Об обретении гармонии и опоре внутри
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- В этом выпуске мы поговорим о том, как найти гармонию в быстром ритме современной жизни, обрести внутреннюю опору, уверенность в себе и начать жить каждым моментом.
«Гармония - это не роскошь, а необходимость для счастливой жизни» - говорил известный философ. Давайте вместе разберемся, как достичь этого состояния.
В выпуске:
01:07 Что такое гармония, миф или реальность?
02:07 Какие есть потребности личности и какая связь с ощущением гармони?
07:26 Возможен ли идеальный баланс?
11:58 Как научиться верить в себя и понимать свои способности?
28:10 Как остановить мыслемешалку в голове и тревогу?
35:56 Сколько должен отдыхать современный человек? Как отдыхать если много дел?
42:40 Медитации и трансовые практики, как способ обретение опоры и гармонии
43:52 Достижима ли гармония для тревожного человека?
55:04 Как снижать стресс? Что делать при фоновом или остром стрессе?
1:11:00 Как выстроить внутреннюю опору?
1:19:00 Как перестать копаться в себе, ругать и винить себя?
Ссылки на ресурсы
📌 Блог о внутренней гармонии, жизненном балансе и полной реализации своего потенциала с постами для спокойного и ресурсного состояния, живыми эфирами, анонсами мероприятий в ТГ-канале: t.me/oksana_ro...
📌 Запись на гипнотерапевтические сессии-проработки для решения жизненных затруднений: hypnotherapy.y...
📌Обучение специалистов на курсе "Гипнотические релаксации": hypnotherapy.y...
📌Релаксации и медитации без рекламы в ТГ-канале: t.me/yoganidra...
Оксана, Ваш голос и нидрайога помогла мне восстановиться после сильного стресса. Засыпала несколько лет под Ваш голос. Причем искала другие голоса, но подходит именно Ваш. Благодарю Вас !!!❤❤❤
Спасибо большое за полезную информацию! Обязательно буду применять!!!❤
Оксана,большое спасибо! Очень интересный подкаст,буду с нетерпением ждать следующий.Вы очень талантливая👏🏻
Оксана, благодарю Вас , послушала с большим удовольствием ❤ Мне откликается полностью 🩷
Обязательно сделаю 6 листов,только поняла что хорошего про себя писать почти нечего,про других легко,а я полное несовершенство.
@@elenalitvinova9360 по-моему Джон Кехо говорил, Вы прекрасны в своём НЕСОВЕРШЕНСТВЕ! Вот и будьте несовершенно прекрасны!
Благодарю вас, за правду
Благодарю , великолепный выпуск )
Спасибо большое! Вопросы других людей во многом близки и актуальны, эфир откликается