@@RunningAddict aucune idée mais au passage perds pas espoir, malgré la prépa ratée pense au fait que tes conseils et tes expériences permettent à ta commu et moi de progresser énormément
Dis toi bien que ce n'est pas de ta faute. Tout le monde tombe comme des mouches en ce moment avec le Covid. Et la plupart des gens ne préparent un ironman, ni même un marathon. En tout cas, si tu es en France, on veut te voir !!!!! Personnellement, tu m'as aidé a passer la période la plus dur de ma vie. J'espère en ces quelques mots t'aider un peu à mon tour. On croise les doigts pour toi.
En plongée sous marine, la chose la plus difficile est savoir renoncer à une plongée. Mais savoir renoncer ça peut sauver ta vie et c'est ce que tu as appris là. Et le faire comme tu le fais, c'est à dire en en tirant une quantité de leçons impressionnante et avec autant de lucidité, c'est remarquable. Tu as appris tellement de choses, entre autre à décripter les signes de ton corps et de ton esprit, que ça va te servir toute ta vie. Bravo, magnifique exemple! Et là, bon vent pour la suite!
Quand j'ai découvert la chaîne Running addict, j'ai binge-watché 80% des vidéos qui s'y trouvaient alors que je ne courais presque pas. Puis j'ai épluché le blog pendant mes pauses, flânant d'un article à l'autre au gré des humeurs et des jours. Puis j'ai upgradé avec le Campus et je m'y suis mise pour de bon. Puis les "lives" se sont rajoutés, instructifs et toujours sympas. Bref, c'est con mais j'ai l'impression de te connaître dans la "vraie vie" et le fait de t'entendre parler de dépression m'a mis un gros coup. Je ne peux que te souhaiter de te reposer, de prendre le temps qu'il faut pour faire un peu de calme dans la tête (et dans le corps) et de retrouver du peps rapidement ! Prendre un peu de recul sur ses objectifs et s'en distancer peut parfois permettre d'avancer et de repartir du bon pied. Le fait d'en parler ouvertement et de changer d'environnement est déjà une première étape, j'en suis sûre ;) Je tiens en tout cas à te remercier pour ton engagement et ta transparence, qui sont exceptionnels, et pour toutes les ressources que tu as mises en ligne au service de la communauté ! A très bientôt !
Merci pour ce témoignage..! C’est rassurant de pas se sentir tout seul , dans cet état, lorsque l’on prépare de gros objectifs. Entre le travail, la famille, les difficultés quotidiennes, on se demande comment trouver l’équilibre comme amateur, surtout dans le milieu du sport ou tout le monde veut être parfait. Alors bref, merci Nicolas! Prenez soin de vous :)
Ton retour d'expérience pendant la 5eme et 6eme minutes est très intéressant : " mieux vaut avoir une progression sur une pente douce que d'avoir une progression trop rapide et que tout retombe" Je suis entièrement d'accord avec toi, personnellement je suis passé plusieurs fois par cette période, (je regardais trop ma montre et n'ecoutais pas assez mon corps et je ne faisais plus du tout à la sensation) la vrai différence je pense c'est de courrir en écoutant son corps, aussi en se motivant en se fixant des objectifs pour aller plus loin mais en faisant attention à la récupération qui fait partie integrante de ce sport. Merci pour cette vidéo Nico pour les vrais conseils qui viennent de ton expérience.
Excellente analyse, il est souvent difficile de decripter les messages envoyes par nos organismes. Bien souvent on les comprends apres, quand on se refait le film. Cette periode covid est effectivement propice a un trou d’air dans notre moral. On en voit pas le bout. Je me prepare depuis 3ans pour un ultra de 110km. Toute l’année derniere aucune course, car toutes annulées et pour certaine la veille du départ. Du coup prepa en cote dans ma descente de sous sol.. Nico, merci a toi pour ce que tu nous partage, on passe tous par ces moments compliqués, que ce soit sur un plan perso, pro, sportif, santé etc... la vie n’est pas un long fleuve tranquille. Ces épisodes de dark side et running addict sont des moments d’évasion qui m’ont fait voyager tout en restant confiné. Encore merci, c’est une grande réussite pour toi et tu peux en être fier autant, voir plus qu’un iron man (Que tout le monde peut faire) alors que savoir nous toucher ça, c’est beaucoup plus dur. MERCI NICO.
Merci pour ta sincérité, Nico. Moi aussi, j’ai pendant longtemps pensé que je les vivais plutôt bien ces confinements à répétition et puis, en avril, ça a craqué. J’ai cherché les symptômes de la dépression en ligne et j’en cochais une bonne partie. Il paraît que ça s’appelle une dépression réactionnaire. Bref, même solution que toi : dès que j’ai pu, j’ai plié bagages avec mari et enfants pour 3 semaines de pause en Bretagne. Ca va mieux depuis. Courage ! Tu n’es pas seul.
Ta sincérité est vraiment touchante Niko...en tous les cas, on t'adore pcq tu es un passionné et c'est clairement grâce à Campus que je suis devenue addict à la cap (moi qui détestais avant depuis toujours) et que surtout j'ai progressé. Félicitations à ton travail et toute ton équipe 👏
Franchement, ca fait mal au coeur de t'entendre dire que tu fais une dépression :'( J'espère que ca ira mieux le plus vite possible. Tout plein de bonnes choses pour vous 2 en tout cas pour la suite
Je démarre tout juste, et regarde cette vidéo aujourd'hui. C'est très inspirant de t'écouter ! Reconnaître ses forces, c'est cool mais reconnaître ses faiblesses, ses doutes et ses erreurs, ça c'est vraiment fort !! Merci d'avoir partager 🙏🙏🙏 et j'espère que tu te sens mieux,
Je comprends tout à fait ce que tu as ressenti. J'ai subi, je pense aussi, le contrecoup de la situation actuelle entre novembre et avril. Grosse période où j'ai surement trop donné entre le boulot, la vie de famille et le sport. Je n'étais pas quelqu'un qui dormait beaucoup, mais à force d'entrainement j'ai commencé à mal dormir voire à faire des nuits blanches quand tu as dormi 5h en trois nuits tu te poses des questions. Ca a abouti à un mal être au travail, qui s'est vite résolu heureusement en discutant avec ma chef qui a su mettre des mots sur ce que je ressentais. Par contre le sommeil, il a fallu que je trouve des solutions et que je rééquilibre tout ça du fait de l'état de fatigue engendré par les entrainements, les semaines de boulot, le stress de la situation actuelle. Il m'a fallu plusieurs mois et maintenant au lieu de dormir 6h par nuit bah je dors 9h et je me couche à 21h pour me lever à 6h (avec une séane de méditation avant de dormir^^), là ou avant c'était plutôt 11h voire minuit et 6h/7h. Ce sont des périodes très compliquées pendant lesquelles il faut aussi faire attention à nos proches (pour pas déranger ma femme, j'ai pas mal dormi dans le clic-clac). Courage, fait attention et prend soin de toi. :)
Bravo pour cette vidéo. Bravo pour oser dire aussi que parfois c’est très dur, à l’inverse de ce que l’on peut trouver sur certains réseaux sociaux, ou ici sur UA-cam. Toute cette situation est tellement dure pour tout le monde. Je me réjouissais de pouvoir reprendre vite et fort mes sports, escalade et vélo cet été avec le déconfinement. Et voilà que je suis confiné de force à à cause d’une double fracture, clavicule et coude. De nouveau rester à la maison pendant des mois alors que le monde tourne de nouveau. C’est très dur. J’imaginais retrouver les grandes voies, la montagne, les sorties vélo de 200 bornes... Bravo pour vos vidéos et vous allez retrouver le mental, bon courage 💪🏽👍🏼
Courage Nico, pas facile ce genre de période. Comme tu le dis, notre environnement nous influence, il faut en tenir compte dans nos entrainements. Je travaille avec un outil qui prend en compte les perceptions subjectives, et le niveau d'effort varie beaucoup selon l'environnement personnel! Continue d'écouter tes sensations, et de prendre ton temps pour revenir, ça ne servirait à rien de risquer une blessure par dessus (car le risque souvent très présent dans ces périodes).
Au delà de l’analyse que je partage totalement ce que trouve rare c’est ta capacité à regarder en face les choses telles qu’elles sont sans se raconter d’histoires. Pour être passé par des moments équivalents entre ma vie de sportif le boulot et les enfants ce sont des moments difficiles mais qui avec le recul apportent plus que n’importe quelle perf’ pas seulement dans le sport la dans la vie dans TA vie en général Tu es sur un chemin un peu rocailleux mais ce qu’il y a au bout t’apportera énormément j’en suis convaincu Merci pour ton partage et ta franchise
Bienvenue ou Re-Bienvenue au Havre. Repose toi bien et profite en pour courir près de la mer... ça apaise et c'est plaisant... Au plaisir de d'avoir de tes nouvelles plus positives... Pour info, tes vidéos m'on bien aidé à me lancer dans le running. Merci et... qui sait on se croisera peut être du coté de la plage voir au bout du monde.
Très touchée par les mots/maux que tu exprimes. C'est tellement difficile de parler de ces choses là à d'autre personne, alors en plus devant une caméra. Chapeau. C'est aussi la course à pied qui m'a permis de sortir de la dépression. Tu sembles bien entouré, et poser les mots représente déjà une grande partie du chemin. (Tu as toujours fait du contenu de qualité, que ce soit blog ou vidéo, mais c'est vraiment agréable de te voir un peu lâché prise dans cette série et quitter tes fiches, et ton texte préparé à l'avance. C'est super triste de te voir mal, on préférais voir d'autres émotions spontanées, mais c'est super agréable d'apercevoir l'envers du youtubeur perfectionniste) Bref, je te redécouvre dans cette série et c'est super cool.
Tomber 7 fois, se relever 8.... Je connais bien cet état, la seule chose que je peux te dire c'est qu'il faut toujours garder en tête qu'on en sort, rien n'est permanent... Prends le temps qu'il faut, fais toi accompagner comme pour tes entraînements, il y a des gens dont c'est le métier, comme les coachs sportifs. Avec une personne qui t'accompagner, tu iras bien plus vite et plus loin que tout seul, je sais de quoi je parle... Courage à vous deux et merci pour tout ce que tu nous offres!!!
Wow ! Plus les épisodes avancent, plus darkside met une claque ! Félicitation pour le recul que vous prenez pour gérer cette situation et encore MERCI 🙏🏼
C'est fou parce que je me reconnais vraiment dans ce que tu dis et je ne pense pas être le seul, te voir avancer et te remettre en question ça motive à faire de même. Lâche rien 👍
On doit être connectés par une sorte de magie car à chaque fois que tu sors une vidéo elle retranscris ce que je vis sur le moment !!! Allez courage Niko prends soin de toi et aussi de ta femme car elle doit aussi souffrir de tout ça. Ressourcez-vous tous les deux vous repartirez plus forts encore !
Bravo pour avoir mis un mot sur tout ça! La dépression est une maladie et, comme pour toutes les maladies, on doit se soigner le plus tôt possible pour éviter qu'elle s'enracine, en allant voir un thérapeute et en acceptant la médication si nécessaire. Tu es l'exemple parfait pour tous les abrutis qui parlent de traiter une dépression par le sport. Je te souhaite un bon rétablissement en pente douce.
Respect à toi de reconnaître cette situation de dépression . Le corps humain est fort mais il faut savoir admettre ses erreurs et surtout en tirer des leçons et ce que tu as fait et pour ça félicitations. Continue ainsi c’est le bon chemin vers le marathon et tous tes projets professionnels.Encore merci de nous partager tout ça et beaucoup de courage.
Une vidéo lourde de réflexions sur la place des différentes choses dans sa vie personnelle. Merci pour tout ce que tu peux transmettre via dark side et aussi, évidemment, pour ton travail sur le campus qui permet à moi et à beaucoup d’autres d’avancer dans ses objectifs en restant motivés ! Courage à toi, t’en sortir encore plus fort c’est une évidence 💪🏻
Bonjour Niko, merci pour ta sincérité. Etrangement, cette vidéo, je la trouve très positive au bout du compte. Le partage de tes difficultés nous permet de nous sentir tous reliés les uns aux autres parce que nous vivons les mêmes, à différentes échelles. Tu ressembles souvent à une "machine de guerre" et le fait que tu donnes accès à ton humanité est très significatif : c'est sur la durée que l'on peut s'évaluer, et le fait que quelqu'un d'aussi bon que toi puisse avoir des moments de faiblesse permet de réaliser que oui, ça arrive à tous les humains. Cela fait de nous de meilleures personnes : ça nous rend plus tolérants envers les autres. Tu as su réagir à temps, tu passeras vite au travers de tes difficultés. Je te souhaite un bon séjour en France avec de la détente, du repos et de la joie.
Excellent et humainement expliqué les objectifs à atteindre au mental sont effectivement une force certaine. Mais arriver à décoder ces capacités physique ne sont pas toujours évidentes..je pense que persévérer et réussir est un triomphe sur soit.merci pour ta vidéo géniale
Très beau témoignage. Les questions posées, des réponses authentique.. En tant que psy, j'avais supposé cette depression depuis plusieurs semaines. Le confinement a été dévastateur pour beaucoup. Je suis soulagé que tu puisses mettre des mots dessus. Si besoin, n'hésite pas à pousser la porte d'un soignant compétent. Toutes mes pensées
Je garde cette option en tête Jeremy ! Je tente la méthode famille (vivant a l’étranger c’est une carte qui a forcément plus d impact que pour d’autres ☺️) et ensuite si ça ne va toujours pas c’est ce que je ferai 😉
Magnifique... ça laisse à réfléchir. J'admire ta remise en question et la facilité avec laquelle tu admets tes doutes, tes difficultés, tes échecs. C'est de cette manière qu'on progresse et qu'on va loin. Une véritable leçon de vie. "Je ne perds jamais : soit je gagne, soit j'apprends" (Nelson Mandela)
J'ai lu les commentaires ils sont tous bienveillant, en espérant que cela te redonne le moral, personnellement j'apprends à me satisfaire des séances que je fais, il m'est déjà arrivé d'être déçu après une séance sur laquelle j'ai réalisé un RP car je suis trop gourmand, l'être humain est comme ça je pense. maintenant j'apprends à respecter ce que mon corps est capable de faire même si des fois le naturel reviens au galop! Je trouve que tu es irréprochable, tu as une bonne hygiène de vie, un peu de repos et ça repartira je te le souhaite.
Je me reconnais tellement dans ce que tu racontes... Vouloir tenir 36 projets en même temps, et chercher la performance dans chaque domaine. Bon courage nico, et merci pour ton partage
Je sais que je ne suis pas seul 😁 Alors si je peux éventuellement éviter à certains d’aller dans le mur 🤷♂️ (meme si on ne comprend vraiment le mur que quand on se l’ai pris 🙃)
Je pense que le fait de le reconnaitre est déjà un énorme pas en avant !!! Le pire aurait était de continuer comme si de rien n' était. Bravo Bonhomme !! Go go go !!! Et ce n'est pas vrai que tu es un amateur, tu es en pro vu que tes entrainements, progressions, déceptions sont suivi par une grosse communauté !! Et chapeau à Aurélie pour se qu'elle fait !! Elle est top! tu as de la chance.
Ta vidéo est super inspirante. Moi qui me lance dans une préparation marathon pour fin Novembre 2021 je note tes précieux conseils pour ne pas tomber dans un bien out car ça m’est aussi arrivé. Ce que tu dis me fait penser à ce qu’Eliud Kipchoge a écrit récemment dans l’un de ses posts sur les réseaux: « try new things, take risks, think positive and believe in yourself. Running is life ». Profite bien de ce break en France et récupère bien de cette période un peu particulière :)
Pleinement solidaire avec toi Niko ! Le burn out ça peut arriver à tout le monde, je l’ai connu il y a 8 ans. J’admire ta lucidité et ton humilité même dans ces circonstances. Je pense que tu as pointé les problèmes et aussi les solutions. N’hésites pas de t’adjoindre les conseils d’un professionnel pendant quelque temps, ça aide vraiment, notamment pour comprendre les mécanismes et éviter les écueils par la suite 😊. Je te souhaite plein de bonnes choses
Comme tu le dis dans ta vidéo, nous sommes pour la plupart des amateurs (avec des objectifs faisables) et avoir un bon mixte entrainement/boulot/vie sociale c'est très compliqué. Je pense qu'il faut que tout cela reste un sport et surtout que l'on y prenne du plaisir!! Courage à toi !
Merci pour cette vidéo. On est tous des hommes avec nos faiblesses et nos coups de mou. Tu nous montres le chemin pour qu'on se relève et que l'on continue. Tu as déjà fait le plus dur : accepter ta situation, l'analyser et décider de te relever. Je suis sûr que ça va aller mieux vite et que tu nous feras bientôt un épisode Clearside !! et avant le MDP, ce serait top !!!
3 роки тому+1
Bon c'est dur de te voir dans cet état, effectivement t'avais l'air tellement fort dans les premiers épisodes de cette série darkside, s'en était presque dégoutant pour le reste des mortels. Mais voilà on est tous humain. De tout coeur avec toi. T'as pas de bobo, tu vas remonter la pente, laisses toi le temps.
Gros Gros Respect pour ta franchise, ta sincérité et ton introspection. Tu es déjà dans le bon chemin car tu exprimes très bien tes émotions et ton analyse est juste. Force à toi Champion.
Franchement, je te respecte. Pour ton niveau physique (un niveau "correct" aha, belle litote ;) ), ta force mentale mais aussi ta sincérité. C'est déjà dur d'accepter ses erreurs mais alors en parler devant une caméra... Tu es une belle source d'inspiration, merci pour ça. Bon courage ! ✊
Très beau témoignage Niko, et pas simple de faire une introspection comme celle-ci. J'espère que ce petit séjour dans tes terres Normandes t'aidera dans ton cheminement, et que tu en ressortiras encore meilleur.
Tu es une vrai source d’inspiration et malgré le fait que ça ne doit pas être un moment facile pour toi, tu montres que l’être humain n’est pas une machine et qu’il faut savoir s’écouter pour avancer ! Merci pour ton implication et je te souhaite de remonter la pente au plus vite ! Savoir se donner des priorités et quelque chose de très compliqué pour moi également... Encore félicitations pour ces vidéos Dark side qui sont juste parfaites 👌
Quand l'amateurisme frise le professionnalisme, bravo pour ce nouvel épisode. Darkside est devenu ma série préférée. Belle introspection, tu as mis des mots sur tes maux. Le travail est fait. Connais-tu les fleurs de BACH ? Petit remède, quand elles sont administrées par un connaisseur qui peuvent faire des miracles. Je sais de quoi je parle. A très vite
Salut Nico, je te souhaite de te remettre rapidement et retrouver de l’énergie ! En tout cas Darkside c’est super, rien à dire, les images, tout ce que tu racontes, tu peux être fier de ton travail et de ton sérieux !
Waow, belle leçon de vie que tu nous partages là ! En partageant tes erreurs tu nous permettra pas d’éviter d’en faire mais plutôt de nous rendre compte quand nous aussi on fera des erreurs. Et puis c’est en faisant des erreurs qu’on apprend. Bon changement d’environnement en France, j’espère qu’il te sera bénéfique 😃
Bravo pour ton authenticité et surtout ton humilité avec cette vidéo qui partage tes états d'âmes... tu nous porte réellement à la réflexion. Une journée à la fois au meilleur de toi-même.
Merci tu assures, c'est pas facile de se confier comme tu le fais. Comme tu l'as dit, prends du temps pour toi. De toutes façons nous on continuera a te suivre !
Allé ! Tant qu'on est dans les citations ! "Je n'échoue pas, j'apprends.". Tu fais un travail brillant avec cette aventure et l'aventure campus. Campus m'apprend à rationaliser l'entraînement. Ça m'aide aussi à traverser la situation sanitaire car, pour le pratiquant d'arts martiaux que je suis, c'est très très compliqué à vivre. Et pour ça, merci et bravo. 🙏
J'ai un peu de mal avec darkside mais cette vidéo est très intéressante. Le plus dur étant d'être conscient de la complexité de la situation et surtout d'accepter qu'on doit vraiment faire une pause. C'est dur mais il faut passer par là pour repartir encore plus fort. Bon courage, bon rétablissement et pleins de succès pour tes prochains projets 💪💪
Il faut lacher tous les objectifs d'un des 2 côtés sinon ça va être compliqué. C'est quitte ou double. Mais à ta place (oui j'ai été à ta place) j'abandonnerais les objectifs sportifs (puisque les objectifs pros te tiennent plus à coeur). Faire du sport sans pression, à l'envie, sans plan en fartlek. Ça m'a pris 1 an avec 2-3 mois sans sport... bon courage.
Courage Nico, je pense ne pas être le seul à te l'avoir dit mais on est derrière toi, du plus petit au plus grand projet, c'est toujours un plaisir d'accéder au contenu que tu nous mets à disposition. Tu es dans le creux de la vague, mais dit toi que tu ne peux que remonter. Et force aussi à tous les deux car il va falloir être encore plus soudés dans ces moments compliqués 👍💪👫🏻
nous sommes humain avec un ego, on a beau prendre conscience des signaux avant coureurs , on pense tjrs qu'on va tenir la ligne de crête ! c,'est normal ! courage
Allez Nico une bonne auto analyse t’amène à Philosopher Tu as trouver ton maître : l’échec ( Bruce Lee ) En tout cas moi tu m’as bien éclairé et fait progresser dans la compétence et la bonne humeur Continue et courage
Oh le climb fanger !!! Ce que tu dis sur la dépression je crois que ça arrive à la majorité de la population et bien souvent c'est difficile de l'admettre et de mettre ce mot sur la situation...
Superbe épisode. Il est facile de progresser et d'avancer, il est largement plus difficile d'accepter la situation dans laquelle tu te trouves actuellement. Mais tu démontres par tes vidéos Dark Side que tu as un mental d'acier et je suis sur que tu sauras rebondir! De tout cœur avec toi, je compatis car c'est surement la chose la plus compliquée à vivre en tant que perfectionniste et je suis sur que tu l'es.
Merci de partager cette expérience. C’est vrai qu’il est toujours très difficile de trouver un équilibre quand on veut en faire beaucoup, voir trop. Je te souhaite de récupérer mentalement.
C’est vraiment fort de se mettre à nu comme tu l’as fait. C’est la qu’on reconnaît un vrai champion qui sait analyser pour rebondir. Je me retrouve dans une situation identique à la tienne en ce moment mais suite à une blessure ( entorse grave avec rupture du ligament talo fibulaire antérieur et fracture du tibia). Je tourne en rond c’est terrible. Je m’en veux car ma blessure est à la suite de plusieurs grosse journée de travail ou je pense avoir trop tiré sur la corde et j’étais à bout physiquement lors de ma sortie trail. Un petit bout de bois et crac. Maintenant c’est reprise de la course pas avant début août si tout va bien. 3 mois d’arrêt c’est long et j’ai peur de ne pas retrouver mon niveau. Je me fais des noeuds au cerveau chaque journée. En tout cas profite de ta petite pause et reviens nous pour de nouvelles aventure, tu es source de motivation...
Toujours avec transparence, honnêteté. C'est tout à ton honneur. Et ça rend l'épisode toujours aussi intéressant. Alors merci, et bon courage. Tu as déjà passé une phase : l'acceptation. Et ce n'est pas la plus facile 😉
Prenez soin de vous ! Vous allez sortir grandi et plus fort de cette période ! Je vous remercie beaucoup pour ce partage dans lequel je me reconnais sur certains points ! Courage et merci !
Merci pour cette vidéo, ce sujet semble tabou mais combien important pour les athlètes. Prend soin de toi et prend le temps qu'il faut pour nous revenir en forme et faire tes entraînements dans le plaisir
Toutes mes pensées Nico, prend bien soin de toi ! Un grand merci pour cette franchise avec nous et avec toi même! Tu vas en ressortir gagnant. Courage!
Salut Nico et bravo pour ce témoignage. Je pense qu’on est pas mal à avoir vécu la même chose. En ce qui me concerne, ce même sentiment de tout mixer au même endroit, c’est à dire mon appartement dans lequel je suis en WFH depuis plus d’un an. Une situation professionnelle qui stagne un peu vis à vis du contexte sanitaire etc. Pour ma part la course à pied a été un exutoire. J’avais arrêté de courir depuis 2018 après le marathon de Paris. Grâce à tes vidéos et tes articles je me suis remotivé. Cette fois ci sans objectif sportif, seulement le plaisir d’aller courir sans téléphone, musique et de déconnecter 3/4 fois par semaines. Le plus étonnant est que je cours mieux après 5 mois que lorsque j’ai couru mon marathon ! Prend soin de toi, je sais que l’algo et les datas UA-cam sont parfois néfastes et stressantes mais tu peux te targuer d’avoir une super commu qui attendra patiemment le temps qu’il faut (et puis il y a largement de quoi s’occuper sur la chaîne en attendant !). Bon séjour en France !
Cette chance d’avoir une commu aussi bienveillante ! Je n’ai jamais le stress d’aller lire les commentaires, au contraire ils me boostent à chaque fois 🤩🤩🤩
Courage et reste bienveillant envers toi-même. Il faut de la patience pour se remettre bien comme il faut. Merci pour toutes ces vidéos sans chichi, avec cette super honnêteté.
Très belle video avec beaucoup d'humilité, de sincérité. C'est très touchant. Reprends des forces, prends soin de toi. Encore merci pour tout ce que tu fais. Tu as réalisé de belles choses, la plateforme campus est formidable. Elle m'a beaucoup apporté et donner le plaisir de courir. Encore un fois BRAVO !
Merci pour ce partage qui sera utile à beaucoup de monde. Allier haute performance et équilibre de vie est très compliqué. Plus c'est complexe plus c'est fragile. Bel été à vous deux.
C’est toujours plus facile de partager les expériences positives pourtant je pense qu’il y a beaucoup plus à aller chercher dans l’analyser des difficultés :)
Comme toujours une super vidéo. Elle m'a émue et j'admire ton réalisme dans l'analyse de ta situation. Un bel enseignement pour nous tous. Courage pour la suite. C'est une mauvaise passe mais depuis le temps qu'on te suit on sait de quoi tu es capable et le meilleur est à venir.
Bravo pour ce partage courageux. 👏👍👍👍Patience, patience.... Un immense merci pour tous tes conseils, cela est un très grand succès de ta part et de ton équipe
Salut mec Cela fait des lustres que je te suis C’est un bon changement d’environnement qui va t’aider à décrocher. C’est bien les sportifs pour aller taquiner les limites... On prends du recul on change le mode opératoire on connaît les limites à ne plus franchir et on répare avec de la sérénité. C’est pour cela que les vieux on toujours plus de recul ... Après les claques on les évite mais on n’est pas obligé de changer d’objectif . Je te souhaite le meilleur Patrick Marseille
Pas facile de te voir comme ça Niko... C'est beaucoup de pression que tu te mets sur les épaules depuis toutes ces années! Tu sauras prendre les bonnes décisions! Peut-être essayer de penser à l'avenir un peu plutôt que d'y aller majoritairement dans le présent 😉 T'es capable mon gars! Penses à toi, pense à vous (avec Élo)! 🙂
Personnellement, il y a un type d'entraînement qui m'a toujours personnellement bien réussi dans les phases basses, une sorte de fartlek doux : partir sans idée préconçue de ce qu'on va faire, laisser faire le corps. Si au bout de 5 minutes il n'a vraiment pas envie, je rentre. Sinon, je le laisse courir à son rythme. Selon les jours ça sera endurance lente seulement. D'autres fois il pourra accélérer de lui-même voire sprinter sur de courtes distances (mon passé de coureur de 800 sans doute). Attendre qu'il accélère de lui-même, ce qui sera le signe qu'il est prêt à reprendre un entraînement normal. Bon courage, tous les coureurs savent combien ce type de période est frustrant...
Toujours plus immersif ! Bravo à vous pour votre travail (je n'oublie pas Élodie ^^). Tu dis publiquement ce que beaucoup d'amateurs se refusent à admettre ! Prends le temps de sortir de cette dépression et tu reviendras plus en forme et les perf' suivront.
Courage à toi, la roue tournera tôt ou tard, il faut parfois se détacher de ses objectifs (sportif ou autre) pour retrouver l'énergie et la motivation d'avancer.
T’es au top... même en dépression 👍👍 Super épisode plein de bon sens, de prise de recul; pas facile de verbaliser ses maux comme tu le fais. Bravo, vivement le prochain 😉😎
Je te suis depuis ces débuts sur yt et je comprends bien ce que tu vis Nico... Si tu en sens le besoin, il y a d'excellents psychologues qui peuvent t'aider à cheminer dans tout ça :) Allez on se croise au parc Maisonneuve!
Bon courage à toi, tu fais du contenue de qualité mais prend soin de toi. Merci pour ce que tu fais, tu m’aide beaucoup dans ma prépa pour mon premier marathon
« Est plus fort celui qui tombe et qui se relève que celui qui ne tombe jamais »
Auteur ? J’aime beaucoup 😁
@@RunningAddict aucune idée mais au passage perds pas espoir, malgré la prépa ratée pense au fait que tes conseils et tes expériences permettent à ta commu et moi de progresser énormément
@@RunningAddict «Celui qui se relève est plus fort que celui qui n'est jamais tombé.» - François Gervais
J'ai un collègue de course à pied qui ne "tombe" jamais, bahh il est quand même vachement fort...
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Dis toi bien que ce n'est pas de ta faute. Tout le monde tombe comme des mouches en ce moment avec le Covid. Et la plupart des gens ne préparent un ironman, ni même un marathon.
En tout cas, si tu es en France, on veut te voir !!!!!
Personnellement, tu m'as aidé a passer la période la plus dur de ma vie. J'espère en ces quelques mots t'aider un peu à mon tour. On croise les doigts pour toi.
En plongée sous marine, la chose la plus difficile est savoir renoncer à une plongée. Mais savoir renoncer ça peut sauver ta vie et c'est ce que tu as appris là. Et le faire comme tu le fais, c'est à dire en en tirant une quantité de leçons impressionnante et avec autant de lucidité, c'est remarquable. Tu as appris tellement de choses, entre autre à décripter les signes de ton corps et de ton esprit, que ça va te servir toute ta vie. Bravo, magnifique exemple! Et là, bon vent pour la suite!
Pas facile d admettre d être en dépression. Bravo à toi. Tu vas rebondir !!! Prends soin de toi
Quand j'ai découvert la chaîne Running addict, j'ai binge-watché 80% des vidéos qui s'y trouvaient alors que je ne courais presque pas. Puis j'ai épluché le blog pendant mes pauses, flânant d'un article à l'autre au gré des humeurs et des jours. Puis j'ai upgradé avec le Campus et je m'y suis mise pour de bon. Puis les "lives" se sont rajoutés, instructifs et toujours sympas. Bref, c'est con mais j'ai l'impression de te connaître dans la "vraie vie" et le fait de t'entendre parler de dépression m'a mis un gros coup. Je ne peux que te souhaiter de te reposer, de prendre le temps qu'il faut pour faire un peu de calme dans la tête (et dans le corps) et de retrouver du peps rapidement ! Prendre un peu de recul sur ses objectifs et s'en distancer peut parfois permettre d'avancer et de repartir du bon pied. Le fait d'en parler ouvertement et de changer d'environnement est déjà une première étape, j'en suis sûre ;) Je tiens en tout cas à te remercier pour ton engagement et ta transparence, qui sont exceptionnels, et pour toutes les ressources que tu as mises en ligne au service de la communauté ! A très bientôt !
☺️☺️☺️🙏
Merci pour ton message, ça fait du bien à lire
Plein de câlins virtuels à un superbe athlète que j’admire.
Merci pour ce témoignage..!
C’est rassurant de pas se sentir tout seul , dans cet état, lorsque l’on prépare de gros objectifs. Entre le travail, la famille, les difficultés quotidiennes, on se demande comment trouver l’équilibre comme amateur, surtout dans le milieu du sport ou tout le monde veut être parfait.
Alors bref, merci Nicolas! Prenez soin de vous :)
pour mes 70 ans; tu m'a trop fait envie de me remettre a courir ;merci pour cela ;tu est un model ;courage Nico lache rien !!!
Ton retour d'expérience pendant la 5eme et 6eme minutes est très intéressant : " mieux vaut avoir une progression sur une pente douce que d'avoir une progression trop rapide et que tout retombe"
Je suis entièrement d'accord avec toi, personnellement je suis passé plusieurs fois par cette période, (je regardais trop ma montre et n'ecoutais pas assez mon corps et je ne faisais plus du tout à la sensation) la vrai différence je pense c'est de courrir en écoutant son corps, aussi en se motivant en se fixant des objectifs pour aller plus loin mais en faisant attention à la récupération qui fait partie integrante de ce sport. Merci pour cette vidéo Nico pour les vrais conseils qui viennent de ton expérience.
Excellente analyse, il est souvent difficile de decripter les messages envoyes par nos organismes. Bien souvent on les comprends apres, quand on se refait le film. Cette periode covid est effectivement propice a un trou d’air dans notre moral. On en voit pas le bout. Je me prepare depuis 3ans pour un ultra de 110km. Toute l’année derniere aucune course, car toutes annulées et pour certaine la veille du départ. Du coup prepa en cote dans ma descente de sous sol.. Nico, merci a toi pour ce que tu nous partage, on passe tous par ces moments compliqués, que ce soit sur un plan perso, pro, sportif, santé etc... la vie n’est pas un long fleuve tranquille. Ces épisodes de dark side et running addict sont des moments d’évasion qui m’ont fait voyager tout en restant confiné. Encore merci, c’est une grande réussite pour toi et tu peux en être fier autant, voir plus qu’un iron man (Que tout le monde peut faire) alors que savoir nous toucher ça, c’est beaucoup plus dur. MERCI NICO.
Vu la durée de tout ça tout le monde est maintenant impacté d’une manière ou d’une autre malheureusement 🤷♂️
Merci pour ta sincérité, Nico. Moi aussi, j’ai pendant longtemps pensé que je les vivais plutôt bien ces confinements à répétition et puis, en avril, ça a craqué. J’ai cherché les symptômes de la dépression en ligne et j’en cochais une bonne partie. Il paraît que ça s’appelle une dépression réactionnaire. Bref, même solution que toi : dès que j’ai pu, j’ai plié bagages avec mari et enfants pour 3 semaines de pause en Bretagne. Ca va mieux depuis. Courage ! Tu n’es pas seul.
😊🙏
Patience est le maître mot.Tu verras que lorsque tu auras tout remis en ordre tu y reviendras. Courage et prends soin de toi ;o)
Ta sincérité est vraiment touchante Niko...en tous les cas, on t'adore pcq tu es un passionné et c'est clairement grâce à Campus que je suis devenue addict à la cap (moi qui détestais avant depuis toujours) et que surtout j'ai progressé.
Félicitations à ton travail et toute ton équipe 👏
☺️☺️☺️
Franchement, ca fait mal au coeur de t'entendre dire que tu fais une dépression :'( J'espère que ca ira mieux le plus vite possible. Tout plein de bonnes choses pour vous 2 en tout cas pour la suite
Je démarre tout juste, et regarde cette vidéo aujourd'hui. C'est très inspirant de t'écouter ! Reconnaître ses forces, c'est cool mais reconnaître ses faiblesses, ses doutes et ses erreurs, ça c'est vraiment fort !!
Merci d'avoir partager 🙏🙏🙏 et j'espère que tu te sens mieux,
Merci Fabienne !
Je comprends tout à fait ce que tu as ressenti. J'ai subi, je pense aussi, le contrecoup de la situation actuelle entre novembre et avril. Grosse période où j'ai surement trop donné entre le boulot, la vie de famille et le sport. Je n'étais pas quelqu'un qui dormait beaucoup, mais à force d'entrainement j'ai commencé à mal dormir voire à faire des nuits blanches quand tu as dormi 5h en trois nuits tu te poses des questions. Ca a abouti à un mal être au travail, qui s'est vite résolu heureusement en discutant avec ma chef qui a su mettre des mots sur ce que je ressentais. Par contre le sommeil, il a fallu que je trouve des solutions et que je rééquilibre tout ça du fait de l'état de fatigue engendré par les entrainements, les semaines de boulot, le stress de la situation actuelle. Il m'a fallu plusieurs mois et maintenant au lieu de dormir 6h par nuit bah je dors 9h et je me couche à 21h pour me lever à 6h (avec une séane de méditation avant de dormir^^), là ou avant c'était plutôt 11h voire minuit et 6h/7h. Ce sont des périodes très compliquées pendant lesquelles il faut aussi faire attention à nos proches (pour pas déranger ma femme, j'ai pas mal dormi dans le clic-clac). Courage, fait attention et prend soin de toi. :)
Bravo pour cette vidéo. Bravo pour oser dire aussi que parfois c’est très dur, à l’inverse de ce que l’on peut trouver sur certains réseaux sociaux, ou ici sur UA-cam. Toute cette situation est tellement dure pour tout le monde. Je me réjouissais de pouvoir reprendre vite et fort mes sports, escalade et vélo cet été avec le déconfinement. Et voilà que je suis confiné de force à à cause d’une double fracture, clavicule et coude. De nouveau rester à la maison pendant des mois alors que le monde tourne de nouveau. C’est très dur. J’imaginais retrouver les grandes voies, la montagne, les sorties vélo de 200 bornes... Bravo pour vos vidéos et vous allez retrouver le mental, bon courage 💪🏽👍🏼
Courage Nico, pas facile ce genre de période. Comme tu le dis, notre environnement nous influence, il faut en tenir compte dans nos entrainements. Je travaille avec un outil qui prend en compte les perceptions subjectives, et le niveau d'effort varie beaucoup selon l'environnement personnel! Continue d'écouter tes sensations, et de prendre ton temps pour revenir, ça ne servirait à rien de risquer une blessure par dessus (car le risque souvent très présent dans ces périodes).
Reconnaître qu'on est en dépression, c'est déjà commencé à guérir.
Bon courage Niko
Et à très vite pour d'autres vidéos que j'adore regarder.
Au delà de l’analyse que je partage totalement ce que trouve rare c’est ta capacité à regarder en face les choses telles qu’elles sont sans se raconter d’histoires.
Pour être passé par des moments équivalents entre ma vie de sportif le boulot et les enfants ce sont des moments difficiles mais qui avec le recul apportent plus que n’importe quelle perf’ pas seulement dans le sport la dans la vie dans TA vie en général
Tu es sur un chemin un peu rocailleux mais ce qu’il y a au bout t’apportera énormément j’en suis convaincu
Merci pour ton partage et ta franchise
Bienvenue ou Re-Bienvenue au Havre.
Repose toi bien et profite en pour courir près de la mer... ça apaise et c'est plaisant...
Au plaisir de d'avoir de tes nouvelles plus positives...
Pour info, tes vidéos m'on bien aidé à me lancer dans le running.
Merci et... qui sait on se croisera peut être du coté de la plage voir au bout du monde.
Très touchée par les mots/maux que tu exprimes. C'est tellement difficile de parler de ces choses là à d'autre personne, alors en plus devant une caméra. Chapeau. C'est aussi la course à pied qui m'a permis de sortir de la dépression. Tu sembles bien entouré, et poser les mots représente déjà une grande partie du chemin. (Tu as toujours fait du contenu de qualité, que ce soit blog ou vidéo, mais c'est vraiment agréable de te voir un peu lâché prise dans cette série et quitter tes fiches, et ton texte préparé à l'avance. C'est super triste de te voir mal, on préférais voir d'autres émotions spontanées, mais c'est super agréable d'apercevoir l'envers du youtubeur perfectionniste) Bref, je te redécouvre dans cette série et c'est super cool.
Courage Nico et merci pour ta franchise qui nous apprend beaucoup sur les coups durs. Bonne reprise PROGRESSIVE !
Merci Sébastien ! 🙂
Tomber 7 fois, se relever 8....
Je connais bien cet état, la seule chose que je peux te dire c'est qu'il faut toujours garder en tête qu'on en sort, rien n'est permanent...
Prends le temps qu'il faut, fais toi accompagner comme pour tes entraînements, il y a des gens dont c'est le métier, comme les coachs sportifs. Avec une personne qui t'accompagner, tu iras bien plus vite et plus loin que tout seul, je sais de quoi je parle...
Courage à vous deux et merci pour tout ce que tu nous offres!!!
Wow ! Plus les épisodes avancent, plus darkside met une claque ! Félicitation pour le recul que vous prenez pour gérer cette situation et encore MERCI 🙏🏼
C'est fou parce que je me reconnais vraiment dans ce que tu dis et je ne pense pas être le seul, te voir avancer et te remettre en question ça motive à faire de même.
Lâche rien 👍
On doit être connectés par une sorte de magie car à chaque fois que tu sors une vidéo elle retranscris ce que je vis sur le moment !!! Allez courage Niko prends soin de toi et aussi de ta femme car elle doit aussi souffrir de tout ça. Ressourcez-vous tous les deux vous repartirez plus forts encore !
Bravo pour avoir mis un mot sur tout ça!
La dépression est une maladie et, comme pour toutes les maladies, on doit se soigner le plus tôt possible pour éviter qu'elle s'enracine, en allant voir un thérapeute et en acceptant la médication si nécessaire.
Tu es l'exemple parfait pour tous les abrutis qui parlent de traiter une dépression par le sport.
Je te souhaite un bon rétablissement en pente douce.
Respect à toi de reconnaître cette situation de dépression . Le corps humain est fort mais il faut savoir admettre ses erreurs et surtout en tirer des leçons et ce que tu as fait et pour ça félicitations. Continue ainsi c’est le bon chemin vers le marathon et tous tes projets professionnels.Encore merci de nous partager tout ça et beaucoup de courage.
L'acceptation de ton burn out est le commencement des futurs victoires, bon courage.
J'espère :D
Une vidéo lourde de réflexions sur la place des différentes choses dans sa vie personnelle. Merci pour tout ce que tu peux transmettre via dark side et aussi, évidemment, pour ton travail sur le campus qui permet à moi et à beaucoup d’autres d’avancer dans ses objectifs en restant motivés ! Courage à toi, t’en sortir encore plus fort c’est une évidence 💪🏻
Je me suis mis à la course à pied grâce à toi, j'ai beaucoup progressé grâce à toi ! Bon courage pour la suite, tu vas tout déchirer ;)
Magnifique remise en question... quelle lucidité. C'est dans l'échec que l'homme se forge et prend conscience de son potentiel.
Bonjour Niko, merci pour ta sincérité. Etrangement, cette vidéo, je la trouve très positive au bout du compte. Le partage de tes difficultés nous permet de nous sentir tous reliés les uns aux autres parce que nous vivons les mêmes, à différentes échelles. Tu ressembles souvent à une "machine de guerre" et le fait que tu donnes accès à ton humanité est très significatif : c'est sur la durée que l'on peut s'évaluer, et le fait que quelqu'un d'aussi bon que toi puisse avoir des moments de faiblesse permet de réaliser que oui, ça arrive à tous les humains. Cela fait de nous de meilleures personnes : ça nous rend plus tolérants envers les autres. Tu as su réagir à temps, tu passeras vite au travers de tes difficultés. Je te souhaite un bon séjour en France avec de la détente, du repos et de la joie.
Excellent et humainement expliqué les objectifs à atteindre au mental sont effectivement une force certaine. Mais arriver à décoder ces capacités physique ne sont pas toujours évidentes..je pense que persévérer et réussir est un triomphe sur soit.merci pour ta vidéo géniale
Très beau témoignage. Les questions posées, des réponses authentique.. En tant que psy, j'avais supposé cette depression depuis plusieurs semaines. Le confinement a été dévastateur pour beaucoup. Je suis soulagé que tu puisses mettre des mots dessus. Si besoin, n'hésite pas à pousser la porte d'un soignant compétent. Toutes mes pensées
Je garde cette option en tête Jeremy ! Je tente la méthode famille (vivant a l’étranger c’est une carte qui a forcément plus d impact que pour d’autres ☺️) et ensuite si ça ne va toujours pas c’est ce que je ferai 😉
Magnifique... ça laisse à réfléchir. J'admire ta remise en question et la facilité avec laquelle tu admets tes doutes, tes difficultés, tes échecs. C'est de cette manière qu'on progresse et qu'on va loin. Une véritable leçon de vie.
"Je ne perds jamais : soit je gagne, soit j'apprends" (Nelson Mandela)
J'ai lu les commentaires ils sont tous bienveillant, en espérant que cela te redonne le moral, personnellement j'apprends à me satisfaire des séances que je fais, il m'est déjà arrivé d'être déçu après une séance sur laquelle j'ai réalisé un RP car je suis trop gourmand, l'être humain est comme ça je pense. maintenant j'apprends à respecter ce que mon corps est capable de faire même si des fois le naturel reviens au galop! Je trouve que tu es irréprochable, tu as une bonne hygiène de vie, un peu de repos et ça repartira je te le souhaite.
Je me reconnais tellement dans ce que tu racontes... Vouloir tenir 36 projets en même temps, et chercher la performance dans chaque domaine. Bon courage nico, et merci pour ton partage
Je sais que je ne suis pas seul 😁
Alors si je peux éventuellement éviter à certains d’aller dans le mur 🤷♂️ (meme si on ne comprend vraiment le mur que quand on se l’ai pris 🙃)
Je pense que le fait de le reconnaitre est déjà un énorme pas en avant !!! Le pire aurait était de continuer comme si de rien n' était. Bravo Bonhomme !! Go go go !!! Et ce n'est pas vrai que tu es un amateur, tu es en pro vu que tes entrainements, progressions, déceptions sont suivi par une grosse communauté !! Et chapeau à Aurélie pour se qu'elle fait !! Elle est top! tu as de la chance.
Ta vidéo est super inspirante. Moi qui me lance dans une préparation marathon pour fin Novembre 2021 je note tes précieux conseils pour ne pas tomber dans un bien out car ça m’est aussi arrivé.
Ce que tu dis me fait penser à ce qu’Eliud Kipchoge a écrit récemment dans l’un de ses posts sur les réseaux: « try new things, take risks, think positive and believe in yourself. Running is life ».
Profite bien de ce break en France et récupère bien de cette période un peu particulière :)
Lâche pas Nico. Tu es une source de motivation ! Ta capacité a prendre du recul est inspirante.
Je pense que ce projet Dark Side est ma thérapie en fait 😁
Pleinement solidaire avec toi Niko ! Le burn out ça peut arriver à tout le monde, je l’ai connu il y a 8 ans. J’admire ta lucidité et ton humilité même dans ces circonstances. Je pense que tu as pointé les problèmes et aussi les solutions. N’hésites pas de t’adjoindre les conseils d’un professionnel pendant quelque temps, ça aide vraiment, notamment pour comprendre les mécanismes et éviter les écueils par la suite 😊. Je te souhaite plein de bonnes choses
Comme tu le dis dans ta vidéo, nous sommes pour la plupart des amateurs (avec des objectifs faisables) et avoir un bon mixte entrainement/boulot/vie sociale c'est très compliqué. Je pense qu'il faut que tout cela reste un sport et surtout que l'on y prenne du plaisir!!
Courage à toi !
Merci pour cette vidéo. On est tous des hommes avec nos faiblesses et nos coups de mou. Tu nous montres le chemin pour qu'on se relève et que l'on continue.
Tu as déjà fait le plus dur : accepter ta situation, l'analyser et décider de te relever.
Je suis sûr que ça va aller mieux vite et que tu nous feras bientôt un épisode Clearside !! et avant le MDP, ce serait top !!!
Bon c'est dur de te voir dans cet état, effectivement t'avais l'air tellement fort dans les premiers épisodes de cette série darkside, s'en était presque dégoutant pour le reste des mortels. Mais voilà on est tous humain. De tout coeur avec toi. T'as pas de bobo, tu vas remonter la pente, laisses toi le temps.
Tellement fort, trop fort pour être vrai 😂
Gros Gros Respect pour ta franchise, ta sincérité et ton introspection. Tu es déjà dans le bon chemin car tu exprimes très bien tes émotions et ton analyse est juste. Force à toi Champion.
Franchement, je te respecte. Pour ton niveau physique (un niveau "correct" aha, belle litote ;) ), ta force mentale mais aussi ta sincérité. C'est déjà dur d'accepter ses erreurs mais alors en parler devant une caméra...
Tu es une belle source d'inspiration, merci pour ça.
Bon courage ! ✊
Je me retrouve tellement dans cette vidéo. Vouloir tout faire, cumuler les objectifs, les envies pas forcément compatibles.
Bon courage à toi aussi ;)
@@RunningAddict heureusement il existe le mix plaisir sur le campus 😊
Courage Nico!
"Choisir c'est renoncer". Une chose après l'autre.
Très beau témoignage Niko, et pas simple de faire une introspection comme celle-ci. J'espère que ce petit séjour dans tes terres Normandes t'aidera dans ton cheminement, et que tu en ressortiras encore meilleur.
Tu es une vrai source d’inspiration et malgré le fait que ça ne doit pas être un moment facile pour toi, tu montres que l’être humain n’est pas une machine et qu’il faut savoir s’écouter pour avancer ! Merci pour ton implication et je te souhaite de remonter la pente au plus vite ! Savoir se donner des priorités et quelque chose de très compliqué pour moi également...
Encore félicitations pour ces vidéos Dark side qui sont juste parfaites 👌
Force à toi mec! C'est dur tout ce que tu fais. Tu sembles bien appréhender ce qu'il t'arrive. Je pense que ca va aller pour toi! Peace!
Quand l'amateurisme frise le professionnalisme, bravo pour ce nouvel épisode. Darkside est devenu ma série préférée. Belle introspection, tu as mis des mots sur tes maux. Le travail est fait. Connais-tu les fleurs de BACH ? Petit remède, quand elles sont administrées par un connaisseur qui peuvent faire des miracles. Je sais de quoi je parle. A très vite
Salut Nico, je te souhaite de te remettre rapidement et retrouver de l’énergie ! En tout cas Darkside c’est super, rien à dire, les images, tout ce que tu racontes, tu peux être fier de ton travail et de ton sérieux !
Bravo beau témoignage, j'ai eu comme vous hier une séance de fractionné 10x400 m en -dessous de tout !!
Je me suis posé les mêmes questions.
Waow, belle leçon de vie que tu nous partages là ! En partageant tes erreurs tu nous permettra pas d’éviter d’en faire mais plutôt de nous rendre compte quand nous aussi on fera des erreurs.
Et puis c’est en faisant des erreurs qu’on apprend.
Bon changement d’environnement en France, j’espère qu’il te sera bénéfique 😃
Bravo pour ton authenticité et surtout ton humilité avec cette vidéo qui partage tes états d'âmes... tu nous porte réellement à la réflexion. Une journée à la fois au meilleur de toi-même.
Merci tu assures, c'est pas facile de se confier comme tu le fais. Comme tu l'as dit, prends du temps pour toi. De toutes façons nous on continuera a te suivre !
Allé ! Tant qu'on est dans les citations ! "Je n'échoue pas, j'apprends.". Tu fais un travail brillant avec cette aventure et l'aventure campus. Campus m'apprend à rationaliser l'entraînement. Ça m'aide aussi à traverser la situation sanitaire car, pour le pratiquant d'arts martiaux que je suis, c'est très très compliqué à vivre. Et pour ça, merci et bravo. 🙏
J'ai un peu de mal avec darkside mais cette vidéo est très intéressante. Le plus dur étant d'être conscient de la complexité de la situation et surtout d'accepter qu'on doit vraiment faire une pause. C'est dur mais il faut passer par là pour repartir encore plus fort. Bon courage, bon rétablissement et pleins de succès pour tes prochains projets 💪💪
C'est vraiment incroyable comment même dans tes moments difficiles tu peu être une source de motivation pour moi, je te souhaite que le meilleur !
Il faut lacher tous les objectifs d'un des 2 côtés sinon ça va être compliqué. C'est quitte ou double. Mais à ta place (oui j'ai été à ta place) j'abandonnerais les objectifs sportifs (puisque les objectifs pros te tiennent plus à coeur). Faire du sport sans pression, à l'envie, sans plan en fartlek. Ça m'a pris 1 an avec 2-3 mois sans sport... bon courage.
Courage Nico, je pense ne pas être le seul à te l'avoir dit mais on est derrière toi, du plus petit au plus grand projet, c'est toujours un plaisir d'accéder au contenu que tu nous mets à disposition. Tu es dans le creux de la vague, mais dit toi que tu ne peux que remonter. Et force aussi à tous les deux car il va falloir être encore plus soudés dans ces moments compliqués 👍💪👫🏻
nous sommes humain avec un ego, on a beau prendre conscience des signaux avant coureurs , on pense tjrs qu'on va tenir la ligne de crête ! c,'est normal ! courage
Allez Nico une bonne auto analyse t’amène à Philosopher
Tu as trouver ton maître : l’échec ( Bruce Lee )
En tout cas moi tu m’as bien éclairé et fait progresser dans la compétence et la bonne humeur
Continue et courage
Oh le climb fanger !!!
Ce que tu dis sur la dépression je crois que ça arrive à la majorité de la population et bien souvent c'est difficile de l'admettre et de mettre ce mot sur la situation...
Pas facile la période que tu traverses mais prends du repos, prends soin de toi et écoute ton corps. On te soutient un max et on est derrière toi !
Bon courage ! Tu n es pas le seul dans cette situation... A chacun de trouver les clés et de gérer la pression qu'on se met .
Superbe épisode. Il est facile de progresser et d'avancer, il est largement plus difficile d'accepter la situation dans laquelle tu te trouves actuellement. Mais tu démontres par tes vidéos Dark Side que tu as un mental d'acier et je suis sur que tu sauras rebondir! De tout cœur avec toi, je compatis car c'est surement la chose la plus compliquée à vivre en tant que perfectionniste et je suis sur que tu l'es.
Merci de partager cette expérience. C’est vrai qu’il est toujours très difficile de trouver un équilibre quand on veut en faire beaucoup, voir trop. Je te souhaite de récupérer mentalement.
C’est vraiment fort de se mettre à nu comme tu l’as fait. C’est la qu’on reconnaît un vrai champion qui sait analyser pour rebondir. Je me retrouve dans une situation identique à la tienne en ce moment mais suite à une blessure ( entorse grave avec rupture du ligament talo fibulaire antérieur et fracture du tibia). Je tourne en rond c’est terrible. Je m’en veux car ma blessure est à la suite de plusieurs grosse journée de travail ou je pense avoir trop tiré sur la corde et j’étais à bout physiquement lors de ma sortie trail. Un petit bout de bois et crac. Maintenant c’est reprise de la course pas avant début août si tout va bien. 3 mois d’arrêt c’est long et j’ai peur de ne pas retrouver mon niveau. Je me fais des noeuds au cerveau chaque journée. En tout cas profite de ta petite pause et reviens nous pour de nouvelles aventure, tu es source de motivation...
Toujours avec transparence, honnêteté. C'est tout à ton honneur. Et ça rend l'épisode toujours aussi intéressant. Alors merci, et bon courage. Tu as déjà passé une phase : l'acceptation. Et ce n'est pas la plus facile 😉
Prenez soin de vous ! Vous allez sortir grandi et plus fort de cette période ! Je vous remercie beaucoup pour ce partage dans lequel je me reconnais sur certains points ! Courage et merci !
L' analyse que tu fais de ta situation est très méritante et courageuse et tu ne peux qu'en ressortir plus fort et grand. Take care !
Merci pour cette vidéo, ce sujet semble tabou mais combien important pour les athlètes. Prend soin de toi et prend le temps qu'il faut pour nous revenir en forme et faire tes entraînements dans le plaisir
Pas de tabou ici ! Même si oui les partages focus souvent beaucoup sur le positif… la vie n’est pas toujours rose et il faut aussi en parler :)
Toutes mes pensées Nico, prend bien soin de toi ! Un grand merci pour cette franchise avec nous et avec toi même! Tu vas en ressortir gagnant. Courage!
Salut Nico et bravo pour ce témoignage. Je pense qu’on est pas mal à avoir vécu la même chose. En ce qui me concerne, ce même sentiment de tout mixer au même endroit, c’est à dire mon appartement dans lequel je suis en WFH depuis plus d’un an. Une situation professionnelle qui stagne un peu vis à vis du contexte sanitaire etc. Pour ma part la course à pied a été un exutoire. J’avais arrêté de courir depuis 2018 après le marathon de Paris. Grâce à tes vidéos et tes articles je me suis remotivé. Cette fois ci sans objectif sportif, seulement le plaisir d’aller courir sans téléphone, musique et de déconnecter 3/4 fois par semaines. Le plus étonnant est que je cours mieux après 5 mois que lorsque j’ai couru mon marathon ! Prend soin de toi, je sais que l’algo et les datas UA-cam sont parfois néfastes et stressantes mais tu peux te targuer d’avoir une super commu qui attendra patiemment le temps qu’il faut (et puis il y a largement de quoi s’occuper sur la chaîne en attendant !). Bon séjour en France !
Cette chance d’avoir une commu aussi bienveillante ! Je n’ai jamais le stress d’aller lire les commentaires, au contraire ils me boostent à chaque fois 🤩🤩🤩
Courage et reste bienveillant envers toi-même. Il faut de la patience pour se remettre bien comme il faut. Merci pour toutes ces vidéos sans chichi, avec cette super honnêteté.
Très belle video avec beaucoup d'humilité, de sincérité. C'est très touchant.
Reprends des forces, prends soin de toi.
Encore merci pour tout ce que tu fais. Tu as réalisé de belles choses, la plateforme campus est formidable. Elle m'a beaucoup apporté et donner le plaisir de courir. Encore un fois BRAVO !
Merci pour ce partage qui sera utile à beaucoup de monde. Allier haute performance et équilibre de vie est très compliqué. Plus c'est complexe plus c'est fragile. Bel été à vous deux.
C’est toujours plus facile de partager les expériences positives pourtant je pense qu’il y a beaucoup plus à aller chercher dans l’analyser des difficultés :)
Comme toujours une super vidéo. Elle m'a émue et j'admire ton réalisme dans l'analyse de ta situation. Un bel enseignement pour nous tous. Courage pour la suite. C'est une mauvaise passe mais depuis le temps qu'on te suit on sait de quoi tu es capable et le meilleur est à venir.
Bravo pour ce partage courageux. 👏👍👍👍Patience, patience.... Un immense merci pour tous tes conseils, cela est un très grand succès de ta part et de ton équipe
Je suis arrivé au même constat que toi. C’est top de partager tes retours et les « moins bien ». Continue comme ça
que cette période est difficile a passer; c'est une sacrée épreuve, je suis sûr qu'elle nous rendras plus humbles et plus forts
Salut mec
Cela fait des lustres que je te suis
C’est un bon changement d’environnement qui va t’aider à décrocher.
C’est bien les sportifs pour aller taquiner les limites...
On prends du recul on change le mode opératoire on connaît les limites à ne plus franchir et on répare avec de la sérénité.
C’est pour cela que les vieux on toujours plus de recul ...
Après les claques on les évite mais on n’est pas obligé de changer d’objectif .
Je te souhaite le meilleur
Patrick
Marseille
Pas facile de te voir comme ça Niko... C'est beaucoup de pression que tu te mets sur les épaules depuis toutes ces années! Tu sauras prendre les bonnes décisions! Peut-être essayer de penser à l'avenir un peu plutôt que d'y aller majoritairement dans le présent 😉 T'es capable mon gars! Penses à toi, pense à vous (avec Élo)! 🙂
Beau temoignage, belle sincerite.bravo pour ta chaine et tes videos. Prends soin de toi!!
Personnellement, il y a un type d'entraînement qui m'a toujours personnellement bien réussi dans les phases basses, une sorte de fartlek doux : partir sans idée préconçue de ce qu'on va faire, laisser faire le corps. Si au bout de 5 minutes il n'a vraiment pas envie, je rentre. Sinon, je le laisse courir à son rythme. Selon les jours ça sera endurance lente seulement. D'autres fois il pourra accélérer de lui-même voire sprinter sur de courtes distances (mon passé de coureur de 800 sans doute). Attendre qu'il accélère de lui-même, ce qui sera le signe qu'il est prêt à reprendre un entraînement normal.
Bon courage, tous les coureurs savent combien ce type de période est frustrant...
Courage à toi, prends le temps de te remettre. Je suis passé par un burnt-out et faut le temps pour reposer corps et mental. 💪💪💪
Toujours plus immersif ! Bravo à vous pour votre travail (je n'oublie pas Élodie ^^). Tu dis publiquement ce que beaucoup d'amateurs se refusent à admettre ! Prends le temps de sortir de cette dépression et tu reviendras plus en forme et les perf' suivront.
Tu ne reviendras que plus fort !! Courage tu as énormément de personnes derrière toi ! ❤
💪💪💪
Force à toi Niko, vraiment je sais pas quoi te dire de plus mais vraiment sois fort ça va aller
Merci pour ta transparence et ta vérité... Encore une fois une vidéo satisfaisante et intéressante
Courage à toi, la roue tournera tôt ou tard, il faut parfois se détacher de ses objectifs (sportif ou autre) pour retrouver l'énergie et la motivation d'avancer.
T’es au top... même en dépression 👍👍
Super épisode plein de bon sens, de prise de recul; pas facile de verbaliser ses maux comme tu le fais. Bravo, vivement le prochain 😉😎
Je te suis depuis ces débuts sur yt et je comprends bien ce que tu vis Nico...
Si tu en sens le besoin, il y a d'excellents psychologues qui peuvent t'aider à cheminer dans tout ça :)
Allez on se croise au parc Maisonneuve!
Courage Nico !! Et merci à toi pour tout ce que tu donnes aux autres coureurs amateurs ! Je suis sûre que tu vas rebondir 💪🏼
Bon courage à toi, tu fais du contenue de qualité mais prend soin de toi. Merci pour ce que tu fais, tu m’aide beaucoup dans ma prépa pour mon premier marathon
Le Havre sous le beau temps. 🤩 ça relance un moral fatigué.