10 جایگزین پروتئین گوشت | رژیم بدون گوشت | Meatless diet

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 2 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 81

  • @SimaKarimi-w6e
    @SimaKarimi-w6e 9 місяців тому +4

    درود واقعاااا با این کیفیت گوشت ها ترجیح میدم گوشت نخورم جدا از کشتن حیوانات بیچاره

    • @Drkhoob
      @Drkhoob  9 місяців тому +1

      دقیقا 😊🙏👌

  • @SaraRostami-t9t
    @SaraRostami-t9t Місяць тому +2

    دقیقا😢

  • @sanazamini9913
    @sanazamini9913 9 місяців тому +2

    ممنونم .مثل همیشه عالی. این ویدئو برای من که گیاهخوارم بی نظیر است

    • @Drkhoob
      @Drkhoob  9 місяців тому +1

      ممنون از توجه شما 🙏😊

    • @mahinabasi9318
      @mahinabasi9318 5 місяців тому

      ممنون خیلی به معلوماتمون اضافه شد​@@Drkhoob

  • @zibakhofteh4141
    @zibakhofteh4141 Місяць тому

    روزانه بدن ما به چقدر پروییین نیاز داریم❤❤❤❤❤❤

    • @Drkhoob
      @Drkhoob  Місяць тому

      حدود ۵۰ گرم

  • @minaalimohamadi7097
    @minaalimohamadi7097 Місяць тому

    بسیار عالی بود ممنون

  • @SimaKarimi-w6e
    @SimaKarimi-w6e 9 місяців тому +2

    بسیار مفید و جامع

    • @Drkhoob
      @Drkhoob  9 місяців тому

      زنده باشید 😊🙏

  • @zibakhofteh4141
    @zibakhofteh4141 Місяць тому

    اقای دکتر سویا سرشار از کربوهیدارت هست❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @Drkhoob
      @Drkhoob  Місяць тому

      نوع تخمیری هست که مفیده

  • @Sorikhasi
    @Sorikhasi Місяць тому +1

    آیا عدس قرمز پروتئین بالا دارد ؟

  • @zibakhofteh4141
    @zibakhofteh4141 Місяць тому

    دکتر جان با شیر درست شده که گاوش پرورشی طبیعی نیست چگتر ونیم؟

  • @Darya236
    @Darya236 4 місяці тому

    دکتر جان مرسی از مطالب اموزنده ،و مرسی از وقتی که برای این مطالب برای اکاهی ما میدارید ، دکتر خوب و نازنینی هستید خواستم فقط همینو بکم ❤

  • @nargesashki7277
    @nargesashki7277 2 місяці тому

    ممنون آقای دکتر از اطلاعات عالی که در اختیار ما می گذارید ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @maryamkohestani9547
    @maryamkohestani9547 2 місяці тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤بسیار عالی بود ممنونم دستتون درد نکنه آقای دکتر

    • @Drkhoob
      @Drkhoob  2 місяці тому

      ممنون از توجه شما. لطفا این ویدیو رو در گروه های خانوادگیتون ارسال کنید 🙏

  • @sanazamini9913
    @sanazamini9913 9 місяців тому +2

    Thank you so much 💓 very useful and helpful 💓 👍

    • @Drkhoob
      @Drkhoob  9 місяців тому +1

      You're welcome 😊

  • @Salamatipelas
    @Salamatipelas 11 днів тому

    ممنون❤

  • @tigertino7447
    @tigertino7447 Місяць тому

    درود

  • @NahidHasanpour-d6d
    @NahidHasanpour-d6d Місяць тому +1

    Thanks a lot

    • @Drkhoob
      @Drkhoob  Місяць тому

      Most welcome

  • @anesehmohammadi
    @anesehmohammadi Місяць тому +1

    great...

  • @kianoushganji1722
    @kianoushganji1722 Місяць тому

    Well done❤

  • @live7256
    @live7256 6 місяців тому

    دکتر جان تشکر موفق و سلامت باشید 🙏🙏🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️

  • @zibakhofteh4141
    @zibakhofteh4141 Місяць тому

    با درود فراوان اقای دکتر عزیز با سواد مردمی اول عذرخواهی می کنم در صد نیاز بدن به پروئین گفته بودی بار دوم گوش کزدم متوجه شدم گفتی 46گرم برای ما خانما اما یک سوال در مورد ماست یونانی ایا از شیری که درست می کنند قابل اعتماد یا از شیر همین گاوهای پرورشی اگر طلاع داری جواب بدی بسیار سپاشگذارم❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @Drkhoob
      @Drkhoob  Місяць тому

      ماست یونانی کیفیت بهتری داره

  • @simayazdanseta6779
    @simayazdanseta6779 6 місяців тому

    بسیارعالی بودممنون وسپاسگذارم👌🙏💙🙏

  • @zagrosph8806
    @zagrosph8806 9 місяців тому +1

    perfect thanks 😍😍😍❤❤👍👍👍

    • @Drkhoob
      @Drkhoob  9 місяців тому +1

      You're welcome 😊

  • @anesehmohammadi
    @anesehmohammadi Місяць тому

    excellent

  • @sarasara-ec8lj
    @sarasara-ec8lj 2 місяці тому

    Perfect

  • @myavari2200
    @myavari2200 4 місяці тому

    Perfect Perfect Perfect ❤

  • @hassanshirazi-k3o
    @hassanshirazi-k3o 9 місяців тому

    سپاس

    • @Drkhoob
      @Drkhoob  9 місяців тому

      🙏🙏

  • @parastoomohammadkhany
    @parastoomohammadkhany 2 місяці тому

    Verygood❤

  • @zibakhofteh4141
    @zibakhofteh4141 Місяць тому

    Very nivh

  • @zibakhofteh4141
    @zibakhofteh4141 Місяць тому

    اقا دکتر عزیز منظور شما از توفو همان کشک محلیه؟

    • @Drkhoob
      @Drkhoob  Місяць тому

      سویا تخمیری هست

  • @hussjulfaei3103
    @hussjulfaei3103 2 місяці тому

    Good❤

  • @user-db5mz8hx3p
    @user-db5mz8hx3p 2 місяці тому

    Good bro❤

    • @Drkhoob
      @Drkhoob  2 місяці тому

      Thanks 🔥

    • @Drkhoob
      @Drkhoob  2 місяці тому

      ممنون از توجه شما. لطفا این ویدیو رو در گروه های خانوادگیتون ارسال کنید 🙏

  • @SimaPahlevanzadeh
    @SimaPahlevanzadeh 8 місяців тому

    Thanks

  • @MehrdadRashidian-y5c
    @MehrdadRashidian-y5c 9 місяців тому

    Excellent

    • @Drkhoob
      @Drkhoob  9 місяців тому

      Thank you! Cheers!

  • @najeeafsanehee437
    @najeeafsanehee437 9 місяців тому

    با سلام...
    بعضی از اینا یی که نام بردید تا بحال نشنیده بودم... اصلا کجا میشه اونا رو پیدا کرد؟
    با تشکر

    • @Drkhoob
      @Drkhoob  9 місяців тому +2

      سلام همه فروشگاه ها اکثرشون رو دارن. کافیه ازشون بپرسین 😊

    • @sanazamini9913
      @sanazamini9913 9 місяців тому +2

      نامشون: کینوا.دانه چیا.

  • @sanazamini9913
    @sanazamini9913 9 місяців тому +2

    First comment 🙏 👌 ❤️

  • @KhadijehMansoori-yn4qo
    @KhadijehMansoori-yn4qo 2 місяці тому

    ❤❤❤❤❤

  • @hassanansari8503
    @hassanansari8503 9 місяців тому

    ابتدا درود ، سپاس و تشکر از فعالیت های شما ، مدتی است که من قرص شوید به دستور دکترم (مرحوم امیرهوشنگ آتش) مصرف می‌کنم ولی اگر مدتی مصرف نکنم مثل اینه که تهی از نیرو و قدرت بدنی میشوم مثل اینکه عضلات بدنم آب شده و تحلیل میروند ، چرا دکتر جان و نظر شما چیست ؟

    • @Drkhoob
      @Drkhoob  9 місяців тому

      سلام. قرص شوید انرژی زا نیست ولی کاهنده چربی خونه. شاید بالا رفتن چربی باعث کسالت میشه

    • @hassanansari8503
      @hassanansari8503 9 місяців тому

      @@Drkhoob دقیقا برای بالا بودن چربی خون دکتر تجویز کردند .

    • @Drkhoob
      @Drkhoob  9 місяців тому

      @@hassanansari8503 بله عرض کردم که. پس ربطی نداره زیاد

  • @leilaramzifard9255
    @leilaramzifard9255 Місяць тому

    ❤❤❤🎉🎉🎉😊😊😊

  • @manijehsabzevarijovzani1581
    @manijehsabzevarijovzani1581 9 місяців тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @Drkhoob
      @Drkhoob  9 місяців тому

      سپاسگزارم

  • @MahmoodAbdollahy
    @MahmoodAbdollahy 9 місяців тому

    جو دوسر چی آقای دکتر پروتیین نداره؟

    • @Drkhoob
      @Drkhoob  9 місяців тому

      بله داره

  • @nazaninkeshavarz5415
    @nazaninkeshavarz5415 2 місяці тому

    ماست آب رفته ايرانى بهتر از هر نوع ماست حتى به ‼️اصطلاح ماست يوناني هست كه شما فرموديد!
    تشكر از اطلاعاتى كه در اختيار مردم ميگذاريد.

    • @Drkhoob
      @Drkhoob  2 місяці тому

      خیلی خوشحالم که مفید بوده! اگر سوال دیگه‌ای داری، خوشحال می‌شم کمک کنم.

  • @homafar
    @homafar 2 місяці тому

    بسیار غیر کاربردی و رونویسی شده از گوگل.توفو و ماست یونانی و.....

  • @setareh4631
    @setareh4631 9 місяців тому

    سلام آقای دکتر من تری گلیسیرید بالا و کلسترول بالا دارم دائم گشنه هستم و رفع گشنگیم فقط با برنج و نان رفع میشه ولی چون چربیم بالاست نمیتونم برنج و نان مصرف کنم. چه راهکاری برای من وجود داره ؟

    • @Drkhoob
      @Drkhoob  9 місяців тому +1

      سلام دانه چیا مصرف کنید. در این ویدیو در موردش توضیح دادم:
      ua-cam.com/video/UpZwFVP_Mws/v-deo.htmlsi=L03wHgUYtwa_Wgeu

  • @فرشادشمس-خ9ص
    @فرشادشمس-خ9ص 9 місяців тому

    با سلام و وقت بخیر میخواستم از شما بپرسم که اگر مرغ غیر ارگانیک را آب پز کنیم ایا باز هم ضرر دارد؟ با تشکر

    • @Drkhoob
      @Drkhoob  9 місяців тому

      سلام کلا ضرر نداره. گوشت سفید مضر نیست

    • @فرشادشمس-خ9ص
      @فرشادشمس-خ9ص 9 місяців тому

      با سلامی دوباره در اینترنت نوشته بود چون مواد اننتی بیوتیک میزنند و پرورشی هست ضرر داره.
      در این باره نظر شما چیست؟

    • @Drkhoob
      @Drkhoob  9 місяців тому

      @@فرشادشمس-خ9ص خیر چنین چیزی نیست. آنتی بیوتیک ها هم حذف میشه از بدنشون. نگران نباشید. هرچند ارگانیک خیلی بهتره

    • @KhadijehMansoori-yn4qo
      @KhadijehMansoori-yn4qo 2 місяці тому +1

      درود ❤❤❤❤❤❤❤❤دکتر جان. لطفا درمان ام اس. رو هم. ویدیو داشته باشید خواهش م مرسی خدابهت. عزت بده❤❤❤❤❤❤❤