Merhabalar, videoda önerdiğim, videoyu hazırlarken faydalandığım kitap kaynakları incelemek isterseniz link bırakıyorum: www.amazon.com.tr/hz/wishlist/ls/164RUQZCJ6HTX?ref_=wl_share&_encoding=UTF8&tag=basakablan-21&linkCode=ur2&linkId=4f2a0ded22ed094d7cba56753e682a92&camp=247&creative=1211 Amazon Prime'dan aldığınız kitaplara ne kadar alırsanız alın kargo ücreti ödemiyorsunuz ve en geç 1-2 gün içinde siparişiniz geliyor. #işbirliği
When people can control their Eating~behaviour; they can control everythink. Hold your Eating/behavior and you are able to hold the whole world inŞ.Amin 😂😂 | Arkadaşlar yeme alışkanlığını orada edebilen Insan herşeyi otomatikmen kontrol altına almış olur, zaten üzerine bir de kitap okuyorsanız o iş hallolmuştur zaten everAll_h 😀 Günde iki öğün bol yağlı çok iyi, tok tutar ve istediğiniz herşeye odaklanirsiniz
Bir doğru Söz daha vardır. Mevlana' dan: Tam pes etmek istediğinde devam et, işte orası Hayatin değiştiği Noktadır; aslında bu bütün videoyunun konusunu özetliyor. Ayrıca bunu yaptıktan sonra, o kendinizi irade etmeye çalıştığınız şeyden artık keyif alıcaksınız inŞ. Kas nasıl olur? -Eğer 60 saniye boyunca dayanırsanız ... Benden size tavsiye HERKESTEN ÖNDE OLURSUNUZ eğer bir şeye başlayıp sadece 3 gün devam ettirebiliyorsaniz, bir iki gün ara verin ve bu Sefer 2 hafta boyunca gidin. Yine 4 gün ara verip bu Sefer 1 Ay Zaten artık alışkanlık hale gelir. Abartmayın ama hergün en az biraz yapın. Yorulduysaniz ara verin,... Zaten en büyük fark ve Verim bir Ara verildikten sonra görülüyor. Her gün spor yapan bir Insan. Bir gün yapıp ve iki gün dinlenen Insandan daha verimli değildir. Çünkü dinlenmek Motivasyonu ayakta tutuyor. Ne demiş Peygamberimiz: Siz bıkmayın diye, ben az az anlatıyorum diye.
Aklıma direkt İnşirah suresi geldi: "Ey Muhammed, senin göğsünü açıp genişletmedik mi? Üzerinden kaldırmadık mı belini büken yükünü? Senin şanını yüceltmedik mi? Şüphesiz her zorluğun arkasından bir kolaylık gelir. Gerçekten her zorluğun arkasından bir kolaylık gelir. Öyleyse bir işi bitirdiğinde hemen başka bir işe koyul.Ancak Rabbine yönel ve yalvar. " Videonuz için teşekkürler gerçekten çok yardımcı oldu. 😊💜
Birşeyi cok defa duyduysan güven duymakta fayda var 1-Sen bir makinesin ve nasıl çalıştığını bilmelisin-uyku videosunda anlatıldı. Sana enerji veren ne? Dikkatini ne dağıtır? Etkin saatlerini belirle İlham amatörler içindir biz kalkar işimizi yaparız. Şartların düzelmesini bekleyemezsin. Mesele üretkenlik değil atilganlıktır. Mutlu beyin kitabı bu konuyla ilgili en keyifli kitap 2- düşünme,harekete geç! Diyeti yapmaktan çok ne yapıp yapmamaya çalıştığını düşünmek zorlaştıran noktadır. Düşünmek icin bile yürü mesela. Şenliğine kasların da katılmadığı hiçbir düşünceye guvenmemeli.. İnsan boş kalirsa kafada kurar,yemek yer.. çalışırken yemek yemeyi bile unutabilir insan.. Allah sadece hazırlık yapmış olana yardım eder! Emek emekk! 3- düşünmeyi rutinler ortadan kaldırır. Her gün aynı şeyi farkındalıkla yapmak ona zaman ayırmayı düşünmeden ayarlanır. Küçücük derdi düşüncelerle artırıyorsun beyninde baska bisey düşünmeye yer kalmıyor. Yaptıklarına sabah bak, yaklaşık aynı şeyleri yapıyorsun ve aynı sürede.. sana iyi gelen rutinlere devam et iyi gelmeyenlerin yerine yapmak istediklerini koy. Düzen oluştur böylelikle. Zamanı geldiğinde yerine yeni rutinler koyacaksın. 4-İnsan cok boş vakti varsa oturur kara kara düşünür. Meşgul olman gerek, illaki cok hayalin olmasi gereken şeyler değil. Meşguliyet insanın kara kara boş düşünmesini azaltır. Çalışma alanı insanın güvenli alanıdır. İnsan düşüncelerle degil duygularla harekete geçer. Seni harekete geciren duyguların peşinde ol.. 5- ise başla ve bitir Başladığın işi bitirebilmek insanın güvenini yerine getiriyor. 21 gün programına uyabilmek gibi.. 6-hedef belirlemek spesifik olur. Olayı basite indirgeyip yapmalısın. "Ne yapmak istiyorum? Bunun için ne yapabilirim?" Fiziksel acı ile dopamin hormonunu aktifleştir. Sosyal psikolojik acılara zaman harcamaz oluyorsun. Biz hayatta kalmak üzerine programlandık, iyi hissetmek üzerine degil. hedef belirle ve ulaş Not-canlılık ile hormonlar aktiftir. Vücudun bazı istekleri, hareketi, yorulması ile hormonlar vücutta gerekli sekilde işlev görür. Dopamin de bir hormon olduğuna göre, canlılık gösterilen durumda dopamin de aktifleşecektir. Sadece düşünme ile değil! Küçük hedefi koy başar ve kendini alkışla.. karşındakine göre kendini planlama 7- acı çekmek özgürlük ve bağlılıktır Fiziksel acı ile disipline daha rahat giriyor ve geleceğinde devam ediyor insan. İrade kas gibi gelişir. Emek ve acı ile irade oluşur. 8-biseyi değiştirmek herseyi değiştirir. Hayatında biseyleri değiştirdiğinde başka şeyleri de değiştiriyorsun gelişiyorsun çünkü. İlk ufak adımları at gerisi gelir. 9-iradeni zorlayan şeyi uzaklaştır. Siz boş vaktinizde yaptığınız şeysiniz. Kendini zavallı çaresiz olarak görüyorsan seçimlerinin vücudun iraden üzerindeki seçimlerini görmezden geliyorsun demektir. Secimin senin elinde olduğunu bilmek öfke vericidir. Özgürlük güzeldir ama acı verir.
@@t.fearless.0 orası tartışılmaz. Video yu iki kez dinleyip yazmaya çalıştım ama altı yaşındaki kızım aralara girip konuyu dağıtınca geri al ileri al derken yarıda bırakmıştım taaa ki senin yorumunu görene kadar. Şimdi sorunsuz notlarımı toparlaya bilirim.🥰
@@akca9895 profesyonellikle yetenek farklıdır. Örneğin profesyonel bir satranç oyuncusu ilk olarak çok yenildiği ve hiç kazanamadığı bir dönem geçir. Yani amatörlük donemindedir. Sonra yavaş yavaş tecrübe kazanmaya başlar ve de bir bakar ki artık profesyonel olmuş. Yetenek, bir konuda sizi normal insanların üstüne çıkarır, çok çalışmaksa hepsinin üstüne çıkarır. Ve çok çalışmak yeri geldiğinde amatörlüğu yeri geldiğinde de profesyonelliği getirir.
Evet Cambly reklam kısmını hep atlar geçerdim. Başak çok yaratıcı güzel.bir şekilde kullanmissin :)) atlamadan izledim herseyi..Video konusu da harika. Bazı şeyleri yeni farkettim bazı şeyleri de hatırlattın. Teşekkürler. Çok ara vermeden görüşmek üzere:)
Ben 42 yaşındayım ve bana da çok güzel örnek oluyor sevgili Başak... iyi ki varsın. Seni çok seviyorum.... ve ne şanslısınız ki siz 18 yaşındayken Başak ile çok güzel bir hayat yolculuğuna çıkacağınızı inanıyorum. Benim içinde for nothing is to late.
"Seçimin senin elinde olduğunu bilmek, öyle öfke verici bir şeydir ki.." Çoğu kişi, yaşadıklarının veya yaşamak zorunda kaldığını düşündüğü şeylerin bir tercih meselesi olduğunu fark edemiyor. Fark ettiği an, başka bir tercih yapması gerekecek, değişimi kabullenecek, konfor alanından fedakarlık edecek çünkü. Yanlış bir tercihin sonucunu da yanlış tercihlerle düzeltemeyiz. Sorumluluk ve çabadan kaçınarak da öfkeyi ve mutsuzluğu yok edemeyiz. Hayatımıza bir sorumlu bulma arayışını bırakmalıyız. Ne zaman kendi çabamızla bir şeyleri değiştirecek duruma gelirsek, o andan itibaren her şey tercihtir. Tercih hakkının bize verilmediği konuları hariç tutuyorum.
Başarı, özrünüz olmamasıdır. Mazeretleri görmezden geldiğiniz anda kapılar açılır. Ayrıca o 'Mazeret' dediğimiz şeyi görmezden geldiğimiz de Hayatımıza çok şey katıyoruz Bilgi olarak.
Ben diyete girince ilk yaptığım sey çoğu Zaman kitap okumak oluyor. Böyle saat 4de kadar falan. Ancak ozaman yiyorum 😂😂 Kitaplar herşeyi unutturuyor, ayrıca yağ da yakıyor. Kilo verdikten sonra yine kahvaltı yapabilirim. Kardeşimi izledim de, gerçekten Zayıf olmak istiyorsanız, öyle bi hedefiniz olsunki yemeği yiyip hemen işinize dönün. Yani uzun lafın kısası Ruhunuzu doyurtun. Ve keyif alın - kitap yazın - yeni şeyler öğrenin - en çok sevdiğim, başarılı Insanlari araştırmak Ve şu aralar benim uyguladiğim diyet, sadece canınızın çektiğini yiyin, duyunca bırakın. Canım tatlı istiyorsa önce yemek sonra tatlı yemek zorunda değilim? İstediğim kadar dondurma yiyip mutlu olabiliyorum diğer Öğündede salata yerim dengelemiş olurum. Bazen bazı kuralları yikamk gerek, Millet neden hasta çünkü kalbini dinlemiyor. Benim canım gece çikolata çekse yiyorum önemli olan bedenimizi dinlemek ve Intermittend fasting.bitti.
Sanki şiir okur gibi konuşuyorsun o kadar akıcı ve her biri o kadar düşündürücü ki.. özellikle video sonunda söylediklerin ve o ses tonun ağlayasımı getiriyor nedense
6- Evet o zorlukla beraber bir kolaylık var! 7- O halde boş kaldığında yine kalk yorul!(inşirah süresi) video dinleyince ilk aklıma gelen❤️ teşekkürler 😊 🙏🏻
Bu videoyu belki 8.izleyişim belki 9. Her kelimesine değer verdiğim, söylediği şeyleri heyecanla not tuttuğum çok nadir insanlardansın. Bize her daim böyle net ve açık olduğun için sana minnettarım. Gençlik yıllarımın en büyük kahramanısın. Her şey için teşekkürler. ❣️
Ben çoğunluğa katılsam da bu rutinleri takıntı haline getirip ruh sağlığına zarar veren insanları da çok görebiliyoruz. Bazen anda sessizce kalmak ya da sorunla yüzleşmek bizim için olabilir. Bazı insanlar her anı doldurarak sorunlardan hatta kendilerinden kaçıyorlar. O yüzden bazı katı sınırlara çizilmiş düşüncelere katılmıyorum ve hayatta esnek olmayı savunuyorum. Bu geri bildirimi paylaşmak istedim
Yoga yapmaya başladıktan sonra vegan oldum. O kadar süper hissediyorum ve o kadar çok mutluyum ki anlatamam. Yoga bana hayvanlarla bağlantımı çok güçlendirdi. Yoga bence vegan olmam için bir araçtı. 💚💚
Sevgili Başak insanların dış görünüşlerine yorum yapmamaya çalışıyorum ama bu sefer dayanamadım. Gerçekten gün geçtikçe daha da güzelleşiyorsun. Enerjin de şahane ❤
Tam zıttım gibisin Başak. Sırf bu yüzden, o olamadığım ve imrendiğim şeyleri geliştirmem için varsın bana. Eksiklerimin hatırlatıp uyarıyorsun adeta, çok değerlisin..
Bugün sayenizde namaza tekrar başladım Başak hanım . Kiminin yanlışı, ya da yanlış bulduğu kişisi kiminin hayatının doğrusu yada doğru kişisi olabiliyor . Şu halde siz benim doğru kişimsiniz ✨
Hayatımdaki eksik olan şeyi buldum resmen. Ders çalışma düzeni bir türlü oluşturamıyorum: 4 gün uysam beşinci günü yapamıyorum. Bunun sebebi çok düşünmemmiş, bu video sayesinde fark ettim. Çünkü düşündüğüm zaman bir süre sonra "Aman yarın yaparım, şimdi kim çalışacak?" diye düşünür hâlde buluyorum. Umarım bu video sayesinde hayatımda kurmak istediğim düzeni kurar ve yapabildiğimden çok daha fazlasını yapabilirim. Teşekkürler Başak Abla :) 💜
Normalde izlediğim bi videoyu bir daha izlemem, izlesem bile sıkılırım ama bu videoyu dönüp dönüp izleyeceğim söylediklerin o kadar değerli ki videonun başından beri kendimi sürekli bir şeyleri sorgularken buldum özellikle de kendimi.. çok teşekkür ederim Başak kafam açıldı iyi ki varsın maymun zihinli biri olarak seni dinlerken hiç sıkılmıyorum ❤️🙏
Ders çalışmaktan gözlerim ağrıyordu, UA-cam da geziniyim dedim, videonu izlemeye başladıktan sonra gözlerimin ağrısı geçti... İlaç gibi geldi, iyi ki varsın.
Bir türlü halledemediğim bir konu bu, umarım video yeni bir bakış açısı katar. Sırf irademizi terbiye edemediğimiz için sıkıştığımız kabuğumuzu bırakıp bir üst versiyonumuza geçemiyoruz. Sürekli düşünmekle meşgul olmayı seven biri olarak Başak Kablan gibi eylem odaklı yaşayan insanları kıskanıyorum 🙃
Müslümanın yoga yapması tabiki tercih meselesi ama müslüman olduğunu düşünen bir insan olarak namazın bana kazandırdığı artılar içinde zaman yönetimini sayabilirim…O gün ne kadar atıl kalmak istesem de namaz kıldıktan sonraki yarım saat içinde kendimi koştur koştur bi işin içinde buluyorum…Namazsız olup atıl olduğum günlerde de bi tefsir açıp dinleyim oturduğum yerden derken biraz sonra ya bir uğraş içerisine girmiş Ya da bi tatlı koşturmacaya atlamış bulunuyorum…
Bugüne kadar izlediğim en en en iyi irade geliştirme videosuydu Seninle kendimi çok özdeşleştirdim ben de çok enerjik yerinde duramayan hiperaktif biriyim üni sınavına hazırlanıyorum ve galiba karakterlerimizi çok özdeşleştirdiğim için dediklerini kulağıma küpe yaptım en çok senden etkilendim ve bu güne kadar bir sürü kendini geliştirme videosu izlememe rağmen ilk defa uzunca not tuttum Çok çok tşkler🥰🥰
Hayatımda bir şeyleri değiştirmek düşüncesinde olduğum sıralarda karşıma çıkan bu video harekete geçmem için son kıvılcımdı. O kıç kalkacak mottonuzla 11 Ekimden beri ben eski ben değilim ve anlattıklarınızın her bir kelimesi nur topu gibi yeni bir ben çıkardı ortaya. Kendime kavuşmama çok az kaldı. Umarım bir gün size de kavuşur ve bu sevincime ortak ederim. İyi ki varsın Başak seni seviyoruumm ❤️
Çok uzun zamandır takipte olmama rağmen videolarını izlememiştim. Hala yararlı ve güzel şeyler anlatıyorsun. Ama en çok dikkatimi çeken şey konuşmanın eskisinden farklı olması. Nasıl olmuş bilmiyorum ama daha sakin sindirerek dinledim. Ağzına sağlık
Başak ablacım, kendini dinlediğin dönem sana o kadar iyi gelmiş ki etkisi hala gözle görülüyor.. Seni hep sevdik ama bu halin bambaşka sanki. Pozitif enerjiyi ve motivasyonu aldık, ellerine sağlık, içten sohbetin için de çok teşekkürler 😘
UA-cam da izlemediğim kişisel gelişim videosu kalmamıştır ve bu top 3’de şuan. O kadar iyiki hayatımda ilk defa bir videoya yorum bıraktım. Teşekkürler Başak 😌
Artık çıkmazdaydım buna çok ihtiyacım vardı çok teşekkür ederim iyiki varsınız.Bana bu video ile çok şey kattınız.Artık dünya benim için tekrar başlıyor. :)
“Özgürlük güzeldir ama acı verir.” Muhteşem bir söz 👌🏻 Ne kadar kısıtlama olursa olsun hayatımızda her zaman bize bir boşluk var hayatta; her zaman bize bir tercih , seçim hakkı var bir şeyleri değiştirmek için. Zaten öteki türlü bir hayatta yaşananın ve sınanmanın bir anlamı olmazdı . Sınanmak için minimum seviyede de olsa bizim etkin olmamız gerekir. Aksi adil olmaz ⭐️
Tam yeni başlayan tatilimi artık güzelce planlamalı, bir şeyleri değiştirmeliyim dediğim sıralarda bu videonun gelmesi inanılmaz işime yaradı. E tabi bir de buralarda da ayrıca özlendin, seviyorum seni Başak ⚡💫
Videoyu 1.25 yapınca 2-3 yıl önceki Başağın konuşma hızı çıkıyor 😍 Ah Başakk üzümlü kekim herkes sana çok hızlı konuşuyorsun derken ben senin o heyecanlı anlatımından çok keyif alıyordum. Ama heycanını hiç kaybetme, ona bir oda var ama istediği zaman çıkıp gidemesin🥺❤️
"ben kimim,ne mesleği yapmalıyım nereden başlamalıyım" diye düşünmekten kafayı yiyorum sahiden artık birinin kulağımı çekmesi gerekiyordu tesekkürler abla💖
karantina dönemi özgüven videonuzu izlemiştim ve söylediklerinize hep bağlı kalmaya çalıştım, aklımda tutup uygulamaya çalıştım ve şimdi bir kaç ay sonraki kendime baktığımda gerçekten başardım, sizin sayenizde teşekkür ederim. Şu an bu videonuz konu hakkında araştırma yaparken karşıma çıktı ve biliyorsunuz ki bir sorunu çözebilmemiz için önce sebeplerini bilmek gerekiyordu. Sebepleri bulmak kolay olsa da sorun kendimizde olunca görmek ya da kabullenmek o kadar da kolay olmuyor. Ancak ben yine sizin sayenizde istediğim cevaplara ulaştım bu yüzden tekrar teşekkür ederim. Tüm yatırımı kendime yapmam gerektiğinin bilincindeyim ve siz bu konuda gerçekten çok yardımcı oluyorsunuz, tecrübeleriniz yol gösteriyor. Bunları yazma gereksinimi hissettim. İyi şanslar dilerim, umarım kanalınız olduğunuz yerden, hak ettiğiniz yere yani çok çok daha iyi yerlere gelir
Başıma kötü bir olay geldiğinde kendimi geliştirme fırsatı buluyorum gitar çalıyorum, resim çiziyorum, şiir yazıyorum ve Başak Kablan gibi güzel içerikleri olan UA-cam kanallarını izliyorum. Bana güç veriyorsun. Bu kanalı açtığından beri seni izliyorum ve o kadar çok şey kattın ki bana. Şimdi yine kendimi diplerde görüyorum. Ve sen yardımıma koşup bana yine bir şeyler katıyorsun. Vizeler, finaller bitti derken şu an sevdiğim şeyleri yapıyorum evde ama dersler başlayınca İstemediğim şeylere devam edeceğim. İstemediğim bir bölüm okuyorum. Ve ileride bu mesleği yapabilir miyim bilmiyorum. İlgimi çekmiyor ama hayatın bizi nerelere sürüklediği bilinmez. Hayatı ve yaşamayı seviyorum. Bazen kendime zarar verme düşüncelerim oldu. Beni hep tutan şeyler ileride yapacağım güzel hayallerim ve ailem, bir de çok sevdiğim bir arkadaşım. Ve o arkadaşım şu an hayatımdan çıktı. Toparlanmam lazım, hem herkes her zaman hayatımda kalamaz ki. Onları zorla tutamam. Hatalar yaptım ve şu an kendimi affetme yolundayım. Bir insanı üzmek, kırmak çok büyük bir vicdan azabı. Bunu nasıl aşabilirim bilmiyorum. Bununla ilgili tavsiyeleriniz varsa herkesi dinlemeye hazırım. Ben dinlemeyi çok severim. Neyse konu dağıldı. Sevgiyle kalın...
Kaç gündür 2022 YKS ye nasıl hazırlanacağımı düşünmekten masa başına geçemiyordum. Artık düşünmeden eyleme geçme zamanı geldi 💪🏻Bu arada video için çok teşekkür ederim. Emeğine sağlık ❤
Başak çok güzel konuşuyosun iştahla dinliyorum. Senin videoların insana mutlaka bir şey katıyor. Boş videolar izlemektense dolu dolu faydalı bi video izleyebiliyorum ve bu iyi hissettiriyo
Günde 2-3 saatimi UA-cam da boş videolarla harcıyorum.ilk defa bir videonuzu izledim. Çok faydalı ve insanlar için güzel paylaşımlar gördüm. Kanalınızı çok beğendim. Emeğinizi sağlık teşekkürler.... sizin gibi insanların sürekli karşımıza çıkması mutlu edici.
Izledigim en verimli videolardan biriydi. Arka plani cok dolu ve o kadar dogru ve guzel islemissin ki emeklerine saglik demeden gecemedim. Basarilarin daim, yolun hep acik olsun.
Uzun bir süredir Oshonun kitaplarını okuyorum.Hatta şu an okuyordum ve girip teşekkür etmem lazım diye düşündüm.Benim Oshoyla tanışmama vesile olduğunuz için çooook teşekkür ederim🌹
83747464839392938737 milyon kez izlenmelik video. O kadar o kadar o kadar iyi geldi ki anlatamam iyi ki varsin iyi ki karsima 5 yil önce çıktın 5.yilimiz kutlu olsun başak kablan 👏🏻🙏🏻❤
@@kubraolgun7566 kitap akıcı aslında zevkle okursun kitabi da ne kadar sürede biterecegin sana kalmış, asıl mesele kitaptaki bilgileri uygulamak. İradeni terbiye etmeye başlayacağından ve biraz da zorlanacağından dolayı kitaba ara ara göz atma ihtiyacı hissedebilirsin. Bu yüzden okumaktan ziyade uygulama önemli...
Video içeriği ve hazırlanışı itibariyle cidden güzel örneklenmiş. Video bittikten sonra kendimize dönüp sorduğumuzda ne kadar iradeli olduğumuz gerçeği ile başbaşa kalıyoruz. Sonu ise cidden vurucuydu. Özgürlük acı verir. İradeli kalabilmek kolay değildir. Harika bir konuydu. Teşekkürler.
İzlediğim en yararlı videolardan. Bir şey adına harekete geçmek için düşünmemek gerektiği beni resmen sarstı. Daha mantıklı bir şey duymamıştım. Artık her alanda bunu yapacağım. Teşekkürler Başak abla.
Allah (cc) 'li hazırlık yapana yardım eder 👏👏 çok güzeldi. Hatta bununla ilgili bir ayet var. "Şüphesiz her insana kendi emeğinden başkası verilecek değildir" (Necm suresi 39.ayet)
Evet Cambly reklam kısmını hep atlar geçerdim. Başak çok yaratıcı güzel.bir şekilde kullanmissin :)) atlamadan izledim herseyi..Video konusu da harika. Bazı şeyleri yeni farkettim bazı şeyleri de hatırlattın. Teşekkürler. Çok ara vermeden görüşmek üzere:)
Merhabalar, videoda önerdiğim, videoyu hazırlarken faydalandığım kitap kaynakları incelemek isterseniz link bırakıyorum: www.amazon.com.tr/hz/wishlist/ls/164RUQZCJ6HTX?ref_=wl_share&_encoding=UTF8&tag=basakablan-21&linkCode=ur2&linkId=4f2a0ded22ed094d7cba56753e682a92&camp=247&creative=1211
Amazon Prime'dan aldığınız kitaplara ne kadar alırsanız alın kargo ücreti ödemiyorsunuz ve en geç 1-2 gün içinde siparişiniz geliyor. #işbirliği
"Kizim sen muslumansın ne yogası "ne alaka simdi 6:43
When people can control their Eating~behaviour; they can control everythink.
Hold your Eating/behavior and you are able to hold the whole world inŞ.Amin 😂😂
| Arkadaşlar yeme alışkanlığını orada edebilen Insan herşeyi otomatikmen kontrol altına almış olur, zaten üzerine bir de kitap okuyorsanız o iş hallolmuştur zaten everAll_h 😀
Günde iki öğün bol yağlı çok iyi, tok tutar ve istediğiniz herşeye odaklanirsiniz
Bir doğru Söz daha vardır. Mevlana' dan: Tam pes etmek istediğinde devam et, işte orası Hayatin değiştiği Noktadır;
aslında bu bütün videoyunun konusunu özetliyor. Ayrıca bunu yaptıktan sonra, o kendinizi irade etmeye çalıştığınız şeyden artık keyif alıcaksınız inŞ.
Kas nasıl olur? -Eğer 60 saniye boyunca dayanırsanız ...
Benden size tavsiye HERKESTEN ÖNDE OLURSUNUZ eğer bir şeye başlayıp sadece 3 gün devam ettirebiliyorsaniz, bir iki gün ara verin ve bu Sefer 2 hafta boyunca gidin.
Yine 4 gün ara verip bu Sefer 1 Ay
Zaten artık alışkanlık hale gelir.
Abartmayın ama hergün en az biraz yapın. Yorulduysaniz ara verin,... Zaten en büyük fark ve Verim bir Ara verildikten sonra görülüyor.
Her gün spor yapan bir Insan.
Bir gün yapıp ve iki gün dinlenen Insandan daha verimli değildir.
Çünkü dinlenmek Motivasyonu ayakta tutuyor.
Ne demiş Peygamberimiz: Siz bıkmayın diye, ben az az anlatıyorum diye.
ben öğlen insanıyım
@@nigarnigar1152 Tamam, yeterki kendini bil.😀
Aklıma direkt İnşirah suresi geldi: "Ey Muhammed, senin göğsünü açıp genişletmedik mi? Üzerinden kaldırmadık mı belini büken yükünü? Senin şanını yüceltmedik mi? Şüphesiz her zorluğun arkasından bir kolaylık gelir. Gerçekten her zorluğun arkasından bir kolaylık gelir. Öyleyse bir işi bitirdiğinde hemen başka bir işe koyul.Ancak Rabbine yönel ve yalvar. " Videonuz için teşekkürler gerçekten çok yardımcı oldu. 😊💜
Videoyu izlerken benim de aklıma gelmişti
Dinimiz en iyi yaşamın nasıl olacağını söylüyor aslında:)
Allah göğsümüzü genişletsin...
Alışkanlık kazanmada içkinin haramligi ayetinin yavaş yavaş gelmesi...
Her zorluğun arkasında bir kolaylık yok
Birşeyi cok defa duyduysan güven duymakta fayda var
1-Sen bir makinesin ve nasıl çalıştığını bilmelisin-uyku videosunda anlatıldı. Sana enerji veren ne? Dikkatini ne dağıtır? Etkin saatlerini belirle
İlham amatörler içindir biz kalkar işimizi yaparız. Şartların düzelmesini bekleyemezsin. Mesele üretkenlik değil atilganlıktır.
Mutlu beyin kitabı bu konuyla ilgili en keyifli kitap
2- düşünme,harekete geç!
Diyeti yapmaktan çok ne yapıp yapmamaya çalıştığını düşünmek zorlaştıran noktadır.
Düşünmek icin bile yürü mesela. Şenliğine kasların da katılmadığı hiçbir düşünceye guvenmemeli..
İnsan boş kalirsa kafada kurar,yemek yer.. çalışırken yemek yemeyi bile unutabilir insan..
Allah sadece hazırlık yapmış olana yardım eder! Emek emekk!
3- düşünmeyi rutinler ortadan kaldırır.
Her gün aynı şeyi farkındalıkla yapmak ona zaman ayırmayı düşünmeden ayarlanır. Küçücük derdi düşüncelerle artırıyorsun beyninde baska bisey düşünmeye yer kalmıyor.
Yaptıklarına sabah bak, yaklaşık aynı şeyleri yapıyorsun ve aynı sürede.. sana iyi gelen rutinlere devam et iyi gelmeyenlerin yerine yapmak istediklerini koy. Düzen oluştur böylelikle. Zamanı geldiğinde yerine yeni rutinler koyacaksın.
4-İnsan cok boş vakti varsa oturur kara kara düşünür.
Meşgul olman gerek, illaki cok hayalin olmasi gereken şeyler değil. Meşguliyet insanın kara kara boş düşünmesini azaltır. Çalışma alanı insanın güvenli alanıdır.
İnsan düşüncelerle degil duygularla harekete geçer. Seni harekete geciren duyguların peşinde ol..
5- ise başla ve bitir
Başladığın işi bitirebilmek insanın güvenini yerine getiriyor. 21 gün programına uyabilmek gibi..
6-hedef belirlemek spesifik olur. Olayı basite indirgeyip yapmalısın. "Ne yapmak istiyorum? Bunun için ne yapabilirim?"
Fiziksel acı ile dopamin hormonunu aktifleştir. Sosyal psikolojik acılara zaman harcamaz oluyorsun. Biz hayatta kalmak üzerine programlandık, iyi hissetmek üzerine degil. hedef belirle ve ulaş
Not-canlılık ile hormonlar aktiftir. Vücudun bazı istekleri, hareketi, yorulması ile hormonlar vücutta gerekli sekilde işlev görür. Dopamin de bir hormon olduğuna göre, canlılık gösterilen durumda dopamin de aktifleşecektir. Sadece düşünme ile değil!
Küçük hedefi koy başar ve kendini alkışla.. karşındakine göre kendini planlama
7- acı çekmek özgürlük ve bağlılıktır
Fiziksel acı ile disipline daha rahat giriyor ve geleceğinde devam ediyor insan. İrade kas gibi gelişir. Emek ve acı ile irade oluşur.
8-biseyi değiştirmek herseyi değiştirir.
Hayatında biseyleri değiştirdiğinde başka şeyleri de değiştiriyorsun gelişiyorsun çünkü. İlk ufak adımları at gerisi gelir.
9-iradeni zorlayan şeyi uzaklaştır.
Siz boş vaktinizde yaptığınız şeysiniz.
Kendini zavallı çaresiz olarak görüyorsan seçimlerinin vücudun iraden üzerindeki seçimlerini görmezden geliyorsun demektir.
Secimin senin elinde olduğunu bilmek öfke vericidir.
Özgürlük güzeldir ama acı verir.
Eline zamanina sağlık... Çok güzel yazıya dökmüşsün... Çok teşekkür ederim. Sevgiler Seçil
@@sclpoli teşekkür ederim en büyük emek Başak'ın❤️
@@t.fearless.0 orası tartışılmaz. Video yu iki kez dinleyip yazmaya çalıştım ama altı yaşındaki kızım aralara girip konuyu dağıtınca geri al ileri al derken yarıda bırakmıştım taaa ki senin yorumunu görene kadar. Şimdi sorunsuz notlarımı toparlaya bilirim.🥰
@@sclpoli faydam olduysa ne mutlu bana 😊
Hemen ekran görüntüsünü aldım hakkınızı helal edin 😍
"İlham amatörler içindir. Biz profesyoneller kalkar işimizi yaparız."
Ama profesyoneller her zaman ilk önce amatör olmuştur
@@heisenberg098 profesyonel, profesyonel olarak doğar.
@@akca9895 profesyonellikle yetenek farklıdır.
Örneğin profesyonel bir satranç oyuncusu ilk olarak çok yenildiği ve hiç kazanamadığı bir dönem geçir. Yani amatörlük donemindedir. Sonra yavaş yavaş tecrübe kazanmaya başlar ve de bir bakar ki artık profesyonel olmuş. Yetenek, bir konuda sizi normal insanların üstüne çıkarır, çok çalışmaksa hepsinin üstüne çıkarır. Ve çok çalışmak yeri geldiğinde amatörlüğu yeri geldiğinde de profesyonelliği getirir.
@@heisenberg098 yetenek de çok çalışmakla elde edilir
@@asia7265 aynen öyle
Bugüne kadar yapılan en iyi Cambly yerleştirmesi yalnız
Beğenmenize sevindik❤️❤️biz de çok sevdik🤩🤩
Gerçekten
Bence çok başarılı
izlerken aynı şeyi düşündüm :)
Evet Cambly reklam kısmını hep atlar geçerdim. Başak çok yaratıcı güzel.bir şekilde kullanmissin :)) atlamadan izledim herseyi..Video konusu da harika. Bazı şeyleri yeni farkettim bazı şeyleri de hatırlattın. Teşekkürler.
Çok ara vermeden görüşmek üzere:)
18 yaşında bir genç olarak sizi örnek alıyorum. Anlattıklarınız çok değerli benim için.
Ben 42 yaşındayım ve bana da çok güzel örnek oluyor sevgili Başak... iyi ki varsın. Seni çok seviyorum.... ve ne şanslısınız ki siz 18 yaşındayken Başak ile çok güzel bir hayat yolculuğuna çıkacağınızı inanıyorum. Benim içinde for nothing is to late.
@@aleynagokturk hem de ne güzel
yaşıtın olarak kesinlikle katılıyorum, kadının anlattığı her şey beni de çok etkiledi..
İraden, hayatta sahip olacağın en büyük gücündür.
Franz Kafka
Ben de ; Allah'tan sonra ki en büyük dostun azmindir. Diye bir söz duymuştum.
"Siz, boş vaktinizde yaptığınız şeysinizdir aslında"
Muazzam söz yalnız
Bu sözü hep hatırlamak istiyorum. Bana hatırlatın 🙏🏻
Boş vakit yoktur boşa geçen zaman vardır demiş yazar Tagore ve bence çok doğru.
Abi ben hep yatıyorum ve yiyorum ya
Hmm ben telefonum.
“(Bir hayırlı işi bitirip) boş kaldın mı hemen (başka) işe koyul ve yalnız Rabbine yönel.” (İnşirah Suresi, 7-8)
Mükemmel
"Seçimin senin elinde olduğunu bilmek, öyle öfke verici bir şeydir ki.."
Çoğu kişi, yaşadıklarının veya yaşamak zorunda kaldığını düşündüğü şeylerin bir tercih meselesi olduğunu fark edemiyor. Fark ettiği an, başka bir tercih yapması gerekecek, değişimi kabullenecek, konfor alanından fedakarlık edecek çünkü. Yanlış bir tercihin sonucunu da yanlış tercihlerle düzeltemeyiz. Sorumluluk ve çabadan kaçınarak da öfkeyi ve mutsuzluğu yok edemeyiz. Hayatımıza bir sorumlu bulma arayışını bırakmalıyız. Ne zaman kendi çabamızla bir şeyleri değiştirecek duruma gelirsek, o andan itibaren her şey tercihtir. Tercih hakkının bize verilmediği konuları hariç tutuyorum.
Başarı, özrünüz olmamasıdır.
Mazeretleri görmezden geldiğiniz anda kapılar açılır. Ayrıca o 'Mazeret' dediğimiz şeyi görmezden geldiğimiz de Hayatımıza çok şey katıyoruz Bilgi olarak.
Kesinlikle çok haklısın, karantinada kilo almamın sebebi de budur. Hep sıkıldığım için yiyordum.
Ben diyete girince ilk yaptığım sey çoğu Zaman kitap okumak oluyor. Böyle saat 4de kadar falan. Ancak ozaman yiyorum 😂😂 Kitaplar herşeyi unutturuyor, ayrıca yağ da yakıyor. Kilo verdikten sonra yine kahvaltı yapabilirim.
Kardeşimi izledim de, gerçekten Zayıf olmak istiyorsanız, öyle bi hedefiniz olsunki yemeği yiyip hemen işinize dönün.
Yani uzun lafın kısası Ruhunuzu doyurtun. Ve keyif alın
- kitap yazın
- yeni şeyler öğrenin
- en çok sevdiğim, başarılı Insanlari araştırmak
Ve şu aralar benim uyguladiğim diyet, sadece canınızın çektiğini yiyin, duyunca bırakın.
Canım tatlı istiyorsa önce yemek sonra tatlı yemek zorunda değilim? İstediğim kadar dondurma yiyip mutlu olabiliyorum diğer Öğündede salata yerim dengelemiş olurum.
Bazen bazı kuralları yikamk gerek, Millet neden hasta çünkü kalbini dinlemiyor. Benim canım gece çikolata çekse yiyorum önemli olan bedenimizi dinlemek ve Intermittend fasting.bitti.
Sanki şiir okur gibi konuşuyorsun o kadar akıcı ve her biri o kadar düşündürücü ki.. özellikle video sonunda söylediklerin ve o ses tonun ağlayasımı getiriyor nedense
Amine şiir demişsinde bana daha çok rap yapıyor gibi geldi yine de sen bilirsin jdjd
"Genelde bir sanatçıyı ön plana çıkaran şey atılganlıktır, yetenek değil."
6- Evet o zorlukla beraber bir kolaylık var!
7- O halde boş kaldığında yine kalk yorul!(inşirah süresi) video dinleyince ilk aklıma gelen❤️ teşekkürler 😊 🙏🏻
Özgürlük güzeldir. Ama acı verir.
Sadece günesli günlerde yol alan gemiler limana asla varamaz… der birisi
Bu videoyu belki 8.izleyişim belki 9. Her kelimesine değer verdiğim, söylediği şeyleri heyecanla not tuttuğum çok nadir insanlardansın. Bize her daim böyle net ve açık olduğun için sana minnettarım. Gençlik yıllarımın en büyük kahramanısın. Her şey için teşekkürler. ❣️
6:41 her yogaya niyetlenisimde bunlar geçiyor aklimdan şakasız
Ben çoğunluğa katılsam da bu rutinleri takıntı haline getirip ruh sağlığına zarar veren insanları da çok görebiliyoruz. Bazen anda sessizce kalmak ya da sorunla yüzleşmek bizim için olabilir. Bazı insanlar her anı doldurarak sorunlardan hatta kendilerinden kaçıyorlar. O yüzden bazı katı sınırlara çizilmiş düşüncelere katılmıyorum ve hayatta esnek olmayı savunuyorum. Bu geri bildirimi paylaşmak istedim
hayatımda ilk kez cambly yerleştirmesini geçmedim :)
"Tesadüflerin kime rast geldiğini hiç gözlemlediniz mi şans yalnızca hazır bir beyin seçer."
Yoga yapmaya başladıktan sonra vegan oldum. O kadar süper hissediyorum ve o kadar çok mutluyum ki anlatamam. Yoga bana hayvanlarla bağlantımı çok güçlendirdi. Yoga bence vegan olmam için bir araçtı. 💚💚
Sarı bluzun ile tam kıyafetinin sırasındaki sarı tonlarındaki kitapların uyumu💛
Özlemişiz Başak abla hemen geldik🌿
Nasıl özlemişim Nasılllll, hemen izliyorum hemennnnn
Senin de seveceğin en popüler "GÜNLÜK İNGİLİZCE" ifadeler !!!
( SEN DE İZLE )
Tam sınava çalışmak için çalışma disiplini oluşturmak istediğim zaman gelen video... Eline sağlık Başak Abla, yine çok faydalı bir video olmuş 💙
çook ihtiyacım olan bi konu o yüzden videonun hayatımı değiştirmesini bekliyorum hadi bakalım
Sevgili Başak insanların dış görünüşlerine yorum yapmamaya çalışıyorum ama bu sefer dayanamadım. Gerçekten gün geçtikçe daha da güzelleşiyorsun. Enerjin de şahane ❤
akıl ve mantık insanlara 20 kilometre yol yürütemez ama aşk acısı yürütür.
""Beden yorulunca ruh dinlenir. "" Psikolog İzzet Güllü
Tam zıttım gibisin Başak. Sırf bu yüzden, o olamadığım ve imrendiğim şeyleri geliştirmem için varsın bana. Eksiklerimin hatırlatıp uyarıyorsun adeta, çok değerlisin..
Bugün sayenizde namaza tekrar başladım Başak hanım . Kiminin yanlışı, ya da yanlış bulduğu kişisi kiminin hayatının doğrusu yada doğru kişisi olabiliyor . Şu halde siz benim doğru kişimsiniz ✨
Hayatımdaki eksik olan şeyi buldum resmen. Ders çalışma düzeni bir türlü oluşturamıyorum: 4 gün uysam beşinci günü yapamıyorum. Bunun sebebi çok düşünmemmiş, bu video sayesinde fark ettim. Çünkü düşündüğüm zaman bir süre sonra "Aman yarın yaparım, şimdi kim çalışacak?" diye düşünür hâlde buluyorum. Umarım bu video sayesinde hayatımda kurmak istediğim düzeni kurar ve yapabildiğimden çok daha fazlasını yapabilirim. Teşekkürler Başak Abla :) 💜
Eski Basak geri dönmüş, bu tarz videolarin bizi dönüstürüyor ve cok iyi geliyor. Devami gelsin lütfen...
Normalde izlediğim bi videoyu bir daha izlemem, izlesem bile sıkılırım ama bu videoyu dönüp dönüp izleyeceğim söylediklerin o kadar değerli ki videonun başından beri kendimi sürekli bir şeyleri sorgularken buldum özellikle de kendimi.. çok teşekkür ederim Başak kafam açıldı iyi ki varsın maymun zihinli biri olarak seni dinlerken hiç sıkılmıyorum ❤️🙏
Ben de ikinci kez dinliyorum muhtemelen birkaç hafta sonra yine açarım özellikle 5:30 çok seviyorum bu kısmı
Ders çalışmaktan gözlerim ağrıyordu, UA-cam da geziniyim dedim, videonu izlemeye başladıktan sonra gözlerimin ağrısı geçti... İlaç gibi geldi, iyi ki varsın.
Kadın bir videoda bir kitap yazmış resmen 👏👏 kaçırdığım bir yer varmı diye üç kez izledim. Başak kendini aşmanın örneğisin 👏iyi ki varsın
Bir türlü halledemediğim bir konu bu, umarım video yeni bir bakış açısı katar. Sırf irademizi terbiye edemediğimiz için sıkıştığımız kabuğumuzu bırakıp bir üst versiyonumuza geçemiyoruz. Sürekli düşünmekle meşgul olmayı seven biri olarak Başak Kablan gibi eylem odaklı yaşayan insanları kıskanıyorum 🙃
Acı çekmek özgürlükse özgürüz ikimiz de gerçekten çok anlamlı bir başlık olmuş! İyi ki varsın!😇🤗☺️🍀👍
Müslümanın yoga yapması tabiki tercih meselesi ama müslüman olduğunu düşünen bir insan olarak namazın bana kazandırdığı artılar içinde zaman yönetimini sayabilirim…O gün ne kadar atıl kalmak istesem de namaz kıldıktan sonraki yarım saat içinde kendimi koştur koştur bi işin içinde buluyorum…Namazsız olup atıl olduğum günlerde de bi tefsir açıp dinleyim oturduğum yerden derken biraz sonra ya bir uğraş içerisine girmiş Ya da bi tatlı koşturmacaya atlamış bulunuyorum…
Sizde de görüntü yavaş mı sadece bende mi bu problem var ? :(
bende de o şekilde
bendede öyle
kamera çekim fpssi düşük
Fps ile ilgili bir problem yaşadık kusura bakmayın lütfen. Video hızını 1.25 yaparsanız daha iyi oluyor. ❤️❤️
@@basakkablan Emeklerin ve hassasiyetin için teşekkürler Başak 🤍
Bugüne kadar izlediğim en en en iyi irade geliştirme videosuydu Seninle kendimi çok özdeşleştirdim ben de çok enerjik yerinde duramayan hiperaktif biriyim üni sınavına hazırlanıyorum ve galiba karakterlerimizi çok özdeşleştirdiğim için dediklerini kulağıma küpe yaptım en çok senden etkilendim ve bu güne kadar bir sürü kendini geliştirme videosu izlememe rağmen ilk defa uzunca not tuttum Çok çok tşkler🥰🥰
seyretmeye, dinlemeye doymuyorum ve dediğin her şeye hak verirken buluyorum kendimi. harikasın bana o kadar fazla güzel şey kattın ki :)
Hayatımda bir şeyleri değiştirmek düşüncesinde olduğum sıralarda karşıma çıkan bu video harekete geçmem için son kıvılcımdı. O kıç kalkacak mottonuzla 11 Ekimden beri ben eski ben değilim ve anlattıklarınızın her bir kelimesi nur topu gibi yeni bir ben çıkardı ortaya. Kendime kavuşmama çok az kaldı. Umarım bir gün size de kavuşur ve bu sevincime ortak ederim. İyi ki varsın Başak seni seviyoruumm ❤️
Çok uzun zamandır takipte olmama rağmen videolarını izlememiştim. Hala yararlı ve güzel şeyler anlatıyorsun. Ama en çok dikkatimi çeken şey konuşmanın eskisinden farklı olması. Nasıl olmuş bilmiyorum ama daha sakin sindirerek dinledim. Ağzına sağlık
Hayatimin en verimli 24 dk larindan biri oldu. Keşfettiğim icin cok mutluyum soyledikleriniz cok değerliydi.
Başak ablacım, kendini dinlediğin dönem sana o kadar iyi gelmiş ki etkisi hala gözle görülüyor.. Seni hep sevdik ama bu halin bambaşka sanki. Pozitif enerjiyi ve motivasyonu aldık, ellerine sağlık, içten sohbetin için de çok teşekkürler 😘
Başak Hanım'ın hitabeti, enerjisi, bilgisi olduğu konularda özgüveni... Video denk geldi ve izlemek istedim ve yorum atarak destek olmak istedim.
Videonun özeti: Düşünmeyin kafayı yersiniz
UA-cam da izlemediğim kişisel gelişim videosu kalmamıştır ve bu top 3’de şuan. O kadar iyiki hayatımda ilk defa bir videoya yorum bıraktım. Teşekkürler Başak 😌
Sevinçten uçarak geldim buraya ❤
İyiki tanımışım sizi . Sizi tanıdıktan sonra ki benle önceki ben çok farklı .TEŞEKKÜRLER .
Resmen aydınlandım bu videoyu tekrar tekrar izleyeceğim çok teşekkür ederim Başak iyi ki varsın
Artık çıkmazdaydım buna çok ihtiyacım vardı çok teşekkür ederim iyiki varsınız.Bana bu video ile çok şey kattınız.Artık dünya benim için tekrar başlıyor. :)
“Özgürlük güzeldir ama acı verir.” Muhteşem bir söz 👌🏻 Ne kadar kısıtlama olursa olsun hayatımızda her zaman bize bir boşluk var hayatta; her zaman bize bir tercih , seçim hakkı var bir şeyleri değiştirmek için. Zaten öteki türlü bir hayatta yaşananın ve sınanmanın bir anlamı olmazdı . Sınanmak için minimum seviyede de olsa bizim etkin olmamız gerekir. Aksi adil olmaz ⭐️
Başak Hanım siz bu dünyanın görmek isteyeceği türden bir insansınız. Konuşmanız için çok teşekkürler.
Tam yeni başlayan tatilimi artık güzelce planlamalı, bir şeyleri değiştirmeliyim dediğim sıralarda bu videonun gelmesi inanılmaz işime yaradı. E tabi bir de buralarda da ayrıca özlendin, seviyorum seni Başak ⚡💫
Videoyu 1.25 yapınca 2-3 yıl önceki Başağın konuşma hızı çıkıyor 😍 Ah Başakk üzümlü kekim herkes sana çok hızlı konuşuyorsun derken ben senin o heyecanlı anlatımından çok keyif alıyordum. Ama heycanını hiç kaybetme, ona bir oda var ama istediği zaman çıkıp gidemesin🥺❤️
"ben kimim,ne mesleği yapmalıyım nereden başlamalıyım" diye düşünmekten kafayı yiyorum sahiden artık birinin kulağımı çekmesi gerekiyordu tesekkürler abla💖
karantina dönemi özgüven videonuzu izlemiştim ve söylediklerinize hep bağlı kalmaya çalıştım, aklımda tutup uygulamaya çalıştım ve şimdi bir kaç ay sonraki kendime baktığımda gerçekten başardım, sizin sayenizde teşekkür ederim. Şu an bu videonuz konu hakkında araştırma yaparken karşıma çıktı ve biliyorsunuz ki bir sorunu çözebilmemiz için önce sebeplerini bilmek gerekiyordu. Sebepleri bulmak kolay olsa da sorun kendimizde olunca görmek ya da kabullenmek o kadar da kolay olmuyor. Ancak ben yine sizin sayenizde istediğim cevaplara ulaştım bu yüzden tekrar teşekkür ederim. Tüm yatırımı kendime yapmam gerektiğinin bilincindeyim ve siz bu konuda gerçekten çok yardımcı oluyorsunuz, tecrübeleriniz yol gösteriyor. Bunları yazma gereksinimi hissettim. İyi şanslar dilerim, umarım kanalınız olduğunuz yerden, hak ettiğiniz yere yani çok çok daha iyi yerlere gelir
ayy çok özlemişimmm
Başıma kötü bir olay geldiğinde kendimi geliştirme fırsatı buluyorum gitar çalıyorum, resim çiziyorum, şiir yazıyorum ve Başak Kablan gibi güzel içerikleri olan UA-cam kanallarını izliyorum. Bana güç veriyorsun. Bu kanalı açtığından beri seni izliyorum ve o kadar çok şey kattın ki bana. Şimdi yine kendimi diplerde görüyorum. Ve sen yardımıma koşup bana yine bir şeyler katıyorsun. Vizeler, finaller bitti derken şu an sevdiğim şeyleri yapıyorum evde ama dersler başlayınca İstemediğim şeylere devam edeceğim. İstemediğim bir bölüm okuyorum. Ve ileride bu mesleği yapabilir miyim bilmiyorum. İlgimi çekmiyor ama hayatın bizi nerelere sürüklediği bilinmez. Hayatı ve yaşamayı seviyorum. Bazen kendime zarar verme düşüncelerim oldu. Beni hep tutan şeyler ileride yapacağım güzel hayallerim ve ailem, bir de çok sevdiğim bir arkadaşım. Ve o arkadaşım şu an hayatımdan çıktı. Toparlanmam lazım, hem herkes her zaman hayatımda kalamaz ki. Onları zorla tutamam. Hatalar yaptım ve şu an kendimi affetme yolundayım. Bir insanı üzmek, kırmak çok büyük bir vicdan azabı. Bunu nasıl aşabilirim bilmiyorum. Bununla ilgili tavsiyeleriniz varsa herkesi dinlemeye hazırım. Ben dinlemeyi çok severim. Neyse konu dağıldı. Sevgiyle kalın...
Hahahhaha spor yapmaya baslama konusunda dusunurken “yarin mi yapsam?” derkenki suratinda anlik kendi yuzumu gordugume yemin edebilirim 😄
Başak çok başarılısın. Kendine kattığın değerler bu video da çok güzel yansımış. 👏👏👏
Kaç gündür 2022 YKS ye nasıl hazırlanacağımı düşünmekten masa başına geçemiyordum. Artık düşünmeden eyleme geçme zamanı geldi 💪🏻Bu arada video için çok teşekkür ederim. Emeğine sağlık ❤
Eee süreç nasıl geçti? Heyecan var mı?
Noldu
Kazandın mi
Başak çok güzel konuşuyosun iştahla dinliyorum. Senin videoların insana mutlaka bir şey katıyor. Boş videolar izlemektense dolu dolu faydalı bi video izleyebiliyorum ve bu iyi hissettiriyo
İnstagram kullanmayanların gözü yaşlı:) özledik ❤️
Günde 2-3 saatimi UA-cam da boş videolarla harcıyorum.ilk defa bir videonuzu izledim. Çok faydalı ve insanlar için güzel paylaşımlar gördüm. Kanalınızı çok beğendim. Emeğinizi sağlık teşekkürler....
sizin gibi insanların sürekli karşımıza çıkması mutlu edici.
En üretken olduğum zamanlar en yoğun olduğum zamanlardı. İş işte koca kocadayken bulunur. :))
Yaklaşık 20 gündür izleyemiyordum videolarınızı yoğunluktan ,gerçekten her videonuzda biseyler katıyorsunuz bizlere :) teşekkürler
Çok ihtiyacım olan bir zamanda denk geldim videona ve bakış açım genişledi. Çok güzel ve ilham verici işler yapıyorsun.
Izledigim en verimli videolardan biriydi. Arka plani cok dolu ve o kadar dogru ve guzel islemissin ki emeklerine saglik demeden gecemedim. Basarilarin daim, yolun hep acik olsun.
O kadar değerli bilgiler veriyorsun ki çok daha iyi yerlerde olmayı hakkediyosun...Çok teşekkürler 💜
Normalde bu kadar uzun videoları asla izleyemezdim. Gerçekten dolu dolu bir içerik. Emeğinize sağlık.
Başak Kablan video atmıştır;
Gençleştim resmen, bu kadar mı fark eder
Uzun bir süredir Oshonun kitaplarını okuyorum.Hatta şu an okuyordum ve girip teşekkür etmem lazım diye düşündüm.Benim Oshoyla tanışmama vesile olduğunuz için çooook teşekkür ederim🌹
Görüntü kalitesi düşük ve yavaş oynuyor gibi bir sorun var. Ama anlattıkların yine çok güzel detaylar Başak, seviyoruz seni 🌿🙏🏻
Baştan sona hepsi doğru... Ve bi insana yapabileceğin en büyük iyiliklerden birini yapiyosun onları anlayıp, onlara anlatarak🌷🌷
Başak Kablan yine hangi konuda haklı ve zihnimizi açıyor diyerek geldim aydınlanma reis gururla sunar, 💙
83747464839392938737 milyon kez izlenmelik video. O kadar o kadar o kadar iyi geldi ki anlatamam iyi ki varsin iyi ki karsima 5 yil önce çıktın 5.yilimiz kutlu olsun başak kablan 👏🏻🙏🏻❤
"Jules Payot-İrade Terbiyesi" kitabını tavsiye ederim, özellikle öğrencileri baz alan bir kitaptır. Kesinlikle okumalısınız..
Bir günde okusak olur mu? Yoksa sindirerek okumamızı mı tavsiye edersiniz?
@@kubraolgun7566 kitap akıcı aslında zevkle okursun kitabi da ne kadar sürede biterecegin sana kalmış, asıl mesele kitaptaki bilgileri uygulamak. İradeni terbiye etmeye başlayacağından ve biraz da zorlanacağından dolayı kitaba ara ara göz atma ihtiyacı hissedebilirsin. Bu yüzden okumaktan ziyade uygulama önemli...
@@aysegull0104 teşekkür ederimm
@@kubraolgun7566 rica ederim🙏
hiçbir işe yaramıyor. sorunu belirlemede iyi ama çözümleri bana uymuyor.
Başakkkkk 🤍🤍Mükemmel video içeriklerinle bizi aydınlatmaya, hayatımızı güzelleştirmeye devam et ☘️Özletme kendini
Gözümüz yollarda kaldı Başak abla çok özledik seni
İlk defa cambly reklamını atlamadan izledim. İyiki varsın başak ilham oluyorsun bana👍🏼👏🏻👏🏻👏🏻
UA-cam un sevilen yüzü💜 Bu kadar erken gördüğüm için mutluyum
Etrafımdaki herkese senin kanalını ve videolarını öneriyorum ama açık ara en çok paylaştığım videon buydu. Teşekkürler 🙏🏻
Off o kadar haklısın ki gerçekten ne diyebilecegimi bilmiyorum 👏👏👏
Video içeriği ve hazırlanışı itibariyle cidden güzel örneklenmiş. Video bittikten sonra kendimize dönüp sorduğumuzda ne kadar iradeli olduğumuz gerçeği ile başbaşa kalıyoruz. Sonu ise cidden vurucuydu. Özgürlük acı verir. İradeli kalabilmek kolay değildir. Harika bir konuydu. Teşekkürler.
Ayrıca video'da önerdiğin kendini sürekli meşgul tutmak Kuran'da inşirah suresinde geçiyor:
"7- O halde boş kaldığında yine kalk yorul!"
♥️
İzlediğim en yararlı videolardan. Bir şey adına harekete geçmek için düşünmemek gerektiği beni resmen sarstı. Daha mantıklı bir şey duymamıştım. Artık her alanda bunu yapacağım. Teşekkürler Başak abla.
Her kelimesi dolu dolu
Harika bir rehber çekim olmuş
Emeklerine , tecrübelerine sağlık 👏😊
Videoyu tekrar tekrar izleyeceğim, anlayacak çok şeyim olduğunu hissettim, teşekkür ederim..
Ah ah canım Başak zamanlaman mükemmel. Bu aralar irademle başım dert de :(
Uzun zamandır UA-cam da böyle kaliteli video izlememiştim teşekkürler Başak abla
Allah (cc) 'li hazırlık yapana yardım eder 👏👏 çok güzeldi. Hatta bununla ilgili bir ayet var. "Şüphesiz her insana kendi emeğinden başkası verilecek değildir" (Necm suresi 39.ayet)
Sonunda böylesine realist ve doğal ikna edici bir video.. abone oldum
çok güzeldi. teşekkürler başak kablan 🌸
Evet Cambly reklam kısmını hep atlar geçerdim. Başak çok yaratıcı güzel.bir şekilde kullanmissin :)) atlamadan izledim herseyi..Video konusu da harika. Bazı şeyleri yeni farkettim bazı şeyleri de hatırlattın. Teşekkürler.
Çok ara vermeden görüşmek üzere:)
Söylediklerin çok değerli benim için tam da en ihtiyacım olduğu anda çıktı karşıma videon. İyi ki varsın Başak abla ❤️
Son zamanlarda izlediğim açık ara en konusuna hakim videolardan biriydi. Teşekkür ederim Başak, iyi ki varsın.
Çok iyi anlatmışsınız hepsini deneyeceğim teşekkürler 🤗🤗