آموزش حرکت پرس سینه هالتر - اجرای درست حرکت پرس سینه با هالتر | فاصله دست ها و زاویه درست

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 14 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 80

Наступне
Автоматичне відтворення
آموزش کامل قفسه سینه دمبل | نزن تا آسیب نبینی!!!2:17آموزش کامل قفسه سینه دمبل | نزن تا آسیب نبینی!!!
آموزش کامل قفسه سینه دمبل | نزن تا آسیب نبینی!!!سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
Переглядів 32 тис.
قوانین طلایی در جلو بازو هالتر7:00قوانین طلایی در جلو بازو هالتر
قوانین طلایی در جلو بازو هالترسجاد رضایی | Sajjad Rezaei
Переглядів 66 тис.
اصول حرفه ای در بالاسینه هالتر4:07اصول حرفه ای در بالاسینه هالتر
اصول حرفه ای در بالاسینه هالترسجاد رضایی | Sajjad Rezaei
Переглядів 4,6 тис.
СПОРИМ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ ТРИ СЛОВА НА БУКВУ О? #shortsvideo #юмор #катяклон #comedy #прикол #мамадочка00:19СПОРИМ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ ТРИ СЛОВА НА БУКВУ О? #shortsvideo #юмор #катяклон #comedy #прикол #мамадочка
СПОРИМ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ ТРИ СЛОВА НА БУКВУ О? #shortsvideo #юмор #катяклон #comedy #прикол #мамадочкаKatya Klon
Переглядів 599 тис.
Они Скупали ВСЁ Серебро Мира и вот ЧТО Было Дальше! #shorts01:06Они Скупали ВСЁ Серебро Мира и вот ЧТО Было Дальше! #shorts
Они Скупали ВСЁ Серебро Мира и вот ЧТО Было Дальше! #shortsBubble™
Переглядів 4,3 млн
When you lose control of your Waboba Moon Ball. @TheWabobaTeam #wabobapartner00:42When you lose control of your Waboba Moon Ball. @TheWabobaTeam #wabobapartner
When you lose control of your Waboba Moon Ball. @TheWabobaTeam #wabobapartnerDaniel LaBelle
Переглядів 150 млн
до конца, там самая счастливая табалапка🐾🐾 #тикток #табалапка00:44до конца, там самая счастливая табалапка🐾🐾 #тикток #табалапка
до конца, там самая счастливая табалапка🐾🐾 #тикток #табалапкаMaryana Lokel
Переглядів 1,9 млн
بهترین تمرین سینه+آموزش کامل حرکات14:37بهترین تمرین سینه+آموزش کامل حرکات
بهترین تمرین سینه+آموزش کامل حرکاتFITBASH
Переглядів 66 тис.
Barbell bench press/ آموزش پرس سینه هالتر5:11Barbell bench press/ آموزش پرس سینه هالتر
Barbell bench press/ آموزش پرس سینه هالترZK1 coach
Переглядів 13 тис.
صفر تا صد گرم کردن بدن قبل از تمرین آموزش کامل و حرفه‌ای7:32صفر تا صد گرم کردن بدن قبل از تمرین آموزش کامل و حرفه‌ای
صفر تا صد گرم کردن بدن قبل از تمرین آموزش کامل و حرفه‌ایAmir Abbasi
Переглядів 185
واکنش خارجی ها به همایون شجریان | همه گریه کردن😭 | زیرنویس فارسی🇮🇷16:43واکنش خارجی ها به همایون شجریان | همه گریه کردن😭 | زیرنویس فارسی🇮🇷
واکنش خارجی ها به همایون شجریان | همه گریه کردن😭 | زیرنویس فارسی🇮🇷React Farsi
Переглядів 150 тис.
اعجوبه ای که لقب سایتیف ایران رو بهش دادن! ۲ کشتی سوپر تماشایی نیمه نهایی و فینال یاسین رضایی16:41اعجوبه ای که لقب سایتیف ایران رو بهش دادن! ۲ کشتی سوپر تماشایی نیمه نهایی و فینال یاسین رضایی
اعجوبه ای که لقب سایتیف ایران رو بهش دادن! ۲ کشتی سوپر تماشایی نیمه نهایی و فینال یاسین رضاییIran Sport
Переглядів 56 тис.
چطور انتخاب وزنه کنیم؟؟؟🖤2:54چطور انتخاب وزنه کنیم؟؟؟🖤
چطور انتخاب وزنه کنیم؟؟؟🖤سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
Переглядів 32 тис.
گرم کردن قبل از تمرین_Warm up before exercise6:34گرم کردن قبل از تمرین_Warm up before exercise
گرم کردن قبل از تمرین_Warm up before exerciseسجاد رضایی | Sajjad Rezaei
Переглядів 137 тис.
پرس سینه هالتر | پرس سینه دمبل |معایب و مزایای هرکدوم چیه6:01پرس سینه هالتر | پرس سینه دمبل |معایب و مزایای هرکدوم چیه
پرس سینه هالتر | پرس سینه دمبل |معایب و مزایای هرکدوم چیهHooman.rahmani
Переглядів 2,5 тис.
۰ تا ۱۰۰ سرشانه| بهترین حرکات سرشانه!12:35۰ تا ۱۰۰ سرشانه| بهترین حرکات سرشانه!
۰ تا ۱۰۰ سرشانه| بهترین حرکات سرشانه!jibgym | جیب جیم
Переглядів 4 тис.
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Дубровский, Позов, Мамикс, Катя Клэп, Егорик, Кадрол, Столяров, Масленников1:06:10МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Дубровский, Позов, Мамикс, Катя Клэп, Егорик, Кадрол, Столяров, Масленников
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Дубровский, Позов, Мамикс, Катя Клэп, Егорик, Кадрол, Столяров, МасленниковДима Масленников
Переглядів 5 млн
ПРОВЕРКА НА ВШИВОСТЬ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)00:59ПРОВЕРКА НА ВШИВОСТЬ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)
ПРОВЕРКА НА ВШИВОСТЬ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)Натурал Альбертович
Переглядів 4,2 млн
Сестра обхитрила!00:17Сестра обхитрила!
Сестра обхитрила!Victoria Portfolio
Переглядів 913 тис.
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!00:31Гениальное изобретение из обычного стаканчика!
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!Лютая физика | Олимпиадная физика
Переглядів 4,6 млн
Wall Rebound Challenge 🙈😱00:34Wall Rebound Challenge 🙈😱
Wall Rebound Challenge 🙈😱Celine Dept
Переглядів 23 млн
СПОРИМ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ ТРИ СЛОВА НА БУКВУ О? #shortsvideo #юмор #катяклон #comedy #прикол #мамадочка00:19СПОРИМ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ ТРИ СЛОВА НА БУКВУ О? #shortsvideo #юмор #катяклон #comedy #прикол #мамадочка
СПОРИМ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ ТРИ СЛОВА НА БУКВУ О? #shortsvideo #юмор #катяклон #comedy #прикол #мамадочкаKatya Klon
Переглядів 599 тис.
УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Новогодний выпуск!1:34:52УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Новогодний выпуск!
УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Новогодний выпуск!Жекич Дубровский
Переглядів 2,9 млн
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:40Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
Переглядів 75 млн