初心者のためのブレイクダンス講座 チェアーのやり方と、できない時のコツ

[@左右-i5j]

これ見たら少しだけ足が浮くようになりました！この調子で頑張ろうと思います！ありがとうございます😊

[@harudayo0315]

ずっとできなかったのに、これ見て、一発でできました！！本当に感謝です。

[@kimyoukiteretsu]

運動経験もロクにない32歳ですが、ブレイクダンスをやりたいと今朝この動画をはじめに見てやってみたら10分で10秒くらいできるようになりました！動きももちろんですが、説明する言葉がポイントを掴んでいてとてもわかりやすくて嬉しかったです！！

[@美女と野獣先輩と六兆年]

やり方見たら一発でできました！ただちょっとぐらぐらするんでもう少し練習します！すごくわかりやすかったです！笑

[@polka_polshka]

分かりやすい！
大学入ってから運動してないからか、体幹蒟蒻でぷるぷるした笑

[@グルッペン]

これ見てやったら1時間くらいでできた！

[@mckiichi]

めっちゃわかりやすいかったです✨ありがとうございます😊

[@masui496]

ウィンドミルのやり方をお願いします

[@きなこみるく-g2o]

3分くらいでできた俺を褒めたい😏
(自己肯定練習中)

[@りょみつ]

めっちゃわかりやすいです！3時間で出来ちゃったw

[@_______________________-------]

神

[@よわ-p7j]

君の才能もあるw

[@nyan4658]

嘘だろ！？(・・;)

[@あるまけどん]

3時間もかかる？

[@NjyoEmuo]

両膝曲げても空中キープできませんorz

[@Nihontaro.]

頑張れー❤

[@mattchaneko]

2秒くらい止まってるからあともう少しでできそうなんだよなー

[@morimana8414]

あとちょいでできそう🎵

[@ラグガメッシュ]

僕は片手人型チェア-ができるようになったよ。

[@yamatanioroti1570]

チェアーできるのですが
お腹に力が入っちゃって
すごく、しんどくなります
これは、単に筋肉がないとか
まだ慣れてないっていうことですか？

[@mr-bullet4313]

@内藤汐里さん 肘を付ける位置が合っていないかもしれません。何回かやってみて自分の好み(?)の位置を見つけてみてください。

[@三ツ矢サイダー-f8v]

筋トレしてたからある程度体幹あったけど1回で出来たw

[@fghrty3232]

クロス出来たーーー！

[@しし-f7h]

チェアーはどこに体重をかけたらいいですか？あと両足を上げるとバランスがくずれます。

[@love-hd8so]

. レインボー支えてる腕にかけていいとおもいます！

[@Goka1yak1]

キープは出来るけど足が硬すぎて伸びん

[@nokspit]

dope vid

[@こんぎょ-i8s]

本当に僕の理解力がないだけなんですが、何も分かりませんでした。

[@野獣先輩-z8h]

全く出来ません。上がらないんですけど、どうすればいいですか？

[@tentekomai0]

腕を鍛えたら?

[@hassy714]

Yu_hei Kamikawai
体幹じゃない？

[@ジャガイモとサツマイモの3日煮]

上腕二頭筋痛くなりません？

[@ひよ-g2z]

え、ふつーにすごいねんけど

[@kayayuuuuuu]

ん？これ筋肉いる？