Cómo Hacer MACA PERUANA para el DESAYUNO 💪 | Propiedades de la MACA Peruana (CARRETILLERA)
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- Опубліковано 29 бер 2022
- Un desayuno de maca bien power!! para los pequeños que están de vuelta a clases 😍😋❤️
𝐃𝐄𝐒𝐀𝐘𝐔𝐍𝐎 𝐃𝐄 𝐌𝐀𝐂𝐀
👨🍳 𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬: 👨🍳
200g de maca
300 ml de leche
03 litros de agua
Azúcar al gusto
05 raja de canela
08 clavo de olor
𝐏𝐀𝐍 𝐂𝐎𝐍 𝐓𝐎𝐑𝐓𝐈𝐋𝐋𝐀
👨🍳 𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬: 👨🍳
5 huevos
1 cebolla
1 tomate
1/2 zanahoria rallada
1 taza de espinaca
2 cdas de harina
Sal al gusto
Pan
#Desayunodemaca #maca #sonqu #comida peruana
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Te quedó fenomenal!
Sin duda lo prepararé, gracias.
Excelente explicación. Muchas gracias.
Q lindo encontrar este tipo de canales ❤muchas gracias por compartir la receta
Hermano, soy del sur de Chile y agradezco siempre haberme encontrado con la Maca, es tremenda fuente de energía y nutrición ! La receta está la raja igual bro, un abrazo muchas gracias
Asu es Antonio, es una tremenda fuente de energía natural 🔥🔥🔥
Aquí en USA suele ser un poco cara . Pero afortunadamente hace dos días la conseguí en Sprouts el paquete de 14 oz maca orgánica en polvo a 1.99 . Yo súper feliz . Me traje 8 paquetes . Se que no la volveré a encontrar a ese precio .
Esa misma vale 19.99 … Es deliciosa 😋🥰
Pd . No le agreguen azúcar por favor . Usen un dátil para endulzar . En realidad ni necesita . Su sabor es placentero .
La maca sabe a chirimoya tostada ❤ es muy rica y un sabor muy exótico, genial gracias
Gracias por lo de leche vegetale. Lo hare mańana 😋
Excelentes recetas amiguito y gracias por compartir bendiciones a tu talento soy Elsa de Lima
😊 PERFECTO !! TENÍAS QUE SER PERUANO COMO LA MACA !!
Muy ricoooooo me encanta gracias
Genial, gracias
El mejor video que eh visto ❤
Encontré muchas cosas interesantes, un fuerte abrazo y gracias por tus consejos.
Me encanto tu video! Gracias, mañana lo haré :)
Justo me traje maca a Arica mi mami se vino del Cuzco y aprovecho a traerla,la maca q venden en Cuzco es mucho mas pura y tiene otro sabor inigualable
Así es Karla, las puritas tienen un sabor más intenso 😊
Esa es maca amarilla cierto, yo compre maca negra y el color cuando se le agrega agua es más oscurita
Muchas gracias amigo por tu receta !!! Saludos desde New Jersey
Joven buenas tardes du maca se ve súper deliciosa mañana lo preparare
Excelente vídeo
Tú si ...rápido y divertido
que rico desayuno
Me gusta gracias
Riquísimo
Gracias por enseñarme a prepararlo mi hijo tiene que tomar y yo también por mi salud.
Gracias x enseñarme a preparlo
ahora mi esposo y yo no nos moriremos de hambre xq ya sabemos , graciassssss
Gracias por compartir la receta 😊 ahora lo haré. Saludos cordiales desde el distrito de Carabayllo 🙋😊👍
Más recetas con maca ❤
Maestro !! Mi hijo se está recuperando de una infección estomacal y a bajado mucho de peso, está debilucho le haré esta esta tortilla y está maca muchas gracias
Con su torrejita de Espinaca y verás como se pone power !!!
Ahora tu hijo ser recuperará será más inteligente más activo y también será más arrecho :v😅😅😅
Eso lo va engorda
@@yordipacsisaico5654Jajajaja Este Csm😂
Creo que me enamoré 😍
Gracias 🙂 muchas gracias
La maca es buenaza para el cerebro.
Si esta ricooooo
Hola amigo. Muy bueno. En vez de azúcar le hecha mostro chancaca miel de abeja o panela. Bueno es en Perú. Saludos. Éxitos siempre
Que rico
👍👍👍
Y en Bolivia 🇧🇴🇧🇴🇧🇴 le decimos a la maca el viagra del altiplano😊😊
Muy delicioso y nutritivo... BENDICIONES 🙏🙏🙏😇♥️🔥🙌🙌🙌
muchas gracias
Súper 🫡🫡🫡🫡
Con toda esa maca ando garrote todo el día jaja
Wow genial!! Gracias por la receta, y me sorprendió la kiwicha tostada, pensé que el proceso era más difícil, gracias por el dato
No es complicado Maritza, eso si tienes que calentar muy bien la olla y en la primera vez lo más probable es que te salga mal peor luego ya lo vas a agarrar el truco 😊
@@sonqu muchas gracias 😊
En mi mercado venden la kiwicha ya procesada, es lo mismo?
Vine buscando cobre y encontré oro,me sirvió mucho! Gracias 😁
Muchas gracias colega 😊 🥳
Se ve re power
Me encanta la maca con leche.
Si es muy deliciosa la maca con leche y con su kiwicha 🤩😋❤️
👍
Hola, me encanto este video, me gustaría saber donde encontrar maca de calidad, o sea maca de harina pura y no combinada con otra harina ya que donde compro siento q no me sale igual que antes, considero que ahora combinan la harina. Me avisan :(
Lo hize pa mi lonche 😅 gracias
Y se puede adicionar algarrobina a la naca con leche ,y sale riquísima..
Más desayunos nutritivos por favor.
El otro día lo hice y me salió una mazamorra espesa y tiene cierto amargor, ahora le agregaré menos maca , se que es muy nutritiva
He visto videos con las propiedades de la maca y comentan que la dosis recomendable es de 3 a 5 gramos diarios, y no pasar de 10, aquí agregaron 200gr, o me equivoco? Esta harina era maca pura o tiene otra sustancia para hacer la bebida?
Me pregunto lo mismo
Todo no lo va tomar una sola persona, ahí hay para varias porciones
Se ve muy nutritiva ,.!!.. a mi me salio amar ga , intentare dde nuevo ..Gracias por tus videos
Hola Silvia, es normal que te salga ligeramente amarga cuando la maca e peru, si un caso no te gusta es saborcito puedes combinar 50% de maca y 50% de avena. Lo licuar ambos para que no se sienta la avena y verás que va tener un sabor más agradable y la avena no se va a sentir. También lo podrías hacer sin licuar pero se va sentir los trocitos de avena.
Gracias por tu consejo!!... y sigue Por favor Con tus recetas....
A mí también me salió Amargo ..nosé porque
Sale amarga por qué es muy puro,la maca cuando es muy puro lo tienen que mesclar con arina de kiwicha.ahi te queda espectacular.
@@josequispe7681 ,Gracias por el Consejo
@sonqu e pasa si solo lo hechas a taza d agua hervida y tomar asi la maca ?
Puedes hacer muffins de maca bajo en caloria???
Dios te ama te invito a aceptarlo en tu vida como tú Salvador y pedirle que escriba tu nombre en el Libro de la Vida, Dios quiere cambiar tu vida
Se le puede añadir a la tortilla la kiwicha, pensé q lo ibas a utilizar para eso
Q harina le a aplicaste a la tortilla?
Y en que momento echo los dos litros de agua
Se puede guardar en la nevera?
El desayuno estuvo muy rico 😘😋
Hace tiempo que quería preparar esa tortilla, pero me olvidaba buscar y este video apareció de casualidad mostrándome dos cosas que quería ver.
Cuanto dura la maca en el refrigerador
y el agua con canela??? se usó??
Hola. Me ha encantado la receta. Que es Kiwicha, tiene algun otro nombre.Saludos desde Rep. Dominicana.
También lo conocen como Amaranto, achita o chaquilla.
@@sonqu Gracias💖🇩🇴🇨🇼
25 minutos wuau yo lo hacía hervir menos pero es la que está tostada y lo acompañó con su torreja de espinacas
Podesoro desayunaso a diario es ideal⚠⚠⚠
Son 2 litros + medio litro de agua ?
Para cuántas personas alcanza
Holaa una pregunta hoy hice mi maca pero la Heche cuando el agua estaba fría con la canela y el clavo y me salió con sabor agreo porque pasa eso?
Hola Jasibel, es normal que la maca tenga un sabor un poco fuerte pero si sientes que es muy amargo lo que te recomiendo es que puedas usar 100 ge de avena y 100 grs de maca, lo licuas ambos o sólo la avena y haces tu desayuno y verás que va estar más suavecito.
Donde puedo conseguir la maca en peru DE CALIDAD?
Lo hice y está muy bueno !!! Pero disculpa tengo una duda no me salió espeso como a usted, ... Para que salga espeso debo de echar más maca ?
La maca por si sola no espesa, tienes que agregarle 3 cucharas de chuño o también llamada fécula de papa.
Mucho va depender la cantidad que le pongas, pero te recomiendo usar la mitad de maca y la otra mitad de avena. Lo licuas ambos y con eso preparas tu desayuno y verás que te va salir más especito.
Si o si se debe volver a cocinar la maca? O solo se puede poner encima del agua hervida?
La maca se tiene que cocinar
Hice la receta
Sonku, se puede pegar en el fondo de la olla, no en la superficie.
Una consulta... Si o si se tiene que poner leche ?o puede ser tambien sin leche
Sin leche tbm se toma y es mejor
muy buen video , pero una preguntita::: en que momento debo consumir maca en ayunas o antes de los alimentos o despues de los alimentos???... ojala alguien pueda responderme ... gracias=)
Nosotros lo tomamos como desayuno en si con pan relleno de queso o huevo u otros.
@@carmenyolandagarciamorales453 gracias por responder ✌️
Qué sabor tiene la maca? Es un desayuno tipico de Peru?
Es un poquito quizas amargo casi nada, yo diria que si es tipico yo soy de Lima y lo venden en desayunos en muchos esquinas de la calle te lo recomiendo es muy rico y nutritivo amigo
UNA pregunta, si hago una olla de maca, cuantos dias me dura sin que se malogre, gracias
Mejor haz poco
Requecheche
Compré en bolsa ... Mi bebé de 1año puede tomarlo ?
Si es alimento nutritivo mejor q los suplementos
Excelente receta! Solo quería resolver una duda, la primera vez que hice me salió rala como hago para que me quede especita?? Saludos desde Brasil.
Solamente aumenta la cantidad de maca
Hola pregunta en donde puedo comprar la Maca en California por favor muchas gracias 💖
Amazon
Yo la vengo tomando cruda en batido con leche y no veo resultados de la energía será que la estoy tomando mal ?
Tienes q cocinarla y te recomiendo la negra es más nutritiva
Donde puedo encontrar la harina de Maca?
Si eres de Perú en los mercados en el área donde venden la quinua, la kiwicha, 7 semillas, y esas cosas. En el súper mercado también hay en la marca Marimiel (creo q así era el.nombre) pero está más caro.
Porque mi maca amarga 😭.. 😅
No la recordaba tan amarga.. saludos desde Barcelona 🙋🏻♀️🇵🇪🇪🇦
Igual la mia, pero amarga solo un poco
No esta demostrado científicamente que mejore la libido o desempeño sexual. No desinformar. Buena receta. Gracias
209 grs de maca cubatas cucharadas serían ? 🥺 No tengo balanza
Una vez hecha la maca así cuanto dura en refrigeración? Saludos desde México
Si dura lo dejas en la nevera😊 y lo calientes para días siguientes
Confirmado
no amarga
Hola, ¿La kiwicha es el amaranto?
Sí, es lo mismo
Yo tengo harina y maca entera mixta y negra
Dónde puedo comprar la maca en Lima?
Av. Aviación cdra 5 más o menos por Gamarra
Yo vendo maca de Carhuamayo Junín capital genética de la maca
La maca q compro es amarga porque es pura solo una cuchada se pone pero no se con q harina combinarlo ayudaaaa!!!
También compré maca y lo preparé y salió amargo. Quería saber si es así. Nunca la he probado.
Para tener niños inteligentes activos sanos y arrechos :v de 😅😅😅
Esa maca qué usted usó es amarilla.?
Existe maca roja
Negra y amarilla
200 gramas rapazzzz
Solo te falta decir para cuantas personas alcanza la cantidad que has dicho
Y el agua de la canela y el clavo te olvidaste
Me salió amargo es así la maca ? 😢
Tiene un toque de amargor pero es leve talvez necesitaba mas agua o le echaste mucha maca
Yo lo hago semanal en mi trabajo y siempre piden mas
Eso mismo digo la maca pura es amarga yo no sé con q harina se mezcla