo, hay que ver este episodio más de una vez y tomar notas, pero sobre todo aplicar estos conocimientos. Juan te felicito porque has crecido un montón y Sergio eres cero egoísta, los dos son tan brillantes y a la vez tan sencillos y auténticos, no cambien nunca‼️👏👏👏🙏🙏
Ese hombre es muy humano
Me gustaría poder tener la oportunidad de que el me ayude a salir de esta enfermedad
Vivo con dolor y busco entender el porqué tengo dolor
Que estoy haciendo mal
Les felicito muy buen programa
Estupenda entrevista!! Cuánta sabiduría Marc!!
llevo la mitad del podcast, y me parece sublime cada comentario de Marc. 10/10 a el contenido de tengo un plan
Me encantó esta entrevista. El entrevistado es súper elocuente, claro y simple.❤
Que persona más humana, gracias por tus enseñanzas ❤❤
Probablemente el mejor invitado de todos los que han pasado, y mira que hay nivel 👏👏👏…. Gracias!
BRUTAL!!! que emocionante eSte podcaSt, me ha hecho haSta llorar, no te conocía Marc, pero me haS caído Super bien, humilde y real, GraciaS!!!
Totalmente cierto ! Todos persiguiendo quien sabe que a costa de lo que sea ! Debemos voltear a vernos y tenernos más compasión.
Que ser humano tan maravilloso eso es lo que más me encanta de la gente su misericordia para con los otros eso es empatia, soy sobreviviente de un cáncer y entiendo muy bien lo que él dice , DIOS te bendiga
Qué bien chicos! Lo mejor de lo mejor en divulgación de salud y fisiología, MARC ROMERA!!! Enhorabuena!!!!
Gracias por tu apoyo ❤
Vaya paz me da escuchar a este hombre, habla muy bien!
De las entrevistas más sensatas que he visto por UA-cam. Ole por vosotros!
Gracias 🙏🏻🙏🏻
Woooow este podcast ❤ El enfoque tan espiritual de lo que significa estar sano y vivir de verdad. Gracias por tan poderoso recordatorio 🙏🏻
Que.... EXREAORDINARIA.... extraordinaria charla..... Un placer tener la oportunidad de escuchar y aprender de una persona tan preparada y con tal calidad humana 😊.. GRACIAS... 🙏
Lo más coherente, inteligente, sensato, concreto y súper sustentado que he tenido la el placer de escuchar 👏👏👏👏🙏💫✨
63 años y mi testosterona mantienen niveles por sobre 700 ng/dL. Soy vegano hace 30 años y de salud súper!!💪🏻
Es verdad... Realmente es un gusto poder escuchar todas estas enseñanzas. Infinitas bendiciones.Gracias gracias gracias!!!!
Wow me he metido aqui para saber de nutrición, y me ha dado una lección de vida impresionante!🙌🏻 Gracias! Un abrazo desde Ensenada BC México!🎉
Impecables entrevistadores, impecable invitado!!!!🙌💪💯 Increíble el conocimiento, empatía, dotes de comunicador, coherencia e inteligencia emocional y práctica que tiene Marc!!!! Disfruté muchísimo este episodio del podcast!! Que se repita!!!💪🙌💯👑
Marc escupe oro por la boca, que tío más top👌🏼
Que buen testimonio de como ver la vida y de paso como ayudar a nuestra mente y cuerpo
GRACIAS DIOS POR ESTE GRAN SER HUMANO 🙏🏻🙏🏻😇UN MEDICO TAN HUMANIZADO Y CON MUCHO AMOR A LA VIDA 🧬😘😃🤗
No es médico…
Te acordas el apellido? Gracias.
Este chico es un crack...una buena persona, felicidades por traerlo. Gracias 😊
Muy educativo este programa, me encanto toda la manera cómo este profesional explica lo importante de la nutrición, por algo dicen que el sistema digestivo es nuestro segundo cerebro!😊
Magnífica entrevista. Ójala hubiera más vídeos en UA-cam de esta calidad
Gran entrevista.....un sabio, como quisiera que me atienda esta eminencia de médico👏👏👏👏👏👏👏🙏💛
Estoy fascinada y agradecida!! ❤no solo por todo el conocimiento tan valioso que tiene Marc, sino también por el ser humano que él es, poniendo su vulnerabilidad sobre la mesa, mostrando su esencia, diciendo varias cosas que definitivamente reafirman decisiones que ahora mismo estoy tomando a nivel profesional y laboral, colocando mi salud y mi bienestar mental, emocional y físico por encima de todo lo demás. Gracias, mil gracias!!!
Que conmovedor relato, la valentía en superar la pérdida de su gran amigo, el amor por su familia, el valorar la vida. Grande Marc, un ser extraordinariamente noble 👏👏👏👏👏
Muchas gracias esta estrevista fue magistral, con humildad sabiduría, conocimiento . Felucidades a este hombre. Gracias, gracias, gracias 🙏
Increíble podcast, sigo a Marc desde hace tiempo, pero en este podcast me ha demostrado su gran entendimiento de la fisiología humana. He visto el podcast más de tres veces ya que me siento muy identificado con casi todos los ejemplos que ha puesto, incluso he tomado papel y lápiz para apuntar datos referentes al colesterol. Tengo 54 años y llevo desde mis 25 años cuidándome (hago entrenamiento de fuerza cuatro veces por semana, más de 10.000 pasos diarios, una alimentación saludable, intento dormir mis 8 horitas etc), tengo una lucha constante con esa grasa abdominal que no se va ni a tiros. Me ha causado mucha frustración el pensar que estoy luchando en vano si es cierto lo que Marc comenta respecto a la cantidad de lipocitos que se pueden haber multiplicado en mi zona abdominal y me niego a entrar en quirófano por estética…
La gratitud nos hace ver más allá de nuestras narices😢 es necesaria para cada aspecto de la vida.
Que buen invitado. Excelente manera de vincular lo físico, mental y emocional. Gracias
Inteligencia, humanidad, sentido común y sensibilidad @elitefitnesspodcast gracias por tu entrevista ❤
Otro podcast más brutal! Sergio y Juan espectaculares como siempre y con Marc he alucinado, menudo profesional y cuanta humildad y sabiduria en una misma persona. Seguid así, sois los mejores.
Wow ! Una cátedra muchiiiiisimo q aprender y ahora encajo la pieza de puzzle 🧩 en mi vida ! AGRADECER es poco por este Podcast, Dios les bendigan grandemente por tanto conocimiento! Muy buena esa chavales ❤🙏♥️
Valoro tanto mi tiempo y estos videos son una muy buena inversión de tiempo para vivir con sabiduría la vida! Les bendigo 😃
Excelente podcast.. de lo mejor Mark Romera un aporte en metabolismo invaluable, hermoso ser humano, gracias por los aportes y a este canal, me encanta chicos, bendiciones!! 😍💖
Enhorabuena por el millos de suscriptores. Y enhorabuena al invitado por su humildad, pasion y conocimiento. Mas perosnas asi necesita el mundo.
Me llegó directo al corazón la experiencia,gracias testimonios como este crea conexiones necesarias para la vida sobre todo en sentido espiritual,sentirse así es lo más cerca que vamos a estar de poner en práctica lo qué Jehová dice,el amor propio empieza al reconocer nuestra necesidad espiritual el saber quienes somos y que hemos sido creados para aportar a la diversidad hermosa que nos hace únicos gracias
Soy coach profesional y vocacional, y eso es lo que hay que transmitir a la gente, somos valiosos, únicos y nuestra función, es darnos cta de lo que somos, seres con luz propia y valía por el solo hecho de tener vida. Cdo lo comprendemos todo cambia, es otra la mirada hacia la vida
Ha sido un verdadero placer escuchar a Marc,me ha parecido un ser excepcional a muchos niveles,un ser humano que me ha fascinado.👏👏👏👏
Me encantan las entrevistas.
Se pasó cuando dijo, lo que tiene precio se paga lo que tiene valor NO! 💥 uff!.
Excelente conversación... Más como esas mis respetos me hizo sobre pensar
Espectacular entrevista. Mil gracias. Saludos desde Colombia.
Mucha sincèridad y conocimiento Wowww...excelente invitado....informations perfectas y efficient ❤❤❤❤❤
Tremendo podcast! Marc siempre tan sensato y coherente, me encanta! Gracias chicos por traer a este gran invitado.
Gran persona Marc Romera.
Me ha emocionado mucho la entrevista.
Enhorabuena ❤❤
Muchas por compartir tus conocimientos de manera tan Clara y a Los chicos por invitate, lluvia de bendiciones ❤❤❤
Excelente podcast,un tío humilde de verdad y bien formado... Bravo!!
Guaooo que profundo que gran persona eres un profesional integro excelente buenisimo. soy Ruben Rivas de Venezuela y nunca es tarde para retomar tu vida, tu salud y a tu familia, a partir de hoy eres una gran referencia para mi uno mas de los ejemplos a seguir y formo parte del club de apasionado
Más profesionales así … muchas veces he acudido a la seguridad social porque no podía perder peso para que me hicieran analíticas y ayudaran y no han ido más allá de “come sano y chao” o lo que tienes es un castigo divino por no tener hijos (literal me lo dijo mi médica de cabecera ) ojalá todos los profesionales fueran así ❤ olé
Lamentablemente no nos dan el tiempo que se merece el paciente un gran porcentaje de las veces, te hablo como médico de familia que ejerce en el SNS. FANTASTICO podcast por otro lado, sensacional
Mira que son maravillosos todos vuestros vídeos y entrevistas pero ésta ha sido el remate de maravillosa y me he emocionado. Bendiciones para todos ❤❤️❤️
Un abrazo muy fuerte a los tres desde mi ♥️ México! Muchísimas gracias por compartir con nosotros su tiempo y conocimiento. Es muy difícil estar consciente de la diferencia de la VR y la realidad (el Aquí y Ahora) y ubicarnos en el equilibrio y soltar para fluir.
Que maravilla de hombre,sensible,empático
Wao! este podcast me abrio los ojos en muchos sentido! Agradecida!
Es impresionante escuchar a Marc . Lo bien que se expresa y lo fácil que lo hace todo . Mil gracias me has aportado mucho.
El mejor podcast que eh visto . Enhorabuena...🎉
Excelente, Excelente charla , demasiada certeza y sabiduría y sentido común al origen de la vida ❤ 💛 🧬 Gracias ✌️ 🇲🇽
Muy buen contenido, objetivamente de los mejores canales de podcast de UA-cam. Gran pareja de amigos con un desarrollo espectacular y ofreciendo mucha visión y aprendizaje a los oyentes. Sois un ejemplo para gente como yo con 22 años.
Dios mío!! Cuánta sabiduría! 🙏💖
El día que te suena el teléfono y te dan una mala noticia de verdad, se acaba la tontería. Esta misma conversación la tuve hace 3 años con un vecino de mi madre. Un hombre que ha sufrido mucho y ahora ha decidido ser bueno por voluntad propia y a mí me transmite la importancia de vivir cada día como si mañana te cayera una piedra del cielo y te fueras de este mundo. La frase suena a cliché pero es muy diferente leerla que aplicarla. Y como bien dice éste buen hombre todas las peleas mundanas que se crean entre las personas desde el sector laboral en el que trabajas hasta en la familia por ser diferentes y no saber gestionar las emociones no son nada importantes, son insignificantes. Lo importante es seguir tu con tus objetivos y mantenerte fiel a ti mismo. Que quieren pelear entre ellos? Mientras tú no cambies tú forma de ser por nada ni por nadie... Todo bien. Igual que hay personas tóxicas también existen personas que sanan el ambiente. Yo quiero creer que formo parte de este grupo. Por lo menos duermo tranquilo y me siento pleno. Saludos.
un comentario majestuoso , sin duda
@@elitefitnesspodcast y añado porque ayer mi madre, que tiene innumerables impedimentos fisiológicos ( múltiples hernias en la espalda, fibromialgia, una enfermedad poco común autoinmune crónica que sus glóbulos rojos la atacan, etc) aparte de psicólogos por lo que conlleva vivir con los primeros, le han juzgado el caso de la baja permanente los del tribunal médico y han llegado a la conclusión de que el grado de dolor que siente no es demostrable y mañana lunes 09/9/2024 debe reincorporarse al trabajo. Pues aquí está una de esas noticias de las que hablamos. Sin embargo yo, como hijo, voy a hacer lo imposible para pedir una revisión y que le acaben concediendo la baja. Y si no se ha inventado todavía una manera para demostrar este tipo de dolores, aún presentando una cantidad ingente de informes médicos que describen cada una de las dolencias, pues me toca inventarlo a mí por voluntad propia.
Y lo comparto abiertamente porque estoy casi seguro al 100% que sus males empezaron por la cabeza al llevar en silencio preocupaciones, auto boicotearse y culparse de cosas que escapaban de sus responsabilidades. Yo, sin embargo, seguiré yendo a verla todos los días que pueda para ayudarla en lo que necesite del día a día y asumo que no es mi responsabilidad llevar su caso ni cambiar su final pero decido ayudar conscientemente y por lo menos hago todo lo puedo.
Vivir en agradecimiento por qué siempre habrá razones par a estarlo no dar nada por sentado y perdamos la abilidad de sorprendernos con lo que nos rodea!*
@@oliviaramosjuarez8891 300%
Totalmente de acuerdo.. Pero la salud es también importante, Porqu si no no puedes vivir lo que quieres vivir..., ni ayudar a quien te necesita.. Yo lo hice muchos años..
Yo creo q formo parte del grupo de personas no tóxicas..Pero he tenido muy mala suerte con la familia. He perdido la salud, y a pesar de mi lucha, la cosas no van bien.. Y no tengo apoyo de ningún tipo. La soledad no es buena, cuando te falta salud.
La Humanidad, lo humano, debería ser una asignatura de la Escuela, varios años, o incluso hasta terminar las carreras!!.... O que los padres, madres, lo transmitan a sus hijos.. Por desgracia, cada vez hay menos HUMANIDAD!!
Repetiré el vídeo cuántas veces sea necesario, mucha información Súper Importante.