Her gün hamburger yiyen ve sürekli zararlı seylerle beslenen biriydim bir gun kalktım ve bana iyi gelmeyen zararlı alıskanlıklarımı degistirmeye karar verdim, sürekli yorgundum kilo alıyodum ve kendimi çok mutsuz hissediyodum. Aynaya bakmak istemiyordum. Önce araştırmaya başladım. Sadece tek bir kaynaktan değil birçok yerden. Diyetisyenlerden, fitness eğitmenlerinden, çevremden, youtuberlerdan.. Öğrendiklerimi kafamda harmanladım. Önce beslenme alışkanlığımı değiştirdim. Paketli gıdaları ve şeker yemeyi kestim. Açlık krizlerine girmemek için daha masum atıştırmalıklar hazırlamayı öğrendim. Makarna yemek istiyorsam tam buğday olanından aldım ve küçük porsiyonda tükettim. Tavuk sevmeyen biriyim ama protein ihtiyacımı karşılamak için denedim ve gittikçe tadına alıştım, okul için salata hazırladım evden götürmeye başladım. Brokoli, keten tohumu, muz, mantar, yeşil mercimek, limonlu su, çikolata olarak da kakoo oranı yüksek bitteri tüketmeye başladım. Toplu taşıma arac kullanmıyorum. Her gün 30-40 dakika boyunca okula yürüyerek gidip geliyorum. Şimdiden değişimimi görebiliyorum. Kendimi daha iyi ve hafif hissediyorum. Şu an daha aktifim. Sabah babamın zorla dayadığı kalkar kalkmaz kahvaltı yapacaksın saçmalığını bıraktım. (Bunu onlara kabullendirmek kolay olmadı) Artık ne zaman acıkırsam o zaman yiyorum vücudumu zorlamıyorum ve daha zinde hissediyorum kendimi. Telefona daha az bakıyorum ve sorumluluklarımla ilgileniyorum, çalışmam gereken dersler gibi. Arkadaşlarıma bağımlı biriydim en yakınım okula gelmeyince ben de gitmezdim artık hiçbiri umrumda değil. Kimseye bağlı kalmıyorum ve daha güçlüyüm. İsteyen istediğini yapabilir. Uzun bir süredir kitap okumuyordum o çok merak edip de elimin gitmediği kitabı açıp başladım sonunda. Kırmızı oda dışında televizyon izleyip kafamı sacma sapan turk dizileriyle bulandırmıyorum eskisi gibi. Arkadaşlara uyup kullandığım alkolu bıraktım. Değişim ve iyileşme sürecindeyim. Belki de aylar sürecek ama bundan bir yıl sonra hedeflediğim yerde ve çok farklı bir konumda olmak istiyorum. Eski beni istemiyorum. O içimdeki kızı öldürdüm. Daha güçlü döneceğim..
Sonuna kadar okudum yazını o kadar güzel bir karar vermişsin ki başından bile görünebilir fark varsa emin ol ki her şey çok daha güzel olucak sen başarmışsın zaten adımını atarak
@@baharkececi1717 biraz uzun olmuş olabilir yazı ama oku lütfen bir çok ahlağımı değiştirdi ama bazılarını yazabilecegim ilk olarak inan bana kitabın yüzüne bakmazsın önceden okuldan eve gelirdim direkt telefon asla ama asla film izlemedim izlediğim film TV de denk gelirse Recep izedikti ama şuan kütüphaneye yazıldım ben ya ben yazıldım kütüphaneye kendime bir ölçek koydum her gün film yada belgesel izliyorum ve en önemlisi onlardan çok şey çıkarıyorum mesela nezaket kurallarıyla ilgili bir videosu vardı daha doğrusu iki ve ben annem dahi seslendigimde heeh diye cevap verirdim gerçekten ama şimdi kimseyi böyle sözcüklerle sesleniyorum veya cevap vermiyorum el kol hareketlerim bile değişti ve bir de insanlar neden yargılar diye videosu da vardı ( başlık tam olarak öyle olmayabilir) okulumda herkesin arkasindan konuşan biriydim çok fazla dedikodu yapardım ama o video düşünmeme sebep oldu onların ne yaptıklarından bana ne ? Bunu sormuştum kendime ve yavaş yavaş bu huyumuda değiştirdim ve gerçekten çok şey kattı bana emin ol.
Seni izlemenin bana her zaman bir şeyler kattığını söyleyebilirim.Doğal olarak bazen fikir ayrılıkları yaşasak bile gerçekten kültürlü,eğitimli ve saygın bir insan olduğunu düşünüyorum.Üzerine düşündüğüm konularda videolarını görmek beni mutlu ediyor.Verdiğin emek için teşekkürler Başak.
Senin videolarını izledikçe hayata bakış açım değişiyor farkındalığım artıyor Çok iyi bir ilham kaynağısınız sizden çok şey öğrendim çok teşekkür ederim başak kablan
Seni izlemeye başladığımda karakterimin oturmadığı,bilgiye aç bi yaştaydım seninle yavaş yavaş duzelttim her şeyi youtube alışkanlığımı da seninle kazandım.Temizlik yaparken dahi çerez bi' video açmak yerine senin videolarını açıyorum dikkat vermedigimden değil 2-3 kere izliyorum ki verdiğin bilgiler hep taze kalsın.Iyi ki varsın bi' öğretmen adayı olarak unutamayacağım bir öğretmen oldun❣
Algıda seçicilik mi desem tevafuk mu desem..sigarayı bırakmak çok istiyorum ne yaptıysam olmadı;sigarayı bırakıp tüm kötü alışkanlıklarından kurtulan kadın beni çok etkiledi...
Ben de sigara kullanıyorum.Erken kalkıp spor yapmaya ve kahvaltınızı aksatmadan yapmaya başlayın bir süre sonra sigara kullanmak vicdan azabı olacak emin olun azaltacaksınız ,sonunda da size hiçbir faydası olmadığına kanaat getirip bırakacaksınız.Spor yapmanın,egzersiz yapmanın önemini çok geç anladım,inanın insanın hayatını düzene sokuyor.
Kesinlikle çok güzel bir başarıyı hakediyorsun. Bu dönemde senin kadar öz ve kaliteli içerikler yapan, yapabilen insan sayısı çok az. Ve insanların gerçekten bu tarz içeriklere ihtiyacı var. İyi ki varsın!! Teşekkür ederiz :)
Bu aralar iyi alışkanlıklar edinmek için didinip duruyor, yeni yollar arıyordum. Bu videoyu izlemek bana hem motivasyon oldu hem de yön verdi. İşte bu yüzden pes etmeyeceğim. Yine harika bir video olmuş, çok teşekkürler💜
Başak şuan hayatımı kurtardın diye bilirim iyi ki varsın ders çalışamıyordum çünkü hiç alışık değilim hiçbir zaman fers çalışmadım ama mecburum şimdi iki şarkı taktiğini uygulayarak ya da ödül taktiğini uygulayarak deniyeceğim çok teşekkürler
İnanılmaz. Covid oldum ve 13 gün iyileşmw süreci geçirdim. Bu sürede sigara içemedim haliyle bırakmış oldum. İyileiince de dedim artık içmiyim hazır bayadır içmiyorum. Artık içmicem dedim ve içmiyorum. Tam da bunun üstüne denk geldi video.❤️
Başak ablaaa saçların çok güzel ve dolgun MaşaAllah. İnce ve seyrek saçlar için de keşke aydınlatsan bizi (illaki istenler vardır). Tüm güzel videolar için teşekkürler güzel insan 😘🌼😊
Keşke hem instagramda hem youtubede milyonlarca abonem olsa da. Seni tanıtabilsem. Neden hala takipçi bu kadar az. Tamam çok aslında. Ama bu kaliteye göre çok az. Sen nasıl bir insansın. Keşfetmeyenler çok şey kaybediyo. Kitap gibi kadınsın başak reis 💙 Allah razı olsun valla tek kelimen boş değil 🌻 Bu millet tiktok izlemeye devam etsin. Biz farkımızla kalalım boşver. Tabi ki bir çok insan bilgilense daha güzel bir dünyada ve daha fankında olup yaşarız. Ama kimi dinledikleri, kimi izledikleri, kimle vakit geçirdikleri, yani nasıl bir insan olucaklarını kendileri belirliyolar. Yapıcak bişey yok. Kendimi şanslı hissediyorum 🍀 Teşekkür ederim 🌻 Seni seviyorum.
Söylediyin taktikler öğretmenlikde de geçerli sevgili Başak.Çocuklara sonda hangi beceri ve bilgilere sahib olucakları önceden söylenmeli diye kavram var.O zaman derse ve öyretmene daha çox bağlanıyorlarmış.Hatırlatdığın için teşekkürler💙
En sevdigim seri arka yüzü ve yüzleşme. Başak alışkanlığı diye de bir şey var. İzleyince ferah beyin , ekonomik bütçe, çalışan beden oluyor. Beyin temizliği sonrası yanma hissi oluyor. Seni cok seviyorum Basaaaaak
vayyy beee...ablacım gerçekten yine aydınlattın çok yararlı bir video olmuş böyle videolari senden dinleyince gerçekten hem videoyu ilerletmek istemiyorum (çünkü cok guzel anlatıyor ve dinlettiriyorsun😊 )hem de daha merak uyandiriyorsun harikasinn💕💕
Bir kadının böyle güçlü , pozitif , zeki ve muhteşem göründüğü için onunla gurur duyamadan edemiyorum. Bir idol olarak karşıma çıktığınız için çok mutluyum Başak hanım. 🙂
Başak seni ilk youtube deneyimlerinden itibaren takip ediyordum. Bir yıldır izlememiştim videolarını. Şu an yeni videolarını izlediğimde çok yol katettiğini ve daha güçlü ve güzel bir kadın olduğunu fark ettim. Videolarının devamını bekliyoruummm
Davranışçı kuramlarda bu yöntemlerin hepsi yer alıyor. Oldukça geleneksel bir kuram olmasına ve ödül/ceza sistemiyle yürümesine rağmen hala geçerliğini koruyor. Çünkü doğrudan davranışın kendisine odaklanıyor ve kısa sürede oldukça somut dönütler almak mümkün.
Faydalı birçok içerik üretiyorsunuz Başak hanım bunun için tebrikler. Bir sağlık ekonomisti olarak anne ve bebek ölüm oranlarının alışkanlıklarla ilişkisini ben anlayamadım. Bu konu daha çok demografik ve epidemiyolojik dönüşümle ilgili diyebilirim.
Merhaba, daha önceden videolarınızı izliyordum araya sınavlar girince bakamamıştım. Hitabınızı çok geliştirmişsiniz nefesiniz çok iyi yormuyor ve konu da çok iyi teşekkürler 👍🏻
son zamanlarda izlediğim ennn iyi videon oldu valla çoğu şeyi şaşırarak izledim ve hayatıma yeni, beni geliştirecek alışkanlıklar kazandırmaya karar verdim teşekkürler başak
Egzersizden bahsederken yoga pratiğini gösterme olayı olmazsa olmaz bir parçaydı. Bunca inzivadan sonra hiç değinmeden geçsen şaşırtırdın.. Subliminal da olsa yetti bence😉 video çok iyi tebrikler ve teşekkürler 🙏
Her gün hamburger yiyen ve sürekli zararlı seylerle beslenen biriydim bir gun kalktım ve bana iyi gelmeyen zararlı alıskanlıklarımı degistirmeye karar verdim, sürekli yorgundum kilo alıyodum ve kendimi çok mutsuz hissediyodum. Aynaya bakmak istemiyordum. Önce araştırmaya başladım. Sadece tek bir kaynaktan değil birçok yerden. Diyetisyenlerden, fitness eğitmenlerinden, çevremden, youtuberlerdan.. Öğrendiklerimi kafamda harmanladım. Önce beslenme alışkanlığımı değiştirdim. Paketli gıdaları ve şeker yemeyi kestim. Açlık krizlerine girmemek için daha masum atıştırmalıklar hazırlamayı öğrendim. Makarna yemek istiyorsam tam buğday olanından aldım ve küçük porsiyonda tükettim. Tavuk sevmeyen biriyim ama protein ihtiyacımı karşılamak için denedim ve gittikçe tadına alıştım, okul için salata hazırladım evden götürmeye başladım. Brokoli, keten tohumu, muz, mantar, yeşil mercimek, limonlu su, çikolata olarak da kakoo oranı yüksek bitteri tüketmeye başladım. Toplu taşıma arac kullanmıyorum. Her gün 30-40 dakika boyunca okula yürüyerek gidip geliyorum. Şimdiden değişimimi görebiliyorum. Kendimi daha iyi ve hafif hissediyorum. Şu an daha aktifim. Sabah babamın zorla dayadığı kalkar kalkmaz kahvaltı yapacaksın saçmalığını bıraktım. (Bunu onlara kabullendirmek kolay olmadı) Artık ne zaman acıkırsam o zaman yiyorum vücudumu zorlamıyorum ve daha zinde hissediyorum kendimi. Telefona daha az bakıyorum ve sorumluluklarımla ilgileniyorum, çalışmam gereken dersler gibi. Arkadaşlarıma bağımlı biriydim en yakınım okula gelmeyince ben de gitmezdim artık hiçbiri umrumda değil. Kimseye bağlı kalmıyorum ve daha güçlüyüm. İsteyen istediğini yapabilir. Uzun bir süredir kitap okumuyordum o çok merak edip de elimin gitmediği kitabı açıp başladım sonunda. Kırmızı oda dışında televizyon izleyip kafamı sacma sapan turk dizileriyle bulandırmıyorum eskisi gibi. Arkadaşlara uyup kullandığım alkolu bıraktım. Değişim ve iyileşme sürecindeyim. Belki de aylar sürecek ama bundan bir yıl sonra hedeflediğim yerde ve çok farklı bir konumda olmak istiyorum. Eski beni istemiyorum. O içimdeki kızı öldürdüm. Daha güçlü döneceğim..
Yazınızı sonuna kadar okudum. Ne mutlu size. Tebriklerrrr. 🌠
Sonuna kadar okudum yazını o kadar güzel bir karar vermişsin ki başından bile görünebilir fark varsa emin ol ki her şey çok daha güzel olucak sen başarmışsın zaten adımını atarak
Darısı başıma
Tebrik ediyorum sizi.
Ne güzel yazdın hevesle okudum valla
videolarını izlediğimde kitap okumuş gibi doyum hissi alıyorum
O his bende de öyle oluyor . Sanki bir kitabı bitirmiş gibi
Keşke onun kitaplardan, belgesellersen öğrendiği bilgileri herkes bu şekilde öğrense. Video çekmese çoğu kişi bilgisiz kalacak.
Az ve öz bir cümle bırakmak istiyorum : başak gerçek anlamda benim hayatımı değiştirdin çok ama çok teşekkür ederim
Hayatının nesini değiştirdi mesela anlatirmisin? Merak ettim de
Kanalımıza bekleriz ❤️
Hayatı değişen çıksın, kasıyor...
@@baharkececi1717 biraz uzun olmuş olabilir yazı ama oku lütfen bir çok ahlağımı değiştirdi ama bazılarını yazabilecegim ilk olarak inan bana kitabın yüzüne bakmazsın önceden okuldan eve gelirdim direkt telefon asla ama asla film izlemedim izlediğim film TV de denk gelirse Recep izedikti ama şuan kütüphaneye yazıldım ben ya ben yazıldım kütüphaneye kendime bir ölçek koydum her gün film yada belgesel izliyorum ve en önemlisi onlardan çok şey çıkarıyorum mesela nezaket kurallarıyla ilgili bir videosu vardı daha doğrusu iki ve ben annem dahi seslendigimde heeh diye cevap verirdim gerçekten ama şimdi kimseyi böyle sözcüklerle sesleniyorum veya cevap vermiyorum el kol hareketlerim bile değişti ve bir de insanlar neden yargılar diye videosu da vardı ( başlık tam olarak öyle olmayabilir) okulumda herkesin arkasindan konuşan biriydim çok fazla dedikodu yapardım ama o video düşünmeme sebep oldu onların ne yaptıklarından bana ne ? Bunu sormuştum kendime ve yavaş yavaş bu huyumuda değiştirdim ve gerçekten çok şey kattı bana emin ol.
@@papilyon hiç kasmıyor aksine daha iyi yapıyor
Seni izlemenin bana her zaman bir şeyler kattığını söyleyebilirim.Doğal olarak bazen fikir ayrılıkları yaşasak bile gerçekten kültürlü,eğitimli ve saygın bir insan olduğunu düşünüyorum.Üzerine düşündüğüm konularda videolarını görmek beni mutlu ediyor.Verdiğin emek için teşekkürler Başak.
"Aynı cümleleri tekrar etmenin, her gün aynı şeyleri yapmanın olağanüstü gücüne dikkat etmek lazım."
*İnsanlık için çok yararlı konulara değiniyorsunuz🙏🏾🔥*
İnsanı hem güçlendiren hem de zayıflatan bir şey daha varsa o da; aşktır.
Aşk da bir alışkanlık mıdır yoksa? 🤔
Bence evet. Bir insanın artık karşısındaki ona zarar verdiği halde bırakmaması bir alışkanlıktır.
Valkyrie Cain aşk, her duyguyu sevebilmeye ve katlanmaya değer bir duygudur benim için. Eğer alışkanlıksa, benim için gayet güzel bir alışkanlık.
İnsanın Aşkı yaşayışi ve aşktan neler beklediği bir tür hissetme aliskanligi olabilir
Bir yks öğrencisi olarak ders çalışma aramı senin videolarına göre ayarlıyorum 19.00 ı iple çektim :)
matematik çözmeye ara verdim, izledim, sevdim, bayıldım ve dersime geri dönüyorum teşekkürlerrr
Sizi gönülde tebrik ediyorum çoğu kanal bu konuyu hiç takmıyor sizi bu kadar ilgi göstermeniz sizi bi kere daha hayran bıraktınız
Kanalımıza bekleriz ❤️
*Alışkanlıkları bırakmanın en kolay yönü bence başka bir alışkanlık edinmek..*
Gununu
sen heryerdesin gerçekten heryerde
Yeter abi
Her yerdesin!
HER YERDESİN
Vay bee neler öğrendim belgesel tadında bilgiler vermişsin teşekkürler
Senin videolarını izledikçe hayata bakış açım değişiyor farkındalığım artıyor
Çok iyi bir ilham kaynağısınız sizden çok şey öğrendim çok teşekkür ederim başak kablan
Seni izlemeye başladığımda karakterimin oturmadığı,bilgiye aç bi yaştaydım seninle yavaş yavaş duzelttim her şeyi youtube alışkanlığımı da seninle kazandım.Temizlik yaparken dahi çerez bi' video açmak yerine senin videolarını açıyorum dikkat vermedigimden değil 2-3 kere izliyorum ki verdiğin bilgiler hep taze kalsın.Iyi ki varsın bi' öğretmen adayı olarak unutamayacağım bir öğretmen oldun❣
Sonra ablasına tavsiye etti😍😘 en ufak sorun da bi' bakalım Başak Abla bu durum da ne yapmış moduna geçtik😄@panoptikon
@@ayseniskl3721 kesinliklee💃
UA-cam camiasının incisisin be kadın.
Ablacım umarım kanalın daha Çok büyür ve bu faydalı bilgilerinle daha çok insana hitap edersin
Bayılıyorum sana. Enerji veriyorsun resmen, dolu dolu muhabbetinin üzerine!
Babam ve oğlum filmindeki repliği hatırlattı;oğluma bir oda ver,istediği zaman girip çıkabileceği.beğeniyle izledim sevgiler başak
Algıda seçicilik mi desem tevafuk mu desem..sigarayı bırakmak çok istiyorum ne yaptıysam olmadı;sigarayı bırakıp tüm kötü alışkanlıklarından kurtulan kadın beni çok etkiledi...
İnşallah bırakırsın kendine saygın ve güvenin yerine gelir ve çok daha mutlu olursun 🌻
Ben de sigara kullanıyorum.Erken kalkıp spor yapmaya ve kahvaltınızı aksatmadan yapmaya başlayın bir süre sonra sigara kullanmak vicdan azabı olacak emin olun azaltacaksınız ,sonunda da size hiçbir faydası olmadığına kanaat getirip bırakacaksınız.Spor yapmanın,egzersiz yapmanın önemini çok geç anladım,inanın insanın hayatını düzene sokuyor.
Bu nasil guzel hizli akici düzgün bir konusmadir. Masallah sana. Cok sevdim iki gündür.
Spor stres attırırır. Fiziğin düzelir sağlıklı düşünürsün. Atik olursun. Bunları kim kaybetmek ister. Alıştıra alıştıra vazgeçemezsin
Uzun zamandır bu kadar keyifle izlememiştim. Eski videolarına dönmüş gibiyim tek fark fularının olmaması ❣️
Alıskinliklarini sev, onlara bir oda ver, ama istedigin zaman kapnin önüne koyabileceyin bir oda olsun 😍
Kesinlikle çok güzel bir başarıyı hakediyorsun. Bu dönemde senin kadar öz ve kaliteli içerikler yapan, yapabilen insan sayısı çok az. Ve insanların gerçekten bu tarz içeriklere ihtiyacı var. İyi ki varsın!! Teşekkür ederiz :)
Bu aralar iyi alışkanlıklar edinmek için didinip duruyor, yeni yollar arıyordum. Bu videoyu izlemek bana hem motivasyon oldu hem de yön verdi. İşte bu yüzden pes etmeyeceğim. Yine harika bir video olmuş, çok teşekkürler💜
Özellikle koku, hız cağında gözden kaçırdıklarımız... anlatman harika!
Tıp öğrencisi kemal berkin videosunda da bu kitabı görmüştüm (alışkanlıkların gücü) artık almak şart oldu👍❤
O kadar pozitif enerji veriyorsun ki seni izlemek bir ayrıcalık 🤗🧿🙋♀️
Sanki video 2 dk sürdü.. Konu çok güzeldi. Teşekkürler, Başak! ❤️
İnsanların zihinsel yönelimleri otomatikman yerine getirdiği davranışlarını dinlemek çok hoşuma gidiyor güzel olmuş👌🏼
Başak şuan hayatımı kurtardın diye bilirim iyi ki varsın ders çalışamıyordum çünkü hiç alışık değilim hiçbir zaman fers çalışmadım ama mecburum şimdi iki şarkı taktiğini uygulayarak ya da ödül taktiğini uygulayarak deniyeceğim çok teşekkürler
Videoyu ilk açtığımda fark ettim sen çok tatlısın ve seni mutlu gördüm
İnanılmaz. Covid oldum ve 13 gün iyileşmw süreci geçirdim. Bu sürede sigara içemedim haliyle bırakmış oldum. İyileiince de dedim artık içmiyim hazır bayadır içmiyorum. Artık içmicem dedim ve içmiyorum. Tam da bunun üstüne denk geldi video.❤️
ya çok net anlatmışsın sonsuz teşekkürler, enerjinde cabası.
üler
çoksel video hep böyle videolar at lütfeen,markalarla ilgili yeni bir şey öğrenmek çok hoşuma gidiyorr
SEN
HAYATIMI
POZİTİFLEŞTİRDİN
İYİ Kİ VARSIN...♡
Bakış açımı çok değiştiren,beni düşündüren bir video olmuş.Emeğin için teşekkürler Başak❤️
Iyiki varsın dediğim insanlardan Basak Kablan🙋♀️🌿🌺
Başak abla hayatımda örnek aldığım tek kişisin videoların beni çok motive ediyor, hayatın boyunca böyle başarılı olman dileğiyle..❤️🙏
Oynatma hizini yukseltmeden dinledigim tek youtuber ❤️ seviyorum seni !
Oynatma hızını 1.5 yaparak izledim eski videoların gibi oldu. Nasıl anlatırsan anlat o kadar doğru konuşuyorsun ki dinlememek mümkün değil ☺️
Yeni keşfettim seni, muhteşem içerikler üretiyorsun! Bugün tüm içerikleri tüketicem gibi 😀
Başak kablan video atınca düşünmeden tıklarım, faydalı alışkanlıklarımdan birisin başak :)
Gerçekten seni izledikçe sanki daha da olgunlaşıyorum çok iyi konuşuyorsunn
baştaki nota çok güldüm hahshahhsah linçleyenler buna da bir şey bulur şimdi :))❤️
Kanalımıza bekleriz ❤️
Dostu düşmanı değilse kölesidir falan derler shhdjshrıwuow
Ahh Başak ablammm yine kaliteli seyler izlettin bize
Öğrendiğim şeyler içimi kıpır kıpır yaptı. Teşekkür ederim Başak. Videoyu izlerken "Aaaa onun sebebi oymuş demek" "Vay o öylemiymis?" "Ayakta uyutuluyoruz resmen" modundaydım hep.
Bu zamana kadar en beğendiğim video bu oldu 👏
Başak bu video enfesti! Böylesine farklı bilgileri birleştirmek ancak iyi bir direktörün işi. Işığınla mumumu aydınlattığın için teşekkür ederim:)
Başak ablaaa saçların çok güzel ve dolgun MaşaAllah. İnce ve seyrek saçlar için de keşke aydınlatsan bizi (illaki istenler vardır). Tüm güzel videolar için teşekkürler güzel insan 😘🌼😊
Keşke hem instagramda hem youtubede milyonlarca abonem olsa da. Seni tanıtabilsem. Neden hala takipçi bu kadar az. Tamam çok aslında. Ama bu kaliteye göre çok az. Sen nasıl bir insansın. Keşfetmeyenler çok şey kaybediyo. Kitap gibi kadınsın başak reis 💙 Allah razı olsun valla tek kelimen boş değil 🌻 Bu millet tiktok izlemeye devam etsin. Biz farkımızla kalalım boşver. Tabi ki bir çok insan bilgilense daha güzel bir dünyada ve daha fankında olup yaşarız. Ama kimi dinledikleri, kimi izledikleri, kimle vakit geçirdikleri, yani nasıl bir insan olucaklarını kendileri belirliyolar. Yapıcak bişey yok. Kendimi şanslı hissediyorum 🍀 Teşekkür ederim 🌻 Seni seviyorum.
Söylediyin taktikler öğretmenlikde de geçerli sevgili Başak.Çocuklara sonda hangi beceri ve bilgilere sahib olucakları önceden söylenmeli diye kavram var.O zaman derse ve öyretmene daha çox bağlanıyorlarmış.Hatırlatdığın için teşekkürler💙
Sizi izlemekten çok keyif alıyorum anlattiklariniz çok etkileyici bilgilerden oluşuyor emeğinize sağlık 🤗
En sevdigim seri arka yüzü ve yüzleşme. Başak alışkanlığı diye de bir şey var. İzleyince ferah beyin , ekonomik bütçe, çalışan beden oluyor. Beyin temizliği sonrası yanma hissi oluyor. Seni cok seviyorum Basaaaaak
Her bakımdan harika birisisin✨💕
bu kanala bayılıyorum!!
Yine mükemmel verimli bir video canım Başak kocaman teşekkürler :)
Seni izleyince daha motive olmuş hissediyorum☺️ teşekkürler 🙏
vayyy beee...ablacım gerçekten yine aydınlattın çok yararlı bir video olmuş böyle videolari senden dinleyince gerçekten hem videoyu ilerletmek istemiyorum (çünkü cok guzel anlatıyor ve dinlettiriyorsun😊 )hem de daha merak uyandiriyorsun harikasinn💕💕
Kalabalıklar alışkanlıklar doğrultusunda hareket eder.
Mükemmel şekilde Anlatmışsın 😍çok teşekkür Ederim 🙏 🍃
Seninle bu videoyla tanıştım, ilginç görünüyor😊
Tanrım ne kadar kaliteli bir kanal 🌺
Bu vidalarına bayılıyorum be başak algı,reklam,bilinç-altı konusundaki vidaoların beni mest ediyor. Entelektüel kadınım hep video çekmeye devam et
Çok heyecanlandım. Bu video gerekliydi ya. Çok teşekkür ederim.
Bir kadının böyle güçlü , pozitif , zeki ve muhteşem göründüğü için onunla gurur duyamadan edemiyorum. Bir idol olarak karşıma çıktığınız için çok mutluyum Başak hanım. 🙂
Yaaa çok teşekkürler🥰🥰🥰❤️❤️
@@basakkablan 🧡
Başak seni ilk youtube deneyimlerinden itibaren takip ediyordum. Bir yıldır izlememiştim videolarını. Şu an yeni videolarını izlediğimde çok yol katettiğini ve daha güçlü ve güzel bir kadın olduğunu fark ettim. Videolarının devamını bekliyoruummm
Davranışçı kuramlarda bu yöntemlerin hepsi yer alıyor. Oldukça geleneksel bir kuram olmasına ve ödül/ceza sistemiyle yürümesine rağmen hala geçerliğini koruyor. Çünkü doğrudan davranışın kendisine odaklanıyor ve kısa sürede oldukça somut dönütler almak mümkün.
Başak abla inanır mısın hayatımı değiştirmeme çok yardımcı oldun iyi ki karşıma çıkmışsın🙏🏻
Bir kaç videonu izledikten sonra hayatım değişti. Senin sayende.Teşekkür ederim.
Hadi lan ordan
Akşam sakin bi kafayla dinlemem gerektiğini hissetmiştim ve harikaydı. Demekki katledilmeseydik her birimiz birer mucizeydik
Faydalı birçok içerik üretiyorsunuz Başak hanım bunun için tebrikler. Bir sağlık ekonomisti olarak anne ve bebek ölüm oranlarının alışkanlıklarla ilişkisini ben anlayamadım. Bu konu daha çok demografik ve epidemiyolojik dönüşümle ilgili diyebilirim.
alışkanlıkların gücünü okumuştum. Çok güzel özetlemişsin konuları
Sen nasıl muazzam bir kadınsın ❤️🙏🏻❤️🙏🏻
Çok güzel ve evet yaa dedirtecek bilgiler, yine farkındalık kazandırdın Başak’cım🙏🏼teşekkürler emeğine..
Sümeyra
basak abla gercekten cok iyi ve insanların bakıs acısını değistiren videolar cekiyorsun bizlere.. keyifle sıkılmadan izliyorum💘💘💘
Farklı video olmuş . Aferin Başak:)
Geçen haftalarda okumayı başladım kitabı kardeşimin tavsiyesiyle ; çok ilginç bugün bu videoda bundan bahsettiğini görmek. 🤍 üzerine çok güzel geldi.
Git gide güzelleşiyorsun ♡
Sen mükemmel bi kadınsın
Konuşmalarını her dinlediğimde hiç düşünmediğim şeyleri düşünmemi sağlıyor ve kafamı açıyorsun lütfen video çekmeye hep devam et
Merhaba, daha önceden videolarınızı izliyordum araya sınavlar girince bakamamıştım. Hitabınızı çok geliştirmişsiniz nefesiniz çok iyi yormuyor ve konu da çok iyi teşekkürler 👍🏻
arka yüzü serisini çok seviyorum çekmeye hep devam edersin umarım,seni seviyorum kendine iyi bak
Bayıldım. Çok güzel ve eğitici bir video olmuş. Devamı gelsin please 😍 başarılar 💪
Ya Başak harika bir video olmuş. Yine aydınlattın bizi teşekkür ederim♥️
Başak Kablan videosu izledikten sonra bir kitabı bitirmiş gibi hissediyorum . Nedenini bilmiyorum ama bir şeyler öğreniyorum ..
Gördüğüm en faydalı en aydınlatıcı UA-camr’sın. 🥺
son zamanlarda izlediğim ennn iyi videon oldu valla çoğu şeyi şaşırarak izledim ve hayatıma yeni, beni geliştirecek alışkanlıklar kazandırmaya karar verdim teşekkürler başak
Her videonda bana bişeyler katıyorsun dolu dolu geçen bir zaman dilimi oldu yine👏👏👏
Video çekmetde devam et! Çox iyisin, videolarda özel bir enerjin var ve bu çok güzel❤🎉
Videoların çok faydalı, kitlen de kaliteli, çok teşekkür ediyorum kendim adıma🎈
boylee heyecanlaaaa severek anlatiyorsunuz bayiliyorum size 😍😍😍😍😍😍😍
harika bir video olmuş , çok bilgilendirici:)
Başak UA-cam dan izleyip de tanıyormuş gibi hissettiğim birisin çok tuhaf bir duygu. Seni seviyore😆
en sevdigim seriiii abla daha cok cekk 💓💓💓
abone,izlenme ya da başka hangi tırıvırı varsa şuankinden çokçok daha fazlasını hak ediyorsun!!! seni çok seviyorummmm!
Başak abla karantinadan önce cuma günleri tatil diye seviniyordum şimdi ise yeni vidyo var diye.
Başak senin eğitimin görüşlerin gerçekten ufkumu genişletiyor seninle daha da araştırır okur oldum 😁
Seni dinlemeye doyamıyorum hem bilgilendirici hem akıcı hem eğlenceli 🧿
Egzersizden bahsederken yoga pratiğini gösterme olayı olmazsa olmaz bir parçaydı. Bunca inzivadan sonra hiç değinmeden geçsen şaşırtırdın.. Subliminal da olsa yetti bence😉 video çok iyi tebrikler ve teşekkürler 🙏