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いつも美味しそうだし、手際良いし、手作りのものばかり、素敵なお母さんですね(^-^)
鶏だんご美味しそうですねー！私もお腹指摘されますが、ダイエットは先延ばしにしてます・・・
息子さんと一緒にお買い物へ行かれるだなんて仲良しで良いですね～ダイエットは永遠の課題です(笑)
ヘルシーで美味しそうです❗ダイエット私も😓なかなか難しいです。
私も足底筋膜炎やりました。めちゃくちゃ痛いですよね、悪化して腰まで悪くしてしまいました。足の指でタオルたぐり寄せももちろんなわですが、ふくらはぎの張りが足裏や指を硬くするようなのでテレビや動画見ながらモミモミしてみてください。いつも見てます…初コメでーす！
いつも手際がよくて勉強になります！
こんにちは。今回も素敵な動画ありがとうございました。毎回お料理参考にさせていただいてます。ハムチーズの入った春巻き作りました。家族に大好評でした😍そうそう、50代で減量って難しいですよね。私も医者から痩せろ、って言われて10kg近く痩せました。今2〜3kg戻りました😂日頃の食事には、塩分が相当含まれているので、減塩から始められるといいと思います。一日の塩分摂取量を6g（かなり難しい）にして一週間も生活すれば３㌔は確実に体重落ちます。俗に言う「塩抜き」です。体の中の塩分で水分を溜め込んでいるから、だそうです。体から不要な水分（3㌔位）がぬけるとあとは、少しずつカロリーを減らせば徐々に体重減っていきます。7000kcalの消費で体重が1㌔減ります。運動と食事制限で大体2週間で1㌔位おちると思います。一ヶ月あれば、頑張ればマイナス5㌔は夢ではないですよ。頑張りましょう🤗🤗t-balance-gym.com/fcul/no-salt-diet/↑塩抜きダイエットの記事貼っておきます。
私も同じです💧腰椎ヘルニアがあるので、先生に痩せなさいと言われたものの、禁煙のおかげで食べ物が美味しくて😵無駄に汗はかくから代謝がいいのか❓って思ってたらただの更年期😱若い時と違って痩せません😓でも主様のお野菜たっぷりめのお料理をお手本にさせて頂いて、ダイエット頑張って 歳のせいなんかにしないぞ😄
私も大学生の娘に「ママ、お腹」と言われては引っ込めます笑娘は昔から滅多に言わない子なので、そろそろヤバいんだわと思いダイエット私も頑張ります。お料理、真似させてくださーい。大ファンです^_^
毎回美味しそう、夕飯の献立に助かりますー♪明日作ろうかな😂ダイエット…ダイエット…私もやらねば
推しのライブって自分磨きをするのに大きなきっかけになりますよね💕その気持ちわかります❣️早く弾けれる日が来て欲しいですよね…推しが気になりますがwww
ビニール袋の中でツナサラダ作るあたり、なるほどな〜洗い物が減るね、と感心しました👍
初コメです★わたしもダイエット中で、オンラインヨガやランニングで代謝アップに勤しんでいます。なかなかしんどいけど一緒に頑張りましょう！今日の料理も美味しそう☺️
お母さん。わたしも高脂血症でウォーキングと筋トレしてるの😆一緒にがんばろ〜。無理しないでね！
私も数ヶ月前から足の底が痛くて、同じように歩き出し激痛なんです💦💦痛みが続く様なら手術なんですか😱💦私は1番の原因は太り過ぎ…だから痩せなきゃ💦でも…ビールがやめられない…😭
こんにちは😄ヘルシーですね👍ダイエットは永遠のテーマですw推しのライブがあったら頑張るとか🤭私にはないなぁ〜www何にも夢中になれませんwww旦那にどう思われても気になりません😆前は好きな人の為に頑張れたんだけどw今は無理ですwでも主さんと一緒に頑張ろうかな💪一緒に頑張りましょう🏋🏻♂️
今日も美味しそうですね♡痩せるって大変ですよね💦でも先生の言う通り痩せたら膝のいたみが無くなったので きっと足の痛みも軽くなると思います❣️
いつも美味しそうだし、手際良いし、手作りのものばかり、素敵なお母さんですね(^-^)
鶏だんご美味しそうですねー！私もお腹指摘されますが、ダイエットは先延ばしにしてます・・・
息子さんと一緒にお買い物へ行かれるだなんて仲良しで良いですね～ダイエットは永遠の課題です(笑)
ヘルシーで美味しそうです❗ダイエット私も😓なかなか難しいです。
私も足底筋膜炎やりました。めちゃくちゃ痛いですよね、悪化して腰まで悪くしてしまいました。足の指でタオルたぐり寄せももちろんなわですが、ふくらはぎの張りが足裏や指を硬くするようなのでテレビや動画見ながらモミモミしてみてください。いつも見てます…初コメでーす！
いつも手際がよくて勉強になります！
こんにちは。
今回も素敵な動画ありがとうございました。
毎回お料理参考にさせていただいてます。
ハムチーズの入った春巻き作りました。
家族に大好評でした😍
そうそう、50代で減量って難しいですよね。私も医者から痩せろ、って言われて10kg近く痩せました。
今2〜3kg戻りました😂
日頃の食事には、塩分が相当含まれているので、減塩から始められるといいと思います。一日の塩分摂取量を6g（かなり難しい）にして一週間も生活すれば３㌔は確実に体重落ちます。俗に言う「塩抜き」です。体の中の塩分で水分を溜め込んでいるから、だそうです。体から不要な水分（3㌔位）がぬけるとあとは、少しずつカロリーを減らせば徐々に体重減っていきます。7000kcalの消費で体重が1㌔減ります。運動と食事制限で大体2週間で1㌔位おちると思います。一ヶ月あれば、頑張ればマイナス5㌔は夢ではないですよ。頑張りましょう🤗🤗
t-balance-gym.com/fcul/no-salt-diet/
↑塩抜きダイエットの記事貼っておきます。
私も同じです💧腰椎ヘルニアがあるので、先生に痩せなさいと言われたものの、禁煙のおかげで食べ物が美味しくて😵無駄に汗はかくから代謝がいいのか❓って思ってたらただの更年期😱若い時と違って痩せません😓でも主様のお野菜たっぷりめのお料理をお手本にさせて頂いて、ダイエット頑張って 歳のせいなんかにしないぞ😄
私も大学生の娘に「ママ、お腹」と言われては引っ込めます笑
娘は昔から滅多に言わない子なので、
そろそろヤバいんだわと思いダイエット私も頑張ります。
お料理、真似させてくださーい。
大ファンです^_^
毎回美味しそう、夕飯の献立に助かりますー♪明日作ろうかな😂
ダイエット…ダイエット…私もやらねば
推しのライブって自分磨きをするのに大きなきっかけになりますよね💕
その気持ちわかります❣️
早く弾けれる日が来て欲しいですよね…
推しが気になりますがwww
ビニール袋の中でツナサラダ作るあたり、なるほどな〜洗い物が減るね、と感心しました👍
初コメです★
わたしもダイエット中で、オンラインヨガやランニングで代謝アップに勤しんでいます。
なかなかしんどいけど一緒に頑張りましょう！
今日の料理も美味しそう☺️
お母さん。わたしも高脂血症でウォーキングと筋トレしてるの😆一緒にがんばろ〜。無理しないでね！
私も数ヶ月前から足の底が痛くて、同じように歩き出し激痛なんです💦💦
痛みが続く様なら手術なんですか😱💦
私は1番の原因は太り過ぎ…だから痩せなきゃ💦
でも…ビールがやめられない…😭
こんにちは😄
ヘルシーですね👍
ダイエットは永遠のテーマですw
推しのライブがあったら頑張るとか🤭
私にはないなぁ〜www何にも夢中になれませんwww旦那にどう思われても気になりません😆前は好きな人の為に頑張れたんだけどw今は無理ですw
でも主さんと一緒に頑張ろうかな💪
一緒に頑張りましょう🏋🏻♂️
今日も美味しそうですね♡痩せるって大変ですよね💦でも先生の言う通り痩せたら膝のいたみが無くなったので きっと足の痛みも軽くなると思います❣️