ออกกำลังกาย คาร์ดิโอ 20 นาที ไม่กระโดด

[@AP-yt8qs2468]

สัวสดีครับ คุณกิ๊ก ปี 2568 เพิ่งมาออกกำลังกลายวันแรกของปีเลยครับ ได้เหงื่อเหมือนเดิมครับ แต่เพิ่มเติม คือ ร่างกาย สุขภาพดีกว่าเดิมครับ ขอบคุณครับ ❤❤❤👍👍👍🙏🙏🙏

[@kikbeautyfit]

ดีใจ​จังค่ะ​ ขอบคุณ​มาก​นะคะ​ ขอให้​สุขภาพ​แข็งแรง​ยิ่ง​ๆ​ขึ้นไป​ค่ะ​🙏🙏😊😊

[@Kerryztaem]

อากาศเย็นๆ เหงื่อยังออกพอดีค่ะ💦👍💚

[@saranya2520]

ครูกิ๊กขา..ชอบคลิปนี้มากกกกค่ะ❤

[@kikbeautyfit]

ดีใจ​ที่​ชอบ​นะคะ​ ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​😊❤️

[@SupattarLuangnapakul]

ออกตามมา3เดือนแล้วนำ้หนักลง7 โล สัดส่วนก็ลงค่ะ ออกงายไม่เหนื่อยมาก ขอบคุณคลิปดีๆจางน้องนะค่ะ❤

[@kikbeautyfit]

ว้าววว​😍 ดีใจด้วยนะคะพี่​ เก่งมากเลยค่ะ​ ขอบคุณที่มาออกกำลังกายด้วยกัน และบอกเล่าประสบการณ์จากการออกกำลังกายนะคะ❤️❤️❤️

[@อัมพวันวรรณคํา]

รักการออกกำลังกาย ไม่นิยม แก่ค่ะ❤❤❤

[@kikbeautyfit]

เยี่ยม​เ​ลยค่ะ​ ขอบคุณ​ที่มา​ออก​กำลังกาย​ด้วยกัน​นะคะ​😊❤️❤️

[@สุกัญญาสิงสู่]

ออกตามตลอดเลยค่ะ 😊

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​นะคะ​😊❤️

[@nalinratlimchairerk6929]

❤❤❤❤

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​ค่ะ❤️❤️

[@nattineejinajaiharn6982]

วันหยุด กับ 2 คลิป20+30 ขอบคุณครูกิ๊กนะคะ❤❤

[@kikbeautyfit]

จัดเต็ม​ 50 นาที​ เก่ง​มาก​เ​ลยค่ะ
ใช้เวลาในวันหยุดได้อย่างมีคุณค่าสุดๆค่ะ😊❤️❤️❤️

[@วรยุโตด้วง-ภ3พ]

❤

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​ค่ะ❤️

[@suthisapantha2127]

❤🎉

[@kikbeautyfit]

😊❤️🎀

[@justtravel3961]

ทำแล้วครับ

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​😊

[@suthisapantha2127]

เดียวนี้รักครูฝึกแล้วพี่ไม่ได้ออกกำลังกายพี่ไม่ยอมแต่ก่อนไม่เคยออกชอบมาดูครูฝึกกิ๊กนี้ทำให้พี่อยากออกกำลังกายทุกวันเลยติเตามตลอดค่ะ🎉

[@kikbeautyfit]

ดีใจ​จัง​ค่ะ​ ขอบคุณ​มาก​นะคะ​พี่​😊❤️🙏

[@popadodado9014]

เรียบร้อบครับ วันนี้น้องไมด์เกเรเหรอครับ

[@kikbeautyfit]

สวัสดี​ค่ะ​🙏วันนี้น้องไมค์ไม่เกเรค่ะ​ แต่สลับมาออกแบบ​ Non-Stop ประกอบเพลงสนุกๆค่ะ​ ขอบคุณ​มาก​นะคะ​😊

[@popadodado9014]

​@@kikbeautyfitติดใจวันนี้ทำซ้ำ non stop นี่เสน่ห์มันคือ ต่อเนื่องไม่หยุด ชอบครับอันนี้ใช้แรงเยอะดี ขอบคุณครับโค้ช