【蒸し煮3分！！】ピーマンが驚きの美味しさに！！甘辛味でご飯がすすむ♪＜ピーマンと油揚げのやわらか煮＞
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- Опубліковано 7 вер 2023
- 【ピーマンと油揚げのやわらか煮】
さっと蒸し煮にしたピーマンが
めちゃめちゃおいしい！！！
ピーマンの固さと青臭さが苦手
という人も、絶対大好きになるはず
油揚げを組みわせることで
食べ応えがアップし
甘辛味で、ご飯もすすみます。
サッと加熱で、
ワンランク上の美味しさになる方法を紹介しますね。
油揚げはタンパク質と鉄分が豊富
ビタミンCが豊富なピーマンとの組み合わせで
鉄分の吸収率がアップ！！
不足しがちな栄養を効率よく摂れますよ～。
健康のお守り側にしてくださいね。
本日のおまけは
爽やでおしゃれな一品に！！
最後まで見てね～
＜材料＞（作りやすい分量）
Ａ）ピーマン･･････････････････4個
塩････････････････････････少々
Ｂ）油揚げ（短冊）････････････2枚
しょうが･･････････････････1かけ
水････････････････････････50㎖
Ｃ）砂糖･･････････････････････大1
醤油･･････････････････････大2
みりん････････････････････大2
水････････････････････････大2
かつお節･･････････････････････1パック（４ｇ）
ゴマ油････････････････････････適量
＊冷蔵庫で3～4日は保存できます。
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奥薗さんがにこにこして話しはじめるとほっこりしてレシピ見る前に「いいね」しちゃう😊
同じです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
同感です🥰
私も❇️
ですよね〜☺️
ありがとうございます😆🎉🎉🎉
おはよー👋😆✨☀️本当に奥薗先生は凄いなぁ～早速ノートに書きました。今日の夕食に又沢山作って長男家族にも食べてもらいますね❤️私しゅうとめの楽しみですよ😃先生いつも有難うございます🙇感謝しています🙇
いつも作って下さってありがとう😆💕✨
ピーマンって、苦くて青臭くて苦手でしたが、これはとても美味しい❤いいレシピありがとうございます。最近、我が家の食卓は奥薗先生のレシピが多くなってます。
わーい、うれしいコメントありがとうございます。とても励みになります。感謝感謝です😆✨✨
作りました！介護中の母も柔らかいので食べられました。ありがとうございます。お味もご飯が進む美味しさですね！
わーい、作って下さってありがとうございます😆✨✨
ピーマン と油揚げ、思いもしない組み合わせでした。さすが奥薗先生‼️先生にずーとついて行きます。❤
わーい、ありがとうございます😆✨✨
こんにちは。友達に『夏の思い出できた？』って聞かれて、1番に、あの鶏胸肉+とうもろこし醤油バターに感動した日が浮かびました！とっても美味しくて、夏の思い出になりました。感謝感謝です💛
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝😆✨✨
先生は、いつもニコニコ見ているだけで、私も楽しくなります。
家にある調味料、食材…とても助かります。
動画を見て「丁度、冷蔵庫にあるぞ」って作れる料理が嬉しい！
先生のレシピ…最高です！
わーい、うれしいコメントありがとうございます😆✨✨
料理は苦手で、毎日の献立に頭を悩ませ、 料理をするのが苦痛でしょうがなかった時に、先生のチャンネルに出会いました!
初めて、簡単そうだし美味しそう!作ってみよう！って思えました!
面倒くさがりな私でも、先生のひと手間は簡単だし、料理初心者の私にとって、先生の解説はとてもわかりやすいです。
本当に救われました!
これからもずっとお世話になります！
うれしいコメントありがとうございます💕作ってもらえて嬉しいです。とても励みになります。こちらこそ感謝感謝。これからもよろしくです😆✨✨
🫑ピーマン🫑の煮物、待ってました❤おあげさんの組み合わせ・バツグン 🎉
やっぱり奥薗せんせいのお料理は楽しくて見ていて、「ほっこり❤にっこり😊」になります。いつも元気を頂きありがとうございます😭
うれしいコメントありがとうございます💕💕気に入ってもらえてうれしいです。元気をもらいました。感謝感謝です😆✨✨
少し前から参考にさせていただいています。今朝こちらをお弁当に詰めてきたのですが、んまーい！思わずコメントさせていただきました。いつもありがとうございます！
コメント&作って下さってありがとうございます💕💕とてもうれしいです。感謝感謝😆✨
奥薗先生のチャンネル見るようになって、すっかり生姜好きになりました❗️
😆👍✨✨✨
鰹節は万能ですね。先生の動画を見てから鰹節を常備しています。
うれしいわぁ😆✨✨
かれこれ14年、主婦になってから奥薗先生のレシピに助けられています。UA-camで更にわかりやすく、楽しくなって😄本当にありがたいです❤ピーマンレシピやってみます！
うれしいコメントありがとうございます💕とても励みになります。これからもよろしくです😆✨✨✨
あいにくピーマンを切らしていて、庭に万願寺とうがらしを植えているので代わりに使いましたが、あまりに美味かったので２日連続で作ってしまいました。また明日も薄揚げ買ってきて作ります。 おかずにもビールのおつまみにも両方いけます。
万願寺とうがらし❗️いいなぁ。美味しそうだなぁ。作って下さってありがとうございます😆✨✨
作りました〜！いつもながらめっちゃめちゃ簡単で美味しかったです。ピーマンの柔らかさ、油揚げの味しみしみ。また作ってと言われました。倍の量でもペロッと食べてしまいそうです☺️本日のおまけ〜！も次やってみます。
わーい、作って下さってありがとうございます💕とても励みになります。感謝感謝😆✨
ピーマンが、我が家で、大豊作なので、今までも、ピーマンしりしり、じゃこ煮など作りましたが、他にも新しいレシピ教えて欲しいなーと思っていたところの、新レシピ❇️、早速作りましたが、やはり美味しかった♥リピート決定です。
あー、先生のレシピは、私好みで、本当に有難いですー。
まだ、チャレンジしてませんが、パプリカとか、トマトと卵の和え物？も、近々に作りたいなーと思ってます。いつも、とゆうか、毎日有り難うございます。
うれしいコメントありがとうございます💕💕いろいろ作って下さってうれしいです。とても励みになります。これからもよろしくです😆✨✨
奥園さん、美味しかったです😋
ピーマンの切り方で、あんなに食感が違うんですね😃ピーマンの柔らかさと油揚げに甘辛だれが染み込んで最高😍
ピーマンが苦手な子供も、もりもり食べれますね🎉🎉🎉
私の料理の腕上がっています😆😆😆
奥園さんについていきます🤗
うれしいコメントありがとうございます💕💕美味しく食べてもらえて良かったです。これからもよろしくです😆✨✨
ピーマンの新しい美味しさ発見です♪
やさしい甘辛味が美味しい❗️
油揚げと一緒に口に入れるとホントにピーマンに甘辛味が染み込んでいるようです😄
いつも栄養のことを考えられたレシピうれしいです🤗
いつも作って下さってありがとうございます💕とても励みになります。感謝感謝。これからもよろしくです😆✨
🫑ちょうど買ってきました！柔らかいと、お弁当に詰めやすくて良いですね。先生と出会ってから、お弁当のマンネリ化から卒業でき、どんどん増えるレパートリーに嬉しくなります。いつも料理を始める時に、先生の「楽しく作っていきましょう❣️」という声が聞こえて、やる気満々になります😊
うれしいコメントありがとうございます💕💕楽しみながら料理してもらえて、私もうれしいなぁ。これからもよろしくです😆✨✨
作りましたー！とっても簡単で美味しくできました😊特別な調味料がいらないのが、ほんとーーに助かります。なかなか野菜を食べてくれない娘ですが、ピーマンも喜んで食べていました❤ありがとうございます。
作って下さってありがとうございます💕💕食べてくれた娘ちゃんにも感謝です。これからもよろしくです😆✨✨
ピーマンは、奥園さんのピーマンカレーでピーマン大好きになりました😋
ピーマンと油揚げのやわらか煮にも美味しそうです😃
作りたい一品です。奥園さん大好きです🥰
わーい、うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨
最近、先生のレシピ真似するものです。安価で簡単、昔から肉嫌いでピーマン好きの私にとっては神回レシピです。可能であれば子ども風邪やアレルギー症状に効くような免疫力アップする料理レシピもあればご紹介頂けると幸甚です‥💖
うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨
ピーマンあったので、早速油揚げ買いに行ってきましたぁ。絶対作ろう😊先生教えてくれてありがとうございます。❤❤❤
わーい、うれしいコメントありがとうございます😆💕
作りました♪
先生のようにほのぼのとして
こっくりと味があって
お弁当も副菜もいける
美味しくできました。
ありがとうございます😊
わーい、作って下さってありがとうございます💕これからもよろしくです😆✨✨
ピーマンと油揚げのレシピ今日10月3日作りました。とっても美味しかったです。ありがとうございました。
作って下さってありがとうございます👍💕💕
先生の動画を観ただけでも元気になれます😊
明日作ってもっと元気になりたいと思います❤
うれしいコメントありがとうございます💕これからもよろしくです😆✨✨
先生の笑顔､レシピ&渾身のトークに思わずニッコリ😊💕
作ってみます！
火曜&金曜楽しいー💕
※※※※※
🍅たま炒め美味しかったです😋
ありがとうございました💕
トマ玉炒め、作って下さってありがとうございます。いつも作って下さって感謝感謝です。ピーマンも是非是非😆✨✨
ピーマンも油揚げも好きだから作ります✨
是非是非😆💕
買い置きの刻み揚げが消費期限なんで此れも買い置きしてあるピーマンを使って動画を繰り返し観ながら作ってみましたが美味しいです😀節約出来て且つ栄養も取れて良いですね👍
わーい、作って下さってありがとうございます😆💕💕
奥薗先生、いろいろな❤料理レシピありがとうございました。笑顔と明るい人柄で、楽しかったです🎉お世話に、なりました😮。
うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨
タイミング良く材料全てあるので、明日のおかずの1つに作ります！！
いつも参考にさせてもらってます。ありがとうございます♪
是非是非作ってみて下さいませ☺️✨✨
ピーマンとじゃこの柔らか煮をこの夏にも何度も作りました😄
愛知県ではさほど馴染みがない料理ですので、先生に教えてもらうまでは食べた事のない料理でしたが、ピーマンの新たな美味しさで、改めてピーマンが好きになりました🤔
今回の料理だとじゃこがなくても冷凍ストックの短冊の油揚げで作れるので、嬉しい逸品です🤣
ピーマンとじゃこ、作って下さってありがとうございます💕油揚げとのやわらか煮も是非是非お試しあれ😆✨✨
作りました❤
めっさ美味しく出来ました〜❗
私は赤とうがらしを少し足して大人味に。リピート決定です🎉
次回はしめじも足してやってみようかな😊
作って下さってありがとうございます💕💕いろいろアレンジしてみて下さいませ😆✨
ピーマンと油揚げだけなんて シンプルで美味しそう
ピーマン大好きなので 自分の昼食に作ります！
是非是非😆✨✨
うちの子ピーマン大好きなのにレパートリーが少なかったので助かります😆✨
是非是非作ってみて下さいませ😆✨
奥園さん、初コメさせて頂きます。ピーマン＆油揚げは私の大🔹大🔹大好物❣️
食い入るように観て早速、作ってみます。先生の味見TIMEの
うぅぅん～に癒やされてる１人です。❣️ありがとうございます😉
うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非作ってみて下さいね😆✨✨
ピーマン大好き❗
油揚げはいつも冷凍庫に常備しています❗
奥薗先生のレシピはほとんど鰹節が出てくるから大好き❗
私の料理熱をわしづかみしてくれます🎉👏👏
絶対、絶対
作ります❗
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝。これからもよろしくです😆✨✨
シンプルで美味しそう！やろーっと。
是非是非😆✨
@@himekuri-okuzono2021 やってみました。美味しかったです。材料が少なめだったので調味料の量を間違えました。
ピーマンたっぷりで作りましたが、あっという間になくなりました！美味しかったです。
お弁当にも彩り良くて重宝しそうです❤
わーい、作って下さってありがとうございます😆💕
作りました！油揚げが甘くてご飯が進みました。ピーマンはそんなに好きでないのですがこれならたくさん食べられます😊お弁当のおかずにもいいですね。
作って下さってありがとうございます💕気に入ってもらえて嬉しいです😆✨✨
厚揚げがあったので、代用して、作ってみましたが、めっちゃ美味しいです。いま、ご飯といっしょにいただいています😊
次回は、油揚げで作ります！
わーい、作って下さってありがとうございます💕厚揚げ、ナイスです😆👍✨✨
ピーマンたくさんもらったので今日作ります。楽しみ😄
是非是非お試しあれ😆💕
あまり 料理が苦手なのですが
先生の温かな 優しさが
心にしみます。
さっそく、作りたいと思います
うれしいコメントありがとうございます💕💕是非作ってみて下さいませ😆✨✨
作りましたー！！簡単なのに短時間で味が染みてめちゃ美味です！！鰹節と生姜がいい仕事してますね☆ありがとうございます！
作って下さってありがとうございます😆✨✨
今日作りました‼️とても美味しく。又長男家族に持って行きます。ね❤️嫁ちゃんが本当に喜んでくれますのでつくりがいがあります🙆奥薗先生有難うございます🙇
いつもありがとうございます😆💕💕
介護の仕事で調理支援やってますが、ピーマンは硬くて食べられない高齢者が多く諦めていました。早速作ってみたいと思います😊
限られた時間で利用者さんに合わせて調理、私もやってます。奥薗先生の料理、とても参考になります♪
そうそう、私も奥薗先生のレシピ✍️メモして仕事に持ち歩いてます✨
是非是非作ってみて下さいませ😆✨
ありがとうございます😆💕
トロトロ卵のトマト丼と一緒に頂きたい一品ですね♡
ぶしぶし入れるので、汁も心配しないでお弁当の彩りにも合いそう♡
わーい、是非是非お試しあれ😆💕💕
ピーマン消費に作りました。ピーマンと揚げさんに生姜合いますね^^
簡単で美味しかったです。
作って下さってありがとうございます😆✨✨
昨日🫑🍆厚揚げの炒め味噌煮を作った所でした👍🤭
🫑柔らかく苦みなくて、いつもと違った美味しさでしたヨ🙆
もちろん、ブシブシも登場です!!
油揚げで次回は作りますネ✌
いつも、材料同士の会話、イントネーションが、楽しくて、今日はどんなかな？？と😆レシピと、会話が楽しみです👍🤣
うれしいコメントありがとうございます💕💕楽しんでもらえてうれしいです。これからもよろしくです😆✨
早速油揚げ買い足して作ってみる！！
先週タンドリーチキン2回目つくったよ！！子供の大好きな味❤️
としちゃん教えてくれてありがとう💕
作って下さってありがとうございます😆💕💕
先生、こんばんは。
先生は素材合わせの天才で(もありま)すね☆
ピーマンに味がしみ込みづらくても、一緒にするものがよくしみ込むなら💮
ふつうは なんとかピーマンに、と思いそうなところを
---
昨晩、つくってみました。
これはしっかりした味なのがいいんですね🍀 ごはんはもちろん、不思議とどんなおかずとも合いそうな感じがします。私こんど、これに半熟たまごですとか、とろけるチーズ乗せて丼にしてみたいです。
大きな８つ入りのピーマンを買ったので(真夜中にドラッグストアで☆) あと半分はいま、ツナとピーマンのにんにく味噌炒め(初)をつくってみました。ピーマン三昧になっちゃうけど、それぞれまったく違う味だから楽しめるかなと思って。これがまた美味しい…🍀 ピーマンて不思議。調味料やいっしょに合わせるもので想像を超える化け方をするみたいですね👻🎃
うれしいコメントありがとうございます💕💕作って下さって感謝感謝です。とても励みになります。これからもよろしくです😆✨✨
七味唐辛子を一振りするのが好きです。明日、作ります!
是非是非😆✨✨
今日の夕飯、これに決まり！
✌️😆✨✨
いつも思いますが、奥薗先生のレシピはいつも財布に優しい材料で、野菜たっぷり健康的なご飯のオカズになるレシピが多くて、保存版ばかりです。
うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨✨
@@himekuri-okuzono2021
返信ありがとうございます！
実は18年前に一人暮らしする時に初めて買ったレシピ本は奥薗先生の野菜メインのオカズ本で、レシピで作り倒して、ご飯派の私はあの本だけあれば十分でした。
これはお財布にも優しい逸品ですね！簡単シンプル、いつでも作れそう💕
是非是非お試しあれ😆💕
これ大好物です。白米止まりません〜😂
✌️😆💕💕💕💕
ピーマンと油揚げは一緒にしたことありませんでした。クタクタ煮でないので、どんな風なのか早速作ってみます。多めに作って、翌日の主婦の昼食にも良いですね！
是非是非お試しあれ😆✨
ピーマン大好き
✌️😆✨✨
油揚げとピーマンて、ごくごく あたり前田の 食材だけど、
鉄分とビタミンＣの 巨人なんですね ♪
柔らかピーマンは、横切りで。
塩は、鮮やか色の素。
蒸し煮は３分！ ３分て、どの食材も、お湯入れるのでも、なぜか 絶妙で不思議な時間ですね！？
仕上げのかつお節で、旨味もしっっかり、はっきり。
ふっくらご飯と一緒に口に入れたら、たまらなく美味しそうです。
ピーマンの味が「分かる」大人になれたてて、良かったです。
お洒落丼も、いいなぁ！
ありがとうございます。
いつもありがとうございます💕ピーマンの味がわかる大人😂😂😂🎉🎉🎉
今回も手軽な材料を有難いです、先生は私の救世主なり。早速つくりますね☺️
是非是非お試しあれ😆💕
奥薗先生😆なんでうちの冷蔵庫の中を知ってるの〜❓🥳🫑とお揚げある〜😍明日作ってみよー😋
是非是非お試しあれ😆💕
明日の主人の、お弁当に入れマース🎉
だし巻き玉子も入れ〼よぉぉぉ🎉🎉
是非是非😆💕💕
美味しそう😋🍴💕
私は、ピーマン🫑は子どもの頃から嫌ではなく、けっこう食べていました。
私自身は子どもはいませんが､ピーマン🫑が苦手な子どもさんでも美味しく食べられそうですね😋🍴💕
簡単ですし、今度のお弁当にはこれを入れたいと思います🍀
ありがとうございます🍀
早速、作りま～す❗
うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非作ってみて下さいませ😆✨
最近ピーマン食べてなかった😮
今回のレシピ、苦味がやわらかく食べやすそう😅久しぶりにピーマン食べます!!
是非是非😆✨
美味しそうですね。ピーマンと油揚げいつでもある食材で作れますね、作ります。ありがとうございます。
是非是非お試しあれ😆💕
ナポリタン、炒め物はマンネリでどうするか迷っていたところナイスタイミング👍
是非是非お試しあれ😆✨
@@himekuri-okuzono2021
油揚げ増量でもう作りました。
どんぶりも👍
早速、先ほど作ってみました。ピ一マン🫑と 油揚げの相性ピッタリ。我ながら上手くいったと思います。今夜も、ビ一ル🍺が、旨いゾ～
ところで先生、いつも最後に叫ぶ声は、ドラえもんでしょうか?
作って下さってありがとうございます💕気に入ってもらえてうれしいです。自分ではドラえもんのつもりはないのですが、なんか似てるみたいですね😅
ピーマン大好き😊
厚揚げ大好き😊
先生のレシピも笑顔も大好き🥰
値上げラッシュに嬉しい逸品💕
あっ！先生‼️生姜がなかった、、、
しょうがない😅（笑）
うん、しょうがない😂😂😂
奥薗先生こんにちは。先生のレシピと出会ってから料理が好きになりました。家族からも美味し～とよく言われています❕ですが、今回のレシピとちくわの煮物は私にはしょっぱかったです。次は醤油の量を減らそうと思うのですがその場合、他の調味料も減らした方がいいでしょうか？
コメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい。味が濃くて、すいません。そうですね。調味料は、バランスですので、他の調味料も減らしてもらった方がいいかと思います🙇♀️💦
ピーマン🫑を大量に頂き、マンネリレシピで困っていたところです。繊維に沿って切るワンポイントやピーマンレシピ本当に有難いです😊
是非是非お試しあれ😆💕
こんばんは〜
ピーマン🫑カレー作りました🍛
ヘタも種も手でちぎって包丁要らずで楽ちんでした❣️と〜ても美味しく出来ました〜
この、🫑と油揚げの蒸し煮も美味しそう💕
🫑沢山あるし、油揚げは冷凍庫に常備してるので、早速作りま〜す🎶
🫑大好物なので🫑レシピ嬉しいです💕
ピーマンカレー作って下さってありがとうございます。うれしいなぁ。やわらか煮も是非是非お試しあれ😆💕💕
最近先生の最初の頃からの動画を見直してます。今とテンションが違うので驚きました😊しかしお若いですなぁ。羨ましい。
✌️😆💕💕💕💕
ピーマンと油揚げの柔らか煮、とても美味しそうです。🤽♂️🤽🤽♀️🏊♂️🏊♀️👨👩👦👦👨👩👧👧👨👩👧👦🤹🤹♂️🤹♀️🤱🧑🍼👨🍼👩🍼
是非是非お試しあれ☺️💕
先生こんにちは！さっそく作りました！甘辛に生姜の風味が合わさってご飯が進みますｗ美味しい♡
以前紹介されたピーマンじゃこ煮も良く作りますが、こちらもヘビロテ決定です◝(⁰▿⁰)◜
作って下さってありがとうございます💕じゃこの方も作って下さったとの事、感謝感謝です😆💕💕
お弁当おかずにもいけそうですね🍱早速、月曜日！
是非是非😆💕💕
奥薗さんいつも楽しみに見てます。
私はピーマンが大好きです😋
今日､油揚げ買って作ろうと思います
たくさん奥薗さんの料理いいね(≧∇≦)b
ですね🤗✨
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝です😆✨✨
ピーマンのレパートリーが限られていましたので、とても嬉しいです🥰ピーマンと油揚げと鰹節のトリオが、とても美味しそうです✨食欲のない時期ですが、ご飯と食べると最高に美味しいですね🍳
ありがとうございます🤗
おまけのさっぱりどんぶり、とても食べたくなりました✨今の時期にピッタリですね☺️
うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨✨
先生のレシピは いつも参考にさせていただいています。
ありがとうございます。
素朴な疑問なんですが、先生は料理酒を使わないですが、それには何か理由があるのですか?
料理酒は素材の味を消してしまいすぎるからですか?
返信が遅くなってごめんなさい🙏料理酒を入れると美味しくなると思いますが、なくても美味しくできるなら、レシピには入れなくても良いかなと思っています。家庭料理はシンプルで美味しいが良いと思っています☺️💕
油揚げと相談‼️
先生面白すぎます😂
✌️😆✨✨
材料もあったので甘辛煮作ってみました😊めちゃ美味しかったです。ご飯のお供に最高な副菜でした❗️安くて美味しい副菜まだまだ教えて下さい\(//∇//)\楽しみにしてます
作って下さってありがとうございます💕💕気に入ってもらえてうれしいです😆✨✨✨
先生こんばんは!ピーマン、大好きな野菜の一つです♪どんなんしても好きですが、煮たのも美味しいですよね～(≧(ｴ)≦ )来週からの息子のお弁当用に作りたいと思います♪ありがとうございましたm(_ _)m
うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非作ってみて下さいませ。お弁当作り、頑張って😆✨✨✨
ピーマン安いですか？私の方は高いです😢ても買ってます😅
今、野菜が全部高いですね😭
こんばんは♬
先生、今、今作りました!!
美味し〜(人*´∀｀)｡*ﾟ+♡
明日の主人のお弁当一品出来上がりです🎉
ありがとうございました( ꈍᴗꈍ)☘
作って下さって感謝感謝です😆✨
ピーマン🫑がやわやわでおいしかったです🤍
ありがとうございます😆💕💕
材料の分量が早くてわからないもう一回教えて下さい。
😮
概要欄を見てもらえれば書いてありますよ。動画画面の下の文字のところをタップして、下にスクロールすればでできます☺️💕
しない