【肩頸氣血療癒】緩解肩頸酸痛｜肩頸放鬆｜預防頸椎病｜改善肩頸氣血循環｜Neck and Shoulder Relief
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- Опубліковано 5 тра 2024
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今天是頸肩氣血療癒的練習。肩頸是最容易堆積毒素的地方，使氣血無法很好的疏通到頭面部，容易引起頭暈、頭痛、易疲勞、影響睡眠、並且會引起面部的發黃、暗沈、長斑等等。
今天的練習我們會疏通到手臂上的6條經絡，肺大腸經、心小腸經、心包三焦經，這些經絡都會經過我們的肩頸。
#經絡瑜伽 #陰瑜伽 #氣血調理 #疏通經絡 #yinyoga #meridianyoga #
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最後一個動作做完整個人豁然開朗，太舒服了
谢谢老师，跟着老师练瑜伽，慢慢的变成了日常生活的一部分❤
🥰🙏🏼謝謝，做完之後肩頸舒服多了，無意間發現這個療癒的瑜珈，這半年來跟著老師每天練習兩個瑜珈，身體變的更健康也更有體力，所以決定加入老師的VIP了。😊
太棒啦👏👏 嘉許你的堅持練習❤️
老師你好❤兩個月每日早晚跟著做幾個瑜伽，身體好舒服😌今天做完這個瑜伽肩頸好輕鬆💪感恩老師❤️❤️❤️
謝謝姐姐❤🙏
UA-cam推薦了你的片子給我 於是看看 感興趣
今天太熱，不想太大運動量，於是就翻睇你的片子
看完了，做完了，subscribed! 😊
Siuyong老師，非常感恩能遇到你的視頻啊﹗已經有無數個晚上因肩頸背痛驟醒，今早下定決心跟老師的視頻練習。實不相瞞，我是很害怕「慢」的，完全沒有耐性，甚麼事也要快才安樂。練瑜珈卻要慢，內心很掙扎，所以選了一個較短時間的去練，起初多次想按停影片看看還剩多少分鐘（真不該啊﹗）最後堅持下去，竟然發現肩頸都放鬆了不少，自己也不能相信啊﹗一定一定一定要留言感恩老師﹗感恩上天讓我遇到老師的視頻﹗但願我有堅持下去的意志啊﹗
嘉許你的堅持！！ 🫶
感謝老師分享❤老師的動作簡單，但是做完以後都特別有感受，每天早上都要選一段來做，開啟美好的一天❤😊
謝謝老師～整個人輕鬆好多❤
練完之後太舒服了🥰🥰🥰🥰大感謝
很舒服，剛好今天不舒服
正好是我需要的，謝謝你❤
很喜歡陰瑜珈的教學，煩躁時需要一個能解壓的好運動！！謝謝Siuyony
新的影片 有幸今天跟著做
肩頸放鬆許多 謝謝漂亮老師
謝謝老師分享 相當受用
感謝老師做完後肩頸有比較鬆，感恩❤
练习完毕，身心放松❤非常有帮助的视频❤感恩的心
感谢🙏🏻，做完后真的很舒服！
我也是，謝謝老師
做完肩頸真的很舒服，😊感謝老師❤
棒棒噠❤️
Very calming and healing. Thank you.
謝謝
很有帮助as always!!👍❤️🙏
非常實用 😊
我也是，謝謝
I like your yoga very much!
谢谢老师❤
老師 若是在做 5:06這個姿勢時身體不自覺往後倒，請問可以做甚麼姿勢調整?
請問老師，做哪個動作可以改善富貴包？我脖子後面微微鼓起一個小包，很難看嗎😢
第二个动作猫牛式可以缓解背部疼痛❤
Hi dear, love your teaching so much ❤, my hip can’t touch my heels in child pose even practice for years, is there any practice you could help me?💖
❤
❤❤👍
謝謝老師。
請問手指和手掌僵硬、麻、痛，手臂痠痛，也是跟著這部影片做嗎？
可以的👌
❤❤❤👍👍👍
請問老師在8：47那邊右手掌貼在右側，可是我貼不上右側怎麼辦😢做那個動作直接卡住了😢謝謝
手放到你可以的位置，可以靠近腰部，但儘量可以碰到側肋