Сверхчувствительность: ты посмотри, какой нежный!

Мультимодальный психолог
Мини-курс «Как отстать от себя»👇
t.me/milapsyco...
☝🏻Переходи по ссылке и забирай порцию полезного контента на тему излишней самокритики, синдрома самозванца и перфекционизма
- Что такое сверхчувствительность
- Как понять, что вы - высокочувствительный человек
- В чем разница между сверхчувствительностью и интроверсией
- Как сверхчувствительному человеку выжить в современном мире
Если вы остро реагируете на резкие звуки и запахи, если шум опенспейса мешает сосредоточиться на работе, если вы не можете уснуть без берушей и полного блэкаута, то (вам можно посочувствовать )) скорее всего, вы высокочувствительный человек.
Этот термин появился недавно и ввела его психолог Элейн Арон, она описывает высокочувствительных людей, как тех, у кого «повышена чувствительность к стимуляции» и кто «более осведомлён о деталях и нюансах и обрабатывает информацию глубже, рефлективнее остальных».
Нервная система высокочувствительных людей гораздо более восприимчива к стимулам окружающей среды, при этом сверхчувствительный не равно интроверт, как может показаться на первый взгляд. Высокочувствительный человек вполне может быть экстравертом, но для того, чтобы он чувствовал себя в обществе других комфортно, нужно соблюсти ряд условий.
Да, возможно, это не совсем удобно, но, у такого склада психики есть и свои преимущества. Например, Арон считала, что высокочувствительные люди «обычно бывают поэтами, писателями, учителями, врачами, учёными и философами». Считается, что 20 % населения планеты - высокочувствительные люди.
Тест на определение сверхчувствительности, придуманный Арон в 90-ые:
hsperson.com/t...
Этот же тест на русском:
blog.mann-ivan...
Мой сайт и соцсети:
Instagram: / mila_kudryakova
Telegram: t.me/how_tobe
Facebook: / mila.kudryakova
Сайт: kudryakova.com