Concluzii la UN AN de când m-am Lăsat de Fumat! [Become Better #23]
Вставка
- Опубліковано 6 жов 2024
- Iată Concluziile la un An de Când M-am Lăsat de Fumat!
În primul rând, din start trebuie să precizez că a fost una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat în această viață.
Am fumat 11 ani de zile, de la 21 la 32. Niciodată mai puțin de 1 pachet pe zi și în multe perioade 2-3.
Aveam impresia că țigările îmi plac, îmi trebuie, mă calmează, mă fac să arăt mai cool, mă fac special, mă ajută să creez, completează perfect unele momente, mă ajută să socializez și tot așa.
Când am înțeles că ABSOLUT TOATE astea sunt doar minciuni și că singura motivație din spatele fumatului este dependența de nicotină, m-am lăsat instant.
Știu că nu voi mai pune vreodată o țigară în gură. Nu pentru că strâng din dinți sau mă forțez ci pentru că știu că nu există nici măcar 1 lucru fain la asta. Absolut nimic!
Și pentru că am văzut cât de mulți oameni au fost interesați de asta la video-ul precedent pe subiect, m-am gândit să revin cu un update, la un 1 an de zile de când am scăpat de această dependență:
1. Dependența Fizică Durează maxim 3 Săptămâni
Mi-a fost cel mai frică de asta, însă nu a fost nimic stresant aici. În primele 3-4 zile m-am gândit destul de des la țigări, dar în maximum 3 Săptămâni orice senzație fizică a dispărut.
2. Mă mai gândesc la fumat din când în când
Sunt momente în care mă gândesc la fumat. Nu că vreau să fumez, ci pur și simplu încă există gesturi și situații pe care le asociez cu fumatul.
3. Obișnuința și Rutina dispar cel mai greu
Prima dată când a trebuit să aștept pe cineva și mă lăsasem de fumat am fost ȘOCAT. Mi-am dat seama câte țigări am fumat de fapt pentru că mă plictiseam.
4. Am descoperit lucruri noi despre mine
Am descoperit că atunci când nu ai gesturi mecanice pe care le repeți ca un zombie, poți să folosești acel timp pentru a te gândi la chestii utile.
5. NU TE ÎNGRAȘI!
Un mit incredibil de nociv. Asta se poate întâmpla doar dacă începi să mănânci necontrolat. Excesul de calorii e singurul vinovat, nu faptul că nu mai fumezi.
6. NU AI EFECTE ADVERSE
Un alt mit pe care l-am tot auzit. Din punct de vedere fizic, efectele adverse sunt insesizabile. Iar restul sunt doar în capul nostru, deci trec în timp.
7. Se simte că devii mai sănătos
Nici nu vreau să mă gândesc cum tușeam înainte să mă las și cum dădeam vina pe veșnice răceli. Sau cum oboseam și mă mințeam că e de la faptul că am mâncat mult la masă.
8. Mai Fit ca Niciodată!
Diferențele în condiția fizică sunt mai mult decât evidente. Și le vei simți în etape. Chiar și acum, după un an, simt că încă mai e loc de mai bine.
9. Economisești Bani și nu mai ești Limitat
Când pun în perspectivă văd că am economisit 12.000 RON într-un an de zile. Gândește-te doar la asta pentru câteva secunde... 2000 și de EURO. Pur și simplu pentru că nu îmi mai fac rău.
10. Realizezi Cum Credeai în Niște Minciuni privind alți fumători!
Vorbesc astăzi cu fumători și mă regăsesc 100% în ceea ce îmi spun. Credeam și eu aceleași povești. Sunt doar povești să știi!
Cam asta a fost. În video intru în mai multe detalii. E un subiect foarte important pentru mine deci de asta aș vorbi ore despre el.
Mă gândesc ca în viitor să fac mai multe materiale pe subiectul ăsta, eventual chiar și un curs/modalitate practică prin care oamenii să fie încurajați și ajutați să se lase de fumat...
Dacă ești fumător, vrei să te lași și te-ar ajuta așa ceva, lasă un un comentariu sau un mesaj și spune-mi asta...
Până atunci, se poate să știi! Chiar dacă pare imposibil, chiar dacă poate fumezi de foarte mult timp!
Te poți Lăsa!
Și crede-mă, Merită 100%!
-
Dacă vrei să citești mai multe scrise de mine, sau de ce nu să lucrăm împreună, găsești mai multe oportunități aici:
Și dacă ți-a plăcut acest video și te-a inspirat în vreun fel, dacă crezi că puteam să fac lucrurile mai bune, sau dacă vrei să abordez o anumită temă în videourile viitoare, lasă un comentariu, feedback-ul tău nu face decât să mă bucure și să mă ajute să devin mai bun.
-
Numele meu este Petre Fluerașu și sunt pasionat de oameni. Cel mai bine mă simt atunci când creez conținut pentru oameni. De la psihologie, trecând prin speaking motivațional și multe altele, aici vei găsi tot ceea ce ține de dezvoltarea ta personală. Misiunea mea este să te ajut să devii cea mai bună variantă a ta. Voi încărca multe materiale aici pentru tine, așa că dacă ți-a plăcut ce ai văzut astăzi și vrei să fii la curent cu ce va urma, aș aprecia să apeși pe Subscribe.
Ne auzim!
-
Am pentru tine un mini-curs gratuit despre relații, în care te voi ajuta în 7 lecții să îți îmbunătățești relația. Dacă vrei să te înscrii, o poți face aici:
www.petrefluer...
Facebook: / petre-fluerasu
Instagram: / petrefluerasu
Felicitări pentru video! Ești un OM MINUNAT! ❤
Felicitàri pentru video Am fumat 43de ani Nu mai fumez de 40 de zile Sunt LIBERÀ NU VOI MAI FUMA NICIODATĂ
Multumim pentru sfaturile utile
Cu cea mai mare placere! :)
Esti genial !!
Mulțumesc mult 😊
adevarat. pace
Multumesc! :)
Felicitări ❤❤
Multumesc :)
Men! Nu stiu daca vei vedea comentariu asta…dar…datorita clipului tau…m’am lasat de fumat! Am reusit sa inteleg si eu capcana asta…iluzia asta zisa’ fumat! Sa traiesti 1000 de ani! 💪Multumesc! 🚀
Ma bucur enorm sa aud asta! Asta am si vrut prin acest VIDEO, sa ajut cat mai multi oameni sa scape de asta!
Deci WOW, felicitari, yes you can, nu te mai intoarce vreodata!
DA DA DA!
💪💪💪
Coaie ce bine ai facut video asta, ma socheaza cat de putine view uri are. Am 48 de ore fara fum si materialul tau ma ajuta mult. Sper sa ajung si eu la performanta ta, o iau putin cate putin, day by day.
Asa si trebuie! :)
Sunt la 2 ani si peste 200 de zile de cand nu am mai fumat, asa ca idee :)
Poti 100%! :)
Ai reușit sa te lași?
Eu ascult video în 2022. Voiam sa te intreb dacă te ai reapucat de fumat?😁
Asta vreau sa fac și eu, sa ma las de fumat.
Foarte tare ai explicat.
Nu m am reapucat, nu am mai pus si nu voi mai pune vreodată o tigata în gura... Se poate 😊
Va mult.pt.tot ce ne povestiti. Singura mea dorinta e sa scap de nenorocitele astea de tigari. Sper sa reusesc.
Cu placere! O sa reusesti cu siguranta. Oricum interesul atat de mare legat de domeniul asta ma face sa ma gandesc serios sa fac si ceva practic, un ghid sau ceva asa zi cu zi cum poate sa fie facut procesul asta de a te lasa de fumat. Sper sa apuc in urmatoarea perioada sa fac chestia asta, ca clar este o mare nevoie.
Salut , ai luat in kg dupa ce te ai lasat ?
Nu