2ヶ月で8キロ痩せる 156cm26歳女のダイエット奮闘記 vol.8
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- Опубліковано 8 вер 2024
- ダイエットを始めてから8週間が経ちました。
1週間で
体重-2.0kg
体脂肪率-1.0%
TOTAL
体重-5.0kg
体脂肪率-2.4%
コロナの影響もあり今回は爆食せずに済みました。
久しぶりに母の手料理を食べて「私が今まで食べていたものってなんだったの…？」と脳が困惑し始めていましたが、コロナ療養後すぐ元の生活に戻し「私はこの食事が好き…この食生活が合ってる…ヤサイダイスキ…」と言い聞かせて無事洗脳完了しました。
2ヶ月経過まであと数日…！
最後までがんばります！💪
#ダイエット #公開ダイエット #ダイエットvlog #vlog #ビフォーアフター
![[Diet] 1-day routine to lose 13kg in 4 months🏃♀️🍚🔥](http://i.ytimg.com/vi/MHyvylovouE/mqdefault.jpg)
![[Diet] 1-day routine to lose 13kg in 4 months🏃♀️🍚🔥](/img/tr.png)
ダイエット一緒にがんばろー💪💪💪💪💪
@@user-ll3et5ql2z
コメントありがとうございます✨
一緒にがんばりましょう！🥹
ハマってしまい一日で全部の動画見ました！
質問なのですがジムはどこに通っていますか？私もジムに通いたくて参考にしたいです🙇♀️
@@user-fu5ec7kn6c
えええ！ありがとうございます🥲✨
beyondというパーソナルジムに通っています！
@@annafightdiet
私も26歳156cmで勝手に親近感湧いてました！笑
パーソナルいいですね！
でも料金高くて迷います…
これからも動画楽しみにしてます！
@@user-fu5ec7kn6c
わ！そうなんですね！😊嬉しいです〜🫶
普通のジムでも機械の使い方とか教えてもらえるみたいなのでパーソナルじゃなくてもいいと思います！
私は意志よわよわ人間なので予約制の強制力があるパーソナルにしました🥲💧
@@annafightdiet
使い方教えてくれるジム探して行ってみようと思います！
でもどこのジム行くにも電車乗らないといけないので通うの続かなそうな気がしてます…笑
@@user-fu5ec7kn6c
継続する事が一番大切なのでジムじゃなくても宅トレでいいと思いますよ🥹
パーソナルでもほぼ機械使わずに自重で筋トレする事多いです！
今日も面白かった😂❤❤❤❤❤❤
@@yasetaikimotidakearu1
えええ嬉しいです😭✨
ありがとうございます🥲🫶
待って普通に他人かと思ったｗｗｗ
ありがとう😂
登録しました( ´˘` )
私も今ダイエット中で、156センチです！
太ももが何センチか分かればおしえてほしいです！それ目指して頑張ります(>_
登録ありがとうございます🥲✨
そうなんですね！一緒にがんばりましょう💪🥹
次の動画で全身採寸した動画を出す予定なので細かいサイズはそこでお披露目します！🙇♂️