A Importância das Frutas na Introdução Alimentar!

As frutas desempenham um papel fundamental na introdução alimentar dos bebés, pois fornecem nutrientes essenciais para o crescimento e desenvolvimento saudável. Elas são ricas em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes que fortalecem o sistema imunitário, ajudam na digestão e contribuem para o bom funcionamento do organismo. Introduzir frutas de forma gradual e diversificada ajuda a desenvolver o paladar da criança e promove hábitos alimentares saudáveis desde cedo. Além disso, as frutas naturais e frescas oferecem uma alternativa nutritiva e sem aditivos, sendo fáceis de preparar e apresentar em diferentes formas, como purés ou pedaços adequados à idade. Esse hábito inicial contribui para prevenir problemas como obesidade infantil e carências nutricionais, destacando a importância de uma alimentação equilibrada desde os primeiros anos de vida.
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