آره پناهگاه خود بودن سخته وقتی بلدش نباشه کسی اما وقتی بیشتر خودتو می‌شناسی و یادش میگیری، تبدیل میشه به امنترین و آرامش بخش‌ترین نقطه جهان پرهیاهو و آدمو تبدیل میکنه به ورژن قدرتمندتر و پخته‌تری از خودش❤
یلدا جون هرکس از ظن خودش یار شما میشه، هرچه درونشون ناسالم‌تر و ناراحت‌تر حرفاشون زهرآگین‌تر و تلخ‌تر، به این فکر کنید که این آدمها با همه اطرافیانشون هم همینن، مساله شخصی نیست بیشتر اوقات، صرفا زهرپراکنیه تا به کی بخوره و روزشون روز بشه
یلدا عزیز. واقعا از ولاگ هات و بینشی که به زندگی لذت میبرم من هم زمان هایی که احساس ناامنی میکنم میام فکر و احساساتم رو بررسی میکنم موشکافیش میکنم... این واقعا حالمو خوب میکنه... زمان هایی که از اون حال بد فرار میکنیم یا خودمونو سرگرم کاری میکنم که بهش فکر نکنیم به نظرم تصمیم خوبی برای روان و ذهنمون نیست
یلدا جان،امروز که بچه ها رو گذاشتم مدرسه، برعکس روزهای دیگه نرفتم پیاده‌روی،دوست داشتم زودتر برگردم به پناه خونه گرم خودم، اومدم یه صبحانه جذاب درست کردم، و پرده‌هارو زدم کنار تا اون نور کم‌جون پاییز بریزه تو خونه، پیشبندم رو بستم و آیپدم رو آوردم و دنبال یه چیزی می‌گشتم که نگاه کنم و کارهارو انجام بدم،رسیدم به این ولاگ ،خودش بود همونی که نیاز داشتم بشنوم،صداهایی که نباید بشنوم،صدات اینقدر آرومه و آرامش داره که برام مثل یه جلسه تراپی بود🥹گفتی چه کار میکنیم وقتی افکار و صداها هجوم میارن؟من اینروزها برگشتم به دوخت پته،وقتی طرح‌ها و رنگ‌ها تصویر جدید خلق میکنن آروم‌تر میشم☺️یلدا جان ممنونم❤
چه خوب گفتی یلدا جان... پناهگاه خود بودن 👌 برای من اینجوریه که وقتی دیگری با کلامش برای من حس ناامنی یا ناکافی بودن ایجاد می کنه سعی می کنم یادم بمونه که آدما گاهی از نقاط تاریک و گره های باز نشده ی روحیشون می خوان اون احساس ناامنی و ناکافی بودن خودشون رو روی دیگری برون ریزی کنن و من خودم رو مسئول اون قسمت از وجودشون نمی دونم و نهایت تلاشم در نادیه گرفتنه ، البته گاهی موفق نمیشم و دوست دارم جواب قاطع و تندی بدم که خوب گاهی هم جواب داده و حداقل اون شخص فاصله ش رو با من حفظ می کنه . تعریف حریم ادم ها ، حفظ فضای شخصی آدم ها و باید ها و نباید های گفتن ها و نگفتن ها مسائلیه که راه درازی برای یاد گرفتنش در پیشه :))) ممنون از ولاگ های آرامش بخش و آموزنده ت :)
یلدا من از سر کار اومدم ولاگ تو روشن کردم و چشمامو بستم با چیزهایی که می‌گفتی کلی آرامش گرفتم عزیزم🌻🩵 چه‌قدر خوبه این فضا هست تو یوتیوب که مثل یه رفیق بشینیم همو ببینیم به‌هم گوش بدیم بدون اینکه نیاز باشه چیزی بگیم
چه جوری دلشون میاد راجع به شما دوتا اینجوری بگن. مگه داریم با شخصیت تر از شما دوتا... دوتا آدم حسابی. کنار هم بودن یه جور قشنگ بودین، الان یه مدل دیگه💛💛
چقد الان این لحظه به این حرفا احتیاج داشتم امروز خیلی حالم بد بود بخاطر یه سری حرف ها و بعدش نشخوارهای ذهنی خودم مرسی که انقدر آرامش بخشی و خوب حرف میزنی 🌱🩵
یلدای قشنگم خیلی حس و حال قشنگی داشت این ولاگت و چه قشنگ گفتی از پناهگاه امن آدمها، پناهگاه امن من نقاشیه و از وقتی نقاشی می کشی و این روحیه ی هنریت هم متبلور شد بیشتر و بیشتر عاشقت شدم دختر قوی و زیبا و پرتلاش و عشق. آرزو میکنم برای تک تک لحظاتی که تو این سالها حالمون و خوب کردی و آگاهیمون و بردی بالا و همیشه مثل نور به موقع رسیدی خداوند نور زندگیت رو همیشه روشن نگهداره و هواتو داشته باشه. برای وجود نازنینت و برای مجتبی عزیز آرامش و حال دل خوب آرزو میکنم و امیدوارم هر کدوم مسیر قشنگی رو تو زندگیتون پیش روتون داشته باشین 🙏💙🧡🧡🧡❤⭐🧚♀️
یلدا همون نشنیدنی که گفتی، اون پیامهای بد رو ایگنور کنید، دنیا پره از ادمای اینجوری، البته خودت بهتر میدونی و کاملا باهاشون آشنایی، در مورد راه و روشی هم که در مورد تراپی خودمون گفتی خیلی خوب بود حتما ازش استفاده میکنم و اینکه دوست داشتم بیشتر درباره‌‌اش حرف بزنی. یه خواهش هم اینکه درباره مواقعی که بی‌حوصله‌ایم و مودمون پایینه هم بگو، چیکار کنیم یا تو چیکار میکنی؟! در اخر هم اینکه دوست دارم دوست من و مرسی که هستی❤
مرسی یلدا برای وبلاگ ها،،،من اون موقع به طرف چیزی نمیتونم بگم اگرم بگم بیشتر خشمگین ولی تا مدتها تو فکرم دعوا میکنم و نمیخوام اینکارو کنم ناخودآگاه میفهمم چند دقیقه است تو ذهن دارم بحث میکنم
یلدای عزیز متاسفانه در ایران افراد بیمار و دارای ایگوی بسیار قوی زیاد هست.و جالب اینکه این افراد اکر زندگیشون رو لیست کنی هیچ کاری در زندگی انجام نداده اند.نور و خیر و برکت به زندگیت💚💚💚
سلام یلدای عزیز .همیشه در همه حال ازت یاد میگیرم .برای اینکه به من میاموزی ازت ممنونم . چقدر ارامش گرفتم ازت .ممنونم 🙏🙏 ودقیقا دوشب پیش منم ناراحت شدم ورفتم تو اتاق با خودم حرف زدم واحوال خودم رو پرسیدم وهمینطور اونها رو مینوشتم وبه تمام این سوال هایی که الان اشاره کردی فکر کردم وبعد از چند دقیقه اروم شدم حالم عوض شد .ویه لحظه احساس کردم اون ناراحتی من واون حرفهایی که شنیدم اصلا اهمیت نداره ومهم حال وروحیه من هست که نباید خراب باشه .وبعد به خودم کلی عشق دادم بعد هم رفتم ونقاشی کشیدم .خیلی بهتر شدم وفهمیدم بهترین روش همینه که در این طور مواقع سریع با خودم جلسه تراپی برقرار کنم ...وممنونم از حس خوب کلاس نقاشی گفتی .مرسیی برای کارهای زیباتون که برام کلی حس خوب داره . این سوال هایی که باید ازخودمون در مواقعی که ناراحتیم رو یادداشت میکنم وحتما بکار میبرم .وخیلی خیلی برام ارزشمندی یلدای عزیزم ..ویه تشکر بزرگ در مورد کتاب که در مورد صدا بود .وامید وارم بخونی ولذت ببری وبعد بیای وبرامون بازهم ازش بگی وما هم لذت ببریم ....خیلی دوستت دارم وبهترین هارو برات میخوام .شاگرد شما استاد گرانقدر هستم وقدردانم ،🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
پناهگاه خود بودن سخته واقعا،من انقدر تنهایی برای سال ها پناهگاه خودم تو تنهاییام بودم که دیگه کم آوردم و به چیزی یا کسی غیر از خودم نیازمندم برای پناه بردن
وقتی گفتگوی ذهنیم منفی هست، از درون خودخوری میکنم، عصبانی هستم یا غمگینم، از روش EFT(تپینگ) استفاده میکنم و خیلی خوب روم جواب میده. و جالبه بدونید علمی بودن این روش توسط انجمن روانشناسی آمریکا تایید شده.
فکر میکنم ما آدم ها از لحظه ای که به دنیا میایم ،همه منتظر و در تلاشن که که ما رو به صحبت وادار کنن و ما هم تلاش زیادی میکنیم که با حرف هامون حضور داشته باشیم ،با حرف هامون خشم مون ،نگرانیمون ،دلتنگی و وحشتمون رو ابراز کنیم،و هیچوقت هیچکسی به ما سکوت کردن و مزیت های سکوت رو گوشزد نکرده،خیلی وقت ها بودن ما با سکوت و نظاره گر بودن خیلی بیشتر کمک کننده هست،چقدر بد که آدم ها همدیگه رو قضاوت میکنن و خیلی وقت ها هم از سر دلسوزی حرف های آزاردهنده ای میزنن...خودم به تازگی از رابطه ای که خیلی دوسش داشتم و همه چی جوری بود که من همیشه میخواستم باشم،اون آدم و اون رابطه ایده آل من از رابطه بودم و یک جایی مجبور شدیم تمومش کنیم و اینجا هم من از تو شجاعت رو یاد گرفتم که وقتی عمر رابطه تموم بشه باید از رابطه عبور کرد و اهمیتی به سروصدای اطراف نداد،درسته رابطه ما به اندازه شما پابلیک نبود و اونقدرها واکنشی برای جدایی نمیگیریم،فقط میخوام بگم درکت میکنم چون خود پروسه جدایی هر چند هم با تفاهم و انتخاب دو نفر باشه مقدار زیادی درگیری با احساس داره برای خود فرد... یکی از جنبه های شخصیتی تورو که دوست دارم علاقه ات به نور و نوع نگاهت به پیرامونت هست ،اون نگاهی که به اشیا و طبیعت داری،طراحی هات خیلی زیبا هستن و چقدر خوبه که همیشه در حال یاد گرفتنی،رو تختی خیلی زیبایی هم داری مبارکت باشه و اینکه چفدر انتخاب کتاب هات رو دوست دارم ،توی جهانی که پر از صدا هست و لحظه ای صداها خاموش نمیشن خیلی اهمیت داره ما به چه صداهایی گوش بدیم و همونطوری که کتاب میگه نیازی نیست که صدای درونی خودت رو برای همه بازگو کنی...من تایم زیادی از زندگیم بخاطر یک ویژگی ظاهری که داشتم bully شدم ،توسط آدم های مختلف،پیر،جوون،آشنا ،غریبه،فکر میکنم حرف ها اونقدر قدرت دارن که میتونن تصورت از خودت رو عوض کنن و شکل بدن،و چقدر آدم هایی که بخاطر حرف بقیه خودکشی میکنن و ما باید همیشه حواسمون باشه که صداهای بیرونی صدای درونی ما نشن و یک جایی ممکنه آدم به خودش بیاد و ببینه خودش داره به خودش حرف های بقیه رو میگه،حرف هایی که رنجوندتش و مدام سعی می کرده ازش عبور کنه،یادم به یه جمله میفته که میگفت چقدر سخته که دائم مراقب باشی اون چیزی رو که احساس میکنی به زبون نیاری...نیازی نیست واقعا همیشه در مورد همه چیز نظر بدیم ،گاهی آدم ها از جمله ای که دیگری برای تسلی خاطر هم بهشون گفته ضربه میخورند... لامپ هم خیلی کیوت بود... مرسی که باهامون صحبت میکنی♥️
عالی بود یلدای نازنین به نظرم نوشتن هم خیلی کمک میکنه خیلی زیاد باید نوشت و نوشت و نوشت نباید موند تو اون حالت اتفاقا منی که اینو میگم خودم دو هفته درگیر این صدا بودم و انیدر غصه خوردم که غذه تیروئیدمو داغون کردم خلاصه دارم درس میگیرم سعی میکنم دیگه اهمیت ندم 🥲❤️
یه جایی خواندم، ما وقتی از حرفی، یا اتفاقی ناراحت می شیم و مشغولش می شیم که زخمی از اون نوع در گذشته داشتیم. و آنقدر این ماجراها تکرار می شه، تا ما با اون زخم رو به رو بشیم و یادش بگیریم، از اونجا به بعد دیگه آسیب بیشتری نمی بینینم. من هربار اتفاقی اینچنینی برام می افته، در خودم جست و جو می کنم، ریشه ی اون زخم رو. کریستال ات، منو یاد کریستالی که تووی خانه ی تهران باهاش دنیا رو می دیدی انداخت یلدا❤
یلدا جونم من به جای همه ی اون آدمهایی که کامنتهای منفی دادن به تو و مجتبی ازت معذرت می خوام. اینکه چی و چرا باعث می شه یه نفر همچین پیامی می ده خیلی دلگیرکننده ست... کاش آدمها انقدر نسبت به هم بی رحم نبودن.... به عنولن کسی که سالها طراحی کرده و هنر خونده می گم آفرینننننننن. طراحیهات عالی شدن... بابت تلاش و پشتکار و علاقه ای که داری بهت تبریک می گم...
من هم دقیقا روشم برای آروم کردن خودم همینه. باید تو تنهایی کلی با خودم حرف بزنم و اون مسئله رو تجزیه و تحلیل کنم و از خودم سوال و جواب کنم تا به نتیجه برسم. بعدش آروم میشم. و با یه خواب عمیق چند ساعته مغزم و خاموش میکنم و بعد دوباره شروع میکنم. و پادکست یا ولاگی رو که بهم انگیزه و حال خوب بده استفاده میکنم. ولاگ های تو این حس رو به من میده. مرسی بابت تولید واشتراک گذاری محتوای خوب 🙏🙏🌹🌹🌹
یلدا منم مدتی هست که یکسری صداها خیلی عذاب میدن و گاهی به طرز وحشتناکی منو عصبی و پرخاشگر میکنه و وقتی آروم میشم و بهش فکر میکنم میبینم که اون اشخاص واقعاً نقش مهمی در زندگی من ندارند ولی هستند و نبودشون اجتناب ناپذیره و تغییر نخواهند کرد ولی هنوز موفق به این نشدم که به اصطلاح از این گوش بشنو و از اون گوش خارج کن😊
سلام یلدا. من خیلی وقته که ولاگات رو تماشا میکنم و خیلی اوقات دوس داشتم که برات کامنتی بزارم اما همیشه اینجور مواقع یه چیزی من رو به عقب هل میده. اما الان تصمیم گرفتم بالاخره حسم رو بعد از دیدن ولاگت به اشتراک بزارم. وقتایی که یه سری صداها بلنده اروم کردنش سخته و حتی ممکنه گاهی من هم همراهیشون کنم و اجازه بدم اذیتم کنند اما نوشتن خیلی به من کمک میکنه. همچنین فکر کردن به اینکه دنیا چقدر عجیبه و چیزای مهم تری هستش که میتونم بهش فکر کنم. مثلا بعد از دیدن فیلم اوپنهایر به جنگ فکر کردم به شخصیت خود اپنهایر وقتی که داشت سخرانی میکرد و همه خوشحال بودند از پیروزی و اوپنهایر وسط سخرانی صحنه هایی از بمب اتمی و اون نور بزرگ رو دید که همه چیز رو در خودش می بلعید... فکر کردن به اینکه اون بمب اتم فقط برای چند دقیقه اتفاق اقتاد اما مدت خیلی زیادی طول کشید تا اثراتش کمرنگ بشند ٫عجیبه... فکر کردن به یه تیکه از کتاب و یا فیلم و انیمه باعث میشه از مسائلی که واقعا کوچیک هستند دور بشم اما خب گاهیم یه اسم یا حرف میتونه صدایی که برای مدت ها خاموش بود رو بیدار میکنه... راستی چقدر گوشواره هات قشنگ بودند.
من وقتی صدایی آزارم داده، تا چند روزی نشخوار ذهنی دارم، متاسفانه همش میگم باید ایتجوری میگفتم، اگر ایتجوری میگفتم بهتر بود و..... بعد با تحلیل منطقی و اینکه یه هر صدایی نباید اهمیت بدی و..... تموم میشه میره😊
چه آرامش قشنگی داشت این ولاگ یلدا مرسی ازت❤ یلدا جان پناهگااه خود بودن به نظر من سخت نیست خیلی هم جذاب و قشنگه و قشنگتر از اون مسیریه که طی میکنی برای اینکه به این نقطه برسی که باید پناه خودت باشی... امیدوارم این آرامشی که امروز بهم دادی به خودت برگرده❤لاو یو❤
متاسفانه همیشه وجود دارند آدمای نا امن که افکار و حرف های عجیبشون رو فرافکنی میکنند روی فردی که تو مسیر طی کردن یک پروسه سخت هست،و من شخصا فکرمیکنم واقعا فاصله گرفتن و ایگنور کردن این دسته از ادما بهترین گزینه است .ممنون بابت ولاگ انرژی بخشت و راه زندگیت هموار یلدای عزیز❤
عزیزم ، سوال خوبی پرسیدی. منظورم سوال اولت. من جدیدا یاد دارم میگیرم که مسولیت حال خوب و بد خودم را بپذیرم. مثلا اگر من ولاگ بزنم ، قبول میکنم که آدمهایی هستند که خودشون در درونشون مشکل دارند و با کامنتهای آزاردهنده اون مشکلها رو بروز میدهند. وقتی مسولیت رو میپذیرم دیگر کمتر از دیگران آزار میبینم. ولاگ شما را دوست دارم، آرامش بخش هست. سوال دومت هم خوبه. اولش که داری یاد میگیری از نقش قربانی بیای بیرون ممکنه این حس رو داشته باشی که سخته ، چون شاید یک عمر یک جور دیگه زندگی کرده بودی. اما بعد کم کم ، قوی و قوی تر میشی. هرچه بیشتر مسولیت رسیدگی به خودت و اعمالت رو به عهده بگیری، بیشتر احساس قدرت میکنی. مواظب خودت باش.
یلدا مرسی بابت آرامشی که توی ویدیوهات بهمون تزریق میکنی❤ یهو اونجا که گفتی دیروز شیشه کشیدم یهو فکر من رفت جایی دیگه بعد دیدم منظورت این بود طراحی کردی😂😂
یلدا من با اینکه فامیل فوق العاده فضول و مسمومی دارم اما این چیز هایی که گفتی تو به لول دیگه ان واقعا😂 طراحی هات خیلی زیبان، خطوطت خیلیی جالبن. درباره اون صدا های اذیت کننده، من معمولا بی تفاوت ازشون رد میشم و سعی می کنم خیلی نشنومشون اما زمان هایی هم هست که خیلی روم تاثیر می ذارن و اذیتم می کنن و فقط می تونم از خودم در برابرشون مراقبت کنم و صبر کنم تا بهتر شه :))
امیدوارم ، ما آدمها در کنار هم به رشد و آگاهی برسیم و با بیماران مجازی هم زیاد رو به رو نشیم. ولی، من از دیدن دسترنج این هفته آت خیلی خیلی لذت بردم تیچر پرتلاش و با پشت کار
عه میتونم کامنت بزارم😍 بنظرم از روی قضاوتی که توی ذهنش کرده این حرفو زده برای خودشو فکر کرده چیشده جدا شدین بعد به یه نتیجه رسیده و در نهایت به خودش اجازه داده این پیامو بده. منم خیلی دنبال توضیح بودم و خوشحال شدم اون ویدیو چیزهای مهمو دیدم. چون خیلی برام شوکه کننده بود. چون رابطه ای که بینتون بودو خیلی دوست داشتم
سلام یلدا عزیز من وقتی احساس ناامنی میکنم با خودم دیالوگ های خود مراقبت گرانه میکنم به خودم اطمینان میدم که من اینجام که از خودم محافظت کنم و خودم رو دوست داشته باشم و به اندازه کافی خوب هستم بستگی به حال بعد از اون ناامنیه داره اینکه چیکار میکنم معمولا چندتا نفس عمیق میکشم و سعی میکنم روی تنفس تمرکز کنم و از خودم بپرسم اون لحظه به چه چیزی احتیاج دارم معمولا اگر بشه می‌نویسم در مورد فکرا و حسام می‌نویسم یه جور تخلیه روانی یا در مورد اتفاقی که برام افتاده میخونم سعی میکنم اطلاعات بیشتری به دست بیارم تا نسبت به شناخت بیشتری داشته باشم خیلی خوبه که شما هم این قدر به خودت اهمیت میدی و همون طور که گفتی مثل یه دوست با خودت رفتار میکنی حالا برای من یه تم مادر گونه داره ممنون از صحبتی که باهامون داشتی ست جدید ملافه هم مبارک باشه اون چراغه و کریستاله هم خیلی خوشگل بودن چراغ جدیده هم که اومد بیا بهمون نشون بده خیلی باید بامزه باشه
سلام یلدای جانم عشق میکنم هر وقت ولاگ میذاری شدی نقطه‌ی امن و آرامش واسم خیلی روح‌بخش و دوست‌داشتنی بود صحبتهات چقدر روتختی و ملافه‌ات نازنازی بود مبارکت باشه جانم چه کتاب زیبایی داری میخونی اگه تونستم گیرش بیارم حتما میرم سراغش خیلی به اون جمله‌ای که گفتی ازش فکر میکنم که فقط صداهایی رو گوش بدم که دلم می‌خواد اما هنوز توش نقطه ضعف دارم باید قوی‌تر بشم وقتی از صداهای توی سرم بخوام فرار کنم از فکردن به حرفهای چرند دیگران میرم سراغ کتاب خوندن اگه نشد سریال گیلمور گرلز میبینم خیلی زیباس این سریال و پر از حال و هوای خوب نقاشی شیشه‌ای که کشیدی رو خیلی دوست داشتم مرسی واسه این سیزده دقیقه‌ی دوست‌داشتنی💜💜💜
به نظر من پناهگاه خودت بودن خوبه ولی یه جاهایی واقعا دیگه آدم کم میاره، و اینکه چقدر لباست قشنگ بود .چقدر خودت قشنگی .رو تختی رو هم خیلی دوست داشتم .خیلی خوشرنگ هست .مارکش رو من ندیدم. میشه لطفا بگی مارکشو. ممنونم یلدا جون ❤💋
سلام یلدا جان .. یلدا درباره این ازارهای کلامی و مجازی خودت جواب خودت رو دادی ، گفتی هیچ وقت دور و برت از این ادم‌ها نبوده و نمی تونی درک کنی دقیقن برعکس اینو درباره همون ازارگر کلامی تصور کن که دور و برش انسان های همدلی نداشته و فقط ادم هایی بودن که خشونت کلامی داشتن ، هشتاد درصد ذهن قضاوت گر داشتن ، ادم هایی دور و برش بودن که بدون ثانیه ای تامل درباره نظرشون حرفشون رو زدن خب همچین ادمی وقتی در همچین محیطی بزرگ شده اصلا نباید انتظار همدلی ازش داسته باشیم قطعن دنیا و ادم هاش رو سیاه و سفید می بینه . که اینجاست بازم می رسیم به جمله قشنگ خودت که می گی نباید هر صدایی رو بشنویم و دنیای امن برای خودمون بسازیم .
سخته که به درکش برسیم که ما انسانها حتی باهم، حتی وقتی تصور میکنیم در امنترین نقطه حیات خودمون هستیم هم تنهای تنهاییم. و سختترش زمانیه که تنهایی به عریانترین شکل خودشو در بعدهای مختلف زندگی بهمون نشون میده، اما وقتی بپذیریم، که علیرغم داشتن والدین، فرزندان، خواهران برادران دوستان همسران عشاق.... من موجود مستقلی هستم که ورای آنچه همه اون دیگران، منی وجود داره که همه اونها هست و هیچکدومشون نیست، و حقیقت من، من با خود منه و دیگه هیشکی، حس تنهاییه دیگه خیلی آزار دهنده نیست، دیگه حتی فکر نمیکنی چرا فلانی فلان حرفو زد؟ فلان کارو کرد؟ .... چون اونا دیگه وجود خارجی ندارن قسمتی از خودت هستن و نمیتونن آزار برسونن، مهار شدن دیگه.
2:44 Yalda why are you so bothered about these narrow minded people( oxygen thieves) , their comments and opinions means nothing they live in a dark world so let them be. We’re all love you and that matters and nothing else ❤.
یلدا طراحی‌های تو باعث شد منم بعد از مدتها سر ذوق بیام و برگردم به سمت طراحی. برای اون قصاوت دیگران هم، به قول همسرم یه سریا لات فضای مجازی‌ان. می‌دونم سخته ولی بگذار و بگذر.
می دونی یلدا آدم هایی مثل تو و مجتبی حتی کارهایی مثل طلاق را که در نظر خیلی از آدمها زشت و ناپسند هست را زیبا و دلنشین میکنند از بس رفتار درست و سنجیده و خردمندانه با این مسائل دارند برای آدم هایی که گره های وجودی شان انقدر زیاد است که تنها با نیش و کنایه تسکین می یابند دعا کن و انرژی مثبت ارسال کن و اینو بدون که حتی کلماتی که دل می شکنند در نفس خود یک پتانسیل برای رشد شخص رنج دیده دارند میدانم که تو اون بخش مثبت را می بینی روشنایی در کنار تاریکی معنا می یابد و درخشش خورشید از درون تیرگی شب نمایان می شود
من ادم درون گرایی هستم و از مجردی عادت کردم پناهگاه امن برای خودم بسازم و اگر اون پناهگاه امن من دچار تزلزل بشه خیلی بهم می ریزم . چون انگار اغوش امن یه مادر رو از نوزاد گرفتن .
چند ماه پیش، درست وسط انجام کارای مهاجرت، صاحبخونه‌مون پاش رو کرد تو یه کفش که باید خونه رو تحویل بدین. بعد از کلی حساب و کتاب، دیدیم از نظر اقتصادی، زمانی و انرژی شرایط اینو نداریم که برای چند ماه خونه بگیریم. با خانواده‌هامون مشورت کردیم و اونا پیشنهاد دادن این چند وقت رو پیش اونا باشیم. ما هم تایم رو تقسیم کردیم و یه مدت رو با اونا زندگی کردیم. یه روز، تو یه مهمونی دعوت شدیم و یه آدم کاملا بی‌ربط اومد کنارم و شروع کرد به مواخذه‌ی من. که چرا خونه‌ی مادرشوهرت موندی، چطور بهت این اجازه رو دادن، شرایط رو برای خودت و اونا سخت کردی و .... تا یه مدت کاملا فریز بودم. نمی‌دونستم چه جوابی درخور چنین وقاحتی می‌تونسته باشه. تا یه مدت با خودم درگیر بودم که چرا تو اون موقعیت رفتار درستی نداشتم، چرا بهش پاسخ ندادم و سکوت کردم... بعد از مدت ها فکر و خیال، در نهایت به یه جمع‌بندی رسیدم. اینکه آدما بر اساس زخم‌های خودشون، و میزان عدم رضایت‌شون تو زندگی و یا عدم امنیت‌شون، تو و شرایطت رو می‌سنجن. کسی که اون حرفا رو به من گفت، سیزده سال با مادرشوهرش زندگی کرده بود. اون آدم از اون سیزده سال زخمای زیادی خورده و احتمالا من و شرایطم رو با زخم‌های خودش تفسیر کرده.. در نهایت این منم که باید تصمیم بگیرم تو دام زخم‌ها و تروماهای دیگران بیفتم یا نه. هر چند عبور کردن از کنار ادمای زخم‌خورده‌ای که تلاش میکنن بهت زخم بزنن خیلی سخته، اما برای تاب‌آوری، باید بلد این مسیر شد. براتون از راه دور انرژی می‌فرستم 💜💜
مرسی ازتو که داری نشون میدی که دنیا نباید یجور باشه.این پذیرش و آغوش بازت برای زندگی تحسین برانگیزه.
آره پناهگاه خود بودن سخته وقتی بلدش نباشه کسی اما وقتی بیشتر خودتو می‌شناسی و یادش میگیری، تبدیل میشه به امنترین و آرامش بخش‌ترین نقطه جهان پرهیاهو
و آدمو تبدیل میکنه به ورژن قدرتمندتر و پخته‌تری از خودش❤
هر ولاگی ارزش دیدن نداره، اما ولاگ‌های تو، یلدا جان درس داره، یاد میگیرم ازت.👍🏻👍🏻👍🏻 ممنونم ازت❤
یلدا جون هرکس از ظن خودش یار شما میشه، هرچه درونشون ناسالم‌تر و ناراحت‌تر حرفاشون زهرآگین‌تر و تلخ‌تر، به این فکر کنید که این آدمها با همه اطرافیانشون هم همینن، مساله شخصی نیست بیشتر اوقات، صرفا زهرپراکنیه تا به کی بخوره و روزشون روز بشه
یلدا عزیز. واقعا از ولاگ هات و بینشی که به زندگی لذت میبرم
من هم زمان هایی که احساس ناامنی میکنم میام فکر و احساساتم رو بررسی میکنم موشکافیش میکنم... این واقعا حالمو خوب میکنه... زمان هایی که از اون حال بد فرار میکنیم یا خودمونو سرگرم کاری میکنم که بهش فکر نکنیم به نظرم تصمیم خوبی برای روان و ذهنمون نیست
من هنوز دلتنگ ولاگ های قدیمیتون میشم و گهگاه می بینم اما هیچ وقت به خودم اجازه قضاوت ندادم امیدوارم هر کسی حد خودش رو بدونه ❤❤❤ مرسی برای ولاگ ات
مرسی یلدا جون 💚💫 حسی رو که از ولاگ هات می گیرم دوست دارم آرامش و آگاهی و حظ بصری قشنگی که میره میشینه به جان من
یلدا جان،امروز که بچه ها رو گذاشتم مدرسه، برعکس روزهای دیگه نرفتم پیاده‌روی،دوست داشتم زودتر برگردم به پناه خونه گرم خودم، اومدم یه صبحانه جذاب درست کردم، و پرده‌هارو زدم کنار تا اون نور کم‌جون پاییز بریزه تو خونه، پیشبندم رو بستم و آیپدم رو آوردم و دنبال یه چیزی می‌گشتم که نگاه کنم و کارهارو انجام بدم،رسیدم به این ولاگ ،خودش بود همونی که نیاز داشتم بشنوم،صداهایی که نباید بشنوم،صدات اینقدر آرومه و آرامش داره که برام مثل یه جلسه تراپی بود🥹گفتی چه کار میکنیم وقتی افکار و صداها هجوم میارن؟من اینروزها برگشتم به دوخت پته،وقتی طرح‌ها و رنگ‌ها تصویر جدید خلق میکنن آروم‌تر میشم☺️یلدا جان ممنونم❤
همیشه ازت یاد می گیرم.خوبه که هستی❤
سلام یلدای نازنین، احساس میکنم سرعت پیشرفتت تو کارات خوبه، میشه در مورد این باهامون حرف بزنی لطفا
چه خوب گفتی یلدا جان... پناهگاه خود بودن 👌 برای من اینجوریه که وقتی دیگری با کلامش برای من حس ناامنی یا ناکافی بودن ایجاد می کنه سعی می کنم یادم بمونه که آدما گاهی از نقاط تاریک و گره های باز نشده ی روحیشون می خوان اون احساس ناامنی و ناکافی بودن خودشون رو روی دیگری برون ریزی کنن و من خودم رو مسئول اون قسمت از وجودشون نمی دونم و نهایت تلاشم در نادیه گرفتنه ، البته گاهی موفق نمیشم و دوست دارم جواب قاطع و تندی بدم که خوب گاهی هم جواب داده و حداقل اون شخص فاصله ش رو با من حفظ می کنه . تعریف حریم ادم ها ، حفظ فضای شخصی آدم ها و باید ها و نباید های گفتن ها و نگفتن ها مسائلیه که راه درازی برای یاد گرفتنش در پیشه :))) ممنون از ولاگ های آرامش بخش و آموزنده ت :)
چقد صحنه های تو ولاگت آرامش بخشه ❤
یلدا من از سر کار اومدم ولاگ تو روشن کردم و چشمامو بستم با چیزهایی که می‌گفتی کلی آرامش گرفتم عزیزم🌻🩵
چه‌قدر خوبه این فضا هست تو یوتیوب که مثل یه رفیق بشینیم همو ببینیم به‌هم گوش بدیم بدون اینکه نیاز باشه چیزی بگیم
یلدا جون اسم این کریستالا چیه اگه بخایم بخریم بریم بگیم چی میخایم؟ خیلی خوشم اومد ازش
چه جوری دلشون میاد راجع به شما دوتا اینجوری بگن. مگه داریم با شخصیت تر از شما دوتا... دوتا آدم حسابی. کنار هم بودن یه جور قشنگ بودین، الان یه مدل دیگه💛💛
ممنون مهربون ❤
سلام یلدا جون ممنون از ویدئوهای ارامش بخش واموزنده من هرشب یکیشونو میبینم همیشه موفق باشی❤
يلدا عزيز براى بار دوم ديدن اين ولاگ رو ❤ چون احتياج داشتم به حرفات . امروز منم حس ناامنى بود كه تجربه كردم .
فكركنم سخت باشه يكم پناهگاه خودم باشم چون تجربه ندارم ولى هيچ كارى نشدنى نيست عزيزم ❤❤ خيلى قشنگ طراحى مى كنى و اين مهارت رو به خوبى تقويت كردى دختر زيبا 😘♥️
چقد الان این لحظه به این حرفا احتیاج داشتم امروز خیلی حالم بد بود بخاطر یه سری حرف ها و بعدش نشخوارهای ذهنی خودم
مرسی که انقدر آرامش بخشی و خوب حرف میزنی 🌱🩵
ممنون یلدای عزیز از این آرامشی که با حرفات به زندگیمون تزریق میکنی❤
مثل همیشه آرامش بخش و زیبا بود. 💙
I try to go back to the established parts of my identity and think about the characters, real or fictional, that I admire.
عزیزم دلم تنگت بود فدای آرامش صدات اون لاک قرمز بشم❤
چقدرررر تو خوبی یلدا، ❤
یلدا جان طراحی اون شیشه، زنجیر و پارچه فوق‌العاده شده. لذت بردم.
مرسی ❤
یلدای قشنگم خیلی حس و حال قشنگی داشت این ولاگت و چه قشنگ گفتی از پناهگاه امن آدمها، پناهگاه امن من نقاشیه و از وقتی نقاشی می کشی و این روحیه ی هنریت هم متبلور شد بیشتر و بیشتر عاشقت شدم دختر قوی و زیبا و پرتلاش و عشق. آرزو میکنم برای تک تک لحظاتی که تو این سالها حالمون و خوب کردی و آگاهیمون و بردی بالا و همیشه مثل نور به موقع رسیدی خداوند نور زندگیت رو همیشه روشن نگهداره و هواتو داشته باشه. برای وجود نازنینت و برای مجتبی عزیز آرامش و حال دل خوب آرزو میکنم و امیدوارم هر کدوم مسیر قشنگی رو تو زندگیتون پیش روتون داشته باشین 🙏💙🧡🧡🧡❤⭐🧚♀️
فدات مهربون ممنونم ازت ❤
صدات آرآم‌بخشه، مث تراپیه😍🙏👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🌱🌱🌱🌱
یلدا همون نشنیدنی که گفتی، اون پیامهای بد رو ایگنور کنید، دنیا پره از ادمای اینجوری، البته خودت بهتر میدونی و کاملا باهاشون آشنایی، در مورد راه و روشی هم که در مورد تراپی خودمون گفتی خیلی خوب بود حتما ازش استفاده میکنم و اینکه دوست داشتم بیشتر درباره‌‌اش حرف بزنی. یه خواهش هم اینکه درباره مواقعی که بی‌حوصله‌ایم و مودمون پایینه هم بگو، چیکار کنیم یا تو چیکار میکنی؟! در اخر هم اینکه دوست دارم دوست من و مرسی که هستی❤
مرسی یلدا برای وبلاگ ها،،،من اون موقع به طرف چیزی نمیتونم بگم اگرم بگم بیشتر خشمگین ولی تا مدتها تو فکرم دعوا میکنم و نمیخوام اینکارو کنم ناخودآگاه میفهمم چند دقیقه است تو ذهن دارم بحث میکنم
یلدای عزیز متاسفانه در ایران افراد بیمار و دارای ایگوی بسیار قوی زیاد هست.و جالب اینکه این افراد اکر زندگیشون رو لیست کنی هیچ کاری در زندگی انجام نداده اند.نور و خیر و برکت به زندگیت💚💚💚
😍❤️
یلداااا 😊 میشه لطفا ویدیو های study with me دو یا سه ساعته درست کنی ❤
سلام یلدای عزیز .همیشه در همه حال ازت یاد میگیرم .برای اینکه به من میاموزی ازت ممنونم .
چقدر ارامش گرفتم ازت .ممنونم 🙏🙏
ودقیقا دوشب پیش منم ناراحت شدم ورفتم تو اتاق با خودم حرف زدم واحوال خودم رو پرسیدم وهمینطور اونها رو مینوشتم وبه تمام این سوال هایی که الان اشاره کردی فکر کردم وبعد از چند دقیقه اروم شدم حالم عوض شد .ویه لحظه احساس کردم اون ناراحتی من واون حرفهایی که شنیدم اصلا اهمیت نداره ومهم حال وروحیه من هست که نباید خراب باشه .وبعد به خودم کلی عشق دادم بعد هم رفتم ونقاشی کشیدم .خیلی بهتر شدم وفهمیدم بهترین روش همینه که در این طور مواقع سریع با خودم جلسه تراپی برقرار کنم ...وممنونم از حس خوب کلاس نقاشی گفتی .مرسیی برای کارهای زیباتون که برام کلی حس خوب داره .
این سوال هایی که باید ازخودمون در مواقعی که ناراحتیم رو یادداشت میکنم وحتما بکار میبرم .وخیلی خیلی برام ارزشمندی یلدای عزیزم ..ویه تشکر بزرگ در مورد کتاب که در مورد صدا بود .وامید وارم بخونی ولذت ببری وبعد بیای وبرامون بازهم ازش بگی وما هم لذت ببریم ....خیلی دوستت دارم وبهترین هارو برات میخوام .شاگرد شما استاد گرانقدر هستم وقدردانم ،🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
یلدای قشنگ، لطفا بیشتر راجع به پناهگاه خود بودن حرف بزن، ❤
dear yalda i enjoyed this vlog very much. as always you're very sweet. can you tell me name of that book you read ?
The book of form and emptiness
پناهگاه خود بودن سخته واقعا،من انقدر تنهایی برای سال ها پناهگاه خودم تو تنهاییام بودم که دیگه کم آوردم و به چیزی یا کسی غیر از خودم نیازمندم برای پناه بردن
اره منم در همین وضعیتم و درکت میکنم
یلدا پیشرفتت تو طراحی منو ذوق زده میکنه❤
❤❤❤
وقتی گفتگوی ذهنیم منفی هست، از درون خودخوری میکنم، عصبانی هستم یا غمگینم، از روش EFT(تپینگ) استفاده میکنم و خیلی خوب روم جواب میده. و جالبه بدونید علمی بودن این روش توسط انجمن روانشناسی آمریکا تایید شده.
فکر میکنم ما آدم ها از لحظه ای که به دنیا میایم ،همه منتظر و در تلاشن که که ما رو به صحبت وادار کنن و ما هم تلاش زیادی میکنیم که با حرف هامون حضور داشته باشیم ،با حرف هامون خشم مون ،نگرانیمون ،دلتنگی و وحشتمون رو ابراز کنیم،و هیچوقت هیچکسی به ما سکوت کردن و مزیت های سکوت رو گوشزد نکرده،خیلی وقت ها بودن ما با سکوت و نظاره گر بودن خیلی بیشتر کمک کننده هست،چقدر بد که آدم ها همدیگه رو قضاوت میکنن و خیلی وقت ها هم از سر دلسوزی حرف های آزاردهنده ای میزنن...خودم به تازگی از رابطه ای که خیلی دوسش داشتم و همه چی جوری بود که من همیشه میخواستم باشم،اون آدم و اون رابطه ایده آل من از رابطه بودم و یک جایی مجبور شدیم تمومش کنیم و اینجا هم من از تو شجاعت رو یاد گرفتم که وقتی عمر رابطه تموم بشه باید از رابطه عبور کرد و اهمیتی به سروصدای اطراف نداد،درسته رابطه ما به اندازه شما پابلیک نبود و اونقدرها واکنشی برای جدایی نمیگیریم،فقط میخوام بگم درکت میکنم چون خود پروسه جدایی هر چند هم با تفاهم و انتخاب دو نفر باشه مقدار زیادی درگیری با احساس داره برای خود فرد...
یکی از جنبه های شخصیتی تورو که دوست دارم علاقه ات به نور و نوع نگاهت به پیرامونت هست ،اون نگاهی که به اشیا و طبیعت داری،طراحی هات خیلی زیبا هستن و چقدر خوبه که همیشه در حال یاد گرفتنی،رو تختی خیلی زیبایی هم داری مبارکت باشه و اینکه چفدر انتخاب کتاب هات رو دوست دارم ،توی جهانی که پر از صدا هست و لحظه ای صداها خاموش نمیشن خیلی اهمیت داره ما به چه صداهایی گوش بدیم و همونطوری که کتاب میگه نیازی نیست که صدای درونی خودت رو برای همه بازگو کنی...من تایم زیادی از زندگیم بخاطر یک ویژگی ظاهری که داشتم bully شدم ،توسط آدم های مختلف،پیر،جوون،آشنا ،غریبه،فکر میکنم حرف ها اونقدر قدرت دارن که میتونن تصورت از خودت رو عوض کنن و شکل بدن،و چقدر آدم هایی که بخاطر حرف بقیه خودکشی میکنن و ما باید همیشه حواسمون باشه که صداهای بیرونی صدای درونی ما نشن و یک جایی ممکنه آدم به خودش بیاد و ببینه خودش داره به خودش حرف های بقیه رو میگه،حرف هایی که رنجوندتش و مدام سعی می کرده ازش عبور کنه،یادم به یه جمله میفته که میگفت چقدر سخته که دائم مراقب باشی اون چیزی رو که احساس میکنی به زبون نیاری...نیازی نیست واقعا همیشه در مورد همه چیز نظر بدیم ،گاهی آدم ها از جمله ای که دیگری برای تسلی خاطر هم بهشون گفته ضربه میخورند...
لامپ هم خیلی کیوت بود...
مرسی که باهامون صحبت میکنی♥️
عالی بود یلدای نازنین به نظرم نوشتن هم خیلی کمک میکنه خیلی زیاد باید نوشت و نوشت و نوشت نباید موند تو اون حالت اتفاقا منی که اینو میگم خودم دو هفته درگیر این صدا بودم و انیدر غصه خوردم که غذه تیروئیدمو داغون کردم خلاصه دارم درس میگیرم سعی میکنم دیگه اهمیت ندم 🥲❤️
یه جایی خواندم، ما وقتی از حرفی، یا اتفاقی ناراحت می شیم و مشغولش می شیم که زخمی از اون نوع در گذشته داشتیم. و آنقدر این ماجراها تکرار می شه، تا ما با اون زخم رو به رو بشیم و یادش بگیریم، از اونجا به بعد دیگه آسیب بیشتری نمی بینینم. من هربار اتفاقی اینچنینی برام می افته، در خودم جست و جو می کنم، ریشه ی اون زخم رو.
کریستال ات، منو یاد کریستالی که تووی خانه ی تهران باهاش دنیا رو می دیدی انداخت یلدا❤
اره اون رو هم هنوز دارم
ممنون یلدای قشنگ ....
یلدا جونم من به جای همه ی اون آدمهایی که کامنتهای منفی دادن به تو و مجتبی ازت معذرت می خوام. اینکه چی و چرا باعث می شه یه نفر همچین پیامی می ده خیلی دلگیرکننده ست... کاش آدمها انقدر نسبت به هم بی رحم نبودن....
به عنولن کسی که سالها طراحی کرده و هنر خونده می گم آفرینننننننن. طراحیهات عالی شدن... بابت تلاش و پشتکار و علاقه ای که داری بهت تبریک می گم...
فدای تو مهربون 🫠🫠🫠🫠
ببخشید میپرسم مگه شما جدا شدید؟ از کامنتها و حرف ول ولاگ اینجوری برداشت کردم اخه
چقدر واقعی هستی دوست دارم یلدا :)
آرامشی که تو ولاگای یلدا هست هیچ جا پیدا نمیشه 🤍🌱
جونم❤❤
من هم دقیقا روشم برای آروم کردن خودم همینه. باید تو تنهایی کلی با خودم حرف بزنم و اون مسئله رو تجزیه و تحلیل کنم و از خودم سوال و جواب کنم تا به نتیجه برسم. بعدش آروم میشم. و با یه خواب عمیق چند ساعته مغزم و خاموش میکنم و بعد دوباره شروع میکنم. و پادکست یا ولاگی رو که بهم انگیزه و حال خوب بده استفاده میکنم. ولاگ های تو این حس رو به من میده. مرسی بابت تولید واشتراک گذاری محتوای خوب 🙏🙏🌹🌹🌹
یلدا منم مدتی هست که یکسری صداها خیلی عذاب میدن و گاهی به طرز وحشتناکی منو عصبی و پرخاشگر میکنه و وقتی آروم میشم و بهش فکر میکنم میبینم که اون اشخاص واقعاً نقش مهمی در زندگی من ندارند ولی هستند و نبودشون اجتناب ناپذیره و تغییر نخواهند کرد
ولی هنوز موفق به این نشدم که به اصطلاح از این گوش بشنو و از اون گوش خارج کن😊
من اونقدر واسه خودم پناهگاه امنی ام که گاهیی وقتا میگم اگه یه روز خودمو از دست بدم به کجا پناه ببرم ؟ ازینکه یروزی خودمو از دست بدم میترسم.🥺
مرسی قشنگم از این که ولاگ گذاشتی روح تو بدنم اومد❤
مرسی خوش اومدی 😍😍
از کلاس برگشتم و خسته ..غذا رو گرم کردم .تماشات کردم وباهات شام خوردم..ولاگ ات تراپیه❤
تا میتونم کتاب میخونم انگار با خوندن حرف طرف مقابل از بین میره! و این فرمول همیشه جواب برای من😎
چقدر خوب
سلام یلدا.
من خیلی وقته که ولاگات رو تماشا میکنم و خیلی اوقات دوس داشتم که برات کامنتی بزارم اما همیشه اینجور مواقع یه چیزی من رو به عقب هل میده. اما الان تصمیم گرفتم بالاخره حسم رو بعد از دیدن ولاگت به اشتراک بزارم.
وقتایی که یه سری صداها بلنده اروم کردنش سخته و حتی ممکنه گاهی من هم همراهیشون کنم و اجازه بدم اذیتم کنند اما نوشتن خیلی به من کمک میکنه. همچنین فکر کردن به اینکه دنیا چقدر عجیبه و چیزای مهم تری هستش که میتونم بهش فکر کنم.
مثلا بعد از دیدن فیلم اوپنهایر به جنگ فکر کردم به شخصیت خود اپنهایر وقتی که داشت سخرانی میکرد و همه خوشحال بودند از پیروزی و اوپنهایر وسط سخرانی صحنه هایی از بمب اتمی و اون نور بزرگ رو دید که همه چیز رو در خودش می بلعید... فکر کردن به اینکه اون بمب اتم فقط برای چند دقیقه اتفاق اقتاد اما مدت خیلی زیادی طول کشید تا اثراتش کمرنگ بشند ٫عجیبه...
فکر کردن به یه تیکه از کتاب و یا فیلم و انیمه باعث میشه از مسائلی که واقعا کوچیک هستند دور بشم اما خب گاهیم یه اسم یا حرف میتونه صدایی که برای مدت ها خاموش بود رو بیدار میکنه...
راستی چقدر گوشواره هات قشنگ بودند.
مرسی 😍😍😍 اره راه خیلی خوبی رو اشاره کردی .
من وقتی صدایی آزارم داده، تا چند روزی نشخوار ذهنی دارم، متاسفانه همش میگم باید ایتجوری میگفتم، اگر ایتجوری میگفتم بهتر بود و..... بعد با تحلیل منطقی و اینکه یه هر صدایی نباید اهمیت بدی و..... تموم میشه میره😊
چه آرامش قشنگی داشت این ولاگ یلدا مرسی ازت❤ یلدا جان پناهگااه خود بودن به نظر من سخت نیست خیلی هم جذاب و قشنگه و قشنگتر از اون مسیریه که طی میکنی برای اینکه به این نقطه برسی که باید پناه خودت باشی...
امیدوارم این آرامشی که امروز بهم دادی به خودت برگرده❤لاو یو❤
مرسی مهربون
❤
متاسفانه همیشه وجود دارند آدمای نا امن که افکار و حرف های عجیبشون رو فرافکنی میکنند روی فردی که تو مسیر طی کردن یک پروسه سخت هست،و من شخصا فکرمیکنم واقعا فاصله گرفتن و ایگنور کردن این دسته از ادما بهترین گزینه است .ممنون بابت ولاگ انرژی بخشت و
راه زندگیت هموار یلدای عزیز❤
عزیزم ، سوال خوبی پرسیدی. منظورم سوال اولت. من جدیدا یاد دارم میگیرم که مسولیت حال خوب و بد خودم را بپذیرم. مثلا اگر من ولاگ بزنم ، قبول میکنم که آدمهایی هستند که خودشون در درونشون مشکل دارند و با کامنتهای آزاردهنده اون مشکلها رو بروز میدهند. وقتی مسولیت رو میپذیرم دیگر کمتر از دیگران آزار میبینم. ولاگ شما را دوست دارم، آرامش بخش هست. سوال دومت هم خوبه. اولش که داری یاد میگیری از نقش قربانی بیای بیرون ممکنه این حس رو داشته باشی که سخته ، چون شاید یک عمر یک جور دیگه زندگی کرده بودی. اما بعد کم کم ، قوی و قوی تر میشی. هرچه بیشتر مسولیت رسیدگی به خودت و اعمالت رو به عهده بگیری، بیشتر احساس قدرت میکنی. مواظب خودت باش.
سلام یلدا جانم چقدر خوشحالم نوتیفیکشن گوشیم گفت یه ولاگ گذاشتی، امروز پلنرم به دستم رسید خیلی دوستش دارم ، مرسی که هستی❤
ای جانم مبارکت باشه عکس بفرست برامون اگر اینستا هستی 😍
@@yaldasjourneyچشم حتما ولی آنباکس کردم خیلی ذوق داشت ❤❤ منتظر نقاشی های خودت میمونم امیدوارم پلنر بعدی نقاشی های خودت باشه یلدا جانم، دوست دارم زیاد
پناهگاه خود بودن؟ هم سخته هم عجیب اما شدنیه 💪🤞
ژاکتت بهت میاد شادابه ... کلا ولاگ رنگ و وارنگی بود خوشمان آمد ❤
❤❤
یلدا مرسی بابت آرامشی که توی ویدیوهات بهمون تزریق میکنی❤
یهو اونجا که گفتی دیروز شیشه کشیدم یهو فکر من رفت جایی دیگه بعد دیدم منظورت این بود طراحی کردی😂😂
🤣🤣
اول... خیلی ممنون که ولاگ میزاری وسط شلوغی هات😍😍😍
جانم به تو 😍
اون لبخند روی پنجره بخار گرفته رو درست میبینم ؟! 🙂 چه یهو دلمو گرم کرد
یلدا من با اینکه فامیل فوق العاده فضول و مسمومی دارم اما این چیز هایی که گفتی تو به لول دیگه ان واقعا😂 طراحی هات خیلی زیبان، خطوطت خیلیی جالبن. درباره اون صدا های اذیت کننده، من معمولا بی تفاوت ازشون رد میشم و سعی می کنم خیلی نشنومشون اما زمان هایی هم هست که خیلی روم تاثیر می ذارن و اذیتم می کنن و فقط می تونم از خودم در برابرشون مراقبت کنم و صبر کنم تا بهتر شه :))
اين مدل رفتار كردن با خودش خيلي بالغانه هست يلدا ولي خيلي وقتا من شخصا متاسفانه ميرم تو فاز قرباني بودن و خودسرزنشي ، و به خودم ميگيرم اين خيلي سخته
خوب باشی همیشه دوستم مرسی ولاگ میگیری خوشحالمون میکنی.
طبق معمول سریع کارامو ول کردم اومدم بیینمت❤
ای جون
امیدوارم ، ما آدمها در کنار هم به رشد و آگاهی برسیم و با بیماران مجازی هم زیاد رو به رو نشیم. ولی، من از دیدن دسترنج این هفته آت خیلی خیلی لذت بردم تیچر پرتلاش و با پشت کار
یلدا از اون چراغای کیوت تو فروشگاهتون موجود نمیکنید؟🥲
چرا حتما در اینده
چقد ست ملافه‌ت خشگله منم میخوام❤
عه میتونم کامنت بزارم😍 بنظرم از روی قضاوتی که توی ذهنش کرده این حرفو زده برای خودشو فکر کرده چیشده جدا شدین بعد به یه نتیجه رسیده و در نهایت به خودش اجازه داده این پیامو بده. منم خیلی دنبال توضیح بودم و خوشحال شدم اون ویدیو چیزهای مهمو دیدم. چون خیلی برام شوکه کننده بود. چون رابطه ای که بینتون بودو خیلی دوست داشتم
❤❤❤
دختر کتابِ جدید شروع نکنیم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟?؟؟؟?؟?؟؟؟؟?؟؟؟؟؟؟؟
سلام یلدا عزیز من وقتی احساس ناامنی میکنم با خودم دیالوگ های خود مراقبت گرانه میکنم به خودم اطمینان میدم که من اینجام که از خودم محافظت کنم و خودم رو دوست داشته باشم و به اندازه کافی خوب هستم بستگی به حال بعد از اون ناامنیه داره اینکه چیکار میکنم معمولا چندتا نفس عمیق میکشم و سعی میکنم روی تنفس تمرکز کنم و از خودم بپرسم اون لحظه به چه چیزی احتیاج دارم معمولا اگر بشه می‌نویسم در مورد فکرا و حسام می‌نویسم یه جور تخلیه روانی یا در مورد اتفاقی که برام افتاده میخونم سعی میکنم اطلاعات بیشتری به دست بیارم تا نسبت به شناخت بیشتری داشته باشم خیلی خوبه که شما هم این قدر به خودت اهمیت میدی و همون طور که گفتی مثل یه دوست با خودت رفتار میکنی حالا برای من یه تم مادر گونه داره ممنون از صحبتی که باهامون داشتی ست جدید ملافه هم مبارک باشه اون چراغه و کریستاله هم خیلی خوشگل بودن چراغ جدیده هم که اومد بیا بهمون نشون بده خیلی باید بامزه باشه
سلام یلدای جانم
عشق میکنم هر وقت ولاگ میذاری
شدی نقطه‌ی امن و آرامش واسم
خیلی روح‌بخش و دوست‌داشتنی بود صحبتهات
چقدر روتختی و ملافه‌ات نازنازی بود مبارکت باشه جانم
چه کتاب زیبایی داری میخونی اگه تونستم گیرش بیارم حتما میرم سراغش
خیلی به اون جمله‌ای که گفتی ازش فکر میکنم که فقط صداهایی رو گوش بدم که دلم می‌خواد اما هنوز توش نقطه ضعف دارم باید قوی‌تر بشم
وقتی از صداهای توی سرم بخوام فرار کنم از فکردن به حرفهای چرند دیگران میرم سراغ کتاب خوندن اگه نشد سریال گیلمور گرلز میبینم خیلی زیباس این سریال و پر از حال و هوای خوب
نقاشی شیشه‌ای که کشیدی رو خیلی دوست داشتم
مرسی واسه این سیزده دقیقه‌ی دوست‌داشتنی💜💜💜
اخی سریال خوبیه ؟
@@yaldasjourney آره یلدا جان
خیلی حس و حال خوب داره من خیلی زیاد دوسش دارم پیشنهادش میکنم
به نظر من پناهگاه خودت بودن خوبه ولی یه جاهایی واقعا دیگه آدم کم میاره، و اینکه چقدر لباست قشنگ بود .چقدر خودت قشنگی .رو تختی رو هم خیلی دوست داشتم .خیلی خوشرنگ هست .مارکش رو من ندیدم. میشه لطفا بگی مارکشو. ممنونم یلدا جون ❤💋
Cotton box ❤
اینجانب این ولاگ را سیو نموده و در مواقعی که نیاز به تراپی و در آغوش گرفته شدن داشتم به آن رجوع میکنم و تامام❤😂
این کریستال‌ها من رو همیشه به یاد فیلم آبی میندازن.
سلام یلدا جان .. یلدا درباره این ازارهای کلامی و مجازی خودت جواب خودت رو دادی ، گفتی هیچ وقت دور و برت از این ادم‌ها نبوده و نمی تونی درک کنی دقیقن برعکس اینو درباره همون ازارگر کلامی تصور کن که دور و برش انسان های همدلی نداشته و فقط ادم هایی بودن که خشونت کلامی داشتن ، هشتاد درصد ذهن قضاوت گر داشتن ، ادم هایی دور و برش بودن که بدون ثانیه ای تامل درباره نظرشون حرفشون رو زدن خب همچین ادمی وقتی در همچین محیطی بزرگ شده اصلا نباید انتظار همدلی ازش داسته باشیم قطعن دنیا و ادم هاش رو سیاه و سفید می بینه . که اینجاست بازم می رسیم به جمله قشنگ خودت که می گی نباید هر صدایی رو بشنویم و دنیای امن برای خودمون بسازیم .
آرامش محضی یلدا ❤❤❤
مهربان
❤️❤️❤️❤️
سخته که به درکش برسیم که ما انسانها حتی باهم، حتی وقتی تصور میکنیم در امنترین نقطه حیات خودمون هستیم هم تنهای تنهاییم. و سختترش زمانیه که تنهایی به عریانترین شکل خودشو در بعدهای مختلف زندگی بهمون نشون میده، اما وقتی بپذیریم، که علیرغم داشتن والدین، فرزندان، خواهران برادران دوستان همسران عشاق.... من موجود مستقلی هستم که ورای آنچه همه اون دیگران، منی وجود داره که همه اونها هست و هیچکدومشون نیست، و حقیقت من، من با خود منه و دیگه هیشکی، حس تنهاییه دیگه خیلی آزار دهنده نیست، دیگه حتی فکر نمیکنی چرا فلانی فلان حرفو زد؟ فلان کارو کرد؟ .... چون اونا دیگه وجود خارجی ندارن قسمتی از خودت هستن و نمیتونن آزار برسونن، مهار شدن دیگه.
✨👏
یلدا♥️ عشق منی
😍😍
عزیز دلمی یلدای خوبم
😍😍
پیشیییی گوگولی اِما بوبولی❤❤❤
دوست دارم این ویدیو رو سیو کنم یلدا❤ باید گاهی نگاه کنم
یلدا😍
2:44 Yalda why are you so bothered about these narrow minded people( oxygen thieves) , their comments and opinions means nothing they live in a dark world so let them be. We’re all love you and that matters and nothing else ❤.
یلدا طراحی‌های تو باعث شد منم بعد از مدتها سر ذوق بیام و برگردم به سمت طراحی.
برای اون قصاوت دیگران هم، به قول همسرم یه سریا لات فضای مجازی‌ان. می‌دونم سخته ولی بگذار و بگذر.
وای به به چه کار خوبی
😍😍
همه بهم میگن پیجت رو باز کن ولی این هایی که گفتی دلایلیه که من میترسم از پابلیک کردن پیجم… و دنیای مجازی یجور دیگه بی رحمه…
خیلی نازی خیلی دوستت دارم❤
مهربون 🫠🫠🫠
می دونی یلدا آدم هایی مثل تو و مجتبی حتی کارهایی مثل طلاق را که در نظر خیلی از آدمها زشت و ناپسند هست را زیبا و دلنشین میکنند از بس رفتار درست و سنجیده و خردمندانه با این مسائل دارند برای آدم هایی که گره های وجودی شان انقدر زیاد است که تنها با نیش و کنایه تسکین می یابند دعا کن و انرژی مثبت ارسال کن و اینو بدون که حتی کلماتی که دل می شکنند در نفس خود یک پتانسیل برای رشد شخص رنج دیده دارند میدانم که تو اون بخش مثبت را می بینی روشنایی در کنار تاریکی معنا می یابد و درخشش خورشید از درون تیرگی شب نمایان می شود
عزیز مهربون ممنون از کلمه هات
هی منتظر بودم تو اون لحظه ای که لپ تاپ رو تخت بود بگی چه فیلمی رو نگا می کنی 😅
داشتم آفیس می دیدم برای دهمین بار 😁
اومدم كامنت بذارم راهكار خودمو درمورد روتختي جديدت بهت بگم كامنت هاي بقيه رو خوندم شرمم گرفت😂😂😂ولي بذار بگم🤓رو تختي منم كش نداشت واسه اينكه جمع نشه ٤ تا گوشه هاي تخت رو گره زدم و يه جورايي با سفت كردنش گيرش انداختم كه جمع نشه
من ادم درون گرایی هستم و از مجردی عادت کردم پناهگاه امن برای خودم بسازم و اگر اون پناهگاه امن من دچار تزلزل بشه خیلی بهم می ریزم . چون انگار اغوش امن یه مادر رو از نوزاد گرفتن .
🌝🧡🧡🧡🍁🍁🙏👍
چند ماه پیش، درست وسط انجام کارای مهاجرت، صاحبخونه‌مون پاش رو کرد تو یه کفش که باید خونه رو تحویل بدین. بعد از کلی حساب و کتاب، دیدیم از نظر اقتصادی، زمانی و انرژی شرایط اینو نداریم که برای چند ماه خونه بگیریم. با خانواده‌هامون مشورت کردیم و اونا پیشنهاد دادن این چند وقت رو پیش اونا باشیم. ما هم تایم رو تقسیم کردیم و یه مدت رو با اونا زندگی کردیم. یه روز، تو یه مهمونی دعوت شدیم و یه آدم کاملا بی‌ربط اومد کنارم و شروع کرد به مواخذه‌ی من. که چرا خونه‌ی مادرشوهرت موندی، چطور بهت این اجازه رو دادن، شرایط رو برای خودت و اونا سخت کردی و .... تا یه مدت کاملا فریز بودم. نمی‌دونستم چه جوابی درخور چنین وقاحتی می‌تونسته باشه. تا یه مدت با خودم درگیر بودم که چرا تو اون موقعیت رفتار درستی نداشتم، چرا بهش پاسخ ندادم و سکوت کردم... بعد از مدت ها فکر و خیال، در نهایت به یه جمع‌بندی رسیدم. اینکه آدما بر اساس زخم‌های خودشون، و میزان عدم رضایت‌شون تو زندگی و یا عدم امنیت‌شون، تو و شرایطت رو می‌سنجن. کسی که اون حرفا رو به من گفت، سیزده سال با مادرشوهرش زندگی کرده بود. اون آدم از اون سیزده سال زخمای زیادی خورده و احتمالا من و شرایطم رو با زخم‌های خودش تفسیر کرده.. در نهایت این منم که باید تصمیم بگیرم تو دام زخم‌ها و تروماهای دیگران بیفتم یا نه. هر چند عبور کردن از کنار ادمای زخم‌خورده‌ای که تلاش میکنن بهت زخم بزنن خیلی سخته، اما برای تاب‌آوری، باید بلد این مسیر شد.
براتون از راه دور انرژی می‌فرستم 💜💜
اره خیلی درست میگی
من میرم سراغ ژورنال نویسی و پادکست‌های حسین عرب زاده خیلی برام پناهگاهه و دوباره میارتم به زندگی
❤❤❤❤❤
♥️♥️
❤❤❤❤❤❤❤