بارك الله فيك وجزاك كل الخير اسلوب رائع جدا وعندك مقدرة على إيصال المعلومة والاقناع فعلا الاقلاع يجعلك انسان آخر وكانك اتولدت اليوم وتعرف معنى الحياة بدون تدخين
بفضل الله اسبوعين بدون تدخين ، يارب يفرق بينكم وبين السم دا والله ياشباب فرق كبير جدااااااااا فى حاجات كتيررررررر اوى ، اسأل الله الثبات ، وعقبال كل مدخن
@@حرفإبداعية-د6و والله يا غالي انا بلعب بالجيم وقديم وأحد اسباب اقلاعي هو الجيم لانو تعبني الدخان لياقة صفر.بس برضو بتحس بفراغ كبير لما تقلع اظن محتاج وقت وطويل. الله يثبتنا احسن شي
انا كنت مدخن بقالي 5 سنين...... بشرب كل يوم علبة من 20 الي 30 سيجاره....انا حياتي كانت كابوس... انا عربيتي ريحتها دخان وطفي وفل سجاير... مكتبي فالشغل ريحته زفت دخان.... مراتي قرفانه من الدخان والطفايات.... ولادي صدرهم اتبهدل وبيكحوا....... انا بصحي من النوم صدري مولع.... ضغطي عالي.... ونبضي سريع......بنام مخنووق... منخيري ملتهبه... الدخان بهدل عيني وبهدل سعري.... صوابع ايدي اصفرت...... اسناني اسودت...... عندي برد وكحة وبلغم كل شهرين.... باخد علاج كتير..... كنت بشرب شاي كتير وسكر كتير..... وجالي حصوات فالكلي....... لما كنت بدخن.... اكتشفت اني كنت مابشوفش النوم ولا بستمتع بنوم او اكل او شرب.... العلاقة الجنسية كانت زفت قبل ما ادخن كانت العلاقة الجنسية كويسه... بعد ما بقيت ادخن بقت العلاقة زفت.. انا عندي 30 سنه.... وكنت عايش ميت... انا بفضل ربنا ونعمته عليا معنتش بدخن.... معنتش بصدع معنتش معنتش بكح
بعد تدخين10سنين اتخذت قرار جدي ولارجوع فيه بتاري2022/6/15 مهما كانت الظروف وطاقة الجسم .. صار لي10يوم بدونها والحمدالله كل يوم انسى اكثر الصعوبه هي مشكلة التعود ع التدخين وليست ادمان صدقوني بس خلال3ايام تحمل الصداع و راح تنسى التعب كله
برافو عليك ده احسن قرار انت اخدته في حياتك و هتعرف قيمته بعدين . انصحك بترك العادات التي كانت تلازم التدخين و ايضا الأماكن التي تعودت ان تدخن بها .. و اشغل وقتك بعادات اخري افضل
@@-AkherElNafak باذن الله قرار لارجوع فيه . صادق افضل شي تسويه الابتعاد عن اماكن التدخين المعتاد عليها والمشروبات الي كنت تتناولها معا سجاير الله يثبتنا واياكم يارب ❤
الحمدلله مبطلها من سنة ٢٠١٨ بفضل الله اولاً ثم بفضل كتاب آلن كار وقناة جويل سبيتزر عاليوتيوب. ابتديت ادخن من ثانية اعدادي، السجاير بدأت تسببلي مشاكل صحية من وانا عمري ٢٤ ظغطي ابتدأ يوصل ١٦٠/١٠٠ غير تسوس الاسنان ومشاكل اللثة غير مشاكل الجهاز الهضمي من ارتجاع المريئ وعسر الهضم وغير الظعف الجنسي. كل هذا وانا عمري ٢٤ او ٢٥ فقط. الحمدلله بعد ما تركت التدخين كل هذا اختفى وكأنني كنت عجوز ورجعت شباب صحتي رجعت ومشاكلي كلها انتهت. وحتى صارت النفسية احسن ومافي قلق دائم.
ربنا معاك يا احمد . و اعتقد انك تحاول و تفشل احسن انك متحاولش خالص .. بالإضافة لإنك لو فضلت حاطط في دماغك انك مش هتقدر دي مش هتعرف تاخد خطوة لقدام .. جرب و حاول مرة و اتنين و عشرة و ان شاء الله ربنا هيقدرك انك تبطلها نهائي طالما عندك النية
انت اسعدتني بالتعليق ده ربنا ان شاء الله يكتبلك الخير انت و صديقك و تقدروا تقلعوا عن العادة السيئة و المقولة معناها انك لو اعتقدت انك تقدر تعمل حاجة معينة هتعملها و لو اعتقدت انك مش قادر تعمل حاجة معينة فانت مش هتقدر تعملها لأن الموضوع كله مرتبط بطريقة تفكيرك و انت اللي بترسل لعقلك و هو بينفذ فياريت تعرف انك تقدر تعمل اي حاجة و لكن لو امنت بنفسك
والله كلامك ممتاز انا الحمد لله بفضل الله عليا ويارب يديم فضل ربنا علينا كلنا انا بطلت بقالي شهر والحمد لله انا مكنتش مدخن قوي لا كنت بشرب بس مش كتير ولاكن كرهتها وبطلتها لارضاء الله عز وجل وربنا ساعدني والحمد لله الحياه اجمل واحلي مادام في طريقنا الي ربنا الحياه مع الله اجمل التدخين ده خبث من الشيطان وحاجه زفت وقطران وبتجيب هم واكتئاب والله الحياه مع الله وبدون تدخين جميله جدا جدا وليها طعم تاني برافو عليك علي الفيديو ده وعلي عزيمتك
22 /04 /2023...بداية اللاقلاع عن التدخين. كنت في المستشفى في العناية المركزة بمستشفى الملك محمد السادس بعدما نقلت الى المستعجلات بعد تمكن السيجارة مني حيث أثبت بالختناق وبعد الكشوفات حصل انني مصاب بالانسداد الرؤوي المزمن. والان شفيت والحمدلله بعون الله اوقفت التدخين السم القاتل الصامت.... الحمدلله ادعوا لنا بالتوفيق والابتعاد عن التدخين. الللهم انك عفو تحب العفو فاعف عنا.......... الإنسان والتدخين (البقاء للاقوى) سلام
ربما يكون تعليقي طويل قليلاً ولكن كتبته بحروف صادقه من القلب..،كلمات لفتت إنتباهي في الفيديو ولن يفهمها إلا المدخنين: "انا لو مش معايا إلا آخر ٥٠ جنيه وجعان انا هشتري سجاير ومش هشتري اكل" "الدنيا كانت لهياني" "انا صدري اتقفل" "جسمك هيشيلك لحد امتى انت بتراهن على ايه؟" جميع هذه الاشياء انا مررت بها حرفياً، والآن بعد اكثر من عشر سنوات تدخين وبعد محاولات عديدة فاشله للإقلاع، اليوم هو اليوم السادس بدون تدخين ولكن هذه المره مختلفه عن سابقتها "والسبب أنني كاره للتدخين والموضوع لم يعد مضحك او ممتع" بل اصبح أذى.، عمري 26 سنة وصحتي لا تتناسب مع عمري والسبب الرئيسي هو التدخين،، وهذه نقطه فاصله،، أعتقد ان 10 سنوات من التدخين كانت كافيه ولا اريد ان يصبح عمري بالاربعين وانا ادخن منذ اكثر من عشرين سنة "فالنهاية معروفه اما جلطه او انسداد شرايين او سرطان" امور ستشجع من ينوي ترك التدخين: عزيزي انا اسف على هذه الكلمه لكن لكل مدخن اود ان اقول وانا واحد منكم ان رائحتنا قذره جدا ونحن لا نشعر بذلك. * ستلهث من اقل مجهود ولن تستطيع ان تمارس اي رياضه تقريباً *حاسة الشم عند المدخنين شبه معدومه وانا منذ اول ايام تركت فيها التدخين بدأت هذه الحاسه تعود لي بشكل لم اتوقعه ابداً. *انت كمدخن ترغب بترك التدخين اود ان اقول لك كل ما في الامر هو ان جسمك متعود على ماده ادمانيه هي النكوتين وهي مجرد ماده كاذبه وهميه ملعونه يطلبها جسمك وبمجرد اخراج هذه الماده من دمك اوعدك انك لن تطيق رائحة التدخين بعدها" والنصيحة الاخيرة قبل ان تحاول بالاقلاع ضع امامك سبباً مقنعا لك للاقلاع ولا لا انصحك ان تجرب الاقلاع بدون اسباب، لانك لن تنجح = السبب يعني هو الهدف الذي ستسعى اليه باقلاعك لكي تصل اليه، و إلى كل من اقلع عن التدخين اود ان اقول لك ان هذه بطولة وإنجاز عظيم تستحق ان تفتخر به بكل فخر امام الجميع وتعتز به ايضاً. فاليوم هو السادس لي وبإذن الله ثبات لآخر العمر بمشيئة الله وأكرر لأن الموضوع لم يعد ممتع واصبح قناعة،، دعواتكم.
الله ينور عليك يا عبدالله فعلا انت لازم يكون قدامك سبب واضح و مقنع و تذكر نفسك بيه دايما عشان تقدر تستمر . الفكرة مش مجرد انك تمتنع عن شرب السجائر . انت بتقلع عن عادة بكل تباعيتها و بكل الاماكن و الاشياء اللي بترتبط بيه عشان كدة لازم يكون عندك خط دفاع قوي ترجعله لما تلاقي نفسك ضعفت ربنا يقويك و إن شاء الله تكون بلا رجعة اهم حاجة استعن بالله و حاول تكثر من شرب المياه و ابعد عن اي مشروب كان مرتبط بالسجائر و ابعد عن كل الاماكن اللي كنت بتردد عليها بالتوفيق يا صديقي
![Lp. Сердце Вселенной #30 ДВА В ОДНОМ [Один человек]• Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/nrXy15orKhY/mqdefault.jpg)
كام واحد ناوي ياخد القرار و يبطل سجاير ؟؟؟
كلنا
انا الحمد لله وبفضله بطلت تدخين....... انا نفس سنك تقريبا....... ومريت بكل اللي انت قولته ده بالظبط.... انا مكنتش مستمتع باي حاجة... بسوق العربيه... ريحتها دخان.... والطفي يحرق الفرش فالعربية....والشقه...علي طول جيبي مليان بالسجاير والولاعه..... الشقة ريحتها دخان..... واطفالي بيكحوا ومراتي زهقت من ريحة الدخان والطفايات..... فلوس عماله تتحرق... علي طول عندي برد وكحة و الجيوب الانفية ملتهبه بسبب الدخان.... علي طول متوتر وقلقان وبدور علي سجاير بالليل..... حياتي كانت كابوس مفيش استمتاع..... السجاير لعنه... التدخين عقوبة مؤجله.... يارب ثبيتني ياااااااااااااااارب
انا ان شاء الله صرلي ٣ ايام مبطل يارب تعيني يارب
انا هذا اليوم الرابع الي من ترك التدخين بعد ١٧ سنة تدخين. ويا ريت كل الي يشوف رسالتي يفكر بالموضوع ويفكر شكد الجكاير بيها مضرة. وهم شي الإرادة
النهارده صار اليوم 30 مبطل دخان
الحمد لله وبفضل دعوه صادقه مع الله تركت التدخين بتاريخ ٤ ١٢ ٢٠٢٢ صار لي الان ٢٣ يوم اسأل الله الثبات
بارك الله فيك وجزاك كل الخير اسلوب رائع جدا وعندك مقدرة على إيصال المعلومة والاقناع فعلا الاقلاع يجعلك انسان آخر وكانك اتولدت اليوم وتعرف معنى الحياة بدون تدخين
الحقيقة شاهدة الكثير والكثير من فيدوهات عن التدخين ولكن هذي كانت أكبر حلقة ملهمة بالنسبة لي شكرا أخوك من الجزائر
الحرية الحقيقية بترك التدخين أقسم بالله العظيم تكون حر
صح س
تشعر انك استرجعت حريتك ستشعر بالقوة والانتصار راحة نفسية مش معقولة
بفضل الله اسبوعين بدون تدخين ، يارب يفرق بينكم وبين السم دا والله ياشباب فرق كبير جدااااااااا فى حاجات كتيررررررر اوى ، اسأل الله الثبات ، وعقبال كل مدخن
نعم فعلا فرق كبير بس المشكلة بالملل والفراغ يلي يجيك بعد ترك التدخين. الله يثبتنا ويعفو عنا. تعبنا والله
@@mustafak1464 امين يارب ، حاول تشغل نفسك فى اى حاجه جديده او العب رياضه مثلا
@@حرفإبداعية-د6و والله يا غالي انا بلعب بالجيم وقديم وأحد اسباب اقلاعي هو الجيم لانو تعبني الدخان لياقة صفر.بس برضو بتحس بفراغ كبير لما تقلع اظن محتاج وقت وطويل. الله يثبتنا احسن شي
@@mustafak1464 انت بقالك اد ايه
@@حرفإبداعية-د6و اول مرة شهرين ورجعت والان صارلي اسبوع مقلع
الحمدلله اليوم الثالث بدون تدخين وربي راحه نفسيه واحس بديت حياه جديده منعشهه ❤️😌😌
حافظ على جسدك لانه الشي الوحيد الذي تملكه في هاته الحياة
صح جدا
الحمد لله بفضل الله عندي 21 يوم بدون تدخين اسال الله الثبات لي ولكم
إن شاء الله ربنا يقويك و تقدر تستمر
@@-AkherElNafak إن شاء الله جزاك الله خيرا
انا كنت مدخن بقالي 5 سنين...... بشرب كل يوم علبة من 20 الي 30 سيجاره....انا حياتي كانت كابوس... انا عربيتي ريحتها دخان وطفي وفل سجاير... مكتبي فالشغل ريحته زفت دخان.... مراتي قرفانه من الدخان والطفايات.... ولادي صدرهم اتبهدل وبيكحوا....... انا بصحي من النوم صدري مولع.... ضغطي عالي.... ونبضي سريع......بنام مخنووق... منخيري ملتهبه... الدخان بهدل عيني وبهدل سعري.... صوابع ايدي اصفرت...... اسناني اسودت...... عندي برد وكحة وبلغم كل شهرين.... باخد علاج كتير..... كنت بشرب شاي كتير وسكر كتير..... وجالي حصوات فالكلي....... لما كنت بدخن.... اكتشفت اني كنت مابشوفش النوم ولا بستمتع بنوم او اكل او شرب.... العلاقة الجنسية كانت زفت قبل ما ادخن كانت العلاقة الجنسية كويسه... بعد ما بقيت ادخن بقت العلاقة زفت.. انا عندي 30 سنه.... وكنت عايش ميت... انا بفضل ربنا ونعمته عليا معنتش بدخن.... معنتش بصدع معنتش معنتش بكح
برافو عليك بجد فعلا الحياة مختلفة بدون تدخين .
ربنا يثبتك و يمن عالجميع بترك هذه العادة السيئة
الحلقة دي من افضل الحلقات بحييك جدا جدا جدا جدا جدا علي المحتوي وطريقة العرض........ بجد ممتاز وموفق.... وهادف ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
بعد تدخين10سنين اتخذت قرار جدي ولارجوع فيه بتاري2022/6/15 مهما كانت الظروف وطاقة الجسم .. صار لي10يوم بدونها والحمدالله كل يوم انسى اكثر الصعوبه هي مشكلة التعود ع التدخين وليست ادمان صدقوني بس خلال3ايام تحمل الصداع و راح تنسى التعب كله
برافو عليك ده احسن قرار انت اخدته في حياتك و هتعرف قيمته بعدين . انصحك بترك العادات التي كانت تلازم التدخين و ايضا الأماكن التي تعودت ان تدخن بها .. و اشغل وقتك بعادات اخري افضل
@@-AkherElNafak باذن الله قرار لارجوع فيه . صادق افضل شي تسويه الابتعاد عن اماكن التدخين المعتاد عليها والمشروبات الي كنت تتناولها معا سجاير الله يثبتنا واياكم يارب ❤
انا بطل بقالي اسبوع و حاسس اني مكنتش بشرب سجاير اصلا ولا جيه في بالي او يمكن علشان مبقليش كتير بدخن مكملتش حاجه يعني فا جت سهله معايا جدا بفضل الله
بارك الله فيك اخي الكريم وعافاك وثبتك على الصراط المستقيم☝️
الحمدلله مبطلها من سنة ٢٠١٨ بفضل الله اولاً ثم بفضل كتاب آلن كار وقناة جويل سبيتزر عاليوتيوب.
ابتديت ادخن من ثانية اعدادي، السجاير بدأت تسببلي مشاكل صحية من وانا عمري ٢٤ ظغطي ابتدأ يوصل ١٦٠/١٠٠ غير تسوس الاسنان ومشاكل اللثة غير مشاكل الجهاز الهضمي من ارتجاع المريئ وعسر الهضم وغير الظعف الجنسي. كل هذا وانا عمري ٢٤ او ٢٥ فقط.
الحمدلله بعد ما تركت التدخين كل هذا اختفى وكأنني كنت عجوز ورجعت شباب صحتي رجعت ومشاكلي كلها انتهت. وحتى صارت النفسية احسن ومافي قلق دائم.
صديقي كلامك حلو و اسلوبك حلو،، كلامك صح و جميل،،،، الله يجازيك على الفيديو المحفز
ربنا يديمها عليك نعمة ويثبتك
ربنا يثبتك يا غالي و دعواتك معايا علشان انا ناوي بس خايف اوي اني منجحش في كده و هرجع محبط اكتر من الأول
ربنا معاك يا احمد . و اعتقد انك تحاول و تفشل احسن انك متحاولش خالص .. بالإضافة لإنك لو فضلت حاطط في دماغك انك مش هتقدر دي مش هتعرف تاخد خطوة لقدام .. جرب و حاول مرة و اتنين و عشرة و ان شاء الله ربنا هيقدرك انك تبطلها نهائي طالما عندك النية
توكل عل لله. ولا تخف.
ستنجح باذن الله ابدا خد القرار ارمي علبة السجاير بدون تردد في البداية سيكون الامر صعب ولكن بعد مرور 3 ايام ننسى تدريجيا بالتوفيق
استفدنا و الله العظيم استفدنا. بارك الله فيك.
ياسلام كلام رائع ومشجع جدا الحمدلله الذي من عليك وتركت هذه العادة السيئة
الحمد لله انا برضو بطلت التدخين من سنه 🥰
ربنا يثبتك ان شاء الله . عقبال العمر كله
هل زادت العضلات عندك او طريقة المشي
@@akthamaktham872 انا وزني زاد 30 كج
الحمد لله حياتي بقت احسن🥰
وبقيت بحاول انصح الشباب
وفي فيديو النهرده الساعه 8
عن الحشيش🥰
@@Alsakhr انا اقصد عضلات مش دهون زادو عضلاتك وبقو بشكل اجمل ومشيتك ووجهك كلمني عنهم لو سمحت الك الاجر لان اليوم سأبطل التدخين
انا مبطل تدخين لي شهر ادعولي بالثبات ❤️
ربنا يثبتك و يوفقك أن شاء الله
حضرتك انسان محترم وكلام زى الفل
الحمدلله تركت التدخين من عشر سنوات ولا رجوع لها بإذنه تعالى
الحمدلله الذي عافاك و عقبالي لما اتم عشر سنوات بدونها
ربنا يثبتك ويوفقك عااااش يا بطل
انا يا غالي مذ ما يقارب اكثر من 6 شهور احاول ابطل، و كل مرة اقول اليوم، و مبطلش
@@yassineabdelkader9620 استعن بالله .. طالما بتحاول يبقي هتقدر تبطل إن شاء الله
20 يوم من الاقلاع عن التدخين السيجارة و الحشيش . مدة التدخين 12 سنة . عملة بوز لحياتي لمدة 12 سنة فشلت في كل شيء .
57 يوم بدون تدخين . اللهم الثبات
ربنا يثبتك يا بطل أن شاء الله
يا سلام كلام جميل والله. الله يعطيك العافية
ممكن تعمل فيديو تحكي فيه اعراض الانسحاب ومتى تخلصت من رغبتك في التدخين
ان شاء الله
ربنا يحفظك ويوفقك
انت شفت الفديو كامل وبعتعه لصديق عمري لاننا ناوي نغير حياتنا ونتاكد اننا ماشين فالطريق الصح وشفت مقولة هنري فورد ياريت توضحها اكتر لو أمكن اتاكد هل فهمتها صح ولا علط
انت اسعدتني بالتعليق ده ربنا ان شاء الله يكتبلك الخير انت و صديقك و تقدروا تقلعوا عن العادة السيئة
و المقولة معناها انك لو اعتقدت انك تقدر تعمل حاجة معينة هتعملها و لو اعتقدت انك مش قادر تعمل حاجة معينة فانت مش هتقدر تعملها لأن الموضوع كله مرتبط بطريقة تفكيرك و انت اللي بترسل لعقلك و هو بينفذ فياريت تعرف انك تقدر تعمل اي حاجة و لكن لو امنت بنفسك
@@-AkherElNafak شكرت لردك وربنا يثبتك ويهدينا جميعا ويكتر من امثالك
والله كلامك ممتاز
انا الحمد لله بفضل الله عليا ويارب يديم فضل ربنا علينا كلنا
انا بطلت بقالي شهر والحمد لله انا مكنتش مدخن قوي لا كنت بشرب بس مش كتير ولاكن كرهتها
وبطلتها لارضاء الله عز وجل
وربنا ساعدني والحمد لله الحياه اجمل واحلي مادام في طريقنا الي ربنا الحياه مع الله اجمل
التدخين ده خبث من الشيطان وحاجه زفت وقطران وبتجيب هم واكتئاب
والله الحياه مع الله وبدون تدخين جميله جدا جدا وليها طعم تاني
برافو عليك علي الفيديو ده وعلي عزيمتك
ربنا يديمها عليك نعمة و ان شاء الله مترجعش ليها ابدا ♥😍
@@-AkherElNafak اللهم امين انا وانت والناس ال كانت
يارب يديم الصحه والعافيه
اخي بارك الله فيك انا عمري ٤٣ سنة و٢٢ سنة تدخين هل فات الاوان ام اذا اقلعت عن التدخين استرجع صحتي
لا طبعا مفتش الاوان انا اللي شجعني والدي ٥٦ سنة قدر يبطل تدخين بعد سنين . خد القرار و أن شاء الله حياتك هتتغير للأحسن
@@-AkherElNafak شكرا اخي على التشجيع وعلى هذا الفيديو الرائع
أخي انا عمري 46 وكنت20سنة مدخن
والآن 6أشهر مقلع عن التدخين والحمدلله....ونسأل الله الثبات
اخي بارك الله فيك هل انسحاب النيكوتين يسبب الم في الجسم والمفاصل ارجو الرد ولك الشكر
لا تم لا مش هتحس بيه بنصحك تقرا كتاب الن كار طريقة سهلة للاقلاع على تدخين
Merci frère....
Good job ❤️🔥🔥🔥🔥🔥
proud of you...💪❤
توكلت على الله بعد عن هده عاده سئه كل شي سيئه
من 01.01.2021 💪
برافووو عقبال العمر كله بدون تدخين إن شاء الله
ربنا يحفظك
الحمدلله ٣ شهور بدون تدخين
اليوم هو اليوم الثاني لتركي السكائر 😊
يارب
الحمد لله شهر بدون التدخين بفضل الله
22 /04 /2023...بداية اللاقلاع عن التدخين. كنت في المستشفى في العناية المركزة بمستشفى الملك محمد السادس بعدما نقلت الى المستعجلات بعد تمكن السيجارة مني حيث أثبت بالختناق وبعد الكشوفات حصل انني مصاب بالانسداد الرؤوي المزمن. والان شفيت والحمدلله بعون الله اوقفت التدخين السم القاتل الصامت.... الحمدلله ادعوا لنا بالتوفيق والابتعاد عن التدخين. الللهم انك عفو تحب العفو فاعف عنا.......... الإنسان والتدخين (البقاء للاقوى) سلام
مزال قطع
6 ايام بدون سجاير الحمد لله ❤
اليوم الرابع❤
👍👍👍👍👍👍
الكاتب دة شكلة كدة يوسف زيدان
٢٧ يوم بدون تدخين الحمد لله.
ربما يكون تعليقي طويل قليلاً ولكن كتبته بحروف صادقه من القلب..،كلمات لفتت إنتباهي في الفيديو ولن يفهمها إلا المدخنين:
"انا لو مش معايا إلا آخر ٥٠ جنيه وجعان انا هشتري سجاير ومش هشتري اكل"
"الدنيا كانت لهياني"
"انا صدري اتقفل"
"جسمك هيشيلك لحد امتى انت بتراهن على ايه؟"
جميع هذه الاشياء انا مررت بها حرفياً، والآن بعد اكثر من عشر سنوات تدخين وبعد محاولات عديدة فاشله للإقلاع، اليوم هو اليوم السادس بدون تدخين ولكن هذه المره مختلفه عن سابقتها "والسبب أنني كاره للتدخين والموضوع لم يعد مضحك او ممتع" بل اصبح أذى.، عمري 26 سنة وصحتي لا تتناسب مع عمري والسبب الرئيسي هو التدخين،، وهذه نقطه فاصله،، أعتقد ان 10 سنوات من التدخين كانت كافيه ولا اريد ان يصبح عمري بالاربعين وانا ادخن منذ اكثر من عشرين سنة "فالنهاية معروفه اما جلطه او انسداد شرايين او سرطان"
امور ستشجع من ينوي ترك التدخين:
عزيزي انا اسف على هذه الكلمه لكن لكل مدخن اود ان اقول وانا واحد منكم ان رائحتنا قذره جدا ونحن لا نشعر بذلك.
* ستلهث من اقل مجهود ولن تستطيع ان تمارس اي رياضه تقريباً
*حاسة الشم عند المدخنين شبه معدومه وانا منذ اول ايام تركت فيها التدخين بدأت هذه الحاسه تعود لي بشكل لم اتوقعه ابداً.
*انت كمدخن ترغب بترك التدخين اود ان اقول لك كل ما في الامر هو ان جسمك متعود على ماده ادمانيه هي النكوتين وهي مجرد ماده كاذبه وهميه ملعونه يطلبها جسمك وبمجرد اخراج هذه الماده من دمك اوعدك انك لن تطيق رائحة التدخين بعدها"
والنصيحة الاخيرة قبل ان تحاول بالاقلاع ضع امامك سبباً مقنعا لك للاقلاع ولا لا انصحك ان تجرب الاقلاع بدون اسباب، لانك لن تنجح = السبب يعني هو الهدف الذي ستسعى اليه باقلاعك لكي تصل اليه،
و إلى كل من اقلع عن التدخين اود ان اقول لك ان هذه بطولة وإنجاز عظيم تستحق ان تفتخر به بكل فخر امام الجميع وتعتز به ايضاً.
فاليوم هو السادس لي وبإذن الله ثبات لآخر العمر بمشيئة الله وأكرر لأن الموضوع لم يعد ممتع واصبح قناعة،، دعواتكم.
الله ينور عليك يا عبدالله
فعلا انت لازم يكون قدامك سبب واضح و مقنع و تذكر نفسك بيه دايما عشان تقدر تستمر . الفكرة مش مجرد انك تمتنع عن شرب السجائر . انت بتقلع عن عادة بكل تباعيتها و بكل الاماكن و الاشياء اللي بترتبط بيه عشان كدة لازم يكون عندك خط دفاع قوي ترجعله لما تلاقي نفسك ضعفت
ربنا يقويك و إن شاء الله تكون بلا رجعة
اهم حاجة استعن بالله و حاول تكثر من شرب المياه و ابعد عن اي مشروب كان مرتبط بالسجائر و ابعد عن كل الاماكن اللي كنت بتردد عليها
بالتوفيق يا صديقي
51 يوم بدون تدخين
من بعد تدخين 8 سنوات
يارب ثبتنا 🤲
برافووو عليك بطل
ان شاء الله ربنا يقويك و تقدر تستمر ♥️♥️
ياباشا ادخل في المفيد
لو سمحت ممكن اكلم حضرتك خاص
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍