Включай все мышцы в удар / Упражнения с гирей и резиной / Влад Туйнов
Вставка
- Опубліковано 20 жов 2021
- Помоги достичь цели и собрать 95 инсталлов ➤➤➤➤
Качай Raid: Shadow Legends бесплатно ✅ IOS: clik.cc/nRTZC ✅ Android: clik.cc/qSZeb ✅ PC: clik.cc/qB1zK и получи специальный стартовый пакет💥 доступный только следующие 30 дней!
Как тренировать ударные мышцы, чтобы все они были задействованы, когда ты бьешь, рассказывает многократный чемпион мира по кикбоксингу боец Top Dog Влад Туйнов.
Экипировка для единоборств fightwear.ru
Полный бой Влада Туйнова на Top Dog: • Охотник vs. Зохан, Ту...
Канал Влада Туйнова: / @vladislavtuinov1458
Инстаграм Влада Туйнова: / _joke.joke_
#ВладТуйнов #СФПУдарника #КровьюИПотом #топдог #topdog
Наш сайт: www.bloodandsweat.ru
Наш телеграм: t.me/bloodandsweatmma
Наш канал в UA-cam: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodandsweatmma
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com - Спорт
Приятно смотреть на грамотных ребят. И спортсмен отличный и разговаривает без зависаний и тупняков! Красава! Удачи в топ дог. Перстень должен быть твой однозначно!
Влад максимально естественный позитивный парняга. Как говорил Брюс Ли : Будь мягок, но не покорен, будь твёрд, но не жесток. Это про Влада. В топ доге, на мой вгляд он лучший. Пусть все бои его будут без травм.
Ждём ещё продолжение с Владом Туйновым бойцом топ дог номер один.👊👊💪💪👍👍😁
Влад ,не брутальный на словах,но брутальный в бою!Редкое качество! КРАСАВА!!!💪👍
Да Ласковый Убийца
Он брутальный и правильно воспитанный, просто без понтов и прочей блевотины переполняющих подавляющее большенство.
@@fighterfighter2672 ну впринципе почти все русские бойцы воспитаны, в отличие от братьев наших меньших🐒
Абсолютно не отбитый спортсмен. Отличный тренер получится из него. Грамотная речь, хорошее знание матчасти, интеллегентность в хорошем смысле этого слова. МОЛОДЕЦ
Туйнов лучший в своём деле, столько опыта при столь юном возрасте это нечто🔥👏🏻 Так ещё и человек адекватный, эрудированный и воспитанный, приятная редкость
Мне 44 ,но смотря ваши видео и применяя увиденное я много чего успел. Задел был в других видах спорта,и стал увлекаться боксом.Парни учите людей,молодцы.
Спасибо
Мне 47,прям залип в зале...
💪
44, ха! Да у Вас всё впереди.
Правильно. Если не в 44, то уже никогда. Успехов! Только в парах поаккуратнее. )
Сам ролик на 5 минут чистого времени. Делайте больше тренировки, Влада всегда приятно слушать, хоть 20, хоть 30 минут
Супер боец , давно таких не было .Дай Бог ему победы на супротивныя . С уважением Игорь .
Приятно посмотреть. Влад и граммотный профессионал и перед камерой держится прекрасно
Блин насколько круто, про ноги интересно, я ираньше подобное делал но без резинки а с гантелью, но отжимание это вообще космос, в том плане насколько полезно это выталкиванье в конце для акцента в ударе, почему в детстве никто такое не показывал, у трех тренеров по боксу был и все просто стандартные отживания на клаках и все, это очень прикольная доп подсобка. Спасибо!
Грамотно, спокойно и без суеты))) Спасибо!
Этот малый супер боец!) 💪👊👍
Все просто, доступно, без лишних слов, класс
Кто несколько раз пересмотрел момент чудо отжимание ? )))
Влад, молодца. Всегда приятно и посмотреть и послушать парня.
Доброго времени суток, любопытно посмотреть другие комплексы целиком
Просто великолепно! Ещё один прекрасный тренер. Прошу, пусть сделает хорошую тренировку на ноги. И еще. Отжимания бесподобны!!!
Влад красава!!!!! Прекрасный пример для подражания!!!
Очень грамотный и мощный боец!
Туйнов стал бойцом за которым слежу
Лайкните,чтоб Влад показал ОФП для ударника в тренажерном зале
В тренажёрном зале ударники должны отрабатывать все на качках :)))
Любые базовые упражнения с максимально возможным весом на 6-8 повторений. И поднимать вес быстро.
Еще не смотрел, и посмотрю еще только завтра.Но не глядя жирнющий лайк, огромный респект каналу и ведущему!
Уважуха Туйнову🤟🏻👍🏻
Туйнов - просто супер
Отличные упражнения 👍🏻
Спасибо Владу, спасибо каналу!!!
Сейчас, когда залы закроются - особенно актуально 👍🏻😊
Влад прекрасен во всех смыслах!
"и всё , ничего сложного" )) ну да )) вообще ничего сложного))
Только Top Dog!
Только Влад Туйнов!
Только победа !
Красава! Все верно!
@@soooooon....2262 от Души , Чемп!
Мадодец Влад , хароший спортсмен!
Круто, Спасибо Большое!
Спасибо автору за его труд для нас, и спасибо за такого гостя!!! Влад рассказывает и показывает чётко и доступно, охота сразу же попробовать его методы))
Последнее упражнение просто космос. Я хочу так же научиться делать
Особенно понравилось отжимание со вставанием! Визуально смотрится лекго в исполнении, сам попробовал - не тут-то было ))
Спасибо!
Огонь!
Туйнов вообще зверь
Владик вперёд!
Влад крут.
По больше видео с Владом, все чётко говорит, очень интересно.... Побольше побольше и интерес к кантенту вашему будет больше
Влад классный парень!!! Его побольше снимайте))) хорошая у него подготовка)))
Отличный выпуск!Топов, трендов и мегаВау пуф-пуф-пуф Каналу!
Влад спасибо за упражнения и твои пояснения. Будем овладевать новыми навыками, вставать после отжимания.
Отжимания огонь🔥🔥🔥
Здорово!!! Крутое видео, крутая тренька! Взял себе на вооружение. Спасибо большое!!!
Сразу лайк, после работы досмотрю видео
Влад молодец👍
Сведите Мельцера и Туйнова, будет супер видос
Три лайка!!! Ведущему, Владу ну и конечно же оператору!👏✊
Железный человек.
Влад 🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍👋
побольше бы уроков от Влада
Влад обещал еще)
пушка
сделайте про ноги
Super👊
ВЛАД- талант.
Всё правильно говорит
Туйнов просто великолепен! Почему этому парню медиапространства не дают? Таких спортсменов как он на продвигать.
Кто сказал, что ему не дают)
8:00 - что он сказал? : "Привет" кто ? За такую шутку можно от Туйнова и лоу-кик получить
Машина
7:34 охренеть как будто обратная перемотка
От Влада туйнова
Снимите видео работа ног в баю, передвижения, футворк
Очень много видео на канале, даже отдельный плей лист есть
👊❤️👍
пилять! вот это отжимание! зачет!
Подскажите, пожалуйста, сколько килограмм весит гиря?
Всё хорошо, но прямые удары, лучше с утяжелителем не кидать. Взрывная сила конечно тренируется хорошо, но в конце движения, утяжелитель по инерции утягивает руку за собой. Суставы вам за такое, спасибо не скажут. Поэтому тренировку прямых ударов, лучше делать с резиной.
Понятно
И вообще лучше в шахматы играть )) работа с утяжелителями эту чуть ли не главная работа на силу удара ! Поэтому не пишите чушь )))
@@user-ix9qo5js6t это один из тех, кто на каждое упражнение какую то травму придумывает в коментах
@@user-jd7xz8xs7k тогда лучше лежать на диване )))
@@user-ix9qo5js6t
Ну если ты дурачок, то можешь хоть головой об стену биться.
А нормальные люди, альтернативу данному упражнению знают - это резина, которая ничем не хуже и при этом не травмирует суставы.
Херассе упражнения на силу удара от Туйнова :)
Где бой смотреть, 23 октября
По бубену звягенцеву не попади когда гирю выбрасываешь😁
😁
Влад твой фанат с Казахстана Салам🇰🇿🇰🇿🇰🇿
Уважаемый Игорь Сидоров, очень интересно было бы узнать как бойцы восстанавливаются после боев, какие процедуры проходят, что за медикаменты принимают.
Думаете?
@@bloodandsweatmma Многие не уделяют время на реабилитацию, как результат - неприятные последствия в будущем.
@@user-bv4cl2bm9y у Маги Исмаилова узнай, там весь цикл подготовки у него включает в себя хороший и добрый курс анаболических стероидов. Отсюда и погас в 3 раунде, о об этом лично Минеев говорил. ММА и особенно борцам тяжам нужна хорошая сухая масса, мощь, что бы давить в партере, для это есть курсы АС. Их много, кстати где бились Мага и Минеев не имеет официально допинг контроля, заливай что хочешь. А ведь АС может и нарастить массу и подсушить подкожный жир и уменьшить значительно время восстановления между тренировками и такие вещи как гормон роста, пептиды залечивают и помогают избегать травм связок и сухожилий и пр. Есть вещества, которые повышают гемоглобин, уровень кислородного голодания,есть, которые активно выводят молочную кислоту с мышц и пр, всё это под контролем чуть ли ни каждый день биохимии крови. Это дорого, но эффективно. Профессионального спорта нет, без этих веществ, иначе человек посыпется и будет плато. Такие вещества активно вошли и в единоборства. А лидер один в мире это США , у них много новых наработок, в том числе по чистки и заметанию следов, у них на ас все, бегуны, пловцы и пр ну и соответственно результаты, рекорды мировые многие. РФ кстати тоже не отстаёт, отсюда нас (атлетов)и отстранили от многих соревнований, лишили флага на Олимпиаде и пр. Применение этих веществ, это доказанных факт у нас, американцы лучше прячутся. Фарма на таком уровне решает очень многое.
@@user-si1yk3dt3z Спасибо за мнение!).
Когда Влад расскажет нам о Муай-Тай?
а как включить, если их нет)
А можно только на удары ногами комплекс
Неизвестно когда у влада следующий бой? А то устал старые пересматривать :)
Туйнов vs Калмыков
Нормальные такие отжимания
Ну че, Усман, готов слить свой титул? М?
Гиря сколько весит?
Брать нужно до
16 кг.
6:05 думал, что только я это упражнение делаю. Оказывается нет...
Фитнес прикольный , не стоит думать что это поможет , но как физ активность пойдёт
Это поможет и работает поверь. После этого он пойдёт на спаринг, мешок, раскидается. Или сделает комплекс в конце, что чаще, или на отдельной тренировке, по классической круговой схеме,как в СССР ещё тренили,только упраж в комплексе у всех разные были. Это работа на мощь, взрыв, прорабатывает ударные мышцы, это любому ударнику только в плюс, прогресс будет виден со временем. Это как сказать, что работа с кувалдой хороший фитнесс, конечно хороший и удар заметно жеще становится, это тот же взрыв, ударные мышцы, тренируется предплечье и хват, момент сильного сокращения и расслабления мышц, всё что нужно в ударе, в любом зале бокса,мма есть кувалда,гриф от груди и вариации. Всё это работает. Особенно это прослеживается, чем выше вес атлета, там без резины, доп утяжелителей, железа уже ни куда, тебя просто задавят мощью. Современные ударники, это хорошо сложеннве атлеты, многие на АС. Другой вопрос, что это всё грамотно совмещается и не закрепощает атлета, саму ударку. На видео показан сам принцип, направление, а дальше можно уже вариативить и развивать. В основном это задача тренера конечно, остальным кто дома или из ограничений не может посещать зал, в поездке или возраст уже и пр резиной и гирей можно держать на уровне функциональную выносливость долгие годы. На самом деле гиревики многие имеют удар сильный, что копытом, не имеея даже базовой ударной техники. Но работая на рывок, толчек по часу и более, длинному циклу, годами, они становятся крепкими, взрывным и, с железными руками. Поэтому боксёру нужно перенимать у всех самое лучшее, что даёт расти, так как рано или поздно будет плато у любого. К примеру Усик по 1,5 с утра плавает. Казалось бы где бокс и где бассейн!? А люди растут и здорово подтягивают функционалку, увел. объём жизненных клеток лёгких и пр. Как тот так
Гиря лёгкая, надо по тяжелее и резинку надо завязывать не под собой, а за собой!!
Прямо кидать гирю травмо опасновато плечевой сустав
Влад молодец, всё очень понятно.Влад стрижка с этим хвостиком мужчинам не идёт,с хвостиками девочки ходят.
+++++++!!!!!
superman
С выкидом гантели мне кажется можно плечевую губу стереть (неприятность многих проф.волейболистов)
А с Киком подвязал уже Туйнов????
Не в курсе
@@bloodandsweatmma
Сори
Имел ввиду кикбокс
@@user-vj2sf2tn8y недавно только дрался по кику
@@buenosdias3404 не просто дрался, а подтвердил мировой титул, дядя)
Его вообще возможно побить ?
Ну думаю возможно, если какой-нибудь Хабэб обниматься в первом раунде до того как потеряет лицо полезет, то все шансы задушить)
Какие-то упражнения на ручки, какие-то на ножки)
TopDog смотрю только из за Туйнова. До этого не смотрел
С бородой и такой стрижкой не узнал даже.
Ну ну...
Можно без рекламы? Или другого адекватного спонсора найдите.
Могу номер карты скинуть )
с гирей прямые Удары говно, техника портится. А с резинкой топ 👍
Не стыдно на спортивном канале игры рекламировать 👎
контент хуета, но Влад молодец, сказал и посоветовал отличные идеи. /Автор канала, тебе надо учиться как преподносить публике информацию, и тогда тебя будут смотреть
Просто констатирую:) Не знаю имени ведущего, (upd- Игорь Сидоров, главред) но увидев его первое появление на канале, аж в 2012 году, в ролике с Артемом Левиным, хочу спросить: Как можно, в течение 10 лет общаясь с атлетами такого уровня, не только не приобрести хоть минимальные навыки единоборств, но еще оставаться в столь убогой физической форме?! В случае с Артемом, роль была без слов. Стой, улыбайся и молчи, ты мешок. Но сегодня ведущий говорит, говорит много, по-прежнему не умея ничего! Если ты все еще Мешок, то молчи, по крайней мере, не тыкай Чемпиону Мира, который, надо заметить, обращается на Вы. Кровь и пот?! Чьи?!
Влад ну чет прям оч сильно себя пиаришь, вычурно аж как то дело конечно твое но ты у меня уже везде в ютюбе....
Ведущий в порядке ? Будто насвай держит за щеками ! Даже смеяться не охота , а Влад атлет