BLABLA TIME ⎪ 5 QUESTIONS PAR JOUR
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- Опубліковано 20 вер 2019
- Hello ! Je vous retrouve pour un peu de blabla autour de prises de conscience personnelles... J'espère que ça vous plaira !
A très vite... #foryourself #foryourlife
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A bientôt...
Audrey ☁️
🍃 POUR UNE VIE... HAPPY & GREEN
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Vidéo non sponsorisée.
PS : As-tu regardé le ciel aujourd'hui ?? 😚 - Фільми й анімація
Ta bienveillance est un câlin d'enfant. Merci pour tout.
Voilà une vidéo qui fait du bien. Tu ennonces des choses vraies, que nous connaissons tous probablement mais en le ramenant à ta vie et ta réflexion concrète, cela image tout de suite et nous fait prendre conscience à quel point tu as raison! Merci merci merci!!! Et bravo pour ces 5 questions!
Oui Audrey , mon corps à été révolté de la vie stressante que je vivais...6 ans plus tard , j'en subis encore les conséquences.. prendre soin de soi devient un geste indispensable . Je te souhaite une fois de plus un beau retour de bien être..
Merci 🙏
Je me retrouve tellement dans ta video j'ai vecu un gros burn out et j'avais plein de symptômes différents. J'ai vu beaucoup de médecins qui n'ont pas réglé ma fatigue chronique mes vertiges etc. J'ai compris en discutant avec une psychologue que je souffrais de surmenage. Pareille j'etais en mode robot même les week-end avec mon cheri j'en profitais même pas à cause de mon épuisement Depuis je suis parti de mon travail je mange bcp plus de légumes et de fruits, j'essaye de dormir avant minuit et de moins être sur mon téléphone ca va mieux au niveau de mon énergie. Je pense faire une reconversion professionnelle dans un domaine ou je pourrais m'épanouir. Le sport aussi j'en fais ca fait du bien au niveau du mental et du corps. Moi j'adore chanter 😍😍
Merci beaucoup pour ce partage... Je suis vraiment heureuse que tu aies trouvé ton équilibre 😘
Bonjour Audrey, et merci pour cette magnifique vidéo. MERCI 🤗
Bonjour Audrey, merci pour cette belle vidéo.
Tu as tout à fait raison, des fois on se met en pilote automatique et on a conscience de rien...
Il est primordial de profiter de ces instants qu’on aime tant et de prendre le temps!
J’espère que tu sauras assez vite ce qu’il t’arrive en espérant que ce soit effectivement le trop plein 🙏
Et je profite de ce commentaire (que je n’écris que trop rarement) pour te dire que j’adooore tes vidéos, ta voix toute douce et tes réflexions toujours très poussées 😍🙏🤩
Bon week-end 💋
Je n'avais pas encore vu ta vidéo et maintenant je comprend mieux tes stories récentes 😊 je vais penser à tes questions et me les poser également. 🙏❤
Merci c'est tellement ça !! On le sait tous ou presque mais nous n'arrivons pas toujours à le faire sans culpabiliser.
Merci pour cette vidéo !J'en avais besoin😘😘
Tu es tellement inspirante Audrey 💜💜💜. 🙏 merci 🙏
Bravo, merci et bon courage à toi 🙏🤗
J'avais vraiment besoin de cette vidéo. Mille mercis Audrey
merci, prends bien soin de toi
Merci Audrey pour cette vidéo qui fait tant de bien 🙏😘😘😘❤
quelle merveille cette vidéo : j'ai pris un tel plaisir à t'écouter
Merci Audrey pour cette vidéo. Revenir aux essentiels, la clé du mieux-être. 🙏👍😊
Merci beaucoup pour ce partage. J'en avais besoin de rappel supplémentaires.
🙏 Tout simplement merci Audrey... J'adore l'idée de ces 5 questions. 😘
Merci ma douce Audrey, de penser à nous ! Prend soin de toi ! 🙏💕
Super vidéo qui me parle énormément . Merci pour cette remise en question ....
Merci pour ces questions .. Prends soin de toi ...
❤️ Bon courage à toi j'espère que tout va aller pour le mieux pour toi et merci de nous rappeler l'essentiel 😘
Une claque cette vidéo. Ça fait réfléchir pour de vrai. Merci Audrey, continue
Une de tes meilleurs vidéos je trouve...
Bonsoir Audrey
Dans ton titre, tu as dis l essentiel!
Rien n arrive au hasard !
Il faut juste en prendre conscience et mettre de la conscience sur chacun de nos geste!
Merci pour cette belle vidéo.
Et merci pour ce beau partage☀️🌈
Merci Audrey pour ta franchise et ta sincérité! Prends bien soin de toi :)
Merci pour ce message. J ai les mêmes symptômes que tu décris en ce moment. Ton message tombe à pic merci
Très jolie vidéo, très touchante. Touchante aussi parce que je suis en période de convalescence et que j'entends tous les jours que je dois prendre soin de moi, ça fait du bien de l'entendre comme tu le dis, avec tellement de bienveillance, merci pour ça...
Je commente rarement des vidéos, mais aujourd'hui j'en ressens le besoin pour te dire merci Audrey ! Merci sincèrement du fond du cœur 😘
Vidéo touchante. Je me reconnais à travers ton récit. Merci Audrey. Je vais moi aussi me poser 5 questions par jour. Bisous.
Essentielles tes questions 😍 j'ai répondu à Tes 5 questions positivement aujourd'hui ✊ MAIS demain... Merci de nous inspirer 💚🌞
Quelle jolie vidéo Audrey. C’est un vrai bonheur de t’écouter 🌸☺️
Tous simplement merci....je suis tellement d accord avec se que tu explique avec douceur et bienveillance.. malheureusement bien que très sensible a cette idée de lien entre les maux du corps et le mal être... Je ne prend pas assez le temps de prendre soin de mon moi tout entier alors merci pour se rappel...
Deux mots: bravo et merci 🙏🏾
Très belle vidéo 🙏 et ces 5 points que tu as nommés sont en effet essentiels après malheureusement on a pas tous la chance d’avoir des gens qu’on aime autour de soit. Merci pour tes belles ondes 💕
ohlala mais vraiment je vous le redit, qu'est ce que j'aimerais être votre amie....vous êtes vraiment, une belle personne Audrey
Merci beaucoup ma belle pour cette vidéo très inspirante 👌
Merci Audrey pour cette vidéo remplie d'émotion, ça fait du bien d'entendre tout cela en plus avec ta voix douce. Merci pour ce partage qui nous permet de réfléchir et de se pauser. On s'aperçoit que l'on fait bcp de choses mais pas tjrs en pleine conscience. Et qu'on ne prend pas le temps de s'écouter trop prise par nos obligations.😘
Bonjour Audrey, merci beaucoup pour cette vidéo. J’ai l’impression que nous sommes beaucoup dans ton cas. On se dit que ça va aller jusqu’à ce que notre corps dise stop ! 😘😘😘
Bonjour Audrey... Je vous découvre depuis peu et j'aime beaucoup vos vidéos. Concernant celle-ci, je souhaite partager mon expérience concernant les alertes du corps. J'en ai vécu une, à plusieurs reprises, et dans des moments de stress et de pression (au travail, à la maison) : il s'agit d'une douleur au niveau du bas ventre. Au même endroit qu'une crise d'appendicite... Là où se trouve le PSOAS. Appelé le muscle de l'âme. Ce muscle qui se contracte lorsque des choses dans notre quotidien ne vont pas... J'en ai souffert à plusieurs reprises depuis mon adolescence. Et ça s'est accentué dans le monde du travail... Et encore dernièrement.... Pas grand chose à faire pour guérir de cette douleur sinon d'être arrêté par son médecin pour nous mettre au repos.... A l'écart de tout stress et surmenage (car je suis également dans ce cas là du fait de tout les soucis que je vis actuellement)... Je ne me pose pas les 5 questions que vous parlez... Pour l'instant je n'en ai pas la capacité psychologique... Pas facile...
Merci!
J'ai les larmes aux yeux à la fin de ta vidéo et quand tu poses la question "as tu pris soin de toi aujourd'hui ?". Probablement car la réponse est non. Un immense merci du fond du cœur pour cette vidéo et ce sujet qui résonne particulièrement en moi. Je vais continuer de penser à tes paroles et de méditer sur le sujet. Et de me poser moi aussi les 5 questions quotidiennes. Tu es une belle personne Audrey, comme chacun devrait en avoir une dans sa vie!
Merci pour cette vidéo, pour aujourd'hui oui j'ai fait quelque chose qui me plaît et rien que pour moi, une petite sieste de 20 minutes sur mon Transat au soleil . Très bonne continuation à toi
MERCIIIIIII Audrey ❤️ prends soin de toi... comme dirait Cédric Michel « prendre du temps pour soi c’est s accorder de l’importance ! Namaste 🙏 » je t embrasse
🙏🙏🙏 Belle soirée... 😘
merci pour ta vidéo j'ai eu une semaine d'arrêt...je prend trop les choses à coeur...ou les déceptions familiales, amicales...
Je dois avouer que cette vidéo est une des meilleures que je n'ai vu sur YT ! Merci Audrey de nous faire prendre conscience des petits détails de la vie... On court tous après le temps, on travaille dur, et on n'a plus le temps... plus le temps comme tu le dis si bien, de prendre le temps de faire ce qu'on aime et d'apprécier le moment présent....Mais comment en sommes nous arrivés la ? J'habite sur Paris et aujourd'hui c'était de la folie, un monde fou dans les rues, il a fait très chaud, et je voyais ces gens courir, parler, hurler, en vélo, en trottinette en patins à roulettes sur les trottoirs partout, tu ne peux plus te promener et apprécier, mais tu dois faire attention chaque seconde de ne pas te prendre un deux roues.... Et la je me suis dit mais comment en sommes nous arrivés à ce point ? d'aller toujours plus vite ? de ne pas savoir ralentir...Et quand cela s'arrêtera t il ? Merci Audrey de faire prendre conscience de cela à tes abonnés !!! des bisous !!!
Merci pour cette vidéo Audrey ! Ton expérience me fait penser à l'épisode "La plume, la pierre et le camion : comprendre les malheurs" du podcast Une Vie Plus Saine & Sereine. Savoir identifier et écouter les signaux que notre corps nous envoie... Hâte de voir les prochaines vidéos à ce sujet. Très beau week-end à toi et toute ta petite famille !
Comme tout cela me parle... depuis l’arrivée de mon deuxième enfant ( 2 ans bientôt) je ne me suis jamais autant oublié. Et pourtant, même si avoir un enfant c’est passer par ce stade d’oubli de soi ça ne doit pas durer. Je suis arrivée cet été veille des vacances à un état d’épuisement, que je ne voulais plus partir. Je savais que les vacances ne seraient pas reposantes. J’ai commencé par avoir le ventre gonflé quelques jours avant, je n’y ai pas trop porté d’attention. Les vacances passées, 3 semaines plus tard, la veille de la reprise , j’ai eu des douleurs abdominales atroces et j’ai finit à l’hôpital. Le lendemain ,pareil. On a mis ça sur le compte d’un calcul rénal. Et puis en fait non. Ton mon système digestive était en vrac. Une stase. Il m’a fallut voir en face que tout ce que je gardais en moi depuis ces deux ans était la cause de ce détraquement. Je ne suis pas sortie d’affaire. Dès que je stresse j’ai mal au ventre. Et j’ai réussi à penser un peu à moi en retournant au yoga, moinqui n’y était pas retournée depuis à grossesse. J’ai pleuré pendant ce cours, pleuré de gratitude mais aussi de me rendre compte que je ne m’était pas autorisé ce temps pour moi. Merci pour ta vidéo , toujours inspirante❤️
Merci beaucoup pour cette vidéo ! Je vais essayer de me poser ces questions. Déjà, je ne bois jamais jamais assez. Je n'y pense pas, j'ai la flemme de remplir ma gourde... Je suis enceinte actuellement et j'essaie de penser à moi, de relativiser l'importance de mon travail, de l'argent, j'essaie de penser à ce bébé la dedans qui a besoin de moi et de mon énergie, et de ralentir. Ce n'est pas facile. Je me sens frustrée de ne pas pouvoir consacrer toute mon énergie à mon fils, mais clairement mon corps m'alerte en permanence. Douleurs, contractions, souffle coupé.... Il nous faut impérativement ralentir et nous recentrer, tu as raison... Prends soin de toi ❤️
Coucou Audrey,
La synchronicité de ta vidéo ...ça me surprend tj ce genre d'événement ! ;)
Tu as les mêmes symptômes que mon mari. Perte de la vision, maux de tête, et depuis peu oppression de la poitrine (petit tour aux urgences hier d'ailleurs). Je suis persuadée que son stress est responsable de tt ça. Mais pas facile de lui faire prendre conscience de lâcher prise.
De mon côté, mon corps m'envoie certains messages aussi, je les reçois mais j'ai parfois du mal à prendre le temps. Pourtant, je médite tous les matins, je fais du sport, du yoga mais je me sens svt dépassée, anxieuse ;( Tes 5 réflexions sont très justes. Je vais y penser ... Un très bon dimanche gros bisous et merci
MERCI++++++ Jolie Audrey
Audrey, je te remercie pour ce partage sincère et doux, encore une fois plein de bon sens et de bienveillance. Comme les autres vidéos que tu nous offres sur ta chaine , et plus que les autres à la fois, celle-ci m'a émue. A mesure que je la visionnais, je sentais grandir en moi une sensation de bien être et d'appaisement, mêlée aux sensations d'angoisses que je ressens quotidiennement et qu'elle révélait soudainement. Tu as raison, prendre soin de soi est nécessaire et je regrette de trop souvent céder à la vitesse extrême de mon rythme de vie. Je souhaite moi aussi me responsabiliser à ce niveau et parvenir agir au quotidien pour ralentir. Si tu entreprends cette démarche de ton côté, je suis certaine que le contenu que tu créera à ce sujet contribuera à m'accompagner dans mon travail intérieur. Par avance et pour tout depuis toutes ces années, merci.
Et moi aussi, j'espère de tout mon coeur que tu as pris soin de toi aujourd'hui.
..... 🙏🏻 Prends soin de toi Camille.... ❤
Merci de tout cœur Audrey !!
Sincèrement,
Marina
Avec plaisir... Belle soirée Marina 🙏
Merci pour cette vidéo, je m y suis retrouvé, je n est pas d enfant, que moi et mon chiens a m occupé mais je fait beaucoup d heure sup depuis un certains temps et au moi d août mon corps m as dit stop j ai eu une petite perte de connaissance, me suis cognée la tête, ayant un casque sur la tête au travail je me sentais pas d allais travailler du coup j ai du m arrêter, me stopper, ( la même chose que toi je voulais pas aller au urgence je disait que c était pas grave et il m on garder en observation la nuit ^^ ) mon corps étant fatigué je me suis rendus compte de chaque geste que je fessait, de l importance de me reposer, ta vidéo m as vraiment parler, surtout que je me rends compte que j ai repris mon ancien rythme en oubliant ce que mon corps m avais signalé.. merci à toi pour toute ces vidéo que tu fait 🤗 voilà bon dimanche 🍀☺️🙏
Cette vidéo Audrey j'ai tellement aimé !!! Merci mais vraiment merci ! Je travaille seule à la maison et je suis comme toi avec mon mari et mon petit garçon et parfois on se laisse prendre par le tourbillon de la vie. Ça fait du bien de prendre le temps de se poser sur soi. Merci Audrey. 😚 il y a un livre passionnant qui explique les maux du corps qui s'appelle "le grand dictionnaire des malaises et maladies" de Jacques Martel ça se rapproche énormément de ce que tu racontes. Prends soin de toi Audrey. Mathilde
Bonsoir Audrey, je suis complètement d'accord avec toi. J'ai eu des soucis de tension oculaire trop élevée suite à une opération des yeux. Cette tension a baissé et est presque redevenue normale "miraculeusement" juste après les vacances, alors que j'avais arrêté de prendre mon traitement que je prenais depuis plusieurs mois déjà et qui avait du mal à faire baisser cette tension. Je travaille toute la journée sur ordinateur, mais pendant les vacances presque pas d'écrans >> CQFD je crois vraiment que ça a un lien. Comme tu dis notre corps est une formidable machine (ou une voiture comme tu l'évoques aussi) dont il faut prendre soin et qu'il faut écouter si on veut qu'elle nous mène le plus loin et le plus longtemps possible tout en évitant de l'emmener au garage et de la faire réparer régulièrement.
Merci pour tes vidéos pleines de bienveillance et de partages. J'adore ta chaîne, ne change rien !
Les motstoujours justes de notre douce Audrey 🥰 je ne suis pas sur d'avoir pris du temps pour moi ces dernières semaines 🤔 si je ne sais pas vraiment je suppose que ça veut dire NON
Formidable
💗
très jolies boucles d'oreilles, très beau bracelet.... gni gni gni...
en tout cas, c'est vrai que moi aussi, dès que je pose le pied au Sénégal,
tous mes soucis s’effacent, je vis le moment présent, j'aide au maximum
les plus démunis et le bonheur que j'en ressens vaut tous les
médicaments du monde!!!!
C'est incroyable ces signes que renvoie le corps, et je dirais aussi que peut-être tu avais fermé les yeux sur ton surmenage.
J'aime beaucoup tes 5 questions, et j'espère qu'aujourd'hui tu as répondu oui à toutes.
J'en rajouterais une 6ème : est ce que j'ai fait des scroutchs scroutchs au chat? Leur compagnie est très bénéfique pour la santé.
De mon côté j'ai bu un thé mâcha, (mais je n'ai pas bu assez) , j'ai mangé de la mâche, j'ai regardé le ciel, je me suis pris du temps pour moi que j'ai apprécié, et j'ai envoyé un texto à une ancienne collègue que j'aime beaucoup.
Comme je n'ai pas de chat, il me manque les scroutchs scroutchs.
Enfin, sois bienveillante avec toi, toi qui nous demande de l'être avec nous même. 💕😙💕
💛
❤️❤️
💖💖💖
😍merci Audrey😘tu es une bouffée d'oxygène 🙏
Bonjour Audrey,
J'espère que tu vas bien, ou en tout cas qu'aujourd'hui ça va...
Ta vidéo me renvoit à une anecdote vécut cet été : j'ai été bloqué du dos pendant presque 3 semaines et comme m'a dit mon ostéo "vous en avez littéralement plein le dos". C'était exactement ça, après 8 mois sans congés et quelques embûches, mon corps m'a dit "stop ! On se repose !". Je suis actuellement en congé (le camping c'est top tu avais raison 😊), et je profite de chaque instant pour me ressourcer, me reposer et mettre en place des "mini-moments" pour me reconnecter à moi : regarder le ciel, voir mes plantes qui poussent, lire, et aller marcher.
J'ai hâte d'avoir de tes nouvelles, ne force pas trop, et prends soin de toi. Bisous ! Jenni.
Coucou Audrey. Jusqu a il y a quelques années, j avais des douleurs un peu partout de plus en plus intenses. Je me disais comme toi ça va aller. J7squ au moment où mon corps a dit stop. Trop de stress trop d angoisses et trop de charges toutes sur moi. Depuis j écoute le moindre signe que mon corps m envoye. Je prends du temps pour moi même si certaines douleurs restent et s amplifient. Bon courage et lâche prise mais ça je pense que tu l as bien compris. Bisous
Merci beaucoup pour cette vidéo je suis dans la même situation suis a un malaise dû a une grosse migraine ophtalmique
En mode robot aussi et c est dur
Merci beaucoup pour ta vidéo très profonde qui me parle beaucoup. j'ai toute de même eu une pensée futile et hors sujet par rapport à ton message: très jolies boucles d'oreilles...:-)
Je travaille 7/7 jours et je peux appeler du surmenage! Et mon corps me donne des signes mais pour l’instant je ne peux pas m arrêter... pas toujours facile de s’écouter..
Ma pauvre ça a du être difficile a supporter ^^ C dur les maux de tête ^^ Tu as raison d explorer plusieurs pistes ;-) Et les céréales tu en consommes beaucoup...c une question mais mon clavier est pourri :-D parce que je supporte de moins en moins et ça me donne parfois des gros maux de tête surtout le ble forcement mais aussi l avoine ;-) gros gros bisous et prend soin de toi
Coucou !!! Comme je ne dois pas trop consommer de Gluten, non... j'en consomme peu. Merci beaucoup pour ton message. Bisous et belle journée à toi 😘
J ai eu l impression que c est de moi dont tu parlais
Moi je me suis mise à la médication et le sport aussi merci pour ton témoignage
Avec plaisir.... Prends soin de toi 🙏
Très bonne idée.
Merci pour les nouvelles. Je te félicite pas d’avoir attendu 40 jours pour te soigner 😏
Prends soin de toi.
Pareil... je me suis dit que ce mauvais exemple bousculerait ceux qui auraient la même tendance à laisser couler 🙈🙏❤️❤️ Belle soirée 😚😚