Как найти себя? 8 шагов к самореализации

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 24 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 156

  • @MilaKudryakova
    @MilaKudryakova  2 роки тому +4

    Друзья, мои вебинары можно купить в записи:
    «Любовный сценарий: как его понять, изменить и построить отношения вашей мечты» afisha.timepad.ru/video/434
    «Как перестать страдать и научиться говорить НЕТ» afisha.timepad.ru/video/383

  • @FRIDOM
    @FRIDOM 4 роки тому +231

    Жизнь - большое путешествие к самому себе.

    • @FRIDOM
      @FRIDOM 3 роки тому +2

      Да, это конечно имеет место быть. Поэтому посмотрев внутрь себя ищите вселенную. Возможно это вам и нужно для обретения счастья. А что же ещё вам нужно если не свобода быль счастливым?

    • @ludmilamaksimchuk5020
      @ludmilamaksimchuk5020 2 роки тому

      Что это значит ?

    • @P_L_A_S_T_E_E_D
      @P_L_A_S_T_E_E_D 2 роки тому +1

      Или от себя

    • @ludmilamaksimchuk5020
      @ludmilamaksimchuk5020 2 роки тому

      @@P_L_A_S_T_E_E_D да ).

  • @ЛондонПариж-х5й
    @ЛондонПариж-х5й 2 роки тому +41

    1) список того, что приносит состояние потока и ты забываешь обо всем (с самого детства)
    2) анализ баланса как часто комфорт/риск (если больше риска, то выбираем комфорт, если больше комфорта, то риск)
    3) что я хочу? что мне нравится и подходит? А что не нравится и точно не подходит? (От продуктов) Мне это надо или я это хочу?
    4) Честность и ответственность перед самим собой (пойти за своим голосом, а не за голосом социума)
    5) Меняешь все под своё хочу, делаешь свою жизнь
    6) Следить за своим результатом: где твои таланты и ресурсы больше всего подходят?
    И где пиковые моменты где вам лучше всего? И почему?
    7) готовиться к сопротивлению: даже болото нам привычнее, чем новая неизведанная жизнь

  • @nv8730
    @nv8730 3 роки тому +239

    3:00 1.Найди занятие, в которое ты погружаешься по максимуму (состояние потока)
    4:21 2.Выбор комфорт/риск (баланс)
    6:12 3.Поиск своего я (понимание, что тебе нравится, а что нет).
    8:15 4.Честность перед собой.
    9:52 5.Переделка жизненного сценария.
    11:46 Закрепление результата

    • @Asyalisa23
      @Asyalisa23 3 роки тому +14

      Спасибо за тайм-коды !

    • @rainbowmind4763
      @rainbowmind4763 3 роки тому +4

      Спасибо добрый человек

    • @build_alex
      @build_alex 3 роки тому +2

      харош

  • @larissimo
    @larissimo Рік тому +9

    Скажу очень важную вещь: "надо" - это обязательно чьё-то "хочу", и даже в прошлом)) Советую подумать над этим каждуому😉

  • @АнастасияПетровская-у5т

    Вы делаете один из самых информативных контентов в теме психологии! Очень сильно помогает, и много видео подряд комфортно смотреть

    • @deadline3721
      @deadline3721 4 роки тому +3

      Согласен полностью! КПД очень большой. Благодарю вас Мила

  • @incognitololo3112
    @incognitololo3112 4 роки тому +35

    офигеть, такой кайф смотреть и слушать вас

  • @VikaSabaieva
    @VikaSabaieva 3 роки тому +8

    Здравсвуйте! Очень красивая картинка создана. Вы прекрасно выглядите и фон без визуального шума, что помогает фокусироваться на вас, речи и информации. К сожалению, это все утратилось в новых видео. Информация остается ценной и полезной, но очень много мейка, стиля, декора, цвета, что заставляет глаз блуждать по картинке и постоянно отвлекаться и рассматривать все вокруг.)

  • @nadin3589
    @nadin3589 3 роки тому +22

    Видео полезнее, чем двухчасовая консультация, которую я прошла задорого у одного из коучей.

    • @Валенсияинфо
      @Валенсияинфо 3 роки тому +5

      Нет смысла в коучах.....они шаблоны демонстрируют

    • @aammssaamm
      @aammssaamm 3 роки тому +3

      Коучи - это шарлатаны.

    • @Валенсияинфо
      @Валенсияинфо 3 роки тому +1

      @@aammssaamm
      Шарлатаны в том ,что выдают себя не за тех ,кем являются ...

    • @aammssaamm
      @aammssaamm 3 роки тому +2

      @@Валенсияинфо их деятельность незаконна.

  • @tiinal2269
    @tiinal2269 Рік тому

    Впервые получила реально дельные и нетипичные советы по наболевшей теме. Спасибо ! ❤

  • @julako4631
    @julako4631 Рік тому +2

    Многие люди боятся СЕБЯ

  • @ИрадаДемирова-б3п
    @ИрадаДемирова-б3п 3 роки тому +4

    Красотка!!! Во всех смыслах! Приятно смотреть, гармонично, с точки зрения визуального удовольствия и содержания!!!

  • @ssailimar
    @ssailimar 5 років тому +94

    пожалуйста, продолжайте) очень актуальная тема, разобранная прекрасным голосом и интонацией в идеальной атмосфере -- не верю 145 подписчикам

    • @MilaKudryakova
      @MilaKudryakova  5 років тому +5

      Большое спасибо за добрые слова)

    • @mirkofil2834
      @mirkofil2834 3 роки тому +1

      Уже 15000 подписчиков)

    • @ssailimar
      @ssailimar 3 роки тому +1

      @@mirkofil2834 это круто)

    • @lavkraft
      @lavkraft 3 роки тому

      @@mirkofil2834 29к:)

  • @МарианнаАнзорова-ж7п

    мне достаточно слушать ваш спокойный голос! я как будто на релаксе!!! спасибо!!!

  • @БлагоБлаго-ю8и
    @БлагоБлаго-ю8и 3 роки тому +9

    Мне нравится ваш стиль повествования благодарю вас

  • @Russian_Realm
    @Russian_Realm 3 роки тому +3

    Это лучший безоценочный и максимально без эмоциональной вовлеченности опыта автората туториал как играть в эту жизнь. Ребята, это матчасть. Огромное спасибо! Вы проделали огромную работу, отдельная масштабная благодарность за то, что изложенное было рассмотрено не со стороны "как применить" а "как приобрести" навык

  • @danbraun6857
    @danbraun6857 2 роки тому +2

    Какой мягкий тембр голоса у Милы. Очень приятно слушать и воспринимать.

  • @romanvoropaev_tzi
    @romanvoropaev_tzi 2 роки тому +8

    Поиск себя - интересная тема! Поэтому и я тоже сделал видео про это, а так же с моей историей поиска себя! Я уверен, что если вы в поиске себя, то мое видео вам пригодится! Спасибо за внимание! 😉

  • @gulnaz2028
    @gulnaz2028 3 роки тому +5

    Это именно то, чего мне так не хватало. Спасибо Вам!

  • @КоротковаНаталья-б8я
    @КоротковаНаталья-б8я 11 місяців тому

    Спасибо за видео ❤

  • @slavabovkun4265
    @slavabovkun4265 3 роки тому +10

    Спасибо, Мила, за актуальную для меня сейчас информацию и за приятную манеру повествования.

  • @МарианнаАнзорова-ж7п

    пока я вас слушала у меня тяжесть в груди ушел!!! буду теперь когда мне не хорошо, включать это видео!!!

  • @КрисТина-ы5и8г
    @КрисТина-ы5и8г 3 роки тому +10

    У вас большое будущее на ютюбе! В первые секунды захотелось подписаться

  • @АннаАнна-н9э7ы
    @АннаАнна-н9э7ы 6 місяців тому

    Крутое видео

  • @АнастасияБирина-и8г

    Спасибо, почитаю книгу Поток💥

  • @Kris_QA
    @Kris_QA 3 роки тому +7

    Прекрасное видео! Замечательно рассказали, хоть и очень сжато. И вполне применимо на практике. Спасибо!

  • @kanal-dlya-muzchin
    @kanal-dlya-muzchin 2 роки тому

    Мила, вы такая Милая! ))

  • @irinaborcova7428
    @irinaborcova7428 3 роки тому +1

    идет четвертая минута просмотра, а я уже просмотреть все видео на вашем канале))

  • @aammssaamm
    @aammssaamm 3 роки тому +5

    Шик: и картинка, и стиль, и исполнение, и мысли.

  • @dariadmitrieva1
    @dariadmitrieva1 5 років тому +6

    супер материал ! спасибо

  • @James-ee8qo
    @James-ee8qo 2 роки тому +1

    Спасибо за видео. Очень полезная информация.

  • @Senya7791
    @Senya7791 3 роки тому +1

    Прекрасный образ изложения и излагателя... мне зашло на все 100%. Интересуюсь вами дальше. Спасибо, есть чему поучиться.

  • @dragonorganismus
    @dragonorganismus 3 роки тому +4

    Какая привлекательная девушка🌹

  • @sheradeshka
    @sheradeshka 5 років тому +22

    Желаю удачи в развитии канала!!! Очень круто

  • @s4astje_vybiraju
    @s4astje_vybiraju Рік тому

    Спасибо.

  • @adele3267
    @adele3267 2 роки тому

    Спасибо большое! Очень полезное видео. Процветания вашему каналу🥰

  • @natalja9750
    @natalja9750 3 роки тому +6

    "Автор, чью фамилию я боюсь произносить".))) Спасибо за тему! Актуально!

  • @marinaklymenko7368
    @marinaklymenko7368 3 роки тому

    Благодарю!
    Всех благ!

  • @danielshevchenko3415
    @danielshevchenko3415 3 роки тому +1

    каждый ролик блин полезный

  • @adeleadams6863
    @adeleadams6863 Рік тому +1

    Здравствуйте! Спасибо за выпуск! Посоветуйте, пожалуйста, книги Маслоу

  • @КсенияЗамбалова
    @КсенияЗамбалова 4 роки тому +4

    Большое спасибо🙌

  • @АльбинаБрага
    @АльбинаБрага 3 роки тому +2

    После каждой попытки,быть в потоке,я возвращаюсь в яму черную(внутренний конфликт)Выход есть,но воспользоваться им нет сил.

  • @МарияСемака-ь2р
    @МарияСемака-ь2р 4 роки тому +4

    Желаю успехов и процветания 🌸 и вам и каналу 🌸☀️💛 очень полезно и интересно 👍🌞

  • @КристинаКравец-е9ж
    @КристинаКравец-е9ж 3 роки тому +3

    Спасибо за интересную тему)

  • @Mashinist1034
    @Mashinist1034 3 роки тому +2

    Очки вам очень идут!)

  • @Марина-р1н8ы
    @Марина-р1н8ы 4 роки тому +4

    Как же замечательно ! ❤ Спасибо )

  • @abstract9181
    @abstract9181 3 роки тому

    Посмотрела все ваши видео и этот образ самый крутой! Очень идет

  • @ЛюдмилаМолодцова-ь1н

    Благодарю!

  • @aselmeder6813
    @aselmeder6813 4 роки тому +5

    Вы классная

  • @Marfa_Vasilevna
    @Marfa_Vasilevna 2 роки тому +1

    Чтобы найти себя, надо сначала остановить весь мыслительный процесс, а эти 8 шагов, помогут ещё дальше уйти от себя. Сколько страдающих было и остается из-за поиска. Рекомендую посмотреть фильм из трёх частей: Самадхи, переведён на несколько языков, как раз помогает человеку остановиться и найти наконец-то себя.

  • @агностик-71
    @агностик-71 3 роки тому +1

    Чистая психология. Не откликается...

  • @nesilenglish930
    @nesilenglish930 3 роки тому +1

    Вы очень классная, недавно нашел ваш канал!

  • @kolpinaa
    @kolpinaa 5 років тому +3

    Попало прямо очень актуально, спасибо! Записала все)

  • @fata42morgana
    @fata42morgana 3 роки тому

    Не поняла негативных комментариев - зачем вы вообще включаете видео, которые вам не нужны?
    От себя скажу огромное Спасибо, услышала для себя много интересных моментов, даже законспектировала, буду рефлексировать на эти темы.
    В кадре выглядите чудесно🌷

  • @АннаАнна-н9э7ы
    @АннаАнна-н9э7ы 6 місяців тому

    Это моя проблема и боль. Неплохая работа, но хочется чего-то большего , непонятно чего. И настолько болит, что погружаюсь в депрессивные состояния

  • @МарияДержавина-л1г
    @МарияДержавина-л1г 10 місяців тому

    Благодарю за видео, очень полезно 🙏 Недавно нашла Ваш канал и пропала 😌👌❤️
    Сам Михай Чиксентмихайи шутит что его фамилия легко запоминается фразой « chiks send me “Hi!” (Цыпочки передают мне привет 😂), обожаю этого позитивного дядьку)

  • @igorch1874
    @igorch1874 4 роки тому +1

    Очень интересные мысли у вас!

  • @Creativiktoria
    @Creativiktoria 2 роки тому

    Дякую!

  • @irynapetrova-nazarenko9473
    @irynapetrova-nazarenko9473 3 роки тому +2

    Очень полезный материал! Спасибо!

  • @alina.diletantka
    @alina.diletantka 3 роки тому +7

    Спасибо за видео! А психолог может подсказать, в чем мое предназначение? Или все же он только может дать техники, с помощью которых я пойму, что же мне нравится, как пример с покупающем продуктов, которые хочется? Я уже очень устала искать ответ, столько всего перечитала, и списки у меня с любимыми занятиями есть и все.. но в итоге пришла к промежуточному выводу пока что, что нет какого-то одного предназначения, по крайней мере для меня. Я вообще ничем бы ради заработка не занималась. Было бы у меня куча денег и я жила бы в кайф, реализуя все свои хотелки постепенно, пока не настанет день, когда у меня будет все и я действительно смогу понять, чем хочу заниматься. Да и вообще, так хочется чтобы кто-то свыше взял и сказал тебе, чем нужно заниматься. Даже если я сама найду ответ, я не почувствую удовлетворения, потому что буду продолжать сомневаться. Может, жато знак, что я в целом не доверяю себе и всегда жду чего-то мнения? Надеюсь на ответ ;) Прекрасного дня

    • @MilaKudryakova
      @MilaKudryakova  3 роки тому +2

      Предназначение - сложный термин, я не уверена, что у человека есть предназначение. Я следую позиции, что в мире нет смысла и каждый придумывает его себе сам. А это длинный и сложный путь проб, ошибок, внимания к себе и своим ощущениям, успехам, своему воображению и творчеству.
      За вашими словами как будто скрывается ваша неготовность к работе, ваш психологический возраст как будто сильно меньше, чем биологический. Будь я вашим психологом, я бы «растила» вас )

    • @alina.diletantka
      @alina.diletantka 3 роки тому +2

      ​@@MilaKudryakova Вот это да! Как в точку вы сразу нашли мою проблему- я словно ещё ребенок. Спасибо Вам большое, что прочитали мою тераду и ответили!!!
      Я
      всем говорю, что хочу вернуться в детство. Даже есть идея создать лагерь, и самой быть в этом лагере ребенком, которому будут говорить, что делать, организовывать для него активности, давать меню. Моя мама не ценила мое мнение должным образом, и мне это не нравилось. Тогда почему же сейчас я хочу, чтобы кто-то организовывал мне жизнь, как в лагере/садике/школе? Буду рыть в этом направлении.

    • @alexzemskov3879
      @alexzemskov3879 3 роки тому

      @@MilaKudryakova растите меня, у меня таже проблема

    • @ДанилаВасильев-р6ь
      @ДанилаВасильев-р6ь 3 роки тому +2

      @@alina.diletantka Мб у вас была гиперопека какая-то или не было ситуаций, которые стимулировали бы ваше развитие самостоятельности посему привыкли, что вашей жизнью управляет кто-то другой, но не вы.
      Но вы же можете сами осуществить желаемое. Мб шас у вас стресса порядком и вы уходите в прошлое, где было много положит эмоций. Или вы вовсе акцентируете внимание на имении какого-то "особого" занятия, а не на том, что вам реально подойдёт, мб вы пробуете те вещи, которые вроде стандарта, но это не ваше. Мб попробовать как-то сильно сменить круг деятельности, мб активный спорт сменить на готовку, чтение книг на аудио книжки,и прочее.

    • @alina.diletantka
      @alina.diletantka 3 роки тому

      @@ДанилаВасильев-р6ь Спасибо за внимание и такие идеи! Подумаю над этим!

  • @похуй-г8е
    @похуй-г8е 4 роки тому +1

    Прекрасно

  • @flyguggenheim
    @flyguggenheim 5 років тому +2

    Спасибо Мила 🤝

  • @olgan.97
    @olgan.97 3 роки тому +3

    Мила, добрый день! Подскажите, пожалуйста, как стать психотерапевтом-практиком в наши дни?

  • @pokerynjke
    @pokerynjke 3 роки тому

    Спасибо!

  • @олегодинцов-ю8д
    @олегодинцов-ю8д 3 роки тому +1

    Тематика очень интересная. Хотел бы попросить разработать дневниковую терапию. Чтобы зафиксировать и выробатать навык для личностного роста.

  • @muvie1759
    @muvie1759 3 роки тому

    Кто благодарит после того, как нашёл себя за этот год и в чем это проявилось ?Какой шаг был наиболее эффективным?

  • @offen7523
    @offen7523 3 роки тому

    -8:00
    Что делать, если мне все надо(тренироваться, учить английский, хорошо учиться в школе)
    Но я ничего не хочу

  • @Bodro235
    @Bodro235 3 роки тому

    Благодарю

  • @merychua5131
    @merychua5131 3 роки тому

    вы очень красивая )

  • @elel5283
    @elel5283 2 роки тому

    Спасибо! Наконец-то конкретная инструкция к действию и как это вообще можно решить

  • @Kirill_Akula
    @Kirill_Akula 3 роки тому

    Спасибо

  • @aleshkaemelyanov
    @aleshkaemelyanov 5 місяців тому

    Об осени и ржавых листках на зелёных газонах
    .
    В худую штанину ветра поддувают,
    проникнув в чужую, сухую нору,
    ужами и змеями час залезают,
    кусают и щиплют, но я не ору.

    Колено дрожит меж дерев полулысых.
    Поэтому я отдаляюсь от них,
    стареющих клёнов, травиночек низких,
    погоды, к которой за жизнь не привык.
    Упорно шагаю по звёздам копеек
    от скользких дорожек с налипшей землёй
    и мокрых столов придорожных кофеен,
    облитых дождём и кофейной водой.
    Несусь, пока джинсы глотают прохладу,
    стараясь пройти все сырые кусты
    и увернуться от брызг с листьев сада,
    вняв чавканью гущи гниющей листвы.
    Стараюсь сбежать от шеренги каштанов
    и грязных расцветок намокших дворов,
    и любящих осень людей-истуканов,
    сидящих и как-то внимательных псов.
    Иду и от ржавых листков на газонах,
    листков, что парили лишь миг на ветру,
    листков, что упали без хруста и стона,
    листков, что гнильцой заразят красоту.
    Ступаю туда, где есть нитка с иголкой,
    сухая одежда и ужинный стол,
    камин и ковры, и три книжные полки,
    жена, что обнимет того, кто пришёл...

  • @kolpinaa
    @kolpinaa 5 років тому +2

    А можно чуть чуть поподробнее про ресурсы и пиковые переживания?

    • @MilaKudryakova
      @MilaKudryakova  5 років тому +12

      Пиковые переживания - это вдохновляющие моменты в жизни человека. Маслоу говорит, что пиковые переживания могут быть вызваны сильным чувством любви, контактом с природой или произведениями искусства.
      Жизнь многих людей состоит из длительных периодов невнимательности, невовлеченности и даже скуки. Пиковые переживания - это противоположность таким повседневным и рутинным состояниям, то есть моменты, когда человек глубоко вовлечен в процесс жизни, радостно взволнован и находится в непосредственном контакте с миром.

    • @kolpinaa
      @kolpinaa 5 років тому +1

      @@MilaKudryakova Поняла, спасибо большое!

  • @Creativiktoria
    @Creativiktoria 2 роки тому

    А что делать когда ты попадаешь в поток а организм протестует в виде нервозности- типа время проходит мимо тебя, не отключайся!!!!

  • @googavo1d
    @googavo1d 3 роки тому

    Примеры будут?

  • @АринаТкачева-ц8с
    @АринаТкачева-ц8с 3 роки тому +1

    1. Не умереть/не быть убитой
    2. Искать

    • @aammssaamm
      @aammssaamm 3 роки тому +1

      1. лучше заменить на жить.

  • @МарияСемина-с6и
    @МарияСемина-с6и 4 роки тому +3

    Сколько времени прошло от запроса до понимания того, какой деятельности не хватает и введения в жизнь изменений

    • @aammssaamm
      @aammssaamm 3 роки тому

      Это может продолжаться всю жизнь, сначала одно, потом другое, потом третье.

  • @Совунья-й6ж
    @Совунья-й6ж 3 роки тому

    Это все круто,и много подобными инструментами удалось добиться.Вопрос:когда нет поддержки.В плане,не с кем даже обсудить

    • @aammssaamm
      @aammssaamm 3 роки тому +1

      Запишитесь на курс НЛП Практик, там будет с кем и что обсудить. Можно даже к разным тренерам, с разной аудиторией.

  • @veronikalazareva7846
    @veronikalazareva7846 3 роки тому

    А может быть "надо" и "хочу" одновременно?)

  • @gaukhar7323
    @gaukhar7323 2 роки тому

    9:15

  • @Auto_zaur
    @Auto_zaur 2 роки тому

    Я вот люблю бегать и ниче больше

  • @Vol.8Return
    @Vol.8Return 3 роки тому

    Хорошее

  • @ГлебВедьмин-л3я
    @ГлебВедьмин-л3я 3 роки тому

    🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔

  • @ФИНАНСЫ.ИНВЕСТИЦИИ.ИДЕИ.НОВОСТ

    кресло от икеи)....мы выбрали синие.

  • @ЛемониСникет-ю2п
    @ЛемониСникет-ю2п 3 роки тому +3

    6:20 да че Вы на Маслоу опираетесь??)))
    обопритесь вон на Толкачева. вот он Вам раскроет 8 шагов) 2:25

    • @aammssaamm
      @aammssaamm 3 роки тому

      А какая разница? Это всё всего лишь метафоры.

  • @Mr_Marat_95
    @Mr_Marat_95 3 роки тому +1

    Столько воды льёте, вы по знаку зодиака Водолей???

  • @СветланаМочалова-о4и

    Попробуйте технику Алхимия Дыхания. Вы получаете у своего бессознательного разрешение для самых смелых шагов
    в самореализации и творческом самовыражении.

  • @Elm_street1428
    @Elm_street1428 Рік тому

    Так же как всё - перестань искать.

  • @ВалерийЕрогов-ю8щ
    @ВалерийЕрогов-ю8щ 3 роки тому

    Со всем уважением.... молчу.

  • @damassobachkoy1
    @damassobachkoy1 4 роки тому +1

    Из всех видео по данному запросу она хотя бы приятная на вид и с приятным тембром голоса.

    • @aammssaamm
      @aammssaamm 3 роки тому +1

      И ещё очень умная и грамотная, таких в психотерапии очень не много.

    • @damassobachkoy1
      @damassobachkoy1 3 роки тому

      @@aammssaamm а в чем ум выражается ?

  • @elenam4940
    @elenam4940 3 роки тому +2

    Пирамида маслоу уже давно не работает

    • @aammssaamm
      @aammssaamm 3 роки тому +4

      А что с ней случилось? Вы её уронили?

  • @Олег-ф1у2х
    @Олег-ф1у2х 3 роки тому +3

    Вода-вода

    • @aammssaamm
      @aammssaamm 3 роки тому

      Интеллекта не хватает? Бывает.

  • @joozo3087
    @joozo3087 2 роки тому

    всё мимо ушей прошло, ничего не запомнил...

  • @venson7599
    @venson7599 3 роки тому +2

    Безусловно рассуждения интересные и умные, но это все пустожопные задвиги. Мелкие и приятные мульки, в которые человек поиграет и вскоре наиграется.

    • @aammssaamm
      @aammssaamm 3 роки тому +1

      Вы просто ещё не доросли до таких потребностей.

  • @ackem4021
    @ackem4021 3 роки тому +3

    Всё проще: необходимо найти того, кто ищет, и квест будет решён.
    P.S.: психология - лженаука.

    • @aammssaamm
      @aammssaamm 3 роки тому +2

      Да, мучайтесь без психологии.

  • @АртурКубов-д3г
    @АртурКубов-д3г 2 роки тому

    Выключил, когда сказала, что Маслоу придумал пирамиду.
    Их придумали египтяне, глупая

  • @Спутникземли-1
    @Спутникземли-1 3 роки тому

    найти себя просто
    ua-cam.com/video/aG-ObcoZ2Mg/v-deo.html

  • @vryambis
    @vryambis 3 роки тому

    Найти себя
    ua-cam.com/video/aG-ObcoZ2Mg/v-deo.html

  • @ЯчторЗябь
    @ЯчторЗябь 3 роки тому

    теории, теории, теории....вода водой.....

    • @aammssaamm
      @aammssaamm 3 роки тому +1

      Там как раз практика, но у вас пока таких потребностей нет.

  • @ЖаннаСагингереева

    Монотонно слушать противно