Entrenamiento completo POWERJUMP / trampolín 40 Min, / Pafa principiantes

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  • Опубліковано 13 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 84

  • @sueltaunobueno2677
    @sueltaunobueno2677 10 місяців тому +5

    Yo salto en trampolin todos los dias 45 minutos. Tengo 57 años de edad saludos cordiales desde suecia Europa del norte 30 grados bajo cero.

  • @mariaselvaretamozo5454
    @mariaselvaretamozo5454 Рік тому +17

    Hola ,desde🇦🇷,una de las mejores entrenadoras q he visto en UA-cam ,en postura ,en rutina , gracias

  • @marcelecarvalho4442
    @marcelecarvalho4442 Рік тому +3

    Excelente. Melhor professora, por favor coloque mais vídeos de Power jump!

  • @lihsilva1790
    @lihsilva1790 14 днів тому

    Morri, morri. Passo bem, passo bem. Amei. Energia mil. Fiz e parando para respirar, pq sou sedentária. Mas vou incorporar no meu dia a dia🎉😊

  • @melisagarrido6709
    @melisagarrido6709 Рік тому +8

    Amoooo estaba esperando esto! 🎉❤🎉❤ abrazos desde Chile

  • @NenaFigue
    @NenaFigue Місяць тому +1

    Recien vi esta clase .empecé con 85 kilos .bacan bailar .coordinar ritmo fuerza y lo más terrible es empujar. 😂

  • @adaaguilar2293
    @adaaguilar2293 8 місяців тому +3

    Hola Andy. Te sigo desde hace un año, y considero que todas tus rutinas son muy buenas, pero esta, es una de las mejores. Te felicito y a ver cuándo subes otra más reciente, porque tú inspiras. Saludos desde Guatemala.

  • @teresarocagil
    @teresarocagil Рік тому +5

    Me encanta. Sube más de jump, por favor. Muchísimas gracias.

  • @deisycedeno5783
    @deisycedeno5783 Рік тому +1

    Mil gracias clase excelente de jump , estoy iniciando transmites energía.
    Gracias desde Colombia.

  • @xhinapaoc3867
    @xhinapaoc3867 Рік тому +1

    Wow wow wooooooow Andy!!! Esta es mi clase favorita!!! Todas son geniales pero esta woooooooooow! ❤🎉🔥

  • @liliahernandez234
    @liliahernandez234 6 місяців тому

    Amooo amo este entrenamiento es como ningún otro busque muchos y este canal es el que más amo

  • @angelicapintor1910
    @angelicapintor1910 Рік тому +2

    Entrenadora increíble la admiro me transmite energía ❤

  • @jaquelineamancioo
    @jaquelineamancioo 6 місяців тому

    Que aula maravilhosa, Brasil ❤

  • @Mary-mg3oq
    @Mary-mg3oq Рік тому +1

    Por favor no dejen de subir videos, ustedes son los mejores

  • @diazkate1815
    @diazkate1815 Рік тому +1

    Animense a entrenar!!! Yo ya comence Aun no aguanto mas de media hora y sigo en nivel 1 Informare como voy pero me voy sintiendo muy bien Gracias Andy sigo tus instrucciones y consejos 😁👍

  • @elizabetholiveira9039
    @elizabetholiveira9039 Рік тому

    Amo suas aulas e as músicas q vc coloca fasso todos os dias q bom q respostou essa vou baixar pra não perder mais Andy Brasil t ama ❤❤❤

  • @socorroramirez5490
    @socorroramirez5490 Рік тому

    Holaaaa 👋! Por este video compre mi trampolin y empecé a aser ajercisios, que ya asia falta , habia intentado el ejército enfrente de la pantalla pero nose ase suficiente y no quemas tantas calorías!! Gracias!! 😘 saludos desde dallas tx!!

  • @carol1n4
    @carol1n4 Рік тому +1

    Gracias Gracias Gracias x otra claseee ❤❤ amooooo tus clases!! Besotess dsd Argentinaa😊😊😊❤❤

  • @vanerove8626
    @vanerove8626 Рік тому

    Excelente entrenamiento y muy completo con estiramientos! Súper la energía! Muchas gracias ❤

  • @emadejesuscastromunoz2480
    @emadejesuscastromunoz2480 Рік тому

    me encanto la clase... genial..felicidades

  • @soniamillares5612
    @soniamillares5612 10 місяців тому

    Me encantan tus rutinas Andy, gracias

  • @janete531
    @janete531 11 місяців тому

    Olá adoro suas aulas tenho acompanhando. É estou perdendo peso ❤

  • @mercedestogno4624
    @mercedestogno4624 Рік тому

    Que buena clase Andy! Excelente!! Me encanta entrenar con tus clases.
    Gracias, saludos desde Argentina

  • @sandravidelalorenz2454
    @sandravidelalorenz2454 Рік тому

    GENIAAA por Lejoooss!!!!Abrazo Medalla y Besos desde ARGENTINAAAA!!!! 💯💣🫀🫁🦵🙋🙋🙋🫂🫂🫂

  • @soniaquintalsolis2323
    @soniaquintalsolis2323 10 місяців тому +1

    Me encanta tu clase

  • @jessyuribe9911
    @jessyuribe9911 Рік тому

    Amo tus videos y rutinas! Me encantan!!!!

  • @mariaisabelzapataquinteros5859

    Excelente 🎉 gracias saludos desde Bolivia 🇧🇴

  • @cristianoperogil8793
    @cristianoperogil8793 Рік тому +1

    Um beijo do Brasil! Encontrei suas aulas são fascinantes! A única coisa que eu gostaria é o link para essa playlist! Em especial este primeiro remix de Right now ❤️

  • @margaritaolmos4164
    @margaritaolmos4164 Рік тому

    Graaaaaaciiiiiaas I ❤ Andymonteon❗👌👌☺️🙏 de México para el 🌎❗❗💕💕

  • @marializetterebolledocifue8662

    Holaaa desde chileee no dejes de grabar para tu canal en youtube me encantan tus clases

  • @xhinapaoc3867
    @xhinapaoc3867 Рік тому +1

    ¡Gracias Andy! Amo tus rutinas ❤🔥

  • @evelynroddyvalderramasilva5864

    Gracias por otro video amo tus clases saludos desde Perú 🤗😊

  • @claudiavilche4612
    @claudiavilche4612 Рік тому

    Gracias por todo lo que nos enseñas genia desde Argentina

  • @ivonneperalta2690
    @ivonneperalta2690 Рік тому

    Gracias , por compartir ❤ saludos desde Queretaro

  • @pato9523
    @pato9523 Рік тому

    Muchas gracias x compartir. X recomendación medica y x salud, comprare mi trampolin y seguire tus videos. Nunca he echo este ejercicio. 😅🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️saludos desde México.💋💋💋💋💋💋

    • @miriamvargas4059
      @miriamvargas4059 Рік тому

      Hola me podrías dar información de dónde compraste el trampolín?? Vivo en USA! Gracias

  • @hildamorales8383
    @hildamorales8383 Рік тому

    excelente y hermosa rutina

  • @bodyandsoul17
    @bodyandsoul17 10 днів тому

    Loved this! Thank you!

  • @veronicamayo31
    @veronicamayo31 Рік тому +1

    Gracias Andy por subir nueva rutina me a servido mucho power jump para bajar de peso

  • @profra.noemimontielbravo6086

    Voy iniciando hoy q super clase

  • @adrianaarango143
    @adrianaarango143 Рік тому

    Gracias se ve espectacular la música no deja escuchar al trainer

  • @pamelazapata3564
    @pamelazapata3564 Рік тому +1

    Muchicimas gracias Andy!!!! Que hermoso regalo justo hoy que es mi cumple🎉🎉❤❤💪💪💯💯así que a entrenar antes de irnos de fiesta😊

    • @carol1n4
      @carol1n4 Рік тому +2

      FELIZZZ CUMPLEAÑOOSSSS🎉🎉🎉🎉😊

    • @challengemestudio
      @challengemestudio  Рік тому +1

      Feliz cumpleaños ❤❤❤❤ un abrazote

  • @user-zp3rv2sq7c
    @user-zp3rv2sq7c 10 місяців тому +1

    Amoooo

  • @taechosobaka
    @taechosobaka Рік тому

    ❤❤❤
    Просто продолжайте!!!

  • @doogedooge4922
    @doogedooge4922 Рік тому

    Супер! Я в восторге. Спасибо вам!

  • @harrisongicheru8585
    @harrisongicheru8585 Рік тому +1

    Hallo great workout !! i wish i could understand Spanish

  • @margaritaolmos4164
    @margaritaolmos4164 Рік тому

    La rutina q más me encanta🎉❤❗

  • @almachavez3091
    @almachavez3091 Рік тому

    De donde es nuestra maestra de jumpy igual por ti hermosa que compre mi trampolin y wow no aguanto tanto pero paso a pasito de la CDMX. YA TE ESCUCHE QUE ERES DE ACA. FELICIDADES 👏 👏 👏 👏

  • @aliciabazaldua822
    @aliciabazaldua822 Рік тому

    Geniales ❤ mil gracias

  • @irenesalcedoarellano8994
    @irenesalcedoarellano8994 Рік тому

    ❤ saludos desde "México " excelente clase!

  • @senchikhin1980
    @senchikhin1980 Рік тому

    Это просто великолепно. Большие молодцы

  • @irinaruiz6091
    @irinaruiz6091 6 днів тому

    Me encantan tus videos, pero sabes que sería genial ?! Que fuera con música de ahora, no sé si se pueda pero sería genial !

  • @matteo6740
    @matteo6740 Рік тому

    Che stile 🌹

  • @alexandra-sg8fh
    @alexandra-sg8fh Рік тому

    ❤❤lo anhele saludo desde costa rica.🎉8 kilos menos

  • @VasiliiSavin-tu7ld
    @VasiliiSavin-tu7ld Рік тому

    Bravo❤

  • @miriamvargas4059
    @miriamvargas4059 Рік тому

    Alguien puede indicarme donde se puede comprar el trampolín o si tienen alguna recomendación en USA😊 Gracias!! Me encanta!!

  • @Gigantechiquito1303
    @Gigantechiquito1303 7 місяців тому

    Hola cómo está…🙌🙌💪🏻💪🏻💪🏻…quería contarle que hoy fue mi primera clase en trampolín …obviamente soy principiante…quería agradecer esta intensa clase a pesar de ser una novata…no se con que clase seguro el resto de los días…porque cuantas veces a la semana se pueden hacer estos ejercicios…???…espero su respuesta…y por sobre todo muchísimas gracias por el ánimo profe que nos diga de empezar de a poco…un abrazo ..y saludos muy cordiales desde Chile 🇨🇱..♥️♥️👍👍👍👍

  • @tiagotaylor5802
    @tiagotaylor5802 Рік тому +1

    12:15 podrías por favor nombrar la canción?

  • @leire25062009
    @leire25062009 Рік тому

    Buenas tardes, sabéis si se puede hacer con hernia discal?? Gracias

  • @Carmel815
    @Carmel815 Рік тому

    Hola! Recien encontré tu canal, soy nueva suscriptora 😊 estoy encantada con tus rutinas, en verdad me encantaría iniciar esta disciplina, pero yo tengo 2 hernias discales entre L4 y L5
    Es recomendable para los que las padecemos realizar este deporte??? Ojala pudieras compartirme tu opinión, me seria de mucha ayuda.

  • @nagularajesh2750
    @nagularajesh2750 10 місяців тому

    Which country is this madam? I am watching your an each and every videos.

  • @carlosarturosierra5231
    @carlosarturosierra5231 Рік тому

    Buen día, desde Colombia, como seleccionar el trampolín para comprar que se debe tener en cuenta , gracias por la acesoria

  • @annyjw777
    @annyjw777 Рік тому

    Hola una pregunta este ejercicio es recomendable para los que sufrimos de la columna baja. Por que tuve hernias discales. Gracias por responder.

  • @tanishapereira7803
    @tanishapereira7803 Рік тому

    Hola! Este tipo de rutina sirve para bajar de peso?

  • @AnaRamirez-ce9ju
    @AnaRamirez-ce9ju Рік тому

    Donde puedo comprar un trampolin como esos?

  • @carmonarodriguezerosandree498
    @carmonarodriguezerosandree498 5 місяців тому

    Yo hago esta rutina todos los días y siempre me hago la misma duda ¿como se llama la canción que empieza en segundo 12:10 ? Ya que es muy buena esa canción me activa muchoo 🤓☝🏽

  • @annydays1002
    @annydays1002 Рік тому

    Andy cada cuando se debe hacer jump, diario está bien o 3 veces a la semana?

  • @mariestevens5049
    @mariestevens5049 Рік тому

    We’re can I buy your trampoline from love what you do 😂

  • @cbuenavibra
    @cbuenavibra 9 місяців тому

    ¿Cómo puedo llegar a elevar tanto? Tengo tres meses haciendo y me cuesta mucho despegar como lo hacen ustedes. Sé que toma tiempo pero siento que no he logrado gran avance ¿De dónde se genera el impulso o la fuerza?

  • @dianaa2253
    @dianaa2253 Рік тому

    Andy donde venden esos trampolínes ?

  • @andreasgoehler6592
    @andreasgoehler6592 Рік тому

    Omg thank you very much 🎶🦧👍👍

  • @erickarendon1546
    @erickarendon1546 Рік тому

    Me recomiendan más los tenis, que hacerlo en calcetas?

  • @mairameran5800
    @mairameran5800 8 місяців тому

    No tengo acceso al trampolín y me urge el ejercicio, alguna otra recomendación para hacerlo ?

  • @ВикторияФалько-ъ6ь

    ❤❤❤🎉🎉🎉

  • @xxxxclaudio576
    @xxxxclaudio576 11 місяців тому

    Bigroom blitz....scooter

  • @ИванПиминов-о5ь
    @ИванПиминов-о5ь Рік тому +1

    ❤🇷🇺Россия вперёд

  • @margaritaplanzer7313
    @margaritaplanzer7313 Рік тому

    Grrrrr, tenía mi saltarina 😢😢😢, dónde estará…

  • @marielcl4187
    @marielcl4187 Рік тому +1

    No se porque nunca utilizan música más movida, solo por esa razón no elijo este grupo para entrenar! Simplemente cuando estoy en el trampolín prefiero el ritmo más movido, tipo música latina.! Es loco pero la música es lo que me ayuda a disfrutar toda una hora de entrenamiento