Как правильно загорать на солнце. 5 фактов о загаре. Советы врача
Вставка
- Опубліковано 30 лип 2024
- Как загорать так, чтобы не сгореть в первый день, и долго хвастаться ровным и здоровым цветом кожи? Сколько времени можно находиться на солнце людям с разными типами кожи, и что значат аббревиатуры UVA/UVB.
Обзор
__________________________________________________________________
Итак, вы собрались на пляж. Сначала определите тип своей кожи. Всего их пять.
Если вы относитесь к первой или второй категории: люди со светлой кожей, волосами или рыжие.
Таким загорать нельзя - рискуете получить ожог. А вот остальным типам важно помнить про основные правила загара.
Первое и самое главное - не спешить. Чтобы быстро загореть, не надо весь день лежать на пляже. Загар лучше ложится, когда вы находитесь в движении. Играйте в волейбол, бегайте, плавайте.
Первое и самое главное - не спешить. Чтобы быстро загореть, не надо весь день лежать на пляже. Лучше и загар ложится, когда вы находитесь в движении. Играйте в волейбол, бегайте, плавайте.
Время подобрали - пора загорать. Перед этим советуют выпить чашечку зеленого чая. Он поможет коже быстрее восстанавливаться и ускорит обмен веществ в организме.
Загорайте на пляже в тени. Выбирайте место под тентом, зонтиком. Хорошо загорать и в пасмурные дни.Облака задерживают всего 20% ультрафиолета. Остальные 80% получает ваша кожа.
Ультрафиолетовое излучение делят на 3 типа: A, B и C. Ваша задача - защититься от первых двух. Ищите на тюбике крема от загара символы UVA и UVB. Так меньше риск навредить коже.
И не забывайте после загара увлажнять кожу. Для этого используют специальные крема - которые позволяют удерживать влагу.
А пока вы загораете, проведите время с пользой... Подпишитесь на наш канал и поделитесь этим видео с друзьями, чтобы и другие знали - как правильно. - Розваги
Спасибо за информацию! Также ещё обязательны очки для защиты глаз и головной убор против солнечного удара
а лицо будет загорать если я буду в кепке?
@@endacore7523скорее всего да. Оно же открыто, козырёк чуть-чуть звщищает
После такого мультика с какими-то калечами, любое желание смотреть ваш ролик отпадает. (но инфа зачётная)
😂😂😂
Уроды те еще)
А почема все реклама для теток?
что загорать в тени? как я загорю если нет солнца?
Ни как не слушай некого, просто ходи любым темпом под солнцем в белье, и можешь не мазатся прочей химией, 20-60 минут походил если время позволяет и нормально через неделю загоришь
@@phoenix_1941сейчас в Краснодарском крае солнце шпарит конкретно.Я загорел прям четко.Вопрос,не опасно ли загорать при первом солнце?
@@ILUVATAR228загорать всегда опасно
Шею закрывать нужно или вся в морщинах будет!
За рулем , тоже проблема есть- одна сторона лица будет стареть быстрее и морщин на ней будет больше
Не знала про шею, спасибо за информацию
Спф наносить надо когда за рулем едешь?
@@menshealth870 У меня шторка на этот случай
@@trumphair3519 uva лучи думаете не проникают через неё?
@@menshealth870 Для городского режима хватает, тк угол всегда меняется, а на дальние расстояния можно и подстраховаться.
как загорать то под зонтом?
Вам же сказали, что тень задерживает только 20%
@@user-km9mv2cm5y ну это надо очень долго лежать под этим зонтом, в таком случае. эффективнее будет просто под солнышком походить🤷♀️
@@sowkelyи сгореть? Поверьте если вы весь день будете лежать под этим зонтом на пляже , а после например прогуливаться вечером на закате, вам этого хватит для красивого загара
я не верю в такую уязвимость "категорий"
Тогда почему рыжие люди не могут загореть до коричневого цвета? Они сразу краснеют после солнца, к ним загар не «прилипает»
@@ivan.63s4 Потому что у них ниже пигментация.
@@user-sq8cu7mr3u пигментация у них как раз выше, за счет того, что загорают хуже. Разберитесь что такое пигментация. И раз вы говорите «у них», значит вы уже определенную категорию людей определили относительно загара, а говорили что не верите в уязвимость категорий
Моя сестра не может загорать, просто обгорает. Кожа краснеет, болит и на следующий день облазит. Я более смуглая, загар ложится хорошо
@@ivan.63s4 даже не знаете, что такое пигментация
Жопой кверху 😂