균형적인 삶을 위해서 진정 자신이 필요한 곳에 내가 가서 대가없이 해야겠다는 것... 이자체가 너무 위대하고 사람이 가질 수 있는 가장 신에 가까운 생각이 아닐까? 란 결론을 짓게 되요. 입이 벌이지고 닭살이 돋을 정도에요. 어려운 상황 속에서는 야망과 희망을 가지고 나아갈수 있도록하고 승자효과에 빠지지 않도록 도와주는 감사하는 마음....
저도 감사일기와 긍정 확언을 1년 정도 썼었어요 . 그 힘은 정말 막강합니다 .삶의 에너지가 생기고 힘이 생겨요 . 한줄도 좋고 3줄도 좋고 한번 해보세요 . 내가 좋아하는 문구를 넣어서 써봐도 좋아요 . 예를 들어 혹은 < 나는 오늘 새로운 날을 잘 맞이하게 해주셔서 감사합니다> 등등요 . 고통의 시간에서 벗어나기 위해 했었고 이것이 균형을 맞추는 일이었군요 . 이사실을 알게 된것 또한 감사하네요 . 어쨌든 지금은 조금 기분이 살만하니 안쓰고 있지만 다시 써봐야 겠어요 . 힘드신 분들 진짜 써보셔요 . 글과 말에는 강력한 에너지가 들어 있어요 . 그 강력한 에너지의 씨앗을 매일 조금씩 무의식에 뿌리신다면 평소에도 나도 모르게 사소함에도 감사함을 느끼실수 있을거에요 . 물론 늘 좋진 않지만 예전과 다른것은 안좋은 감정이 들려 할때 즉각 깨닫고 아~ 감사해 해야지~ 라고 곰방 돌아오게 됩니다 . 감사라는것이 우리의 무의식도 정화해주는거 아시져 . 여러모로 좋은거 같습니다 . 체인지 그라운드와 모두들 감사합니다 ~
힘들때만 감사하는 마음이 도움이 되는 줄로만 알았는데.. 승자효과에 빠지지 않기 위해서도 감사하는 마음이 꼭 필요하다는 말씀이 제게 정말 와닿습니다. 이제 모든 힘든 시간은 뒤로 하고 성공대로를 달리기 시작하는 단계로 들어서려 하고 있는 요즘, 이 영상을 보면서, 저는 언제나 감사하는 마음을 가지고 너무 높지도, 낮지도 않게 날 한결같이 나아갈 수 있는 멋진 기도문을 하나 얻은 것 같아 매우 뿌듯하고 감사합니다. 소개 정말로 감사해요~^^
책을 사서 안읽어도 될 정도로 핵심포인트들을 너무 잘 찝어주신것 같아요.. ㅎㅎ 안그래도 저도 아래댓글분처럼 오프라윈프리의 내가 아는것들을 읽고 감사일기를 작성하기 시작했는데, 그 책과 이책의 다른점은 논리성이네요 ㅎㅎㅎㅎ 오프라윈프리는 감성적으로 풀어냈다면, 이 저자는 정말 논리적으로 풀어낸것 같아요. 오프라윈프리의 책을 읽고 멘탈이 정말 강하다라는 인상을 받고 나도 따라해봐야지 라했다면, 이 책은 당연히 그렇게 해야하는 지혜를 얻은 기분이에요 ㅎㅎㅎㅎ 논리의 힘이란 !!! 감사합니다.
오프라윈프리의 내가 아는 것들을 읽고 감사일기를 쓰고 있는데 기본3개는 쓰려고 하고 있습니다. 모바일메모장에 매일같이 퇴근한시간전 저녁7시~8시사이에 적곤 하는데요 못적고 넘어갈때도 좀 많았습니다. 감사일기를 계속 쓰다보면 내용이 비슷하게 겹치는 경우도 많은데 그렇게해도 부정적인 마음에 효과가 있을까요??의무감에 써도 효과가 있는지 궁금합니다. 쓴지 4개월 정도 됐는데 불안한마음으로 답답한 마음이 계속 주기적으로 생기는건 어쩔 수 없이 상담받고 약물치료같은걸 해야하는 걸까요?전에는 크게 지장이 없었는데 요즘엔 속이 않좋으니 머리도 띵한거 같고 책에 집중이 잘 안됩니다.성취감이 없어서 그런것인지 책읽는 방법을 바꿔봐야 하는 것인지 고민되네요ㅠ
당신의 감사목록을 작성하라. 삶의 균형을 되찾는데 매우 효과적임 삶의 균형: 현재와 정반대상황을 생각하며 감사하는 이분법적으로 사고를 했다. 작가는 성공을 했음에도 불구하고 감사리스트를 작성한다. 삶의 균형을 위해. 균형을 이루어준다? 무슨 의미 인가? 1.부정적 관점에서 퇴치시켜줌. 불안과 걱정이 많이 사라지며, 자살과 감사는 역 상광관계가 있다. 특히 우울증 치료에 매우 도움됨(세로토닌 분비). 매일하는 의식으로 만들어야한다. 잠자리 들기전에 강추! 2. 승자효과에 빠지는 걸 막아준다. 다 내가 잘해서 그런거같다? 사실 비주니스에서 운과 주변 사람들의 영향이 크다. 주변을 생각 못하고 무모한 행동도 하게됨. 3. 운과 실력의 영역을 바로 직시가 필요. 4. 삶의 균형을 찾아가는게 핵심! 5. 그외에도 감사 일기를 적은 사람일수록, 내가 더 사회적으로 연결 되어있다는 감각을 갖게됨. 존재는 무엇일까? 관계다. 6. 태어날때부터 연결되어있다. 연결이 없으면 존재하지 않는 것이나 다름없다. 7. 그래서 외로움이 엄청난 대미지를 준다. 특히 왕따, 물리적 폭력 이상의 데미지를 줌. 8. 감사하면 주변사람들을 돌보게 된다. 9. 감사를 하는 사람일수록 수면의 질도 높아진다는 연구가 존재. 감사-삶의 균형, 승자효과 방지, 사회연결유대감 상승, 수면의 질 높아짐.
![[매일 감사하면 기적처럼 인생이 바뀝니다] 기적을 만드는 감사메모│오디오북 책읽어주는여자 Korea Reading Books](http://i.ytimg.com/vi/p-xXJy92BK4/mqdefault.jpg)
![[매일 감사하면 기적처럼 인생이 바뀝니다] 기적을 만드는 감사메모│오디오북 책읽어주는여자 Korea Reading Books](/img/tr.png)
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고 작가님 감사합니다 ~~
하루 공부 365감사합니다!!!
감사함의 중요성을 알게된 좋은 시간이었습니다^^
감사일기 매일 매일 5가지 한달정도 되니 숙면이 잘 되는 것 같애요 고영성작가님 말씀 모두 맞는 말씀 많이 느낍니다 작가님덕분에 요즘 공부하고 있습니다 감사감사합니다 오늘부터 밤야경보면서 감사 일기 쓰고 싶어요 감사감사합니다
작은일에감사하면
어려움도더잘헤쳐
나가는것같아요~^^
둘째아들붕어빵먹고
싶다고해서사러가는데..
오늘은문을열어서
기분좋네요~ㅎ
방송감사합니다~👍
새벽기도 후 매일 세가지씩 감사거리 3가지를 기록하는데 '삶의 중심을 잡아주는 감사기도' 앞으로도 쭉 계속해야겠습니다 고박사님 감사합니다^^
감사합니다 😊
균형적인 삶을 위해서 진정 자신이 필요한 곳에 내가 가서 대가없이 해야겠다는 것...
이자체가 너무 위대하고 사람이 가질 수 있는 가장 신에 가까운 생각이 아닐까? 란 결론을 짓게 되요. 입이 벌이지고 닭살이 돋을 정도에요.
어려운 상황 속에서는 야망과 희망을 가지고 나아갈수 있도록하고
승자효과에 빠지지 않도록 도와주는 감사하는 마음....
고작자님 알게 되어서 얼마나 감사한지 모르겠습니다. 신혼여행 이야기(산티아고 가는 길)는 저의 삶에 큰 나침반이 되었습니다. 감사합니다
세끼 먹고 잠 잘수 있고 가끔 치킨 먹는거에 감사
ㅋㅋ
ㅎㅎ
걱정과불안하면 잠을깊게 자지못하면 우울해지는데 그것을 퇴취하는 방법이 감사라는 놀라운 사실 이네요
요즘 일이 뜻대로 되지 않아 이것 저것 원망하고 있었는데 감사하는 마음이 부족했던 게 아닌가 반성해 봅니다.
좋은 말씀 주신 고 작가님 감사합니다~
감사에 대해 관심이 많아졌는데 박사님 영상을 보니 감사합니다
매일 저는 이 구절을 되세깁니다. 범사 감사와 기뻐하라 ~
감사합니다ㆍ늘 좋은 영상올려주셔서 감사합니다ㆍ저는 감사기도를 합니다ㆍ솜결
하루에 반성과 감사를 함께 적었는데 결국은 결론이 같을 때가 많았어요. 반성을 하다보면 감사하게 되어서 결국은 하루에 감사3가지 정도를 적으려고 노력하고 있습니다. 중요한 점 집어주셔서 감사합니다 고작가님~^^
중심이 잡히지 않을 때 뼈아대 영상을 보면 많은 도움이 되요. 고영성 작가님!! 감사합니다.^^
저도 감사일기와 긍정 확언을 1년 정도 썼었어요 . 그 힘은 정말 막강합니다 .삶의 에너지가 생기고 힘이 생겨요 . 한줄도 좋고 3줄도 좋고 한번 해보세요 . 내가 좋아하는 문구를 넣어서 써봐도 좋아요 . 예를 들어 혹은
< 나는 오늘 새로운 날을 잘 맞이하게 해주셔서 감사합니다> 등등요 .
고통의 시간에서 벗어나기 위해 했었고 이것이 균형을 맞추는 일이었군요 . 이사실을 알게 된것 또한 감사하네요 . 어쨌든 지금은 조금 기분이 살만하니 안쓰고 있지만 다시 써봐야 겠어요 . 힘드신 분들 진짜 써보셔요 . 글과 말에는 강력한 에너지가 들어 있어요 . 그 강력한 에너지의 씨앗을 매일 조금씩 무의식에 뿌리신다면 평소에도 나도 모르게 사소함에도 감사함을 느끼실수 있을거에요 . 물론 늘 좋진 않지만 예전과 다른것은 안좋은 감정이 들려 할때 즉각 깨닫고 아~ 감사해 해야지~ 라고 곰방 돌아오게 됩니다 . 감사라는것이 우리의 무의식도 정화해주는거 아시져 . 여러모로 좋은거 같습니다 . 체인지 그라운드와 모두들 감사합니다 ~
고영성 작가님과 신영준 박사님게 감사합니다 ...진심으로 ... 감사해요~
매일매일 감사합니다~^^
승자효과, 정말 잊지 말아야할 큰 교훈이네요 감사합니다
감사목록을 적고있습니다~
삶의 균형이 필요함을 다시금 느낍니다.
점점 고작가님의
팬이 되어가는 일인입니다^^
귀에 쏙쏙들어와요~
이 책을읽고 있지만
영상보면서 핵심정리와 복습하는 시간이 되어요^^
감사합니다!고영성작가님!신박사님도 같이 감사드려요~~!!^^ 좋은책 많이 알게되고 소개시켜주시는 책들 한권씩 읽어가다보니 소개시켜주시는 책들이 왜 좋은 책인지 조금씩 알아가고 있습니다~^^
힘들때만 감사하는 마음이 도움이 되는 줄로만 알았는데.. 승자효과에 빠지지 않기 위해서도 감사하는 마음이 꼭 필요하다는 말씀이 제게 정말 와닿습니다. 이제 모든 힘든 시간은 뒤로 하고
성공대로를 달리기 시작하는 단계로 들어서려 하고 있는 요즘, 이 영상을 보면서, 저는 언제나 감사하는 마음을 가지고 너무 높지도, 낮지도 않게 날 한결같이 나아갈 수 있는 멋진 기도문을 하나 얻은 것 같아 매우 뿌듯하고 감사합니다. 소개 정말로 감사해요~^^
매일 감사리스트 적으며 잠들고 있어요!
삶이 변하는게 느껴집니다 😄
좋은말씀 감사합니다❤️
큐블리케이션해서 좋은책 소개해주시고 이해를 돕기위해 영상까지 제작하시는 고작가님 감사합니다^^
편집해서 올려주시는 체인지 직원분들께도 감사합니다!!
매일 감사목록을 작성하는 습관을 들여봐야겠어요!!
감사합니다.
정말 좋은말씀에 공강과
주위에 도움으로(뼈아대~)
운도 따라오고 오만하지않게
감사하며 살수있어서 정말
감사한니다
매일매일 감사를한다😍
나의 부처님에게 감사합니다
늘 이런 멋진 영상을 볼수 청취할 수 있게 해주셔서 너무 감사합니다^^~ 새벽조깅한지 8일차에요 완공은 1년전에 정독후 필요할때 꺼내어 읽습니다
평범했던 저에게 커다란 기적을 주셔서 감사합니다 작가님^^
우연히 감사합니다 검색했다가 이 영상을 접하고 구독 했습니다. 정말 좋은영상 감사합니다👍
감사합니다💕사랑합니다💕
감사하기로 사회와 연결된다니 좋군요
왕따에 대해 단호하게 말씀해 주셔 감사합니다
감사일기를 주욱 읽는것도 참 좋아요
매일 매일 감사를 한다^^
즐거운 마음을 풍요롭게 만들어 가며
하루를 채우고 쌓아 가는 기쁨을
책읽는 순간을 마니 만들며 균형을
잡아가는 체험해 가겠습니다 ^^~♡
마음이 평온한 하루 되세요 ~~
처음 접하게 되었는 아이 키우는 엄마로서 참 많이 자극이 되고 배우게 되네요 감사해요
삶의 균형을 잡을때 매우 중요하다.감사하는 마음!!!!
승자효과에서 빠지는것을 방지할 수 있다.
좋은 책 소개와 말씀 고맙습니다♡
내일 작가님을 뵐수있네요.드디어 저도 빡독에 참여하게되었습니다.소풍가기전날처럼 저는 지금 설랩니다
신경정신과 치료받으시는분들
감사일기 쓰면 좋을거 같아요
늘 좋은 영상 너무 감사합니다
오늘의 감사리스트
: 뼈아대 아저씨의 좋은 말
감사메모 저자로서 이 영상에
영상에 감사합니다
영상 감사합니다 ~^^
매일매일 감사하면
삶의균형을 이룰수있다
너무 좋아요 ♡
감사합니다♡
감사합니다. 좋은내용이에요^^
감사합니다♥
범사에 감사하라
감사할 일을 생각해볼수있는 시간을 주신 고영성 작가님이 감사하네요 .. ♥
내일아침부터 감사함을 적어야겠다. 서점에서 책을 보고 마음이 열리지 않아서 다 읽지 못 했는데 다시 도전해 봐야겠다. ~
제가 감사함이 부족한것같네요
감사의식 오늘부터시작입니다~!!
책을 사서 안읽어도 될 정도로 핵심포인트들을 너무 잘 찝어주신것 같아요.. ㅎㅎ 안그래도 저도 아래댓글분처럼 오프라윈프리의 내가 아는것들을 읽고 감사일기를 작성하기 시작했는데, 그 책과 이책의 다른점은 논리성이네요 ㅎㅎㅎㅎ 오프라윈프리는 감성적으로 풀어냈다면, 이 저자는 정말 논리적으로 풀어낸것 같아요. 오프라윈프리의 책을 읽고 멘탈이 정말 강하다라는 인상을 받고 나도 따라해봐야지 라했다면, 이 책은 당연히 그렇게 해야하는 지혜를 얻은 기분이에요 ㅎㅎㅎㅎ 논리의 힘이란 !!! 감사합니다.
감사합니다!!
상담센터에서도 내담자들에게 감정일기와 더불어 감사일기 쓰기를 많이 추천하고 있어요. 불안이 높은 경우, 주1회 심리상담만으로는 부족하거든요. 이 영상도 같이 추천해드려야겠어요. 작가님 좋은 책 소개 감사합니다. :)
감사를 할수록
수면의 질이 높다..
좋은 책 소개 감사합니다.
오늘 너무 힘들었습니다. 그런데 이 영상으로 인해 다시 저를 찾을 수 있었어요. 이 영상을 올려 주셔서 감사합니다.^^
고영성 작가님 감사에 대한 귀한 나눔 감사합니다 매일 감사하는 마음을 갖는 것 만으로 변화되는 삶이 되길 소망합니다
별거아닌고 매일 할 수 있는 일인데 .. 맨날 해야겠어요
감사하는 의식이 삶의 균형을 찾아준다
추천해주신 베스트셀프 구입해서 읽기 시작했습니다~ㅋㅋ 퇴사하고 새로운시작을 준비중이라 여러모로 도움이됩니다~
좋은책 추천 영상 감사합니다~ 이책 사러 갑니다~~~^^
저도 감사리츄럴을 시작해야 되겠어요! 잠을 잘자기 위해서도!
♎감사합니다~_🙏_
네이버 베스트셀러 3위에 올랐네요 🤩
저도 매일 감사를 고백합니다~ 매일 적는 게 어렵다면 입으로 고백하는 것도 너무 좋은 방법인 것 같아요. ^^ 귀한 영상 감사해요 ☆
작가님 안녕하세요. 오늘도 좋은 영상 감사합니다. 저도 어떤 계기로 인해서 감사일기를 쓴지 5개월째입니다. 하루도 빠짐없이 쓰고있는데 놀라울 정도로 더 감사한 일들이 찾아옵니다. 그 어떤 상황이 와도 모든게 다 감사하는 일로 가는 과정이라는걸 느낍니다.
지금 서점으로 갑니다
오프라윈프리의 내가 아는 것들을 읽고 감사일기를 쓰고 있는데 기본3개는 쓰려고 하고 있습니다. 모바일메모장에 매일같이 퇴근한시간전 저녁7시~8시사이에 적곤 하는데요 못적고 넘어갈때도 좀 많았습니다. 감사일기를 계속 쓰다보면 내용이 비슷하게 겹치는 경우도 많은데 그렇게해도 부정적인 마음에 효과가 있을까요??의무감에 써도 효과가 있는지 궁금합니다. 쓴지 4개월 정도 됐는데 불안한마음으로 답답한 마음이 계속 주기적으로 생기는건 어쩔 수 없이 상담받고 약물치료같은걸 해야하는 걸까요?전에는 크게 지장이 없었는데 요즘엔 속이 않좋으니 머리도 띵한거 같고 책에 집중이 잘 안됩니다.성취감이 없어서 그런것인지 책읽는 방법을 바꿔봐야 하는 것인지 고민되네요ㅠ
효과 있구요 의미없이 그냥 감사합니다를 몇만번씩 소리내어 말해도 효과 있어요 해보셔요
뒷담화ㆍ고민ㆍ우울할시간에 그냥 감사합니다 가길면 땡큐 만 외쳐보셔요
감사합니다~라는말 저는 귀찮아서 쓰는거보다는 입으로 하루에 1백번이상은 합니다
불안한 일도없는데 불안증세가 있고 안절부절하고 이명이 들리고 잠도못자고 해서 약도 먹었답니다
그냥 어디서 주워들었는데 감사합니다를 계속 입으로중얼거렸더니 정말 신기하게 모든 증세가 사라지고있습니다
이걸 누구에게 말하고싶어 입이 근질거리지만 이상한 애취급 할까봐 저만 좋은습관 갖고있네요^^
뭐든 믿고해보셔요^^
역시 좋은책은 다들 아시네요~^^
다른 유명 김ㅇㅇ강사님도 이책을 소개하시더라구요~^^
작가님, 질문 드려도 될까요?
최고의 자아를 그리다보니 자꾸 내가 원하는 이상향의 사람을 그리게 됩니다. 어떻게하면 더 객관적으로 그릴 수 있을까요?
감사합니다 ~^^
고영성 작가님 혹시 종교 있으신가요??
감사하게도 읽다보니 어느새 서평까지 다썼네요
0.01mm 전쟁, 더이상 핑계는 없다.
m.blog.naver.com/newjojo86/221668626171
당신의 감사목록을 작성하라.
삶의 균형을 되찾는데 매우 효과적임
삶의 균형: 현재와 정반대상황을 생각하며 감사하는 이분법적으로 사고를 했다. 작가는
성공을 했음에도 불구하고 감사리스트를 작성한다. 삶의 균형을 위해.
균형을 이루어준다? 무슨 의미 인가?
1.부정적 관점에서 퇴치시켜줌. 불안과 걱정이 많이 사라지며, 자살과 감사는 역 상광관계가 있다. 특히 우울증 치료에 매우 도움됨(세로토닌 분비). 매일하는 의식으로 만들어야한다. 잠자리 들기전에 강추!
2. 승자효과에 빠지는 걸 막아준다. 다 내가 잘해서 그런거같다? 사실 비주니스에서 운과 주변 사람들의 영향이 크다. 주변을 생각 못하고 무모한 행동도 하게됨.
3. 운과 실력의 영역을 바로 직시가 필요.
4. 삶의 균형을 찾아가는게 핵심!
5. 그외에도 감사 일기를 적은 사람일수록, 내가 더 사회적으로 연결 되어있다는 감각을 갖게됨. 존재는 무엇일까? 관계다.
6. 태어날때부터 연결되어있다. 연결이 없으면 존재하지 않는 것이나 다름없다.
7. 그래서 외로움이 엄청난 대미지를 준다. 특히 왕따, 물리적 폭력 이상의 데미지를 줌.
8. 감사하면 주변사람들을 돌보게 된다.
9. 감사를 하는 사람일수록 수면의 질도 높아진다는 연구가 존재.
감사-삶의 균형, 승자효과 방지, 사회연결유대감 상승, 수면의 질 높아짐.
너 자신이 되라, 오로지 더 나은 쪽으로! >> bit.ly/2ktLIMu (sponsored by Rokmedia)
미안한데 감사해서 안될 때도 많습니다.
조직생활은 해보고 이야기 하시는 겁니까
추상적인 감사보다 중요한 건
정확한 일처리, 판단력, 명료함 같은 것들입니다.
준호 감사는 결과가 아닌 과정이라 생각해요. 정확한 일처리 혹은 확실한 판단이라는 결과를 해내기 위해 필요한 과정이 감사인거죠.
감사한 마음으로 긍정적인 마인드를 가지라는 겁니다
감사를 알기전에 감사하게 말하는법을 아세요 듣는이에게 이 무슨 따지는 말투입니까 성격목독을 읽어도 이러지 않아요 정신감정받아보십쇼 감사란, 마음에서 나오며 본능적인 것이지, 그렇게 가식적이거나 뜻을 이루고자 하지 않습니다
좋은 책 소개 감사합니다