Дочери 9 месяцев, мне 40 и я не сплю практически вообще, нет папы он ушёл когда дочери месяц был, и помощи нет,а сейчас лезут зубки, сын ходит в первый класс😅 и я вообще счастливая мать❤😅
Мамы одиночки имеют много льгот и гос. пособий, в разных регионах зависит от уровня МРОТ, поэтому важно не вписывать никаких мужиков в свидетельство о рождении ребёнка, особенно если ребёнок рождён в гражданском сожительстве. + Никакой мороки с алиментами.
Согласна с вами. Я вообще интроверт и очень устаю от людей. Чтобы восстановить мне нужно побыть наедине с собой. Почитать книгу, выпить чашку кофе, съесть что нибудь вкусненькое. А гулять я вообще предпочитаю одна. Мне хорошо с самой собой. Да у меня есть семья, я их очень люблю, но мне нужно личное пространство чтобы быть счастливой.
У меня, после 40 наоборот всё, я полна сил, все лишнее улетучились. Удовольствие приносит почти всё ( кроме мытья посуды. При чем я вижу, знаю , моя жизнь не идеальная) ,но так классно жить ❤❤❤
Ана, огромная Вам благодарность за столь ценную информацию! У меня маленький ребёнок, и для меня очень ценно наедине с собой побыть, попить неспеша кофе, съесть вкусный фрукт, послушать музыку...и походы в кафе устраиваю себе регулярно ☺️ получаю кайф от этого! Раньше не понимала,как можно прийти в кино/ кафе одной... сейчас я для себя - лучшая компания 🌹
Меня тоже тригернуло « Обслуживать чужой бизнес». Завтра буду отслеживать свои дела каждые 30 минут! Очень интересно)) Благодарю, Анна! Для меня все советы очень ценные ❤❤❤
Наберите : Удаление митoхoндрий обратило клеточное старение. Выдохните и не дышите , кто в теле заставляет делать вдох ?Вы же не торпеда дышать окислителем .. Митохондрии , смерть принесла Пандора , послал ее Зевс . В женской клетке 500 тыс митохондрий , это те же грибы , как мухоморы : Екатерина Малинина автономия , не спит 3 мес . .поинтересуйтесь . Набрать : тихоходка . Если хотят сделать рабочее - то пожалуйста , а нам мозг компостируют …
Какие у Вас концентрированные хорошие видео. Без воды🎉🎉🎉 Одиночество для меня тоже необходимо. Осенью на неделю уезжаю одна в санаторий и занимаюсь собой. А потом семья приезжает к доброй и прекрасное маме😊 И постоянно ищу возможности побыть в одиночестве.
Анна, спасибо большое!! Супер!!! Что- то из этого ( сон, восполнение дефицитов и так вроде знаю), но Про музыку, подросткового возраста, сериалы, несложную литературу даже не думала до этого. А ведь на самом деле лет 10 назад любила почитать Донцову на даче. Книжка за день- два , прикольно, и мозг отдохнул. И нет тяжёлых мыслей. Спасибо, что напомнили про это. Отдельное спасибо, что без воды, только нужные вещи!
Спасибо за полезную информацию. Мне 54. Последние три месяца диву на постоянном стрессе. Посмотрела несколько видео и воспряла. Утром встаю в 4.20 по необходимости, проводила мужа и в ютуб слушать Вас! Нашла в шкафу платье, колготы и решила ходить в нём, а не в спортивном костюме.
Ана, какое важное видео 🔥 Я - нутрициолог и своим клиентам постоянно говорю о режиме сна, питания и дефицитах 💪 Как попугай 😂 Ваше видео буду отправлять - как авторитетное мнение третьего лица 🔥 всем до кого не могу достучаться. Прям инструмент в моей работе 👏 БЛАГОДАРЮ 🙏
Наберите : Удаление митoхoндрий обратило клеточное старение. Выдохните и не дышите , кто в теле заставляет делать вдох ?Вы же не торпеда дышать окислителем .. Митохондрии , смерть принесла Пандора , послал ее Зевс . В женской клетке 500 тыс митохондрий , это те же грибы , как мухоморы : Екатерина Малинина автономия , не спит 3 мес . .поинтересуйтесь . Набрать : тихоходка . Если хотят сделать рабочее - то пожалуйста , а нам мозг компостируют …
Согласна с каждым словом 🙏 особенно про сон . Долгое время укладывала детей спать в 21 и шла «пожить для себя» . После того как пришла в сообщество, познакомилась с Аной , научилась выделять время себе в одиночестве днём 🙏Благодарю и рекомендую всем под запись и начать применять рекомендации из видео ещё вчера . ❤
Ана, благодарю за этот эфир, за откровенность. Сон и режим реально- самое важное. Вспоминаю себя 17 лет назад, сна не было. Сейчас я забиваю на всё и ложусь спать до 23.00, если мне это надо. И про на ручки - похоже саму себя надо взять😅, а я все верила.
Никогда не задумывалась над списком желаний. А после этого видео поняла для себя, что воплощение в жизнь даже маленьких желаний принесет в жизнь позитивные энергии, которые могут дать толчок другим позитивным переменам. Благодарю за видео ❤️
Ой-ой-ой, Ана! Вы меня каждым своим видео за живое хватаете и трясёте-трясёте, а мне таааак нравиться - и колит, и вдохновляет, и удивляет! Пересматриваю, выписываю, применяю и наблюдаю. Благодарю Вас за знания, Ваш опыт и щедрость! ❤ Вы - прекрасна, проста и глубока! 🌹🌹🌹
Спасибо Вам огромное- это видео пришло в мою жизнь в нужное время! Я очень благодарна за Ваш труд! Сажусь писать списки, и с завтрашнего дня фиксирую свои дела каждые 30 минут.
Ана, благодарю 🙏 очень полезное видео! Сейчас учусь любить себя, выбирать себя, чувствовать себя! И вы помогаете и направляете 🙏 Казалось бы, банальное, что даже книгу, которую давно хотели купить, мы не покупаем, зажимаем, а при это думаем, что будут приходить миллионы… когда вот… 500 р не можем потратить на книгу, потому что жмот внутри нас сидит. Подсветили многое! И очень ценно, что вы всегда делитесь своими историями из жизни. Когда есть реальная картинка, а не выделанная ❤ спасибо за эту честность и искренность
Наберите : Удаление митoхoндрий обратило клеточное старение. Выдохните и не дышите , кто в теле заставляет делать вдох ?Вы же не торпеда дышать окислителем .. Митохондрии , смерть принесла Пандора , послал ее Зевс . В женской клетке 500 тыс митохондрий , это те же грибы , как мухоморы : Екатерина Малинина автономия , не спит 3 мес . .поинтересуйтесь . Набрать : тихоходка . Если хотят сделать рабочее - то пожалуйста , а нам мозг компостируют …
Ана, благодарю за такую ценную информацию! Особое удовольствие слушать человека, который не просто теорию выдает, а действительно пропускает через свой опыт и щедро делится тем, что 100% работает! У каждого человека есть все ресурсы для своей яркой счастливой жизни! Вместо отговорок - бери и делай!🤩
Ана, благодарю-Вы сподвигли действовать❤Сейчас же начну записывать хронологию дня. И как же верно про легкое чтиво, вспомнила своё былое.. Больше двадцати лет назад меня из состояния глубокой депрессии после рождения сына вытащили книги Донцовой. Видимо интуитивно покупала, хотя на еду для себя тогда еле хватало. Всегда еще в школе читала помногу, но "тяжелую артиллерию", а тут бац .. Но именно глубокое погружение хоть на полчаса-час в легкость, в юмор , в интересные закрученные жизненные истории возвращали к желанию жить и не свихнуться.
Так и есть в жизни 😊,особенно про кувшин ! Понимаю ,что могу делиться тогда ,когда мой сосуд переливает через край . Сказать ДА 👏 себе ! Благодарю за видео ❤
Ана, спасибо, особенно про желания, с недавнего времени, для меня открытие, я не умею желать, не хочу, мне не надо, как так. Это не просто выгорание. Я буквально заставляю себя чего либо захотеть!!! Я влюбилась в вас, каждое видео ответ на мои запросы сейчас и главное во всем четкие инструкции, услышьте их, примите и сделайте - жизнь измениться!!! Спасибо❤
Анна, ой сколько у меня с вами сходств. Я, тоже люблю пожрать, попить кофе в одиночестве, читать книжки особо не люблю, но после 40+ уже хочется читать. Тоже обожаю " Руки вверх ", посмотреть фильмы, особенно индийские, как раньше в детстве❤
Благодарю за полезную информацию и рекомендации.Я люблю побыть в одиночестве, музыку она на самом деле наполняет и вдохновляет, кафешки,покупки вещей которые хочется 😊 Группа Руки вверх просто супер вдохновляет на все 100%
отличное важное видео для тысяч и миллионов людей, благодарю ❤ мне важно было услышать про говорить "нет" тому что мою энергию может забирать. сама пришла интуитивно к этому и сейчас только подтвердилась 🙏 и в моменте порешала наконец-то бытовую очень раздражающую проблему (требовала много денег)! что это не прихоть, как считают домашние, а острая моя необходимость, отнимающая мою энергию. Спасибо, очень полезно, однозначно, хочется ещё и ещё таких видео 💯
Послушала и поняла что всё делаю правильно , интуитивно убрала из жизни всё, что не наполняет энергией и конечно начала с питания ☝️ А вот насчёт детей почувствовала себя героиней 😎💃🏻 С тремя была одна , без нянь и бабушек и сестёр , только муж помогал, и бизнес вела удаленно ❤ но после 40 конечно помощь очень нужна ☝️ и теперь я её себе организовываю, в том числе уже и дети сами помогают
Вы меня очень вдохновляете! И как вовремя в своей жизни я обнаружила Ваш конал, хотя ютуб совершенно не смотрю. Все , что Вы говорите вселяет в меня такую надежду и уверенность! Я пробую Ваши советы и начинаю чувствовать заново эту жизнь! Я начинаю жить и чувствовать вкус этой жизни. Как это важно. Я от всей души БЛАГОДАРНА ВАМ за то, что вы говорите такие правильные вещи и вдохновляете нас! Моему ребёнку 1,5. Я с 5 месяцев и вышла в свою сферу, ставлю спектакли, снимаю фильмы, организовываю очень сложные сьемки в разных городах. Я настолько перегрузила себя, что мой кувшин был настолько пустой, а я ещё отдавала и отдавала из него. После приёмов антидепрессантов, терапии и внезапно в этот момент ваших видео, я поняла, что я и не знала лет 20, как можно чувствовать себя хорошо. Я полностью меняю фокус своего мышления и внедряют новые навыки благодаря Вам! Люблю от всей души Ваши советы! Они помогают мне меняться! Спасибо Вам огромное!❤
Ана, спасибо что с самого начала говорите про БАЗУ - сон и физическое здоровье. Это многие в подробных видео упускают, начиная с «бантиков». А это как заплатка на гангрену.
Спасибо, Анна, за видео. Очень многое перекликается. Как будто про меня рассказываете. Что-то подтвердилось, какие-то свои убеждения, а что-то узнала, взяла на заметку. Ещё раз, огромная благодарность вам!
Ана, моему сыну Сереже скоро 2 года. И все!! Все, что ты сегодня говорила оголено и в точку) Прикольно, когда все это осознаешь, но будто ничего не можешь сделать) И про перепрошивку, я сейчас тоже начала внедрять для женщин на моих программах и сама через это все больше и больше перестраиваю привычки) Очень ценное видео! Классный формат! Приятно тебя послушать, увидеть, что ни одна я не спала ночами) На неделе няня приходила (занята была целый месяц) и я прямо на целый день оплатила ее услуги и просто прокайфовала свой день! Согласна. Первое, что возьму в работу - это стабилизацию своего сна, конечно. Обнимаю и искренне благодарю! Какая тема интересна… про мужа интересно: как у вас хватает тем для разговоров на многочисленных свиданиях. Мне раньше вообще страшно было пойти вдвоем, что не о чем будет говорить) это, пожалуй, самое, что тригернуло в видео. Виду, что так бывает и понимаю, что и у нас получится 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🤗🤗🤗🤗
Слушаю уже третий раз ❤обожаю ваши прожарки🙌они дают понять, что никогда не поздно🫶 формат видео обалденный, просто выжимка всех прожарок❤ видео больше хочется про вес, питание и т.д. выстраивание этой сферы, с вашей точки зрения, очень хочется про состояние женщины дорогой, вкусной, манящей, для очереди из мужчин 🔥 про ваш совет девочкам с вином и фильм на пострадать 😢, как быть в сети каждый день, на это мотивацию, отсутствие боязни, что я не интересна и про одно и то же как говорить, про изменения себя с чего начать, про цели🚀
Какое хорошее и информативное видео. Из разряда: "бери и делай", я ко всем этим пунктам пришла только в этом году через потерю энергии, через большое обследование и проблемы с иммунной системой. Жаль, что я не увидела такого видео раньше и как хорошо, что оно есть. Спасибо!
Анна! Благодарю!! Начну прям сегодня, отслеживать свои дела, каждые 30'. И, что из того, что уже 22:10 на часа. Сегодня в 23:00-23:30 мне точно удастся лечь спать!! 🙏
Благодарю, Ана, за такие чудесные действенные советы!!! Вроде бы всё просто, а мы этого не делаем и оказываемся на эмоциональной обочине (( Ложусь спать раньше прямо сегодня!
Анна, какие важные вещи Вы говорите. Подписалась на Вас недавно, но иногда смотрю по 4-5 записей эфиров. И это огонь 🔥🔥🔥 Меня это заряжает и вдохновляет. Сон для меня тоже на первом месте. И 🔝 про 300 желаний. Хочу увидеть эфир про границы. Как их установить и делать так, чтобы не было ни у кого ни малейшего шанса их нарушить. Спасибо
Ана, у Вас получилось замечательное, очень полезное видео! Меня оно вдохновило на прочистку моего мышления, поведения и привычек. Пора встрепенуться и идти по жизни наполненной! Очень благодарна Вам! 🥰😍💐
Спасибо большое за эти простые, но эффективные советы! Мне 28, но энергия постоянно на нуле - хватает только пару часов поработать и сделать бытовые дела, и так каждый день. По вашей рекомендации начала с режима сна - и стало гораздо лучше! Какое-то время назад я просыпалась раньше, но в последние пару месяцев стала всё чаще ложиться в 1.30-2.00 ночи, но упадок сил как-то с этим не связывала. Попробовала вернуть ранние подъёмы, и это сработало очень быстро! Пусть мой день гораздо менее эффективен, чем день многих женщин, но моё продуктивное время увеличилось в два-три раза. Спасибо))
Аня, боже, для меня как нутритрициолога-натуропрактика, услада все ваши слова про здоровье, сон, дефициты, чек-апу!я говорю,что лучшее время заняться здоровьем - здесь и сейчас, даже в 20 лет!
Ана, как всегда, каждое слово в сердечко ❤ Такая простая, но супер ценная информация! Я долго шла к тому, чтобы поменять режим дня, даже психолога подключала. И чувствуется в разы больше сил, если удается раньше заснуть. После рождения ребёнка режим был сбит под 0
Дочери 9 месяцев, мне 40 и я не сплю практически вообще, нет папы он ушёл когда дочери месяц был, и помощи нет,а сейчас лезут зубки, сын ходит в первый класс😅 и я вообще счастливая мать❤😅
Ну что
Рада за вас. Желаю вам терпения, здоровья и счастья❤
Мне скоро 41, подумываю рожать, есть двое взрослых детей.
Мамы одиночки имеют много льгот и гос. пособий, в разных регионах зависит от уровня МРОТ, поэтому важно не вписывать никаких мужиков в свидетельство о рождении ребёнка, особенно если ребёнок рождён в гражданском сожительстве. + Никакой мороки с алиментами.
❤🙏
Согласна с вами. Я вообще интроверт и очень устаю от людей. Чтобы восстановить мне нужно побыть наедине с собой. Почитать книгу, выпить чашку кофе, съесть что нибудь вкусненькое. А гулять я вообще предпочитаю одна. Мне хорошо с самой собой. Да у меня есть семья, я их очень люблю, но мне нужно личное пространство чтобы быть счастливой.
У меня, после 40 наоборот всё, я полна сил, все лишнее улетучились. Удовольствие приносит почти всё ( кроме мытья посуды. При чем я вижу, знаю , моя жизнь не идеальная) ,но так классно жить ❤❤❤
Ана, огромная Вам благодарность за столь ценную информацию! У меня маленький ребёнок, и для меня очень ценно наедине с собой побыть, попить неспеша кофе, съесть вкусный фрукт, послушать музыку...и походы в кафе устраиваю себе регулярно ☺️ получаю кайф от этого! Раньше не понимала,как можно прийти в кино/ кафе одной... сейчас я для себя - лучшая компания 🌹
Кстати,сериал Казанова это мой любимый.. несколько раз пересматривала... Ещё есть сериал Деньги, не менее интересный 🤗
Ана, абсолютно согласна с Вами! Спасибо за мудрые советы.
@@НатальяАлексеева-к1з ♥️♥️♥️
Меня тоже тригернуло « Обслуживать чужой бизнес». Завтра буду отслеживать свои дела каждые 30 минут! Очень интересно)) Благодарю, Анна! Для меня все советы очень ценные ❤❤❤
12 ночи. Вместо сна смотрю Ану, а она говорит спать 😂
Поставила цель на следующий год - восстановить режим сна 😂
Наберите : Удаление митoхoндрий обратило клеточное старение.
Выдохните и не дышите , кто в теле заставляет делать вдох ?Вы же не торпеда дышать окислителем .. Митохондрии , смерть принесла Пандора , послал ее Зевс .
В женской клетке 500 тыс митохондрий , это те же грибы , как мухоморы
: Екатерина Малинина автономия , не спит 3 мес . .поинтересуйтесь .
Набрать : тихоходка .
Если хотят сделать рабочее - то пожалуйста , а нам мозг компостируют …
😅 начинай сразу)
Какие у Вас концентрированные хорошие видео. Без воды🎉🎉🎉 Одиночество для меня тоже необходимо.
Осенью на неделю уезжаю одна в санаторий и занимаюсь собой. А потом семья приезжает к доброй и прекрасное маме😊
И постоянно ищу возможности побыть в одиночестве.
Анна, спасибо большое!! Супер!!! Что- то из этого ( сон, восполнение дефицитов и так вроде знаю), но Про музыку, подросткового возраста, сериалы, несложную литературу даже не думала до этого. А ведь на самом деле лет 10 назад любила почитать Донцову на даче. Книжка за день- два , прикольно, и мозг отдохнул. И нет тяжёлых мыслей. Спасибо, что напомнили про это.
Отдельное спасибо, что без воды, только нужные вещи!
Спасибо за полезную информацию. Мне 54. Последние три месяца диву на постоянном стрессе. Посмотрела несколько видео и воспряла. Утром встаю в 4.20 по необходимости, проводила мужа и в ютуб слушать Вас! Нашла в шкафу платье, колготы и решила ходить в нём, а не в спортивном костюме.
Ана, какое важное видео 🔥 Я - нутрициолог и своим клиентам постоянно говорю о режиме сна, питания и дефицитах 💪 Как попугай 😂
Ваше видео буду отправлять - как авторитетное мнение третьего лица 🔥 всем до кого не могу достучаться. Прям инструмент в моей работе 👏 БЛАГОДАРЮ 🙏
Наберите : Удаление митoхoндрий обратило клеточное старение.
Выдохните и не дышите , кто в теле заставляет делать вдох ?Вы же не торпеда дышать окислителем .. Митохондрии , смерть принесла Пандора , послал ее Зевс .
В женской клетке 500 тыс митохондрий , это те же грибы , как мухоморы
: Екатерина Малинина автономия , не спит 3 мес . .поинтересуйтесь .
Набрать : тихоходка .
Если хотят сделать рабочее - то пожалуйста , а нам мозг компостируют …
Да, а еще все же ждут чего то сверх естественного, чудо таблетку. А тут всего то соблюдать режим. Понимаю вас, я тоже нутрициолог.
@@Анна-й3х9бкругом блогеры и нутрициологи, а где же творцы?
Я тоже из Вильнюса, детство прошло в ресторанах...живу супер в Лондоне, но.....пора рассказать миру о всех моих экспертностях!
Согласна с каждым словом 🙏 особенно про сон . Долгое время укладывала детей спать в 21 и шла «пожить для себя» . После того как пришла в сообщество, познакомилась с Аной , научилась выделять время себе в одиночестве днём 🙏Благодарю и рекомендую всем под запись и начать применять рекомендации из видео ещё вчера . ❤
Боже, Анна, как же Вы правы!!!❤❤❤
Ана, благодарю за этот эфир, за откровенность. Сон и режим реально- самое важное. Вспоминаю себя 17 лет назад, сна не было. Сейчас я забиваю на всё и ложусь спать до 23.00, если мне это надо. И про на ручки - похоже саму себя надо взять😅, а я все верила.
Никогда не задумывалась над списком желаний. А после этого видео поняла для себя, что воплощение в жизнь даже маленьких желаний принесет в жизнь позитивные энергии, которые могут дать толчок другим позитивным переменам. Благодарю за видео ❤️
Ложусь спать до 11 почти всю жизнь) мое окружение смотрит на меня как на говно (каак??!ТАК РАНО?!ты что, бабка?)
А мне пофиг)🎉я кайфую
Буквально несколько дней назад выспалась и почувствовала что есть силы на тренировку, появилось настроение. Спасибо за рекомендации, со всем согласна!
Господи, как это все откликается!! Благодарю, Ана.
Что будешь делать?)
Ой-ой-ой, Ана! Вы меня каждым своим видео за живое хватаете и трясёте-трясёте, а мне таааак нравиться - и колит, и вдохновляет, и удивляет! Пересматриваю, выписываю, применяю и наблюдаю. Благодарю Вас за знания, Ваш опыт и щедрость! ❤ Вы - прекрасна, проста и глубока! 🌹🌹🌹
Я очень-очень рада 😍
Спасибо Вам огромное- это видео пришло в мою жизнь в нужное время! Я очень благодарна за Ваш труд! Сажусь писать списки, и с завтрашнего дня фиксирую свои дела каждые 30 минут.
Ана, лучшая, мощная
Единственная кого смотрю долго и всегда интересно, всегда в удовольствии
Благодарю
Благодарю! Шли слезы… Как же все точно!
Спасибо, Ана. Согласна про сон. Он наполняет. Наконец-то научилась тоже говорить нет тому, что забирает энергию. Все рекомендации очень ценные
Гениально! Комментарий для продвижения канала🎉🎉🎉🎉
Ана благодарю ,каждая рекомендация ценная ,особенно про умение говорить НЕТ ,а щначит ДА себе❤
Ана, благодарю 🙏 очень полезное видео! Сейчас учусь любить себя, выбирать себя, чувствовать себя! И вы помогаете и направляете 🙏 Казалось бы, банальное, что даже книгу, которую давно хотели купить, мы не покупаем, зажимаем, а при это думаем, что будут приходить миллионы… когда вот… 500 р не можем потратить на книгу, потому что жмот внутри нас сидит. Подсветили многое! И очень ценно, что вы всегда делитесь своими историями из жизни. Когда есть реальная картинка, а не выделанная ❤ спасибо за эту честность и искренность
Ана - это открытие года для меня. Смотрю взахлеб! Обожаю умных женщин!
Наберите : Удаление митoхoндрий обратило клеточное старение.
Выдохните и не дышите , кто в теле заставляет делать вдох ?Вы же не торпеда дышать окислителем .. Митохондрии , смерть принесла Пандора , послал ее Зевс .
В женской клетке 500 тыс митохондрий , это те же грибы , как мухоморы
: Екатерина Малинина автономия , не спит 3 мес . .поинтересуйтесь .
Набрать : тихоходка .
Если хотят сделать рабочее - то пожалуйста , а нам мозг компостируют …
Очень вовремя попалось видео❤
Как хорошо, что я в 30 дошла почти до всех пунктов. Очень понравилась идея с отслеживанием каждых 30 минут. Попробую написать)❤️ спасибо
Благодарю, полезный эфир! Для меня восполнение ресурса это выбирать себя, говорить нет, делать только то что наполняет и приятное окружение❤
Аня, как гениально и какие простые инструменты, иду реализовывать в свою жизнь.
Спасибо, Ана! Все вовремя! Ложусь спать, не откладывая на завтра 😊
Это видео нужно конспектировать и выполнять
Благодарю
Руки вверх 🔥 тоже в моем плейлисте
Спасибо большое за напоминание о таких простых шагах💝🙏🙏🙏🔥🔥🔥🔥
Ана, благодарю за такую ценную информацию! Особое удовольствие слушать человека, который не просто теорию выдает, а действительно пропускает через свой опыт и щедро делится тем, что 100% работает! У каждого человека есть все ресурсы для своей яркой счастливой жизни! Вместо отговорок - бери и делай!🤩
С чего начнешь?)
Ана, благодарю-Вы сподвигли действовать❤Сейчас же начну записывать хронологию дня. И как же верно про легкое чтиво, вспомнила своё былое.. Больше двадцати лет назад меня из состояния глубокой депрессии после рождения сына вытащили книги Донцовой. Видимо интуитивно покупала, хотя на еду для себя тогда еле хватало. Всегда еще в школе читала помногу, но "тяжелую артиллерию", а тут бац .. Но именно глубокое погружение хоть на полчаса-час в легкость, в юмор , в интересные закрученные жизненные истории возвращали к желанию жить и не свихнуться.
Ты большая молодец!👏👏👏👏👏👏
Очень понравился этот ролик, благодарю! Всё откликается.
Классные примеры.
♥️♥️♥️
Всю жизнь не забивала на себя
Жила для себя,как хотела и так и живу.
Так и есть в жизни 😊,особенно про кувшин ! Понимаю ,что могу делиться тогда ,когда мой сосуд переливает через край . Сказать ДА 👏 себе ! Благодарю за видео ❤
Донцову обожаю , читала по 5 раз многие книги ! Маринину обожаю !!! Вот вас обожаю , сегодня нашла и вы мне так на ура зашли ! ❤
Добро пожаловать ♥️
Анютка, как всегда, люблю❤❤❤
Всё в точку 💯, согласна ❤
Анна от души БлагоДарю 💞🦋🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Ана, спасибо, особенно про желания, с недавнего времени, для меня открытие, я не умею желать, не хочу, мне не надо, как так. Это не просто выгорание. Я буквально заставляю себя чего либо захотеть!!! Я влюбилась в вас, каждое видео ответ на мои запросы сейчас и главное во всем четкие инструкции, услышьте их, примите и сделайте - жизнь измениться!!! Спасибо❤
Анна , спасибо! Начну реализовывать , потому как прям чувствую полное отсутствие энергии. 🌸
Ана, супер, спасибо!! Интересна тема отношений 😍🌷
Анна, ой сколько у меня с вами сходств. Я, тоже люблю пожрать, попить кофе в одиночестве, читать книжки особо не люблю, но после 40+ уже хочется читать. Тоже обожаю " Руки вверх ", посмотреть фильмы, особенно индийские, как раньше в детстве❤
Очень крутое видео и классные рекомендации !!! Очень актуально !!!! Благодарю 🙏🏻
Благодарю!❤❤❤ да, сон и витамин Д- то, что сейчас налаживаю и соооовсееееем другое ощущение себя и мира!🤩👍
Спасибо, Ана, полезно, возьму на вооружение 💚
Прямо сейчас пришли в голову вещи, которым я хочу сказать нет. Благодарю!
И очень интересно увидеть Варю 180 ❤
досмотрю завтра, пошла срочно спать по рекомендации))
Очень полезно! Благодарю 🙏 Начну с того, что налажу свой сон.
Хочется побольше таких видео, вообще конечно здесь море мотивации 🔥 ❤
Вот как только у меня появляется тревожность, энергия становится слабее, я без раздумий включаю Ану, слушаю и наполняюсь. ❤ Благодарю Ана.
А что будешь делать из видео?)
Благодарю за полезную информацию и рекомендации.Я люблю побыть в одиночестве, музыку она на самом деле наполняет и вдохновляет, кафешки,покупки вещей которые хочется 😊 Группа Руки вверх просто супер вдохновляет на все 100%
Ана,спасибо! ❤ смотрю все видео. Меняюсь!!!
отличное важное видео для тысяч и миллионов людей, благодарю ❤
мне важно было услышать про говорить "нет" тому что мою энергию может забирать. сама пришла интуитивно к этому и сейчас только подтвердилась 🙏
и в моменте порешала наконец-то бытовую очень раздражающую проблему (требовала много денег)! что это не прихоть, как считают домашние, а острая моя необходимость, отнимающая мою энергию.
Спасибо, очень полезно, однозначно, хочется ещё и ещё таких видео 💯
Спасибо, Ана! Вы как глоток кислорода.
Послушала и поняла что всё делаю правильно , интуитивно убрала из жизни всё, что не наполняет энергией и конечно начала с питания ☝️
А вот насчёт детей почувствовала себя героиней 😎💃🏻
С тремя была одна , без нянь и бабушек и сестёр , только муж помогал, и бизнес вела удаленно ❤ но после 40 конечно помощь очень нужна ☝️ и теперь я её себе организовываю, в том числе уже и дети сами помогают
Анна счастья Вашему малышу 😍дай Аллах счастья Вам и Вашей семье 🙏💞🦋🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо за информацию, всё по делу 🤗было бы интересно тема женского планирования. Что бы такого делать, чтобы успевать многое😁
Вы меня очень вдохновляете! И как вовремя в своей жизни я обнаружила Ваш конал, хотя ютуб совершенно не смотрю.
Все , что Вы говорите вселяет в меня такую надежду и уверенность! Я пробую Ваши советы и начинаю чувствовать заново эту жизнь! Я начинаю жить и чувствовать вкус этой жизни. Как это важно. Я от всей души БЛАГОДАРНА ВАМ за то, что вы говорите такие правильные вещи и вдохновляете нас!
Моему ребёнку 1,5. Я с 5 месяцев и вышла в свою сферу, ставлю спектакли, снимаю фильмы, организовываю очень сложные сьемки в разных городах. Я настолько перегрузила себя, что мой кувшин был настолько пустой, а я ещё отдавала и отдавала из него. После приёмов антидепрессантов, терапии и внезапно в этот момент ваших видео, я поняла, что я и не знала лет 20, как можно чувствовать себя хорошо. Я полностью меняю фокус своего мышления и внедряют новые навыки благодаря Вам! Люблю от всей души Ваши советы! Они помогают мне меняться! Спасибо Вам огромное!❤
Ана, благодарю! Вы и Ваши книги - огонь! Спасибо за всё материалы! Пошла записывать 100 желаний 🫶
Класс. Спасибо большое. Очень полезно
Ана, спасибо что с самого начала говорите про БАЗУ - сон и физическое здоровье.
Это многие в подробных видео упускают, начиная с «бантиков». А это как заплатка на гангрену.
Да, начинать надо с основы)
Спасибо большое ❤
Спасибо, Анна, за видео. Очень многое перекликается. Как будто про меня рассказываете. Что-то подтвердилось, какие-то свои убеждения, а что-то узнала, взяла на заметку. Ещё раз, огромная благодарность вам!
Ана, моему сыну Сереже скоро 2 года. И все!! Все, что ты сегодня говорила оголено и в точку)
Прикольно, когда все это осознаешь, но будто ничего не можешь сделать) И про перепрошивку, я сейчас тоже начала внедрять для женщин на моих программах и сама через это все больше и больше перестраиваю привычки) Очень ценное видео! Классный формат! Приятно тебя послушать, увидеть, что ни одна я не спала ночами) На неделе няня приходила (занята была целый месяц) и я прямо на целый день оплатила ее услуги и просто прокайфовала свой день!
Согласна. Первое, что возьму в работу - это стабилизацию своего сна, конечно.
Обнимаю и искренне благодарю!
Какая тема интересна… про мужа интересно: как у вас хватает тем для разговоров на многочисленных свиданиях. Мне раньше вообще страшно было пойти вдвоем, что не о чем будет говорить) это, пожалуй, самое, что тригернуло в видео. Виду, что так бывает и понимаю, что и у нас получится 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🤗🤗🤗🤗
Спасибо за видео! Очень нужно было сейчас услышать эти слова. Особенно про сон.
Слушаю уже третий раз ❤обожаю ваши прожарки🙌они дают понять, что никогда не поздно🫶 формат видео обалденный, просто выжимка всех прожарок❤ видео больше хочется про вес, питание и т.д. выстраивание этой сферы, с вашей точки зрения, очень хочется про состояние женщины дорогой, вкусной, манящей, для очереди из мужчин 🔥 про ваш совет девочкам с вином и фильм на пострадать 😢, как быть в сети каждый день, на это мотивацию, отсутствие боязни, что я не интересна и про одно и то же как говорить, про изменения себя с чего начать, про цели🚀
Какое хорошее и информативное видео. Из разряда: "бери и делай", я ко всем этим пунктам пришла только в этом году через потерю энергии, через большое обследование и проблемы с иммунной системой. Жаль, что я не увидела такого видео раньше и как хорошо, что оно есть. Спасибо!
Господи как я рада Вас встретить , всё говорите как про меня - про удовольствие!❤️❤️❤️ Благодарю за настрой и вдохновение и умные советы
АНАЛИЗ ДНЯ ❤❤
Анна! Благодарю!! Начну прям сегодня, отслеживать свои дела, каждые 30'. И, что из того, что уже 22:10 на часа. Сегодня в 23:00-23:30 мне точно удастся лечь спать!! 🙏
Очень зацепило отслеживать свои дела каждые 30 минут 👍Благодарю Анна, много полезной информации для применения❤
Анна, благодарю! Наши истории очень похожи. Спасибо, что напомнила о важных базовых вещах 🙏
Благодарю, Ана, за такие чудесные действенные советы!!!
Вроде бы всё просто, а мы этого не делаем и оказываемся на эмоциональной обочине ((
Ложусь спать раньше прямо сегодня!
Полностью с ВАМИ Анна согласна. Сон это ОЧЕНЬ ВАЖНО. СПАСИБО ВАМ. Какая же ВЫ КЛАССНАЯ ❤️❤️❤️.
Анна, какие важные вещи Вы говорите.
Подписалась на Вас недавно, но иногда смотрю по 4-5 записей эфиров. И это огонь 🔥🔥🔥 Меня это заряжает и вдохновляет.
Сон для меня тоже на первом месте. И 🔝 про 300 желаний.
Хочу увидеть эфир про границы. Как их установить и делать так, чтобы не было ни у кого ни малейшего шанса их нарушить. Спасибо
Люблю мыть посуду. Меня это успокаивает. Сейчас правда сын подросток моет) Приучила. Невестка спасибо надеюсь скажет 😅
А́на, спасибо большое. 💕💕💕
Благодарю, взяла на заметку, особенно сон и режим.🥰🙏💕
Ана, у Вас получилось замечательное, очень полезное видео! Меня оно вдохновило на прочистку моего мышления, поведения и привычек. Пора встрепенуться и идти по жизни наполненной! Очень благодарна Вам! 🥰😍💐
Ана, благодарю за Мега полезный эфир. ❤
Спасибо большое за эти простые, но эффективные советы! Мне 28, но энергия постоянно на нуле - хватает только пару часов поработать и сделать бытовые дела, и так каждый день.
По вашей рекомендации начала с режима сна - и стало гораздо лучше! Какое-то время назад я просыпалась раньше, но в последние пару месяцев стала всё чаще ложиться в 1.30-2.00 ночи, но упадок сил как-то с этим не связывала. Попробовала вернуть ранние подъёмы, и это сработало очень быстро!
Пусть мой день гораздо менее эффективен, чем день многих женщин, но моё продуктивное время увеличилось в два-три раза. Спасибо))
Ана, спасибо! Просто и понятно.
Особенно понравилось - просыпаясь каждый день, думать о удовольствиях.
Спасибо! Все мне откликается, сейчас пытаюсь наладить сон и витамины сама пить начала полгода как - надо чекап сделать! Спасибо за это видео ❤
Гормональные треки да!!! Это и мой лайфхак тоже ❤
Ана, благодарю за видео! Полезно и практично. Бери и делай. Многоие слова очень зацепили. Есть над чем поразмышлять❤❤❤
Спасибо за видео! Надо составить карту дня и дописать список желаний!
Ана, Вас на любую тему готова слушать с раскрытым ртом! 😆Спасибо большое, столько полезной информации, столько важных напоминаний❤️
Супер!!! Составляю список того, что меня наполняют, и буду делать. Очень вовремя увидела это виде❤
Что наполняет Ану, прям 100% про меня каждый пункт. Видимо, все рыбы такие. 😊
Меня вдохновляют открытые бассейны и аквапарки, массаж, велосипедная прогулка , бодибалет !
Аня, боже, для меня как нутритрициолога-натуропрактика, услада все ваши слова про здоровье, сон, дефициты, чек-апу!я говорю,что лучшее время заняться здоровьем - здесь и сейчас, даже в 20 лет!
Ана, как всегда, каждое слово в сердечко ❤
Такая простая, но супер ценная информация!
Я долго шла к тому, чтобы поменять режим дня, даже психолога подключала. И чувствуется в разы больше сил, если удается раньше заснуть. После рождения ребёнка режим был сбит под 0
Ана, спасибо большое, за это видео 🌹 Какая ты гениальная и естественная ❤️ ВОСХИЩАЮСЬ и хочу быть такой ❤️❤️❤️