ULTRA TOUR DU BEAUFORTAIN, JUSTE MAGNIFIQUE!!!
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- Опубліковано 30 лип 2024
- #trailrunning #mountains #alps #beautiful #runningmotivation #running
En immersion dans ce massif extraordinaire qu’est le Beaufortain!
Il y a longtemps que je souhaitais parcourir ces sentiers, c’est chose faite! Quelle course, du terrain technique et varié, des paysages à couper le souffle, des ravitos complet et surtout des bénévoles au petits oignons, j'ai kiffé tout du long!!
Les stats que j’ai récupéré sur le site Kikourou:
589 partants, 52 non partants
- 345 arrivants, soit un pourcentage de 58,57%.
- Sur les 254 non finishers, 37 hors délais et 217 abandons
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0:00 Intro
0:55 Start/Départ
3:37 Col des Lacs
4:14 Chalet du Soufflet
4:30 Ardoisière de Cevins
6:35 Lac de St Guérin
8:35 Lac d'Amour
10:25 Col à Tutu, aérien!
10:52 refuge de Presset
11:45 Col du Grand Fond
14:05 Cormet de Roselend
16:04 Roc du Vent
16:41 Lac de Roselend et de la Gittaz
17:22 Col de la Lauze
18:00 Magnifique passage de crêtes
19:40 Refuge de la Croix du Bonhomme
20:35 Chemin du Curé, taillé dans la roche
20:53 Hameau de la Gittaz
22:54 Vue sur le Mt Blanc
23:15 Lac Noir
23:45 Barrage de la Girotte - Спорт
Bonjour, très belle course filmée, super montage vidéo agrémenté de commentaires à chaud très immersifs comme dans le trail des 2 Amants ... la prochaine vidéo annoncée en fin dans ce format et avec le matériel actuel va nous faire rêver ...!
Les commentaires, ça n'a jamais été trop mon truc mais j'essaye d'en donner un minimum pour tenter de rendre le truc un peu plus vivant! J'espère monter encore d'un cran sur le Grand Raid en améliorant surtout la prise de vue nocturne car je me suis un peu foiré cette fois ci...😅 Merci encore!
@17'30 Wow ! i love it :)
The best POV of the race! 🤩
au top comme d'habitude. Je me souviens de ta vidéo de la ccc qui m'avait servi de modèle pour ma première aventure à Chamonix en 2015 puis 4 ans interruptions mais l'envie de reprendre pour mes 60 ans l'année prochaine. Après ce visionnage, le Beaufortain que je connais l'hiver est en tête de liste!
Merci Pierre! Quand on ne fait pas beaucoup de courses, autant se faire plaisir et choisir celles qui en valent vraiment le coup visuellement, l'UTB fait partie de celle là à mes yeux! Gros morceau mais ça rend l'aventure d'autant plus belle! ;-)
Je viens de regarder ta magnifique aventure de l'UTB. Merci pour ce retour en espérant y être en 2024 !
Merci Philippe, j’espère que l’année prochaine sera la bonne pour toi, ça vaut vraiment le coup là haut!! 😁👌🏻
Bravo Bruno!impressionnant ultratrail avec des paysages Magnifiques!!!illustration musicale au top!à bientôt pour d’autres vidéos👍😉
Merci!! Très belle épreuve, sans doute parmi les plus belle que j'ai eu la chance de faire! Le coin est vraiment très chouette à découvrir et la course superbement bien organisé avec des bénévoles aux petits oignons et des ravitos de qualité! 😉
Magnifique film, encore, qui fait revivre tout ce qui était bien dans ma tête. Et merci d'avoir attendu avec les poireaux de queue, au début, pour pouvoir filmer le 665 (ZNTK), au moins jusqu'aux Bonnets Rouges...:-). C'est quand même impressionnant de se dire qu'on a fait environ 6 heures de course plus ou moins ensemble....et que tu finis 5h avant moi (en gros, quand tu termines, je suis à Hauteluce) ! Au moins j'aurai vu cette boucle du barrage de la Girotte qui n'a été pour moi qu'un long tunnel noir avec ce ravito qu'on voyait depuis le Col de la Gittaz, des frontales qui allaient dans tous les sens et une désespérante impression de ne pas avancer. Bravo à Jean-Pierre, aussi, et ça le fera pour une autre fois!
Merci Christian! Je te sentais bien en jambes sur toute cette partie de course où on s'est croisé mais en fin tacticien tu as géré de main de maitre ton affaire pour finir dans les temps. De mon côté, j'étais en deçà de ce que je peux produire et lorsque à mi-course, on m'a lâché la laisse, j'ai été comme un chien fou avec une réserve d'énergie presque inépuisable!! 😅Ça a été un gros plaisir cette deuxième partie de parcours! J'avais vraiment envie d'en voir un maximum de jour et j'ai pas été déçu, effectivement la Girotte de nuit, ça devait être moins fun mais tout comme la partie après Hauteluce, un long chemin de croix... A bientôt!
Bon, l'image de l'Aigle Descendeur à 3'49", elle vaut quand même son pesant de cacahuètes...:-). Heureusement que je sais que je préservais une cheville déjà douloureuse car c'est un coup à se remettre illico au marathon, une image pareille.
Style pas très académique mais qui fait le job!! 😂 Ça ne m’a pas interpellé plus que ça! Faudrait voir comment tu passes les pierriers pour vérifier si tu survoles aussi bien! 🤣🦅
Toujours aussi beau ce Beaufortain 😍!!! Bravo d'être arrivé au bout du chantier 👏!!! J'avais tenté l'aventure l'an dernier, mais pas correctement préparé j'ai bashé 🛑à la Girotte à 10min de la BH ... Je reviendrais prendre ma revanche !!!
Un Trail qui ne pardonne aucune défaillance, on le voit chaque année! Mais quant tout va bien, quel plaisir pour les yeux! Toutes les composantes qui font du Trail, le sport nature par excellence, sont réunies! Un kiff total, j’espère que tu auras l’occasion de prendre ta revanche le moment venu!
Merci pour ton commentaire et à bientôt 😉
Des images magnifiques, une bande son au top, … merci pour cette vidéo qui me conforte dans le choix de refaire cette course en espérant bénéficier de conditions météo au moins aussi favorables.
Merci Jean Francois, j’avoue que c’est une des plus belles courses où en tout cas un des plus beaux parcours que j’ai pu faire, y’a tout ce que j’adore dans le Trail, de l’engagement, des panoramas à couper le souffle, des bénévoles aux petits soins, et une météo au top. Ça fait de supers souvenirs, je te souhaite d’avoir les mêmes conditions! A +
Déjà, l’UTB n’est pas une partie de plaisir, faut être prêt ! Mais là en plus tu nous gratifies de superbes images !!! Bande son magnifique avec des transitions rythmées sur les plans , juste parfait ! Quel professionnalisme, bravo Bruno, la très grande classe encore !!!🎉🎉🎉
PS: que de progrès depuis le début !😂
Tout ce que j'avais lu et vu sur l'UTB n'était pas exagéré, loin de là! Clairement, il faut être prêt, physiquement mais aussi mentalement car même quand y'en a plus, y'en a encore que ce soit des montées ou des descentes, une vrai torture musculaire!!! 😂 Sans parler des BH qui ne sont pas facile à passer dans le cas d'une gestion de course avec arrêts prolongés! Merci pour les compliments sur la vidéo, j'essai de faire au mieux et j'ai sans doute passer plus de temps sur le montage qu'en course!! 🤣Grosso modo, toutes mes soirées et temps libre de cette semaine! J'aurai connu la GoPro 1 donc difficile de faire plus pourri (le must de l'époque en caméra embarqué!) Et puis ça soulage mes petits bras car avec les nouvelles GoPro, je n'ai plus besoin de courir avec mon stabilisateur 3 axes qui pesait son poids!! 🤣 Merci encore!
Haaaaaaaaaaaa !!!! Quel Bonheur de retrouver un Nouvel Episode épique de Bruno POULENARD !!! Magnifique Trail, Magnifiques images, bonnes musiques... tout Bien quoi ! une fois de plus, Merci Bruno, ça fait super plaisir de revoir un reportage vu de l'intérieur comme les tiens, Génial! 👍👍👍 et Bon rétablissement à JP 😉
Merci beaucoup ☺, ça me fait trop plaisir, j'y met tout mon coeur donc bien content que ça plaise! C'est de plus en plus difficile pour moi de trouver la motivation pour m'entrainer en course à pied et trouver encore des épreuves qui me fasse vibrer mais j'essai de pas lâcher complétement!! 😉 Et merci pour JP!!
Bravo et merci pour le partage l Ami Bruno
Merci Stéphane, toujours un plaisir!! ☺️😉🙏🏻
Superbe vidéo Bruno. Après deux trois années 100% vélo je crois que 2024 marquera un retour au trail.
Merci Nidal!! 😊🙏🏻 Et tu verras le bénéfice que le velo t’as apporté en terme de puissance et endurance! 💪🏻👌🏻
Salut Bruno. Magnifique vidéo, les paysages sont splendides avec des lignes de crêtes de dingues. Le volume d'entraînement velo et ta caisse légendaire ont vaincus le Beaufortain. Au mental mais en mode pacman quand même. En attendant ton retour à la diag. Bises
Merci Stéphane!! Incroyable oui ces kms de crêtes, j'étais en extase tout le long, comme un gamin, j'en avais jamais fait autant, le kiffe total! 🤩
Mon Jean Pierre m'ayant abandonné, il a fallu que je trouve qqchose pour m'occuper, et rattraper les autres était un bon challenge! 😅🤣
Bravo!
Merci! 🙏🏻
Bravo Bruno pour ta course, et encore merci pour la qualité de tes vidéos, tu arrives à partager ta course et nous faire découvrir le parcours, qui est d'ailleurs magnifique. Tu donnes envie de faire cette course. Tes vidéos sont de superbe promotion pour les courses où tu participes, les organisateurs devraient te remercier :)
Ben merci beaucoup, ça me fait super plaisir! En même temps, comme je n'ai aucune chance de gagner, je n'arrive pas à concevoir participer à ce type d'épreuve, en prendre plein les mirettes et ne pas tenter d'en faire profiter le plus grand nombre!! 😉 Y'a aucune contre partie pour les organisateurs, c'est pour mon propre plaisir!!
Bravo Bruno pour ta course. Très très costaud au vu du profil. De bien belles images et bien montées.
Ca faisait un moment que je lorgnais sur ce trail et j'ai pas été déçu, du très costaud avec ce ratio Km/D+, à recommander pour ceux en manque de confrontation mentale!! 😅 Merci à toi!
wow incredible views Bruno!
Yes a great mountain Trail to discover in the Alps! 👌🏻🤩
Je ne suis pas trail, plutôt rando alpine mais je te kiffe. Merci de nous régaler avec ces belles images et tes montages toujours aussi carrés 👍👍👍
J'aime bien dire que je fais de la grosse rando, et plus de la course à pied! 😅 Merci à toi!!
Il me semble que tu refais une apparition sur UA-cam . Content de te revoir et merci pour ta video 🏃♂️🏃♂️finisher et bien bravo !
Merci Jean Marc! 🙏🏻 J’ai fait moins de courses « captivante » ces dernières années et perdu un peu la motivation pour le trail avec une impression d’avoir un peu tout fait….d’où le partage d’un peu moins de contenu sur ma chaîne! 😊
Magnifique immersion merci !
Merci Rémy! ☺
Qu'est-ce que c'est facile le trail assis dans son canapé à regarder ta magnifique vidéo et à écouter sa bande son bien choisie. Je te suis depuis le début...et je ne m'en lasse pas. Félicitation pour ta performance, quel courage.
Merci Bruno de me suivre! Sympa à regarder dans le canap mais qu’est ce que c’est beau aussi en vrai (même si effectivement ça pique un peu les cuisses! 😅)
Merci en tout cas pour ton commentaire, ça me motive à continuer de partager mes aventures! 👍🏻😉
Bravo pour ta course et surtout merci pour cette magnifique vidéo ! Les images sont sublimes et font bien rêver. Un jour je prendrai le départ, un rêve 🤞🤞…
Merci Clara!! 😊🙏🏻 Les rêves sont fait pour être réalisés comme on dit! 😬 Il faut commencer par de petites distances/ petits dénivelés et s’endurcir mentalement puis passer les étapes une a une et ça ne sera qu’une formalité! 😅👌🏻
Bravo belle performance !
Merci Aurelien! ☺️🙏🏻
Félicitations pour cette course et ce super montage video (qui a du prendre pas mal de temps). Ca donne envie de visiter ces montagnes !
Ça m’a pris tous les soirs d’une semaine pour monter cette vidéo avec plus de 3h de rushes au départ!! 😅 merci à toi et je t’encourage à aller visiter le Beaufortain, c’est très chouette! 👌🏻
Waouh la beauté des images.
Bravo pour ta superbe course et merci pour le partage ! 👏😉
Merci Benoit, toujours un plaisir de partager ces belles courses si ça peut donner envie d’aller faire un tour sur ces sentiers! 👌🏻😁
Bravo, quelle course! Merci pour les belles images toujours au top, le montage, les musiques. Top
Merci Olivier! 🙏🏻 ça restera une très belle expérience et une région qu’il faut découvrir, le beaufortin est magnifique!
Grand merci Mr Bruno pour ce film magnifique 🤩 à me donner des frissons 😱 j'étais sur la course et arrêt au 66 km ,🙄...merci pour ses magnifiques souvenirs et respect, bravo pour être finishers 💪😉
Arfff toujours dure de devoir abandonner mais c’était une sacré vacherie cette course, faut être fier de ce qui a déjà été accompli surtout en regard du D+ et se servir de l’expérience pour la prochaine!! 😁😉 Merci a toi!!
Wow ! Les paysages sont super beaux ! ça donne envie.... Dommage qu'il y est qu'une seule distance, je serais incapable de faire cette course avec autant de KM & de D+ 😅
C'est vrai que c'est assez limité côté distance, ils veulent pas partager le magot! 🤣 Tu serais capable, le seul problème, c'est que tu tombes trop, tu risquerais vraiment de te faire mal!! 😅🤣
@@BrunoPoulenard Bah oui 😆 Je raze trop le sol avec mes pieds, en mode marathonienne, donc forcément je bute dans toutes les pierres incrustées 🤣
@@elisaisrunning 😅🤣
Très belle vidéo et superbe gestion de course (sans avoir eu une grosse prépa visiblement)👍.
J'ai couru aussi l'UTB cette année et filmé également, je retrouve pas mal de rushs des mêmes coins
Il y avait tellement de coins à filmer que je suis allé au bout de la batterie de ma GoPro 😅
Au plaisir de te croiser un jour sur une course ou en région parisienne à l'entrainement car nous sommes quasi voisins (je suis dans l'Essonne)
Merci à toi!! Difficile aussi pour ma part de me retenir de filmer à tout va!! 🤣 je suis rentré avec 3h54’ de rushes…autant dire que j’en ai malheureusement « poubellisé » un grand nombre 🥲 je testais une nouvelle cam dont je ne connaissais pas trop la consommation sur ultra alors j’avais prévu 6 batteries mais utilisé que 3! 👌🏻
Au plaisir! 😉
Merci pour cette magnifique vidéo, ça me replonge dedans totalement, trail inoubliable pour ma part après 27h12 de course 😍😍
Merci Mikael et bravo pour ta course! J’avoue avoir adoré aussi cette épreuve, parcours de haute voltige, ça fait trop plaisir de courir dans de telles conditions, paysages, météo, organisation! 👌🏻🤩
Bravo Bruno pour ton courage et ta détermination, tes vidéos toujours top, et le Beaufortain que j'ai déjà pratiqué en ski de rando, c'est juste Whaou !!!! 👏👏💪💪🤩🤩
Ça faisait longtemps que je voulais découvrir ces sentiers et je n’ai pas été déçu, vraiment superbe comme coin! Ça doit être sympa aussi l’hiver! 👌🏻🤩 Merci a toi pour ton commentaire! 🙏🏻
Bravo Bruno pour ce beau Tour et Merci de m’avoir fait revivre ce parcours 😍😍
Ça aurait été dommage de ne pas garder une trace visuelle de ce superbe Trail! Bravo à toi aussi, tu as fini en combien de temps?
@@BrunoPoulenard en 2019 j’ai fini en 24h38 😂😂
@@cyrildem6701 même temps du coup! 👌🏻💪🏻
Bonjour merci pour cette magnifique vidéo et cette belle perf.... La qualité de vos images est tellement propre que je suis presque jaloux de ne pas avoir réussi jusqu a présent a faire de même avec ma GoPro 11. Si par chance vous aviez les réglages a partager je suis preneur ;-) . 🙏🙏🙏
Merci Clem, j’essai de faire de mon mieux pour partager du contenu visuel de qualité 😊 Cela implique pas mal de déchets dans mes rushes aussi… Sur cette course, j’avais capté presque 3h de vidéo pour n’en garder au final que 30min. Tout n’était pas pourri bien entendu mais je sélectionne qd même en partie les plus belles images, sacrifiant quelquefois certaines autres qui ne rentre pas dans mes critères qualité (trop de bougé, lentille sale ou autres…)
Pour les réglages, rien de bien exceptionnel, je suis en 1080p et 50i/s pour pouvoir jouer sur la vitesse de temps en temps. Pas de 4K car ma machine n’est pas assez puissante pour l’éditer…😢
Et sinon, je suis au format linéaire ou parfois large mais dans ce cas il faut se méfier des effets « fish-eyes » sur les bords donc warning, par contre ça fait des effets de profondeur sympa quand tu te filmes sur une crête par ex! 😉
Ensuite, le plus important à mes yeux c’est d’avoir toujours une lentille super propre sinon ça flare a l’image et donne un effet flou et dégeulasse. Faire en sorte aussi de limiter au maximum les mouvements parasites du bras qui tient la caméra malgré la stabilisation de la GoPro, ça aide à avoir une image bien stable. J’ai deux façon de tenir la caméra, soit je tiens la perche pour me filmer, soit je tiens la caméra directement pour filmer devant moi et dans ce cas je déplie souvent la perche pour faire balancier et stabilisateur aussi. Voilà! Yapluka 😄
merci bruno , top, ça aurait été sympa d'avoir tes impressions à l'arrivée .
Oui ça manque sur la fin! Malheureusement grave erreur, j’ai laissé ma caméra aux personnes qui m’accompagner parce que j’étais un peu saoulé de la trimbaler la nuit et du coup plus rien pour finir!! On ne m’y reprendra plus !! 😅😜
@@BrunoPoulenard cool quand meme , bel été
Superbe Video ❤
Merci à toi! 😊
bravo! contente de retrouver sur ce format! toujours des videos de qualité!
Merci Laetitia, content aussi de retrouver la montagne, c'est tellement kiffant et inspirant!! Superbe course à faire!
Un plaisir de te revoir sur les sentiers avec ta camera 2.0 ;-). Tu es toujours en forme! Bizzzzzzz
Ahhh salut Meheza!! Ça fait plaisir de te lire!! Oui toujours en forme, mais ça demande de plus en plus d’effort pour être au top!! Pas beau de vieillir!! 😅
A bientôt j’espère!
Merci pour ce partage
Toujours un plaisir de regarder tes vidéos !
Merci Patrick! C’est sympa! ☺️🙏🏻
Waouh ! 😍 Magnifique ! Les vues notamment sur les crêtes aériennes sont époustouflantes.
Bravo et merci Bruno pour cette vidéo de haute qualité.
Aie aie dommage pour ton frere de trail Jean Pierre. J'espère qu'il n'est pas trop déçu. Sera-t-il sur la Diag avec toi ?
Merci! Le passage des crêtes, juste le bonheur a faire! 👌🏻🤩
Oui je serais avec jean Pierre qui n’en mène pas large pour le moment avec cet échec…😅 Ça va bien se passer! 😁👌🏻
Félicitations pour cette course superbe et ce film tout aussi beau ! Le passage sur les crètes après Roselend a l'air totalement incroyable !
Merci!! Ces crêtes, juste Whaou 🤩 Sans doute le plus beau passage du parcours, un gros kiff de plusieurs km! 👌🏻
Magnifiques images Bruno et bravo pour ta course 👍🏻😉
Merci Greg, c’est sympa! ☺️🙏🏻
Bravo et MERDE pour le GR !!
On croise les doigts, j'espère arriver au départ dans les meilleures dispositions! 😉
Merci Bruno pour ce résumé de l’utb qui me montre encore une fois la difficulté et les merveilleux paysages.
Je crois que tu nous a bien déposé avec mon frère.
En espérant se croiser sur d’autres courses. Et merci pour le petit clin d’œil.
En tout cas tu as fait un chrono top. Si j’ai bien compris tu fais le grand raid, si c’est le cas bonne chance à toi. 👍
Merci Cedric et bravo à toi aussi d’avoir fini cette épreuve bien ardue! 💪🏻😅 A la Réunion, ça sera encore une autre histoire mais j’espère que ça se passera aussi bien! 😁 A bientôt j’espère sur un prochain Trail! 😉
Superbe 😍 Merci Bruno !! Je vais m’inscrire à mon programme 2024.
Merci Emmanuel, tu ne seras pas déçu!! 👌🏻 Par contre il ne faut pas louper la période d’inscription, les dossards partent très vite!! 😅
@@BrunoPoulenard Merci Bruno ! En général, je m’inscris dès la première heure 😅 Bonne fin de préparation pour la Diag.
@@emmanuelbinlich1290 merci j’ai hâte que ça arrive maintenant! 😛
Merci Bruno pour cette magnifique vidéo!!
Tu as encore une fois vraiment assuré 💪
En plus de ces belles images tu boucle cette belle balade avec un super chrono! Un grand bravo 🙌
Moi je me suis arrêté aux saisies au bout de 25h , j’étais épuisé ! Mon frère lui a fini en 27h45! Au plaisir de se recroiser sur une autre aventure 👋
Salut Francis!! Quel dommage d’avoir coincé au Saisies, il ne manquait plus grand chose mais je comprends, j’étais aussi au bout de ma vie, interminable cette fin de parcours, surtout avec le mont Bisanne a la sortie du ravito pour te finir psychologiquement!! 😅
A bientôt oui j’espère sur une nouvelle belle aventure 😜👌🏻
Super video !!👍👍
Merci beaucoup et énorme bravo
J'y étais aussi mais stop à roselend comme ton pote...
Une trentaine d’abandon au Cormet, la première partie aura fait du mal! 😞
Ça fait tout de même un sacré chantier déjà sur 50 bornes! Bonne récup et merci!
@@BrunoPoulenard
Oui je ne voulais pas aller au bout car TDS et diag à venir...les 2 derniers ultras de ma vie 😅
@@nicolasvaldelievre4359 moi je vais direct à la Diag pour être sûr de ne pas me dégoûter plus!! 🤣
@@nicolasvaldelievre4359 bon courage pour la TDS et peut être a bientôt sur la Diag! 😜
Bravoooo magnifique Bernard 👌👏💪
Merci beaucoup! ☺️🙏🏻
Toujours aussi sympa tes vidéos !
Merci Julien, c’est sympa! ☺️
👍respect Bruno , encore merci de nous faire profiter avec de si belle image 🤩et dommage pour ton ami qui a du abandonner après on comprend quand on voit qu'au 13km vous avez déjà presque 1800 de D+ comme tu dit ça réveil les jambes 😅🤣 , encore merci et bonne prépa 💪 pour ta Diagonale .
PS : Le vélo t'apporte beaucoup ds tes prépa ?
Merci!! Oui les 3 premières heures mettaient dans l'ambiance direct! 😅 Fallait pas s'enflammer et gérer toute la première moitié de course! Pour te répondre, je suis un peu atypique car je suis cycliste avant d'être trailer et le vélo a toujours fait partie de ma préparation. Quand j'ai commencé à courir des trails, il y a 10/12 ans, j'ai vite vu que le vélo m'apportait la puissance et le fond tout en minimisant les traumatismes. Depuis quelques années, la pratique du vélo croisé avec la course à pied s'est largement développé dans les plannings de préparation. De mon côté j'ai de plus en plus de mal à m'entrainer en course à pied et pour l'UTB, j'ai vraiment été très minimaliste dans ma pratique avec environ 800km parcouru depuis le début de l'année (30km en moyenne par semaine avec très peu de D+...😅) Par contre, comme j'adore le vélo, j'ai parcouru quasiment 7000km pour l'instant cette année, et le tout a un rythme assez élevé (j'ai plus de 25ans de pratique et je ne roule qu'avec d'anciens coursiers).
C'est ce qui m'a sauvé, clairement, pour arriver au bout de l'épreuve. Même si j'ai souffert musculairement dans les descentes, j'étais très à l'aise niveau cardio et cuisses dans les montées. Bref pas facile à appliquer comme méthode, y'a surement moyen d'améliorer mais c'est ma façon de m'entrainer sans prise de tête et uniquement au plaisir! 😉
salut bruno! penses tu que le velo a contribué a ce que tu puisse finir ce trail ? toujours aussi parfaite tes videos 👍👋
Merci Stéphane! Oui clairement, sans le vélo je n'aurais pas eu la condition pour terminer cette course! Depuis le début d'année, j'avais que 800km de course pied (30km en moyenne par semaine) mais 7000km de vélo! Donc mon foncier et une grosse partie de ma capacité musculaire est dû au vélo. Finalement je ne cours que pour garder le contact avec le sol et une certaine routine musculaire. Bien sûr, c'est plutôt atypique comme pratique et ça ne peut pas me permettre de rivaliser avec les meilleurs mais simplement de prendre du plaisir et finir la course!! ;-)
Coucou bruno quelle est la part du vélo dans tes entraînements pour le Trail ? J’ai vu que tu étais un très bon cycliste avec l’étape du tour, je voulais savoir comment tu t’organisais au fil de l’année grosso modo ? Merci encore pour tes superbes vidéos !! 🎉
Merci Julien! Effectivement je suis cycliste avant d'être un coureur à pied! J'ai fait des courses pendant plus d'une quinzaine d'année, jusqu'au niveau National puis un peu lassé j'ai basculé sur le Trail en 2009 avec l'envie de découvrir toutes ces belles courses que l'on voyait dans les magazines!! Habitant la région parisienne, difficile de faire du trail dans les mêmes conditions qu'en montagne, pas le D+, pas le même terrain, bref vite barbant... sans compter que dans mes premières années j'étais régulièrement blessé (périostite, TFL à répétitions..) Bref j'ai compris rapidement que le vélo me permettait de minimiser les traumatismes dû à la course à pied tout en m'apportant la puissance et le fond nécessaire à la course en montagne. Du coup, globalement pour en revenir à ta question, je ne m'entraine quasiment que à vélo (7000km à ce jour cette année contre 800km à pied)
Cela représente en moyenne 2 sorties course à pied de 10/12km en footing 😅 et 3 à 4 sorties de vélo (environ 350km/semaine à un rythme assez voire très soutenu (je roule avec un groupe de coursiers avec qui on se tire bien la bourre)!
Voilou! 😉
@@BrunoPoulenardmerci pour ces précisions !!! Au top 👌
@@julien7705 you’re welcome! 😁