Cómo Hacer MACA PERUANA para el DESAYUNO 💪 | Propiedades de la MACA Peruana (CARRETILLERA)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 189

  • @sonqu
    @sonqu  2 роки тому +39

    Suscríbete a mi canal para mas videos de comida peruana 🤩👨‍🍳❤️🇵🇪

  • @gracielalechner753
    @gracielalechner753 Рік тому +8

    😊 PERFECTO !! TENÍAS QUE SER PERUANO COMO LA MACA !!

  • @BarbLisCas777
    @BarbLisCas777 Рік тому +7

    La maca sabe a chirimoya tostada ❤ es muy rica y un sabor muy exótico, genial gracias

  • @karlasantana6417
    @karlasantana6417 2 роки тому +22

    Justo me traje maca a Arica mi mami se vino del Cuzco y aprovecho a traerla,la maca q venden en Cuzco es mucho mas pura y tiene otro sabor inigualable

    • @sonqu
      @sonqu  2 роки тому +6

      Así es Karla, las puritas tienen un sabor más intenso 😊

    • @tariksaiddau
      @tariksaiddau 8 місяців тому

      Esa es maca amarilla cierto, yo compre maca negra y el color cuando se le agrega agua es más oscurita

  • @avidalva
    @avidalva 2 роки тому +28

    Hermano, soy del sur de Chile y agradezco siempre haberme encontrado con la Maca, es tremenda fuente de energía y nutrición ! La receta está la raja igual bro, un abrazo muchas gracias

    • @sonqu
      @sonqu  2 роки тому +3

      Asu es Antonio, es una tremenda fuente de energía natural 🔥🔥🔥

  • @vanessamacavilcabarzola5682
    @vanessamacavilcabarzola5682 2 роки тому +4

    Sin duda lo prepararé, gracias.

  • @multiservicioselena9326
    @multiservicioselena9326 2 роки тому +6

    ahora mi esposo y yo no nos moriremos de hambre xq ya sabemos , graciassssss

  • @troyalikamamani3682
    @troyalikamamani3682 Рік тому +5

    Y en Bolivia 🇧🇴🇧🇴🇧🇴 le decimos a la maca el viagra del altiplano😊😊

  • @elsadelatorre2675
    @elsadelatorre2675 7 місяців тому +1

    Excelentes recetas amiguito y gracias por compartir bendiciones a tu talento soy Elsa de Lima

  • @elcanaldelrayo2926
    @elcanaldelrayo2926 Місяць тому

    Así preparé mi desayuno q rico 🤤🤤🤤

  • @martjulbernal2887
    @martjulbernal2887 4 місяці тому +1

    Gracias soqu riquisimo desayuno😮😮😅😅😅

  • @aleale2859
    @aleale2859 Рік тому

    Q lindo encontrar este tipo de canales ❤muchas gracias por compartir la receta

  • @maguymagi5527
    @maguymagi5527 2 роки тому +4

    Excelente explicación. Muchas gracias.

  • @melhicks1540
    @melhicks1540 2 роки тому +43

    Maestro !! Mi hijo se está recuperando de una infección estomacal y a bajado mucho de peso, está debilucho le haré esta esta tortilla y está maca muchas gracias

    • @bianquita999
      @bianquita999 2 роки тому +3

      Con su torrejita de Espinaca y verás como se pone power !!!

    • @yordipacsisaico5654
      @yordipacsisaico5654 Рік тому +11

      Ahora tu hijo ser recuperará será más inteligente más activo y también será más arrecho :v😅😅😅

    • @saracruz5579
      @saracruz5579 Рік тому +1

      Eso lo va engorda

    • @TomasOfficialPE
      @TomasOfficialPE Рік тому

      ​@@yordipacsisaico5654Jajajaja Este Csm😂

    • @oscarguzman1853
      @oscarguzman1853 Рік тому +2

      Creo que me enamoré 😍

  • @YamiletGonzalesvillegas
    @YamiletGonzalesvillegas Рік тому +2

    Y se puede adicionar algarrobina a la naca con leche ,y sale riquísima..

  • @elsallosavilca9687
    @elsallosavilca9687 5 місяців тому

    Gracias por enseñarme a prepararlo mi hijo tiene que tomar y yo también por mi salud.

  • @angelatc4037
    @angelatc4037 9 місяців тому

    Gracias por compartir la receta 😊 ahora lo haré. Saludos cordiales desde el distrito de Carabayllo 🙋😊👍

  • @jesustullume1819
    @jesustullume1819 2 роки тому +1

    Muchas gracias amigo por tu receta !!! Saludos desde New Jersey

  • @CiberDemonio1998
    @CiberDemonio1998 3 місяці тому +2

    No tenía idea de las propiedades que tiene, la e tomado siempre por su sabor.. que buen dato jsjs

  • @SoniaAguayo-p6u
    @SoniaAguayo-p6u 6 місяців тому

    Joven buenas tardes du maca se ve súper deliciosa mañana lo preparare

  • @luishonores4104
    @luishonores4104 Рік тому

    Hola amigo. Muy bueno. En vez de azúcar le hecha mostro chancaca miel de abeja o panela. Bueno es en Perú. Saludos. Éxitos siempre

  • @maritzaexport
    @maritzaexport 2 роки тому +7

    Wow genial!! Gracias por la receta, y me sorprendió la kiwicha tostada, pensé que el proceso era más difícil, gracias por el dato

    • @sonqu
      @sonqu  2 роки тому +1

      No es complicado Maritza, eso si tienes que calentar muy bien la olla y en la primera vez lo más probable es que te salga mal peor luego ya lo vas a agarrar el truco 😊

    • @maritzaexport
      @maritzaexport 2 роки тому

      @@sonqu muchas gracias 😊

    • @luciagutierrez5813
      @luciagutierrez5813 Рік тому

      En mi mercado venden la kiwicha ya procesada, es lo mismo?

  • @matilderodriguez1603
    @matilderodriguez1603 4 місяці тому

    Muchas gracias muchachito esto es muy bueno saver para las Sras de la tercera edad pero fuertes para hacer el propósito de DIOS en nuestras vidas las riquezas del Evangelio

  • @marlenycotrinachavez6472
    @marlenycotrinachavez6472 2 роки тому +5

    La maca es buenaza para el cerebro.

  • @maritzasanchez6378
    @maritzasanchez6378 2 роки тому +2

    Gracias por lo de leche vegetale. Lo hare mańana 😋

  • @cesarkoara
    @cesarkoara 2 роки тому

    Encontré muchas cosas interesantes, un fuerte abrazo y gracias por tus consejos.

  • @fabrizioj.contrerastay9270
    @fabrizioj.contrerastay9270 2 роки тому +4

    Te quedó fenomenal!

  • @vickyorly1
    @vickyorly1 4 місяці тому

    Que rico🎉 gracias!

  • @evelynzeballos7757
    @evelynzeballos7757 5 місяців тому +1

    Gracias x enseñarme a preparlo

  • @livitax
    @livitax 6 місяців тому

    Me encanto tu video! Gracias, mañana lo haré :)

  • @normansilva1097
    @normansilva1097 8 місяців тому

    El mejor video que eh visto ❤

  • @elvisrichardccunoccuno7945
    @elvisrichardccunoccuno7945 2 роки тому

    Tú si ...rápido y divertido

  • @silviacorales5245
    @silviacorales5245 2 роки тому +2

    Se ve muy nutritiva ,.!!.. a mi me salio amar ga , intentare dde nuevo ..Gracias por tus videos

    • @sonqu
      @sonqu  2 роки тому +4

      Hola Silvia, es normal que te salga ligeramente amarga cuando la maca e peru, si un caso no te gusta es saborcito puedes combinar 50% de maca y 50% de avena. Lo licuar ambos para que no se sienta la avena y verás que va tener un sabor más agradable y la avena no se va a sentir. También lo podrías hacer sin licuar pero se va sentir los trocitos de avena.

    • @silviacorales5245
      @silviacorales5245 2 роки тому

      Gracias por tu consejo!!... y sigue Por favor Con tus recetas....

    • @alejandrinasilvamelendez2000
      @alejandrinasilvamelendez2000 Рік тому

      A mí también me salió Amargo ..nosé porque

    • @josequispe7681
      @josequispe7681 Рік тому +1

      Sale amarga por qué es muy puro,la maca cuando es muy puro lo tienen que mesclar con arina de kiwicha.ahi te queda espectacular.

    • @silviacorales5245
      @silviacorales5245 Рік тому

      @@josequispe7681 ,Gracias por el Consejo

  • @matilderodriguez1603
    @matilderodriguez1603 4 місяці тому

    Muchas gracias más recetas porfa

  • @yeysonflores1313
    @yeysonflores1313 Рік тому +1

    Súper 🫡🫡🫡🫡

  • @voice9471
    @voice9471 6 місяців тому +4

    Aquí en USA suele ser un poco cara . Pero afortunadamente hace dos días la conseguí en Sprouts el paquete de 14 oz maca orgánica en polvo a 1.99 . Yo súper feliz . Me traje 8 paquetes . Se que no la volveré a encontrar a ese precio .
    Esa misma vale 19.99 … Es deliciosa 😋🥰
    Pd . No le agreguen azúcar por favor . Usen un dátil para endulzar . En realidad ni necesita . Su sabor es placentero .

  • @rodrigoalfonsogonzalescabr3910
    @rodrigoalfonsogonzalescabr3910 2 роки тому +9

    Vine buscando cobre y encontré oro,me sirvió mucho! Gracias 😁

    • @sonqu
      @sonqu  2 роки тому +2

      Muchas gracias colega 😊 🥳

  • @beatrizginocchio2995
    @beatrizginocchio2995 7 місяців тому

    Gracias 🙂 muchas gracias

  • @vickyalanoca3415
    @vickyalanoca3415 Рік тому

    Me gusta gracias

  • @junekize
    @junekize Рік тому +1

    El otro día lo hice y me salió una mazamorra espesa y tiene cierto amargor, ahora le agregaré menos maca , se que es muy nutritiva

  • @yubelmeyliquispebarzola2118
    @yubelmeyliquispebarzola2118 2 роки тому +3

    Que rico desayuno

    • @sonqu
      @sonqu  2 роки тому

      Muchas gracias Yubel 🙂💚🙌

  • @miriamlizarraga8747
    @miriamlizarraga8747 2 роки тому +2

    Muy delicioso y nutritivo... BENDICIONES 🙏🙏🙏😇♥️🔥🙌🙌🙌

  • @nahuelmansilla5563
    @nahuelmansilla5563 2 роки тому +2

    Con toda esa maca ando garrote todo el día jaja

  • @annaa7172
    @annaa7172 Рік тому +2

    Más recetas con maca ❤

  • @magalymorenocarbajal4900
    @magalymorenocarbajal4900 2 роки тому

    Genial, gracias

  • @milagrosportalguerrero3369
    @milagrosportalguerrero3369 10 місяців тому +5

    Dios te ama te invito a aceptarlo en tu vida como tú Salvador y pedirle que escriba tu nombre en el Libro de la Vida, Dios quiere cambiar tu vida

  • @sionariete9197
    @sionariete9197 Рік тому

    muchas gracias

  • @marlenycotrinachavez6472
    @marlenycotrinachavez6472 2 роки тому +5

    Me encanta la maca con leche.

    • @sonqu
      @sonqu  2 роки тому +1

      Si es muy deliciosa la maca con leche y con su kiwicha 🤩😋❤️

  • @remle-nb8ib
    @remle-nb8ib Рік тому

    Riquísimo

  • @victorpachecoaratoma2381
    @victorpachecoaratoma2381 Рік тому

    Excelente vídeo

  • @rosaalmanzar4192
    @rosaalmanzar4192 2 роки тому

    Muy ricoooooo me encanta gracias

  • @paolajimenez2196
    @paolajimenez2196 2 місяці тому

  • @jenniemikichalleng1588
    @jenniemikichalleng1588 2 роки тому

    Si esta ricooooo

  • @rafaela1396
    @rafaela1396 6 місяців тому

    Más desayunos nutritivos por favor.

  • @jaquelinedeleon3813
    @jaquelinedeleon3813 Рік тому

    Se ve re power

  • @mariselaespinolajurado506
    @mariselaespinolajurado506 Рік тому

    Que rico

  • @angyjeseniasandoval1779
    @angyjeseniasandoval1779 Рік тому

    Hola, me encanto este video, me gustaría saber donde encontrar maca de calidad, o sea maca de harina pura y no combinada con otra harina ya que donde compro siento q no me sale igual que antes, considero que ahora combinan la harina. Me avisan :(

  • @alexbvo01
    @alexbvo01 2 роки тому +1

    Puedes hacer muffins de maca bajo en caloria???

  • @carlospallaroso1538
    @carlospallaroso1538 14 днів тому

    Desde niño consumia maca.
    Por eso nunca he tenido problemas de aprendizaje...
    Pero lo malo es que andaba muy arriola, y cuando tenia mis enamorada se corrian de mi porque no soportaban conmigo en la intimidad :(

  • @jhoelccapa43
    @jhoelccapa43 5 місяців тому

    @sonqu e pasa si solo lo hechas a taza d agua hervida y tomar asi la maca ?

  • @miriamlizarraga8747
    @miriamlizarraga8747 2 роки тому +1

    👍👍👍

  • @doraelizabethvillegasperez8052
    @doraelizabethvillegasperez8052 2 роки тому +21

    He visto videos con las propiedades de la maca y comentan que la dosis recomendable es de 3 a 5 gramos diarios, y no pasar de 10, aquí agregaron 200gr, o me equivoco? Esta harina era maca pura o tiene otra sustancia para hacer la bebida?

  • @carlosbenites4989
    @carlosbenites4989 2 роки тому

    Lo hize pa mi lonche 😅 gracias

  • @emmitouse2280
    @emmitouse2280 2 роки тому +2

    Hola. Me ha encantado la receta. Que es Kiwicha, tiene algun otro nombre.Saludos desde Rep. Dominicana.

    • @sonqu
      @sonqu  2 роки тому +6

      También lo conocen como Amaranto, achita o chaquilla.

    • @emmitouse2280
      @emmitouse2280 2 роки тому

      @@sonqu Gracias💖🇩🇴🇨🇼

  • @MariaRamirez-or4jk
    @MariaRamirez-or4jk Рік тому

    Se le puede añadir a la tortilla la kiwicha, pensé q lo ibas a utilizar para eso

  • @deybal
    @deybal Рік тому

    Se puede guardar en la nevera?

  • @soledadparillo1837
    @soledadparillo1837 2 роки тому +1

    Y en que momento echo los dos litros de agua

  • @mjaramillo5946
    @mjaramillo5946 Місяць тому

    Sonque enseñe hacer las tortillas de quinua, pará que el peruano aprenda a comer quinua y maíz, Ya que aquí en Perú hay mucho maizquinua y cebada no es posible que en Perú no se consuman tortillas ni arepas . Ya que ambas son lo mismo con la diferencia que una es delgadita caso de México y la venezolana llamada arepa que es más gruesa pero al fin y al cabo es una tortilla que se rellena después de asarla...

  • @claudiacamacho1735
    @claudiacamacho1735 4 місяці тому +1

    Desde Colombia que es maca? Gracias

    • @AnimeX100Pre-NZT
      @AnimeX100Pre-NZT Місяць тому

      La Maca , la Quinua , la Soya la Kiwicha ... Son productos altamente nutritivos que nacen en la ALTURA del Perú a más de 4000 metros sobre el nivel del mar ...son SUPER ALIMENTOS para todo tipo de enfermedad o para evitarlas , es buenísimo para todos niños mujeres grandes viejos etc ... Productos poco conocidos internacionalmente pero con un valor nutricional Altísimo 👍🏻👍🏻👍🏻 busca MACA O SOYA O QUINUA en Google ...y verás más información

  • @lorenalucky5015
    @lorenalucky5015 15 днів тому

    Que harina es, preparada o sin preparar? Alguien sabe?

  • @adrianospina7150
    @adrianospina7150 6 місяців тому

    Donde puedo conseguir la maca en peru DE CALIDAD?

  • @josemm7119
    @josemm7119 2 роки тому +2

    Lo hice y está muy bueno !!! Pero disculpa tengo una duda no me salió espeso como a usted, ... Para que salga espeso debo de echar más maca ?

    • @alissonrojas4101
      @alissonrojas4101 2 роки тому +2

      La maca por si sola no espesa, tienes que agregarle 3 cucharas de chuño o también llamada fécula de papa.

    • @sonqu
      @sonqu  2 роки тому +3

      Mucho va depender la cantidad que le pongas, pero te recomiendo usar la mitad de maca y la otra mitad de avena. Lo licuas ambos y con eso preparas tu desayuno y verás que te va salir más especito.

  • @MrJepo54
    @MrJepo54 Рік тому

    y el agua con canela??? se usó??

  • @luzmariagomez6585
    @luzmariagomez6585 Рік тому

    Q harina le a aplicaste a la tortilla?

  • @ronaldguevara2257
    @ronaldguevara2257 2 роки тому

    Hace tiempo que quería preparar esa tortilla, pero me olvidaba buscar y este video apareció de casualidad mostrándome dos cosas que quería ver.

  • @grabiel1977
    @grabiel1977 6 місяців тому

    Son 2 litros + medio litro de agua ?

  • @isabelaliaga8753
    @isabelaliaga8753 2 роки тому +1

    Compré en bolsa ... Mi bebé de 1año puede tomarlo ?

    • @Delys22
      @Delys22 Рік тому

      Si es alimento nutritivo mejor q los suplementos

  • @jostrodriguezpozo861
    @jostrodriguezpozo861 2 роки тому +1

    Podesoro desayunaso a diario es ideal⚠⚠⚠

  • @leslyjanampa
    @leslyjanampa Рік тому

    Cuanto dura la maca en el refrigerador

  • @mjaramillo5946
    @mjaramillo5946 Місяць тому

    Yo compro maca natural, se cocina 10 minutos no más , licuar y agregar los ingredientes que deseas oh hacer mazamorra...

  • @issacmoisesvasquezrosales3005
    @issacmoisesvasquezrosales3005 2 роки тому +1

    El desayuno estuvo muy rico 😘😋

  • @marybel888
    @marybel888 Рік тому +4

    UNA pregunta, si hago una olla de maca, cuantos dias me dura sin que se malogre, gracias

  • @alexalex-nk6zx
    @alexalex-nk6zx 8 місяців тому

    Para cuántas personas alcanza

  • @HugoHernandez-xx4cb
    @HugoHernandez-xx4cb Рік тому +4

    Qué sabor tiene la maca? Es un desayuno tipico de Peru?

    • @ginoladines8741
      @ginoladines8741 11 місяців тому +1

      Es un poquito quizas amargo casi nada, yo diria que si es tipico yo soy de Lima y lo venden en desayunos en muchos esquinas de la calle te lo recomiendo es muy rico y nutritivo amigo

  • @bianquita999
    @bianquita999 2 роки тому

    25 minutos wuau yo lo hacía hervir menos pero es la que está tostada y lo acompañó con su torreja de espinacas

  • @jesibelrosas2120
    @jesibelrosas2120 2 роки тому +1

    Holaa una pregunta hoy hice mi maca pero la Heche cuando el agua estaba fría con la canela y el clavo y me salió con sabor agreo porque pasa eso?

    • @sonqu
      @sonqu  2 роки тому +3

      Hola Jasibel, es normal que la maca tenga un sabor un poco fuerte pero si sientes que es muy amargo lo que te recomiendo es que puedas usar 100 ge de avena y 100 grs de maca, lo licuas ambos o sólo la avena y haces tu desayuno y verás que va estar más suavecito.

  • @isabelbautista443
    @isabelbautista443 Рік тому

    Sonku, se puede pegar en el fondo de la olla, no en la superficie.

  • @lupelunasco4
    @lupelunasco4 2 роки тому

    👍

  • @zarelitanieto6674
    @zarelitanieto6674 9 місяців тому

    Hice la receta

  • @sandrajackelinsanchezpacha498
    @sandrajackelinsanchezpacha498 Рік тому +1

    209 grs de maca cubatas cucharadas serían ? 🥺 No tengo balanza

  • @waltermichaeltorrescasanov8374
    @waltermichaeltorrescasanov8374 11 місяців тому

    No esta demostrado científicamente que mejore la libido o desempeño sexual. No desinformar. Buena receta. Gracias

  • @sandramilenacastrovilla9738
    @sandramilenacastrovilla9738 Рік тому +1

    Yo la vengo tomando cruda en batido con leche y no veo resultados de la energía será que la estoy tomando mal ?

    • @Delys22
      @Delys22 Рік тому +1

      Tienes q cocinarla y te recomiendo la negra es más nutritiva

  • @dianabanana94
    @dianabanana94 11 місяців тому

    Porque mi maca amarga 😭.. 😅
    No la recordaba tan amarga.. saludos desde Barcelona 🙋🏻‍♀️🇵🇪🇪🇦

    • @aixacasas9001
      @aixacasas9001 9 місяців тому +1

      Igual la mia, pero amarga solo un poco

  • @stevensstevens1469
    @stevensstevens1469 Рік тому

    Si o si se debe volver a cocinar la maca? O solo se puede poner encima del agua hervida?

    • @sonqu
      @sonqu  Рік тому

      La maca se tiene que cocinar

  • @nydiamendoza5634
    @nydiamendoza5634 2 роки тому

    Donde puedo encontrar la harina de Maca?

    • @regi1512
      @regi1512 2 роки тому

      Si eres de Perú en los mercados en el área donde venden la quinua, la kiwicha, 7 semillas, y esas cosas. En el súper mercado también hay en la marca Marimiel (creo q así era el.nombre) pero está más caro.

  • @SolVivanco-s4o
    @SolVivanco-s4o 5 місяців тому

    La maca q compro es amarga porque es pura solo una cuchada se pone pero no se con q harina combinarlo ayudaaaa!!!

    • @vilmalaura5247
      @vilmalaura5247 4 місяці тому

      También compré maca y lo preparé y salió amargo. Quería saber si es así. Nunca la he probado.

  • @brandonnavarro6500
    @brandonnavarro6500 2 роки тому +3

    Una vez hecha la maca así cuanto dura en refrigeración? Saludos desde México

  • @yordipacsisaico5654
    @yordipacsisaico5654 Рік тому

    Para tener niños inteligentes activos sanos y arrechos :v de 😅😅😅

  • @lourdesrangel5836
    @lourdesrangel5836 Рік тому

    Hola, ¿La kiwicha es el amaranto?

  • @esperanzacardoso2930
    @esperanzacardoso2930 2 роки тому +1

    Hola pregunta en donde puedo comprar la Maca en California por favor muchas gracias 💖